[绝对原创,我每天都要默念的,克服急躁和乱发脾气]今天,我要淡定从容的生活

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第一篇:[绝对原创,我每天都要默念的,克服急躁和乱发脾气]今天,我要淡定从容的生活

今天,我要淡定从容的生活

新的一天开始了,我决心面对任何事情都不发脾气,不急躁。

今天,我一定牢记:急躁的情绪,最容易伤和气,引来冲突,对健康的伤害更大。今天,我一定牢记:从容的工作,效率反而好;心平气和的生活,才有真正的快乐。

今天,对待别人,我一定要改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为,“把别人当自己看,把自己当别人看”,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行。

今天,我要做到“待人宽,责已严”,不要动辄指责怪罪别人,因区区小事而发脾气。

今天,面对任何会让我一时情急,说错话,骂错人,做错决定的事,我都要要先反问自己:这个挫折是什么?它的影响有多大?如果是一两天就不复记得的事,就该把它放下来,因为它并不重要。

今天,我清楚的知道,自已的意见未必正确,不要急于让别人接受你的指挥,要接纳别人,积极听取别人的意见。在小的事情上不要判断,没有好坏,这会让我更轻松快乐。

今天,无论遇到什么事,即使受到伤害,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白,他的言行之所错,而不应该迅速地做出不合理的回击,从而剥夺了对方承认错误的机会。

我要牢记有三件法宝可以不发脾气:

1、首先口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”、“发火会让你得病”、“让我过一小时后再发火吧”。

2、然后想想发脾气的危害,伤人伤身又伤心。

2、实在不行的话,火儿上来的时候,“三十六计走为上策”。

今天,当我要急躁时,要换个心情来看它,或者做点别的事来调剂。遇到不顺心的事,请想想:“最坏也不过如此!"然后,去想像怎么把这个无奈的遭遇,变成一则亲友面前的笑话,这能令你莞耳!

总之,今天无论出现什么样的情况,我都能保持冷静的心态而不急躁、不发脾气。没有大什么大不了的事,若不动心,诸事寂然。

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