实习周记总结

第一篇：实习周记总结

2009级顶岗实习生实习月总结2

本月上半月主要是在湖北工地实习门窗工程、下半月是在一个小公司实习预算，关于门窗的东西前面日记和月总结已有介绍，这里就不多说啦。这里详细介绍下在预算公司的实习经验。怎么说呢，因为第一次接触预算，所以多多少少有点好奇，因此兴趣也比较大，这里是我整理的部分资料。

涂料乳胶漆的包装基本分为5升和15升两种规格。

以家庭中常用的5升容量为例，5升的理论涂刷面积为两遍35㎡。

涂料乳胶漆

粗略计算方法：顶面面积*2.5/35=使用桶数

精确计算方法：（长+宽）*2*房高=墙面面积

长*宽=顶面面积

（墙面面积+顶面面积-门窗面积）/35=使用桶数。以长5m、宽3m高2.9m的房间为例，室内的墙，顶涂刷面积计算如下：

墙面面积：（5m+3m）*2*2.9m=46.4㎡

顶面面积：（5m*3m）=15㎡

涂料量：（46.4+15）/35㎡=1.7桶

复合地板：

粗略的计算方法：

地面面积/（1.2m*0.19）*105%（其中5%为损耗量）=地板块数

精确的计算方法：

（房间长度/板长）*（房间宽度/板宽）=地板块数

以长5m,宽4m的房间，选用900*90*19mm规格地板为例：

房间5m/0.9m=5块 房间宽4m/0.09m=45块

长5块*宽45块=用板总量225块

复合木地板在铺装中会有3%-5%的损耗，如果以面积计算，千万不要忽视这部份用量

实木地板：

常见规格有900*90*18mm

750*90*18mm，600*90*18mm

粗略的计算方法：

房间面积/地板面积*1.08（其中8%为损耗量）=使用地板块数

精确的计算方法：

（房间长/地板长）*（房间宽/地板宽）=使用地板块数

以长8M，宽5M的房间，用900*90*0.18m规格地板为例，房间长8m/板长0.9m=9块。房间宽5m/板宽0.09m=56块。长9 块*宽56块=用板总量504块 实木地板铺装中通常要有5%-8%的损耗，在计算中要考虑进去。

地砖：

常见地砖规格有0.6*0.6m0.5*0.5m0.4*0.4m0.3*0.3m

粗略的计算方法：

房间面积/地砖面积*1.1=用砖数量

精确的计算方法：

（房间长度/砖长）*（房间宽度/砖宽）=用砖数量

以长7m，宽5m的房间，采用0.3*0.3m规格的地砖为例，房间长7m/砖长0.3m=24块。房间宽5m/砖宽0.3m=17块

长24块*宽17块=用砖总量408块

地砖在铺装中会有3%左右的损耗量。

地面石材

计算方法与瓷砖大致相同，只是切裁和搬运时的损耗比瓷砖大，有4.2%左右的损耗量。

以上只是一些很简单的计算公式，虽然看起来很简单，甚至像小学的计算题目，但是要考虑的东西很多，做预算尤其需要耐心和细心，稍不注意就会遗漏。这也就注定了我今后的工作，任重而道远啊。

第二篇：实习总结+实习周记

第一周第一天：

2月21日，离开了学校，告别了学生生涯，开始了一直追寻的工作生活。虽然之前也做过许许多多的兼职和暑假工，但是都是些与专业无关的琐碎工作，第一次正式进入IT公司工作，接触与专业相关的东西并运用于实践，还是会有兴奋与紧张感。第一周的工作生活过的总是充满好奇的，可是却也让自己感到了不小的压力，刚开始上班，老板并没有让我做什么具体的工作，来的第一天老板不在这边的分公司，所以实习生的见面谈话就以远程的方式与老板交流。简单的自我介绍流程，然后是入职动员，老板给我们讲了公司的一些主要运作和公司的日常安排，最后以幽默诙谐的方式跟我们聊了些家常，感觉挺平易近人的，也让我对公司没有了那么多的心怯。上午就在大家的交流和一些琐事安排中过去了，下午几个带我们的师兄帮我们配置了电脑环境，我们进行了划分小组，以及集体进行了简单的入职培训，主要是由项目负责人给我们讲解我们这两个月以来的工作进度和学习任务安排。第一天虽然没有接触到真正的与专业工作相关的东西，但是我觉得这些入职的过渡还是很与必要的，也让我们这些新入职的员工感觉到了自己的存在感和公司对我们的重视。总的来说，是一个很好的开端。

第一周第二，三，四天：

今天是实习的第二天，我早早的就到了公司。有些同事也早就到了。今天就正式开始了工作内容。按照项目组的进度安排。这三天是学习PHP的相关的基础知识并进行实战演练，师兄给我们准备好了学习文档和相关学习资料。师兄说他们现在手头的一个项目是用php后台开发的，虽然我们主要使用java语言开发，但是其他语言也必须广泛涉猎，各种语言都有自己的优势，像PHP在一些web开发，小型系统网站时使用起来方便，PHP起源于自由软件，即开放源代码软件，使用PHP进安全性高：PHP具有公认的安全性能，它几乎支持所有的操作系统平台，并且支持Apache、IIS等多种Web服务器。而且支持广泛的数据库可操纵多种主流与非主流的数据库。也许是换了一种学习环境也许是对工作的热情，以前看起来枯燥泛味的学习过程现在竟然觉得干劲十足，而且效率也高。PHP与java哟很多相似的地方，所以学习起来也没有那么难。在规定的时间里，我总能早早地将所有的内容学完，有时候真的觉得，从来没想过自己效率可以这么高。

第一周第五天：

经过了几天的学习大家也都进度差不多了，为了检验大家的学习情况以便做出调整。我们今天的任务便是做一些练习题，最后要完成一个实战小项目，在下班时师兄会对我们进行验收。我看了一下师兄给我们出的练习题觉得差不多都是这几天看到的掌握的，所以还是觉得心里很有把握，也很有劲头想要马上全部做完。师兄说在做的过程中有什么问题都可以问他们。其他的同事都陆陆续续会向师兄请教。但是我希望通过自己查阅学习资料和所学来完成，所以一直在独立敲代码。到了下午的时候，那个综合项目中有一个问题我实在解决不了就请使用帮忙讲解了一下思路。到了晚上下班的时候，大家基本上都完成了当天的任务。项目组经理组织大家开了一个周总结大会让大家提提这周以来的心得和感受。大家都发言很积极，然后在这个过程中我才意识到原来在公司的学习工作中，并不是应该自己一个人埋头苦干苦思应该积极的跟大家探讨，不懂就问，因为有时候你花时间纠结的那个问题可能并不是问题的关键可能别人的一点提醒就能让你马上解决这个问题，应该更注重团队合作和效率。

第二周：

经过了上一周的过度和适应，我们已经渐渐融入了这个新的集体，也对工作模式和工作内容更加得心应手。这周主要是学习了HTML，CSS，JS，jquery这四大web模块的知识。虽然这四个模块学习起来并不难，都是一些标签的使用和变换，然后用来控制页面显示的样式，做一些美观的页面以及一些动作特效。之前在学校就接触过HTML，CSS相关的基础知识，当时学的比较简单，现在需要掌握的标签，事件函数，动作有很多，使用方法也千变万化，所以尽管它的知识点很简单但是要做出想要的效果还是不简单的。需要心细耐心，不断的调试更改优化，另外也需要一些好的想法和点子，有时候虽然同样一种效果最终都是可以实现，但是我们必须找到最简洁最高效的实现方法，所以这也是一个难点。我们最终在实践检验的时候完成了div的拖拽排序，级联下拉列表，table表的信息展示搜索匹配，图片定时器，图片滑动，主控按钮.......等一系列在网站网页上常见的特效和界面排版。总的来说，这周的学习内容挺充实的，我么也觉得自己进步了很多，将学习和工作很好地融合了。第三周：

这周我们进入到了基础知识学习和储备的最后一周，数据库和系统框架知识学习的集合。数据库是不管进行什么语言开发，不管开发什么系统什么项目最基本的辅助工具。他是数据存储的核心。所以也是我们以后工作内容中的重中之重。尽管之前在学校也学过数据库基础的相关知识，但只是浅尝辄止。对于像一些嵌套查询，视图，存储过程什么的还是不甚了解，所以这次我们又进行了一个系统的学习。从环境的配置安装，到连接后台数据库，获取数据库数据，前台展示等等都进行了学习。最后我们接触到了目前项目组正在着手的的项目的数据库系统结构和各个数据表的依赖关联。并用增删改查等基本的数据库语句来操作这些项目中的数据结构，以便了解项目中各个数据之间的关联和数据连接，为我们接触系统做了铺垫。这周的工作内容因为涉及到了业务的知识，所以总的来说比较繁琐，难度也有所增加，所以也渐渐感觉到了一丝丝压力。第四周：

这周我们就完全开始学习业务知识，了解系统的运行和流程，并着手配置系统了。我们项目组目前是负责的一个跟医院的合作项目，帮医院做的一个系统。所以里面涉及到了很多医学医药的专业知识和专有名词，理解起来还挺费脑筋的。对于我们这种纯理科生来说，真的是在硬着头皮去学，去背。感觉就像在学校的时候那些不喜欢的政法类课程的学习一样。为了督促我们快速进入状态，项目组组长让我们在每天晚上下班前在小组内进行展示讲解每天所学到的业务知识和系统流程，大家互相展示，互相提出看法，也互相学习，促进。也许是这种驱动力吧，我们终于在一周内把所有的流程都完成了，而且模拟配置临床试验和发药等系统的主要流程都完成的不错。这一周着实是让我觉得压力山大，但是也是这种压力让我发现自己永远可以做得更好。第五周： 经过上周，我们已经对整个系统的业务知识和流程有了很清楚的思路。这周主要就是继续熟悉业务并配置系统，在配置的过程中通过设置不同的方案和不同的数据来做系统测试相关的工作，设计测试用例，找bug。发现系统不完善的地方，并找出问题的源点。现在，我才发现之前所有的基础学习过程都是多么的必要了，如果没有前几周的铺垫，这些工作我们根本就是束手无策。而且我觉得公司对于学习阶段和进度安排把握得十分合理有度，也挺循序渐进的，不会让我们突然如临大敌似的去接受一个新的任务。对此，我也对公司这种对新人的培训模式和导入原则表示很赞赏。在调试系统，找bug的过程中，我也发现我对这份确实还蛮喜欢的。我很享受整个工作过程，也觉得自己对工作挺投入的。有时候，工作着工作着不知不觉就一上午或者一下午就过去了，感觉自己过得很充实。有时候找到了bug的根源点也会很开心。我想，只有乐在其中才能真正的融入到工作中。第六周： 不知不觉，已经在公司工作学习一月有余了，这周的主要工作是师兄们领着我们走系统然后引导我们怎么去修改调试bug以及怎样去做单元测试，判断错误的精确代码段。到了这周。我们已经能够独立的操作系统，开始简单的功能维护和代码修改了。然而这也是我在公司实习的最后一段时间了，感觉还是有些不舍的。毕竟这段时间与大家的朝夕相处，还有师兄对我们的循循善诱以及不厌其烦的给我们讲解，教我们学习的方法，从最简单的使用学习手册到快捷键的使用，到代码格式最后到代码调试，编程思想等等，都给了我很大的帮助和启发。另外他们也教会我在公司的学习中应该注意的地方，都让我获益匪浅。在工作之余，师兄他们也给我讲了很多生活工作的道理，以及很多语重心长的话。他们说大学很快就要毕业了，对于以后的工作要学会选择，工作环境不一定要最好的，工资也不一定要最高的，但工作代表着你的平台，关系着你在这个公司能学到多少东西，甚至直接影响你今后的发展。工作以后更不能好高骛远，而应该善于学习，脚踏实地，突破自己。这短短的一个多月以来，在这个集体中我感受很多，学到了很多。在这里我明白了学校和社会是完全不同的两个场所，不会再有学校里的老师一步一步的教你如何学如何做，但是在实际工作中，要面对和适应的情况很多，我们要学会全面协调，统筹兼顾。

实习总结

转眼间，一个多月已经过去了，我的实习生活也划上一个完美的句号。通过两个月的实习生活，让我对自己有了更深刻的认识。从中发现了自己很多的不足，在公司的同事们和主管的帮助下我改正了不少，也学到了许多在学校不能学到的知识。这对将来走上工作岗位有了很大的帮助。

四年的大学学习，让我对计算机软硬件以及各种编程语言的理论有了基本的了解，但实践才是最好的老师，唯有把实践与理论相结合才能创造价值更好的服务社会。同时，从错误中学习不断的改正并应用实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，我们学习了许多的专业知识，有许多都是之前没有接触过的，但是在集合着实践应用中，却能学的很快，很快入门。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是那么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。不过，有一点是事实计算机这东西只有不断地实践方可掌握，“读书百遍，其义自见 “，同样计算机操作多了也自然而然会„„

大三开过java基础课课程，但掌握的并不怎么精通，加上实际运用的也不多，所以对基本的创建web项目以及连接数据库，一些原理并不是很清楚，起初连自己基本的debug模式单元调试都不会，在各位同事的帮助下，慢慢的学会并逐渐掌握一些基本的java web项目开发经验。此外，空暇时间也跟同事一些学习了一些网站系统和公司业务方面的知识，并参与到系统的配置、测试与维护中;对系统的开发运维有了基本的概念，不再像之前那么无知，为以后的职业规划铺平了道路。

在一开始，我们进入公司，就要先开始培训。由于刚开始带着十足的干劲与对工作的热忱所以总是能在规定时间内超额完成任务，也总能对项目组组长的考核应答自如。但是随着项目难度的增加，学习任务的加重，和刚开始工作的那股新鲜劲过去以后，在工作中也不免出现了懈怠，困难和不好的情绪。这种浮躁的态度让我忽视了实习的目的——接触和融入社会，以至于后来有时候的每周考核有点手足无措。虽然业务方面的知识并不是我们开发人员必须擅长的但毕竟系统使我们来做如果我们对业务知识不熟悉根本不可能达到客户的要求，作出完善的方案。这也是在工作中前辈给我们的指导理论。平时与同事相处中，我发觉和各位导师们相处也并不是很难，他们善于处事，有很大的包容心，而且他们很愿意交给我们东西也很愿意我们去问他们问题，我也慢慢融入这个大家庭，这得感谢各位导师前辈的淳淳教育。

通过这三个月的实习，我接触到了真正的规模、工作，亲手进行了一个系统的从理论业务，数据连接，方案配置到系统流程，系统测试与维护的全过程，真正从课本中走到了现实中，从抽象的理论回到了多彩的实际生活，细致地了解了现实业务处理的流程，认真观摩了专家们针对公司各项业务的处理，使我对一个公司的运行模式的认识从纯理性的上升到实践，从实践中的感性认识上升到了更深刻的理性认识。在学校总以为自己学的是纯理论，和实际很脱轨，但是在四年大学生活中学到的点点滴滴很多都能代入工作过程中。譬如如何与人相处、真诚对人，譬如不论干什么都需要本着踏实的态度不断学习，此刻在实习中我才真正领悟到“活到老学到老”的含义。实际的工作能力是书本上没有办法教授给我们的，必须要通过实际工作来积累与强化。

虽然实习只有短短的不到两个月的时间，这些天的实习使我成长了不少，从中有不少感悟，对此我也做了一些总结。

第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去公司实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道同事上司怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么呢等等吧!踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对前辈同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了导师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。

第二是沟通：要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟同事和项目负责人有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到公司，导师并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做那些工作，不清楚你想了解的知识，所以跟导师很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可缺少的钥匙。通过沟通了解，导师我我有了大体了解，边有针对性的教我一些知识，我对页面设计，后台模块开发，功能模块测试，web前端等模块比较感兴趣，所以老师就让我独立的完成实践案例的开发。完成了div的拖拽排序，级联下拉列表，table表的信息展示搜索匹配，图片定时器，图片滑动，主控按钮.......等一系列在网站网页上常见的特效和界面排版以及后台业务逻辑判断传值等与前台交互的模块。在开发的过程中，我也是一边学一边用，既学习了新知识也完成了上级布置的任务，还巩固了旧知识，甚至在实践中推翻了书本上旧有的不合实际的知识，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。

第三是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。在中心时，老师就跟我说，想做电脑网络这一块，激情与耐心必不可少，在产品更新方面，这一行业就像做新闻工作，补断的更新，这就需要你有激情，耐心的去不断的学习，提高自己的专业水平。刚开始我有很多不懂的地方，自然有些烦，但我用我的热热情耐心克服这些困难，问老师，查资料，一个个问题迎刃而解，自己在这方面的知识得到了充实。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的认识在这里真的实践了，才算是真正的掌握了，也让我认识到了自己的不足，告诫自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于钻研。

第四是“主动出击”：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。学习业务流程和走系统的时候，我会主动地询问导师我不懂的地方，并会积极地寻找合适的时间，向老师请教问题，跟老师像朋友那样交流，谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就和老师走的更近，在实习当中，老师就会更愿意更多的指导我。获得更大的收获。记得当时导师们给我们布置了一个方案配置但是我在做完了之后主动尝试了不同的方案配置并从中得到了自己对于系统的认知更加熟悉了系统，我心里感觉很高兴，因为我的主动，我巩固了我所学的知识，并且得到了老师的认可。

第五是讲究条理：如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是从小爸爸给我的忠告。在网络中心日常的文件材料很多，这就需要很有条理的去整理好，以免用的时候翻箱倒柜的去找，耽搁时间，浪费精力，误了事情。所以主任的桌子上总是收拾得井井有条。这一点对我感触很深，同时让我联想到在一本书上看到这么一个故事，一位在美国电视领域颇有成就的美籍华人当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。他说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。所以说：养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。

计算机的广泛应用，适应了社会经济发的客观要求，是现代化的一大进步。

实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，但我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪能应付这瞬息万变的社会呢?

为期一个多月的计算机实习,让我对计算机知识有了一定的了解,但实践出真知,唯有把理论与实践相结合,才能更好地为社会服务。

第三篇：实习周记总结

实习周记总结

为期三个月的实习期已经结束了，在工作中感到实习的时间过的很快，三个月的时间感觉一瞬间就过去了，这时间的流逝比在学校学习的时间还快了很多，虽然，没有了学校那样自由自在的感觉好，不过我还是感到在实习期中学的东西比学校的多还比较细，在想想在大来隔断实业有限公司工作的日子还挺好的，在实习的过程中有收获，有起落，不过在这段时间让我开始接触社会，进入一个公司的情况有了一个很大的了解，和学习了很多事情。

在整个实习过程中，由我自己在找工作时，让我感到适合自己的工作是非常的难找的，虽然，这只是一个开始，但是，如果起步不好会导致后面的路更难走的，所以我找工作面试了好多家公司，以便找到自己喜欢的，在进入这个公司后，第一次感到很陌生，很多事情都要约束自己，因为在社会中不可以随意而行，必须要控制好自己的行为和情绪，不然吃亏的是自己，竟然出了工作了，那有一些活动必须要和同事一起参与，和同事的关系给弄好，我第一次进入宿舍时感觉宿舍环境还可以，因为是宿舍是四个人的，所以感到很不错，因为，从我住宿以来就没有试过自己的一个床位的，有自己的独立床位这样会很好的，特别在休息的时候，在学校的学习由于宿舍的环境不好会弄到我自己精神压力大增，在做事方面很多都的不足，和差错，所以第一次进入这个宿舍时还让我满意的，最重要还是看宿舍的人是谁，在我宿舍中，宿舍里面其它三个人都是我们部门的人来的，这样不仅可以增加我部门的人的认识还增加了我们部门人的沟通，可以为我在不懂得时候来问他们，在第一次接触隔断产品是我还真的一点都不懂，来开始时我都没有接触过和学习过，就唯一懂得是怎么用CAD软件其它都不懂，不过他们是有自己的产品书，他们的隔断产品都是自己设计自己生产的，公司已经有一套自己的产品线，刚开始，我什么都不懂，有一个技术员给了一本产品技术书给我看，在看的过程中，很多地方都要看好几遍，才懂是怎么样做的，虽然我刚接触屏风很多不懂，但是，他们很热心的教我，我们部门的有一个人给了一个以前的屏风方案给我做，虽然，第一次做，就连个简单的方案都做了很长时间，不过第一次做很多问题，有很多不懂的事情我都要去问他们才可以弄懂的，在后来做着做着让我懂了好多，让我自己清楚的弄懂了，我们公司屏风的各种型号和种类，不同的型号对应不同的设计方法，屏风的方案学了一段时间后，我又开始学习隔断中的模块方案，在模块中有很多都是我们日常生活中都遇到的，所以这个方案理解出来时也并不是很难，学也没有以前屏风方案那样难学了，最开始是比较吃苦的，但是到了后来学起来也并没有那么难了，在工作中我必须要学会做事中也必须要学会做人，社会上很明显的就是适者生存的，所以在社会中要生存就必须要学会去适应社会，在工作之余中我最主要的是和人沟通，必须要和同事搞好关系，虽然，我们公司的实习工资也比较低，不过在这个公司里面让我自己学到了很多东西，也认识了很多人，老板人也很好的，时不时的会组织我们去打羽毛球来减轻我们的压力，虽然，三个月时间过的快，我由一个在陌生的公司工作后到现在和同事已经弄熟了，感觉和刚开始来的时候变化很大，我在设计方案事从不怎么会和业务员沟通，到现在已经比较经常和业务员沟通了，最开始是困难的，但是后面会变得比较的轻松，比较好的，所谓的工多艺熟的就是这回事了，我们工作的时间虽然是每天八个小时，每个星期只有一天半的时间休息，但是，我在这里工作并没有感受到很大的压力，在比较多业务时偶尔会要我们去加一下班，虽然，我们加班的时间并不是很长所以就算加班，我也感觉到不是很累，不过，我刚开始做办公室对着电脑那么长时间的时候让我感到到很难受，特别是腰比较不适应，因为我在学校中除了学习外，我们还有课余时间和一些其它课外活动给我们解解心，解解压力，但是，工作就不一样了，工作就要一天到晚的对着电脑不断的去画图，虽然，有很大一部分是我现在没有工作经验，所以只能从比较低的职位开始做起，不过我也相信每个人都是这样的，很多经验都是要漫长的时间来积累的，所以自己必须要更加的努力去学习更多的知识，为了让自己在以后的职业生涯中有很大的进步，我自己必须要逼着自己去做好现在的每一件事情，把细节做到最好，在学校中学不到的东西，我必须要在社会中学回来。

虽然，我出来接触社会才三个月的时间，但是，在三个月中我学到了很多东西和很多知识，时间虽然过得比较快，但是，我也感觉到自己在三个月中成长了很多，在做事方面也有很大的进步，

第四篇：实习周记和总结

实习周记汇报

第一周：

因为是在自己家的工厂做事，自己之前假期也有在这里兼职，所以在父亲的指点下第一星期就很快进入了节奏，虽然工作内容不多，但每一天都很充实，在短短的一个星期内，我就对整个工厂的工作流程也有了基本的了解，并且自己也有参与其中的部分内容。

第二周：

随着自己对工作内容的越来越熟悉，自己参与的工作也随之增加，并且能够将手里的工作做的不错，渐渐的，自己对工厂的账目，订单下达，产品库存方面的工作已经掌握。

第三周：

这周的工作出现了一些变化，在本周2，我的父亲带去跟着他离开工厂，陪着他身边见了好几个客户，也就是做了个初步的认识，我在这些时间段里，我只是作为一个初学者一样，在旁边听着，看着，学着。

第四周：

又是一个特别的7天，因为接近年底了，我们家的工厂在外还有许多货款未取，因此跟着父亲周周转转地跑了中山、深圳、广州、等几个城市，这7天也真的是什么辛酸苦辣都尝了一回，并且7天下来，也没能见多大的成果。自己也感叹自己以后面对的是更多的挑战和困难。

第五周：

这周也和上周差不多，充实且艰辛的过来了，半个月的取债，自己竟然瘦了8斤。

第六周：

过年的第一个工作星期，在开业第一天，自己就意外地接了个客户，并在自己的努力下，3天后就与他们公司签订一年的长期合同，并且很快步入生产线，同时，在第一个星期，自己主动联系客户，销售了一定量的货物，取得了一定的利润，也得到了父亲的夸奖和鼓励。

第七周：

在维持第一周所有客户需求的情况，自己任然在父亲的帮助下，与一个个与木材行业有关联的老板们建立关系，让他们对我这个后生有好的映像，自己也从中学习到了很多生意场上的交际手段。

第八周：

渐渐地自己对整个生意场上的每一个步骤都熟悉起来了，父亲在自己身边的身影也少起来了，我也从一开始的初学者，如今自己可主动起来了，当自己感觉到这点的时候，我无比开心，感觉自己成熟了很多，有了担当，肩膀也硬起来了。

第九周：

这周的工作生活，我就简简单单地感觉自己像个小老板了，习惯了奔波，习惯了不规律的生活作息，习惯了做生意时的各种生活。

第十周：

两个多月了，自己很幸运，自己也很努力，面对自己目前取得的，学到的，成长的，我都很满意，很开心的工作。

心得体会

作为一个大学生，从校园步入社会的这个过程中，它的转变会让很多人不适应，然而对于我而言，这两个多月的工作和生活，让我很开心，我可以很快的适应这所有的变化，当然，首先我得感谢我背后支持我的家人，我的父亲，我的母亲，他们教会了我很多东西，我的成长也让他们心里很安慰，我长大了，我渐渐地越来越像个独立在社会中拼搏的人了。但我绝不会骄傲，满足自己的现状，我依然还要认真学习，努力工作，让自己的爸爸妈妈看到我有更多的成长，两个多月的工作，我总结出几句话：把自己当成一张白纸；谦虚地多听多看多学；认真的思考并付出行动；面对困难除了冷静还是要冷静；面对不顺心的事除了忍耐还是忍耐。

第五篇：实习周记总结

实习周记总结

资料来源：2012-1-

5时间如流水般转瞬即逝，而我们在不经意间就度过了4个月，四个月的顶岗实习生涯马上就要过去了，现在突然回头想想，我在这段实习的期间真的学到了很多，这些都是我在学校所无法接触到的。以前在学校每天拿着书本上下课，完全不知道自己在学些什么，我们每天接触到的都是一些理论上的知识，很少能够实践，很多东西我以为我明白了，但是实际操作的时候就会发现实际上自己根本什么都不会。但是在公司不同，公司要求我们进步，他们不需要一个满脑子都是理论知识但却不会实践的人，社会就是很现实，优胜劣汰，你做的好会得到领导的赏识，你做的不好，那就只能碌碌无为。我是从2011年9月5日来到阿思拓信息科技有限公司开始我的实习生涯的，杭州阿思拓信息科技有限公司【简称ASTO】成立于2005年，致力于成为我国资源再生、新能源、节能减排等低碳环保经济领域的具有影响力的信服务供应商。ASTO是浙江省国家级高新技术企业，浙江省软件企业，杭州2010年雏鹰计划重点培育企业，杭州2009年科技创业种子资金支助企业，杭州2009年留学归国人员创业重点支助企业，2010年江干区双十佳最佳成长型企业。我是和自己的另外2个同学一起来到阿思拓的，当时我们面试的岗位是信息编辑，当时选择这个岗位主要是因为：首先这个岗位与我们的专业有一点点的相关；其次我们三个都没什么经验，所以想从最基础的做起，而且阿思拓公司当时正在招人，歪打正着我们就一起面试，一起被录用。

知道自己被录取的时候是很兴奋的，因为我一直都呆在学校，很希望自己能够踏入这个社会，并且能够在这个公司学点东西，为自己以后的发展做铺垫。但是一边兴奋的同时还是满心的担忧，因为毕竟自己要面对一个全新的环境，在这个新环境里不是自己想干什么就能干什么，他有自己的组织和纪律。而且我们的、三个人一起来到阿思拓，但我却被分在另外的部门，这个部门是刚建立的，名叫环保部。

环保部门主要是负责一个新网站：中国环保网，中国环保网力求做到中国最大最具权威网上环保贸易首选网上贸易平台，提供最优质的环保设备、污水处理设备、空气净化、环保展会、环保技术等相关服务。前期我的岗位是信息编辑，主要是负责采集一些有用的信息。那时我们小组因为正在进行一个新项目，所以我的任务就是为这个项目搜集信息，因为主管希望这个项目能够尽快完成上线，所以那时我的工作还是比较紧张的。第一天来的时候，我主要是浏览了一些网站，对我们接下来的工作做个大致的了解；下午我就正式进入了工作状态，总的来说第一天还是让人记忆深刻的，第一天来就让我感受到了企业与学校不一样的地方。第一个星期的接下来的几天，我也都是在努力工作，争取能够及时完成经理交给我的任务。那时每天经理都会让我们集合开个小会，对我们前一天的工作做个小结，我们也会谈谈自己的想法以及对自己的工作做个汇报。为了使我们能够对公司有进一步的了解，公司安排我们进行了一个短期的培训，主要向我们介绍了公司发展历程以及我们今后在这个公司有没有发展的余地。通过第一个星期的实习，就让我体会到了工作的辛苦。每天很早起床，下班回到宿舍差不多就8点多了。虽然辛苦，但我觉得这样能够让我每天都能感觉到很充实。

经过了一个国庆长假，我又投入了紧张的工作中，我还是负责和上次一样的工作，每天重复着一样的工作，虽然觉得很枯燥，但是还是必须去完成。为了能够按时完成主管交给我的任务，在国庆长假的七天里，我也一直在努力工作。国庆过后我们的上班时间做了调整，中午只剩一个小时的休息时间，所以时间还是挺赶的，以前吃完中饭还能休息一下，现在是吃晚饭就开始工作了，所以下午总会打瞌睡，但都坚持下来了。经过各个部门的努力，我们的新项目终于有了一些成果，主管将项目发给我们几个从事信息编辑的看看，希望我们能够以一个大众的眼光给一些意见，认为哪些地方不好，需要改进的。我仔些点评，并且告诉我们，做信息编辑的人需要更加细心，发现问题。这样使我了解到我自己的不足和需要改进的地方。

看着时间不断流逝，我突然间感觉时间过得好快啊，以前不觉得，因为上完课就在寝室呆着，不知道干些什么。不过在公司就不同，我必须在主管规定的时间将任务完成，仿佛突然觉得自己变得有责任感了，想着如果不能按时完成，会不会因为自己的原因影响了进度。这星期我的工作还是没有变化，重复着同样的工作，有些无聊，但又觉得很充实，一整天都在工作状态。由于要在下星期的时候把我手上的工作做完，所以我现在已经开了5台电脑，希望能在下星期前完成工作。在做这个任务的同时，我还在帮同事做别的工作，就是在百度上搜索有关环保推广的广告。差不多每一天，主管都会问我进度怎么样，我总是不知道怎么回答，觉得压力好大。

后来我除了做信息编辑外，也开始接触了一些以前没学过的东西，学到了一些新东西。主要是利用hosts导入信息，由于信息量很大，所以我们必须将它分成多个小块，因为数据量太多，会不时提示操作超时，虽然工作比较繁琐，但是这些工作都比较简单。我发现做信息编辑的人必须要有足够的耐心，否则就不能把自己的工作做好。

大概在11月份的时候，我们的主管突然告诉我，他将安排我去三楼学习SEO，而且星期五就搬到三楼。听到能学点新的知识，起初很开心，但是想到又要调到别的部门接触一个全新的环境，而且我对SEO这块可以说是没有基础，所以很担心自己不能适应，但是我相信自己一定会努力去适应。在实习期间我请了2个小时的假去参加了学校与园区的签约仪式，会上听了很多关于各个公司领导对学校教学的建议以及园区的发展历史，了解到了电子商务发展很快速。后面几天我都在学习如何使用博客推广网站，在11月22这天，我们的环保新平台终于上线了，我也开始忙碌起来了，我每天都要定时定量的更新博客，然后注册行业网站，为环保网做外链，另外也要联系一些行业网站，与他们交换友情链接。在这期间我有过失落有过兴奋，当成功活得一个友情链接的时候，我会有一点小小的成就感，当被对方拒绝时，我又会感到失落。但总的来说这星期还是过的挺充实的。因为我们部门的新平台终于上线了，所以我们主管带着环保部门员工和技术部的人一起去吃饭、唱歌，那天真的很高兴，认识到了很多人。因为我们的网站新上线，所以主管要求我们能够了解咋们的新平台，他也会抽出时间来给我们培训，这种机会是很难得的，以为我们能够从中学到一些在学校接触不到的东西。除了这些，我还被主管要求每天写一篇日报，日报中主要记录我在一天以来所做的工作以及从工作中的收获以及困难，最后明确第二天需要做的事情，为自己定一个目标来约束自己。然后每周还要写一篇周报，在周报中写出自己这星期的不足。

我们环保部门又来了位新的SEO伙伴，他之前有过这方面的经验，所以跟我不同，他懂得很多SEO上面的知识，所以通过这一周与他的接触，我又学到了新的知识，明白了SEO站外优化的关键。因为我们的网站新上线，所以SEO有很多

工作必须慢慢操作，但是虽然工作任务比较多而繁重，但是每天看着网站的收录在不断提升，看着网站的排名在不断的靠前，我就有种很开心的感觉。所以在接下来的一段时间里，我们都会不断努力，努力完成我们SEO小组定下来的目标。这是我第一次接触一个企业，SEO也是我的第一份正式工作，在这段实习期间，我发现了我自己有很多缺点，比如不爱主动问问题。但是还是很庆幸能够有这个机会在阿思拓实习，我觉得自己在阿思拓实习期间真的成长了不少，不再像在学校那样没目标，我每天看着我们的网站在不断成长，我会感到很开心很满足。现在我对自己的发展也有了点想法，我希望自己能够继续从事SEO这块工作，不断提高自己在这方面的技能，为自己以后能找到个好工作而努力。