国网技术学院变电检修技能竞赛步骤总结

第一篇：国网技术学院变电检修技能竞赛步骤总结

KYN28开关柜五防检查及实验

各位老师好，本工作班成员已到齐，安全防护用品使用正确，劳动工具配备齐全，现场安全措施正确，遮拦安放正确，标识牌悬挂正确，是否开始工作？

1、准备工作

检查开关柜设备编号；（开关柜编号正确）

打开开关柜手车室门，插上二次航空插头；（二次航空插头已插上）

打开开关柜二次室柜门，合上控制、储能、指示电源；（二次航空插头已插上，控制、储能和指示电源已合上）

2、判断手车开关位置及五防检查

若在实验位置：

（1）位置检查

检查手车位置（手车处于试验位置，断路器处于分闸状态，操动机构未储能）； 检查接地开关位置（接地开关处于断开状态）；指示灯，活门，后门 断路器分合闸一次（断路器合闸时指示灯指示与实际状态相符，断路器分闸时指示灯指示与实际状态相符）。

（2）检查二次插头是否能够拔出；（二次插头可以拔出）

（3）检查接地开关断开时开关柜后门是否可以打开；（接地开关断开时开关柜后门不能打开）

（4）检查接地开关是否可以操作；（接地开关可以合闸）

（5）检查接地开关合上时开关柜后门是否可以打开；（接地开关合上时开关柜后门可以打开）

检查接地开关合上时手车是否可以移动；（接地开关合上时手车开关不能移动）

（6）断路器合闸；（断路器合闸完成，指示灯和面板与实际状态相符）

（7）检查断路器合闸时手车是否可以移动；（断路器合闸时手车不能移动）

（8）断路器分闸；（断路器分闸完成，指示灯和面板与实际状态相符）

（9）将手车摇到自由位置；（手车已摇至自由位置，指示灯与实际状态相符）

（10）检查接地开关是否能够操作；（自由位置接地开关不能合闸）

（11）检查断路器是否能够分合闸；（自由位置断路器不能分合闸）

（12）将手车摇到工作位置；（手车已摇至工作位置，指示灯与实际状态相符）

（13）检查接地开关是否能够操作；（工作位置接地开关不能合闸）

（14）检查二次插头是否能够拔出；（工作位置接地开关不能拔出）

（15）将断路器合闸；（断路器合闸完成，指示灯和面板与实际状态相符）

（16）检查合闸时手车是否能够移动；（断路器合闸时手车不能移动）

（17）将断路器分闸；（断路器分闸完成，指示灯和面板与实际状态相符）若在自由位置：

（1）检查手车位置、检查接地开关位置；

（2）接地开关不能操作；

（3）断路器不能操作；

（4）手车摇到工作位置；

（5）接地开关不能操作；

（6）二次插头不能拔出；

（7）断路器合闸；

（8）合闸时手车不能移动；

（9）断路器分闸；

（10）手车摇到实验位置

（11）二次插头能够拔出；

（12）接地开关断开时检查后门，不能打开；

（13）接地开关可以操作；

（14）接地开关合上后，后门可以打开，手车不能移动；

（15）断路器合闸；

（16）手车不能移动；

（17）断路器分闸；

若在工作位置：

（1）检查手车、检查接地开关位置、断路器分合闸一次；

（2）接地开关不能操作；

（3）二次插头不能拔出；

（4）断路器合闸；

（5）合闸时手车不能移动；

（6）断路器分闸；

（7）手车摇到自由位置

（8）接地开关不能操作；

（9）断路器不能分合闸；

（10）手车摇到实验位置；

（11）二次插头能够拔出；

（12）接地开关断开时检查后门，不能打开；

（13）接地开关可以操作；

（14）接地开关合上后，后门可以打开，手车不能移动；

（15）断路器合闸；

（16）手车不能移动；

（17）断路器分闸；

3、手车拉出及挡板检查

（1）断开控制、储能及指示电源；（控制、储能及指示电源已断开）

（2）拔出二次插头；（二次插头已拔出）

（1）将底盘车推到开关柜前方（注意:卡刀要卡死，定位柱对准）；

（2）将手车拉出，并检查活门挡板是否落下；（手车开关已拉出，活门挡板正常落下）

4、断路器实验

（1）将底盘车推到合适位置；（开始断路器开关特性实验，开始接线）

（2）测量电源电压，打开实验仪器箱和线箱；

（3）接地线：先接地端，再接仪器端，共四根线；

（4）接A,B,C电源线和控制线；

（5）接实验电源线，并做漏电保护器实验；(接线已完成，漏电保护器工作正常，请检查)

（6）打开测试仪器；（测试仪器已打开）

（7）连接合闸控制接线（4，14）及手动储能；（手动储能已完成，合闸控制线已连接）

（8）操作，打印；（开始合闸测试）

（9）换接分闸控制线（30，31）；（分闸控制线已连接）

（10）操作，打印；（开始分闸测试）

（11）关闭仪器，断开仪器电源，在断开实验电源；（实验已完成，断开仪器电源与实验电源，拆除接线，整理仪器及试验线）

（12）拆控制线及A、B、C电源线；

（13）拆地线（先拆仪器测，最后拆接地侧）；

（14）整理实验仪器；（万阳）

（15）填写原始记录表，填写检查和实验结论。

分闸时间小于40ms，合闸时间小于50ms，合闸同期小于2ms。

5、开关柜还原

（1）将底盘车推到开关柜前面，与开关柜相连；（陈武）

（2）将手车开关推入开关柜试验位置；

报告老师，开关柜五防检查及开关特性实验工作已完成，工作现场清理完毕，人员全部撤离，请检查。

GW4隔离开关导电回路解体及连杆调试

各位老师好，本工作班成员已到齐，安全防护用品使用正确，劳动工具配备齐全，现场安全措施正确，遮拦安放正确，标识牌悬挂正确，是否开始工作？

1、导电回路拆装

触头端工具：19号扳手一把，18号扳手一把，16号扳手两把；

触头端工具：19号扳手一把，18号扳手两把，10号扳手一把；

拆卸完毕后呼唱：导电回路拆卸完毕；检查是否有损伤和电烧伤情况；接触部位涂抹导电脂。

2、连杆调试

（1）导电回路组装完毕后合闸，要求为一条直线，调节合闸挚子顶死；

（2）分闸，要求为两臂平行，调节分闸挚子顶死；

（3）装连杆1（长连杆）；先装左边，然后调节长度，在装右边，拧紧连杆两端的螺母；

（4）装连杆2，先装左边，再装中间，滑块位于第9格处（调节连杆长度），拧紧螺栓；

（5）调节中间死点螺栓，使过直线2-3mm，拧紧连杆螺母；

（6）分闸，量两导电臂内测和外侧的距离，相差不超过1cm；

（7）分合闸挚子留出2-3mm间隙；

（8）拧紧各连杆的螺母。

报告老师，GW4导电回路与传动机构安装调试工作已完成，工作现场清理完毕，人员全部撤离，请检查。

母线拆装项目

一、工具准备

1、拆装：18mm 死扳手，19mm棘轮扳手，19mm力矩扳手，砂纸，导电膏。

2、母线截断及打孔：打孔机（13.5mm），截断机，钢卷尺，角尺，直角规，黑色水笔，钢锯条，样冲，锤子，平锉，圆锉，24mm扳手。

各位老师好，本工作班成员已到齐，安全防护用品使用正确，劳动工具配备齐全，现场安全措施正确，遮拦安放正确，标识牌悬挂正确，是否开始工作？

二、班前会（开始计时）

1、工作内容与安全事项：

（1）本次任务为母线的检查、拆卸、矩形母线打孔及安装。

（2）危险点及安全措施：使用工具时注意不要掉落砸伤，拆装母线时小心磕碰，母线截断及打孔时注意机械伤害。

2、任务分工：

万阳负责拆装母线，王婷婷负责母线截断及打孔的划线，陈武负责联络及协助。

三、母线检查及测量

1、瓷瓶完好无损伤，法兰表面无损伤，法兰与瓷瓶连接紧密可靠，母线支持金具无损伤及裂纹，母线软连接无断股及损伤，管形母线无损伤。

2、测量所要更换的母线间距离及螺孔位置。

四、开始拆装母线及母线截断与打孔

1、拆装注意事项

（1）拆装母线时注意不要使螺丝掉落或碰到瓷瓶；

（2）任何工具不能碰撞瓷瓶；

（3）管形母线接触面要用砂纸打磨；

（4）母线连接桩头要用砂纸打磨。

（5）安装时要在必要部位涂抹导电脂；

2、母线截取与打孔

（1）截断母线及打孔要位置准确；

（2）母线截取以后要用软锤敲打平整；

（3）截断截面要用平锉打磨光滑；

（4）在安装面要使用平锉打磨；

（5）螺孔要用圆锉打磨光滑；

3、拆下的螺丝要摆放整齐，工具摆放整齐。

五、报告各位老师，管形母线已拆装完毕，母线软连接已更换为矩形母线。工作任务已完成，现场已清理完毕，人员全部撤离，请检查。

第二篇：国网技术学院培训总结(变电检修)

国网技术学院培训总结

——变电检修班 XXX 作为一名刚刚毕业参加工作的本科生，在以往的学习中是理论知识多于实践，掌握了基本的理论知识而很少能够学以致用，而公司为了能够更快的让我们掌握基本的操作技能、提高工作需要的基本知识和技能，举办了为期四个月的国家电网公司2013新入职员工第三期集中培训。在这四个月的培训时间里，我学习到了很多内容，对大学的专业课程有了更加深刻的了解和认识；实际操作了以后工作中要接触的电气设备，对于以后电气设备的检修有了一定的基础；慢慢转变了自己的角色，从一个懵懵懂懂的大学毕业生转变成一个为企业和国家服务的合格员工。在这短短的四个月中，我学习到了很多，思考了很多，也收获了很多。在此十分感谢学校和公司给我这个机会好好学习和锻炼自己。

一开始是怀着忐忑的心情参加培训，在学习了一段时间后我对于自己的工作有了一定的了解，对以后的培训和工作有了自信。

初来国网技术学院，就被这里优美的风景和建筑所吸引，然后在许多工作人员的帮助下完成了报道，接下来就是为期10天的军事训练了。来之前就听说这里是半军事化管理，所以军训肯定是少不了的。虽然这个星期长春的天气还是很寒冷，还下过几次大雪，但是大家都以饱满的热情坚持了下来，并圆满的完成了最后的分裂式表演。这次军训培养了我们的严格的作风以及良好的生活习惯，让我们认识到纪律的重要性。在这10天里认识了许多来自全国各地的同事朋友们，大家一起团结协作完成每个训练任务，让我们体会到了什么叫同甘苦。这次军训不仅锻炼了我们的体魄，更磨炼了我们的意志，相信我们在以后的工作生活中能更好的克服困难。

军训结束后，按照国家电网公司要求，培训采取封闭式、准军事化管理模式，培训内容注重技能操操作，具有较强的针对性、实用性，因此在我们学习生活中纪律一样是严肃的，要求我们有部队一样作风，用军队的形式行为来要求我们的工作。每天早上六点半准时集合进行早操，晚上七点准时到教室看新闻上自习，寝室卫生做到整齐划一，也正因为这样我们养成了良好的生活习惯，这是胜任自己工作的一个必备条件。

如果说军训培养了我们良好的生活作风，那接下来的老师授课则让我们更深的了解了企业文化、掌握了职业技能。老师从公司概况及发展规划、公司企业文化、职工职业道德规范、电力法律法规、应用文写作、团队与拓展、传统文化与创新思维、拓展训练等八个主要内容进行培训，让我更深刻的了解到了公司“努力超越，追求卓越”的企业精神，牢记了公司“奉献清洁能源，建设和谐社会”的企业使命、“诚信、责任、创新、奉献”的核心价值观、“建设世界一流电网，建设国际一流企业”的企业愿景和“服务党和国家工作大局、服务电力客户、服务发电企业、法务经济社会发展”的企业宗旨，对公司有了更加深刻的归属感，同时通过此次学习让自己从一名刚刚毕业的本科生慢慢转变成一名初入公司、融入公司的员工，进行了一次职业化角色的转变。

之后的时间里，我们学习了专业知识。首先老师讲了《安规》学习的重要性。教授我们课程的老师都是从全国各省网公司抽调出来的长期工作在生产现场的师傅，他们用他们的亲身经历或者身边人的教训告诫我们，一定要认真学习《安规》，因为这是我们能够安全工作的思想指导。我们所处的工作危险性高，所以一定要安全工作，一定要认真执行工作票的填写。听到这，我不由的对《安规》的学习重视了起来，同时也对自己的工作严格要求起来。

接着开始了正式的专业知识的培训。我们变电检修主要是对一次设备的学习，因为我们检修主要是和一次设备打交道。学院为我们准备了仿真软件，让我们从客观理论上对一次设备有个大体的了解，从设备的结构，工作原理，分类，工作方式等各个方面让我们对一次设备有个大体了解。然后我们在实训大厅通过实际设备学习了断路器，隔离开关，开关柜，GIS组合电器，母排这五大类。每一类我们都学习了其试验，检修，设备原理等，老师也都详细为我们讲解，示范，让我们对这些设备有了进一步的深刻了解。同时对隔离开关和母排的解体检修，让我对它们的各部分的理解更加深刻。这些技术性的知识，没有在学校学到，来到这里让我学到了着很多，这都是我的宝贵的精神财富，这些也为我以后工作中打下坚实的基础。

理论的学习往往都是不够的，国网技术学院也特意的为我们安排了一次变电站的现场认知实习，以便让我们可以做到“知行合一”。在泰安实训基地的三天里，我们分别学习了电力基础知识课件，变电站现场设备参观以及电容屏的参数设置等。短短的三天，我们深深地觉得大学时学到的知识是如此的皮毛，经过老师耐心地讲解和我们细心地学习，我们真的受益匪浅，觉得不虚此行。

接下来，学院专门为我们开设了安全基本技能培训，其中包括人工呼吸基本培训、安全消防培训等。电力作为一个高危行业，也许你掌握着一门安全技能就有可能挽救以为触电同事的生命，也许你掌握着一门安全技能就有可能将一场大火消灭于无形之中。通过短短几天的培训，这两项安全技能我们均已基本掌握。

在长春培训学习时，学校人性化的给我们提供帮助，不仅仅在学习上督促我们努力学习，而且在生活上提供我们能够安心学习的保障，让我们能够有更好的环境学习。在学习上学校合理的安排教学内容和教学进度，安排学校最好的老师和邀请技术过硬的工人师傅给我们授课，让我们能够更好的吸收每部分内容，能够更好的记忆和了解所学知识，尽可能多的实地操作让我们能够熟能生巧，在工作中能够触类旁通的进行操作。学校分了几大部分进行授课，主要是围绕检修部分的断路器、变压器和隔离开关等展开，在隔离开关部分，老师先从理论出来，讲解隔离开关的基本内容，然后在实训基地进行实地操作，让我们了解到三种隔离开关的结构组成和检修步骤，在大学时刻对于隔离开关的了解仅限于书本上的解释，在这我更形象直观的认识了隔离开关，通过对各类型隔离开关的拆卸和检修，不仅仅掌握了隔离开关检修的流程和检修基本工序，也认识到检修工作不能仅靠一个人完成，是要一个团队的协同合作共同完成好每项任务；在断路器部分，对于两种型号断路器的总体结构和断路器操作机构有了一定的了解；而在变压器部分，老师主要是对于变压器的电气试验做相应的讲解和训练，让我们能够从试验角度辨别电气设备的运行参数和状况，从而更好的对设备进行检修。学校为了能够拓展我们的知识面，进行了智能电网等的讲座，为电网的发展前景进行了讲述。在生活上学校无微不至的给我们提供帮助，在物质上尽可能的满足我们的要求，让我们在课外能够组织很多活动，例如篮球赛、羽毛球赛等，提高我们的综合素质，在其他方面能够综合发展。

在这短短的四个月时光里面，我不仅仅学到了工作中需要的知识和技能，也学会了如何与周围人友好的相处，如何处理以后工作中同事间的相互关系„并在培训过程中转变了自己的角色。虽然在这里培训的时间不长，但是在这里我学习到了很多课本上没有的东西，也收获了很多东西：工作需要的技能知识、人际交往中态度和步入社会需要做的准备等。在此，我要感谢时刻关心我们的班主任于老师、在实训基地给我们授课的所有老师们，是你们的教导才让我懂的更多，为初入社会的我点亮了一盏指路的明灯。同时一并感谢所有关心和支持本次培训的领导和同事，感谢你们给予我们这些新员工的关爱，也感谢你们提供了如此好的平台，让我们能在进入社会这所大学前做好准备并且在里面迅速的成长。

记得，曾几何时我刚跨出高中校门进入大学，开始了人生的十字路口的选择，就在半年前我刚跨出大学校门进入社会，到了人生十字路口的再次选择，因为选择，在人生的转折点中，我有幸进入了电网，正因此，我才能得到公司和学校的栽培，才能和同事们相聚在一起。有人说过，“在步入社会后自己的人生才真正开始”。对于刚步入社会参加工作的我来说，在毕业那一刻自己的人生已经开始了，趁着年轻，我将满怀抱负，掌握好扎实的技能知识以饱满的热情，顽强的意志，坚定的信念，严谨的作风投入到即将开始的工作和学习中去，为国家电网公司的建设，为单位的发展，作出自己的贡献。

第三篇：国网技术学院培训五月份总结(变电检修)

国网技术学院培训五月总结

——变电检修班XXX

春去夏来，一转眼我们在国网技术学院的培训以及过去3个月了，这个月我们进行了变电检修专业实操培训，仔细回想这段经历，相对于参加之前我们的专业技能嫣然上了个新台阶。

这次实操培训主要包括GW4型，GW5型隔离开关的解体与调试，高压电气试验主要有绝缘电阻试验，介损试验，接地电阻试验。感触最深的莫过于GW4型导电臂的解体重装，虽然GW4型隔离开关在110kv刀闸中被广泛应用，但在工作中很少有这样的机会，一般厂家都是整体安装好，我们做的只是吊装到槽钢上。通过这次对导电臂的拆解练习，我更细微的清楚刀闸导电原理及导电结构，各个部件甚至细到每个螺丝的作用，我觉得这对我以后刀闸导电故障缺陷的处理有了更彻底，直观的认识。特别是专业老师付贵老师，一直对我们严要求，18分钟完成导电臂的整体安装，这在开始时我们是难以想象的，可是经过老师一次次悉心指导，同学们刻苦的练习，本组成员全部在规定时间内完成任务。

接下来我们进行了GW5型隔离开关的解体与调试，如果说4型的主要练的是微观层面上的，那么5型的则是宏观大部件的组装与调试，三相同期联调。我认为这个任务是在工作中用的最多的，与我们实际工作联系最紧的。因为自己在入职半年里，接触最多的莫过于三相调同期，此次借此机会终于能够系统的学习一下，我们组的成员最终也能够在20分钟内，完成刀闸的安装与触头的调试。

最后我们进行的是变压器基础电气试验，作为一名合格的变电检

修工，掌握一些基础的电器试验知识是不可缺少的，能够有专门的老师讲解这样的机会更是难得，我们主要训练了绝缘电阻试验，介损试验，接地电阻试验，通过此次训练，我们不仅掌握了实验的原理，对实验的整体流程，接线方法与注意事项也有了充分的了解。

为了使自己培训收获最大化，在每个项目进行之前，自己都查阅了不少相关专业书籍，进行时主动请教专业技术老师解决自己的疑问，项目结束后都做了笔记总结。

我觉得此次培训收获颇丰，是我们新进员工真正感受到只有拥有好技术才能实现安全生产，形成了青年职工钻研技术、创优争先、矢志成才的热潮，不但实现培训效益最大化，而且为新员工技能人才脱颖而出搭建了舞台。

在此，特别感谢各位专业技术指导老师，不辞辛苦，悉心向我们传授专业技能，我们将带着从这里学到的一切，投身到即将到来的工作岗位中去，继续勤奋学习努力工作，不辜负学校寄予我们的厚望，为国网公司创造更大的财富。

第四篇：国网技术学院培训六月份总结(变电检修)

国网技术学院培训六月总结

——变电检修班 XXX

转眼间，培训已经进行了四个月了，在这四个月的时间里，我们的岗位技术和业务水平相比当初未培训前已有了很大的进步，我们也在培训中对变电运行的工作有了大致的了解和认识，对于以后从事变电检修工作有很大的帮助。

这个月我们学习了GIS设备的学习也是培训内容之一。GIS包括断路器、隔离开关、检修接地开关、快速接地开关、负荷开关、电压互感器、电流互感器、避雷器、母线等单独元件，并将它们连接在一起，封装在金属封闭外壳内，与进出线套管、电缆连接装置、汇控柜等共同组成，GIS内充以一定压力的SF6气体作为灭弧和绝缘介质。通过学习，我们知道SF6气体相比其他气体有更好的绝缘和灭弧性能，同时结构也非常稳定。我们也学会了SF6设备定性和定量检漏，对其纯度和气体成分进行检测以及微水检测。

接下来学习的重点是开关柜。开关柜是变电站内最常见的开关设备之一，柜内是真空断路器。学习过程中，我们了解到真空断路器有分断能力高、熄弧能力强；触头电磨损少、电寿命长；触头开距小、机械寿命长；结构简单、维修方便等优点。对于开关柜，我们学习了对它的“五防”（防止带负荷操作隔离开关、防止带电合接地开关、防止接地开关合上时送电、防止误入带电间隔、手车式开关柜有防误拔开关柜二次插头）进行检查，学会了真空断路器的机械特性测试以及回路电阻测试。学会识别它的二次控制回路图以及根据二次图简单查找故障。

隔离开关也是变电站内最常见的开关设备之一。隔离开关有很多种类：1.按装设地点分为户内式和户外式两种。2.按极数分为单极和三极两种。3.按支柱数目分为单柱式、双柱式、三柱式三种。4.按闸刀动作方式分为闸刀式、旋转式、插入式三种。5.按所配操动机构分为手动、电动、气动、液压四种。隔离开关主要是将带电运行的电气设备与停电检修或处于备用的设备隔离开，使其明显可见、有足够大的间断点，确保运行和检修的安全以及用来作为设备和电路的切换装置，因为它没有灭弧元件，所以不能开断负荷电流，但可用来开闭电压互感器、避雷器、母线和直接与母线相连设备的电容电流，亦可用来开断励磁电流不超过2A的空载变压器和电容电流不超过5A的空载电路。我们再实训室主要接触过GW4、GW6和GW7。作为最后技能比武的一个项目，我们熟练掌握了GW4导电臂的拆装工艺以及其传动连杆的调试。这为我们以后的检修工作提前打了一个基础，让我们在以后的工作中能更快适应。

不仅国网技术学院在培训中提高了我们的岗位技能和业务水平，而且在课外时间也积极开展丰富多彩的活动来充实我们的生活。我们先后举行了篮球赛、五四红歌会、羽毛球赛等活动，加强了各个专业间的交流，使我们在活动中结交了来自五湖四海的朋友，拓宽了我们社会交际，也便于我们对于工作中的难题进行交流，同时比赛中也凝聚了我们的激情，锻炼了我们的团队合作精神，这对于以后的工作也是极其重要的。

总之，这次培训使我受益匪浅，对以后的工作和生活起到促进作用，我将在为数不多的时间里做到更好！

第五篇：国网技术学院培训三月份总结(变电检修)

国网技术学院培训三月总结

——变电检修班XXX

怀揣着梦想与期望离开了生活四年的大学校门，离别了朝夕相处的大学同学。带着满腔激情踏入了松原供电公司，在踏入公司大门的那一刻我清醒的认识到我从此不再是大学校园里那个成天埋头苦读的我，我应该向一个踏实勤奋的我转变。

3月6号，这一天，我们来到了国网技术学院长春分院，接受了为期4个月的严格而又充满挑战的岗前培训。有幸参加国家电网2013年新入企员工第三批集中培训，我感到非常自豪和骄傲，同时也感受到自己所肩负的责任和义务。初来国网技术学院，就被这里优美的风景和建筑所吸引，然后在许多工作人员的帮助下完成了报道，接下来就是为期10天的军事训练了。来之前就听说这里是半军事化管理，所以军训肯定是少不了的。虽然这个星期长春的天气还是很寒冷，还下过几次大雪，但是大家都以饱满的热情坚持了下来，并圆满的完成了最后的分裂式表演。这次军训培养了我们的严格的作风以及良好的生活习惯，让我们认识到纪律的重要性。在这10天里认识了许多来自全国各地的同事朋友们，大家一起团结协作完成每个训练任务，让我们体会到了什么叫同甘苦。这次军训不仅锻炼了我们的体魄，更磨炼了我们的意志，相信我们在以后的工作生活中能更好的克服困难。

军训结束后，按照国家电网公司要求，培训采取封闭式、准军事化管理模式，培训内容注重技能操操作，具有较强的针对性、实用性，因此在我们学习生活中纪律一样是严肃的，要求我们有部队一样作风，用军队的形式行为来要求我们的工作。每天早上六点半准时集合进行早操，晚上七点准时到教室看新闻上自习，寝室卫生做到整齐划一，也正因为这样我们养成了良好的生活习惯，这是胜任自

己工作的一个必备条件。

如果说军训培养了我们良好的生活作风，那接下来的老师授课则让我们更深的了解了企业文化、掌握了职业技能。在开始的几天里，我们学习了企业文化。内容包括企业概况、发展概况、发展规划、企业文化建设等等。这次课程对我们全面了解国家电网公司打下了重要基础，大大增强了我们尽快融入国家电网氛围的信心和决心。之后我们学习了电力安全工作规程，通过这次学习，我们的安全意识都有很大的提高，安全工作必须认真做到实处，不仅是自己负责，也是对他人负责。职业技能方面，我们学习了变电站的主要设备，还有许多继保方面的知识。这些都是由来自全国各地工作很有经验的老师傅们给我们讲解的，他们讲的不仅是理论知识，更多的是他们这么多年的工作经验，让我们少走了不少弯路。

接下来我们进行了生产实训，其中内容包括安全知识、急救、登高训练和电工作业。电力行业是种特殊的职业，存在一定的危险性。安全基本技能教会了我们如何验电，如何判断危险源，如何进行人工呼吸抢救等。在工作岗位上，时刻牢记保障自己不受伤害，不伤害别人，不被人伤害，不看着别人受伤害，遇到受伤人员时，要利用学会的抢救知识进行营救。登杆作业是每一位电力员工必须具备的一项基础技能，在训练中我们分别使用了脚扣和三角板这两种工具进行了登高训练。脚扣比较常见，也比较容易掌握，但是三角板相对来说就比较难以掌握了，它对身体的协调能力及每个动作的要求都是很严格的，但经过不断地练习，终于掌握了这项技能。电工基本技能课程主要任务是为了掌握常用电工工具的使用，室内照明布线方法和电路安装工艺，绝缘子的绑扎以及日光灯，白炽灯，开关的安装。最后我们在老师的指导下不尽顺利地完成了接线任务还做到了布线牢固安全、工艺美观、横平竖直、规则有序，无交叉、不混线。

素质拓展培训是我们这次培训中的一个亮点，也是培训的一个重要项目。素

质拓展自始至终都贯彻着两个字：团队，拓展训练中的各个项目无不渗透着团队的精髓。一滴水只有放入大海才不干涸，而一个个体只有溶入团队才能取得成功，一个“人”只能是自己，而更多的“人”聚集到一起，为了共同的目标而努力，这就是力量，是永不后退，这便是团队。素质拓展的任何一个项目，攀岩、胜利墙、背摔。没有团队的团结与协作，我们几乎不可能完成。在过胜利墙的前十分钟策划阶段，每个队员都积极参与其中，群策群力，为更好地完成训练项目贡献了力量。通过这个项目使我们清楚地认识到团队的力量，个人无法完成的事情可以通过团队协作很好地完成。团队共同的目标和队友的鼓励可以激励个人发掘潜能，在高空单杠中如果没有团队的整体目标、没有队友的鼓励，仅凭个人能力去完成这样的项目是不可想象的，在此过程中所有队友都有一个信念，那就是拼尽最后一丝力气为团队取得更好的成绩而努力。

在这一个月的培训中我不断思考着未来，所以我手中努力握紧现在，以后三个月里，无论我将要面对什么样的学习，我想我都已经准备好了，我会抱着积极，坚定的态度，努力奋进，扎实学习，为自己将来能够更好地服务企业，实现自我的价值。