职业生涯的个人因素自我评定（5篇）

第一篇：职业生涯的个人因素自我评定

老子说过“知人者智，自知者明”；

孙子则有“知己知彼，百战不殆”的名言传世

争取成功和完美人生的第一步，就是熟悉自己。我们只有了解自己的优点和优点、短处和不足，再结合对社会及职业的熟悉，才能进行公道的职业生涯抉择。所以说，熟悉你自己，出色人生才会开始！

一般意义上的自我包括生理自我、心理自我和社会自我三种类型，使用的方法是自我认知、自我评价和自我控制。内容如下表：

自我认知

自我评价

自我控制

生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的熟悉

英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳

追求身体的外表、物质欲看的满足，维持家庭的利益等

社会自我对自己的名看、地位、角色、性别、义务、责任、气力的熟悉。

自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋

追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等

心理自我对自己的智力、性格、气质、爱好、能力、记忆、思维等特点的熟悉

有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻

追求信仰，留意行为符合社会规范，要求聪明与能力的发展

职业自我是美国职业心理学家唐纳德·舒伯(donald super)职业发展理论中的核心概念，也是职业生涯规划课程所要讨论的自我概念。舒伯以为，职业自我概念是一个人整体自我概念的一个重要组成部分，是整体自我概念在职业选择和职业发展上的反映。指个人对自己的职业爱好、能力、价值观及人格特征等方面的熟悉，在青春期前形成，然后逐步明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。

整体自我职业发展

职业选择

第一节 职业能力——能够做什么

阅读资料：

乌鸦学老鹰

鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样往抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食品了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也希看像鹰一样往抓一只羊。

一天，它觉得练习的差未几了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍然飞不起来。牧羊人看到后，跑过往将他一把捉住，剪往了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”

分析：乌鸦的错误在于它并不具备老鹰的能力，却简单地以为自己只要用老鹰的姿势就可以抓到羊。这种脱离自己的实际能力水平而贪求不可企及的目标的做法，必然导致失败的命运。

能力是顺利完成某种活动所必须的，并直接影响活动效率的个性心理特征。能力的强弱决定了人们活动效率的高低。任何一种职业都要求从业者必须具备相应的能力，所以能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素。我国职业教育奠基者黄炎培先生曾指出：“一个人职业和才能相当和不相当，相差很大。用经济的眼光看起来：要是相当，不晓得增加多少效能；要是不相当，不晓得埋没多少人才。就个人论起来：相当，不晓得有多少快乐；不相当，不晓得有多少怨苦。”

事务能力

对文字或表格式材料细节的知觉能力，发现错字或正确地校对数字的能力等

设计、经济、记账、出纳、办公室、打字等工作

动作协调能力

迅速正确和协调地做出精确的动作和运动反应能力

驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家等

手指灵巧度

手指迅速正确***地操纵小物体的能力

纺织工、打字员、裁缝、外科医生、五官医生、***、雕刻家、画家等

手腕灵活度

手灵巧而迅速地活动的能力

体育运动员、舞蹈家、画家、兽医等

（选自：谌新民编著：《职业生涯规划》，广东经济出版社，XX.6，p.74-75）

二、专业知识技能、自我治理技能和可迁移技能

辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(sidney fine and richard bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能、自我治理技能、可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）。

（一）专业知识技能

专业知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，比如机械师需要把握发动机的工作原理，会计师要知道本钱核算的知识。专业指导技能涉及你学习的科目，一般用名词来表示。比如：在“张三能够生动地讲解职业生涯规划理论”这句话中，“职业生涯规划理论”就是专业知识技能。

专业知识技能无法迁移，需要经过有意识的、专门的培训才能把握。但是专业知识技能并非只能通过正式的专业教育才能获得，通过课外培训、专业会议、讲座或研讨会、自学、就职单位上岗培训等都可以学到。因此假如你想从事本专业之外的工作而又不能够重新读一个专业的话，要知道仍然有很多途径可以帮助你获得相关的专业知识技能。

（二）自我治理技能

自我治理技能经常被看作个性品质，用来描述或说明人具有的某些特征，一般以形容词或副词的形式出现。如认真地、有创造力地、生动地、负责任地、主动地、敬业地等等。

自我治理技能的获得需要练习，可以从非工作领域转换到工作领域，它们有助于倾销自己，是成功所需要的品质。事实上，人们被解雇更多的时候是由于缺乏自我治理技能而不是由于缺乏专业能力。

（三）可迁移技能

可迁移技能就是通用技能。这种技能的特征是它可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以被迁移运用到工作之中。比如很小的时候，你就能够说服父母亲延迟你就寝的时间；你在大学时能够为所在学生社团召募资金，金额打破了历史记录。这就说明了你具有说服的技能，并且这种技能是可迁移的，能够在工作中广泛使用，对你而言是一笔财富。

可迁移技能主要有以下三种：

1.你如何处理数据？

例如：比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据等。

2.你如何与人打交道？

例如：指示、执行、服务、说服、治理、教导、商讨、督导、组织、协调、劝慰等。

3.你如何与物件打交道？

例如：处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操纵、控制、建立、装配等。

在职业规划中，当需要勾画出个人核心技能的时候，可迁移技能是需要被优先和具体叙述的，由于它是你最能持续运用和最能够依靠的技能。

随堂测试：

撰写成就故事

请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。这些成就事件可以是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如同学聚会、一次美好而难忘的旅游，等等。它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：一是你喜欢做这件事时体验到的感受；二是你为完成它所带来的结果感到自豪。假如你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。

在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：

1.你想达到的目标，即需要完成的事情。

2.你面临的障碍、限制或困难。

3.你的具体行动步骤，即你是如何克服障碍、达成目标的。

4.对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能够量化评估（用某种方法衡量或以数据说明）。

假如有条件的话，请和两三个同伴一起逐一进行分析讨论，在其中你都使用了一些什么样的技能。

三、能力与职业选择

首先，大学生要清楚自己的能力状况，要了解自身存在哪些能力上风，还有哪些不足。过高估计自己的能力，就业期看值就会偏高，导致择业受挫；而过低估计自己的能力，则会出现就业错位、大材小用的现象。

其次，能力类型要与所选职业相吻合。人的能力发展方向存在着差异，而职业根据工作的性质、内容、环境划分为不同的类型，每一种类型对人的能力要求不同，所以在职业安排时应留意能力类型和职业类型的相匹配，选择最能发挥上风能力的职业。比如，从思维类型来看，有的人擅长于形象思维，这类型人比较适合于从事文学艺术方面的工作，如写作、音乐、绘画、雕塑等；有的人擅长于抽象思维，这类型人比较适合于从事哲学、数学、物理等理论性、逻辑思辨性较强的工作；有的人擅长于具体动作思维，这类型人适合于从事动作技能性质的工作，如体操、机械修理等。

再次，假如大学生能力与职业要求的相应能力不一致，也不是完全不可以从事该职业，这就需要大学生创造条件，在职业实践中坚持不懈地进步职业能力。

第二篇：职业生涯的个人因素自我评定

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职业生涯的个人因素自我评定
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老子说过“知人者智，自知者明”； 孙子则有“知己知彼，百战不殆”的名言传世 争取成功和完美人生的第一步，就是熟悉自己。我们只有了解自己的优点和优点、短处和不足，再结合对社会及职 业的熟悉，才能进行公道的职业生涯抉择。所以说，熟悉你自己，出色人生才会开始！一般意义上的自我包括生理自我、心理自我和社会自我三种类型，使用的方法是自我认知、自我评价和自我控制。内容如下表： 自我认知 自我评价 自我控制 生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的熟悉 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳 追求身体的外表、物质欲看的满足，维持家庭的利益等

社会自我 对自己的名看、地位、角色、性别、义务、责任、气力的熟悉。自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等 心理自我 对自己的智力、性格、气质、爱好、能力、记忆、思维等特点的熟悉 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，留意行为符合社会规范，要求聪明与能力的发展 职业自我是美国职业心理学家唐纳德·舒伯(donald super)职业发展理论中的核心概念，也是职业生涯规划课程所要讨 论的自我概念。舒伯以为，职业自我概念是一个人整体自我概念的一个重要组成部分，是整体自我概念在职业选择和职 业发展上的反映。指个人对自己的职业爱好、能力、价值观及人格特征等方面的熟悉，在青春期前形成，然后逐步明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。整体自我 职业发展 职业选择

第一节 职业能力——能够做什么 阅读资料： 乌鸦学老鹰 鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要 是我也能这样往抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食品了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿 势，也希看像鹰一样往抓一只羊。一天，它觉得练习的差未几了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，

狠命地想把他带走，然而 他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍然飞不起来。牧羊人看到后，跑过往将他 一把捉住，剪往了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说： “这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。” 分析：乌鸦的错误在于它并不具备老鹰的能力，却简单地以为自己只要用老鹰的姿势就可以抓到羊。这种脱离自己 的实际能力水平而贪求不可企及的目标的做法，必然导致失败的命运。能力是顺利完成某种活动所必须的，并直接影响活动效率的个性心理特征。能力的强弱决定了人们活动效率的高低。任何一种职业都要求从业者必须具备相应的能力，所以能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素。我国职业教育奠 基者黄炎培先生曾指出：“一个人职业和才能相当和不相当，相差很大。用经济的眼光看起来：要是相当，不晓得增加 多少效能； 要是不相当，不晓得埋没多少人才。就个人论起来：相当，不晓得有多少快乐；不相当，不晓得有多少怨苦。”
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第三篇：个人求职自我评定

自我感觉工作认真负责,踏实肯干,能承受压力;为人温和、正直、乐于助人;较强的洞察力和思维能力,能理性地分析与解决问题;善于交流,积极进取,有较好的团队精神;具有较强的动手能力能独立完成各种产品的设计;处在这个充满挑战的社会里,经历让我明白了“心态”的重要性;“No pain No gain”的处世之道;同时让我具有更好的协调和管理能力;未来是挑战,总伴随着困难,我相信只要努力及积极、勤恳的态度可以换来可观的成绩,期盼与你们一起共同进步;感谢您在百忙之中关注了我,谢谢！

个人求职自我评定

第四篇：2010年个人自我评定

岁月不饶人，在不经意见就度过了我的2010，虽然这会的发展和竞争的加大，自感虽然举得一定的成绩但仍然有不所不及的地方，有点遗憾、又很不甘心！下面是我对2010的自我评定。

二十五岁的这段时间对于风华正茂的我们真的是无比珍贵，一分一秒都不敢轻易错过，而自己确浪费、挥霍，分分秒秒从自己手心、头顶、脚下溜走…真的好不甘心！我还有许多事情没做就被时间的的车轮给远远的抛在身后。

梦想没有如约地向我靠近，不过还好，因为我还没有完全堕落、还没有放弃，只是前进的脚步因意外而暂时放缓，梦想依旧在向我招手并给我指明方向，不甘平庸的朋友们还在为我擂鼓、助威…

这几年将是我人生中最关键的几年，也将会是我人生的转折点，前进！我不会再和你分开，梦想！不会再让你再次离开，我不会让你我永远都只能天人相隔！

第五篇：个人自我评定

个人自我评定

个人自我评定如下

四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。

在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。

因此在第四学期开始就被老师信任为计算机房的负责人。有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。

在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。

学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年至xxxx年间获校文娱比赛及知识问答比赛等一等奖。大胆创新对校报版面进行改革,使得校报的受视率提高到一个层次。学校的各种活动都热情的参加，在xxxx年xx月获校演讲比赛一等奖。身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥，xxxx年暑假我以熟练的计算机技术应聘揭阳市凌先电脑公司技术部任技术员兼培训部教师。

xxxx年暑假我在惠东县亿鹏印刷公司学习名片和小型广告、商标设计，自身对这方面有坚实基础和浓厚兴趣的我用一周时间就熟练了各样设计软件，之后做出了大量出色的设计方案，得到同学及老师的一致好评。本人具有热爱等祖国等的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。

大学毕业生自我评定

匆匆，太匆匆，时间真是跑的比兔子还快，大一穿着土不拉叽的绿军装在太阳下暴晒的情景还历历在目，转眼就到了大四。回想四年走过的路，感到收获不小，这四年没有白过，现总结如下。

政治上我积极向党组织靠拢。我多次以书面或口头的形式向班上的唯一的党员、团支书李小花同学汇报我的思想。尽管她一直恶意的认为我是心怀不轨，是在追求她，从而拒绝我的单独约会，对我交给她的书面汇报材料看也不看，随手就把它丢在风里。天地良心，从内心上讲，我确实对李小花怀有好感，但我绝不会把个人的伟大信仰和儿女私情搅和在一起。尽管我的追求一次次遭受打击，但丝毫也动摇

不了我加入共产党的信念。

我为人正直谦逊。路见不平拔刀相助。我在家里的时候，看到一只大公鸡老是欺负小母鸡，几次想爬到小母鸡的背上，还用嘴拼命的啄小母鸡浅浅的、鲜红的鸡冠，这不是以强凌弱么，我气坏了，拿起一把锄头把公鸡砸了个粉碎性骨折。还有一次在学校里，深夜3点上网查资料回宿舍，在距宿舍不远的树丛里传来一个女生哼哼唧唧的痛苦的声音，我想也没想就跑过去，发现一个男生骑在女生身上，岂有此理，深更半夜把我们的女生抓出来打，还有王法么？我当时就把那男的打的昏了过去，把那楚楚动人的、衣衫不整的小女生挽救出来。尽管事后我出了4000多元的医疗费，但我一直认为这值得，我还时常为自己的这种英雄气慨所感动。还有关于学校食堂里吃出苍蝇，学校乱收教材费等问题在电视、报纸上曝光，都是我举报的。尽管没有人来嘉奖我，但是我觉得做人就要做一个正直的人。

我待人热情。上次李小花的爸爸来学校，是我事先打听到消息把他从火车站接到学校来的。我看到她父亲没地方住，就主动要把自己的床位腾出来，虽然李小花没有接受我的好意，但我待人热情的信条一只没有改变，我深信，只要人人都献出一点爱，这世界就会变成美丽的人间。

我乐于助人。为了帮助经济困难的同学，我把我打扫教室、寝室的机会让了出来，以出钱的方式包给了班上一位特困生，这远比光捐钱给他好得多，即顾全了该位特困生的面子，有培养了他自食其力的观念。

我热爱所学的中文专业，努力培养自己深厚的文学功底。四年来，我在网吧的电脑上没日没夜的观看碟片12000多张，对世界影视艺术有了全面的了解。我还熟读金庸、古龙、温瑞安、梁羽生等现代知名文学家的作品，达到了到背如流的地步。为了提高自己的观察能力，我特意买了一架望远镜，暗中观察对面那栋楼的女生的生活情况。我的这些积累极大的提高了我的文学修养和写作水平，我曾在课桌上、厕所的面板上、寝室的墙上发表诗歌、散文、小说、顺口溜等各类文学作品300多篇。

为了全面提高自己的素质，以适应社会的需要，我自学了麻将、扑克、桌球、跳舞、喝酒等现代社会需要的必杀技，简直到了炉火纯青的地步。我也从这些技艺中尝到了甜头，基本上能养活我自己了。去年元旦，我没有回家，仅两天功夫，我就靠麻将挣回了一年的学费外加三个月生活费。我爱好音乐，我的歌声具有极大的震撼力，同学们经常可以在深夜，听到我在卫生间、澡堂、走廊上发出的高亢而嘹亮的歌声，整栋楼也为我无眠。

我热爱体育，简直到了疯狂的地步。欧洲三大联赛我常常不落。我的乒乓球水平在全班是最高的。大二我们班组织了一次男女乒乓球对抗赛，尽管我们男生输了，但从输的比分上讲，我是最少的。我还擅长拳击、跳水，游泳，由于没有场馆和对手，我的水平也就无法展示了。