第一篇：亲爱的高三年级同学们
校长寄语
亲爱的高三年级同学们：
此时此刻，承德二中就正式成为你们的母校了，“母校”意味着别离。作为老师，对你们怀有无限的留恋，记起你们奋斗的足迹，记起你们充满阳光的笑脸。但是无论多么不舍，承德二中只是你们成长过程中的一个阶段，你们必须离开，开始你人生新的征程。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃。今天，我向亲爱的同学们道一声珍重，人生道路必有坎坷，但只要胸怀责任，有坚强的意志你们就一定会走向成功。生活因责任而精彩，生命因责任而高贵，我期待你们的好消息！
我相信，在以后的岁月里，你们一定会关注母校，三年的时间让我们有了一生都割舍不开的情结，老师们会一如既往的努力，让你们看到承德二中的不断辉煌！祝亲爱的同学们飞的更高，飞的更远！
祝同学们快乐一生，幸福一生！
第二篇：亲爱的高三年级的同学们范文
倡议书
亲爱的高三年级的同学们：
时光飞逝，日月如梭。十一年前，我们蹦蹦跳跳地跨进了知识的殿堂，如今，我们已经一起站在了高三学年的起跑线上。“高三”是一个神圣的字眼，它饱含着父母的厚望，凝聚着师长的期待，承载着我们每位同学十多年的梦想。“高三”需要明确的目标，引领我们前进的方向；“高三”更需要坚定的意志，去克服学习过程中的种种困难。“高三”就是你和我，就是我们每位同学的集合。青山高中高三的高度需要我们每位同学共同去超越，青山高中高三的辉煌需要我们每位同学共同去创造。在此，请允许我们高三4班全体同学，向高三年级全体同学发出如下倡议：
一、立志向，定目标，使高三这一年学得明明白白。人生如行路，只有目标明确，心无旁骛，才能排除各种干扰，走得更远。有了目标，还要敢于“亮”出目标。“亮”出目标，让家长、让老师、让同学共同来激励我们，共同来营造一个努力前进的氛围。
二、重基础，抓课堂，使高三这一年学得扎扎实实。高考是对我们学习能力的一次全面检查，我们要利用好高三的复习时间，落实好各个知识点，夯实基础，稳步前行。抓紧课堂45分钟的时间，认真听讲，充分消化，以达到事半功倍的效果。
三、讲竞争，同进步，使高三这一年学得精彩纷呈。学习过程中要有敢为人先、舍我其谁的气魄，争做领头羊。同时，也能共同帮助，取长补短，在竞争中互相砥砺，在砥砺中共同进步。
四、尊师长，信师道，使母校因我们而骄傲。我们要尽力用最优秀的答案和成绩来回报老师的辛勤付出，认真完成每位老师布置的各类学习任务，让老师们因我们而欣慰，因我们而骄傲。
同学们，高三是一个舞台，也是一次挑战，更是一块试金石。相信我们大家一定会演绎出我们这一届的精彩的。加油，同学们，让我们共同努力！
无锡市青山高中 高三4班全体同学
2009年9月
第三篇：同学们,高三,过得好吗？
同学们,高三,过得好吗？
高三，无疑是一场考验，对每个人都是如此。交织着痛苦与欢乐，融汇了激情与怅惘。情愫与理智缠绕，不安与坚定抗争……
你说你成绩中等偏后，学习起来感到很吃力，然而你又不是可以混日子过的人。坐在教室里如果不能进步，只让你觉得浪费时间。日复一日的复习让你觉得单调，痛苦。总有一个声音萦绕耳旁:与其等待失败，不如索性放弃。
你有较好的基础，也曾在学业上达到过自己理想的高度。然而只是那一次或几次而已。太想跨越，太想证明自己的你，越是着急，越停滞不前，甚至还在后退。别的同学都在拼命往前赶，焦急让你不知所措。
你成绩优异，从小父母都以此为自豪，亲戚邻居的眼睛似乎都盯在你的高考结果上，包括老师也认为你一定能考一所好大学。你感到压力重重，甚至常在半夜被没考上的噩梦惊醒。
……
你说的，我都能理解，你所经历的，我也经历过。我在你这个年龄曾想：“不上大学，不参加高考，不也是可以生活的吗？以前的同学，朋友，在外面打工，不也挺好的吗？……”高三的种种，只有经历过的人才深知。然而我终于还是走过来了，我相信你也能。
静下来，我们聊聊。
关于大学。
为什么要上大学？为什么要尽可能地让自己读大学？前微软副总裁李开复博士曾对大学生说“大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学，是你一生中第一次放下高考的重担开始追逐自己的理想、兴趣；这是你第一次离开家庭生活，独立参与团体和社会生活；这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践；这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处臵生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间……”当你走过高三，你会知道现在的付出是值得的。
关于结果。
当机会到来时，比如竞赛，比如奥运会，比如应聘，也比如高考，我们都想要成功。成功非常好。可是失败很差吗？失败真的很差，连想都不敢想。可是我们还是要面对我们有可能失败。在我们的人生里面，在任何一个人的人生里面，都有可能有失败。我们在心理课堂学习到：人生的危机可以变成转机。中国古语有“塞翁失马，焉知非福”。我们需要对人生的成败有个正确的态度，我们要能允许自己的人生有起有落。永远不要对自己说“我只能成功不能失败”，不要尝试把全世界的压力都扛到自己身上。“我也可以失败，但我会尽自己最大的努力”。这样，让他人和自己看到一个诚实成熟的你。同时，尝试让自己直面最坏的结果，往往能使你减轻焦虑。想一想：对于你来说，最坏的结果是什么？要应付这个结果可能有点难，但你还是能扛过去是吗？当你对结果的焦虑减轻，你就能集中精力放在如何解决问题本身,做最坏的打算,尽最大的努力,结果说不定会出乎意料的好。
关于自信。
自信，其实就是既不高估自己也不低估自己。对自己能有正确的定位。不管自己处在怎样的位臵，第一名或最后一名。在自己的位臵上做自己可以做的事情。你可以通过努力做到比现在好，比现在进步一点。很多同学都喜欢看看周围同学是怎样学习的，有没有努力，于是来决定自己的行为。“从众”能让我们找到行动的方-1-
向，但过度“从众”会让你失去自我。和自己对话时，请去掉那些消极的自我暗示，多一些鼓励和加油，更有利于调动你的潜力来解决问题。
关于坚持
这里讲一个故事《继续前进》：在《圣经〃出埃及记》里，说到摩西带领以色列人出埃及，过红海，来到旷野，走了三天都找不到水喝，好不容易到了玛拉，却发现那儿的水是苦的，百姓不由得大发怨言，诉苦不已。他们不知道，只要再走一段路程，紧接着就到了以琳，那里有泉水和棕树，可以让他们安安稳稳，舒舒服服地扎营休息。“行百里者半九十”，最后一段路往往是最艰苦难行的。因为，开始的时候，人凭着一股冲劲，雄心勃勃，希望无穷，然而，经过长途跋涉，精疲力竭，信心开始动摇，意志渐渐放松，不免对自己怀疑，对前途绝望，许多人因此不能坚持到底，以致前功尽弃。让我们继续前进吧！不论路途多么艰难崎岖，不论身体多么困乏疲惫，我们也要勇敢地走下去。过了“玛拉”,“ 以琳”就不远了。
关于失眠。
①要建立信心，对偶尔的失眠不必过分忧虑。相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性很大，实验表明连续200小时不睡者仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。更何况我们年纪轻轻,身体棒棒?失眠后愈担心失眠的事，到夜晚入睡愈困难。②要安排规律的生活。③保持适度运动。但睡前应避免剧烈运动。④睡前放松心情，避免于睡前半小时内过分劳心或劳力的工作，即使明天要考试，也绝不带着思考中的难题上床。⑤使睡床单纯化。不在床上看书。⑥睡前适度饮食。睡前如有需要，可适度进食牛奶，面包，饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡，可乐，茶等有刺激性的饮料，尤不利睡眠。⑦忌服安眠药。失眠者切忌不遵医嘱，自行购买安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不会影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但药后的副作用，对人身心不利。⑧如以上建议不能生效，建议你仍然保持定时上床的习惯。
关于诱惑。
来自小爱好的诱惑：所谓小爱好，包括“看小说、听Mp3、玩小游戏、玩小饰品、玩转笔……”这些看起来可能不是很起眼，但却可能严重分散你的精力。比如小说:故事的情节可能会让你几节课都在回味。比如听音乐：本以为放松，可能放松得连自己正在做什么都不知道了！比如玩转笔：总要分出精力让它转起来吧……对策：记住古人的一句话“玩物丧志”。把这些和学习无关的小爱好，统统放到一边，即使你在某个小爱好上有特长，也要等到大学去发掘！大学，会给你更好的发展空间！而我们现在要求的，就是为达到这个空间而努力！来自“预备毕业”的诱惑即为将来的毕业准备的一些活动。如毕业赠言、赠品、小聚会、相片等等。离高考还有80天的时候，有的同学的同学录赠言栏已经写的满满的了。我真的很惊讶，这么繁忙的学业，哪里分出来的这么多时间和精力呢？何况每一个同学写的都是文采飞扬、字斟句酌！对策：这种想法很好，但要分清和学业的轻重。高考结束至填报志愿甚至到高考通知书到来，会有很长一段时间,你完全可以到那个时候再去考虑这些琐事!现在写，不仅影响学习，还会影响到同学录的质量，因为可能有的同学是在应付你呀！总之，面对诱惑我们需要有一种顽强的毅力！
关于友谊。
伙伴间的关怀可以创造快乐心情，不要光想着自己的事，怕耽误时间，切忌保守封闭、孤独冷漠，要关怀所有的伙伴，对需要帮助的有心理难题的伙伴更要关怀，增强合作，共同进步。赠人玫瑰，手有余香；送人微笑，收获快乐；一句鼓励，一生同窗深情。但也不要过分追求友谊,以免分散精力.更不能把异性之间的友谊发展成爱情,那种美好的情感应该暂时尘封,高考之后,一切来日方长。
关于课外读物。
她是最忠实最耐心的好朋友，随时给你力量、赠你智慧。一册《读者》、一本《求学》、一份《语文报》，在案头、枕边、衣兜里，她都应成为你的贴心伙伴，因为在高考备考的特殊日子里，我们的情绪随时都可能需要她。但只能偶尔零售,决不可批发。
第四篇：致高三的同学们
致高三的同学们
尊敬的老师，亲爱的同学们；
你们好！今天我演讲的题目是---致高三的同学们。
时间已经到了三月，在过一百天，高三的学长学姐们就要走进高考战场。今天我在这里想把我们最美最真诚的祝福送给你们。你们是昆XX中最靓丽的风景，这是孕育希望的季节，是收获的季节，是决定命运的季节，是我们高三的学长和学姐们等待证明自己、实现理想的季节。三载春夏秋冬见证着你们一点一滴的付出。也许你们有过迷茫，但此刻目光已盯准远方；也许你们有过彷徨，但此刻心灵已锁定理想；也许你们有过失望，但此刻脚步已迈得铿锵。蚕蛹破茧后的蝶舞是美丽的，你们努力后的成功是精彩的。
我们眼中的你们有理想，有追求，脚步坚定。是你们每天最早起床，亮起了教室的灯，以昂扬的斗志迎接新的一天的开始；我们眼中的你们紧张，忙碌，踏实，进取。面临高考你们从容，执着。是你们的奋斗和坚持鼓舞了着我们的信念，让我们更好的懂得如何把握现在，为高三做好准备，如何让高三过得充实，有意义。在此，我代表我们高二生向你们表示衷心的感谢。你们给我们做出了很好的榜样，我们高一，高二的同学也一定会在纪律上严格要求自己，在学习上学会自主学习，努力提高课堂听课效率及自习课的学习效率，为我们的未来做好较为充分的准备。
今天在你们面临新的选择、新的挑战、新的考验的时刻，我衷心的祝愿你们能找准人生的坐标，把握好人生航向，撑起信念的风帆，让青春绽放最美的光彩，我们坚信有学校的全力支持，老师的科学指导，父母的深刻鼓励，同学们的共同努力，大家一定会一路顺风，直达理想的彼岸。我相信你们将会给育英中学留下更辉煌的一页。
最后，让我们用最热烈的掌声祝毕业班的全体同学们马到成功！
我的演讲完毕，谢谢大家!
高二、三班全体师生
2010年5月30日
第五篇：给高三同学们的一封信
给高三同学们的一封信
面对这场突如其来的新冠肺炎疫情，高三学子们居家停课不停学，齐心协力，共克时艰,取得了疫情防控和线上学习的双丰收。春天如期，云开见日，如今回到了久违的校园，踏上新的征途，更需要我们秉承抗疫精神，勤勉上进，只争朝夕,在新冠肺炎的阴影下努力稳住心神，潜心备考。疫情当前,同学们怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：
一、强化自信
信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。自信可以激发人的智慧与潜能。对于考生来说，怎样才能心中充满自信？就是考试的内容永远没有自己学习准备的多，考试只是你学习中的一小部分！
二、优化情绪
在迎考复习和考试中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，做做放松运动；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。
三、自我减压
平时的考试当做高考一样严谨，对待高考像平时考试一样放松，把考试的最终结果交给上帝，以积极的心态迎接高考。
四、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离考试越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满信心，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。例如：每天起床对自己说：新的一天开始了，我精神饱满、我信心百倍、我相信只要努力，终能创造奇迹！我平常知识学得扎实，考试会成功的！
六、淡化高考
其实，每一个同学从进入高中开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。高考只是一次比较大一点的检测而已，淡化对高考的神秘感，集中注意力。
七、正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接考试是非常必要的。
以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休，停止复习，这也会适得其反。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。
九、坦然面对
参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待，相信不会影响正常发挥。还有考前可能会出现这样那样的问题，这都是正常现象，重要的是不管发生什么事，知道自己今天是要考试就好。
十、保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“不以物喜、不以己悲”，如果考试成绩理想，那么就要为即将开始的大学生活做准备，提前做好入学准备，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于不能如愿以偿的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，“条条大路通罗马”职业学校也是我们理想的选择，学得一技之长，将来为社会做出更大的贡献。
总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到顺境或逆境，都能够泰然处之。新冠疫情，终将被打败；高考考场，必定胜券在握！奋斗吧，高三学习们！
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