肾炎病人旅游外出的注意事项

第一篇：肾炎病人旅游外出的注意事项

肾炎病人旅游外出的注意事项

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生活条件好了，旅游成了人们节假日的休闲方式。患了肾炎后，时候就不能去旅游了呢?不同情况不同对待。

专家解答，肾病患者只要病情稳定，在外出时避免疲劳，外出旅游是可以的，尤其是有不良情绪的患者，旅游是有好处的。但是，肾脏病处于急性活动期或病情没有稳定，或具有严重并发症时，不用说，一定不适合外出。

外出旅游应准备什么?

(1)准备充分：旅游前，必须告知医生相关行程和行期，了解旅游期间用药知识，并配足备齐需用的药物。如果中药煎剂不便，可暂时换用功效相近的中成药。

(2)合理安排行程：旅游行程安排要合理，时间要宽松。事先要了解清楚旅游景点的规模和线路，联系好住宿和交通工具，安排好旅游时间。游览每处景点中途应有充分休息的时间，做到劳逸结合。此外，备好衣物，以防受凉。

(3)选择好旅游时间和地点：肾脏病合并高血压的患者，不应去寒冷险要的地方旅游，以免升高血压。与花粉有关的过敏性紫癜肾炎患者，不应在春天去花草丛中游玩，以免引起过敏反应。狼疮肾炎患者，不应在夏日选海边旅游，以免遭受烈日的刺激。

(4)饮食节制：旅游景区，多有地方风味小吃和特产，容易使人暴饮暴食。因此，肾病患者应注意饮食节制，并注意饮食卫生，以免损伤脾、胃，同时影响肾脏。

(5)按时服药：旅游中许多人玩兴很高，忘了疾病，亦忘了吃药。陪同旅游的家人应注意提醒患者按时服药。

(6)其他：血液透析患者外出旅游，应事先联系好沿途做透析的医院，并将自己的病情、透析的方法、透析的时间等预先告知对方，使对方有所准备，保证透析的连续性。关于药物的准备——

肾脏病患者可以根据个人的健康状况和生活习惯准备旅行药盒。旅行药盒的物品可包括以下一些用具和药物：

(1)诊断用具：血压增高的人需准备血压计，糖尿病患者需准备血糖测试仪，另外还需准备体温计。

(2)药物：平时常服用的药物，如降压药、降糖药、激素等在外旅行期间不能停服，因此，需准备充分。另外尚需准备以下药品：

①抗感染药：旅途中比较疲劳，尤其是肾病患者抵抗力较差，易并发感染，因此需备黄连素、左氧氟沙星、先锋霉素、罗红霉素等抗感染药物1～2种。

②抗过敏药：旅途中易发生食物或花粉等过敏反应，可备息斯敏、仙特敏或扑尔敏等抗过敏药1种。

③外用药：如伤湿止痛膏或麝香止痛膏、红花油、风油精等。去天气寒冷的地方旅游需带防冻膏，去天气炎热的地方需带防晒霜。

第二篇：外出旅游旅游注意事项（范文）

旅游注意事项

一、自备物品

1.外部装备：双肩包、旅行袋、手机充电器、相机、地图、手电筒等

2.服装：遮阳帽、太阳镜、轻薄长袖衣服、短袖、旅游鞋、棉袜等

3.生活用品：水壶、防紫外线折伞、防晒霜、润唇膏、面膜贴等

4.备用设施：身份证等有效证件、晕车药品、肠胃药品等

二、乘车注意事项：

1、按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队；

2、看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；

3、遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内；如有晕车提前预防；乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料，提前上卫生间方便；返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。

4、为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心。

三，游览注意事项

1、贵重物品和行李。如身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品、备用药物、眼镜、旅游望远镜等；

2、在参加活动时，一定要听从号令指挥，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，行车注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。

3、不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

4、外出旅游必需注意饮食饮水卫生。

5、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；

内蒙古旅游注意事项

1、当地少数民族较多，人文资源丰富，所以请在旅途中尊重少数民族习惯和当地风俗。

2、草原的居民多为蒙古族，餐饮以肉类食品居多，南方人去了可能会不太习惯，可以提前准备一些常用的健胃消食的肠胃药，以备不时之需。

3、参加草原各项活动要注意安全，骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马；有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬；骑马时，最好不要随身携带相机等其它贵重物品，以免摔坏或丢失。

4、草原上的饮用水大多盐碱含量较高，初来乍到者有时难以适应，有必要准备一些矿泉水。

5、住宿的房间里一般不配备洗漱用品、拖鞋和水杯，请提前自备。

6、长线旅游，请准备一双舒适合脚的鞋子。各景点之间路途相隔较远，可以预备一点水和零食，以便及时补充体能。

7、草原上开车、骑马要在指定范围内活动，以免迷失方向或破坏草场。

8、夏季8月份以后草原上蚊子较多，应适当带些风油精(当地有售)，最好穿旅游鞋而不穿凉鞋，以免蚊虫叮咬。

9、内蒙古早晚温差较大，可提议游客多带些衣物。不能只穿短袖衫、短裤或裙装，应适当带长袖衣服，随时加减。

内蒙古注意礼仪

进包：进入蒙古包要从火炉左侧走，要坐在蒙古包的西侧或北侧，因为东侧是主人的起居处。入座时，不要挡住北面哈那(壁)上挂着的佛像。走进蒙古族人家，无论是蒙古包还是砖瓦房，都不可坐在门槛上或踩在门槛上。

敬茶：到牧民家作客或在旅游点上，主人或服务小姐首先会给宾客敬上一碗奶茶。宾客要微欠起身用双手或右手去接，千万不要用左手去接，否则会被认为是不懂礼节。主人或服务小姐斟茶时，宾客若不想要茶，请用碗边轻轻把勺或壶嘴一碰，主人便会明白宾客的用意。

敬酒：斟酒敬客，是蒙古族待客的传统方式。通常主人将美酒斟在银碗、金杯或牛角杯中，唱起动人的蒙古族传统敬酒歌，客人若是推推让让不喝酒，就会被认为是瞧不起主人、不愿以诚相待。宾客应随即接住酒，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火炉方向点一下，以示敬奉天、地、火神。不会喝酒也不要勉强，可沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊。

爱畜：汽车在草原行驶中，路遇畜群应早鸣笛，以使畜群早些避开。否则车辆猛然惊畜，牲畜急跑会掉膘。如在草原遇见畜群，汽车与行人要绕道走，不要从畜群中穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重。

第三篇：外出旅游注意事项

外出旅游注意事项

1、旅游者在外出旅游时必须携带有效身份证原件，并检查身份证是否过期，以便顺利办理乘机手续，否则造成的后果自 负。

2、旅游者应根据自己的身体状况带上一些常用药品，如创可贴、感冒药等，以及途中必需的衣衫、卫生用品等，以便遇到意外情况时做到有备无患。

3、旅游者应时刻注意旅途安全，在经过一些旅游危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，要尽量结伴而行，千万不要离团独自冒险前往。

4、旅游者应讲文明礼貌，在任何时候、任何场合，对别人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，发扬互助友爱的团队精神。

5、旅游者应爱护文物古迹，每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂，以防罚款现象发生。

6、旅游者应尊重旅游地的习俗、宗教信仰和忌讳。在进入少数民族居住区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，以免造成不必要的麻烦。

7、旅游者要注意卫生与健康，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食、饮水卫生，切忌暴饮暴食。

8、警惕上当受骗。目前社会上坑、蒙、拐、骗的现象时有发生，因此，对萍水相逢的人，切忌轻易深交、泄露个人秘密，以防上当受骗，造成经济上损失。

9、在旅途中购物，应当以地方特色为取舍，以小型轻便为首选。切忌贪便宜而买上假冒伪劣商品。不要盲目轻信景区小摊小贩，也不要冲动从众，学会自我保护，根据自己的具体情况和财力适度消费，做一个成熟又理智的消费者。

10、因各地生活饮食习惯的差异，团队标准餐只能保证客人吃饱，但不能确保吃好，请旅游者见谅。团队餐一般为八菜一汤，十人一桌。

11、切勿在火车、飞机、旅游车、旅游景区等公共场所随地吐痰、吸烟、乱扔果皮、纸屑、攀摘花草树枝，以防罚款现象发生，力做文明游客。

12、禁止携带酒精、汽油、雷管、炸药等易燃、易爆危险品，以免误伤自己或他人，造成不必要的生命和财产损失。乘飞机时禁止随身携带酒精、橡胶水、枪支、刀具等危险品。飞行期间严禁使用移动电话、收音机等无线通讯设备。

13、旅游者应当听从领队和导游的统一安排和活动，遵守团队活动纪律，守时守点，以免发生走失或意外，耽误团队的整体行程。团队分散活动时要听清集合的时间和地点，以免发生误机、误车、误船等重大旅游事故。严禁随意离团私自活动。

14、旅游者应保管好自己的随身携带物品，不许将贵重物品及财物放置酒店内。若随身携带不便，可交宾馆总台统一保管，以免丢失，否则后果自负。

15、旅游者进入宾馆或酒店后，应首先检查房间的设施是否齐全，如有缺损应及时向领队或导游申明，以免在离开酒店时发生不必要的麻烦。

第四篇：公司外出旅游注意事项

公司外出旅游注意事项

一、本次活动期间，参加人员必须严格服从导游领队及梁剑队长（徐靖、李德贵、王潮）组织指挥，严格遵守各景点和用餐的时间安排，不得擅自行动。旅行途中严禁单独活动，即使离开队伍去洗手间，也要二人以上同去。晚上自由活动和外出购物逛街时，须结伴而行，离开酒店自由活动期间，请索取酒店地址卡片，以防走失，并向梁剑或者旅行社导游报告去向，以保证安全。

二、要注意个人安全，包括人身安全，财产安全，请每个人大脑里时刻想着安全，时刻绷紧安全这根弦。请每位团友注意保管好自己的随身行李物品(比如金银首饰、照相机，钱物等)，贵重物品可以免费寄存宾馆前台，防止丢失。

三、旅游者比较多，尤其是可能会出现交通拥堵，环保车排队，餐厅排队等现象，游览期间一定要记好导游规定的集合时间，地点，所乘游览巴士车号。万一脱离团队，请于集中地点等候导游返回寻找。

四、在旅途当中对住宿、餐饮、司机、导游、车辆等服务有意见和建议者，向导游友好提出，切记不要起冲突。

五、如需换酒店，早餐前将房间腾空，带好自己的随身行李物品，防止拉下物品，如有不清楚者请与导游或领队联系。退房时注意清点个人物品。

六、旅途当中切记请务暴饮暴食，不要在旅游景点乱写乱画，不要在旅游景点抽烟(抽烟被景区工作人员抓住，罚款个人自理)，做到“不留下任何东西，除了脚印，不带走任何东西，除了欢乐”。

七、最后大家发扬互帮互助的精神，提倡文明旅游，注意言行举止，遵纪守法，提高自我保护意识。

乘机注意事项：

八 到机场请大家将机票、身份证交到梁剑处，徐靖、李德贵、王潮配合办理所有人的登机手续(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员，她(他)会给你换登机牌，问你有没有行李要托运，记住拿回来的东西里至少应有三样：身份证、机票、登机牌。

九 安全检查：到这里需要提供三样东西：身份证、机票、登机牌。十 一切行动听指挥，切勿乱跑，大声喧哗。

十一 同样到了酒店跟乘机过程一样，一切交给4位男士去办理。

十二 为了方便管理，接下来请大家扫码入群，备注是自己姓名＋电话号码。总之有问题，有困难，找4位男士。最后祝大家旅途愉快。

第五篇：五一外出旅游注意事项

五一外出旅游注意事项

一、雨天外出防雷电

雷雨天气里，如果正在旅馆内，要远离电源和电器，最好把能关的电器都关掉，尽量不要靠近墙壁和门窗。不要打电话和手机，不要洗澡，正在洗澡的，要尽快结束并擦干身体。

如果正在马路或者街道上，不要在大树和广告牌下避雨，远离变压器等带电设备。可以的话，马上进入附近的大型商场、超市或其他室内场所避雷。

坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。但乘车遭遇打雷时，千万不要将头、手伸出车外。

打雷时，如果在野外，最好关闭手机，躲在低处。在高山上要尽快下山，走山沟而避免走山脊。游泳的人则要马上上岸。不要在空旷的高地、大树下避雨，也不要在没有避雷设施的小型建筑物下避雨，如车库、车棚、岗亭等。要远离较大的金属物体和电力设施。

要特别注意的是，雷雨天在室外，如果突然感到头发竖立、皮肤刺痛、肌肉发抖，应该马上把身上的金属放在离身体较远处，原地蹲下，双脚并拢，双手抱头藏在两膝间，以尽量减低被雷击的概率，但千万不要躺在地下。

如果遇到其他人遭受雷击，由于受到雷击后的人身上并不带电，雷击过后，他人可以安全地加以处理和抢救。遭受雷击后，人往往会出现“假死”状态，此时，应采取紧急措施进行抢救，如口对口人工呼吸、心脏按摩等，并迅速通知医院进行抢救。如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，并往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住，以扑灭火焰。

二、经常喝水降高温

天气太热时，出行最好避开阳光最强烈的10时-16时这个时段。如果一定要出行，也不要在烈日下外出运动和劳动，也可以在出行前半小时擦防晒霜，外出时，应戴上草帽或太阳帽，穿浅色衣服，并且备有饮用水和防暑药品。

几种预防中暑的方法：

温水冲澡：一身大汗时不要图一时痛快洗冷水澡，最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴。

避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，冰袋里预充的液体有降温效果，如果没有冰袋，每天出行前可预先用一两瓶矿泉水冻在冰箱里，一路上既可解渴又可降温。

日间小睡：有条件的可在午饭后或车上小睡一会儿，“白日梦”有助降低身体温度。

喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。

凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

三、晕车口含西洋参片

出游难免要坐车，再加上车上的空气不佳，容易晕车。专家建议，容易晕车的人可以带上晕车药，在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时，最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。若仍然有晕车症状出现，可以掐合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中，腕横纹上2寸)等穴位，减轻症状。用话梅防晕车的方法是无效的。因为酸性物质会刺激胃酸的分泌，反而更容易出现呕吐。但若改用西洋参片含在口中，则能帮助预防和减轻晕车症状。

四、晒伤要冷敷

很多家庭会到有海的城市旅行。专家提醒，到海边玩的人特别容易晒伤。晒得太厉害时皮肤会发红、红肿、疼痛，最后脱皮、变黑。建议采取以下预防措施：做足防晒的准备，打伞、搽防晒霜，没伞的时候戴帽子、穿长袖衣或长披肩遮住露在外面的身体。

若防晒工作没做好，皮肤发红、疼痛，要立即用冷敷的方法帮助局部皮肤降温，第二天再搽一些烫伤油，第三天再用烫伤膏。这是因为，烫伤膏用得太早会遮盖住局部皮肤散热，反而不能帮助减轻病情和快速修复。如果早期处理没有做好，皮肤已经开始脱皮，则注意别硬撕，同时，要抹一些保湿的膏药，加强局部的保湿和润肤以减轻不适。

五、水土不服喝浓绿茶

初到外地，很容易出现水土不服的症状。此时，可以喝一杯浓绿茶。若到温差大的地方要注意带上长袖衣、长裤，避免睡觉时腹部着凉，引发胃肠不适。

此外，出游的行程紧，憋尿是常有的事情。专家建议，在外旅游时千万别憋尿，因为旅途劳累会降低抵抗力，憋尿容易让细菌在尿道繁殖，诱发尿道炎。