生活教练：十九条帮助你大幅提高效益的准则

第一篇：生活教练：十九条帮助你大幅提高效益的准则

1.每天做一个计划--用这个计划来安排你的日子，但不要过于死板，要保持灵活性。

2.为考虑之中的事情按主次列一个表，衡量它们的重要性并且有计划地对待。

3.对你面临的每一个新任务问一句，“谁是这个任务的最佳人选。”

4.明确的提出你需要的东西，包括满意的条件、时间构成。不要指望别人了解你的内心所想。

5.不要看早间新闻，它们大多是消极的。不看晚间新闻，它们更消极。早点上床，阅读或写一篇日记。

6.每天早上阅读30-60分钟--（内容可以是）商业的，有教育意义或能给人灵感的。

7.精练地阐明你的见解。你的行为最终目的是什么？

8.放弃所有的抱怨。

9.用80/20的准则对待你的利益。

10.在一个时间内集中精力做一件事情。

11.把你的基本价值观写下来。

12.把你的目标（所有的）写下来。

13.你的下一天是今天晚上就计划好的吗？

14.有意识地建立关系网。

15.建立一个阅读或学习计划。

16.问这样一个问题：自己的战略性或竞争性优势在哪里？

17.确定你最善于做的是什么--将其它事交给别人做。

18.对你正做的事情做一个成本效益分析。

19.问你自己：“我正在做的事情是我现在能获得的最大利益回报吗”，如果不是这样，你就不要去做。

有人曾经问一位非常成功的传奇人物：“您认为您能够获得如此巨大成功的最重要原因是什么？”

他回答道：“因为我有非常多的经验。”

那人又问： “那你是怎样获得这么多的宝贵经验呢？ ”

答：“通过非常多次的失败。”

If you have not sUCceeded, it's because you have not failed enough times.如果你没有成功，那是因为你还没有经历足够多次的失败。

英文：

1.Create a plan for each dayremain flexible.them.3.Ask of each new task before you: “Who is the best person to be doing this task?”

4.Ask specifically for what you want, including conditions of satisfaction, and timeframes.Don't eXpect people to read your mind.5.Skip the morning news on TV.It's primarily negative.Skip the late night news on TV.

Its even more negative than the morning news.Go to sleep earlier, read, or write a journal.

9.Use the 80/20 rule to your advantage.10.Work on one item at a time.11.put your basic values into writing.12.put your goals(all of them)into writing.13.Do your next day's planning at the end of the day.14.Be networking conscious.15.Establish a reading / learning program.

16.Ask the question, where is the strategic or competitive advantage?

17.Figure out what you are very good at doing-delegate or outsource the rest.18.Analyze the cost/benefit of what you are doing.It may be more cost-effective to

delegate or outsource.19.Ask yourself, “Is what I am doing the highest value contribution I can make now?”

If not, don't do it.

第二篇：一年级品德与生活：《请让我来帮助你》教案

一年级品德与生活：《请让我来帮助你》教案

活动目标：

1．在活动中体验关爱带来的快乐。

2．学会关心他人，帮助同学。

3．发展合作能力。

活动过程：

(一)创设情景导入

1．老师在上课前故意让一个扫把横躺在教室门口。这样将会出现两种情况：

（1）有一个同学将它扶起放入卫生角。

（2）没有一个同学理它，它还可怜地躺在那儿。

遇到第一种情况可以说：“咦，教室门口的扫把呢？是谁帮助了可怜的扫把，把它送回了家。这位同学真不错！请问你为什么要把它扶起放回卫生角，你的心情怎样，如果是一个躺在地上的同学，你会怎么做？”

遇到第二种情况可以说：“咦，大家看看教室门口多了什么，它本来应该在哪？现在被人可怜的遗弃在那儿了。刚刚你们注意到它了么，怎么没有一个同学主动去帮助它呢？当我们遇到困难、不开心的时候，朋友们总会伸出热情的双手，帮我们战胜困难。当别人遇到困难时，我们又该怎样呢？”

2．让我们一起大声说：“你有困难吗？请让我来帮助你！”

（二）《王诚的故事》

1．课件播放以第一人称叙述的《王诚的故事》（见教科书第21页）。

2．如果你是王诚的同学，会怎样做？

3．想像当王诚得到关心时，会有什么感想。

（三）爱心剧场

1．和小伙伴表演人们互相帮助的事例，可以在教科书P20所载的情景中任选一个片断，也可以表演自己亲眼见过或亲身经历的助人为乐的事情。

2．想像故事中的人物主动伸出双手帮助他人时心里怎么想的。

3．如果你是被帮助的人，在得到帮助之前和得到帮助之后，心情会有什么变化？

4．你今后会怎样去关心别人？

（四）改编故事《卖火柴的小女孩》

1．《卖火柴的小女孩》是我们熟悉的童话故事，请你来当一次小作者，改编故事，让故事中的小女孩和我们一样，在一个有真爱的世界中生活。

2．分组活动。

3．汇报成果。（可用连环画、讲故事、表演等多种行式。）

（五）活动延伸

爱是相互的，接受别人爱的同时，自己也要献出爱，给别人带来快乐，自己会更快乐。现在，我们就来成立一个“帮帮忙”小队，愿意参加的小朋友欢迎报名，让我们为朋友，为祖国，为人类献出更多的爱！

第三篇：二年级下册品德与生活《请让我来帮助你》教案

请让我来帮助你

教学目标：

1通过活动，营造爱的氛围，让学生初步学会帮助别人，体验付出的快乐；

2能在生活中关心他人，帮助同学。

教学重点：

体验付出的快乐；能在生活中关心他人，帮助同学。

教学课时：

一课时

教学过程：

一、引入课题：孩子们，上节课我们发现生活处处有爱，身边时时有爱，现在让我们一同再来回味一番。播放视频《关爱别人》。是啊，因为有爱，世界才变得更加温暖。其实，帮助别人就是关爱别人，当你周围的人遇到困难时，你是否愿意伸出援助之手去帮助别人呢？那好，让我们一同来学习《请让我来帮助你》。

二、说一说。

1、出示三个助人为乐的小故事，抽生讲故事。《扶起摔跤的小朋友》《给老师倒水》《鼓励同学》

2、读课本第21页上的故事，抽生谈谈同学们是怎样帮助王诚的。

3、抽生交流还有哪些帮助别人的方式。

三、演一演。你会怎样做?

1、情景表演一：一位同学考试考砸了，坐在座位上伤心地哭泣。

情景表演二：班上有一位同学感冒了，身体不舒服，呕吐了，很难受，只得趴在桌上。

2、师扮演记者采访助人为乐的小朋友，请他谈谈帮助别人后的感受。

3、播放视频《助人为乐》。

四、写一写。

1、在爱心卡纸上写出谁遇到了什么样的困难？你是怎样去帮助他的?再写写帮助别人后的感受。

2、抽生朗读爱心卡纸上的内容，然后把爱心卡纸贴在爱心树上。

五、欣赏歌曲《爱的奉献》。

六、总结：孩子们，爱是相互的，只有帮助别人的人才能得到别人的帮助，当你发现身边的人遇到困难时，请走上前去说：“请让我来帮助你。”老师相信，你们都是助人为乐的小雷锋。

第四篇：二年级下册品德与生活《请让我来帮助你》教学反思

教学反思

本堂课主要的教学环节有说一说、演一演、写一写。

1、说一说。三幅图作为范例，请学生讲讲这几个助人为乐的故事，是想让学生通过画面体会到原来帮助别人是那么简单，知道怎样去帮助有困难的人。

2、演一演。通过创设“真实”情境，让学生现场帮助那些遇到困难的同学，直接参与体验，以做促学，加深感受。教师适时采访助人为乐者，谈谈其帮助别人后的感受，让学生自己体验到做好事所带来的愉悦感。这一教学环节体现了以学生为主体的课程理念，充分调动学生学习的自主性，让学生在自我表现中学习，在学习中成长。

3、写一写。让学生写自己帮助别人的故事，然后全班分享，激励班上的同学争做小雷锋，无私地伸出热情的手，主动去帮助身边有困难的人。教学中的不足之处，本课设计还不够精致，应设计更多的活动，触动学生的心灵，让学生更加深入的去实践。