休闲时间及感悟

第一篇：休闲时间及感悟

休闲学作业之一

序号 52姓名 张念兴学号 20137171专业 应用化学班级二班

我一天的闲暇时间是4个小时；一周的闲暇时间是28个小时；一学期的闲暇时间是560个小时；一年的闲暇时间是1120+360（在学校外加放假时间）个小时。

闲暇是以时间形式存在的宝贵社会财富，人的发展有赖于闲暇时间的增多，一个国家财富真正的标志是劳动时间的减少，闲暇时间的增多。因此作为一名大学生，为了我们的家人，为了我们的祖国，更为了我们的自身，我们应该真正的理解闲暇，真正的懂得闲暇的配置。

我闲暇时间的配置遵循了三个原则：

1、课余活动的安排有利于促进我自身的发展；

2、课余活动的安排适合我自身的特点；

3、课余活动的安排充实而且适度，并且不影响学业。我本着这三项基本原则，我简要的把我的闲暇时间进行了配置，具体情况如下：

（1）、现代的社会，由于科技的发达，学来越多的高科技产品问世，手机电脑基本上人人都有，所以许多大学生沉迷于网络游戏、，网络聊天等等，成为了虚拟世界的牺牲者，他们是一有时间就会打游戏玩手机，因而缺乏体育锻炼，从而导致他们的身体每况愈下，针对这一现象，我决定每天我拿出一个小时来进行体育运动，因为我比较喜欢跑步和球类运动，所以我决定每天我都要拿出半个小时进行跑步，然后周一的剩下的半个小时我打羽毛球，周二打乒乓球，周三打排球，周四打篮球，周五踢足球，因为周末业余时间丰富，因此我会综合的进行锻炼，身体是革命的本钱，无论做什么事情，首先需要保证强健的体魄，中国是体育强国，我们不能给自己的祖国丢人，因此不管是为了祖国还是为了自己，都要先保证好自己的身体。

现代的大学生活，有各式各样的活动在等着我们，从一定程度上来讲，大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、发展自我的条件。因此我们绝对不能让这些有意义的活动和我们失之交臂。我认为要想参加活动，首先要搞清楚活动的本质，据有关资料表明：当代大学生课余活动主要包括四个类型：文体娱乐型、吸收知识型、学术研究型以及实践服务型。针对这些课余活动的分类，我将进行我闲暇时间的第二的优化配置：

（2）、挺学长们说，我们学校每年都要组织大量的活动，如运动会、足球比赛、篮球比赛以及宿舍风采大赛等文体娱乐活动，作为我们班级的文艺委员、学院足球队的一员以及一名跑步爱好者，我会拿出一定的时间来进行专项训练以及进行比赛，从而锻炼自己的能力，把最好的自己展示给大家；学校也会安排勤工助学岗位，志愿者活动，创业活动等实践服务型，因此我每周我会拿出三天时间进行勤工助学，两天时间进行志愿者服务，我想这样能够更好的融入社会，为将来我到社会上工作打好基础。

（3）、以为我所学的专业是化学，所以做实验是必不可少的，我喜欢我的专业，我更喜欢做实验，因此我的第三个闲暇优化配置是跟着我们专业老师做实验，我会拿出每天两个小时的时间来做实验，周六周天会更长，这样一是有利于我考研，而是有利于我能力的提高，三是有利于我兴趣的培养。

（4）、我有一个梦想是游遍全国各地，因此我会利用我假期时间带上我重要的人去旅游，让我的人生不留遗憾。

第二篇：读书休闲感悟

读书·休闲·感悟

笔者认为读书有三种目的：第一种为学历技能走向社会而读书，第二种为工作需用立足社会而读书，第三种是为爱好休闲而读书。前两种读书都带很强的功利性，常常是来自一种内在或者外在的压力；第三种读书，没有太多的功利性，具有一种怡然自得随心所欲的心境。于丹教授把读书分为有用读书和无用读书。从她的角度分析，带很强功利性的读书为有用读书；没有太多的功利性，不追求太多的实际效果的读书是无用读书。“无用的读书是为人生，为成长”。用她的话来说，就是读书养心。笔者认为，有时，恰恰是这种养心的“无用”读书，对人生工作更“有用”。

笔者读书一般利用节假日或睡前的一段闲暇时间，读书比较杂。史诗哲及逻辑修辞等方面的书籍，床前案头也常备之。弗兰奇斯·培根曾说过“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。” 笔者读书不能达到培根的境界，但把读书作为一种休闲放松，有时不知不觉进入梦乡；把读书作为一种休闲放松，偶有心得，也许是最好的东西，书中一句话，也许成为打开思路的钥匙，豁然开朗，解决困扰多时的难题。

前一阶段，江苏省测绘局开展测绘文化理念征集活动。活动要求，江苏省测绘局测绘文化理念既要反映测绘行业特点，又要反映江苏省地方特色，还要反映江苏省测绘局优良传统文化。笔者闲来翻阅《论语》。“仁者乐山、智者乐水”的词句跃入眼帘。从字面上理解，山水是测绘的对象，测绘工作者面对其工作对象——山水的精神状态，可以衡量他对测绘职业的态度。热爱测绘职业首先应热爱其工作的客体——山水。从寓意上理解，测绘工作者应具有“仁者乐山、智者乐水”精神追求。从自然地理上理解，江苏山水兼有，尤以水乡著称。于是笔者提出了“乐山乐水乐业”作为江苏省测绘局系统组织精神的建议，得到大多数同志的认同。

江苏省测绘局在将“乐山乐水乐业”确定为组织精神的同时，还凝练了“严谨、创新、诚信、卓越”的核心价值观。如何诠释核心价值观，构建组织精神与核心价值观之间的逻辑关系，也是一个难题。好友的博客推荐了一篇有关于丹教授论人性的五十四句摘文。其中一句“神于天、圣于地”对我启发很大。于丹教授把“神于天、圣于地”解释为中国人的人格理想：既有一片理想主义的天空，可以自由翱翔不妥协于现实世界上很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力，能够在这个大地上进行他行为的拓展。结合江苏省测绘局组织精神中的“乐业”，笔者把“神于天、圣于地”理解为知行合一。知行合一，乃真君子，圣者也，行就是乐业。“神于天”就是胸怀美好愿景，仰望星空，自由翱翔；“圣于地”就是勇担测绘使命，脚踏实地，尽责社会。笔者把“乐山乐水乐业”组织精神诠释为“仁者乐山，智者乐水，圣者乐业”；把“严谨、诚信、创新、卓越”的核心价值观诠释为“严谨科学的智者，诚信包容的仁者，创新改革的能者，卓越超凡的圣者。”笔者应机关退休支部之邀，与老党员就江苏省测绘局测绘文化核心理念进行了交流。老党员们对笔者诠释的文化理念非常感兴趣，并给予充分肯定和评价。交流结束后还有两位老领导来到笔者办公室索要讲稿。

人在旅途，劳累奔波，人在职场，奔波劳累，静下心来读一些自己想要读的书确实很难。有位管理专家指出：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高手指路。高手指路不如自己感悟。”人生苦短，大多数人不可能读万卷书，再说每卷书中精华也是少数。读书还应互相交流，好友好文的推荐指路，也是读书一种很好的方法。读书借鉴重要，自己感悟更重要。感悟了才是你自己的，感悟的过程也是养心的过程。休闲式读书，因为心中少了一份杂念，少了一份压力，却多了一分掩卷思考的心境。休闲式读书，更有心境去感悟实践、感悟人生、感悟社会

第三篇：休闲品茶时间心得体会

休闲品茶时间心得体会

茶文化是中国人的传统文化，人生就像一杯茶，又苦又甘，滋味百般，让我们一起进入品茶时间吧。

篇一

手执一杯香茗，品味着四季的蕴味，品淡出人生的精彩，一杯清茶，“心素如简、人淡如茶”，吾之所愿!--题记

李汉荣老师说：茶，是最朴素、淡泊的美物。饮茶，是最朴素、淡泊的美事。的确，饮茶的时候，心情越平淡越好。心情平淡的人，才能感受茶带来的宁静和清新。

只要有空闲，便喜爱用玻璃杯沏一杯清茶。然后坐在一旁，静神观看杯中那沉浮的茶叶，放松一下劳累的身心。透过袅袅上升的水雾，人不知不觉会陷入一种无际的遐思，一种入禅的意境，“闲梦江南梅熟时，夜船吹笛雨潇潇，入语驿边桥”。

人到一定的阶段，就一定会追求品质，喝茶也不例外。人最需要的其实是内心丰硕充实的精神生活，年老不要紧，贫富亦不要紧，最要紧的是有方向感，最重要的是不失信心。信心在哪里?就在所了解的人生意义，得到了就不会觉得空虚。

修练“禅茶一味”，先从“修心”做起。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，有修养就觉得有内涵，而思维敏捷就感觉有眼光，喝一盏茶，倚楼听风雨、淡看人生路，上下而求索……

人的一生要喝多少茶，茶里的香味、甘味、涩味、苦味、意味、禅味，我们能品出多少?从第一杯茶到最后一杯茶，由浓郁到平淡，由浅尝到深品，永远有品头，永远品不到尽头。

篇二

铁观音因叶体沉重如铁，形美如观音而得名铁观音。铁观音是乌龙茶的一种，原产于福建安溪县。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，且被认为是中国十大名茶之一。有“七泡有余香”之说。

这次品的是铁观音为清香型铁观音。清香型铁观音，属于流行性的轻发酵茶叶，“清汤绿水”就是清香型铁观音最具的代表性了也是适合市场口感的茶叶。清香型铁观音具有明显的“三绿”特点：即干茶绿、汤色绿、叶底绿。下面是品茶的所见所闻：

观清香型铁观音茶，外形：条索、卷曲、尚结实。色泽：乌绿、稍带黄。整碎：尚匀整。净度：尚净，有细嫩梗。闻其香气：清纯。品其滋味：醇和回甘、音韵稍清。观其汤色：金黄。叶底：尚软亮、尚匀整。闻其叶底：稍有余香。

清香型铁观音的茶叶使用轻发醇要求的火候较轻，茶叶中的水份保持也较多一点，口感属于轻淡型的，适合日常冲泡和欣赏的。尤其是夏天喝这种茶的话更能感受到清香型铁观音带来的口齿间的那股清锐鲜爽的感觉。

篇三

谈起茶,相信不少人肯定会自然而热的想到“人生开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的俗语了,是啊,茶文化历史在我国可谓源远流长,经久不衰。从神农尝百草发现茶的妙用，再到唐代陆羽《茶经》问世，到卢仝《七碗茶诗》，再到苏东坡的：“大瓢贮月归春瓮，小杓分江入夜瓶”，从有宋一代的“抹茶”、“点茶”艺术再到东传到日本的茶道文化，茶文化延续千年而不觉，到如今依然气场浩大，深入人心。

而对于出生于茶乡长于茶乡的我，饮茶就是生活。在家乡人心中，茶叶并不只是用来谋生的手段，而是是圣洁之物，供奉佛祖，追思先人，献上清茶一杯，自然是表达无限敬意的最好方式。人品如茶品。希望能像茶叶一样圣洁，受人尊重。茶还象征着从一而终，对爱情的坚贞不移，茶树繁茂生长带有一种多子多孙的涵义。在我的家乡，茶贯穿着婚礼的始终，所以把整个婚礼的礼仪总称为“三茶六礼”，三茶即指订婚时的下茶，结婚时的定茶，洞房时的合茶。也有的把提请、相亲和洞房前的三次所沏之茶，合称三茶。这些都是家乡人民用茶表示最真挚的愿望，是中国人奉茶为宠儿的重要原因。

一千人心中有一千个哈姆雷特，茶叶在很多心中很多的看法，或者神秘，或者小资，或者很平常...茶叶并不神秘也不是平常。品茶，我认为就是用心去感受，尊重、相信自己的真实感受，提升自己的感受能力。

静下心来，调动自己的视觉、嗅觉、味觉、触觉，去感受茶的色、香、味、口感。有机会的话，在冲泡之前，可以感受一下干茶的形状、色泽、香气;在冲泡之后，可以看看冲泡过之后的茶底的形状、色泽。如果没机会，这两者暂时省略也没问题，品饮的主体在茶汤。

再投入一点，还可以调动听觉，听听水烧开的声音，注水、出汤的声音，不过这不是重点。如果喝茶时有合适的音乐，用心听，会让喝茶的感觉更加美妙。如果再投入一点，可以激发一下美好的记忆，或者发挥一下丰富的想象，这就是品茶由感性的物质层面提升到灵性的精神层面了。这就是品茶，充分调动以味觉为中心的感觉系统。

很幸运能顺利选上茶艺这么门选修课，系统的学习了茶艺，冥想出具温杯-投茶浸润泡-摇香-高冲-奉茶-收具，动作轻柔宁静，并不做作忸怩，配合着高山流水般的轻音乐，坐在茶台旁，静神观看杯中那沉浮的茶叶，放松一下身心，看着茶叶在杯中上下翻腾，茶色由浅变深、飘出淡淡清香，深吸沁人肺腑茶香也随之飘飘渺渺，在空中悄悄弥漫。香气好似深谷幽兰，若隐若现。用力嗅之，不留痕迹;不经意间，却清香宜人，沁人心脾。举杯品茗，香郁味醇，舌尖稍觉味苦，细细品尝，回味之中略有甘甜。啜一口，细细的品味着茶味的苦涩甘甜，体悟着、起伏，荣辱，品味着人世的苦乐、炎凉。慢饮中飘飘然，醺醺然，好似半醉，怕失去而不想清醒，茶香中拥有了朋友的味道，略带一点儿感动、一点儿清冷，一点儿温暖，一点儿伤怀，于是惆怅消散了许多，茶香依然芬芳。

茶叶的品质并不见得有多好，但多了一份情怀喝茶，喝的是一种心境，冥想过后的感觉身心被净化，滤去浮躁，沉淀下的是深思。茶是一种情调，一种欲语还休的沉默;一种热闹后的落寞。冲泡茶叶确实需要风轻云淡的心境。

泡茶的过称充满了各种的哲学吧，每个人个中体会不尽相同。泡茶看似简单的动作，若要泡的好茶，还是要专心去泡;很多事看似简单，要做的好并非容易。冲泡绿茶的最佳温度为80度，并不是所有茶都适宜开水，人与人交往也是，不一定要用所有的热情，人和人是需要距离的。

泡茶，可以修身养性,亦可作为一种娱乐!在品茶中可以感受到大自然的美妙,那种清香让人心旷神怡,腾腾热气伴着幽香飘在空中,那种神仙般的感觉也只有在品茶中能够感受的到!泡茶时,茶道是很有讲究的,喝茶的三部曲,一闻二品三回甘,在这样缓缓的过程中让人放松心情,静静享受着品茶的乐趣和悠悠甘甜.茶道有着悠久的历史,品茶当然显得很是有那种仿古的情趣~喝着茶,望着景,静下心,你会发现,品茶如品人生。

喝茶，最好是在春天或秋日的午后。和煦的阳光，温暖的微风，阳台的一角或院墙的角落。一把舒适的藤椅掩没了整个身躯，这是一份难得的悠闲 一杯茶、一本书、一支烟，让这个午后，变得散淡、宁静、充实。袅袅青烟中，红尘俗事仿佛过眼云烟，在宁静中淡泊名利，于书香中品味从容。呷一口香茗，在苦涩和幽香的边缘，感悟命运的酸甜苦辣;徜徉于字里行间，在起伏跌宕中，感受人生的悲欢离合。在远离了喧嚣之后，在心归于宁静之时，方才领会了古人对“无丝竹之乱耳，无案牍之劳神”的向往之真谛。

人有万象，茶有千面。茶可分几种，人也是如此，这是品质决定的，是无法改变的事实。真正的好茶经得起沸腾热水的考验，真正有品质的人同样也要能经受尘世的侵蚀，眼明心清，始终保持着天赋本色。

茶，没有酒的浓烈，却也不甘于水的平淡，它与世无争，自始至终保持着清香怡人和甘甜的本色。饮茶十多年，不敢说茶艺课上写到的东西可以受用终身，但是泡茶时的恬静安宁心态确是很享受，感谢老师把我们带进安静和谐的茶世界。

第四篇：感悟时间

感悟时间

时间从我们的身边悄悄溜走，你知道吗？

许多人都有类似的想法：在我们拥有的生命长河中，一分钟是那么的短暂和渺小，我们生活的每一天就有1440分钟供我们享用。我们可以用一分钟欣赏风景、聆听音乐、咀嚼巧克力、闭目养神……这样看来一分钟是何其短暂，真的可以忽略不计！但是当我们重新审视一分钟时，会发现它有别样的意义：田径场上的一分钟，意味着奖牌的归属；考场上的一分钟，意味着距离分数线差距的多或少；火车站上的一分钟，意味着我们能否登上回家的列车，尽快见到我们的父母、亲人……这样看来一分钟真的很有用。

如此重要的一分钟，在生活中比比皆是：火箭升空的一分钟，可以再次确定此次升空的安全；手术台上的一分钟，医生可以帮助病人度过生命的难关；犯罪现场的一分钟，可以帮助警务人员找到线索，早日破案……这样的一分钟，不禁让我们产生了无限的景仰和尊重。

看来每一个短短的一分钟，也应该认真规划和把握。

而我却觉得时间的逝去是美好而又痛苦的。

我走过了十三年的人生之路，很多美好的记忆似乎都成了依稀存在过的场景，时光让我感到孤独和冰冷。

面对时间的磨练，我告诉自己要勇敢，只要心中充满着一往无前的勇气，时光才会给予生活不断重新开始的可能性。身边一直有朋友不离不弃，我们一起聊天、写字，温暖而惬意。但是，我已经学会让自己不再那么依赖。习惯了生活在希望与失望的交错起伏中，心底日益沉静、从容。痛苦会遗忘，记得的只是那些温暖。时间无情的消逝又是一件好事。但时间的逝去让我明白了一个道理：我们应该好好珍惜每一个一分钟，让生命中的每一分钟都有价值。成功，其实就是从做好每一个一分钟开始！

第五篇：感悟时间

感悟时间

时间匆匆地从身边流去，转眼间半学期过去了，我又能做什么呢？只能无声地叹息，埋怨时光老人的无情罢了。看到好多同学取得优异的成绩，我羡慕；望着自己的一事无成，我叹息。

为什么这些同学能取得如此优异的成绩，而我却不能呢？每天初露的早晨，在懒惰和安适中度过；每天夕阳的傍晚，在嬉戏与贪玩中逝去。难道那些同学不贪玩吗？

我后悔时光的流逝，叹息时光老人的无情，可这又有什么用呢？拿起笔，写上催人振奋的大字――“我还年轻”！

后悔逝去的时光也罢，埋怨时光老人的无情也罢，从今天开始吧，珍惜每一天，利用好每一天，向时光奋战吧！