五项管理学习

第一篇：五项管理学习

公司是谁的？

●公司表面上是老板的，实则是大家的，其实公司不过是一个所有人都在追求成功的平台！

●以老板的眼光和态度投入工作，创造最大价值，迟早有一天，你将会是公司最重要的那个人。

●别只会一味地抱怨不公，别只懂得贪婪的索取，别整天感觉别人只欠你的，这世界谁也不欠谁的。

●明白吗，其实你懂的。老板是搭台的，员工是跳舞的，想要奇舞飞扬，想要功成名就，你不努力没关系，会有人比你更努力的！

别让人生，输给了心情，心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。珍爱自己，唯一珍贵。

职业人必备7种工作素质

1.汇报工作说结果

不要告诉老板工作过程多艰辛，你多么不容易！老板不傻，否则做不到今天。举重若轻的人老板最喜欢，一定要把结果给老板，结果思维是职业经理人的第一思维。

2.请示工作说方案

不要让老板做问答题，而是要让老板做选择题。请示工作至少保证给老板两个方案，并表达自己的看法，否则老板让你来干嘛？

3.总结工作说流程

做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点，工作条理化是职业经理人的基础技能。

4.布置工作说标准

工作有布置就有考核，考核就要建立工作标准，否则下属不知道如何做，做到什么程度才是最合适的。标准既确立了规范，又划定了工作的边界。

5.关心下级问过程

关心下属要注意聆听他们的问题，让其阐述越详细做好。关心下级就是关心细节，明确让下级感动的点和面。

6.交接工作讲道德

把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者，把完成的与未竟的工作分类逐一交接，不要设置障碍，使其迅速进入工作角色。

7.回忆工作说感受

交流多说自己工作中的感悟，哪些是学到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。

五项管理，与各位同仁共勉!

《心态管理》《目标管理》《时间管理》《学习管理》《行动管理》 第一部分 《心态管理》

1、任何限制都是从自己的内心开始的（如果你连自己都不相信，你又怎么能够指望别人相信你，不要再给自己设限，那样你将白来一世，世界上没有后悔药可以买，人最终还是要靠自己，除此之外谁也帮不了你）

2、心态决定未来（你的思维、行动、未来的世界早都是由你的心态已经决定好了的，你想最终怎么过，那就要问问你自己有什么样的心态了）只能告诉你：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，而消极的心态就像是月亮，初一、十五不一样

3、生活就是一面镜子，你用什么态度对待它，他就用什么态度回馈你（你是笑还是哭呢，全在你一念之间，好好想想到底该怎样去照“镜子”）

4、成功====心态*能力（能力不会为零，要想数值更大，成功的机会更多，你该怎么办？这种算术问题不用我教了吧）

5、有斗志再大的困难都不怕，一旦失去斗志，你将往往一事无成（持之以恒不是谁都能做到的，时刻扪心自问一下，你怎么样？）

6、先有交流的机会；再有交心的机会；才有交易的机会（人都要为自己而活，不要活在别人的世界里，自己认为对的就抓紧时间去做吧，那样即使失败也不会后悔）

7、内心的世界控制外在的世界（不要低估自己的潜意识，好好利用一下，存在定有道理）

8、要学会心态转换（挫折==存折；压力===动力；障碍===最爱）

9、改变别人也许很难，那就试着改变自己并影响他人（我们可以做的就是用乐观的心态感染周围的人）

10、事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题不能怪罪他人

11、永远想你得到的，不要想你失去的（不要给自己找郁闷）

12、不冒险比冒险更危险（失败是你通往成功所积累的财富，失败越多，财富越大，更何况你冒险了并不一定失败，更大程度会是成功）

13、你认为你行你就行（自己否定自己，别人认为你行你也行不了）

14、帮助别人就是帮助自己（人之初、性本善）

15、上帝为你关上一扇门，同时又为你打开一扇窗（阳光一般是从窗户照射进来的，你又何必留恋那黑暗之门）

16、只有管好自己才能管好别人（不要把制度当成狼狗，只要别人不要自己，身体力行，作出榜样）

第二部分《目标管理》

1、有目标者自有千计万计，无目标者只感千难万难（目标就是灯塔，让你少走弯路的引导者）

2、目标不明确，努力再多也是劳而无功（与其做无用功，不如先找好灯塔------方向不对，努力白费）

3、做对的事比把事做对更重要（对的事情就是你的目标）

4、人之所以伟大，是因为目标伟大

5、世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人（没有目标就没有动力）

6、目标聚集原则（瞄准靶心再开枪；锁定客户在出手；不要用机关枪打鸟；不要大

海里捞针；目标要单一，精准并聚焦）

7、实现目标没有捷径可以走（不经历风雨怎能见彩虹）

8、目标要不断校正（与时俱进，但大的方向要走对）

9、企业家的高度决定了企业的高度，企业家的远见决定了企业的远见

10、只要你有目标整个世界都为你让路

11、成功的尺度不是做了多少工作二十获得多少成果

12、把目标分解成远期、中期和近期（督促自己去逐步完成）

第三部分时间管理

1、时间用在哪里，你的结果就在哪里

2、你抛弃时间，时间也会抛弃你

3、浪费时间等于慢性自杀（有效利用时间能拓展你生命的宽度，浪费时间就等于缩短你的生命）

4、从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够用

5、做事从不拖延（给自己设定时限，并督促自己去实现）

6、条理要清晰（能做到的要马上行动，待做的事情记入日志，保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉）

7、要马上行动（立即记录，立即行动，天天反省，马上改进）

8、20%的重要事项要用80%的时间来保证完成9、一万年太久，只争朝夕（珍惜现在，而不是打算明天将怎么怎么样）

10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间

11、时间管理上的帕金森定律（给你多少时间你花多少时间，时间太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率）

12、会时间管理的人是少做而不是多做（并不是你做的多，就代表你是用功的，应把时间花在最重要的事情上）

13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来

14、人生最大的成功就是在最短的时间内达成最多的目标

15、富人爱时间穷人爱金钱(时间一去不复返，千金散尽还复来)

第四部分 《学习管理》

1、参加读书分享会（讨论心得，互相学习）

2、很多时候我们不缺少学习而缺少的是练习（不用于到实践中就等于白学）

3、专家是持续学习出来的（每天学习一小时，一年后成为专家，三年行业专家，五年国家级专家，你能做到吗？看似简单，先试试再说）

4、向一流人士学习，与成功人士为伍（学习一流人士的成功经验可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源）

5、大量学习成功者所读的书籍（里面定有走向成功的规律可循）

6、每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%（何乐而不为）----每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天

7、把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再多也白费

8、现在更需要专家，而不是通才（就像看病，很多人是去找专家的）

9、相信------你为工作付出的永远比它给你的要少（不要天天哭着喊着喊累，为什么要这样呢？）

10、最有效的学习方式就是“做”（“听”能吸收20％；“说”能吸收50％；“做”要吸

收70％）

11、不要只低头拉磨，还要长抬头看天（外面的世界是精彩的，不要把自己封闭起来）

12、时刻问自己两句（１、我学到了什么２、工作上我将如何改进）

13、学习是一把手的工程（学习力就是企业的竞争力）

14、高知高酬，高智高位

15、明天的文盲将会是那些不会主动寻求新知识的人

第五部分《行动管理》

１、责任/２＝0（如果一件事交给两个人去做就会造成容易推诿，推卸责任，办事拖沓）２、行动是治疗恐惧的良药（要害怕什么就去做什么）３、穿上鞋子才知道哪里夹脚（先行动起来，在行动中纠正、调整、完善、检查）４、把相同卖的不同（你比竞争对手做得更好不容易，做得不同却很容易）５、任何事都是做出来的不是说出来的 ６、行动比语言更能取信于人(Action speaks louder than words)７、士兵要死在战场上不能死在战壕里；销售人员要死在市场上，不能死在工厂里 ８、跟对人，做对事用对方法 ９、世上没有做不成的事，只有做不成事的人 １０、永远把注意力集中在解决问题的方法上 １１、人之初，性本懒，要想做，制度管

１２、读万卷书，不如行万里路.说的对，我们必须要行动，行动万岁，万万岁！！

第二篇：五项管理--学习管理

学习管理

文凭不等于水平，学历不等于能力

大学毕业后的知识只能用两年，如果不持续学习，那张大学文凭代表的知识很快会落伍，你会很快被社会淘汰。

生命不息，学习不止

学习是时代发展的要求，是人类获得新的幸福的永恒动力。任何时候你都要去学习，保持学习的精神，直到你生命结束为止。

快速阅读四步法之一：

成果导向，筛选阅读物

先看自己有多少时间，看自己要学什么领域的知识，据此选择读物；重要的章节多花时间看，其他章节不看或仅浏览。

快速阅读四步法二：

学会速读

速读有很多种方法：看目录，找重点，略读，读，找关键词以及一些专门的速读技法，掌握这些方法，使你在有限时间内快速学习。

故事一：

快速阅读四步法四：

快速记忆

学习一些快速记忆方法，比如，理解消化记忆法，聪想记忆法，谐音记忆法，口诀记忆力法，反复记忆法等，你会很快记住知识点并过目不忘。

参加读书分享会

指定一本书，大家共同看，约定个时间，一起做读书分享：本书我学到什么，结合工作，我下一步的行动计划是什么，然后说到做到，马上行动。

不缺少学习，缺少的是练习

要把学到的知识在工作中 在生活中练习运用，光学不用，等于没学。

专家是持续学习出来的每天学习一小时，一年后成为专家，三年后成为行业专家，五年后成为国家级专家，八年后成为世界级专家。所以成功关键在于持之以恒。

学习的捷径：

一抄二改三研四发

一抄：模仿学习成功人士的经验和方法

二改：将这些方法改进为自己所用

三研：研究出适合自己的模式

四发：在前三步骤基础上发展发扬，更趋完美

故事二：

向一流人士学习，与成功人士为伍

学习一流人士的成功经验，可以少走弯路，与成功人士交朋友，可以扩大人脉资源。大量阅读成功者所读的书籍

所有成功者成功都是遵循了一定的规律，包括学习的内容和方法，追寻的足迹，读他们读过的书，一定能找到这些规律。

听成功人士的演讲，参加成功者开设的课程

成功者都是善于总结和提炼，演讲和课程是他们经验的精华，多听多参加，你可以在短时间内获得比较系统的成功步骤和方法。

在工作中学习

实践是学习的最高境界，不管是自己的工作还是别人的工作，有意识地从中学习知识与技能，增长你的经验和智慧。

在反省中学习

善于反省才能不断超越和进步，随时反省自己的心态是否健康积极，今天的目标有没有完成，时间的安排是否合理，对知识的掌握是否达到要求，这样才能增长知识提升能力。在总结中学习

勤于分析错误原因和总结成功诀窍，在总结中学习，从中了解自己的不足，不断积累经验，加以完善，更快达成目标。

循环学习法

1.学习，增长知识；

2实践，检验知识的正确性和操作性；

3实践出真知，在工作中发现不足，完善提升自己。

4再学习，持续学习

学习力是竞争力

有了学习力才有创新力，有了创新力才有竞争力。

不学习，必灭亡

一切失败，皆因无知；知识过期，思想僵化；没有终身岗位，缺少保障；变化太快，未来无法预测。

读一本好书就是和许多高尚的人谈话

每天阅读，持续改进，无异于和很多成功人士朝夕相处学习交流。

故事三：

失败是最大的财富

把失败当财富，从失败中学习，找出失败的根由，总结失败的教训，找到自己的不足，反省改进。

学问，有学有问

学习了知识，然后思考它，你有哪些不理解，哪些需要提高，从中提取出问题，大胆去问，这样，你才能知道自己的不足之处，才能在反省自己中将学到的知识利用起来。书读得不多没关系，就怕在社会上不读书

成功人士不一定都学历很高，他们成功是因为后来养成了终生学习的好习惯，在工作中学习，然后将知识应用到实践中，持续学习，最后成就伟业。

每天进步1％，一年进步365

每天学习一些新知识，每天进步一点点，日积月累，一年下来就会是很大的进步与收获。所以不要小看那一点点的学习与进步。

人们只记得自己进过的话，记不住听到的话

如果把“听”比作是“存储”“说”比作是“提取”的话，只存不取很快就会忘记，有存有取才会记住，才算学到了手。所以，把学到的知识总结归纳，然后说出来，说清楚，是最有效的学习。

学习名言：

读书好，好读书，读好书－－冰心

读书是个好习惯，要喜欢读书，要读有利于提升自己工作生活质量的好书。

学习改变思维，思维改变行为，行为改变习惯，习惯改变命运。

书读得越多越发现自己无知

书读得越多，相关领域研究得越深入，你会发现自己应该学的知识还有很多，要补充哪些知识也越来越明确，这时你会发现许多自 的不足；表面看来的“无知”，其实更加明确了你接下来要学习的内容。

想象力比知识更重要

学习知识并不难，最重要的是怎样把知识和经验充分调动起来并加以利用，这就要靠想象力了，你越能发挥想象力，你就越能获得别人得不到的东西，越能进入别人难以进入的领域。学习名言：

书籍是伟大的天才留给人类的遗产。——爱迪生

故事四：

记录永远比记忆理可靠，好记性不如烂 头

你只靠记忆知识，那知识在你脑子里，如果你把它记录下来，等于知识被你重新梳理了一遍，这是重复记忆，所以记得更牢。

学习的质量与成长的速度成正比

学习最重要的不在于知识的数量，而是知识的质量，有些人懂得很多，但却不知道什么是最有用的以及该怎么用，这样质量不高，基本上等于白学。

所有的竞争，来自信息的不对称

21世纪的竞争是信息的竞争，是学习力的竞争，别人跑到你前面去，是因为别人比你更快地掌握了信息把握了市场先机。提高学习力，早出击，你也会赢得头筹。

学习改变命运，知识创造未来

未来企业和企业的竞争是学习力的竞争，人和人的竞争也是学习力的竞争，只有不断学习才能在竞争中占上风，才能改变你的命运，创造辉煌的未来。

四只眼睛看市场

一看消费者：是哪类人群，有什么需求。

二看竞争对手：他们的优劣势发展状态等。

三看国家政策法规：你经营领域内的政策法规，反映市场的发展趋势。

四看产品：你的产品定位核心卖点市场前景等。

注意力在哪里，收获就在哪里

你的注意力在学习上，你就会收获知识；你的注意力在运用知识进行产品服务创新上，你就会不断获取经验，越做越好。

社会是一所最好的大学。——高尔基

改变命运的两条途径

1.遇到什么样的人

2读过什么样的书

滴水穿石是水的力量，是坚持的力量

故事五：

CEO就是最大的情报员

全球化的时代，企业发展需要大量的市场信息，比如，市场发展趋势消费者的需求竞争对手的发展情况等等。CEO作为决策者更需要快速主动出击市场，搜集信息。

重复是学习之

要想牢固掌握学到的知识，必须不断地重复它，用实践手段再现它，这样你才能最终把它变为已有，有效利用它。

学习要专要精，而不是多和杂

什么都学，什么都不学不好。正确的做法是，选那些对你实现目标最有帮助的资料，有助于你加深专业领域研究的资料，其他一切统统扔掉。

阅读让你充实，记笔记让你精确

企业家可以没钱，但不能没点子

企业家的点子，也即他的创新思维，决定企业的发展方向，方向正确，方法对路，钱是水到渠成的。

竞争对手是最好的老师

竞争对手跟你面临类似的大环境，学习对方先进的管理方法和成功的市场经验，知己知彼，少走弯路；同时，以强大的竞争对手为奋斗目标，可激励自己，提升自己。

企业最大的障碍：

自以为是，闭门造车

现代社会是信息爆炸的时代，不做市场调研，不知己知彼，不知道消费者的需求好恶，不知道全球发展趋势，一味觉得自己的产品很厉害，这样是行不通的。

专家永远是赢家，通才是软弱的就像去医院看病一样，人们更相信专家，如果这个医生说他什么病都会看，人们反而害怕找他。企业要培养员工成为专业人才。

博采众家之长为我所用

学习是企业做强做大的动力，根据自需要不断过滤整理知识博采众家之长为我所用，然后调整自己的发展节奏，这样才能快速成功。

参加专业训练

一般学习只是教你“知道”，专业训练才能帮助你改变行为改变结果。学习最快的方式是参加专业训练。

故事六：

你为工作付出的永远比它给你的少

工作不只给你薪水，它更提供给你很多个人学习成长的机会。

最有效的学习方式是“做”

“听”能吸收20

“说”能吸收50

“做”能吸收70

学习的心态要归零

学习过程中切忌自满，觉得自己学了一些东西，就比别人强了，这是最要不得的，它让你再也学不进东西！始终怀着空杯的心态，抱着求知的渴望，这样才能持续学习和提高。不要中人低头拉磨，还要常抬头看天

只生活在自己的习惯中，不学习，不创新，不关注外界，就像低头拉磨者，一圈一圈虽然辛苦，但永远跳不出这个范围。

学习上永远问自己两句话

1.我学到了什么？

2结合工作我要如何改进？

学习不能“贪污”

企业内部制定学习制度，员工到外面参加培训，回来必须把学到的知识按照1：05的时间分享给大家，分享之后再报销费用，这样一可以加深参训员工的学习效果，二可以分享知识给他人，否则就是知识的贪污。

学习是第一把手的工程

企业一把手必须亲自抓学习，自己学习，还要让企业所有人学习，把学习定成制度，彻执行。学习力等于竞争力。

所有的障碍都是知识的障碍，都能通过培训来解决

创业第一步：学习

创业之初，没有相关领域知识，最好的办法就是复制成功企业的模式，这就要靠学习。向同行学习

学习同行在产品创新管理创新营销创新方面的新知，一方面知己知彼，另一方面随时了解行业动态及发展趋势，这是很便捷的学习思路。

故事七：

学习是竞争力

今天你掉一根头发，你会变成秃顶吗？不会

明天再掉一根呢？不会

后天再掉一根呢？不会

如果每天都掉一根呢？

今天不学习，会被市场淘汰吗？不会

明天再不学习，会被市场淘汰吗？不会

后天再不学习，会被市场淘汰吗？不会

如果每天都不学习呢？

学习改变成长

这是三连环，学习后，及时调整自己的知识体系，改善不足，总结经验，然后继续学习，不断成长。

一招不“新”满盘皆输

当今时代，企业若想持续赢利，必须转向知识密集型业务，必须持续学习，招招创新，否则就会落后，落后就会被淘汰。

靠劳动生存，靠创新发展

劳动付出，才能有收获，才能生存下去；时代在前进，市场在发展，你若想有长远发展，只有持续学习，时时接受新手丰衣足食，发展新思维，走创新之路。

高知高酬，高智高位

现代企业中，知识越多的人得到更高的酬劳，越有智慧的人越容易得到更高的职位，这是大势所趋。

办大事由于才，成大事由于识

“才”即“知”，就是知道，获得资讯；“识”是识别见识，是运用资讯，对某一事物的现状

及其发展进行判断把握和认识。

明天的文盲是不会主动寻求新知识的人

这是联合国教科文组织对未来的文盲做出新的定义。

“学到老”才能“活到老”

时代飞速发展，环境急剧变化，再没有一劳永逸的成功，学习是一种生活，一种生存方式，没了学习，便没了“生存”。

学会如何学习

学习的真正目的并不于记忆存储，或是学会运用某种特定技巧，而是在于终身学习的能力。爱学习，不如会学习

只是爱好学习还不够，还必须懂得如何学习，要创造性学习高效学习。

接受新知，认识错误，修正错误。

第三篇：学习五项管理心得体会

学习五项管理心得体会

为进一步规范学校办学行为，推动学校完善立德树人长效机制，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅提出的关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质健康”等五项管理的文件精神，结合我校实际，制定以学科组为龙头、以班级为主体、以家长为主导三位一体的“五项管理”实施方案，制定了《XX小学落实“五项管理”告家长书》，家校共同落实各项管理规定，实现家校育人的目标，齐心协力助力学生健康成长。下面是我对五项管理学习的一些心得体会.一、加强作业管理 落实减负增效

(一)学校相关规定

1.注重作业设计。学校各年级组、各学科组根据学段特点优化作业结构，精选作业内容，做到分层、分类布置作业，鼓励教师创新作业类型。语文学科组制定的作业管理方案是利用每周一、三、五下午写字课时间(15分钟)指导学生书写生字词，既达到练字目的又可以牢记生字词，而背诵、默写教学大纲必背必默的内容会作为家庭作业布置，时间十五分钟左右。数学学科组的要求是向40分钟要效益，每节课的讲解时间不超过30分钟，每节新课必须预留10-15分钟的课堂练习时间，对于学习能力强的孩子，适当做一些拓展、探究性练习。英语学科的课堂上主要让学生掌握语法、会拼读单词等，利用每周二、四下午写字课的时间(15分钟)指导学生规范书写单词，利用晚上的时间进行复习、背诵等。

2.规范作业布置。严格控制书面作业总量，坚持一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面家庭作业不超过1小时，同一班的老师在布置作业之前必须先通气，每科家庭作业控制在20分钟以内。周末作业以体育锻炼、劳动实践、课外阅读为主。

3.严肃作业批改。根据学校教学工作指南要求，任课教师对布置的学生作业做到全批全改，学校教导处不定期抽查老师的作业批改情况，不给家长布置作业或要求家长批改作业。

(二)给家长的建议

1.培养孩子学习自觉性。家长与孩子一起制定学习计划，并严格按照计划执行，培养孩子按时做作业的习惯，不拖沓，独立完成作业。

2.减轻额外负担。家长不要根据自己的爱好、判断给孩子大量报课外辅导班、兴趣班，加重孩子学习负担，造成校内减负校外增负的恶性循环，而且占用孩子休息时间，增加孩子的身体和心理负担。

二、加强体质管理 共育阳光少年

(一)学校相关规定

1.落实课程标准。学校按照国家《体育与健康》课程标准，开足开好体育课，严格落实1--2年级每周4课时，3--6年级每周安排3课时，不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。体育课堂要严格落实“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，确保指导运动技能符合要求，运动量达到要求。

2.开展体育活动。学校每年秋季学期开展一次田径运动会、班级篮球赛，春季学期开展一次民族体育运动会、班级篮球赛，六一、建队日等节日开展跳绳比赛、拔河比赛，端午节举行旱地龙舟比赛，以赛促练，提高全校学生的身体素质。

3.大力发展校园特色体育项目，加强专项体育人才培养。每天统一安排50分钟的阳光体育大课间活动。保证学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时;培养学生掌握1-2项运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平，引导学生朝着每天锻炼一小时，幸福生活一辈子的目标努力。

4.综合防控近视。学校保障每天上、下午各做1次眼保健操，定期组织孩子进行视力检查，严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，完善中小学生视力监测机制。定期协同医院对学生视力进行全覆盖筛查，进行体质健康测试，建立学生体质健康档案，及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长，家校合力协同育人。

(二)给家长的建议

1.培养孩子运动自觉性。每天在家运动半小时以上，养成每天运动的好习惯。建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围。

2.引导孩子发展体育锻炼能力。鼓励孩子选择适合自己的体育运动项目，同时要告知孩子在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.提醒孩子科学用眼。家长配合学校，指导孩子养成良好的读写习惯。保障书房灯光、桌椅高度符合读写和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。

三、加强睡眠管理 助力身心健康

(一)学校相关规定

1.加强科学睡眠教育。学校通过健康课程、主题班会、科普知识讲解等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高学校教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯。

2.统筹学校作息时间。严格按照学校作息时间到校，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理安排课间休息和上课时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

3.保障学生睡眠时间。确保学生充足睡眠时间，保证孩子每天睡眠时间达到10小时，在校午托学生每天保证1小时的午休时间，每晚就寝时间一般不晚于21:20。

4.教师关注学生上课精神状态，睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。

(二)给家长的建议

1.帮助孩子制订作息时间表。督促孩子养成自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。建议家长以身作则，不熬夜，养成良好的睡眠习惯。

2.请对孩子的睡眠环境(亮度、温度、湿度、噪音等)做一次全面检查，有问题及时整改，确保孩子身心放松、按时安静就寝。

四、加强读物管理 净化阅读环境

(一)学校相关规定

1.学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。

2.学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》的规定采购课外读物，建立学校图书室、午间阅读室、班级图书角全天候开放，提升孩子的阅读素养。坚决禁止问题读物(存在十二条负面清单现象的读物)进入校园。

3.分年级、分时段举办亲子阅读分享会、亲子经典诵读比赛、红色故事会、我给你推荐一本书、读名著品经典、读书征文比赛、书香伴我成长演讲比赛等活动，促使学生养成勤阅读常思考的好习惯。

(二)给家长的建议

1.家长应在正规渠道购买课外读物，给学生购买课外读物时请注意翻看内容，购买符合孩子身心发展、内容积极向上的书籍。

2.课余时间多带孩子去书店、图书馆。鼓励孩子积极参加学校和班级举行的读书活动，假期里多去书店和图书馆，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯。

3.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，互相提问讨论，营造家庭读书氛围，培养良好的思维习惯，为孩子终生爱读书打下基础。

4.鼓励孩子参加各级各类读书、征文等活动，在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获与乐趣。

五、加强手机管理 培养健全人格

(一)学校相关规定

1.学生不得将个人手机(含电话手表)带入校园。如家长要与孩子联系，可通过班主任、科任老师进行联系，校内有公用电话供学生使用。教师以身作则，上课期间不能打电话，尽量不带手机入课堂，带入课堂的手机只能辅助教学用。

2.以国旗下讲话、告家长书、公众号等形式对学生进行专题教育，每个班都要以“远离游戏，合理使用手机”为主题开展主题班会，让每一个孩子明白沉溺游戏的危害，每个孩子签订承诺书，并让家长监督。

3.学校不用手机布置作业，不要求学生利用手机完成作业。

(二)给家长的建议

1.关注孩子心理健康。创设良好的家庭氛围，多跟孩子交流，鼓励孩子每天做一些力所能及的家务，避免孩子因陪伴和情感的缺失而沉迷手机和网络，在对孩子手机管理问题上，应该“疏堵”结合，切忌出现“打、骂、摔”等粗暴行为，防止极端事件发生。

2.家长们以身作则，言传身教。科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，要给孩子树立一个良好的榜样。

3.学生在家时，家长要严格控制学生居家上网、玩手机时间，建议一天不超过一小时。请家长加强对手机(含电话手表)的管理，及时发现、制止、矫正孩子沉迷网络、沉迷游戏等问题。

4.孩子确实需要使用手机时，请给孩子约定好使用手机的时间，并在家长监督下使用。

我相信，在教育部办公厅的文件的指导下、学校老师的共同努力下、家长全力配合下，以“五项管理”为准绳，我们一定会在立德树人的教育之路上收获满园芬芳!

第四篇：学习五项管理心得体会

学习五项管理心得体会两篇

第一篇：

为进一步做好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理，从根本上减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生身心健康成长的环境，我们必须拿出切实可行的举措。结合学习，下面就其睡眠管理谈谈我的一些心得体会及看法.学生睡眠不足隐患多，睡眠不足正在隐性侵害着中小学生的健康。

睡眠不足，对大脑的发育以及其它身体器官的发育都有影响。在心理方面，睡眠不足的孩子容易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、兴趣不广泛等现象，心理的反常现象反过来又会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。

作为学校，首先要对学生进行教育，让学生充分了解睡眠的重要性。学校要加强心理教师的培训，开足上好心理健康课，做好学生心理通识教育。加强学校心理辅导室建设，做好学生的心理辅导，尽可能不让学生带心理负担回家。

学校要合理安排学生的作息时间，教师和家长都要善待那些经过努力但仍没有办法在就寝时间前完成作业的学生，让他们安心睡觉。

对教师而言，睡眠管理是“五项管理”的盲区，也是难点。教师要通过多种途径，引导家长其实履行监管职责，在孩子“睡点”来临时，家长要让孩子停止学习，关闭电视机或娱乐设备，营造安静的睡眠环境，保证孩子安然入睡。孩子年龄越小，家长对孩子的监管就要越具体，越细致，房间里点什么蚊香、开不开空调、被子厚薄是否合适，等等，家长都要精心安排。家长越为孩子想得多，前期工作做得越细致，孩子的睡眠质量往往就越高。

第二篇：

为进一步做好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理，从根本上减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生身心健康成长的环境，我们必须拿出切实可行的举措。结合学习，下面就其作业管理谈谈我的一些心得体会及看法.在“增效减负”过程中，提高思想认识是作业管理取得实效的关键。

一.教师队伍形成共识学校组织老师反复学习文件精神。

x月x日，校长在全校教师大会上传达了《关于面向全市中小学幼儿园征集“五个管理”负面清单的通知》文件精神。x月x日，以教研组为单位学习《xx市中小学生“五个管理”负面清单(试行)》的通知。x月x日，教学副校长再次在全校教师大会上组织学习，深刻认识加强“五个管理”工作的重要性和迫切性。x月x日，全校教师按“无作业日”要求，均未布置家庭作业，学生们享受了真正的无作业日。

二.培养学生正确的认知

“五项管理”中关于作业量有明确规定，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面作业时间不超过60分钟。学校对全体学生进行正面引导，提高学生对“作业管理”的认识：一是教育学生“减负”的目的是为了“增效”——当作业的主人，提高学习效率;二是培养专注力——充分利用在校时间，写作业时，集中注意力，提高作业质量;三是学会反思，对作业中暴露出来的问题，要认真思考，及时寻求同学帮助或请教老师，确保知识无缺漏。

三是与家长达成共识.学校通过微信公众号发布《致家长的一封信》，请家长们认真阅读作业管理的规定，引导家长认识到教育部门实施减负措施，是要按照科学的路径，促进教育健康发展。有了家长们的支持配合，作业管理才能真正落地。

第五篇：学习五项管理 心得体会

学习五项管理心得体会两篇

第一篇：

为进一步做好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理，从根本上减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生身心健康成长的环境，我们必须拿出切实可行的举措。结合学习，下面就其手机管理谈谈我的一些心得体会。

对学生手机管理原则：有限带进校园，禁止带进课堂。其管理要义是疏堵结合、对症下药，分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。手机管理的关键是找到问题存在的症结与专业化解决问题的路径，空洞说教于事无补。

一是教师要以身作则，不将手机等电子产品带入课堂;

教师不得用手机布置作业或者要求学生利用手机完成作业。家长要履行“第一任老师”的职责，注意言传身教，不要当着孩子的面长时间使用手机等电子产品。

二是学校、家长要对学生进行心理疏导，达成广泛共识，形成正确判断：把手机、电话手表或其它电子产品带进学校，留在学生身边，对学生的成长弊大于利。

它会引发许多相关问题，不能高估孩子们的自制力，要严格管控好。

三是因特殊情况，学生确需将手机等带进校园的，须由家长填写《申请书》，班主任同意，政教处审批同意后登记备案。

四是要合理满足网络时代学生对通讯的需求。

学校要保证家校联系渠道畅通，通过多种方式满足学生应急通话需求。

正如全国人大代表、北京师范大学中国教育政策研究院执行院长张志勇所说：“五个管理”撬动的是教育改革的大文章。的确，“五个管理”小切口、大情怀，我们要在思想上高度重视、行动上积极跟进。在今后的教育教学工作中，全体教师要从自身做起，认真落实每项细则，遵循教育规律，坚守育人初心，切实减负增效，坚持五育并举，家校、社会等各方同向发力，努力把这五项关乎千家万户和学生切身利益的工作做扎实，着力完善立德树人长效机制，用双手托起明天的太阳。

第二篇：

为进一步做好中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理，从根本上减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生身心健康成长的环境，我们必须拿出切实可行的举措。结合学习，下面就健康管理谈谈我的一些心得体会。

健康的体质是锻炼出来的，也是管理出来的。

(一)XX小学是叠彩区体育特色学校，对“体质管理”有独到的做法。

学校体质管理“三有”，即有制度、有落实、有监督。学校通过体育与健康课程、亲子体育、“两操”及爱眼护眼活动、体质健康检测建档等方式强化学生体质管理，全面提高学生身体素质。

体育与健康课程

开齐开足体育与健康课程，探索建立“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式。

亲子体育

学校积极倡导“亲子体育”，开展家庭一小时体育活动，同时学校表扬“亲子体育”做得好的家庭，面向全校进行推广。

“两操”及爱眼护眼活动

学校严禁教师挤占学生“两操”的时间;将爱眼护眼视力改善纳入到学校工作计划中，通过倡导学生视力定期筛查、创建良好的视觉环境、视力保护教育进课堂、眼保健操比赛等措施整体防控近视。

建立体质健康档案

每学年按要求开展全体学生体质健康检测，并落实抽测复核制度，根据检测结果调整锻炼时间和内容。

(二)希望小学

1.大力推进阳光体育，提高学生身体素质。体育老师上好每一节体育课，加强两操管理。班主任配合体育教师管理好学生的两操，利用班队会，讲解体育运动的重要意义，教育学生合理利用好业余时间，适当地进行体育锻炼。学校科学分配课间操时间，分年级对学生进行跳绳、立定跳远等专项训练，持之以恒，常抓不懈。

2.学校主动向家长宣传“健康第一”的理念，提高家长认识，关注孩子身体健康。班主任利用班级群宣传，让家长监督孩子完成体育老师给孩子布置的体育家庭作业，例如一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐等，并建议家长多带孩子做户运动。

3.在开足开齐体育课的基础上，开设丰富多彩的校本体育课程，引导所有孩子都能够积极参与到他们喜欢的体育项目中来。