全民健身好家庭先进事迹

第一篇：全民健身好家庭先进事迹

在重庆市的**县老百姓都知道他们有一个喜爱体育锻炼的县委书记，尤其喜欢篮球，不管工作再忙，每周他总要挤出时间参加两、三次篮球比赛。

在他的带领下全县全民健身活动开展得红红火火，迈进了全国群众体育先进县的行列。同时，他也作为重庆市获得全国“全民健身好家庭”称号的代表，今年在南京十运会期间，受到了中共中央总书记、国家主席胡锦涛的亲切接见。

一直以来，王国富都坚持每天早晨或晚上进行5公里左右的健身跑和散步，遇到阴雨天也要在家里的健身器材上进行锻炼。遇到周末或节假日，他会和全家人爬山、游泳、打羽毛球、网球。在他的带动下，妻子、儿子、女儿都形成了坚持体育健身的好习惯，在今年的一次体质测试中，全家人都达到了优秀的标准。

记者在采访中正好碰上王国富参加一场篮球赛。当天**县正举行一个大型会议，作为主要负责人的王国富在处理完当天所有的事务之后，依然没有忘记进行体育锻炼，这场比赛是由**县的几位领导和县建委之间进行的一场友谊赛。

谈起自己的健身体会，王国富爽朗地一笑：“这个好处很多，身体素质好了，工作也有精神。”今年已经55岁的王国富一身运动装备与良好的精神状态，显得年轻了许多。而比赛中更是让人有了这种感觉，在比赛中，他一直打满全场，丝毫不见疲惫，时不时还来一次即兴突破，步伐显相当轻盈，特别是他最厉害的“杀手锏”——三分球，比赛中他一人就独中11个，显示出娴熟的篮球技艺。

王国富坚持体育锻炼的习惯不仅给自己带了一个好身体，影响了整个家庭。同时作为领导干部以身作则的模范带头作用，更为**县全民健身活动的开展起到极大推动作用。

“他既是干部群众公认的体育运动的参与者和热心人，也是全县群众体育倡导者和支持者。”**县文体局黄局长这样的形容王国富的模范带头作用。的确，在他的影响下，**县一大批机关干部群众都开始热衷于参加健身活动，追求健身理念，全县上下形成了“我锻炼、我健康、我快乐”的良好风气。

同时，在他的积极支持下，**县的体育事业也有了不小的发展。

除了在全民健身方面取得了不小成就外，**县的体育设施也有了极大改善，于2001年修建了能够容纳3万人的**体育中心，包括有田径场、篮球场、游泳池、网球场等各类体育设施。县里承办了第三届亚洲青年女子举重锦标赛、全国古典式摔跤冠军赛等一系列国际国内赛事，丰富了**人的体育生活。

第二篇：全民健身好家庭先进事迹

全民健身好家庭先进事迹

在XX市的**县老百姓都知道他们有一个喜爱体育锻炼的县委书记，尤其喜欢篮球，不管工作再忙，每周他总要挤出时间参加两、三次篮球比赛。

在他的带领下全县全民健身活动开展得红红火火，迈进了全国群众体育先进县的行列。同时，他也作为XX市获得全国“全民健身好家庭”称号的代表，今年在南京十运会期间，受到了中共中央总书记、国家主席胡锦涛的亲切接见。

一直以来，王国富都坚持每天早晨或晚上进行5公里左右的健身跑和散步，遇到阴雨天也要在家里的健身器材上进行锻炼。遇到周末或节假日，他会和全家人爬山、游泳、打羽毛球、网球。在他的带动下，妻子、儿子、女儿都形成了坚持体育健身的好习惯，在今年的一次体质测试中，全家人都达到了优秀的标准。

记者在采访中正好碰上王国富参加一场篮球赛。当天**县正举行一个大型会议，作为主要负责人的王国富在处理完当天所有的事务之后，依然没有忘记进行体育锻炼，这场比赛是由**县的几位领导和县建委之间进行的一场友谊赛。

谈起自己的健身体会，王国富爽朗地一笑：“这个好处很多，身体素质好了，工作也有精神。”今年已经55岁的王国富一身运动装备与良好的精神状态，显得年轻了许多。

而比赛中更是让人有了这种感觉，在比赛中，他一直打满全场，丝毫不见疲惫，时不时还来一次即兴突破，步伐显相当轻盈，特别是他最厉害的“杀手锏”——三分球，比赛中他一人就独中11个，显示出娴熟的篮球技艺。

王国富坚持体育锻炼的习惯不仅给自己带了一个好身体，影响了整个家庭。同时作为领导干部以身作则的模范带头作用，更为**县全民健身活动的开展起到极大推动作用。

“他既是干部群众公认的体育运动的参与者和热心人，也是全县群众体育倡导者和支持者。”**县文体局黄局长这样的形容王国富的模范带头作用。的确，在他的影响下，**县一大批机关干部群众都开始热衷于参加健身活动，追求健身理念，全县上下形成了“我锻炼、我健康、我快乐”的良好风气。

同时，在他的积极支持下，**县的体育事业也有了不小的发展。

除了在全民健身方面取得了不小成就外，**县的体育设施也有了极大改善，于XX年修建了能够容纳3万人的**体育中心，包括有田径场、篮球场、游泳池、网球场等各类体育设施。县里承办了第三届亚洲青年女子举重锦标赛、全国古典式摔跤冠军赛等一系列国际国内赛事，丰富了**人的体育生活。

第三篇：全民健身好家庭主要事迹

在XX县xx街道的xx社区老百姓都知道他们有一个喜爱体育锻炼的x阿姨，尤其喜欢舞蹈，不管家里再忙，每周她总要挤出时间参加两、三次舞蹈比赛。

在她的带领下社区全民健身活动开展得红红火火，迈进了全县群众体育先进社区的行列。同时，她也作为xx社区舞蹈队长获得xx社区周末全民健身活动先进个人。

近年来在省，市舞蹈比赛上，获得了诸多舞蹈比赛奖项。2008年浙江省舞蹈比赛第一名；2010宁波市舞蹈比赛第一名；2011年全国健身球比赛金奖，并参加新疆，舟山，长沙等地健身球巡演。

一直以来，xxx都坚持每天早晨或晚上进行5公里左右的健身跑和散步，遇到阴雨天也要在家里的健身器材上进行锻炼。到了周末或节假日，她会和全家人爬山、游泳、打羽毛球、网球。在她的带动下，老公、女儿都形成了坚持体育健身的好习惯，在今年的一次体质测试中，全家人都达到了优秀的标准。

10月17号召开的第xx届社区文化艺术节舞蹈比赛。刚参加宁波舞蹈比赛的回来的xxx阿姨，没有顾上休息和调整，就马上投入到了艺术节比赛的准备中去了。并带领xx社区舞蹈队获得了第xx届社区文化艺术节舞蹈比赛金奖。

谈起自己的健身体会，xxxx爽朗地一笑：“这个好处很多，身体素质好了，人也有精神。”今年已经xx岁的xxxx一身蓝色舞蹈装与良好的精神状态，显得年轻了许多。而比赛中更是让人有了这种感觉，在比赛中，每一个动作游刃有余，秀出了她的精彩舞姿。

xxxx坚持体育锻炼的习惯不仅给自己带了一个好身体，影响了整个家庭。同时作为老年协会成员以身作则的模范带头作用，更为xxxx社区全民健身活动的开展起到极大推动作用。

“她既是社区群众公认的体育运动的参与者和热心人，也是社区群众体育倡导者和支持者。”xxx社区书记xxxx这样的形容屠仙绒的模范带头作用。的确，在他的影响下，xxx社区一大批干部群众都开始热衷于参加健身活动，追求健身理念，社区上下形成了“我锻炼、我健康、我快乐”的良好风气。

第四篇：全民健身材料

著名健身专家赵之心指出,有人把鼠标手、键盘手或手机手统一戏称为“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人们使用电脑、手机和游戏机时，手部总是得不到休息，重复单一模式导致的。

赵之心指出，人的手主要有两个功能，即伸和握。要锻炼手部，避免三手病，可以尝试健手六字诀，不但可以锻炼手部的伸指肌群和屈指肌群，还可以锻炼手腕。

第一个字是伸，双手曲肘举起在头部两侧，大臂与肩同高，然后双手手指充分张开向后用力绷紧。这个动作可以让伸指肌腱和伸指肌群得到锻炼。

第二个字是握，姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略微向内扣。

第三个字是弯，双手同伸手指的姿势相同，十指同时用力弯曲手指的第一和第二个指节，稍做停留后再用力伸直，反复进行约50到100次。

第四个字是翻，双手向前平举，手心各自翻向外侧，大拇指朝下，双臂交叉使两手心相对，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的双手用力向前伸出，双手始终交叉相握，向前翻转的时候要尽量伸直。

第五个字是拉，左手手臂抬起到与肩同高，手臂内侧向上，手腕自然弯曲，手心向前，五指并拢向下，用右手抓住左手手指，往身体内做拉伸。

第六个字是勾，身体直立，双手向前平举，双臂内侧向上，使掌心向上，握紧拳，慢慢用手腕力量抬起双手，使手背向前，双臂外侧感到紧张，握拳的双手与手臂成直角。

现代人十分注重学习各种知识，掌握多种技能，提高各种应变能力和适应能力，却往往忽视了社会主体——人的身体能力。不少高级知识分子、科学家英年早逝或身体状况不佳，不得不离开工作岗位，卧床养病，即是例子。由此看来，良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。为推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施，本文针对当前全民健身存在的问题及对策进行研究，提出了发展模式和基本实施途径。

一、全民健身存在的问题。

1、全民健身意识误区。目前，我国人民群众的健身意识有：(1)老年人保健意识。大多数年轻人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮不需要锻炼；(2)药补意识。认为锻不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身：(3)非体育性的娱乐意识。用打扑克、玩麻将来代替体育锻炼；(4)被动的欣赏意识。自己不参加健身只欣赏体育比赛，充当体育观众；(5)唯竞技意识。认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次。

25—50岁年龄阶段的青、中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体，约5亿5千万。他们是社会的脊梁，家庭的中坚，社会、家庭不仅需要他们的知识、本领和能力，更需要他们身心双健。然而现实生活中很难达到这一点，他们须在事业、家庭、养老、育小、维持生计等方面，疲于奔命，难将本就不多的余暇时间投入到健身中去。

影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作紧张、人际关系、场地器材、家务、辅导孩子等。我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题，这是一种对社会、对人生缺乏责任的生活态度。健康非个人私事，它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事。

2、缺少组织者、指导者、管理者及开展经验群众健身活动在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜，因人制宜开展多种既适合大家的又能提高锻炼兴趣，达到增强体质的各种活动。这要求我们有一大批经过专门的、特殊的培训人员充分运用先进的知识，合理地将“自由锻炼人”有秩序地组织起来进行锻炼，予以指导，达到普及和群体效应，使健身活动成为人们生活之必需。

3、缺乏健身活动开展的场地、器材。新中国成立以来，特别是最近十几年来，国家为体育锻炼场地投资经费总计百亿元之多。1979—1982年间共建大型体育场馆2075个，但这类大型的体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低，而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少，大大地阻碍了全民健身锻炼的发展。

二、措施与对策。

1、更新观念，增强全民健身意识。由于科学技术进步和现代化生产发展，人们体力劳动和运动量也逐步减少，加之我国有大批的人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”在我国的发展也有上升趋势。

随着社会进步发展，人们对健康的认识也不断更新，虽然没有一个统一严格的定义，但至少人们己开始摒弃“无病不看医生，即是健康”的错误认识，从对人体健康认识的单纯生物学模式转变为生物心理。社会医学综合模式。WHO界定：健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。因此，健康不仅仅是不生病，它应包括正常的生理、心理精神状态和对社会的适应性。健康是人人追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证，健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。因此，促进健康是社会的共同责任，人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现。前任美国总统克林顿指出：健康是21世纪的“通行证”。世界各国政府无一例外地把目光投向了大众体育。

青壮年人应是我国推行全民健身计划的主力军，他们既没有老年人那种悠哉心态和充裕的闲暇时间，又没有青少年在校学习的条件和活泼好动的心理，因此，要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感，加大宣传教育力度。许多人总是用各种理由和借口为不参加体育锻炼进行辩护，这实质上是思想观念和意识方面的问题，也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现，都需要予以澄清和更新观念。

2、抓住基础，培养全面合格人才。体育是教育的一个重要组成部分，其主要任务是按照党的教育方针，为21世纪培养身心协调发展的合格人才。全民健身计划是一项规模宏大，涉及十三亿人口的大计划，计划纲要指出：“青少年和儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。”但是，长期以来我国学校在“应试教育”的思想指导下，学校采取的是封闭式或半封闭式、填充式、高分制的教育模式，与社会接触少，培养出来的学生不但知识面窄，而且身体素质较差，几乎没有终身体育健身意识观念，不能适应社会主义现代化的建设需要。为此，要变“应试教育”为“素质教育”，打破学校与社会的界限，开门办学，实现学校体育社会化，形成“家庭、学校、社会”共同发展的体育新模式。

3、发挥学校体育组织管理人才的优势，推动全民健身的发展。我国各类学校有体育教师近10万人，其中高等学校体育老师有2万多人，他们大多受过高等教育，有一定的专业知识和训练经验，其中不乏事业心强、理论全面、训练水平高的有识之士，这是从事全民健身活动指导和管理的潜在人才资源。只要充分发挥他们的作用，全民健身一定会沿着健康向上的道路蓬勃发展。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广，具有健身、娱乐、竞技、教育、政治、经济和社会交往等多种功能，有正规项目，还有民族民间体育、传统健身术等等。我们可以向社会招聘专业人员和进行专门培训；将自觉锻炼者组织在一起进行专业指导，达到其锻炼目的，发挥专业人员的一技之长。

4、充分利用地理环境开展全民健身。要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展，除了尽多的开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，笔者认为，国家在城市规划建设时，可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如：田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，如：梅花桩、平衡桥、秋千等。在居民生活区建设休闲锻炼的场地，如：单杠、双杠、爬杠、球类球场等等。另外充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼，做到工作之余就近到体育场地锻炼；想锻炼就能找到锻炼场地，这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

综上所述，全民健身活动是一件利国利民的大事，全社会都要重视它，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰。

第五篇：全民健身讲话

老全县年全民健身运动会上的讲话

各位老年朋友，各位佳宾：

大家好！

在这个到处都在收获的日子里，我们无为县老龄委举办了首届老年全民健身运动会。这样的活动，充分展示了我们无为老年朋友的精神风貌和不凡的气度、气魄。就像这硕果累累的秋天一样，但愿各位老年朋友青春常在、笑口常开、精神矍铄、生活幸福。

春夏秋冬，少青壮老，青春易逝，岁月难再，这是谁也无法抵抗和改变的自然规律。我们无法挽留时间，但我们可以改变自己的心情；我们无法改变自己的年龄，但我们可以永葆青春的风采。有一句话说得富有哲理：真正的老人不是年龄老，而是心在变老。反过来说，我们若能怀着一颗年轻的心，那么多大的年龄也仅仅是个表象。不怕霜雪染鬓发，就怕心灵被

秋霜。老年朋友们，永葆心情快乐，这是人生的第一要诀。

时代发展，社会进步。如今的中老年朋友们，生活富足，福寿安康。在我结识的这些朋友里，无论说起谁家，也定是儿孙满堂，有的甚至有了重孙，这就是家庭幸福美满的象征。上有古稀老人，下有孝子玄孙，这样的家庭一定是令人羡慕的上等家庭，他们的儿女和后代也一定是受人尊重的。但愿各位老年朋友，能够清醒而快乐地看到自身的价值，找准自己的位置，发挥应有的作用，实现人生的目标。多做好事、善事，多交好人、大人；坐看清风明月，笑谈古往今来；烦恼的事少想，牢骚的话少说。做一个健康、快乐、受人喜欢和尊重的老人。

朋友们，身体是所有的、最大的本钱。拥有一个健康、强壮的体魄，才能实现以上所说的一切。多步行，少坐车，这是强身健体的一个简单而又实用的方法。我的亲身体验充分证明了这一点。但愿今天的运动会能够唤醒我们更多人的健康意识和文明意识，让

老年人生活得更加愉快，让家庭变得更加美满，让阳光变得更加灿烂，让社会变得更加和谐。

谢谢各位。