过中秋不要月儿园，脸儿也圆圆

第一篇：过中秋不要月儿园，脸儿也圆圆

编前语：中秋佳节是个团圆的好日子，免不了要吃些中秋特有的点心，如月饼、柚子、板栗等等。对于需要减肥的mm来说，这无疑又是件痛苦的事情。望着这些甜美的食物，欲罢不能。狠心吃一些吧，有怕满足自己私欲的同时节后自己又胖了一圈；不吃吧，看着别人乐滋滋的品尝着，自己只能反复的做着吞咽动作。哎，真是辛苦。唯一解决的办法是，浅尝即可！农历八月十五日，是中国人最重视的三大节日之一，亦是全家团圆的日子，除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月，却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景；但是您知道您吃下多少热量吗？一个广式月饼相当于两碗白饭的热量啊！一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆椪约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更何况月饼的主要制造原料有：面粉、猪油、白油、奶油、玛琪琳、糖、鸡蛋、鹹蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类〈属油脂类〉，在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月饼不仅是高热量，同时也是高油脂、高糖份的食品，若是馅中亦包有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此对于需体重控制者、糖尿病、孕妇、心血管疾病〈高血压、高血脂、高胆固醇〉的人来说，真的只能浅尝即可！另外，中秋节盛产柚子，也是送礼、应景的最佳水果，一个一公斤的柚子约200大卡的热量，且富含高纤维质，无胆固醇，所以在此建议大家，少吃月饼、多吃柚子、赏月、谈天，一样可以享受中秋的气氛，过个健康的佳节，才不会“月圆人团圆，脸儿也圆圆”喔！但话说回来，中秋佳节中秋佳节，没有月饼怎成佳节？月饼象征着团圆，当然是中秋佳节必食之品。现代人的生活节奏日趋紧张，读书的读书，赚钱的赚钱，恋爱的恋爱，外出的外出，家里年老的长辈们，也只能盼着八月十五一家人吃餐团圆饭、赏赏月了……所以，不管你是刚刚参加工作，还是已经结婚成家，这八月十五一到，你就一定要买上几盒好月饼孝敬孝敬家里的老人家，也甭管自己是否正值减肥黄金阶段，总之吃上几角月饼，陪老人家乐一乐，也是应该的。延展阅读：爱美应该如何吃月饼 中秋女人“妆”出亮点

第二篇：月儿圆圆话中秋

月儿圆圆话中秋

“每逢佳节倍思亲”，为了努力传承中国传统民俗文化，培养孩子初步的爱国情感，东营区实验幼儿园孩子举行了中秋品月联欢会。

在活动前，教师们先利用家长资源、社会资源对幼儿进行了一系列的中秋节教育活动，孩子们和家长一起共同收集了多种多样的月饼盒，并将这些月饼盒布置在教室的环境中，让幼儿充分感受节日的气氛。还请家长通过各种途径（网络、图书等）收集有关中秋节的由来、传说、诗词等，讲述给孩子听，让孩子学习诗词，使幼儿对中秋节有了进一步更深的理解。

在活动中，老师不仅向孩子讲述了中秋节的来历，还欣赏了故事《月亮姑娘做衣裳》，在故事欣赏中孩子们了解到月亮的变化过程，同时对大自然的现象产生了浓厚的探索兴趣。故事欣赏后，孩子们一起品尝了从家里带来的月饼,并一起在区域活动总制作了各种自己喜欢的月饼。在与同伴相互介绍与分享中，进一步增进了同伴间的关爱情感，体验到人与人交往的快乐，同时制作月饼也提高了孩子们的动手能力。

第三篇：团团圆圆过中秋

团团圆圆过中秋

一、谜语激趣导入新课（3分钟）

师：同学们，喜欢猜谜语吗？那我们就来一个猜谜语比赛好吗？看谁的脑瓜反应快！

一物生得真奇怪，腰里长出胡子来，拔掉胡子剥开看，露出牙齿一排排。

打一农作物平日不思，中秋想你，有方有圆，又甜又蜜。

（猜一食品）麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。

打一农作物 远看玛瑙紫溜溜，近看珍珠圆溜溜，掐它一把水溜溜，咬它一口酸溜溜。

（打一水果）师：你们发现了吗？这些谜语都和什么季节有关？

师：对，美丽多彩，秋高气爽的秋天来到了，秋天有许多节日，你知道秋天有哪些节日？

师：对，老师的节日。（板书：教师节）

师：那是我们中华人民共和国的生日。（板书

国庆节）师：中秋节是我国的传统节日，（板书 中秋节）师：尊老敬老的节日

2、在这些喜庆祥和的节日中，你印象最深的是传统节日是哪一个？为什么?(板书：中秋)

3、月是故乡明，中秋节是我国的传统节日，今年的中秋节，你们家是怎么过的？（学生自由交流）

4、中秋节又是一个团圆节，其实亲人不在一起过也是常有的事，那么今天，咱们二年级（）班这个充满温暖与友爱的大家庭，就集体过一个团团圆圆的中秋节。好吗？板书（团团圆圆过中秋）

二、新授：

1、同学们，关于中秋，你都知道什么？

2、学生交流中，谈到了嫦娥奔月。让学生讲故事。

3、你还知道什么？

当学生谈到吃月饼时，关于中秋节吃月饼，也有一些传说呢。（视频）大家可要看仔细啊！

4、同学们，看来庆中秋吃月饼是很久以前就有的了，从这你体会到了什么？（我国传统文化的历史悠久。

5、教师过渡：是啊，这些美丽的传说故事披着神秘的色彩，蕴含着古老的中国文化，代表着人们追求完美、追求正义、追求幸福的美好愿望。中秋节历史悠久，是我国的传统节日，我国为传承民族文化，从2008年起中秋节被国务院列为国家法定节日。

5、同学们，想知道祖国各地、各民族欢庆中秋是什么样子吗？看（出示图片）

解说：中秋节最主要的庆祝方式就是吃月饼、赏月、玩花灯，可是不少民族也有自己独特的庆祝方式。不仅是国内，海外的华人华侨也在通过各种方式喜庆中秋。

6、领略了各地、各民族的中秋风情，你有什么感受？

7、是啊，人们欢庆中秋的场面可真热闹，丰富多彩的各地中秋文化令人眼花缭乱。

活动二：品中秋： 品快乐：

1、孩子们，各地庆中秋都有不同的方式，大家想一想，今天，在咱们班级这个大家庭里，你有什么好的主意来庆祝中秋？（学生自由发表意见交流）

4、师：同学们，漂泊在外的游子常以月亮的诗词来寄托他们的思乡之情，请我们一起来美美地读一读，品一品。

出示句子：

举头望明月，低头思故乡 海上生明月，天涯共此时 露从今夜白，月是故乡明

春风又绿江南岸，明月何时照我还。

师：中华诗文浩如烟海，博大精深，这些诗歌，让我们似乎看到一轮明月下浓浓的乡情和不尽的情思。

5、月到中秋分外明，中秋节赏月对诗会友是必不可少的。咱们也来当一回小诗人，过过诗瘾，如何？

请大家开动脑筋，续编这首儿歌。看哪个小诗人能够续编的合情合理押韵，老师，先来续编一下，现在请大家静静的想一想。谁先来？ 出示大屏幕：

八月中秋月儿圆，--------------。师：佩服，佩服！同学们还真有两下子，小小年纪就能作诗颂文，将来肯定要成为小诗人！孩子们，你的心情怎么样？（板书：快乐）

6、是啊，刚刚和同学在快乐中品味了中秋的诗情画意，品尝中秋美食也不容错过。

品幸福

1、拿出老师颁发的奖品，打开看看是什么？

2、同学们，看到是什么礼物了吗？对，是月饼.爱吃月饼吗？你们都吃过什么口味的月饼？

3、随着时代的进步，经济的发展，月饼的种类也越来越多，现在，咱们就来一起品尝月饼吧。美味不可以多食，一人一块细细的品味，小组成员之间可以互相交流品味的感受。

4、请小组长将月饼均匀地分到每一个孩子的手里。

5、老师想随机采访一下同学，品尝的滋味怎么样?

6、同学们，品尝完月饼，谁来说说你品味月饼的感受？

7、是啊，月饼是圆圆的，吃到嘴里的感觉是香香的，甜甜的。我们这个大家庭在一起联欢，吃月饼，是多么幸福的事情啊！板书（幸福）

品感恩

1、同学们，今天，我们团圆了幸福了快乐了，你们可知道，在这幸福的背后，有多少人在我们默默付出。（出示图：各行各业的人们。）

2、同学们，你都在视频看到了什么人，他们都在干什么？

3、是啊，为了让我们过一个团圆祥和的中秋之夜，他们忙碌在各自的工作岗位上，不能回家过节和亲人团聚。而此时此刻，你想对这些人说些什么？（感恩、珍惜）

4、是啊，我们应该心存感恩的心，好好珍惜拥有的这份幸福。（板书：感恩）品思念：

1、、孩子们，中秋夜，我们和家人团聚了，今天，咱们班级这个大家庭团圆了，幸福了，可是你们知道吗？中华民族也是一个大家庭，香港和澳门都已经回到了祖国的怀抱，可是我们的祖**亲还有一个孩子还没有回来，你知道是哪里吗？ 生：宝岛——台湾！

2、台湾是我们祖国领土不可分割的一部分，中秋节，是我们共同的传统节日。而中秋赏月是我们共同的中华风情。

3、而中秋赏月时，台湾人又是怎样思念大陆的亲人的呢？我们来共同欣赏台湾诗人彭邦桢作词的歌曲月之故乡。（播放歌曲）

4、、孩子们，这首诗的意境美不美？感情深吗？让我们再来饱含深情的品味台湾同胞对亲人的思念吧！。

5、我们共同期望，台湾能够早日回到祖国的怀抱，实现中华民族的大团圆。活动三:送祝福

1、同学们，刚才我们领略了我国千年的文化，体验了今人的情思、海上生明月，天涯共此时，中秋节寄托着人们美好的愿望和对未来的憧憬。在这样一个美好的日子里，就让我们把那美好的祝福送给在工作岗位上辛勤工作的建设者，送给台湾的小朋友和世界各地的华人，送给灾区的孩子，送给远方的亲人和朋友吧。

2、、谁先来表达一下你的祝福？

3、看啊，一群白鸽飞来了，就让白鸽捎去我们的祝福吧！请把你的祝福写在白鸽上面吧，不会的字用拼音代替，写完就放飞在黑板上。（老师简单读几个）美丽的白鸽，请带去我们的祝福吧

三、总结

1、同学们，学习了这节课，你想说点什么 ?

（学生可以自由表达：我知道了中秋节的来历，习俗、我品尝了中秋的美食，我感受到了幸福，我还知道了应该感谢那些坚守在岗位上的叔叔阿姨们，我们应该向灾区奉献爱心）

2、同学们，秋天是个美丽的季节，秋天是个收获的季节，在这个美好的季节里，我们共同感受到了幸福，收获了快乐，懂得了感恩。最后，老师也想送给大家一份美好的祝福，祝福大家月圆人圆事事圆，祝福大家学习进步，梦想成真。

四、作业：

活动过程:

1、引入：

师：“同学们，秋天是一个收获的季节，秋天是一个美丽的季节，秋天是一个快乐的季节，可你知道吗？秋天还是一个多节日的季节，那谁来告诉我，秋天到底有哪些节日呢？”

生：“中秋节、国庆节、重阳节……”。

师：再过几天就是中秋节了，也就是农历八月十五（师生一起说），是我国的传统佳节。中秋之所以是中秋，是因为农历八月十五这一天是秋季中间的一天。这一天的月亮最大最圆……

2、欣赏：

师：瞧，十五的月亮正升起来了。（同时学生欣赏课件演示中秋夜晚明月升空的动画。然后让学生说说感受。）

学生说感受（圆月特别明亮，特别的大，特别的圆，天空晴朗等）

教师小结：正是这一天，秋高气爽，天气晴朗，天空少云，所以天上的圆月分外明亮，特别的大，特别的圆。在明亮的月光下正流传着各种传说和神话故事。让我们听我们讲述的故事。

3、讲述传说：

各小组成员在小组交流的基础上，采用多种形式表演或讲述它们搜集的最精彩的几个故事。

（如：“月下老人”、“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂、玉兔捣药”等）

4、月下亲情：

师：中秋节是月圆当空的美好节日，是人们团圆的大好日子。请谈谈你们家是怎么过中秋节的？

（中秋节的习俗如吃月饼、水果，赏月，吟诵关于中秋的诗歌。）

中秋节为什么要吃月饼？

师：假如中秋节你们家还有没回家的亲人，会怎么样呢？你有这样的体会吗？

师：“其实出门在外远在他乡的人们，更加思念故乡的亲人，这就是深深的思乡情啊！正是这种亲人之间浓浓的亲情才有了那一曲曲感人肺腑的动人诗篇!谁收集到哪些有关中秋的诗歌和文章,请给大家展示一下好吗?”

学生上台展示

师:我们伟大的祖国也是一个大家庭,这个大家庭里至今还没有团圆,你知道是为什么吗?

(台湾还没回到祖国的怀抱)

师：在台湾还有好多游子不能回到亲人身边,由于种种原因，有些人到死也没能回到家乡见到自己的亲人一面，下面这首歌就是描写台湾游子思念祖国亲人的一首歌。

欣赏歌曲《月之故乡》。

5、小小卡片寄深情

师：不管是传说、习俗还是诗歌都寄托着人们思念亲人、盼团圆的美好愿望，月饼就是最好的象征。这节课同学们一定有很多感受，下面就请同学们利用自己带来的月饼盒，通过剪一剪、贴一贴、画一画、写一写等方法，做一张卡片，表达你自己切身的感受。

（在《月之故乡》旋律中完成自己的作品，教师巡视指导。）

最后展示自己的作品，活动结束。

第四篇：团团圆圆过中秋 教案

团团圆圆过中秋教案

一.团团提前过中秋

介绍新同学：卡通人物团团，他们来跟同学们提前过中秋节。看，他还带来了月饼给大家分享。看哪个在课堂上表现的好，这个小组的月饼就越多。首先，团团要跟大家做中秋节必须会做的事----猜灯谜。（出灯谜，点名猜）

二．你说我说话中秋

1.小组分享所收集的中秋资料（习俗，来历，传说）

2.小组派代表展示。（相机奖励月饼图片）3.团团也送给大家一首歌：《水调歌头》，一起欣赏，跟唱。

三．月亮诗会品中秋

1.每次中秋节，团团都回唱起这首歌，而且会伤心地流眼泪，你们知道为什么吗？（生猜）

因为他在想念弟弟圆圆，他在台湾外婆家，从小就分开长大。跟团团一样看月亮想家人的人还不少，他们都写下了不同的诗歌，你知道吗？ 2.月亮诗会：朗诵美读古诗，品古诗之情

3.是呀，现在团团可想念圆圆了，中秋节不能见面，该怎么办呢？谁能帮帮他？ 4.写贺卡，寄思念，贴贺卡在月亮上。5.总结：中秋节真是一个充满思念的节日。

四．中秋过后又重阳

1.你还知道秋天有什么节日嘛？引入重阳节 2.学生从书本介绍重阳节的活动习俗

3.介绍龙江实验学校重阳节敬老活动，渗透敬老美德 4.“老吾老，以及人之老”，同学们懂得孝敬他人的爷爷奶奶，相信对自己的爷爷奶奶就更好了。来，大家一起想想你要为家里的老人做些什么让他们开心，来制定一个爱在重阳行动计划吧。

5.总结两个节日的德育内涵，总结评价机制，布置课后作业。

第五篇：第四课 团团圆圆过中秋

第四课 团团圆圆过中秋

教学目标：

1、初步了解中秋节的来历与习俗，知道中秋节是家人团聚的节日。

2、制作月饼，感受与教师、同伴共庆佳节的快乐，萌发爱教师、同伴的情感。

3、对中秋节有初步的了解，帮助学生了解关于中秋节的相关资料，收集中秋月的诗词。

教学重点：初步了解中秋节的来历与习俗，知道中秋节是家人团聚的节日，了解秋天里的节日和习俗。

教学难点：初步了解中秋节的来历与习俗，知道中秋节是家人团聚的节日 教具准备：多媒体课件 彩泥 课时：二课时 教学过程：

第一课时

 导入（3分钟）

1.出示月饼图片，你知道这是什么吗？ 2.你在什么时候吃过他

3.听音乐《爷爷给我打月饼》，引起幼儿对中秋节的回忆。揭示课题：我们一起了解中秋节《团团圆圆过中秋》  授新（23分钟）

（一）中秋节的来历

1.讲述嫦娥奔月的故事，了解中秋节的传说，和中秋节的意义 2.你是怎样过中秋节的呢？

3.结合14页图，了解世界各地人们是怎么过中秋节的？

（二）中秋节，团圆夜

课件出示15页的插图，引导学生独立读课文 讨论：中秋节具有怎样的意义？  总结（2分钟）

通过本课的学习你都知道了什么？  拓展（2分钟）

 中秋月诗词大会

月亮是中秋节的标志，所以月亮也被古人们赋予相思和团聚的意义，你知道哪些写月的古诗词呢？我们来比一比吧

 制作月饼，开展中秋庆祝活动。

制作月饼，感受与教师，同伴共度佳节的快乐。3．向父母收集还有哪些秋天的节日。

第二课时

 导入（2分钟）上节课学习了什么？

中秋节是在哪个季节的节日？

这节课我们学习“秋天里还有什么节日”。 授新（36分钟）

 谁能说一说你收集到秋天的哪些节日了

1、九月九日重阳节

2、新年

3、元旦

（二）了解重阳节意义及其习俗

1．重阳节又叫敬老节（课件出示16页下小故事）2.你们怎么过重阳节

3.出示关于重阳节的诗句，了解重阳节的习俗

（三）少数民族特色节日 1赶秋节 2望果节

你还知道关于秋天的哪些节日？ 说说看

三、总结（2分钟）

通过今天的学习，你学到了什么？ 板书设计：

团团圆圆过中秋

中秋节 团圆夜

重阳节 敬老节