登天的感觉读后感悟(心理学上的一把奇葩)

第一篇：登天的感觉读后感悟(心理学上的一把奇葩)

读《登天的感觉》有感

读完这本书突然有种如释重负的感觉，觉得书中提到的很多问题与我们的生活经历很是相似，其中所提到的问题和烦恼不正是曾经困扰或是当下我们正在经历着的吗？而这些烦恼和问题曾深深地影响着我们。阅读过程中，我们都会潜移默化的接受一次心灵上的心理咨询，我也不例外，阅读中作者的很多想法与观点令我很有感触，其中给我印象最深的有以下几个方面：

自助者天助之

在书中作者时刻不忘提出“助人自助”的思想理念，正是这一理念成功地帮助了很多人彻底解决和摆脱了心中的疑问和烦恼。这正是“助人自助”的巨大威力啊！由于心理咨询在我国还是一个新兴的行业，这就导致了在整个心理咨询行业中有很多咨询师常常以心理权威自居，咨询中不是充分挖掘来访者自身的潜力，让来访者认识到自己才是解决自己问题的专家，而是匆匆的就妄下结论，给出解决问题的办法，这种做法不仅是对来访者的不负责任也是对心理咨询师这一职业的亵渎！因为建议可能暂时解决来访者的问题，但从长远看，这样做并不能让来访者学会积极地面对自己以后的问题，也不能增加来访者对自身的认识。作者的十个案例中，我感觉到他始终能站在中立的立场上，时时为来访者考虑，着眼于来访者的长远发展，而不仅仅解决当下的问题，即使咨询中面对困难，他也在坚守着“助人自助”的原则，毫不动摇。从作者的成功咨询案例中，我明显地感觉到，作为一个从事拯救“心灵”事业的人，在咨询过程中必须有高度的职业自律精神，必须不断地学习新的东西，从而最大限度地挖掘来访者解决问题的力量！

勇敢地尝试新的挑战

作者在第七个咨询手记“我是同性恋吗”中，作者在为汤姆咨询之前，从来没有与同性恋者打过交道，因此无法理解他们的内心世界，也不能接受他们的生活方式。而眼下他却要为一个同性恋者咨询其“性取向”问题，这让作者面临的不仅是无知的压力，还有个人成见的挑战。

虽然作者曾十分犹豫是否为汤姆做咨询，但是督导的话却给了他极大的鞭策。督导要求将为汤姆的咨询当作是心理咨询的一个特殊作业来完成，其作业要求是排除自己的成见，去了解一个令自己望而生畏的世界。

结果，作者设法参加了一些同性恋者的活动，对同性恋的动机有了深刻的认识。最终不负众望地完成了自我心灵的升华和能力上的提升！这也增加了她自己向无知挑战的勇气。同时也是心理咨询向无知的挑战。毫无疑问，这是作者个人能力的一大飞跃！把自己“放空”

在心理咨询中，可能会面对形形色色的不同价值观、世界观的来访者，“放空”自己非常重要，所谓“放空”，即不以主流价值观或自己对待事件的看法来判断来访者的对错，不能被传统思维所左右，要有创新，敢于创新！比如上面所提到的作者为一同性恋者咨询的案例。

我不是圣人

通过学习认识到心理咨询的原则是助人自助，而不是替人拿主意做决定，这一点非常重要，因为心理咨询师不是人生导师，更不是救世主。因此作为咨询师不能把自我当做圣人来解决所有问题，有很多咨询是看不到结果的，而只是看到来访者内部发生了变化。咨询师只是在来访者的人生道路上拐弯处陪伴他走过一段，正如卫红的例子。卫红本一味地依赖作者帮她拿主意，但作者总能够通过特别的方法旁敲侧击地暗示卫红他不是一个圣人不能帮她做决定，她必须自己理清楚，才能够真正的走出感情的困境。

公私分明，不为感情所左右

在第十个案例“我们的缘分尽了吗”的咨询中，卫红问“你看，我已经讲了大半天的话，可你除了讲了几句同情性，理解性的话外，什么好话都没讲出来。这完全不像上次你陪我去机场接志刚时的那个样子，一路上谈笑风生，给我讲了那么多很有生活智慧的话，使我很受启发。我这次来找你，还以为你会接着开导我呢！”，作者之所以不像在工作外那般谈笑风生是因为他是忠坚守着一个咨询师公私分明不为情感所左右的原则。他得保持一个咨询师的身份，这样才能够更清

晰的发现咨询者问题的症结所在，才不会受情感因的影响。这一点同样在“我想约你出去行吗”的咨询案例中有所体现。

善解人意——通往心灵的捷径

在这十个案例中，显而易见，作者无时无刻不透露出他善解人意的功夫，这不禁让人佩服！同时读完整本书之后我们可以清晰的看出作者尽量在以读者的角度作为出发点加以叙述，再一次彰显出作者善解人意的功夫。比如作者精心选例，而且每个案例都描写细腻，重点突出，着重描述了来询者和作者的内心体验变化过程。于与此同时，精心的注解和背景知识也使读者在欣赏一个一个成长故事的同时潜移默化接受心理咨询的相关理念和知识。

作者对书中的每位来访者都采用不同的咨询方法，这就像一个多棱镜，正反映人心理的复杂性，需要从不同视角去解决心理问题。每个独一无二的个体，无法复制的问题，需要咨询师每次炮制不同的药方，不能为经验所拘，这既是对来访者负责，又是对咨询师自身负责。作者在咨询的实践中，也是经常用第三只眼和督导看自己，不断增加修为，促进自身的成长。

纵观整本书，我理解登天的感觉即重新认识自我和他人、接纳自我和他人、重获自信的幸福感觉，虽然这样说，可能每个人登天的感觉的具体体验也不同。对于人们，心灵的重生远比伤口好了结疤要难得多，重获新生让人有了幸福的机会和体验。

我觉得这本书给了我们心理咨询方面的很多符合大众而且非常有用处的知识，让人们特别是对心理学感兴趣的人，看完之后，能够获得一些易懂的专业小知识，这可以加深人们对心理咨询进而在生活学习上会有进一步地提高！心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。这便是心理咨询的巨大作用！

心理咨询也在于帮助人们学会辨证地看待生活当中的忧愁和烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而需要通过启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”，而这不就是指“登天的感觉”吗？

因而一颗助人之心是宝贵的，尤其是当看到别人心陷牢笼时，帮助他找到解决问题的钥匙而重获自由时更显得助人的伟大之处。要知道在行动上助人简单，但在心灵上助人却是极不简单的！

记住：做最好的自己，自助者天助之！