第一篇：心灵鸡汤：不要用想像给自己制造困难
许多困难，其实是人们凭空想像出来的。不自信的人，往往把困难想像得比实际的大，他们为自己心中想像出来的困难所吓倒，从而丧失了许多成功的机会。
２０世纪初，有个爱尔兰家庭要移民美洲。他们非常穷困，于是辛苦工作，省吃俭用３年多，终于存够钱买了去美洲的船票。当他们被带到甲板下睡觉的地方时，全家人以为整个旅程中他们都得呆在甲板下，而他们也确实这么做了，仅吃着自己带上船的少量奶酪和饼干充饥。
过了一天又一天，他们以充满嫉妒的眼光看着头等舱的旅客在甲板上吃着奢华的大餐。最后，当船快要停靠爱丽丝岛的时候，这家人中一个小孩生病了，做父亲的去找服务人员并且说：“先生，求求你，能不能给我一些剩菜剩饭，好给我的小孩吃？”源自你我赚钱网
服务人员回答说：“为什么这么问，这些餐点你们可以吃啊。”
“是吗？”这人疑惑地问，“你的意思是说，整个航程里我们都可以吃得很好？”
“当然！”服务人员以惊异的口吻说，“在整个航程里，这些餐点也供应给你和你的家人，你的船票只是决定你睡觉的地方，并没有决定你的用餐地点。”
有个名为琼斯的新闻记者，极为羞怯怕生，有一天他的上司叫他去访问大法官布兰代斯，琼斯大吃一惊，说道：“我怎能要求单独访问他？布兰代斯不认识我，他怎么肯接见我？”
在场的一个记者立刻拿起电话打到布兰代斯的办公室，和大法官的秘书通话。他说：“我是明星报的琼斯（琼斯在旁大吃一惊），我奉命访问法官，不知道他今天能否接见我几分钟？”他听对方答话，然后说：“谢谢你，１点１５分，我按时到。”他把电话放下，对琼斯说：“你的约会安排好了。”
事隔多年，琼斯对这件事仍念念不忘，她说道：“从那时起，我学会了单刀直入的办法，做来不易，却很有用。第一次时克服了心中的畏怯，下次就比较容易一点。”
许多困难，其实是人们凭空想像出来的。不自信的人，往往把困难想像得比实际的大，他们为自己心中想像出来的困难所吓倒，从而丧失了许多成功的机会。而具有积极心态的人，他们能正视困难，他们相信，只要去做，总是有成功的机会的。
１８６４年，美国南北战争结束后，一位叫马维尔的记者采访林肯。
马维尔问道：据我所知，上两届总统都曾想过废除黑奴制，《解放黑奴宣言》也早在他们那个时期就已草就，可是他们都没拿起笔签署它。请问总统先生，他们是不是想把这一伟业留下来，给您去成就英名？
林肯回答道：可能有这意思吧。不过，如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点勇气，我想他们一定非常懊丧。
这段对话发生在林肯去帕特森的途中，马维尔还没来得及问下去，林肯的马车就出发了，因此，他一直都没弄明白林肯的这句话到底是什么意思。直到１９１４年，林肯去世５０年后，马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案。在信里，林肯谈到幼年的一段经历：
“我父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头。正因为如此，父亲才得以较低的价格买下它，有一天，母亲建议把上面的石头搬走。父亲说如果可以搬走的话，主人就不会卖给我们了，它们是一座座小山头，都与大山连着。”源自你我赚钱网
“有一年，父亲去城里买马，母亲带我们在农场劳动。母亲说，让我们把这些碍事的东西搬走，好吗？于是我们开始挖一块块石头，不长时间，就把它们弄走了，因为它们并不是父亲想像的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。”
林肯在信的末尾说，有些事情一些人之所以不去做，只是他们认为不可能。有许多不可能，只存在于人的想像之中。
是的，“有许多不可能，只存在于人的想像之中”。可惜，能知道这个道理的人少之又少，大多数人，总是习惯于夸大困难，不愿去尝试和努力。
第二篇：放松自己的身心,不要用思维来改变和扭曲自己
放松自己的身心，不要用思 维来改变和扭曲自己
阿底瑜伽（大圆满）的核心教导我们：应该揭露心的本质，心的本质是流动的自然。认识心的本质就是认识唯一的佛，除此之外一切都意义不大。
阿底瑜伽认为凡夫心就好象一个在海边堆沙子的孩子，他不断的堆沙子，但不断的被大海冲垮。大海比喻无常，而我们的心总是不断的在抓取，一旦我们抓取的被摧毁，我们立即换下一个，但是还是被摧毁，虽然我们会有短暂的娱乐，但是它们会被冲垮，最终我们会感到很累，很痛苦。
就好象水遇到一个坎，然后在那里发生旋涡，但是绝对不能将那个旋涡认为是整条溪流的本质，那个旋涡不过是一个纠结，不是所有的水。
同样，我们心的本质是自然的流动，但是一遇到内在和外在的事物，它就开始抓取，然后发生旋涡，它认为自己是那个旋涡，忘记自己是整条小溪流。
当我们遇到问题的时候，我们就纠结在那里，不肯出来，我们认为自己是轮回中的一员，是问题中的一分子，但我们不懂得在问题中放松我们的心，这样我们永远被我们是旋涡的假象给迷惑。
紧张的心就好象遇到冬天的水，它因为寒冷而结冰，同样，我们的心因为遇到某些问题而开始凝结，开始抓取，本来自然流动的心被冻结成一个点，是恐惧，是焦虑，是谋划，总之它离开了当下，它被冻结在一个孤独的地方，也就是说，整个心的活力无法释放，但是，你可以释放它。
当我们遇到任何问题时，或是没有遇到问题的时候，我们根本不用思维很多，不必企图改造什么，而是简单的放松在问题，或是非问题上，我们只要放松，一切就会淡化，退却，然后我们的概念会模糊，我们会开始发现自己无法承认和思考某些事情，在放松之中，一切思维和计划都自然的消失，但这是自然的过程，而不是逻辑推理。当一切都不知去向，你在没有边际和中央的，没有立足点和参考点的空间，这时的心仅仅是明晰的一种力量，这种充满力量的空间宁静的流动，没有任何事物能凝结它，那就是本觉，心的本质。旋涡的本质是溪流，冰的本质是水。只要你释放冻结，就没有轮回的冰，或是旋涡，然后只有广大的空间，和清新的光明。
阿底瑜伽的“见”是认识“本觉”。我们制造了轮回，因为我们把水制造成冰，然后把冰当成唯一的本质，但是我们一旦释放冰，水的本质就出现了，我们释放抓取、释放问题、释放我们的造作，我们的心就回到了本觉。本觉对任何事物都不留痕迹，它不停留在某个事物上，不为其而冻结，它好象广大的空间，但空间是死寂的，它却充满自觉的光明。
低层次的阿底瑜伽，他们分析一切都是心的影象，然后寻找心，心无法找到，于是在空之中，他们认识明朗的觉察，觉性在空间中感受自由的喜悦。但这种基于推理分析的“见”，被称为是比较造作的低等“见”。
中等层次的阿底瑜伽，他们停止思维，直接感受事物的鲜明，将一切视为明光，一切都本来解脱而无所谓造作。但是他们停止思维，还是一种造作的 “见”。
最高层次的阿底瑜伽，他们超越任何努力，在自然的放松之中，心性自然的显露，这是最直接的车却修持，属于最高的部。
但这三种最终都会达到一个效果，就是空与明的不二。
先从加行中试图发现心的根源，也就是观察每个念头的生、灭、住，但是，你将一无斩获，一切都消失了，只有明晰于空无。通过这个加行，你和念头的本质越来越熟识，你发现念头如幻，认识到他们空明的根源，同时经常安住在空明的当下，这是修止，很多人在这里开悟，但大多数人用它来熟悉自心，然后修空明之止，却不一定是大圆满的境界。
放松自己的身心，不要用思维来改变和扭曲自己，在放松之中，一切会自然的发生，一切“见”都会消失，你的“自性”会现量的体会到这一切——先是粗的，然后是细微的分别，它们都消失了，这不是意味着你在心里嘀咕，哦，他们消失了——不是这样，而是逐渐你放松了那个“冻结”的心，它不在抓取任何事物来作参考，它的本性就是“空”，然后却不失明晰，但只有你作，你就会日益的体验到这一切，由粗到细，有一段故事进入每个闪念，你将发现其背后无与伦比的巨大光明空间。从开始，你就应该坚持这样的修持，直到某次你留泪或是微笑，你见到如此美丽的心灵本质，它光辉的超越了任何轮回和生死的局限。
心是一个玩耍的孩子，而本觉是一个睿智的老人，你不需要关闭眼睛和耳朵，不需要进入深深的禅定，一切都在你广大的空间中出现，却不流下冻结的痕迹，这就是本觉，永远不改变，但是我们不认识它，这就是无明，当本觉自己体验自己，这就是明觉，明觉是无明的敌人，两者不会同时存在。
本觉超越了任何参考，它绝对的空无，所以超越了“常”，但它又自发的明晰，它也不是“断灭”。它的空，就是法身，它的明，就是报身，这二者结合自然的流动，就是化身，假如执着流动凝结成自我的一个个小结，那就是凡夫心，这是一根、二道。
“修”是“无修也无散”，假如你认识本觉，那么它就是唯一的明点和本尊，就好象阿底峡大师说的那样：你一生修一个本尊，成就是不可思议的！如果你在本觉之“见”中，持续在其中，也就是说你的心不被冻结，自然的流淌，那么你就是修佛陀功德无二的禅修——在见中就是禅修，此外不需要任何的努力，不需要观想和持咒，修生圆次第。
第三篇：给自己制造机会独处的杂文随笔
上周日晚上，自己一个人去喝咖啡，一个人静静地坐了两个小时。
有的时候，我们需要的并不多，就是一杯咖啡，一段音乐，一本书，还有自己的灵魂。
在这个尘世间，我们不断的追求，又不断的追逐，我们有了房子，我们又有了车子，我们买了貂皮大衣，我们吃遍了世间美食。可是，我们依然觉得空虚。
只因为，我们的灵魂，迷失在了所谓的繁华和热闹里。
于是，有那么一个时间，我们需要给自己制造一个机会，摆脱掉身上的一切繁杂，只身一人，去感受内心的宁静。
当我们一个人，坐在世界的一角，捡拾起了自己的灵魂，就已经拥有了全世界。
当我们一个人，端起一杯咖啡，尝到了苦涩，又体味到了香甜，就看透了整个人生。
当我们一个人，摊开一本书，和自己的灵魂对话，就看尽了人间所有的冷暖。
当我们一个人，什么也不做，什么也不想，听着一段段音乐，就那样沉浸在一段段柔美和节奏里，我们已经迷醉在了，自己的灵魂里。
如果感到烦躁，内心不安，就该给自己制造一个机会，去享受独处的时光了。
独处，不仅仅是一场心灵的盛宴，更是一次心灵的洗涤，让我们看清自己，然后轻装前行！
第四篇：不花钱,自己给自己做一次全面体检
不花钱,自己给自己做一次全面体检
一、肺功能检查
１、憋气
深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。
２、吹气 深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
二、心功能检查
１、原地小跑一会儿（感到微微气喘即可），脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明囘心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。
2、爬楼梯
中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。
三、动脉硬化检查
坐位前屈 坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。
四、糖尿病检查
单侧眼睑下垂
中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻囘痹囘的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。
五、青光眼检查
观察瞳孔
瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎囘缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。
六、肾病检查
查尿蛋白取100毫升新鲜尿囘液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿囘液会出现浑浊。此时在尿囘液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。
七、血液黏稠检查
看舌头
对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。
八、骨质疏松检查
测中指间距
两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。
九、腰椎间盘突出检查
挺腹伸腰 仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保 持上述体囘位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮囘红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。
十、骶髂关节检查? 盘腿试验 又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大囘腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀囘部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。
第五篇：面对困难时给自己一个微笑作文优秀
面对困难时给自己一个微笑作文优秀范文大全十篇
挫折，是人生中必不可少的困难，总是伴着成功同行。当你面对困难时，你能不能，给自己一个微笑?下面是东星资源网的小编收集整理的关于面对困难时给自己一个微笑作文范文，欢迎借鉴参考。想要获取更多文章，敬请关注东星资源网，谢谢大家!
面对困难时给自己一个微笑作文范文一
人生有两条路，一条用心走，一条用脚走。心走快了，便会迷失方向;脚走的快了，便会陷入迷茫。——题记
在人生中，难免有挫折，在那时，我们应该给自己一个微笑，而不是以一种消极的心态来对待。
曾经——期中考试
在几个月前，我经历一场大考——期中考试，成绩并不理想，其中包含了许多原因，最关键的是数学成绩了，拖了我总分30多分。当成绩下来时，我也曾想过，老师、父母、会不会责骂我,但是事实并不是如此。
父母给予我的是一种安慰，是一种宽容，他们并没有责怪我，而是对我说:“这次没考好没关系，下次我们要更加努力，争取进步，加油!”老师给予我的是一种教导，她对我说:“这次确实没考好，但是要看向未来,不要因为一次考试成绩，就止步不前，要吸取这次失败的经验，下次要更加努力。”
虽然我曾经沮丧失望过，但是想想我的父母，我的老师，对我的鼓励与期望，我也不能令他们失望，给自己一个微笑，让自己重拾信心，站起来吧!
这一个微笑，蕴含了太多太多，它也让我：“柳暗花明又一村，”重新找回了前进的方向，前进的动力。
如今——数学考试
期中考试后，虽然我明确了方向与目标，但是我却总会，因为一些原因使数学失分，我反复思考失分的原因，终于在这次考试中，我站起来了，数学考出了自己理想的分数。
这是我从未想过的结果,这令我兴奋不已,这或许就是努力后的结果，这或许就是我自信的结果，这或许就是微笑后的结果!
我庆幸当初我捡回了自信，给了自己一个微笑，这才使我有了今天的进步!
微笑是如此的美丽!它可以净化你的心灵，使你的心平静下来，当我们遇到挫折时，都应该拥有一份微笑，用良好的心态去面对。
让我们给自己一份微笑，多一份自信吧!
面对困难时给自己一个微笑作文范文二
人在这一生当中，究竟会丢失多少东西呢?有时候，回首再看，不过只是用微笑来缅怀它们罢了。细数过往曾有过的光阴，短短的十几年间，我们绽放了多少次微笑?难过的日子中却依旧用微笑来面对，只是不会像小说的情节那样，有人对你说：为自己笑一个吧。哦，是有的，是自己，自己说：“给自己一个微笑吧。”短短的一个微笑，藏了多少勇气。
在失败的时候，给自己一个微笑。老天只会给你两个选择：生或死。因为我们活着，所以我们一定会有条路走，既然有路走，那还悲伤什么?用微笑来面对黑暗，迎接光明，我们的路还长着呢，总会有一个地方万花齐放，给你无限的希望，微笑会给与我们最大的勇气。
在面对两难的抉择时，给自己一个微笑。取舍之间，是用忧愁来面对，还是用微笑来迎接?无论如何，成功和失败的机率各半，失败是成功之母。既然如此，那还犹豫什么?不过是徒增烦恼罢了。快乐是会传染的，因此给自己一个微笑，赶走阴霾，用微笑来迎接明天，微笑是我们面对抉择时最大的底气。
在取舍一个东西时，给自己一个微笑吧。会丢失或可以舍弃的东西从未真正属于过自己，所以还纠结什么，舍得舍得，有舍才有得，高兴些，微笑着离去吧，说不定，明天你就获得了你喜爱的，同时又是真正属于你的东西。微笑着目送它们离开才是真正对它们的缅怀，微笑是我们拥有的最大的资本。
八月长安说过，不一定每一份坚持都会有结果，但总有一份努力，能从一寸冰封的土地里绽放出千百朵怒放的蔷薇。
微笑是支持我们坚持下去的力量，用微笑收获那千百朵美丽的蔷薇吧。
用微笑面对风雨，给自己一个微笑，多好。
面对困难时给自己一个微笑作文范文三
叶子黄了又绿，绿了又黄，最终离开枝头，回落大地的怀抱。落叶的季节，如梦如幻，拾起一片落叶，夹在书页里，便收藏了一个秋天的记忆。
五级之秋，满是回忆。还未长大的顽童模样，和伙伴漫步在校园小路。映入眼帘的是两旁不知名的树，树干挺拔，不算粗壮，却结实地撑着一树火烧云般的树叶。在这一年里，结识了一个好闺蜜。尤其喜欢满地的落叶，一脚踩一片，听它们在脚下发出“吱呀，吱呀”的声音，才能真正感受到秋日的来临。学校午休时，我们在树下玩起“落叶之声”的游戏，比谁踩的声音更响亮。大家都力争第一，谁也不让谁，谁也不愿甘拜下风，最终也难以分胜负。只留下一片缤纷的落叶和起伏的笑声。在平凡琐碎的日子里，我们寻到了不一样的风景。
踏着落叶，哼起小调，谁也没有担心老师提问背诵，孩童初为少年，但顽皮未改。
六级之秋，盈着幸福。落叶随着轻柔又满含冷意的风慢慢升起。可能是因为要分别了罢?这些落叶着实应景。在室外的体育课上，我弯着腰寻找那种拥有结实的，柔韧的柄儿的树叶，一旦捡到便忍不住内心的狂喜。玩着用叶柄拔河的比赛，我们放肆地哈哈大笑，却又因课前的背诵提问而早早收场，留存在美好的记忆中。
迎着晚风，呤着青春。开始明了学习的重要性。少年已成长，却渴望孩童时的快乐时光。给自己一个微笑，加油，你行的!
初一之秋，我正经历。常常，我会捡起一片被小虫咬过的树叶，高高地举过头顶，眯着眼睛感受那一瞬间穿过虫洞的阳光，彼时天旋地转，跨越时空，回想往事，仿佛世界只剩下一个手持树叶的女孩，在安静的午后，沐浴在温暖的阳光里。
那是自己的一个微笑。
时光那么快，又那么慢，无始无终，没有痕迹，自顾自地流走。天色一点点暗下来，阳光晃花了我的眼睛，仿佛看见了一起微笑的我们，笑起像铁树开花般灿烂。
给自己一个微笑，加油!
面对困难时给自己一个微笑作文范文四
灯光在额前忽闪忽灭，四下漆黑。
这是期末考试前的某一个夜晚。
手忙脚乱地点亮蜡烛，继续温习手中的书本，却听得身后一句：“下去走走吧。”，是母亲。
春末的夜风，依旧和着草木簌簌拔节的清香。仅是月光的清辉，这样的夜竟也派生出一番别致的韵味。黑暗的楼梯透来稀微的月色，辨不清脚下的路，我是怕黑的，于是我迟疑这不肯迈出脚步。“跟着我。”已走下几级阶梯的母亲向上伸出手来。一下便紧紧握住我。那样熟稔的温度，穿过漫长的时光，明媚了这样的夜。
与她清瘦的身子不同，母亲的这双手，始终圆实柔软，即便在黑夜在冬日，也总是盈盈地溢着暖人的温度，黑暗中我细细体察出这样的暖意来：指尖相融，恰似春溪轻巧地漫过河堤的萌芽;指腹相抵，宛若春花轻柔地开在浅草的原野。烦躁、烦闷也散了许多。
“看，是昙花!”母亲指了指远处的草丛。我不由上前去，眼前的昙花慵懒地趴在草丛上。品味这静谧的芬芳。它的花瓣是饱满的，那样大，那样夸张，矮矮的草丛被压得低伏下去，却高高托起那雪亮的花儿。每朵昙花不张扬，没有香气，也没有那么引人注目，它们是为了自己而开放，为了在这个世界留下痕迹来证明自己来过，而不为别人的赞叹而开。
我似乎明白了什么，明白了母亲的用意，明白了自己人生的意义和价值，而那昙花似乎也不见了踪影，似乎它从来没来过。但只有我和母亲知道它们美丽的瞬间，这也许就是它们所留下的痕迹吧。
走在回家的路上，我给了自己一个灿烂、大大的微笑。
面对困难时给自己一个微笑作文范文五
笑容是治愈的良药。给自己一个微笑，重拾自信和力量。——题记
一直以来，我都希望：我给别人留下的，一定是微笑的、自信的、光彩照人的模样。但这真的很难，你知道吗?所有的自信和成功，都源自无数的挫折与失败。回首望去，曲折的小路上尽是洒落的泪水……
深夜的灯，白晃晃的;窗外的夜，静悄悄的。闹钟的秒针一圈圈地转动，滴答滴答，声音格外刺耳。桌上的纸笔凌乱地摊着，地板上的书本散乱一片，原本狭小的房间，如今更是没了落脚的地方。
我坐在桌前，脸上写满疲惫，心中更是懊丧：想砸东西，想放声大哭。明明那么努力，却仍然一无所获?琢磨了整晚的数学题，为什么只是换了个数据，我竟然对它束手无策?白纸黑字，像一个面目狰狞的魔鬼，嘲讽着我的愚蠢和懦弱。我徒劳地握紧了双手，却再也没法淡然一笑：要知道，期终考试即将到来了啊!我的时间就像沙漏，细沙“沙沙沙”地漏着，我却无力阻止。
妈妈推门进来了，我想她也许懂我。她一眼瞥见我桌上的数学作业，环顾了一下四周，只摸了摸我的头发，轻轻地说：“给自己一个微笑吧!”
我于是推开那道令人疯狂的数学题，对着镜子，傻傻地挤出了一个微笑。就这样，我看着镜子里那个边哭边傻笑的自己，居然放纵地大笑起来。心里居然释然了!那根紧绷的、快要撑到极限的藤蔓又重新活过来，有了韧性!
渐渐地，镜中的那个我终于平静下来，脸上现出了自然的微笑。是啊，谁不是在困难挫折中成长起来的呢?当海伦·凯勒愤怒地撕碎一个布娃娃;当海伦·凯勒的世界里只有冰冷与黑暗;当海伦试图却根本无法理解体会“自信”这样抽象的美好——她是否，也是这样给了自己一个治愈的、阳光的、自信的微笑?
我想，我已经明白了她的答案。低头再次看见那白纸黑字的数学题，明晃晃的灯光下，虽然它依然面目狰狞，我却微微一笑：你?放马过来吧!
纵使时间流逝，纵使困难重重，又如何呢?我要以超越时间的速度奔跑，我要以过人的胆识迎难而上。而这一切的一切，都源自我给自己的那一个微笑，让我重拾自信和力量!
面对困难时给自己一个微笑作文范文六
生活是一面镜子，你对它哭，它就对你哭。但你对它笑，它也会对你笑。——题记
失败，也许会以千万种方式出现在你眼前。可是，战胜失败的方法也有成千上万种，为何不选择用微笑对待全世界呢?先给自己一个满怀信心的微笑吧，在接着用微笑以示众人吧。或许就是这个不经意的瞬间，成功的大门就已经为你敞开......她呀，就叫她小谭吧。小谭是个很有趣的、很会聊天、很有双商的女孩子，人缘也是好到不行，基本没有一个人讨厌她。在我眼里，她就是“女神典范”的存在。我曾很多次想要交她这个朋友，可我不知为何，她总是拒绝我。这使我不经有些沮丧。
那是想和她交朋友的第34天。那天早上是被她拒绝的第7次。
教室里一到下课就像烧开了的水一般，热腾腾的。可有一种孤独叫：即使你在嘈杂的人群中也依旧感到孤独。看着同学们三五成群的凑在一起讨论的热火朝天，我就好似被孤立一样，像一个与他们擦肩而过的陌生人一样，形单影只。我的存在就如一片草原上出现了一只格格不入的珊瑚礁，水与陆地，教室与我，好像毫无联系。简直冰火两重天。
教室的东北角就是小谭，以她为中心，周围围着许多人，男生有，女生也有。忽然，我看见一个女同学笑嘻嘻的问了小谭一个问题，小谭用了更加灿烂的笑容回答她。我好像明白了什么。自己也对着镜子扯动了嘴角。
左右边的肌肉把嘴唇扯起来形成一个弧度，是这样吗?我连续练习了几遍，才逐渐满意起来。原来，笑起来的我也不赖嘛!终于有一点点自信了呢。
我走到她面前，撒了个谎：“老师让我和你一起去办公室。”等她走到楼梯口时，我忽然叫住她：“喂!”她回过头。我的心跳得飞快，甚至马上就要从胸腔中蹦出，手紧握成拳，但汗一直从手掌中溢出。全身都在不听使唤的颤抖。我小心翼翼的开口道：“我能和你做朋友吗?”
她的秀眉紧蹙，嘴唇抿出一条直线，眼神里仿佛装着毫无生机的废墟，看不到一丝光亮。我赶忙露出我练习已久的笑容，补了句：“行吗?”接着，便是一阵寂静，笑容也无声无息的从我的嘴角消失。我低下头心里默念：被她拒绝的第8......但还没说完，就见她三步并作两步奔下楼来拥住我，对我笑。但笑着笑着就哭了。她的眼睛里不知何时变得如此明亮，是不是有人点下了燎原之火?我也说不准。她边流泪边说：“好啊，好啊，我答应你了，你终于学会微笑了，我们终于可以做朋友了。”
因为微笑，我成功了，我获得一段可贵的友谊。有的时候，微笑也是成功的一把钥匙，不妨先给自己一个笑容，再给别人一个微笑。说不定，生活的乾坤就这样转了起来。所以，今天你微笑了吗?你对自己微笑了吗?
面对困难时给自己一个微笑作文范文七
生活中，能让人牢牢记住的往往不是心情愉悦时的笑，而是在困境中挤出来的那甚至不能说是发自真心的几乎不能称其为“笑”的奇怪表情……
微笑·挫折
“明天一定会更好!”镜子前的我嘴角努力扬起，对面的自己同样对我挤出一个比哭还难看的笑容。看着她，我低下头，又笑了起来，很轻，是带了悲哀的，为64分的数学，为了镜中那个失去动力的人儿。
心中苦闷的难受，唯有对着你说，明知不会有回应却还在絮絮不止的我很奇怪吧?可是，不明白啊!努力后为什么还是这样!
看着镜中那个沮丧的你，恨不得一拳打上去，一次失败就将你打到了吗?坐会桌前，扯出一个笑，又回到了“李大爷”的怀抱中……
很奇怪，心情没有那么糟糕了，笔也随之轻快起来，自然不会想到是镜中人的笑有什么影响，但还是渐渐有了笑面挫折的习惯。
微笑·告别
“我发誓，出去时绝对不哭，你们也不可以好吗?”你难得的温柔着，带着几分恳求的意味说着，我们得知分数后的快乐被冲刷得一干二净，不敢说好，回答你的只有沉默。
出了校门，大家沉默地走着那条再熟悉不过的路，我们走的好慢，一百米不到的距离走了四、五分钟。你总停下管纪律。
终是到了尽头，我不敢再停留，急忙道别，快步离开，一回头，望见了你通红的脸和眼角的泪水，再看看身边的朋友，不禁落下泪来。她们看着我哭，一齐笑了。我不解，她们，说：“哭什么，我们什么关系，见个面再轻松不过了。”我一听，破涕为笑，踏着笑，与我待了六年的学校告别……
生活像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。一个微笑很难吗?为什么总要让自己沉浸在悲伤里呢?给自己一个微笑，笑对人生!
面对困难时给自己一个微笑作文范文八
人生中发生的每一件事，都是不可预料的。它们很调皮，总是藏起来不露身影。它的到来意味着改变你的情绪，改变你的性格，改变你对一切事物的认知......我一直很相信也很喜欢这句话“一切都是上帝最好的安排”。有些时候，人生中遇到的挫折与困难，没错，是令人气馁的，它可以打败你对生活的或是对某种事物的喜爱;但，你想想，换一个角度思考，这个对你不利的“小家伙”是不是就被你击倒了?
每一种挫折都不难，解决方法就是你得以乐观积极的存度去面对......我从小学三四年级开始学习架子鼓。因为我曾去过很多场鼓类的比赛，当我第一次看到参赛选手打架十鼓的样子，我就和妈妈说我很想学，妈妈答应了。这个鼓手真的很酷，他在敲鼓的时候很有力道，仿佛不顾一切的冲向前;他在打鼓花的时候手法很娴熟，毫无违和感。
一开始学的时候，我每天都很开心，也很激动。毕竟它已成为我梦寐以求的愿望。我上课时，一直都竖起耳朵听老师讲的每一句话，生怕自己落伍。每天回家，我都会迫不及待地跑到属于我的架子鼓面前，大显身手。再把当天学的内容全部巩固一遍，练了一次，如果发现有吃透，就再练，继续练。因为我每次练两三遍就熟了，所以我从来没有怕过。
但真的有这么一天，我们学的东西难度提高了很多，以至于我在上课的地方都没有打出来。回到家里，我又开始练习这个难度很高，对我来说又很陌生的鼓花。可我练了三遍，四遍......十多遍都没有练熟。我很生气地把鼓棒随手一丢，随着“啪”的一声鼓棒落地的声音，我便哭了起来，我这心也没有心情去练了，我气馁了。我开始怀疑自己的能力。
哭着哭着，我脑子里突然闪过一句话：当初是谁想学架子鼓的?我抬起头，拭了拭眼泪，是的，我知道答案，就是我!于是我重新拾起鼓棒，调整自己的心情，恢复耐心。一个一个节奏慢慢练习，心里始终有一个意念在说：我能行，我一定可以做到。慢慢地，我对鼓曲越来越熟练，甚至可以不看谱子直接打出鼓花。此刻，我的心情变得激动起来，重新找到了平时的感觉，我做到了!
“一切都是上帝最好的安排”，生活中存在的许多困难也是我们成长的财富。如果不经历这件事，也许我也不会这么快明白这个道理。
“我可以的。”我总是这样激励己。这将成为我克服挑战的力量!
面对困难时给自己一个微笑作文范文九
我向往年少时努力最后成功的舞蹈家，杨丽萍女士。那些她在舞蹈上留下的一串串脚印，那些浑浊的印记永远是单向的，似乎用人生大部分精神投入她选择的事业，不后悔。
在少时，她跟我们正如相同，也是从小到大，可是她为将来的美好向往所付出的努力与我们大大相反。可能我们是天天喊口号，天天对着各种的人喊：“好好学习，好好学习。”但,总有一些人是喊了，是叫了，而没有做，没有为目标行动。而当时的杨女士，可能是家庭等的各种方面，从小练习舞蹈。她是以孔雀舞被众人所知。如果你看过杨女士的舞蹈，你会发现她没有一次是用平凡的脸看待观众的，而是从开始到结束一直优雅的笑着。微笑让自己快乐，别人也快乐。
当我们在学习的道路上，被一切困难的事情压倒，不妨看看杨丽萍女士的表演，给自己一个微笑，说不定你能战胜种种挫折。
谁的青春不迷茫?青春里或许都有一个空白期，无所适从，不知道该干什么?找不到方向。那这时候给自己一个微笑是否有用?我想回答说，当然。微笑对自己或别人都有一种力量使你奋斗，不后悔。给予自己鼓气，就想想微笑的色彩。面对镜子中的自己，给自己一个微笑。
时常牵挂身边的一颗小树。那夏日里郁郁葱葱的树却免不了在冬天时候的凋零。此时早已是寒冬。等到明年的春日，那棵树又会再次辉煌，充满色彩。或者，那棵树的绿叶，几乎已经是凋谢的枯树，失去盎然生机。几片黄叶在萧瑟的风中，飘落好不凄凉。
如果正在青春的我们向这棵树一样消极的悲惨或重新辉煌，但人生的路没有后悔药。你不防在面对挫折时，给自己一个微笑。如果那棵树能有人样的面貌，给自己一个微笑，也不会那样的悲惨。
路在自己脚下，早晚有一天人们要面对命运的岔路口做出选择。再多的深谋远虑也抵不过两个字“无悔”，只要给自己一个微笑，顺着微笑走下去。
我将用自己的心，自己的微笑，让自己内心充实、快乐。坚持的决定……不防再给自己一个微笑。
面对困难时给自己一个微笑作文范文十
我曾遇到过坎坷，失利乃至失败，每当到这种时候，我都会决定咧开嘴露出8颗牙齿，给自己一个微笑。
我第一次考试失利是那次数学测验。我拿到试卷回到家里，不知道该怎么和妈妈交代，只会傻乎乎地盯着那一个个红叉看了又看。等到太阳落下去，妈妈才匆匆赶回家来，看见我坐在地板上拿着张试卷便过来问我，我不知怎的把想好的全忘了，坐在地板上哭了起来。妈妈把我叫起来跟着她,我也哭蒙了,迷迷糊糊的跟着她,一擦眼泪才发现来到了镜子前,妈妈让我对着笑,当时的我不知道为什么,只知道它让我好受了些.这一次,是我第一次给自己的微笑。
我和朋友有了矛盾，不会和别人交际的我，总是学不会再勇敢一点，连必要时候讲些善意谎言都不会，甚至没来由的畏缩，我一直犹豫着……突然有一天，我决定强迫自己学会说抱歉，可是却总是刚想说出口就突然像鱼刺卡在喉咙里一样说不出来话，我迷茫的走着却发现来到了镜子前，我准备洗冷水脸壮个胆，刚抬起头看见湿答答的头发，下意识的露出8颗牙齿。终于我开了口。我们重归于好，成为了年级远近闻名的“塑料小姐妹”。每一次微笑，都带给我无限的力量，就像泰坦尼克号一瞬间和礁石相撞。每一次微笑，都在一刹那把事情的朝向引导去正确的方向。
我在经历了友情考验后，会为9个人的友谊感动，会为100个人的友谊感到敬佩。他们中有一个人有困难，会团魂爆棚，用不经意的方法给予他最好的帮助，当然，他们不是随便说说。他们就是我的镜子，我会对着他们微笑，他们给了我太多太多，就像镜子里映出的微笑。他们带给我重拾自信的信心，此时他们不在身边却胜过在身边……微笑，是他们给予我的礼物，就算哪天他们消失不见，我也会微笑着在灯火阑珊处等待。
给自己一个微笑，让自己变得更优秀，更勇敢，更自信。我会一直带着微笑前进,冲鸭!
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