爱老婆的人须知——妇科检查的过程及注意事项

第一篇：爱老婆的人须知——妇科检查的过程及注意事项

妇科检查的全过程

做妇科检查前需要做好准备工作。女性做妇科检查一定不要选择在月经期，除非你只是去进行一些知识性的咨询，或者一些不受月经影响的检查。在检查前女性对最近3个月的月经结束的日子一定要记住，至少要记住最近1个月的。

检查前可以先洗澡。淋浴盆浴都可以，就是不要冲洗阴道里面。在妇科检查之前的24小时内，不要冲洗阴道；特别是当阴道分泌物增多，有难闻气味的时候。冲洗阴道会把引起疾病的细菌冲掉后，影响医生做出正确的诊断。

检查当天的服饰选择要慎重，检查时是要脱去衣服的，并要把下身的衣服全部脱掉，如果穿了短裙，检查时把裙子提上去就可以了。

认真对待医生的询问。医生或许会问一些不相关的内容，她们一方面是为了缓和一下病人的紧张情绪，另一方面是为了了解病人的病史和遗传病史，因为身体其它器官的缺陷或不适也会影响到生殖器官，身体这个部位的不适也会影响到那个部位。随后，医生还会问一些有关妇科方面的具体问题，如：月经周期啊，有没有或什么时候有白带等。

外阴检查经过问诊后，就要到另外一间诊室去，在这里脱掉衣服进行妇科检查。如果这时有尿意，千万不要不好意思，一定要先去卫生间。如果膀胱充满了尿，会直接影响妇科检查。进行了一般性检查后，医生会就要求病人躺上妇科检查椅，将脚放在搁脚架上，就要揭开病人生理上最秘密的深处了。这时女性要深呼吸，让自己放松下来。

仔细地检查外阴后，大夫开始检查阴道口。医生会用手指触摸到了前庭大腺，这两个腺体分泌出润滑阴道和阴道口周围的液体。当医生轻轻地用手指触摸这部分粘膜时，就能通过它们的敏感性或是否肿胀，发现囊肿或脓肿。

阴道窥镜检查用于打开阴道，观察阴道内及子宫颈口的情况。这时女性也一定要放松，心里可以想些别的事情。医生这时正在把鸭嘴打开以便把平时贴在一起的阴道内壁撑开，以便可以看清楚阴道内部及子宫颈口，可以用肉眼观察阴道分泌物、病变、阴道感染或轻度发炎。此时医生会取白带，如果需要的话，将把它送到化验了

检查时间

常规来讲，月经期间是不适宜做妇科检查的。原因是：月经期间，子宫颈口微开，子宫内膜剥脱后形成创面，阴道有少量经血，再加上月经期间全身和局部抵抗力都比较低，若在此时做阴道检查，很容易发生细菌感染，对健康很不利。

最佳时间

科检查的最佳时间是月经干净3天到7天之间进行，此时旧的子宫内膜已经脱落干净，新的子宫内膜刚刚开始生长，子宫内膜的厚度适中。这时进行操作，不至于损伤子宫内膜而引起多量出血。但是，若出现持续性不规则阴道出血，或突然大量出血伴有腹痛、晕厥、肿物出现时，不应机械地等待月经干净后，以免延误病情。

准管通畅性检查，上环或取避yun环、宫颈治疗、宫腔镜检查、宫腔造影等，均应在月经干净后3～7天进行，且在月经后至检查前禁止fang事，以防引起感染。

输卵管通液或造影要求在月经干净后3-7日进行，相当于排卵期前。过早，子宫腔创面未完全愈合或有残存的子宫内膜碎片，容易发生造影剂外溢或子宫内膜异位症;过晚，子宫内膜增厚可能产生输卵管间质部堵塞的假象。

一般检查项目：

1、常规妇检：由妇科医生进行阴道检查、双合诊，可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。

2、脱落细胞学：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。

3、盆腔和阴道B超：可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。

4、电子阴道镜：将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。

5、白带常规检查：检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。

6、宫、腹腔镜检查：对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。

7、剖腹探查：目前临床上不多用，对于腹部包块，长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。

8、乳腺检查定期进行自查和红外线乳腺检查，一旦发现乳腺异常，及时治疗，能有效地做好乳腺疾病的防治，并能预防疾病恶化和癌变。

1、妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。

2、白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。

3、阴道式B超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。

4、宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。

5、乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。

6、月经是否正常：如果月经不调，则可能导致不孕，需要调经。而月经过少，怀孕后可能导致流产，也需要调理。

女性妇科检查注意事项有哪些？

注意事项一：要避开月经期。在月经期是不能做妇科检查的，不仅检查结果不准确，还有可能导致感染，为了不影响检验结果，在预约妇科检查前最好选择好日子，最佳时间是在月经结束3-7天。

注意事项二：不能阴道灌洗。如果在体检前两天过度灌洗阴道，可能会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉，导致漏诊。

注意事项三：做好避孕措施。

如果在妇科检查行房事会使男性精液留在体内，精液会流进抽取的切片样本之中，因而覆盖不正常的细胞，所以一定要做好避孕措施，最好不要和老公同房。

第二篇：妇科检查注意事项

妇科检查注意事项

妇科体检是及早发现病情，保证女性健康的必要手段之一。为了保障体检结果的准确性，医学专家为大家总结了以下几条妇科体检注意事项：

1.做妇科彩超时，膀胱里要积聚一定量的小便才能看的清楚。

2.做妇科检查要排空小便。如果同时需做彩超和妇科检查，最好先做彩超。

3.做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹，要求在早饭前抽血。

4.不要吃容易产生气体的食物，否则容易造成所检脏器显像不清。

5.拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线。妊娠期不建议做X光检查。

6.体检之前要休息好，否则会影响血糖、血压、血脂。7.女性月经期间不能作妇科体检。

8.体检时，有妇科病史的需要携带过去的病历，同时向医生进行详细的阐述和咨询。

9.体检时应尽量放松，保持一个轻松的心态，配合医生检查。

10.从检查前一天晚上8时后避免进食和剧烈运动，保持充足睡眠。11.体检前几天，要注意饮食，不吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒、不要吃对肝肾功能有损害的食物。温馨提示：体检后应保存好体检结果，以便和下次体检结果作对照，也可作为就医时的资料。

宫颈癌液基细胞学筛查简介

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，严重危害女性健康，由于宫颈癌有较长的癌前病变阶段，因此宫颈细胞学检查可使宫颈癌得到早期诊断与早期治疗。宫颈癌好发人群：

年龄：50-55岁是宫颈癌的高发年龄阶段。

宫颈不典型增生、宫颈糜烂者：特别是中、重度不典型增生患者，若不积极治疗很可能转化为宫颈癌。

过早性生活、早婚多育者：20岁以前的女性患病率比21-25岁组高3倍，比26岁以后结婚者高出7倍。同时宫颈癌的发生率随产次的增加而递增。多性伴侣者：美国一项研究表明，性伴侣数≥10个者在宫颈癌新发病例中占36%，说明多个性伴侣与宫颈原位癌及宫颈癌均有明显的相关性。这是因为精子进入阴道后产生一种精子抗体，这种抗体一般在4个月左右方能完全消失，如果性伴侣多，性交过频，则会产生多种抗体（异性蛋白），所以更容易患宫颈癌。99.6%宫颈癌因HPV感染引起。口服避孕药、吸烟及低收入者也是宫颈癌的好发人群。

传统的巴氏宫颈涂片检查已应用数十年，对宫颈癌的早期发现起到了重要的作用。但随着社会的发展和新技术的发明、更先进检查方法的不断问世，相比之下传统涂片缺点明显，不再适应当前需要逐渐被淘汰。

目前我院采用的液基细胞学超薄制片系统是目前最新、诊断率最高的宫颈癌检测技术，在发达国家基本已经普及，国内也已引进开展多年，正在逐步普及作为常规体检项目。液基细胞学检测相对传统检查方法有着全面的优势：

1.采用专门设计的宫颈细胞采集刷，能采集到更多的有效细胞，并改善取材时病人的感受，操作简洁无需特殊培训。

2.可分享刷头保证采集到的标本尽可能多的用于诊断。

3.能够清除有诊断价值细胞以外的血液、黏液、杂质等。

4.特殊的试剂和专业的离心设备可以使细胞充分混匀提供更薄更均匀的涂片。

5.可以检测部分病原微生物。6.使用国际通用的TBS诊断系统报告更加细致规范。应用液基细胞学筛查宫颈癌有更高更准确的诊断率，从而使得宫颈癌的防治更有效，保护女性的健康。

妇科腹腔镜手术后注意事项

手术后需卧床休息6-8h，24h逐渐恢复正常运动。 饮食：术后6h方可进食不含糖的流质，如鸡汤、鱼肉、骨头汤、稀饭、米汤等。

 疼痛：1.因是微型手术，一般无需服用止痛药。

2.术后有少数病人出现肩胛部牵扯疼痛等不适，此乃人工气腹时少量CO2刺激膈肌所致，无需特殊处理，使其自然吸收。

 术后7天可以拆刀口线。

 术后10天可洗澡，一般沐浴，勿坐浴。 术后若有下列症状，请及时报告医师：

1.寒战、发热；

2.阴道出血多于月经量；

3.出现呼吸困难、心慌、头晕等；

4.腹部刀口肿胀或疼痛。

 术后治疗：术后应按医嘱进行治疗与随访。

女性宫颈癌知识简介

宫颈癌

女性最常见的恶性肿瘤，发病率为女性最常见的恶性肿瘤第二位，高发年龄为50-55岁。自20世纪50年代以来，由于子宫颈细胞学筛查的普遍应用，使子宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗，子宫颈癌的发病率和死亡率已有明显下降。发病原因

性行为及分娩次数、性活跃。初次性生活小于16岁，青春期宫颈发育未成熟，对致癌物质较敏感。早年分娩、多产等与宫颈癌的发生密切相关。与男性如前列腺癌等高危患者接触，也增加威胁。

病毒感染：高危型HPV（人乳头瘤病毒）感染是宫颈癌的主要危险因素。目前已知的HPV有120多种亚型，30多种与生殖道感染有关，其中10余种与CIN和子宫颈癌发病密切相关。已在接近90%de CIN和99%以上的子宫颈癌组织中发现有高危型HPV感染，其中约70%与HPV16和18型有关。临床症状

接触性出血出现最早，晚期出现阴道不规则流血，年轻患者可表现为月经期延长、经量增多；老年患者常为绝经后不规则阴道流血。

阴道排液，多数为白色或血性，有腥臭，晚期患者由于癌组织坏死感染，可有大量米汤样或脓性恶臭白带。

晚期患者出现症状更多，如尿频、尿急、便秘、下肢胀痛等。预防

定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

普及性卫生，洁身自好。

积极治疗性传播疾病,早期发现并治疗CIN.

第三篇：昆明女性妇科检查注意事项

妇科检查相对于普通体检项目来说比较特殊，如果在妇科检查前不做好准备工作，很有可能会导致妇科检查结果不准确，云南协和医院妇科专家提醒各位妇女朋友为了保证体检结果不受外界因素影响，女性朋友要对妇科检查的注意事项有哪些了然于心，这样才能不浪费一次健康查体的机会。

女性妇科检查注意事项有哪些

注意事项一：要避开月经期。

在月经期是不能做妇科检查的，不仅检查结果不准确，还有可能导致感染，为了不影响检验结果，在预约妇科检查前最好选择好日子，最佳时间是在月经结束3-7天。

注意事项二：不能阴道灌洗。

如果在体检前两天过度灌洗阴道，可能会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉，导致漏诊。

注意事项三：做好避孕措施。

如果在妇科检查行房事会使男性精液留在体内，精液会流进抽取的切片样本之中，因而覆盖不正常的细胞，所以一定要做好避孕措施，最好不要和老公同房。

一般的妇科检查内容

1、白带常规检查：检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。

2、脱落细胞学：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。

3、盆腔和阴道B超：可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。

4、电子阴道镜：将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。

5、常规妇检：由妇科医生进行阴道检查、双合诊，可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。

6、宫、腹腔镜检查：对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。

7、剖腹探查：目前临床上不多用，对于腹部包块，长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。

妇科检查的步骤

定期检查

妇科常规检查，分为妇科专科体检及相关辅助检查。妇科专科体检又称盆腔检查。其内容包括：

1、外阴部检查：正常外阴，阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，会阴部位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，阴蒂长度<2。5cm，尿道口周围粘膜淡粉色，无赘生物。已婚妇女处女膜有陈旧性裂痕，已产妇处女膜及会阴处均有陈旧性裂痕或

会阴部可有倒切伤痕。必要时有时医生会嘱患者向下屏气，观察有无阴道前后壁膨出、子宫脱垂或尿失禁等。如有病变，医生在描述时多为“已婚式”或“已产式”，如有异常会详细记录。

2、阴道检查：阴道壁粘膜色泽淡粉，有皱襞，无溃疡、赘生物、囊肿、阴道隔及双阴道等先天畸形。正常阴道分泌物呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味，量少，但于排卵期及妊娠期增多。如有异常，患者会出现相应临床症状，即局部瘙痒、烧灼感等，医生会详细记录，并予以化验。

3、宫颈检查：正常宫颈周边隆起，中间有孔。未产妇呈圆形，已产妇呈“一”字形，质韧，肉红色，表面光滑。如检查时正常，则指的是，光、质中、无痒痛等等。如发现异常，则会详细描述糜烂的分度（轻、中、无），宫颈肥大的程度，以及赘生物的大小、位置等。

4、子宫及附件检查：正常子宫呈倒梨形，长7～8cm，宽4～5cm，厚2～3cm，多数呈前倾前屈位，质地中等硬度，活动度好。卵巢及输卵管合称“附件”。正常卵巢偶可扩及致3×2×1cm3大小，可活动，触之略有酸胀感。正常输卵管不能触及。若为“中位”或“后位”子宫，如临床无明显症状，亦无大碍。

妇科体检小常识

1、体检前，将想要咨询医生以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。

2、检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即使阴道分泌物增多，有异味。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生做出正确的诊断。

3、坦诚与医生交流。如果对曾多次流产等隐秘难以说出口，不妨采取代为朋友询问的方式。切忌隐瞒，因为很有可能你已是一个准病人。一个聪明的病人应该懂得如何配合医生的询问，如果因为腼腆而延误自身健康便是无知了。

4、做盆腔检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。

5、做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。

6、别忘了定期进行宫颈抹片的检查。有些医院的妇科体检不包括此项，可以提前向医生说明。如每年一次的宫颈抹片连续三次完全正常，经医生同意可改为每两年检查一次。

第四篇：旅游过程需要注意事项(安全须知)

学生春游安全注意事项

外出旅游要注意什么？对于不常出去旅游的人来说，这是个很重要的问题。如果您想拥有一个开心又顺利的旅程。建议您出行前做好充分的准备。饮食

旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。着装

要及时掌握旅游目的地的天气情况。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。最近成都天气回暖，紫外线很强，外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞，以免灼伤皮肤。

健康

旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。

安全

提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

 备足“不时之需”

要知道出远门的时候就要想周到点，把路上可能碰到的问题都尽

可能地考虑进去，才能以备不时之需。以下几点需要注意。

一、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从班长统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

二、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，应穿着长袖衣服和长裤，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。跟随团队行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路。

三、要防中暑：出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人更应注意采取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

 外出旅游七忌

1、忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。

2、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。

3、忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。

4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！

5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。

6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。

7、忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。 外出旅游八要

1、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

2、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉

遵守公共秩序。

4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

6、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

7、警惕上当受骗，目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

8、周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。

外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。

 晕厥：

劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。

 头痛：

一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。

 胃痛：

胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。

 血压骤升：

可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。有条件时应立即送医院。

 心绞痛：

当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院。

 抽筋：

腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20~30秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之

 便秘：

便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。

 哮喘：

用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。

 鼻衄：

旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。

 吐血：

用中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约1分钟，至有酸胀感为度。

 尿频症：

以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。坚持按揉，效果良好。