为了自己及家人健康,开车前必做的三件事（范文）

第一篇：为了自己及家人健康,开车前必做的三件事（范文）

行车前必做三件事

1、绕车一周，检查是否有异物、轮胎是否正常，车辆是否有剐蹭，车前后视觉死角是否有蹲在地上玩的小朋友或宠物等。

2、启动车辆，并检查仪表，关注：机油、汽油、冷却液、玻璃水；操作检查：刹车、喇叭、灯光。

3、打开车窗通风，打开空调外循环，开到最大，吹出风道里面的脏空气，5分钟后，关闭车窗、空调。

好了，现在可以系好安全带，出发了。如果，您爱车装有施泰格车载空气净化器，建议开启高速档位30分钟，然后调整为低速档位，这将保证，即使外面的大气污染等级是重度污染，一路上您爱车里面的空气质量将一直是优的状态，！

第二篇：工作面试失败后必做的三件事

你是否有过信心满满地去参加面试却以失败告终的经历？你是否曾经一度以为自己找工作面试失败是自己能力不足？但你又是否知道每次面试失败后有三件事是必须得做的？一览英才网职场专家提醒你，面试失败后有三件事一定要做：

首先，要调整好心态，正确认识面试失败。很多人常常把面试失败归咎于能力不足，从而怀疑自己，丧失信心，其实这是完全没有必要的。公司招人更多时候选择的是最合适的，却不是最优秀的。面试失败可能只是你的匹配度不够，并不代表你不优秀。不同的工作，需要不同类型的人。有些工作可能需要开朗外向的人，有些工作却需要安静内向的人。除此之外，职工的稳定性，兴趣，住的地方离公司的远近程度，能否适应特殊岗位特别的要求等等，都是公司招人要考虑到的，而这些跟能力是完全没有关系的。人无完人，我们每个人都只是普通人，一厢情愿地认为只要有能力做什么工作都没问题的想法是愚蠢的。

然后，要总结找到面试失败的原因。失败并不可怕，可怕的是失败后不总结失败原因，继续盲目战斗，屡战屡败。虽然有很多客观因素我们没办法改变，但是我们也应该多想想，是否自己在面试的时候有哪个地方做得不好而导致了面试的失败。可能是准备不充分？又或是太紧张？还是因为自己说错了什么话？正所谓“吃一堑，长一智”，如果面试后能找到自己失败的原因，这就是一次成功的面试，也将会是你下一次面试成功的契机。

第三，要认真备战下一轮面试。“凡事预则立，不预则废”，即使你的能力再优秀，跟这个职位的匹配度再高，如果在面试前没有准备，也可能导致你面试的失败。在面试前，先了解一下所应聘职位的工作内容和要求，查询一下公司的各方面情况，想想面试官会怎样考自己，自己又该如何应付。每次面试前多准备一下，面试成功还不是手到擒来的事？

众里寻他千百度，蓦然回首，工作却在灯火阑珊处。只要做到以上三件事，下一份工作就已经离你不远了。

第三篇：公务员面试技巧：面试备考时必做三件事

一、利用身边资源组建面试模拟考试：

要想面试取胜，从容不迫的心理素质、真诚大方的应对态度、中肯灵活的回答是缺一不可的。这些方面也可以通过平时替代的方式训练，准确表达自己的想法，改进自己的不足之处；或着当成一次精彩的演出进行排演；或着寻找一位已通过公务员面试的朋友，学习学习面试经历，模拟面试考场，这些方式不仅有趣而且有益。其实都是一场小而精彩的预演。春节期间，亲戚朋友刚好一起，无论人力物力和经验、知识、资源都是相当丰富的；考生可以拿着2008年面试真题参考模拟。

二、搜集和培养面试技巧：

掌握一些面试答题的技巧和方法，如：面试时难免紧张，适度的紧张有利兴奋，过度的紧张容易出现思路短路。许多考生最担心的是，在答题过程中突然出现卡壳、短路，怎么办？一般来讲，不少考生没有经验，会中途暂停。正确的方法应该是：不求完美，用跳跃法，跃过障碍。

培养分析考题考核点的能力和快速准确的答题思路的能力，如：08年面试真题谈谈你对高校自主招生的看法，本题属于社会现象问题的分析试题。对于此类试题可以分为三类：对策类现象分析；一分为二类试题；违法类试题。对策类社会试题的答题步骤是分析现象、原因、影响、对策；一分为二的答题步骤是从不同的两个方面回答问题；违法类试题的答题方法主要打击力度加强。

解题思路：第一步：解题。所谓自主招生就是各大高校为了办出特色，由教育部放权，学校自己可以按照自身规模，根据需求自主招生。第二步：这个问题我们可以从一分为二的观点加以分析。高校自主招生可以扩大高校自主权，提高高校招生的质量，有利于高校招收特长生和防止优秀生源的流失。另一方面，教育主管部门如果不对各个高校严加控制，就可能使得自主招生有处于失控的状态，我们必须对此保持警惕。第三步：我们为了保持教育公平，我们要多想办法，多出主意，使得这个好主意落到实处。

三、对面试考核的能力深刻把握和角色转换

2007年和2008年面试真题比较没有太大的变化，只要深刻的把握考点，你就会成功。主要还是考察考生的以下能力：

综合分析能力：思路是否清晰，能否全方位考虑问题

言语表述能力：思维流畅性和口齿清楚与否；

应变能力：能否在压力状态下保持思维情绪稳定；

组织协调能力：是否能做出正确决策和合理安排；

人际交往能力：人际合作主动性，是否是在把握原则基础上进行有效沟通；

仪表举止：打扮穿着得体与否，行为举止是否符合一般礼仪职位适宜：知识、专业和兴趣与岗位是否相匹配。考生只要做好上面三件事，一定能取得成功。

第四篇：获得2014公务员面试成功必做的“三件事”

无忧考网特邀中公教育专家独家分析：

2014公务员面试成功“必杀器”

经过激烈的笔试角逐，很多同学战胜了对手，拿到了面试的入场券。但是，要想成为一名公务员，大家还需要在面试阶段更加努力，因为进入面试的对手同样也很厉害，大家需要变得更加强大才行。那么怎样才能在面试中一举夺魁呢？下面就为大家介绍三件面试成功的“必杀器”：

一、举止礼仪从平时就开始训练

面试就是通过面对面的交流去考察应试者思维和能力的一种测评方法。既然是面对面，大家就需要对自己的举止礼仪进行规范，进而达到公务员考试的标准。面试从大家敲门时就已经开始了，一直到大家答完题目后关门结束。在整个过程中，大家都要体现出良好的修养和举止。但是大家平时都是很随意的，并不会太在意这些，如果平时不训练而到面试时再去突击，就会显得很不自然。那么在平时怎么去训练呢？首先，大家需要找到一整套考场举止礼仪的规范操作方法；其次，大家需要从现在开始就要每天进行训练，在日常生活中运用这套礼仪，经过不断的强化训练，最后在考场上才能表现出自己的风度和修养。

二、面试题型从生活中寻找素材

答题是面试的重点和难点，大家需要认真地学习。面试测评要素、面试考试题型等专业知识，大家可以通过各种途径了解，然后从日常生活中找到题目，经常练习以达到熟练的程度。比如在公园里、广场上经常看到广场舞，就可以分析广场舞的优点和缺点，训练自己的综合分析能力；比如坐公交车时发现插队的情况很常见，大家就可以想想如果叫你去调研公交车插队情况，你怎么做？回答此类问题来训练自己的计划组织能力，比如在公路上看到一起车祸，你该怎么处理？回答此类问题来训练自己的应变能力等等。只要将专业知识在日常生活中反复运用、深入理解，考试就会易如反掌。

三、运用资源学习各种面试技巧

知己知彼，百战不殆。要想通过面试，除了自身的准备外，还需要收集各种材料，运用各种资源。比如可以在网上收集自己要报考岗位的历年真题、考试形式、考试时间；收集各个省份的历年考试真题，供自己训练；向已经考上公务员的前辈们咨询考试注意事项；关注新闻报道，收集热点事件，看权威网站对热点事件的评论等等。

中公教育专家相信大家按照上面的方法来复习，一定能顺利通过面试！

第五篇：美国最新研究揭露感冒三真相 感冒后9件事必做

美国最新研究揭露感冒三真相 感冒后9件事必做

冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。

感冒的三个真相

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒———但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。

乱吃药不如休息好

《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。

第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

对付感冒三件宝

感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液