第一篇：植物定向越野竞赛规则
植物定向越野竞赛规则
1.本次比赛以国旗台为起点，以晨光湖广场为终点
2.参赛队伍人数限每组2～3人
3.本次比赛无法按规定时间到达比赛地点集合的参赛队伍或个人，视为弃权
4.本次比赛成绩采用时间制，以用时最短的队伍为胜
5.参赛队伍在国旗台集合时，会收到一份路线图，每只参赛队伍需按照路线上的提示进行比赛
6.参赛队伍到达终点时需携带8张卡及8种植物标本并说出植物名称，任一环节出现问题均罚时10秒（注：每处限取一张卡片。所获取的卡片数少于8张或标本数少于8个且无法准确说出植物名称，罚时10秒）
7.比赛路线采用抽签制，分为A,B,C,D四条线路，参赛的组需按照所抽线路进行比赛，不按所抽线路比赛的队伍成绩为0
8.本次比赛需依靠团队的力量完成比赛，在比赛进行过程中使用外来力量（如：:自行车、手机…）视为弃权
9.在比赛过程中久不达终点的队伍或个人参赛队伍或个人视为弃权
第二篇：定向越野竞赛规则
定向越野竞赛规则
（一）定向运动的定义
定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。
（二）竞赛形式与项目
本次竞赛为传统的山地定向越野赛。竞赛项目为中远距离团体定向越野赛。
（三）竞赛的参加者
1、运动员凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛。要求每支运动队由两男两女组成。运动员的义务和权力：
（1）熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。（2）尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。（3）在竞赛中有权向裁判员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。（4）竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查。
（5）运动员自备指北针,禁止携带各类通信器材和其他辅助器材，禁止提供或接受他人协助。
（6）运动员应佩戴组委会颁发的号码布。
（7）参加竞赛人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境，运动员不得损害群众利益，不得移动检查点标志，必须在规定时间内完成竞赛。
2、领队
领队是代表队的领导人（也可由教练员兼任），其职责如下：（1）熟悉并带领代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。（2）负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。
（3）对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出，凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩正式公布后一小时。
3、教练员
参加竞赛的单位应派教练员（可由领队或运动员兼任）在技术上指导运动员，并协助领队工作。
（四）竞赛路线的设计
1、路线设计充分体现公正比赛和定向运动的性质。竞赛路线的设计同时考验运动员识图和奔跑两种技能。
2、寻找检查点的顺序必须按规定顺序依次进行找点，在比赛现场的起点、运动途中和终点都安排了裁判和工作人员随时对参赛者进行监督，运动员应遵守该规定。
3、路线在地图上的表示
（1）起点用等边三角形，检查点用圆圈，终点用同心圆。（2）三角形或圆圈的中心表示某地物的准确位置，但中心不绘出。（3）检查点按规定顺序注记编号。
（4）除必经路线外，起点到检查点及检查点之间按编号顺序用直线连接。（5）竞赛路线、起点、检查点、终点符号、检查点编号一律用红紫色标绘。
（五）检查点标志
1、每个检查点安放检查点标志（简称点标）。检查点标志由三面标志旗连接成三棱体，每面标志旗的尺寸为30×30厘米，沿正方形的对角线分开，左上部为白色，右下部为橙红色。
2、检查点标志悬挂在图上标明的地点，一般距地面50-100厘米。
3、检查点标志上有代号，代号用英文字母或两位数字表示，颜色为黑色。
4、检查点标志的设置，使运动员在寻找时具有一定的难度，但无需隐藏。
5、每个检查点备有打卡器，打卡器上用阿拉伯数字进行注迹，并指示运动员确认点标是否正确。
（六）出发顺序的编排
运动员的出发顺序由裁判员在比赛当天公布。
（七）出发
1、出发意味着计时开始。运动员分批次出发，每批次出发间隔时间为2分钟（秒表）。运动员在出发点领取各自的地图。
2、起点处悬挂起点横幅，上标“起点START”字样。
3、除有关裁判人员外，任何人不得进入运动员预备区。
4、如果由于主办者的原因，运动员错过出发时间，则应重新给定一个出发时间。
（八）终点计时及名次排列
1、通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长50至100米。终点线宽3米，并应与终点跑道方向垂直。
2、终点横幅，上标“终点FINISH”字样。横幅设置在终点线的正上方。使运动员在远处就能看见终点线的位置。
3、通过终点线后，运动员应主动交地图和号码布。通过终点的运动员，不得再进入竞赛区。
4、终点计时，以裁判员计时为准。
5、依据每支运动队全队运动员完成全赛程所用时间排列名次，时间短者为胜，如有二队以上所用时间相同，他们的名次并列，并空出下一名次，在成绩单上排在同一位置，前后顺序按出发表的顺序排列。
6、如运动员漏找或找错检查点，则运动员的成绩无效。
7、终点处设置有医疗站。
（九）裁判机构及方法
1、裁判委员会由总裁判长、副总裁判长和各组裁判长组成，裁判委员会直接领导竞赛工作，负责竞赛实施和确定竞赛成绩，并监督领队、教练员、运动员遵守竞赛规则。
2、根据竞赛具体情况，在不违背竞赛规则的原则下，赛前可制定有关规定及提出注意事项。
3、竞赛前，协同有关部门检查场地及竞赛用品，进行裁判人员的分工和训练，做好竞赛的技术准备。
（十）裁判职能机构及人数
总裁判长1人，副总裁判2人。起点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。检查点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。终点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。裁判员严格履行《裁判员守则》，严肃、认真、公正、准确地执行裁判法。
1、起点裁判组
（1）竞赛前排列出运动员出发顺序表。
（2）备齐打卡器、地图等竞赛用品，并负责起点地区场地布置、区域划分。（3）运动员进入预备区后，负责点名、宣布竞赛规定及注意事项。（4）组织运动员出发，维护起点秩序，适时传呼运动员，分发地图，负责发令和监督犯规行为。
2、检查点裁判组
（1）准备检查点标志、通信工具等器材，并按路线设计图准确布点。（2）视情况在检查点附近隐蔽设置检查点裁判员，监督犯规行为，并保护检查点标志不被破坏。
（3）及时与指挥台联络、报告竞赛进展情况及发生或发现的问题，保证竞赛顺利进行。
（4）终点关闭后，组织检查点裁判员撤回，并清点器材，收容迷路、退赛、超时或受伤的运动员。
（5）裁判员不得在竞赛方面给予运动员任何帮助和暗示。
3、终点裁判组
（1）备齐终点所需各类竞赛器材，布置终点场地，维持终点秩序。（2）准确记录运动员通过终点线的时间，验证运动员是否经过规定的检查点。
（3）收集运动员犯规情况，提出处理意见，报总裁判长裁决。（4）负责竞赛成绩的统计和公布。（5）回收地图和运动员的号码布。
（6）宣布终点关闭，通过指挥台通知检查点裁判组，清点终点器材。
（十一）犯规与处罚
1、下列情况给予警告处罚
（1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果者；（2）在出发区提前取图和抢先出发者；（3）接受他人帮助者；（4）为他人提供帮助者；
（5）为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同跑或跟跑者；（6）不按规定佩戴号码布者。
2、下列情况判运动员成绩无效（1）受到两次警告者；
（2）比赛中丢失检查卡、地图、号码布者；（3）冒名顶替参加竞赛者；（4）竞赛中使用交通工具者；（5）在比赛中妨碍裁判员正常工作者；（6）未通过全部检查点者；
（7）竞赛结束前（指终点关闭），未返回终点者；
3、下列情况取消比赛资格（1）弄虚作假者；（2）有意妨碍他人者；
（3）蓄意破坏点标、打卡器和其他竞赛设施者；（4）通过技术和不正当手段伪造成绩者；（5）未佩戴大会颁发的号码布者；（6）丢失检查卡者。
4、其他处理
（1）运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以退赛论处，退赛后应尽快向就近裁判员报告。
（2）出发前运动员因故退赛，领队或教练员应向起点裁判说明情况。（3）运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按弃权处理。
（4）运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后果及经济损失由本队负责。
（十二）解释权
组委会保留对上述所有规则的最终解释权，并根据情况对本规则进行修改或补充。
定向越野竞赛规则
（一）定向运动的定义 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。
（二）竞赛形式与项目本次竞赛为传统的山地定向越野赛。竞赛项目为短距离定向越野赛（个人赛、团体赛）。
（三）竞赛分组分为女子组（W）和男子组（M）。
（四）竞赛的参加者
1、运动员凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛。运动员的义务和权力：（1）熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。（2）尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。（3）在竞赛中有权向裁判员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。（4）竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有 权在赛前及赛后进行检查。（5）运动员自备指北针，禁止携带各类通信器材和其他辅助器材，禁止提供或接受 他人协助。（6）运动员应佩戴组委会颁发的号码布。（7）参加竞赛人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境，运动员不得损害群众利益，不得移动 检查点标志，必须在规定时间内完成竞赛。
2、领队领队是代表队的领导人（也可由教练员兼任），其职责如下：（1）熟悉并带领代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。（2）负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。（3）对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出，凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩正式公布后一小时。
3、教练员参加竞赛的单位应派教练员（可由领队或运动员兼任）在技术上指导运动员，并协助领队工作。
（五）竞赛路线的设计
1、路线设计充分体现公正比赛和定向运动的性质。竞赛路线的设计应能同时考验运动员识图和奔跑两种技能。
2、寻找检查点的顺序必须按规定顺序依次进行找点，在比赛现场的起点、运动途中和终点都安排了裁判和工作人员随时对参赛者进行监督，运动员应遵守该规定。
3、路线在地图上的表示（1）起点用等边三角形（边长7毫米），检查点用圆圈（直径5-6毫米），一般最后一个检查点至终点为必经路线，必经路线用虚线表示。（2）三角形或圆圈的中心表示某地物的准确位置，但中心不必绘出。（3）检查点按规定顺序注记编号，编号数字不压盖图上重要目标。（4）除必经路线外，起点到检查点及检查点之间按编号顺序用直线连接；遇有重要目标又不能避开时，连线应断开或划得更细些。（5）竞赛路线、起点、检查点、终点符号、检查点编号一律用红紫色套印或标绘。
（六）检查点说明
1、检查点说明的作用是具体描述地图上标示的检查点位置。检查点说明应用专门的符号表示。
2、检查点说明表，在比赛出发前随地图一同发给运动员。
3、比赛使用国际定联制定的《检查点说明符号》。
（七）检查点标志
1、每个检查点应安放检查点标志（简称点标）。检查点标志由三面标志旗连接成三棱体，每面 标志旗的尺寸为30×30厘米，沿正方形的对角线分开，左上部为白色，右下部为橙红色。
2、检查点标志应悬挂在图上标明的地点，一般距地面50-100厘米，实际位置应与检查点说明表一致。
3、检查点标志上有代号，代号用英文字母或两位数字表示，颜色为黑色。
4、检查点标志的设置，使运动员在寻找时具有一定的难度，但无需隐藏。
5、每个检查点备有打卡器，打卡器上用阿拉伯数字进行注迹，并指示运动员确认点标是否正确。
（八）出发顺序的编排运动员的出发顺序由计算机排序软件在比赛当天自动生成，出发时间表在赛前公布。
（九）出发
1、出发意味着计时开始。运动员应分批次出发，每批次出发间隔时间为2分钟。运动员在出发点领取各自的地图。
2、起点处悬挂起点横幅，上标“起点START”字样。3 除有关裁判人员外，任何人不得进入运动员预备区。
4、如果由于主办者的原因，运动员错过出发时间，则应重新给定一个出发时间。
（十）终点计时及名次排列
1、通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长50至100米。终点线宽3米，并应与终点跑道方向垂直。
2、终点横幅，上标“终点FINISH”字样。横幅设置在终点线的正上方。使运动员在远处就能看见终点线的位置。
3、通过终点线后，运动员应主动交地图和号码布。通过终点的运动员，不得再进入竞赛区。
4、终点计时，以裁判员计时为准。
5、依据运动员完成全赛程所用时间排列名次，时间短者为胜，如有二名以上的运动员所用时间相同，他们的名次并列，并空出下一名次，在成绩单上排在同一位置，但姓名的前后顺序按出发表的顺序排列。
6、团体成绩以各队参赛的选手成绩相加评定。
7、如运动员漏找或找错检查点，则运动员的成绩无效。
8、终点处设置有医疗站。
（十一）裁判机构及方法
1、裁判委员会由总裁判长、副总裁判长和各组裁判长组成，裁判委员会直接领导竞赛工作，负责竞赛实施和确定竞赛成绩，并监督领队、教练员、运动员遵守竞赛规则。
2、根据竞赛具体情况，在不违背竞赛规则的原则下，赛前可制定有关规定及提出注意事项。
3、竞赛前，协同有关部门检查场地及竞赛用品，进行裁判人员的分工和训练，做好竞赛的技术准备。
（十二）裁判职能机构及人数 总裁判长1人，副总裁判2人。起点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。检查点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。终点裁判组：裁判长1人，裁判员若干人。裁判员的人数视竞赛规模酌定，裁判员应严格履行《裁判员守则》，严肃、认真、公正、准确地执行裁判法。
1、起点裁判组（1）竞赛前组织抽签，排列出运动员出发顺序表。（2）备齐打卡器、地图等竞赛用品，并负责起点地区场地布置、区域划分。（3）运动员进入预备区后，负责点名、宣布竞赛规定及注意事项。（4）组织运动员出发，维护起点秩序，适时传呼运动员，分发地图，负责发令和监督犯规行为。
2、检查点裁判组（1）准备检查点标志、通信工具等器材，并按路线设计图准确布点。（2）视情况在检查点附近隐蔽设置检查点裁判员，监督犯规行为，并保护检查点标志不被破坏，必要时还可设巡回裁判员。（3）及时与指挥台联络、报告竞赛进展情况及发生或发现的问题，保证竞赛顺利进行。（4）终点关闭后，组织检查点裁判员撤回，并清点器材，收容迷路、退赛、超时或受伤的运动员。（5）检查点裁判员不要穿着色彩鲜艳的服装，裁判员不得在竞赛方面给予运动员任何帮助和暗示。
3、终点裁判组（1）备齐终点所需各类竞赛器材，布置终点场地，维持终点秩序。（2）准确记录运动员通过终点线的时间，验证运动员是否经过规定的检查点。（3）收集运动员犯规情况，提出处理意见，报总裁判长裁决。（4）负责竞赛成绩的统计和公布。（5）回收地图和运动员的号码布。（6）宣布终点关闭，通过指挥台通知检查点裁判组，清点终点器材。
（十三）犯规与处罚
1、下列情况给予警告处罚（1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果者；（2）在出发区提前取图和抢先出发者；（3）接受他人帮助者；（4）为他人提供帮助者；（5）为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同跑或跟跑者；（6）不按规定佩戴号码布者。
2、下列情况判运动员成绩无效（1）冒名顶替参加竞赛者；（2）竞赛中使用交通工具者；（3）有证据表明在竞赛前勘察过路线者；（4）未通过全部检查点者；（5）竞赛结束前（指终点关闭），未返回终点者。
3、下列情况取消比赛资格（1）弄虚作假者；（2）有意妨碍他人者；（3）蓄意破坏点标、打卡器和其他竞赛设施者；（4）通过技术和不正当手段伪造成绩者；（5）未佩戴大会颁发的号码布者；（6）丢失指卡者。
4、其他处理（1）运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以退赛论处，退赛后应尽快向就近裁判员报告。（2）出发前运动员因故退赛，领队或教练员应向起点裁判说明情况。（3）运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后果及经济损失由本队负责。
第三篇：定向越野运动--竞赛规则
定向越野运动--竞赛规则
第一条 定向运动的定义
定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独 立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时 间跑完全赛程的运动。
第二条 竞赛形式
1． 日间定向运动竞赛。首批运动员应在日出后1小时出 发;最后一批运动员最迟应在日落前预计完成全赛程时间的1．5倍时刻出发。
2． 夜间定向运动竞赛。首批运动员应在日落后1小时出 发；最后一批运动员最迟应在日出前预计完成全赛程时间的2倍时刻出发。
第三条 竞赛项目
定向运动竞赛包括：定向越野竞赛、定向接力赛、定向自行车竞赛、定向划船赛，定向滑雪赛等。
1． 个人赛：运动员单个竞赛，成绩取决于个人技能。2． 团体赛：运动员单个竞赛。运动队成绩为全队运动员个人成绩(时间、名次或得分)的总和，同时也可以计个人成绩。
3.多日竞赛：在多日竞赛中，运动员的个人成绩是每日竞赛成绩(时间、名次或得分)的总和。
4． 接力赛：接力队须有3名或3名以上运动员，每名运动员象个人赛一样跑完一个赛程。
5． 小组赛：每组有2名或2名以上运动员，运动员一同或部分分散完成竞赛。
第四条 竞赛分组
1． 根据性别和年龄划分组别。女子组代号为(W)；男子组代号为(M)。
2． 组别：按年龄段划分。
女子组
男子组
W10一 11 M10一 11
W12一 14 M12一14
W15一 17 M15一17
W18一 20 M18一 20
W21一
M21一
W35一
M35一
W40一
M40一
W50一
M50一
W60一
M60一
3.运动员在同一场竞赛中，只能参加一个组别的比赛。
4.同一年龄组因参赛人员过多，可以划分为相同标准的几个小组，代号为1、2、3等。如：M12-1(男子12至14岁1组)，W15-3(女子15至17岁3组)。
5． 不同年龄组可以合并。如： W40-60(女子40至60岁)；也可细分，如：M45(男子45至49岁)。高级组的代号为E，如：WEl8-205ME21一。
6.小组赛的代号为G，如MG一12(男子12至14岁小组赛组)
7.接力赛应列出每一赛段准许参加的年龄组。
8.特殊情况下，W35-，M35-或更大年龄组的运动员可以参加比他们年轻的M21-、W21-年龄组比赛。
第五条 竞赛的参加者
1.运动员
凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛。
运动员的义务和权利：
(1)熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。
(2)尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。
(3)在竞赛中有权向裁判员询问急待解决的问题。
(4)有权通过领队或教练员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。
2.领队
领队是代表队的领导人，参加竞赛的单位应派领队一人(可由教练员或运动员兼任)，其职责如下：
(1)熟悉并要求代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。
(2)负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。
(3)对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出。凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩公布后一小时。3.教练员
参加竞赛的单位应派教练员(可由领队或运动员兼任)在技术上指导运动员，并协助领队工作。
4． 竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查。
5． 运动员自备指北针、手表。禁止携带无线电台；步程计等其他辅助器材。
6． 运动员应佩带组委会分发的号码布，胸前、后背各带一个，号码布尺寸为20×24厘米，号码数字高度为12厘米。
7． 参加竞赛的人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境。第六条 竞赛组织委员会
竞赛组织委员会(简称组委会)是竞赛的承办者。由主办单位会同有关单位协商组成。
1． 竞赛组委会负责竞赛的组织领导工作。组委会应根据竞赛规则，保证竞赛的公正。
2． 竞赛组委会应根据有关规则、规定制定本次赛事的竞赛规程。
3． 竞赛组委会，最迟应在竞赛前2个月发出竞赛邀请书。
竞赛邀请书应包括下列内容：
(1)竞赛名称、日期、形式和项目。
(2)竞赛的主办单位及竞赛组织委员会成员。
(3)竞赛组别、接力赛不同赛段允许的组别。
(4)各年龄组的竞赛距离，接力赛各赛段的距离(准确到公里)。
(5)地图比例尺、等高距。
(6)参赛队的组成。
(7)报名地址和截止日期。
(8)报名费和其他费用的支付方式。
(9)此次竞赛的规程。
4． 组委会：由主任、副主任及委员若干人组成。组委会下设技术组、裁判委员会、秘书组、后勤组，并任命总裁判一人。
5． 组委会负责与当地政府及比赛场地主管部门联系并协助主办单位筹措竞赛经费。
6． 技术组负责选择竞赛场地，路线设计、地图准备、安全保证等。
7． 裁判委员会负责竞赛实施和确定竞赛成绩并监督竞赛参加者遵守竞赛规则和规程。
8． 秘书组负责有关竞赛的文书工作，宣传工作，接待工作，组织参观，开幕、发奖仪式程序安排等。
9． 后勤组，负责竞赛的物质保障及临时设施的设置，交通运输等。
10．组织竞赛的工作人员均应佩带明显的标志。
第七条 竞赛区域
1． 竞赛地区应选择在地形比较复杂，植被较多的地区，应能为设计难度高的竞赛路线提供可能性。
2． 下列地区不适宜组织定向运动竞赛：地形变化少、行进参照物很少、道路网密集、高密度的森林、高差大的单面山坡、建筑群与大湖泊区、不能通行的悬崖、峭壁与沼泽地、自然保护区。
3． 竞赛区域不应具有使本地运动员获益的自然特点。
4． 竞赛区域应保密，并应在此次竞赛前尽可能长的时间内没有用于定向运动；以免有人因熟悉地形而获益。
5． 举办过定向运动竞赛的场地，在三年内不得再用于全国性竞赛。
第八条 竞赛用图
1． 竞赛用地形图的绘制应以国际定联颁布的《国际定向运动地图制图规范》为依据。
2． 地图比例尺为1∶10000或1∶15000，等高距为5米。
3． 竞赛用图应是现势性强的。使用现有地图，当地形变化较大，足以影响比赛时，应在图上加印新内容或赛前向各领队说明情况。
4． 竞赛地图所含区域的大小、不必大于运动员比赛的需
要。
5． 竞赛前不准出售、分发和展示竞赛用图。
第九条 竞赛路线的设计
1． 路线设计应充分体现公正比赛和定向运动的性质。竞赛路线的设计应能同时考验运动员定向和奔跑两种技能。
2． 路线设计应避开苗圃、播种地、有农作物的田地、铁道、汽车道内和标有“不准入内”的区域。
3，竞赛路线的设计难度应与参赛者的技能水平相适应。设计路线时，应注意设置具有可选择性的路段，迫使运动员利用地图判断地形并由此做出抉择。路线设计应尽量避免运动员之间有互相参照的可能性。
4． 如有可能，竞赛中，男、女项目应使用各自的检查点。
5． 竞赛路线的起点和终点可以设在同一地点，也可分设在不同地点。
6． 寻找检查点的顺序由竞赛组织者规定，并监督执行，运动员应遵守该规定。
7． 检查点间的距离以500-1000米为宜。
第十条 竞赛距离与爬高量 1，确定竞赛距离时，除要考虑组别的因素外，还应考虑到比赛地区的复杂程度、季节、竞赛开始时间和其他对比赛可能产生影响的因素。
2． 竞赛距离，以运动员可能选取的最短路线为准，不顾及高差的影响。
3． 在确定竞赛距离时，下面提供的预计完成全赛程的时
间，作为主要考虑因素，而用公里表示的距离只作辅助参考；
4． 各年龄组的竞赛距离和预计完成全赛程的时间：
5． 对于W18-20，W21一，M18-20，M2l一年龄组可以组织竞赛距离和完成时间最多为上表规定2倍的长距离定向越野竞赛。
6． 夜间竞赛、接力赛的完成时间应减少约20%；多日赛应比规定的完成时问减少20-40%。同一年龄组若分成多小组进行比赛，完成时间应减少10-15%。
7． 路线设计应使最佳路线的总爬量不至超过其总长度的4%。
8． 组委会可规定运动员跑完全赛程的时间，竞赛中超过该时间的个人和队不再排列名次。
第十一条 竞赛路线在地图上的表示
1． 起点用等边三角形(边长7毫米)，检查点用圆圈(直径5-6毫米)，终点用两个同心圆(直径5和7毫米)，一般最后一个检查点至终点为必经路线，必经路线用虚线表示。
2，三角形或圆圈的中心点表示某地物的准确位置，但中心不必绘出。
3.检查点按规定顺序注记编号，编号数字要垂直于南图廓，编号数字应以不压盖图上重要目标为宜。
4． 除必经路线外，起点到检查点及检查点之间按编号顺序用直线连接；遇有重要目标又不能避开时，连线应断开或划得更细些。
6． 竞赛路线、起点、检查点、终点符号、检查点编号一律用红紫色套印或标绘。
第十二条 检查点说明
1。检查点说明的作用是具体描述地图上标示的检查点位置。检查点说明应用专门的符号表示，也可用文字说明。
2． 检查点说明表，应在竞赛前随地图一同发给运动员。
3． 国际性比赛应使用国际定联制定的《检查点说明符
号》。检查点说明表随图发给，也可在竞赛前一天发给参赛运动员。
第十三条 检查点标志
1． 每个检查点应安放检查点标志(简称点标)。检查点标志由三面标志旗连接成三棱体，每面标志旗的尺寸为30×30厘米，沿正方形的对角线分开，左上部为白色，右下部为橙红色。夜间定向检查点同时应有光源。
2． 检查点标志应悬挂在图上标明的地点，一般距地面80-100厘米，实际位置应与检查点说明表一致。
3． 检查点标志应有一代号，代号用一个拼音字母或两位数字表示，数字从31开始选用。字母或数字为黑色，字高6-10厘米，笔划粗6-10毫米。
4． 检查点标志的设置应使运动员在寻找时具有一定的难度，但无需隐藏。
5． 每个检查点备有打印器。各个打印器的图案不得重复。
第十四条 检查卡片
1． 检查卡片最迟应在出发前10分钟发给运动员。
2． 在检查点处运动员使用该点的打印器，在卡片相应的空格内打上清楚的标记。检查卡片在终点处交还。若标记打错了位置，应在另一个格子中打上正确标记，并由裁判决定是否有效。
3． 运动员丢失检查卡片，则取消其比赛资格。
4． 检查卡片用耐用的卡片纸制成，大小不得超过10×21厘米。检查卡上的内容也可印在定向越野地图图廓外空白处，以取代检查卡片。
第十五条 出发顺序的编排
1.出发顺序，赛前由裁判组织各队教练员抽签决定，出发的安排应使同一个单位的运动员尽可能分开，出发顺序表确定后，不得更改。出发时间表应在赛前公布。
2.每场竞赛各代表队抽签获得一个序号。同队所有运动员的出发批次由裁判根据“等间隔编排法”和序号确定。
3.等间隔编排方法如下：参赛队总数T，每队同组别选手人数G，同场竞赛不同组别数I。总出发批次P＝T×G，同队同组别选手之间间隔批次A＝T，同队不同组别选手间隔批次B＝T/I(当有余数时B取整数再加1)。
根据A、B、P计算出发批次。
计算举列：某队抽签序号为N，同场竞赛有三个组别，每组别有三名选手参赛。出发顺序的编排是：
男子组(M15-17)选手1第N批，选手2第(N十T)批，选手3第(N十2T)批；
女子组(W15-17)选手1第(N十B)批，选手2第(N十B十T)批，选手3第(N十B十2T)批；
男子青年组(M21一)选手l第(N十2B)批，选手2第(N十2B十T)，选手3第(N十2B十2T)批。
当出发批次的计算结果大于P时，应取其与P的差值。计算举例：某场竞赛队总数T＝6，同组人数G＝3，不同组别I＝3，抽签号N＝6时，P＝T×G＝18。此时男子青年组选手3的出发批次应为N十28十2T＝22，大于P，此时该选手正确的出发批次是22-18＝4。
第十六条 出 发
1． 出发意味着计时开始。运动员分批出发，每批次运动员出发间隔时间为2-3分钟。出发前2-3分钟，运动员在出发点领取各自的地图。
2． 出发地点的选择应使运动员在出发前看不到前一名运动员所选择的行进路线。出发点的选择也应使已到达终点的运动员无法与待出发的运动员取得联系。起点处悬挂起点横幅，上书“起点START”字样。
3． 除有关裁判人员外，任何人不得进入运动员等候区，所有运动员至少应有30分钟的时间做准备活动。
4． 如果运动员由于个人原因迟到，且下一批次运动员尚未出发，可在到达起点时立即出发，但计时仍以出发表上的出发时间为准。如果由于主办者的原因，运动员错过出发时间，则应重新 给定一个出发时间，并通知终点裁判。
第十七条 终点计时及名次排列
1． 通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长50至100米。终点线宽3米，并应与终点跑道方向垂直。
2． 终点横幅，长5米，宽o.9米，上书“终点FINISH”字样。横幅设置在终点线的正上方2.5米高处。必须使运动员在远处就能看见终点线的位置。
3． 通过终点线后，运动员应上交检查卡片，如主办者需要，也应交出地图。通过终点的运动员，不得再次进入竞赛区。
4． 终点计时，以运动员胸部越过终点线时间为结束时间，计时准确到整秒，秒以下小数四舍五入。记录时间可用时、分、秒，也可用分、秒表示。
5． 依据运动员完成全赛程的时间先后，排列名次。如有一名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名次。在成绩单上排在同一位置，但姓名的前后顺序按出发表的顺序排列。
6． 团体成绩以竞赛中各队选手成绩相加评定。当各队参赛人员较多时，应事先确定参加统计团体赛成绩的计分队员人数和名单。各组别单项团体成绩，以本队二名最好运动员的成绩相加评定。
7． 接力赛中，竞赛名次取决于各队最后一段运动员到达终点的顺序。
8． 如运动员漏过检查点或找错检查点，则运动员的成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错造成检查卡片少打标记(如检查点没有打印器或已损坏)并能证明他确已查寻到该检查点，经裁判认可，他的成绩仍有效。
9． 当最后一批运动员出发，预计完成全赛程所需时间的1.5至2倍时刻为终点关闭时刻，由组委会规定并应在竞赛开始前通告运动员。
10．终点处应设置医疗站。
第十八条 接力赛
1． 进行接力赛每个接力队的运动员均应按预先定好的顺序，一个接一个地完成一段个人路线，比赛成绩取决于全队所用的总时间。
2． 接力赛每个队由3名或3名以上同一级别或混合级别
的人员组成。一个队所跑的全部路线必须与另一个队是同等的，但构成总路线的每段顺序应有所不同。
第四篇：定向越野复习资料
一、定向运动知识概念篇(名词解释)：
1.定向运动
:运动员借助地图与指北针,在尽可能短的时间内到达若干个标识在丢上的地面检查的运动.2.地图
:按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。
3.独立地物
：指在实地形态较小,对地图定向、判定方位意义较大，但无法按比例尺表示的地物。
4.地貌
：是地球表面高低起伏的自然形态,如丘陵地,山地等。5.标定地图
：使地图与现地的方向一致即标定地图。
6.导航特征 ：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。7.检查点特征
：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。8.地图比例尺
：按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。
二、定向地图知识普及篇（填空题）：
1.定向 地图的基本内容包括：数学基础、地理要素、整饰要素
三个部分。2.定向地图.中使用的符号包括：点状符号、线状符号、面状符号、配置符号等 四种类型。
3.定向地图上有七种颜色分别是：棕色 黑色 灰色 蓝色 绿色 黄色 紫色。
4.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性 加粗等高性 细节等高性等三种。5.山背按其外部形态可分为：尖山谷 圆山谷 槽山谷等三种。
6.等高线表达地貌具有：等高性、闭合性、密陡稀缓性、相似性、正交性等五个特点。7.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性、加粗等高性、细节等高性等三种。8.在定向运动中，指北针的主要用途是 ：标定地图 和确定前进方向。9.标定地图包括：原地标定地图和前进中标定地图。
10.读图的动作技术包括：标定地图、确定前进方向、折叠地图、拇指辅行等技术。11.定向运动的形式有：点对点定向 积分定向 微型定向 团队定向等四种。12.定向地图的基本内容包括：数学基础 地理要素 整饰要素等三个要素。
定向运动过程中的知识、技能运用能力训练篇（选择题）：
1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等(a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
2、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。
A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度
3、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图
4、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列
5、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）
A、找终点 B、查看总路程C、看检查点说明 D、标定地图
6、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法
7、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米
8、不属于地物的是（C）。
A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像
9、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形
10、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法
11、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米
12、不属于标定地图的方法是（a）。
A、后方交会法 B、利用直长地物法C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法
13、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（b）走向。A、分水线 B、合水线 C、曲线
14、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有(a)。A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等 B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等 C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路
15、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：
A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
16、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，(a)严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。A、应该 B、不应该 C、无所谓
17、路线开端的地形以（a）为原则，但也不必过于复杂，这样可以避免对运动员的体力与技术提出过高的要求。
A、不应让运动员观察到赛区的全貌B、应让运动员观察到赛区的全貌C、应让教练员观察到赛区的全貌D、不应让教练员观察到赛区的全貌
18、定向越野比赛一般分为（d）。
A、个人赛B、接力赛C、团体赛D、以上都是
19、公平竞争是体育运动竞赛中一项最基本的要求。定向路线设计和制定的每一步骤都必须非常谨慎，否则运气在比赛中将很容易成为主导。路线设计者应考虑所有诸如此类的因素以确保竞争的（b）以及所有参赛选手在每个赛段都面对（b）条件。A、准确性
同等
B、公平性
同等
C、公开性
同样
D、公平
适当
20、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批
21、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd efg）应判为成绩无效。
A．有证据表明在比赛前勘察过路线者；B．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；C．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；D．在检查卡片上不按规定位臵使用点签者；E．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；F．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位臵靠拢，等候工作人员的处臵；G．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
22、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（a）的职责。A、发令员 B、检录员 C、检查员
23、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批
24、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：
A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
25、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（a），它在现地的精确位臵是在圆圈的（a）；双圆圈表示（a）。
A起点
检查点 中心
终点 b检查点 中心 起点
终点 C、起点
检查点
终点
中心
26、边跑边（b）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。A、检查指北针是否损坏
B、读图
C、喝水
27、人造地物，用（a）颜色来表示；岩石与石块符号，用（a）表示。
A灰色
棕色
B、红色
蓝色
C、灰色
蓝色
28、定向越野是参加人必须借助（d）和依靠在地图上用许多（）表示的比赛路线，自己在野外（）、（），力争用最短的时间完成比赛。
A、检查点
指北针
选择路线
寻找目标B、指北针
选择路线
检查点
寻找目标 C、选择路线
指北针
寻找目标
检查点D、指北针
检查点
选择路线
寻找目标
29、确定运动路线的三条原则，可通行区域（），困难区域（），遇障碍区域（c）。A、直接越野
提前绕行
借助工具直接穿越B、直接越野
提前绕行
选择道路C、直接越野
选择道路
提前绕行D、提前绕行
选择道路
直接越野
30、定向运动分为(日间)定向运动和(夜间)定向运动两种形式。它还可分为那两大类。a A、(徒步)定向和(借助交通工具)定向B、徒步定向和自行车定向
C、自行车定向和汽车定向D、滑雪定向和摩托车定向
31、磁北线是地图上表示地磁的方向线。它可以用来（d）
A标定地图的方向B测量目标的方位角C概略地判明行进路线的方向和距离。D、以上都是
32、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
33、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(a).A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
1、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(c).A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色
35、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。
A、向右转90度 B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度
36、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反 C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠D、指北针北端与行进方向一致
4、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）
A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图
18、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（），它在现地的精确位臵是在圆圈的（）；双圆圈表示（）。
A、起点 检查点 中心 终点 B、检查点 中心 起点 终点 C、起点 检查点 终点
中心
38、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米
39、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（a）。A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米 40、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（d）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线
41、不属于地物的是（c）。
A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像
42、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。
A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面
43、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（d）。
A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面
44、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（a）。
A、向右转90度
B、向右转180度 C、向左转90度
D、向左转180度
45、定向运动最早起源于（a）。
A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦
46、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反
C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D、指北针北端与行进方向一致
47、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（b）。A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地
48、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（c）年内不得用于全国性竞赛。A、1年 B、2年 C、3年 D、4年
49、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（b）厘米。A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80 50、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）
A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列
51、下列中，表示地物的是（d）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木
52、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）
A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图
53、在检查点间有较大的障碍时应采用（a）。
A、提前绕行法 B、依点运动法
C、指北针定向法 D、有意偏离法
54、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法
55、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米
56、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（a）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路
57、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。
A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面
58、(c)年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛 A、1984 B、1985 C、1994 D、1995
59、检查点说明表中第一行第二列是（b）
A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明 60、检查点说明表中第一行第三列是（a）
A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明
61、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形
62、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有(b)等。
A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树 B、山头、鞍部、山凸、山谷 C、塔、亭、山头、鞍部、山凸
63、进行口对口人工呼吸时，以下方法是错误的？（c）
A、吹气时，要用手捏住患者的鼻子 B、每次吹气之间应有一定的间隙 C、每分钟吹气次数必须超过25次
D、保持呼吸道通畅
64、出血时如何判断是动脉还是静脉出血？(d)A、动脉出血－压力高色鲜红。B、静脉出血－压力低色暗红。C、毛细血管出血－点状/片状缓慢渗出，色鲜红。D、以上都对 65、下列哪项不是肋骨骨折的表现：(d）
A伤处疼痛、呼吸加重B空气进出较大声响C咳鲜血 / 泡沫血 D皮肤发热 ２０、下列哪项不是人受伤有内出血的表现为：（d）
A面色苍白
B四肢冰冷
C脉搏急速
D肌肉舒展
19、地震时人会站立不稳，应该（b）。
A、使劲跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神无主
66、发现病人虚脱后，错误的做法是（d）
A、立即安臵平卧休息 B、用手指掐压人中，内关，合谷等穴位 C、给予温热茶水或糖水饮用 D、立即安臵俯卧休息
67、身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的(c)。
A.就地打滚 B.用厚重衣物覆盖压灭火苗 C.迎风快跑 D向身上喷水 68、如被生锈铁皮及铁钉割伤，可能导致（c）。
A.肠热病 B.伤风病
C.破伤风病 D.没事发生 69、搬运昏迷或有窒息危险的伤员时：(c)A.应采用侧卧式B.应采用仰卧式C.应采用侧俯卧式D应采用俯卧式 70、断肢患者现场处理哪个不正确？(d)71、为伤口包扎妥善的目的是：（d)A防止对血管、神经、脏器的损伤 B减轻疼痛、预防休克 C扶托肢体、舒适安全，便于运送 D以上都是
72、下列关于鼻出血救护正确的是：(a)A伤者坐位，头向前倾，勿后仰－防呛咳B继续用鼻呼吸C一直捏鼻止血D仰头，用冷水拍头部
73、登山时遇到看不清路面的情况要（b）。
A.先用脚尖探路B.先用木棍、树枝等探路C.先用石块投掷探路 D.大声求救
定向技能运用篇：
1.什么是重新定位?.指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术。
2.定向运动中的安全问题主要涉及哪几个方面？
学生态度带来的安全问题；学生身体条件、技术水平与联系内容不适应带来的安全问题；教学与练习场地带来的安全问题；特殊天气带来的安全问题；生物侵袭带来的安全问题；运动损伤等问题。
3.定向运动的打卡过程？ 打卡流程是检查点捕捉技术的核心内容，它是指发现点标旗、到达检查点、核查检查点代码、打卡、迅速离开检查点的过程。
4.拇指刻度指北针的握法？ 读图时用拇指将指北针前端右侧顶角压在自己在地图上目前的位置后面，水平持地图于身体前面正中的位置高与腰或与胸齐，前进方向箭头与身体正中线平行指向身体正前方。
5.什么是重新定位？
指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术.6.什么是红绿灯战术？ 主要利用概略定向和精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。绿灯赛段运用概略定向技术发挥体能，即尽快接近攻击点；黄灯赛段，快接近攻击点时，降低跑速，增加注意力，保证顺利找到攻击点；红灯段，速度最慢，仔细分析检查点附近的地物、地物细节，准确找到检查点。
7..路线选择应注意什么？ 简单；距离短；速度快；安全
8.定向运动的特征？ 在尽可能短的时间内找出并沿着最佳路线通过未知地带，需要准确读图、评估路线、操作指北针、在压力下集中注意力、快速决策，在自然地形中奔跑等技能特征。
9.折叠地图应注意什么？ 1）、沿地图磁北线折叠，用图时无需再确定磁北方向线； 2）、折叠后的地图大部分都能我握在手掌中，用手托着地图； 3）、保证折叠后的地图还有足够的可视区域，并包括提前阅读部分2-3个检查点； 4）、要方便再次折图。
能力提高篇：
1、定向运动路线选择的基本原则是什么？
定向运动要求参赛者在尽可能短的时间内完成比赛，但最短距离的线路并不一定是最佳线路。线路的选择受到竞技状态、地形、地貌、植被、爬高量的影响。一般认为找到检查点最重要。在路线选择时，首先要确定检查点的特征，然后找到攻击点，最后确定线路。并且在地形简单时主要利用概略定向，地形复杂时运用精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。原则：
1、选择最适合自己的路线；
2、提前选择
3、逆向选择线路
2.定向运动中指北针使用的要点有那些？
读图技能差，需要掌握好方向才能沿着正确的路线进行时；实地中特征或扶手很少，如在旷野中、平坦的地形、长的平缓的坡地中；在浓密的植被，或雾、雨和阴天等不良气候条件下林地中通视度不良；长路段穿过相似特征（小路，山凹，山凸）多的地域，步想降低速度来判读每个特征时；短路段或离开攻击点前往检查点的最后一部分路段上：地图上细节很少，需要掌握好方向时，地图上细节太多，判读每个细节使速度下降时。
第五篇：定向越野习题
1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A）。
C)A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
2、在定向地图中，用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区(A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
3、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
4、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色
5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A)
C)
A）。
A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度
6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（C）。
A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度
7、定向运动最早起源于（A）。
C）。A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦
8、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（A、指北针北端与目标点方向一致； B、指北针北端与地图磁北方向相反
C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠；D、指北针北端与行进方向一致
9、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地
B）。
10、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（C）年内不得用于全国性竞赛。
B）A、1年 B、2年 C、3年 D、4年
11、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（厘米。
A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80
12、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列
13、下列中，表示地物的是（C）
D）。
D）A）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木
14、当你拿到地图后，你首先要做的是：（A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图
15、在检查点间有较大的障碍时应采用（A、提前绕行法B、依点运动法 C、指北针定向法 D、有意偏离法
16、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时 应采用（C）。
A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法
17、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（D）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米
18、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（C）。
A、50米 B、150米 C、300米 D、30米
19、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（A）。
A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米
20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（A）。
A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路
21、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（D）。C）。A）。
B）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线
22、不属于地物的是（A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像
23、不依比例尺表示的是（A、独立树 B、树林 C、湿地 D、湖泊
24、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面
25、不属于标定地图的方法是（A）。A、后方交会法 B、利用直长地物法 C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法
26、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（C）。
A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面
27、(B)年举行第一届世界锦标赛
D)首都。A、1965 B、1966 C、1967 D、1968 28、1961年国际定向联合会成立于(A、挪威 B、瑞典 C、芬兰 D、丹麦
29、定向运动在(B)年被国际承认为奥林匹克体育项目
A、1967 B、1977 C、1987 D、1997 30、(C)年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛
A、1984 B、1985 C、1994 D、1995
31、(D)年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛 A)年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）
B）A）A、1984 B、1985 C、1994 D、1995
32、(A、1992 B、1993 C、1994 D、1995
33、检查点说明表中第一行第二列是（A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号
34、检查点说明表中第一行第三列是（A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号
35、检查点说明表中最后一行是（C）
A、总爬高量 B、路线长度 C、规定路线 D、查点代号
36、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（曲线。
A、闭合 B、开放 C、环形
D、虚线
A）
37、磁北线在图上用0.175毫米的黑色平行线表示。在1：1.5万的越野图上，要求两相邻磁北线间的距离约相当于实地（B）米；在1：1万的图上，要求两磁北线间的距离约相当于实地（）米。磁北线在图上的长度，要求贯通整个赛区。
A、200，100
B、500，250 C、300，200 D、300、300
38、（B）年，挪威人绘制了世界上第一张专门为定向比赛用的专业定向地图。
A、1945 B、1948 C、1950 D、1947
39、（A）年在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向联合会（IOF）。
A、1961 B、1962 C、1963
D、1960 40、（C）年，第一届世界定向锦标赛（WOC）在芬兰举行，男女冠军分别被瑞典人林德克维斯特（U.Lindkvist）和挪威人(M.Lystad)夺得。A、1964 B、1965 C、1966 D、1967
41、（A）年，第一届世界滑雪定向锦标赛在芬兰举办，男女冠军分别是施瓦博格和库克耐。1977年定向运动被国际奥委会承认为奥林匹克运动，2001年世界体育运动大会将定向运动列为正式比赛项目。A、1975 B、1980 C、1982 D、1981
42、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有（B)等。A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树 B、山头、鞍部、山凸、山谷
C、塔、亭、山头、鞍部、山凸
D、塔、亭、桥、烟囱、鞍部、山凸
43、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有（A)。
A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等
B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等
C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路 D、山脊、道路、围墙、江河、沟渠、分水线
44、分析判断实地山间小径分布走向时，若房屋(或村落)在山体同侧时，相连小径沿山脚走向；在山体两侧相连，小径多以就近（体。
A、台地 B、山背 C、鞍部
D、山顶
45、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（C）翻越山B）走向。
A、分水线 B、合水线 C、曲线
D、虚线
46、多年来，国际定向联合会一直在努力使定向运动成为奥运会比赛项目。（C）年，国际定联成得到国际奥委会承认，定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目。1998年，在日本举行的冬季奥林匹克运动会上，定向运动成为比赛项目。
A、1975 B、1976 C、1978 D、1977
47、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（B）的出发时间来计时。
A、实际出发 B、原来规定 C、前一批
D、后一批
48、在判定地图等高线时。为便于在地图上判读和计算高程。从规定的高程起算面起，每隔五个等高距将首曲线加粗成一条粗实线，这条粗实线叫（B）。
C）。A、首曲线 B、计曲线 C、助曲线 D、间曲线
49、在定向地图中，相邻两山背之间低凹狭窄的地方称（A、山背 B、山脊 C、山谷
D、山顶
50、定向运动竞赛区域裁判长组织竞赛运动区域裁判员应在每次竞赛前（C）准备好竞赛运动区域的设置检查点等工作。
A）应取消比赛资格： A、15分钟 B、20分钟 C、30分钟
D、25分钟
51、在定向越野比赛中，有下列行为（A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者； B、点签图案模糊不清，确实无法辨认者；
C、未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者； D、在检查卡片上不按规定位置使用点签者；
52、在定向越野比赛中，有下列行为（A．有证据表明在比赛前勘察过路线者； B．比赛中搭乘交通工具行进者；
C．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者； D．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
53、在定向越野比赛中,标图监督员只负责提醒运动员爱护比赛基本图，A）应判为成绩无效。不要绘错路线。对于运动员因粗心大意而跑错路线和检查点位置。A、由路线员负责 B、绘图员负责 C、责任自负
D、裁判负责
C
54、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，应严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。A
A、应该 B、不应该 C、无所谓
D、不能
55、当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用（B）法。
A、后方交会法 B、截线法 C、磁方位角交会法 D、截图法
56、当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用（C）方法确定站立点。
A、后方交会法 B、截线法 C、连线法
D、磁方位角交会法
57、当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，在行进过程中，可以采用（正确性。
A、导线法 B、借点法 C、借线法
D、连线法
58、（A）。多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的B）年底，香港野外定向总会成为国际定联的正式成员并获得参加正式国际比赛的资格。
A、1980 B、1982 C、1984 D、1981
59、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（A、发令员 B、检录员 C、检查员
D、裁判员
B）的职责。60、由于比赛中可能会有几名运动员同时到达终点，在这种情况下，报、记时员和收卡员的工作就难免会有疏忽，因此设立（A）顺序监督员是很有必要的。他的主要责任就是认清运动员通过终线的先后顺序，以便协助成绩的判定。
A、顺序监督员 B、传卡员 C、检查员
D、裁判员 61、定向越野最重要的器材是（B）
D）A地图
B指北针
C检查卡
D号码布 62、野外使用定向图最重要的前提是（A标定地图
B正确拿图
C利用地图计算距离
D看图识地貌 63、某地图的图上长为1厘米，实地水平距离为150米，则该图的比例尺为（C）
C）
B）A 1：150
B1：1500
C 1：15000
D1：150000 64、定向图中棕色符号表示（A 植被
B岩石
C地貌
D沼泽 65、若几条等高线重合，则该处地貌为（A缓坡
B陡崖
C山峰
D 山谷 66、表示的是（B）
A）A石块
B石堆
C碎石地
D石块地 67、若几条闭和等高线依次向中心递减，则该处为（A山峰
B盆地
C平地
D鞍部
68、已知某房屋在甲.乙两条等高线之间约1/2处，甲的图上标明高度为120米，乙为160米，则此房屋高程为（C）A120米
B130米
C140米
D160米
69、当指北针的0°（N）刻划与磁针北端对正之后，180°处所指方向为（B）
B）
A）； A东
B南
C西
D北 70、参加定向比赛头等重要的是（A选择准备
B选择路线
C选择战术
D选择行进方法 71、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点
71、在一条典型的定向越野比赛路线中，单圆圈表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点
73、在一条典型的定向越野比赛路线中，双圆圈表示（A起点 B检查点 C中心 D 终点 74、地貌，用（B），D）。
A）颜色来表示，表示地面详细形态；
B）表示 A棕色 B蓝色
C黑色棕色
D黑色 75、水系与湿地，用（A棕色 B蓝色
C黑色棕色
D黑色 76、人造地物，用（C）颜色来表示
D）表示 A棕色 B蓝色
C黑色棕色
D黑色 77、岩石与石块符号，用（A棕色 B蓝色
C黑色棕色
D黑色 78、竞赛路线符号：起点用__
_C___，检查点用______，终点用______，一般最后一个检查点至终点为必经路线，必经路线用______表示。A两个同心圆（直径5和7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、等边三角形（边长7毫米）、虚线
B等边三角形（边长7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、两个同心圆（直径5和7毫米）、实线
C等边三角形（边长7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、两个同心圆（直径5和7毫米）、虚线
D两个同心圆（直径5和7毫米）、圆圈（直径5—6毫米）、等边三角形（边长7毫米）、实线
79、下列对于检查点标志的描述正确的是（A检查点上的阿拉伯数字必须从0开始选用 B字母和数字为黑色字母高3—5厘米 C字母和数字笔划粗5—10毫米
D数字容易混乱的（如66、68、89、98、99）可以使用
80、运动员是分批次出发，每批次的运动员是采用间隔出发，间隔时间通常为____
B）
A_____分钟。
A1-2
B2-3
C3-4
D4-5 81、通向终点的跑道，应用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢。绳长____D__米。终点线宽______米，并应与终点方向______。
A80—120、5、平行
B50—100、5、垂直 C80—120、3、平行
D50—100、3、垂直 82、竞赛组织委员会技术组负责（B）
A与当地政府及竞赛场地主管部门联系并协助主办单位筹措竞赛经费 B选择竞赛场地，路线设计、地图准备、安全保证等
C竞赛实施和确定竞赛成绩和监督竞赛参加者遵守竞赛规则和规程 D有关竞赛的文书工作，宣传工作，接待工作，组织参观，开幕、发奖仪式程序安排等 83、打卡器中不包括（C）
A起动器、终止器
B清除器、核查器
C成绩储存器
D成绩打印读卡器 84、风筝的流派有（D）种
A）A、1
B、2 C、3
D、4 85、国际风筝节我国哪一城市举行？（A、潍坊
B、上海
C、天津
D、北京 86、风筝最初是用来做什么的？（C）
A、比赛 B、选取伴侣 C、通报消息 D、娱乐健身 87、风筝一般都会有一个“尾巴”，这个“尾巴”起什么作用? B A、保持一定重量
B、稳定风筝 C、美观装饰 D、便于拴风筝线 88、中国的风筝之都是：___
B__.C）举办。A.山东济南 B、山东潍坊 C、山东济宁
D、山东泰安 89、首届潍坊国际风筝会于（A、1982年
B、1983年
C、1984年
D、1985年 90、潍坊风筝的代表作是（C）
A、燕子 B、老鹰
C、龙头蜈蚣
D、蝙蝠 91、潍坊（B）年被确认世界风筝之都
A）A、1984 B、1987 C、1989 D、1988 92、发明、放飞风筝最早的地方是（A、潍坊
B、上海
C、天津
D、北京 93、世界上第一只风筝由（A）放飞成功
D）附近升放 A、鲁班
B、诸葛亮
C、吴道子
D、张择端 94、施放风筝也要注意安全性，譬如避免在（A、型运动场
B、海边沙滩
C、郊外草原
D、高压电线及飞机场 95、在整个升放风筝过程中，（A）比较艰难
A、起飞
B、操纵
C、收回风筝
D、制作 96、“羊尾巴”风筝属于（A）流派
A、四川风筝
B、天津风筝
C、北京风筝
D、潍坊风筝 97、“风筝魏”属于（B）流派
D）种
B）种 A、四川风筝
B、天津风筝
C、北京风筝
D、潍坊风筝 98、北京风筝基本形式有（A、2
B、3 C、4
D、5 99、潍坊风筝艺术品种繁多，形成了不同体系和流派，大致分为（A、2
B、3 C、4
D、5 100、风筝的名称很多，在不同的国家、不同的时期、不同地域与有不同的称谓，在北方民间叫（B）
A、木鸢
B、纸鸢
C、鹞子
D、鸢
a c a c a c a c b c b c d d a c d c a a d c a b a c b d b c d a b a c a b b a c a b a c b c b b c c a a c a b c a b b a b d c c b b a c b b a b d a b c d c b a d b c d a c b b c c b a a d a a b d b b
点击咨询 