第一篇：常规休闲拓展活动方案（一天）
A方案
教练在培训基地接团
热身项目：万众同心、拍卖会
团队组建：队名、口号、队旗
拓展比赛项目：同心鞋
午餐（客户自理）
热身项目：大团圆、无敌风火轮
拓展比赛项目：高V 天桥
团队突破项目：毕业墙
返程（客户自理）
C方案
教练在培训基地接团
热身项目：无敌掌声、拍卖会
团队组建：队名、口号、队旗
拓展比赛项目：珠行万里
午餐（客户自理）
热身项目：超级按摩椅、袋鼠赛跑
拓展比赛项目：单杠、断桥、攀岩
团队突破项目：毕业墙
返程（客户自理）
拓展活动方案（两天）
第一天：教练在培训基地接团
热身项目：万众同心、拍卖会
团队组建：队名、口号、队旗
拓展比赛项目：同心鞋
午餐（客户自理）
热身项目：大团圆、无敌风火轮
拓展比赛项目：断桥、高V
晚餐（客户自理），夜间自由活动
第一天：教练在培训基地接团
热身项目：无敌掌声、生日线
团队组建：队名、口号、队旗
拓展比赛项目：巨人脚步
午餐（客户自理）
热身项目：人浪、小鸡的故事
拓展比赛项目：巨人梯独木桥
晚餐（客户自理），夜间自由活动
第一天：教练在培训基地接团
热身项目：万众同心、拍卖会
团队组建：队名、口号、队旗
拓展比赛项目：同心鞋
午餐（客户自理）
热身项目：大团圆、无敌风火轮
突破体验项目：天桥、独木桥
晚餐（客户自理），夜间自由活动
第二篇：“拓展 休闲”活动方案
点燃激情 创新梦想
——“拓展·休闲”活动方案
一、活动目的：为丰富我们的业余生活，加深我们的友谊，增强我们团队合作与交流。
二、活动内容：团队拓展、野炊、休闲观光
1、团队拓展： 3个拓展项目，每个项目约45分钟。每个拓展项目完成后，进行体验分享和评分。
时间：9：40~12：00。
2、野炊：午餐以野炊的方式进行，所有的野炊食品由园区提供，我们只需捡柴生火、做菜等。野炊作为团队拓展的一个考察项目。时间：12：00~13：30。
3、颁奖：a、对总分获得第一名的团队颁奖；b、活动中表现积极的个人颁奖（每队1名）。
时间：13：30~14：00。
4、颁奖后自由活动、休闲观光，于16：00起程回公司。
三、活动地点：高明盈香生态园。
四、活动时间：2012年1月20日。
早上8：30，大家集中制造中心坐车出发，车程预计一个小时，预计下午16：00返程。
五、参加人员：优秀员工、张总监、中心行政专员、司机等人。
六、费用：由公司提供，个人免费参与。各项费用由中心行政专员统筹支付。提示：
1、请各位着轻便运动装，以便更充分参与活动。
2、因园区地大物博，容易“迷失”，请各位伙伴听从指导员的指引。
3、请各位20号8：30准时集中于制造中心楼下。
生产计划部
2013年1月17日
第三篇：青年休闲拓展活动方案
拓展，提倡一种积极向上的精神；
拓展，提供一座相互沟通的桥梁；
拓展，展示一种崭新的文化内涵；
拓展，为你搭建诠释自己内心的舞台！
拓展，引导一种新时代的生活、工作方式！
团结奋进 求实创新
电力团员青年休闲拓展活动方案
（1天）
〇 本次活动目的：
根据贵公司需求，安排全体业务人员以休闲放松提升团队销售激情为
主的拓展，徜徉于山水，拥抱大自然，呼吸新鲜的空气，放松身心，愉悦心灵；同时加入一些充满趣味性，娱乐性、挑战性的互动游戏和拓展项目，调动大家的情绪，活跃氛围，在欢声笑语中打破隔膜，拉近距离，增进员工之间的情感交流，完全的融入到活动和团队中，沟通无极限，同时提升团队凝聚力。
2．课程流程安排总人数：90人左右，分为4组进行。
一、坛南湾基地行程安排：
2．费用说明
休闲拓展活动费用（按90人计算）：
总支出20300 元（人均226元, 不含晚餐烧烤:176元/人）
其中包括：
1.车费: 自备
2.午餐费用：7650元；午餐350元/桌，晚餐烧烤50元/人 3.保险：450元（5元/人）
4.CS镭战:5000元(50元/人,加福州过去车费500元)5.休闲拓展组织费：7200元（80元/人,培训费原价不低于100元/人）6.条幅:赠送
3．相关基地介绍
基地一： 坛南湾基地
岛为我国第五大岛，福建第一大岛，岛上时常“东来岚气弥漫”，别称“东岚”，距福
州128公里。1992年 被省政府确定为省级旅游经济开发区和省级风景名胜区。全岛海岸蜿蜒曲折，岸线长达408公里，其中100多公里为优质海沙滩。北、东、南面的长江澳、海坛湾、坛南湾三大海滨沙滩，沙质细白，海水清澈湛蓝，是旅游的最佳去处.安全保障：
（一）我们为每位参训人员购买一份中国平安保险；
（二）我们每位教练均接受中国红十字急救培训及军队战场急救培训；
（三）我们每个课程都有制订安全系统保障；
（四）我们每次培训都配备各种常用药和急救药品；
5． 关于我们
福州时代精英企业管理有限公司是一家的专门从事拓展训练、军事训练、职业培训、企
业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓
展等活动的专业机构。拥有强大的师资队伍和专业的户外拓展培训师。是一家品质过硬、服务一流；致力于服务高端客户，打造时代精英拓展培训机构和培养未来精英为己任的专业培训机构。
公司聘请北京的各位知名专家和行业翘楚为强大的顾问和指导团，并由一批部队转业军人和地方拓展培训专家组建而成，教练队伍业务水平高，素质过硬。培训系统采用军队独特的管理模式加现代企业管理模式，以管理出战斗力，管理出效率为目标。同时和各大公司、企事业单位、政府机构等合作，广泛开展各种拓展训练、素质培训、军事训练、户外体验、主题活动等，为企业打造精英的团队，为团队熔炼时代的精英。公司宗旨：
为企业打造精英团队，为团队熔炼时代精英拓展培训机构！为社会培养未来精英！公司愿景：
致力于公司团队、安全保障建设，努力在短时间内成为海峡西岸经济区内的最大最强，服务最好，品质最高的拓展培训机构！公司理念：
我们将秉持以“诚信第一、质量第一、服务第一”的经营理念，全力打造时代精英拓展培训机构和时代精英拓展培训机构群体，努力做到“培训一次，受用一生！”“服务一批，满意一片！”最终实现机构与客户的双赢，共创海西新时代的辉煌！
☆ 愿景
福州时代精英拓展机构最擅长的项目就是户外拓展和军事拓展，企业年会以及客户联谊主题派对等活动，我们的服务团队年轻而充满创意，项目和活动经常推陈出新，富有创造性，保证参与活动人员每次都能有新感觉，新体验，新的收获。我们用真心，诚心，爱心，信心虔诚对待我们所提供的每一场活动！
选择时代精英，选择联谊活动的新颖和成功！我们真诚地希望能够与贵单位保持着长久的合作，我们愿意尽心尽力，保证每一位参与伙伴的满意，让每一位参加联谊的伙伴和小朋友都能有所收获。真诚感谢贵单位每一位支持我们的人！
时代精英拓展培训机构2012年8月17日
第四篇：一天的素质拓展方案
户外团队素质拓展
在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；
如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；
如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？
答案是蚂蚁军团
（问好）
团队素质拓展介绍（5分钟）
拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，人们发现在海难中生存下来的人并不一定都是体能和游泳技术最好的人，但却都是求生意志最强的人。于是汉思等人于1942年创办了“阿德伯威海上学校”，利用自然条件和人工设施，通过心理挑战项目提高年轻海员的心理素质，这是体验式户外培训最早的雏形。
战争结束后，英国出现了一种叫做Outward Bound的管理培训，其字面意义为“一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！”这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情景，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。这种训练具有的新颖形式和良好效果，使其很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域，并在上个世纪末发展到全世界。今天，户外拓展训练在我国已经列入到高校MBA的管理专业课程，成为企事业及各类社会组织进行个人素质和团队精神训练的最有效的方式之一。
学会聆听、延迟判断
空杯忘记年龄、忘记身份、忘记性别
围成一圈，自我介绍没人30秒，共（10分钟）
热身游戏代号接龙（10分钟以内）
内 容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：
1）人数在10个人以内最适合，2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号。每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号„„
4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“
1、2”，就是由第1个人传给第2个人的意思。5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“
2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
6）如此一直进行比赛。
7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重 点：让大家进入状态，投入到游戏中来。游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
分组、总结理论（30分钟）(最高境界)
1、形成团队
2、讨论的出理论
3、展示（选择的理由、理论）
时间把握、尊重；认真观察和总结身边的事物；学会思考、分析和总结
解手链（共15分钟）
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论
你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？
当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？
最后问题得到了解决，你是不是很开心？
在这个过程中，你学到了什么？
可选一人在旁边记录观察，接环后问他，有些什么问题，如要他来指挥会不会更快。
游戏——美丽景观（30分钟）
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组，然后A4的纸30张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。相关讨论
1.你们组的创意是怎样来的?
2.在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符?
总结
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助 他们做到这一点。
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。
3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
应用：(1)团队创新能力的培养(2)团队合作中的角色分工和协作问题
什么是团队？（它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。
团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。）
优秀的团队：
1、成员清楚地了解共同的目标
2、情报共享
3、成员在不同领域具有特殊专才。
4、具有容易沟通、互动的环境
5、共同的价值观及遵守一定的规范。
6、成员对团队有归属感。团队中沟通非常重要，分工合作
大的项目，规划计划——实施——检查——总结（PDCA）
学会赞美（10分钟）
游戏规则和程序
1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊重。将团队分成若干个小组，每两个人一组
2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。
4.每两个人之间展开自由的讨论，其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。相关讨论
1.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验。）
2.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？
3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息？（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间。）
4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好的思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好。）
5.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？
总结
交流信息需要反馈，这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反
应。那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中。
1.这个游戏有很强的效果，尤其是当参与者已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当一个培训课程开始后，这个班级就形成了一个新的集体，每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。
2.做好这个游戏，会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。
3.如果学员是各个公司的管理者，应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去，让每个员工都有机会从中受益。
勇于承担责任（20分钟）
1、我们每个人都会犯错，正确的认识自己的错误，承认错误
2、反省，有没有承担起属于自己的那一份责任
3、对自己负责，对团队负责，避免错误的发生，才是真正负责人的表现
4、父母、家人为我们承担的很多的责任，父母对我的的抚养义务只到我们18岁的时候，今后的都是父母在替我们承担责任
一、向左转
二、向右转
三、向后转
四、举左手
五、举右手
六、原地不动
惩罚游戏(共20分钟)
选一个你认为最放不开的人
1、你要做的第一件事，感谢大家给你这次敞开心扉融入大家的机会。
惩罚内容：
1、即兴演讲
2、这里面你最不熟悉的是哪三个人？请你们三个分别对他提一个问题，越难越好。
3、你平时喜欢什么？角色扮演。
分享（10分钟）
法国工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳试验：把被试验者分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏度很高的测力器分别测量其拉力。结果，二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95%；三人组的拉力只是单独拉绳时八人拉力总和的49%。这个结果对于如何挖掘人的潜力，搞好人力资源管理，很有研究价值。
“拉绳试验”中出现“1+1〈2”的情况，明摆着是有人没有竭尽全力。这说明人有与生俱来的惰性，单抢匹马地独立操作，就竭尽全力；到了一个集体，则把责任悄然分解到其它人身上。社会心理学研究认为，这是集体工作时存在的一个普遍特征，并概括为“社会浪费”。
人的潜力极限需要刺激，而最长效、最管用的刺激手段，莫过于建立人尽其才、人尽其力的激励机制。责任越具体，人的潜力发挥得越充分，耍滑头的人越少，用真劲的人发展的空间越大。这样，既能在人力资源管理上控潜节能，又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子，最大限度地减少“社会浪费”。
有一个３只钟的故事总在这时候给我启迪。
一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟“镝答”、“镝答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该开始工作了。可是杀担心你在走完三千二百万次之后，恐怕吃不消了。”
“天哪！三千二百万次！”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事?quot;小钟将信将疑，”如果是这样，我就试试吧。“
小钟很轻松地每秒钟”滴答“摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次
每个人都渴望梦想成真，成功似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一个月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒”滴答"摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
（陈安之超级成功学中有提到不断地重复~~）
能够到达金字塔顶端的两种动物（坚持）
第五篇：广场一天活动方案
U互动世界杯嘉年华方案
活动背景：6月，国际足球盛事如箭在弦！为迎合这项盛事，江门广电联手U之选商家在东湖广场举办以“全民世界杯”为主题的大型户外嘉年华。并将联动广东体育频道、江门广播电视台两大强势媒体支持，对嘉年华的盛况进行实时报道以及现场直播。除了商展之外，商家将分摊设置与世界杯相关的游戏展位，全面营造最具世界杯热闹氛围的嘉年华现场，诱发足球狂热，让全民狂欢推向最高点。
一、活动时间：6月21日
二、活动时间：东湖广场中心广场
三：支持单位：
主办单位：广东省广播电视网络股份有限公司江门分公司
媒体支持：广东体育频道 江门广播电视台 江门广电宽带网 江门广电U互动官微 江门广电U互动官博
承办方（场地支持方）：东湖广场 活力飞扬健身连锁
三、活动流程：
狂欢第1轮，千人舞动，齐破纪录（9：00-9：30）
狂欢第2轮：U之选嘉年华（9：00-17：00）
狂欢第3轮：宝宝桑巴世界杯（9：00-10：30）
狂欢第4轮：U互动世界杯狂欢YEAH（19：30-21：00）
四、活动目的：
1、通过现场限时大促营销，吸引广场周边的标清或高清用户现场办理报装。
2、通过宝宝桑巴世界杯环节能吸引到至少50个亲子家庭，并通过现场营销能发展现场升级幼教包。
3、通过现场推广“微信竞猜世界杯”活动环节，微信关注量增加1000个。
4、通过现场足球宝贝走秀现场报名等一系列宣传，加大用户对该活动的关注和活跃现场气
氛并增加现场报名人数。
五、活动参与方式：
1、向每一个前来参与的亲子家庭派发一张嘉年华游玩券，凭券游玩后除了可获礼品之外还可以参加晚上狂欢YEAH的终极抽奖。
2、U互动世界杯狂欢YEAH设立抽奖环节，通过官方微信报名，即可在现场领取抽奖券1张。
六、活动具体：
1、千人舞动，齐破纪录
将诚邀飞扬健身连锁首席舞蹈教练亲身带领，参与人员将穿上运动球衣手拿足球齐跳足球舞，点燃狂热之情，为热爱的球队加油喝彩，同心齐破纪录。
参与对象：面向市各大幼儿园、重点小学、高中、大学生及其家庭，还通过早教、健身等机构招揽300以上的亲子家庭参与此盛举。
赠送纪念礼品：现场将向每个参与的亲子家庭派发足球，还有世界杯吉祥物或32强球队的纹身贴纸，营造最狂热的足球气氛！
2、U之选嘉年华：
（1）“世界杯”主题展区：带领热爱足球粉丝们走进世界杯的世界，更进一步了解世界
杯，过足足球瘾。
① “世界杯之最”展区：展示历届世界杯之最亮点，例如：世界杯最快进球、世界杯进球
最多球员、参加世界杯次数最多的球队等。
② “世界杯之星”展区：展示历届世界杯的MVP。例如：罗纳尔多、贝利、马拉多纳、齐达内、克林斯曼等MVP。
③ “世界杯之旅”展区：展示历届世界杯举办国的美色景及风土人情，巴西、法国、德国、美国、南非。
（2）现场按参展功能划分区域：
① 广电产品体验区（高清世界杯）：包装成“睇高清世界杯，首选广电”，设计为世界杯为
主题的营销展位，让用户能亲身体验高清世界杯的优越感。
② 足球宝贝招募专区：设有现场报名，足球宝贝撑场，还与在场观众合影留念。
③ 微信专区：现场关注微信，即可获得当晚“狂欢YEAH”抽奖券。
④ 早教专区：宝宝早教专区，让家长现场即可体验到电视早教的功能及其内容。凭宝宝桑
巴足球游玩券即可获得早教包免费体验2个月，现场即可办理体验，并马上开通。⑤ 商家展区：场内设有32个商家展销摊位，商家根据自身经营的业务进行摊位设计及定
制促销政策。
④ 嘉年华流程：分两个时段，每一时段之间舞台播放音乐。
2、宝宝桑巴世界杯：
活动参与商家：现场每一位商家均可设有与世界杯有关的游园摊位，游戏具体方式可根据自家的销售产品而定制。活动形式：亲子游玩形式
活动礼品：凡参与游园活动的亲子家庭将派发游玩券，集齐所有印章即可获得礼品一份。凭券还可到广电早教专区开通早教包体验（2个月）。
3、U互动世界杯狂欢YEAH：以高清世界杯为主题，足球宝贝亮相+表演+抽奖+游戏穿插。
七：活动预算：
八、具体工作项目：
1、活动宣传分工：（1）活动前期宣传：
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