职场中遇到困难时我们要远离抱怨调整情绪积极应对范文

第一篇：职场中遇到困难时我们要远离抱怨调整情绪积极应对范文

职场中遇到困难时我们要远离抱怨调整情绪积极应对

职场中困境是不可避免的，有的人成功了，是因为他们能够坚强地面对；而有的人失败了，是因为他们在困境临沂人才网面前一蹶不振。困境中的磨难是人生赐予我们的恩惠，所谓“失败乃成功之母”指的是逆境更能使人坚强。只有战胜过困境的勇者，才能经得起风雨的考验。无论我们面临什么困境，都应该像松下幸之助所说的那样：“面对挫折不要失望，要拿出勇气来！扎扎实实地、坚强地向既定的目标前进。

”远离抱怨，你如果仔细体会可以发现，当你抱怨的时候，你实际已经放弃了想要解决问题的努力，徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭，等待空气把你蒸干。而放下抱怨，关注目标快速行动，才是你职场活力不断的源泉。

工作中快乐本身就是竞争力。面对困难如果你还能笑出来，就已经证明情况还没有糟到底。在工作中只要你还能够和同事微笑你就还有机会获得他们的帮助和提醒，工作中难免会产生抱怨，因为只要和人，承德myjob提醒您和事接触，难免会有观点不统一，难免会有需要磨合的阶段。自然可以有抱怨，但抱怨的时候，恰恰是体现你的自制力的时候。

不妨尝试这么做，只要是遭到批评，指责的时候，就反省自己，看看自己到底是因为什么而遭到批评，看看下一步怎样把批评转化成对自己的引导和提示。任何标榜自己愿意进步的人，任何想让自己更从容，更快乐的人，都会用这样的标准来要求自己。

工作中我们经常会听到人们对自己生活和工作不断抱怨，抱怨压力、抱怨成败、抱怨得失，一听到这个词，第一反应就是避之不及，遗憾的是，他们没有认清自己跟其他人身在同一条船上的事实。石家庄myjob提醒您有些人被这些抱怨压得喘不过气，有些人却能视其为娱乐，生活工作得游刃有余。两种迥异的态度，关键在于所持的完全不同的心态，而心态在很大程度上，决定着一个人的生活和工作的状态。

办公室环境本身就是由人所组成的，每个个体的言行，难免会影响到其他人的想法、整体的气氛与工作的进程。想在职场有一席之地，除了具备才华，更重要的还有性格、情商、社交等许多看不见的能力，而这些和一份良好的心态才是真正让你存活下来的关键所在。

第二篇：职场法则《准备离职时要远离4件事》

职场法则《准备离职时要远离4件事》

1、即使你认为他们该骂，也不要责骂你的上司和同事。

离职的时候，你的情绪可能会高涨，特别是当你不欢而散时。你可能想冲动地告诉你的上司和同事你对他们的想法。即使他们真的活该被你骂，也不要这样做。你永远不知道在路上会遇到谁，也不知道有一天你会和谁共事。

2、不要破坏公司财务或偷东西。

你可能觉得自己被上司误解了，自己很生气。然而，故意破坏和偷窃是犯罪行为。你的行动不仅会破坏自己的名誉，还可能会给自己带来牢狱之灾。

3、不要忘记要介绍信。

如果你离职是因为一些不愉快的原因，这条建议听起来非常奇怪。然而，你要在简历中写进这次工作经验，所以要确保自己能从这份工作中得到一个好的介绍信，或者至少是一封中肯的介绍信。如果你是因为一些可怕的攻击而被炒掉，这条建议就是不现实的。但是，如果你的离职不是因为这么严重的事情的话，你就可以向你的上司要一封介绍信，即使起这封介绍信起不到预想的作用。

4、不要向接替你工作的人说上司或者同事的坏话。

首先，这样做看起来你只是吃不到葡萄说葡萄酸，你从中得不到任何东西。其次，你的接任者自己会搞清楚这些事情。最后，这可能会对你自己不利，因为你的同事可能会和你有完全不同的经历。

这样做出丑的人只会是你自己。你的潜在雇主可能会猜测是什么样的原因促使你和前任上司的关系这么恶劣，并怀疑这全是你的错。

第三篇：职场中逢不如意事积极应对十分重要

职场中逢不如意事积极应对十分重要

摘要：人生不如意事十之八九，在职场中同样如此。职场中如果恰逢不如意事，积极应对十分重要。如果应对不好，职场人很容易产生抱怨的情绪。

案例：白领爱抱怨职业难发展

Susan爱抱怨，在公司里众所周知。

“凭什么小张接的都是轻松的活儿，我手上的客户就那么难缠？”“公司的破电脑又死机了，这样的工作环境太令人懊恼了。”“给那么短的时间完成一份客户反馈报告，今晚肯定没得睡。”……暗地里，同事们都将她戏称为“问题女人”，不是因为她爱发问，而是成天问题多多，抱怨不断。

身为主管的KT都看在眼里，之所以不动声色，是因为Susan的工作能力还不赖，从“用生不如用熟”的角度来说，留着尚且还能出一分力，因此将她留在公司“基层”也未尝不可。三年下来，Susan在这间公司从未得到任何提拔，工资水平几乎原封不动，而与她同期进入公司的“缄默者”们，却早已有了不同程度的发展。如此一来，便更是加重了Susan的不满情绪，每天唠唠叨叨个不停，令自己的职业生涯陷入一个“抱怨”的“怪圈”当中。

在我们身边，像Susan一样的员工并不少见。我们往往批评别人没有在他们的职位上尽心尽力，但是当轮到我们自己的时候，我们便给自己找各式各样的理由。然而，谁又会责怪自己呢？

停止抱怨

“四部曲”

STEP1：认清抱怨使你失掉了什么？有时，抱怨的感觉挺不错，因为我们总喜欢做“对”的一方。我们总是为自己辩解：“是这个人侵犯了我”、“是那个家伙的错”，殊不知我们正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其实我们可以选择：是陷入自以为是的泥潭，还是放下抱怨继续上路？别忘了自己活得滋润才是对他人最好的报复。

STEP2：意识到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上瘾。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戏。有时我们没法改掉习惯，因为我们惧怕改变。但请相信

只要你抛弃埋怨的习惯，一个崭新的你便诞生了。答案和方向就在你拨开云雾的那一刹那便可以清楚看到。

STEP3：冷静思考，认识到自己的责任。当你开始主动承担责任时，你也就开始做冷静的思考。你的精力不再盯着外在的东西，而是你的内在。你会觉得充满力量，清楚地感觉到你的目标和发展的方向。你会逐渐喜欢上这样的自己。只有停止抱怨才能获得老板的尊重与青睐，这样才会得到升职加薪的机会。在升职加薪的路上，应用一些技巧同样很重要。那么升职加薪的禁忌有哪些呢？职场升迁的旅途中，充满了危机和陷阱，有些错误可以犯，有些错误是不可以犯的。因为在很对情况下上司不会给你太多的机会，以下这些错误绝不能犯：尽管我们有许多应对升迁小障碍的好主意，但不得不提醒你，想要升迁，还是有不少底线性错误是触碰不得的哦。

1.越级汇报情况。结果别说升职了，还很容易被炒鱿鱼。除非你有把握把上司搬倒，但是大多数情况下你会高估自己的实力。

2.和上司发生办公室暧昧。上司为了显示自己的职场专业，一般不会升职暧昧对象的。因为上司怕老板将自己扫地出门，所以丢卒保车。

3.经常性让顶头上司难堪，你还指望有升迁机会时他能拉你一把吗？

4.喜欢八卦同事们的隐私不算很糟，糟糕的是热爱在茶水间、洗手间等地传播，并很不幸地超过3次被上司撞见。升职的秘籍是“闭嘴”。

5.用不恰当方式提出加薪，基本死定了。等于提醒了公司要开始留意你这个职位的备选人才了。

第四篇：职场中要积极努力改善自己的不足之处

职场中要积极努力改善自己的不足之处

如何赢取人心人际关系对事业的发展有极大帮助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，直接促成业务的成功。能否成功，关键亦在于能否跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心。知道自己属于哪类人，就必须积极努力改善不足之处，与同事打好关系。

1.合作和分享：

多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。让人不解的是，很多城市的企业工资指导线早在2000年之前就开始发布，但执行情况却是一笔糊涂账。笔者搜索发现，仅有山东等个别地方检查过企业工资指导线的落实情况，且没有公开检查结果，更多的地方没有相关信息。也就是说，政府只是按照惯例每年发布企业工资指导线，至于工资指导线是不是摆设不得而知。

2.微笑：

无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐，在厦门人才很多，想要在众多的人才中挑选出适合自己的不免要花费一些时间。年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。笔者以为，主管部门每年不能只是简单地发布一堆数据，而应该在制定下一个工资指导线之前，首先要对上一个工资指导线的落实情况进行全面检查，以此来科学决策。否则，政府部门就有做秀之嫌，而企业该怎么做还是怎么做。

3.善解人意：

同事感冒你体贴地递上药丸，路过饼店顺道给同事买下午茶，这些都是举手之劳，何乐而不为？你对人好人对你好，前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现龙岩人才网里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。在公司才不会陷于孤立无援之境。有多少企业真正执行过工资指导线？执行情况如何？企业和员工有何反响？这些问题政府主管部门都应该做到心中有数。同时，这些问题也应充分公开，以便接受舆论监督和集纳民智。

4.不搞小圈子：

跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室政治或斗争，不搬事弄非，自能获取别人的信任和好感。求职面试靠的不只是努力，在大泉州人才网信息繁多，如何从这些招聘信息里面筛选出好的职位也是有窍门的。据悉，为应对高物价低工资，上海方面表示将直接出面干预职工收入偏低的情况，广东方面也表示政府将通过工资立法来强制企业涨工资。显然，要想为企业职工加薪，不能再延续以往的.建议.，而必须要有强制性措施。因为只有务实的办法才能解决物价、工资的矛盾，所以企业工资指导线是有点虚了。

5.有原则而不固执：

应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。除了垄断企业、部分高新技术行业和少数闹.用工荒.的企业以外，大多数员工在用人单位面前并没有多少话语权。且不说大部分企业不愿意涨工资，前段时间一直为工作发愁，后来朋友推荐了三明招聘网还不错，投递简历回复率很高，也很快捷。连最低工资标准没有执行到位的企业也不少见。在这样的劳资语境中，仅凭一条对企业只有参考价值的工资指导线，普通职工涨工资的美好愿景能够实现吗？

6.勿阿谀奉承：

只懂奉迎上司的势利眼一定犯众憎。完全没把同事放在眼里，苛待同事下属，你无疑是在到处给自己树敌。应该承认，随着经济的发展，职工平均工资水平比以前有所提高，但是相当数量的低收入群体收入水平远远跟不上经济与平均工资增长的步伐。加上猪肉涨价、大米涨价、食用油涨价、成品油涨价、洗涤用品涨价……在民生物资一片涨声中，货币购买力缩水，有的普通职工生活水平不仅未提高，反而下降了。国家统计局最近公布的数据显示，今年4月份的CPI指数仍在高位运行，上涨幅度达8.5%。在这样的语境下，企业工资指导线增长的愿景让人期待。

7.勿太严厉：

也许你态度严厉的目的只为把工作做好，然而看在别人眼里，却是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的惟一接触就是开会或交待工作，试问这样的你又怎会得人心。工资与物价联动，除了抵消CPI高速增长的影响，让人民直接分享改革开放的成果以外，更重要的是体现了企业的社会责任。劳动部门公布的涨工资指导线不仅值得参考，而且相关企业应该积极回应。当然，工资到底该怎么涨，还有待企业与员工在公平的劳资平台上进行协商与博弈。

有人群的地方就有圈子。除了亲戚圈、朋友圈、兴趣同好圈……身在职场，最常接触的是工作利益圈，姑且称为职场圈。圈子里有人脉、有信息、有经验，好像一个无形的场，它的大小和.质量.，关乎你的职业发展。你如何看待.圈地运动.，又如何经营自己的职场圈？站圈子，更要站对圈子

圈子，是个文雅的时髦词儿，放在过去，就叫.结党.——从贬义词换种说法变为一个中性词，实质却基本没变。总结我这十几年来始终原地踏步的教训，没站对圈子该是一个重要原因。初涉职场，我被一句话害了——.同事无朋友.。那时的我望文生义地想，既然同事无朋友，又何必花费时间去应酬呢？加上身为新人，羞涩、不自信，我每天总是低着头独来独往，不怎么参与前辈们的闲谈和聚会。现在回想起来，我真是太单纯了，.很多朋友给我推荐了南平人才网，于是我抱着试试看的心态在上面投了些简历，效果还不错，回复很快的。同事无朋友.其实是告诉你.防人之心不可无.，有保留地维系关系，而不可如我这般，教条地做个.独行侠.。要么一碗水端平应付好所有人，要么就是可悲的.无依无靠.。后来，我虽然渐渐有了一些朋友，可他们往往和我一样，是不善于处理或者说不屑于处理人际关系的.边缘人.：被公认为好人，却与升职加薪沾不上边。

可惜，当我明白了这些道理时，单位里的.主流圈子.已与我绝缘，我只能眼馋地看着别人春风得意。

要想平步青云，不仅要站圈子，更要站对圈子

我们部门有两个头，一男一女。员工呢，也自然而然地分成两派，泾渭分明。女领导的.圈子.中有个新人，.鞍前马后.表现得特别突出：早上买早饭，中午带便当，下班之后还陪同外出逛街购物或者运动健身，平时小礼物不断，有一次领导牙疼，还把她请到家中，请自己当口腔科医生的母亲看.专家门诊.……如此这般，自然讨领导欢心。在佛山找工作需要耐心，好工作很多也要有方法的技巧。虽然男领导跟她很不对路，但在两年之后的人事变动中，女领导乘坐直升电梯上去了，男领导却原地踏步，所以，哪怕被他恨得咬牙切齿也无所谓啦。基层员工要跟着领导混，中层干部呢，也要结成个小团体共同前进。

我们单位的中层领导有个.1230工程.：每天12时30分，大家一起打大怪路子，他们几乎不带普通员工参加，牌桌上满座皆是.主任..经理..书记.。这项.工程.历经一两年的建设，根基已相当稳固。你说，他们是为打牌而打牌吗？求职面试靠的不只是努力，在深圳招聘信息繁多，如何从这些招聘信息里面筛选出好的职位也是有窍门的。明眼人都知道，打牌不过是联络感情的手段而已，谁都非常明白，将来的.大领导.要从这批中层干部中产生，无论最终花落谁家，反正都可一荣俱荣。这，就是抱团的好处。

圈子带来.利润.我的同事Lida是时髦的.圈虫.。她时时和她的圈内人保持联系，还组织各种各样的活动，比如各类讲座。我和Lida差不多3年前同时到公司，但她这几年比我成长得快，各方面都如此。她经营的职场圈，帮她在第一时间拿到最新的劳动资讯，都是我们做人力资源必需的；她处理问题的能力也提高了，不再是当初那个爱哭鼻子的小女生。这就是.圈地运动.给她带来的丰厚.利润.。在她的职场圈里，有人脉、有信息、有经验……毕业后来到广州找工作，发现广州招聘信息很多，在投递简历的过程中一定要选择好自己喜欢的职位。每当在工作上碰到问题，她便向圈子中的朋友求助：写几句话挂在MSN上，不一会儿就有人回应，大家你一言我一语的，.金点子.就来了。接着，Lida会以最快的速度解决问题，再向领导邀功，这使她在领导面前加分不少。

我曾和Lida一起去参加这类聚会，增长见识。但我发现，原来，经营自己的职场圈，也是要投入时间、金钱和体力的。双休日全部耗上，没有时间照顾家庭，也没时间进修。由于我家住郊区，来回的车钱且不说，体力上的付出比每天上班还要累。Li-da能坚持3年，可真不容易。我觉得，Lida的圈子还是个健康的圈子，他们在丰富自己的同时，也为社会作了一点小贡献。比如听说他们今年举办的.高校行.就很成功，为那些即将跨出校园的莘莘学子指点职场迷津，反响不错……每个人都有自己不同的圈子，不同的圈子会有不同的.产出.，只要能给自己带来.利润.就好。

我认为，在经济增长、物价上涨的语境下，给企业与职工减负十分必要。而且给企业减税也为涨工资提供了原动力支持；减征个税，更是可以让员工直接受益。再比如，国家财政还可以给职工养老保险、医疗保险提供更多补贴，特别是给低工资职工提供更多养老政策支持等。这些政策措施如果能够施行，实际上是在间接涨工资。

总之，涨工资是企业与政府的共同责任，需要企业履行社会责任，也需要政府提供原动力支持。只有企业与政府责任到位，才能让普通职工涨工资的愿景变成现实，让整个社会受益。