第一篇：社会实践日记十七~二十一天
第十七天：对报告进行初步撰写，列提纲。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。同时理论也应当与实践相结合。这段时间的调查研究中，因为环境的不同，接触的人与事不同，我们也学到了许多在学校里学不到的东西。
经过了前面十多天一系列的准备以及调查外加深度分析之后，我们也开始着手准备最后的实践报告。首先是列提纲：我们将前面调查的结果分门别类，也依次做出了总结，这里就不一一赘述。
第十八天到第十九天：对报告进行详细撰写。（实在无力把撰写过程凑出两天的内容= =）在昨天列出了提纲之后，今天对实践报告的撰写就变得轻松多了，每一部分的内容都有了大致的方向。由于平时对调查报告这一类的文章涉猎不广，在语言的间接性以及专业性方面做得还不够到位，因此我们翻阅了一些资料，仔细斟酌字句，仔细推敲，但求能写得更好。
在这一过程中，我们发现社会实践的的确确加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我们与社会的距离，也让我们开拓了视野。
我们一致认为：社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，这也为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
第二十天：联系老师，对报告进行修改。
前两天的努力使得我们的实践报告基本成型，今天我们联系了先前的指导老师，希望他能帮我们进行一定的修改，从而完善我们的报告。
在这一过程中，老师仔细的阅读了我们的报告，给我们提出了许多针对性的意见。比如语句的逻辑性不强，文章的层次也不够清晰。这些建议都被我们一一记录下来，以便将来有针对性地练习从而便于我们的自我提升。
在修改了实践报告之后，老师还提供了一些自己收藏的学术性文章给我们欣赏，我们深深地感觉到自身的不足，还需要不断地历练。
第二十一天：报告最终定稿。整理实践资料
今天是实践的最后一天，二十天的努力即将画上句点。实践报告被我们最终定稿，并且打印了出来。整理一下先前的资料，发现：从起初的设计活动方案到人员工作的分配，从访谈问题的设计到访谈工作的落实……直到最后实践报告的最终敲定，这一切的一切都需要所有人的共同努力。一路走来，大家都很辛苦，但却又同时乐在其中。
这一次的社会实践使我明白；大学生只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的状态，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
第二篇：简单的一天日记
简单的一天日记1
清晨，我踏着快乐的步伐，走进学校，老师和我问了一声好，我也向老师问了一声好。同学向我问了一声好，我也和同学问了一声好。
上课了，老师表扬了我，我非常开心，同学表扬了我，我想，同学对我可真好。下课了，我在教室外面尽情地玩耍，尽情地歌唱。
中午，我在打扫卫生，检查的同学走进时，我们教室的地板非常明亮，于是检查的同学给我们班打了两颗五角星，我特别开心，我想同学们一进来，肯定会投来赞许的眼光。
上美术课了，我画出了一张张栩栩如生的画，同学们都投来羡慕的眼光。
上体育课时，我在操场上飞奔，在平地上嬉戏，我好想躺在妈妈的怀抱里一样快乐的成长！最后一节是语文课，我听写得了100分，我特别高兴。
放学了，我依依不舍地离开了学校，我想明天，我一定会有更好的表现。
简单的一天日记2
x月x日 星期x 天气：晴
今天早上拉开窗帘以后便看到了窗外的曙光，虽然有些刺眼却为今天的好天气感到高兴，这样美好的一天自然要在户外走走才行，因此我便走出家门并来到了附近的公园。
公园里随处可见老人们在这里练体操，除此之外还有围绕着公园跑步的年轻人，而我则是将注意力放在了在一处石桌的棋局上，下棋的双方则在思考下一步怎么走，虽然下棋速度很慢却让这场棋局变得精彩起来，这也让身为下棋爱好者的我不禁为他们着急起来，随着一方最后的棋子被团团围住意味着这场棋局结束了。这一天除了回家吃饭以外剩下的时间全在公园看他人下棋，不得不说这种看他人下棋的感觉实在是太令人畅快了。
虽然夜幕降临以后不得不选择回家睡觉，但是闭上眼睛后总能回想起白天在公园看人下棋的经历。
简单的一天日记3
x月x日 星期x 天气晴
今天，又是新的一天，我在早上十点就起床了。我们吃的早饭是牛奶和面包，味道好极了！吃完早饭，我打算去房间看书，我看了《雷锋的故事》，里面讲了雷锋的一生。这时姐姐在上数学补习班。
到了中午十二点，姐姐回来了，我们一家人去楼下吃客家菜，这时，天下着雨，我们赶紧跑到饭馆里。我们点了汤、粉还有鸭。味道好极了！一顿饭吃完后，我的肚子已经饱了。到了下午，我先休息了一会儿，然后，我到书房写作业。我先写数学计算，然后再写数学卷子。当我还没写完卷子的时候，xxx来了，我们一起做手工，开心极了。最后她还送给我一张手工书上的邀请函呢！
到了傍晚，我在电脑上玩游戏，不知不觉的玩到了六点，我到餐桌旁，准备吃晚饭。一顿饭吃完后，我的肚子已经饱饱的了，于是我走到房间继续看书。
简单的一天日记4
又到了周五，刚刚下过一场春雨，今天开始刮风，但太阳高照。所以我的心情还不错。
中午放了学，妈妈接我回家。在河校园里，我看见几位大哥哥正在号召路过的学生在一个红色条幅上签上自己的名字。妈妈让我去写名字。但我怕自己的字写得不好看，别人会笑话我，所以坚决不去。妈妈在旁边给我打气，大哥哥们也一直鼓励我，让我勇敢……但最后我还是没去写。回家的路上，妈妈给我讲了这是一种爱护树木的公益活动，意义很大。听了之后，我有些后悔，暗下决心：以后再有这样的活动，我一定会参与的.。
下午，我放学回到家，看见外面晴空万里，就要求妈妈一起打羽毛球。但由于外面风很大，我们只好在狭窄的过道里打，这可是个技术活呀！球太高，就会碰到楼顶，球太偏，就会碰到墙壁。我们打得可“精彩”了。旁边还有许多小观众呢！我还发了几个好球，赢得了阵阵掌声，我高兴极了！
这一天可真充实呀！
简单的一天日记5
今天是三月十二日植树节，这是一个难忘的日子。
早上，天气晴朗，我的心情真好!爸爸和我来到山脚，与同学们汇合，一起分树苗。分完树苗，我们跟着队伍上山。
开始植树了，我提着树苗，来到山林里，选好了种树的地方。我面带微笑地挖着树坑，挖着挖着，我脸上的笑容不见了，原来是遇上了石头!我吃力地挖着，差一点儿就要放弃了。是契而不舍的精神让我找回了信心。我振作起来，用铁锹刨着树坑边儿，企图扩大树坑。爸爸在旁边鼓励着我，费了好大的劲，终于把树坑挖好了!甩了把汗，我把树苗的塑料袋撕开，小心地将它放入树坑。然而，想填好土可不容易!因为我刚刚挖出来的东西几乎没有泥土，大多都是小石头。我花了好久的时间，才将树苗周围的土填好。接着将土踩实，我把小桶里的水浇灌到树苗的根部。小树喝饱了水，点头弯腰，好像在说：“谢谢你，小主人。”
树儿终于种好了，我与新栽下的小树苗一起合影留念。我默默地许下愿望：“小树，小树，祝你早日长成参天大树。”
通过这次植树，我明白了这样一个道理──遇到挫折，千万不能退缩，契而不舍才能成功!今天虽然很累，但是我很开心。因为我亲手栽下了属于自己的小树。
简单的一天日记6
x月x日 星期x 天气晴
放暑假了，姥爷要带我和弟弟出去钓鱼。
走在路上，我们看着一片片绿油油的麦田。麦田一望无际，风呼呼地刮着，麦田里荡漾着波纹，仿佛在冲着我们微笑，弟弟冲着麦田大叫：“麦子，麦子，好多的麦子呀！”咦这是什么——原来是一朵朵我不认识的小野花呀！它们十分坚强，靠着自己顽强的生命力生存了下来，不管是天冷、天热、刮风、下雨、下雪、、还是任人践踏，坚强的活了下来，我们应当学习它们坚强的秉性。到了河边，姥爷要钓鱼了。
河里的水清澈见底，姥爷一个人静静地坐在那里，仿佛是一尊雕像，动也不动，姥爷全神贯注地盯着河面，眼里流露出焦急的神情，嘴里还不断的小声嘟囔着：“快上钩！快呀！上钩呀！”我和弟弟用石头砸鱼本想把鱼都砸到鱼钩旁，让鱼吃钩，可却把鱼都吓跑了，唉！真是帮了倒忙！“捣蛋！”姥爷说，“一边玩儿去”姥爷又加了一句。本想帮帮忙，可到头来却帮了倒忙。
今天，姥爷钓了好多鱼呢！我们真开心！
简单的一天日记7
我今天早上7点起床，洗漱完毕后，开始吃早饭，然后穿好衣服，上学去了，在学校，我上着一节有一节课。
中午放学回家已是打开电视等待着中午饭做好，吃完中午饭后，去电脑上写写文章，看看动画片!到2:00时穿好衣服上学去。
下午回来直接到我的书桌前拿出作业写，等饭做好了，放下书本，关闭电灯，去吃饭，吃完丰盛的晚饭以后，继续写作业，如果作业里面有查资料的作业，我会打开电脑，查查资料，然后收拾书包i，打好墨水，开始在电脑上看作文，玩游戏，聊聊天。
到9:00了!关闭电脑，来到床前，把台灯开开，拿出作文书，或者是在学校借到的书或漫画拿出来，看到把书放下，关闭台灯。
这样，我的一天就过去了，虽然这一天过的普通，平淡，但是我觉得这一天我过得非常的有意义。
简单的一天日记8
20xx年1月22日晴
我刚起床就看见了耀眼的阳光，天哪！现在几点了？拿起来一看，妈呀！都八点了，今天的篮球比赛要迟到了。我赶紧去找妈妈，真没想到我这个不靠谱的妈妈居然还在睡觉，我二话不说就把妈妈拍醒了。妈妈迷迷糊糊的听完了我的话，把这项艰巨的任务安排给了爸爸。我叫醒了爸爸后草草的吃了早饭就和爸爸风风火火的赶到了赛场。
刚进赛场我就懵了，我听见了教练大喊着组织球员们进攻、防守，队员们也在为球队的胜利而努力拼搏。看到这些我就沉不住气了，赶紧跑去热身，刚热完身教练就把我们几个新来的小朋友换上了场。我一上场就慌了起来，平时练习的那些动作好像都还给了教练一样，什么动作都不会了。看着球队一分一分的丢分，我告诉我自己不能再这样了。我不管三七二十一就懵的向一个要出界的球扑出，可是我用力过猛摔在地上把腿摔破了。可是我拿着球的手死也不放松，最后我把球传给了队友，球进了，台下响起欢呼声，而我因为摔伤被换下了场。
回家我看着自己摔破的腿觉得虽然有点痛但很值得。
简单的一天日记9
今天，我和xx、xx、xx骑自行车去公园游玩。
早晨八点十五分，妈妈赶忙叫我起床：“起床了！八点十五了！要晚啦！”我睡眼惺松地起来，洗漱完毕，吃完早饭，我迷迷糊糊地走出家门，扑面而来的花香沁人心脾，我顿时感到神清气爽。
集合后，我们开始了去公园的旅程。我和xx、xx、xx打头阵，第一名的感觉真棒！天蓝蓝的，风娃娃轻轻地吹气，裹着花香，吹在我们的面颊上，舒服极了。
骑了好一会，终于到啦！我们一下车，就迫不及待地玩起了游戏。我最喜欢打沙包了。叔叔们打，小朋友们躲。xx叔叔给叔叔传沙包，xx叔叔接到后眼疾手快地打向周正琦，可他已紧张地忘记了躲，只顾“啊——啊！”地惊声尖叫，果然被击中下场了。叔叔们配合得真好呀，我们都被击败了，但很开心。之后，我们还玩了其他游戏。
中午，要回家了，我们各自告别，真是愉快的一天！
简单的一天日记10
星期一，我的头昏昏沉沉的，原来是我发烧了。听到妈妈在给老师请假，我心里想：又可以待在家里了。今天这一天我都在家里玩。心里乐滋滋的。
吃过早饭，我就在家复习语文书的第十六课《朱德的扁担》。复习完了，我又读了英语，时间还那么早，我觉得好无聊。从奶奶的手机上看到班上的同学在一起打篮球，热闹极了。这时我就想如果我不生病，就能和同学们一起读书一起打篮球，这该有多好啊！
吃过午饭，我做完数学作业，还是觉得时间很漫长。于是就到公园去玩。到了公园，我只看见几个退休的老爷爷和老奶奶在那里散步，就算走到最热闹的沙滩上，也依然很冷清很孤独。大家都去上班和读书了，我多么想念我的老师和同学啊！
晚上，我的体温又升高了，从医院回到家已经十点了。
这真是痛苦而漫长的一天啊！唉！还是在学校里最快乐啊！
简单的一天日记11
现在是寒假了，大家都去玩了。有的去旅游，有的去玩游戏，有的去老家。我也想过个不平凡的暑假：我想去日照游泳，去xx登山，去xxx玩水，去北京玩，这时，老师打来电话：“喂喂喂，是xxx家吗？学校里有一个乐队，我看你不错，就让你来！”啊！一个寒假的愿望破灭了。我只好当上了充电族。
经过20多天的苦练，我们吹号的技术已经炉火纯青了。一大早我们就去学校。这不，今天下雨啦，我本以为不用去上学的，结果老师郑重声明：“下雨也得去！”唉，没办法啊！
外面下着淅淅沥沥的雨，我们在教室里也觉着不舒服。吹号得用劲，刚吹了一会就觉着累了。唉，可怜的充电班！
不过上充电班也不全是坏事。上午，老师表扬了我们，说我们吹得很好。我们真自豪。放学时，老师又说，以后每个人都会被评为成功之星！放了学，家长有冒雨等我们。回到家又会吃到可口的饭菜......
唉，幸福的充电班。
简单的一天日记12
今天是星期天，我和我的小伙伴们约好了下午去公园里玩。所以我快速的吃完午饭，跟妈妈说了一声，妈妈对我说：“路上小心点”我听了点点头就跑了出去。
到了公园门口，我就看见xx和xx和其他的小伙伴，正在门口等着，远远看去他们有说有笑的。我快速跑了过去，他们看见我过来也都打个打招呼，于是我们一起进了公园。到了里面，xx问我们玩贴烧饼，玩玩贴烧饼我们在一起踢足球怎么样。我说行。于是我们就开始了，其他几个女生也加入了进来。我们就来了玩了起来，我们大约玩了一个小时就开始玩球了了，其他女生在一起跳皮筋。我们男的就刚好一对四个人，于是我们开始在操场上踢足球，当比赛进行一半时，我们双方都没有得分，于是我对xx他们几个说后包场多传球，给我看好门，他们几个都点头同意了。下半场我们于是就传球非常的频繁他们也都跟不上我们的节奏，最后球到我这里我一脚就把球踢进了，这时比赛也结束了。我们就拥抱在一起，很是高兴。
简单的一天日记13
今天我早上7点起床，洗漱完毕后，开始吃早饭，然后穿好衣服，上学去了，在学校，我上着一节又一节课。
中午放学回家已是打开电视等待着中午饭做好，吃完中午饭后，去电脑上写写文章，看看动画片!到2:00时穿好衣服上学去。
下午回来直接到我的书桌前拿出作业写，等饭做好了，放下书本，关闭电灯，去吃饭，吃完丰盛的晚饭以后，继续写作业，如果作业里面有查资料的作业，我会打开电脑，查查资料，然后收拾书包，打好墨水，开始在电脑上看作文，玩游戏，聊聊天。
到9：00了!关闭电脑，来到床前，把台灯开开，拿出作文书，或者是在学校借到的书或漫画拿出来，看到把书放下，关闭台灯。
这样，我的一天就过去了，虽然这一天过的普通，平淡，但是我觉得这一天我过得非常的有意义。
简单的一天日记14
x月x日 星期x 天气：阴
由于今天不上学的缘故导致我在外公家玩耍，对我来说这种在乡下玩耍的机会可不常见，无论是呼吸到的清新空气还是田野上好看的植物都令人欢欣雀跃。
奔跑在田野边的小路上让我感到无比自由，这样的感觉与平时在家或在校学习是完全不同的，至少我能不受任何约束地在田野边玩耍，而且看着美丽的油菜花也让我逐渐沉醉其中，若是平时在家也能看到这种美景就好了。玩累了以后我便回到外公家享用可口的饭菜，而且在餐桌上听外公讲很多年前发生的故事也很有趣，可惜的是一天的时间很快结束让我不得不踏上归程。
回家途中让我始终难以忘怀在乡下玩耍的经历，如果能够一直生活在乡下的话或许会十分有趣，至少能够陪伴在外公外婆身边听他们讲故事，这也让我不禁期待下次前往乡下看望外公外婆的机会了。
简单的一天日记15
今天是节日，下午不上课，所以妈妈给我报的画画课是今天下午上。
吃过中午饭，妈妈把我送到画画班。到了画画班，老师说“今天我们要画关于节日的一副画，画月亮和月饼。”老师说完，就让我们开始画了，不一会儿，我们就画好了。老师说“你们画的可真好看，收拾一下可以回家了。”这时妈妈来接我了，我和妈妈就回家了，回到家就开始写作业了。
今天我好开心呀！因为画画和舞蹈是我的最爱。
这一天也是家人团圆的日子。今天就是中秋节，我和家人们，一起去吃了一家饭店，他们的饭店里有一句话特别好——“幸福就是一起吃饭”。我觉得特别贴切。回家时我和爸爸、妈妈一起看月亮，爸爸说：“今天的月亮可真大呀。”我说：“是呀！今天是我最难忘的一天，也是最幸福的一天。我想永远和家人们在一起。”
第三篇：简单的一天日记
简单的一天日记1
x月x日 星期x 天气晴
放暑假了，姥爷要带我和弟弟出去钓鱼。
走在路上，我们看着一片片绿油油的麦田。麦田一望无际，风呼呼地刮着，麦田里荡漾着波纹，仿佛在冲着我们微笑，弟弟冲着麦田大叫：“麦子，麦子，好多的麦子呀！”咦这是什么——原来是一朵朵我不认识的小野花呀！它们十分坚强，靠着自己顽强的生命力生存了下来，不管是天冷、天热、刮风、下雨、下雪、、还是任人践踏，坚强的活了下来，我们应当学习它们坚强的秉性。到了河边，姥爷要钓鱼了。
河里的水清澈见底，姥爷一个人静静地坐在那里，仿佛是一尊雕像，动也不动，姥爷全神贯注地盯着河面，眼里流露出焦急的神情，嘴里还不断的小声嘟囔着：“快上钩！快呀！上钩呀！”我和弟弟用石头砸鱼本想把鱼都砸到鱼钩旁，让鱼吃钩，可却把鱼都吓跑了，唉！真是帮了倒忙！“捣蛋！”姥爷说，“一边玩儿去”姥爷又加了一句。本想帮帮忙，可到头来却帮了倒忙。
今天，姥爷钓了好多鱼呢！我们真开心！
简单的一天日记2
今天早晨，我七点起床。我赶紧穿上衣服和精梳头，然后把脸洗干净，刷牙好。她的母亲轻声说：“看我做了什么好吃的?”我看，有清晰明亮的水果，牛奶，鸡蛋面条。哇!他们是我的最爱，我一下子就刚刚结束的早餐。
我拿起书包，坐着妈妈的车去上学。学校快八点了。老师叫我们做好上课的准备。第一堂课是中文。开始上课时，老师亲切地对大家说：“今天的课是“下雨”，同学们读了几遍，然后请同学们扮演小白兔和燕子、鱼儿、蚂蚁的角色。”老师邀请了几个手快的学生来表演，逗得大家哈哈大笑。太有趣了!
转眼间下午，美术课开始了。我最喜欢美术课。今天我们学习剪窗花。一开始我看起来不太好。我反复练习，终于切出了美丽的窗花。是那么的充实，那么的快乐!
时间过得真快呀!马上就要放学了，我快速的收拾好书包，排队等着妈妈来接我。哈哈，我的快乐的一天结束了!
简单的一天日记3
x月x日 星期x 天气：小雨
今天听着屋外的雨声导致我的心情都变得低落许多，毕竟难得的假期却遇上下雨的情况着实令人遗憾，但当我静下心来后发现在家玩耍也能享受到不少乐趣。
为了打发时间导致我开始翻阅从书店购买的童话书籍，由于手机的便利性导致书籍购买回来后很少进行翻阅，因此看着崭新的书面也让我对自身的怠惰感到惭愧。对于这种适合自己阅读的书籍着实令自己收获许多，无论是故事的趣味性还是其中蕴含的道理都让我学到许多，另外我也在餐桌上向父母诉说自己在书籍上看到的故事，不得不说这种交流着实让我觉得这一天变得有趣不少。
也许我只是害怕孤独才对下雨的天气感到沮丧，所幸的是和父母交流书中故事能够让自己变得安心许多，对我而言这种与家人相处的温馨着实令这一天变得有趣不少。
简单的一天日记4
x月x日 星期x 天气：阴
由于今天不上学的缘故导致我在外公家玩耍，对我来说这种在乡下玩耍的机会可不常见，无论是呼吸到的清新空气还是田野上好看的植物都令人欢欣雀跃。
奔跑在田野边的小路上让我感到无比自由，这样的感觉与平时在家或在校学习是完全不同的，至少我能不受任何约束地在田野边玩耍，而且看着美丽的油菜花也让我逐渐沉醉其中，若是平时在家也能看到这种美景就好了。玩累了以后我便回到外公家享用可口的饭菜，而且在餐桌上听外公讲很多年前发生的故事也很有趣，可惜的是一天的时间很快结束让我不得不踏上归程。
回家途中让我始终难以忘怀在乡下玩耍的经历，如果能够一直生活在乡下的话或许会十分有趣，至少能够陪伴在外公外婆身边听他们讲故事，这也让我不禁期待下次前往乡下看望外公外婆的机会了。
简单的一天日记5
今天我早上7点起床，洗漱完毕后，开始吃早饭，然后穿好衣服，上学去了，在学校，我上着一节又一节课。
中午放学回家已是打开电视等待着中午饭做好，吃完中午饭后，去电脑上写写文章，看看动画片!到2:00时穿好衣服上学去。
下午回来直接到我的书桌前拿出作业写，等饭做好了，放下书本，关闭电灯，去吃饭，吃完丰盛的晚饭以后，继续写作业，如果作业里面有查资料的作业，我会打开电脑，查查资料，然后收拾书包，打好墨水，开始在电脑上看作文，玩游戏，聊聊天。
到9：00了!关闭电脑，来到床前，把台灯开开，拿出作文书，或者是在学校借到的'书或漫画拿出来，看到把书放下，关闭台灯。
这样，我的一天就过去了，虽然这一天过的普通，平淡，但是我觉得这一天我过得非常的有意义。
简单的一天日记6
今天，我和xx、xx、xx骑自行车去公园游玩。
早晨八点十五分，妈妈赶忙叫我起床：“起床了！八点十五了！要晚啦！”我睡眼惺松地起来，洗漱完毕，吃完早饭，我迷迷糊糊地走出家门，扑面而来的花香沁人心脾，我顿时感到神清气爽。
集合后，我们开始了去公园的旅程。我和xx、xx、xx打头阵，第一名的感觉真棒！天蓝蓝的，风娃娃轻轻地吹气，裹着花香，吹在我们的面颊上，舒服极了。
骑了好一会，终于到啦！我们一下车，就迫不及待地玩起了游戏。我最喜欢打沙包了。叔叔们打，小朋友们躲。xx叔叔给叔叔传沙包，xx叔叔接到后眼疾手快地打向周正琦，可他已紧张地忘记了躲，只顾“啊——啊！”地惊声尖叫，果然被击中下场了。叔叔们配合得真好呀，我们都被击败了，但很开心。之后，我们还玩了其他游戏。
中午，要回家了，我们各自告别，真是愉快的一天！
简单的一天日记7
现在是寒假了，大家都去玩了。有的去旅游，有的去玩游戏，有的去老家。我也想过个不平凡的暑假：我想去日照游泳，去xx登山，去xxx玩水，去北京玩，这时，老师打来电话：“喂喂喂，是xxx家吗？学校里有一个乐队，我看你不错，就让你来！”啊！一个寒假的愿望破灭了。我只好当上了充电族。
经过20多天的苦练，我们吹号的技术已经炉火纯青了。一大早我们就去学校。这不，今天下雨啦，我本以为不用去上学的，结果老师郑重声明：“下雨也得去！”唉，没办法啊！
外面下着淅淅沥沥的雨，我们在教室里也觉着不舒服。吹号得用劲，刚吹了一会就觉着累了。唉，可怜的充电班！
不过上充电班也不全是坏事。上午，老师表扬了我们，说我们吹得很好。我们真自豪。放学时，老师又说，以后每个人都会被评为成功之星！放了学，家长有冒雨等我们。回到家又会吃到可口的饭菜......
唉，幸福的充电班。
简单的一天日记8
星期一，我的头昏昏沉沉的，原来是我发烧了。听到妈妈在给老师请假，我心里想：又可以待在家里了。今天这一天我都在家里玩。心里乐滋滋的。
吃过早饭，我就在家复习语文书的第十六课《朱德的扁担》。复习完了，我又读了英语，时间还那么早，我觉得好无聊。从奶奶的手机上看到班上的同学在一起打篮球，热闹极了。这时我就想如果我不生病，就能和同学们一起读书一起打篮球，这该有多好啊！
吃过午饭，我做完数学作业，还是觉得时间很漫长。于是就到公园去玩。到了公园，我只看见几个退休的老爷爷和老奶奶在那里散步，就算走到最热闹的沙滩上，也依然很冷清很孤独。大家都去上班和读书了，我多么想念我的老师和同学啊！
晚上，我的体温又升高了，从医院回到家已经十点了。
这真是痛苦而漫长的一天啊！唉！还是在学校里最快乐啊！
简单的一天日记9
今天我们又出去玩了。但是今天和往常大不相同，今天是幸运的一天。
最开始没什么好的，就是和哥哥一起去公园健身器那里玩。可是，这是，幸运偏偏落到了我身上。
我们玩了一会以后，哥哥给阿姨说：“妈妈，我饿了。”阿姨生气的说：“饿了就回家，你胃口怎么这么大，刚吃了饭不久就又饿了。”我的妈妈说：“那也不能怨孩子呀，他胃口大，是天生的嘛！”“那怎么办，回家吧！”阿姨说。这时，我说话了：“不要不要，我们还没玩够呢！”然后等待着他们的回答。在她们思考好长时间以后，阿姨说：“那就给他们去买点吃的吧！”然后就给我们去买了好多好吃的。
可是我们吃完以后，阿姨说：“你们还饿吗？你们如果还饿的话，我就请你们去吃麻辣烫。”“我们还饿！”我们一起说道于是，我们就去吃了好吃的麻辣烫。
真是幸福的一天。
简单的一天日记10
x月x日星期x天气：晴
今天是一个特别的日子，自从寒假以来，街道上已经冷清了一段时间了。但在今天，好像压抑已久的心情终于得到了抒发一样，“噼里啪啦”的声音在四处回响！因为今天就是一年中最重要的一天——春节！
今天一早，我就被窗外的爆竹声吵醒，兴冲冲的就穿好自己的新衣服就跑下楼去了，找到自己的小伙伴，他们正拿着烟花玩的可开心了！但还没等我闹够妈妈就又拉着我去了爷爷家！一路上，家家户户都在庆祝新年的到来。
终于到了目的地，看着许久不见的爷爷奶奶以及的众多的长辈亲人，我心中也感到暖洋洋的。并且在拜年之后，我还收到了许多的大红包！这让我本来就上扬的嘴角笑的更是合不拢了！
后来，我还和哥哥姐姐们一起点燃了好多的烟花，看着美丽的“花朵”在手中绽放，伴随着的一阵阵的笑声，我们的心情也上升到了最高点！
简单的一天日记11
今天是三月十二日植树节，这是一个难忘的日子。
早上，天气晴朗，我的心情真好!爸爸和我来到山脚，与同学们汇合，一起分树苗。分完树苗，我们跟着队伍上山。
开始植树了，我提着树苗，来到山林里，选好了种树的地方。我面带微笑地挖着树坑，挖着挖着，我脸上的笑容不见了，原来是遇上了石头!我吃力地挖着，差一点儿就要放弃了。是契而不舍的精神让我找回了信心。我振作起来，用铁锹刨着树坑边儿，企图扩大树坑。爸爸在旁边鼓励着我，费了好大的劲，终于把树坑挖好了!甩了把汗，我把树苗的塑料袋撕开，小心地将它放入树坑。然而，想填好土可不容易!因为我刚刚挖出来的东西几乎没有泥土，大多都是小石头。我花了好久的时间，才将树苗周围的土填好。接着将土踩实，我把小桶里的水浇灌到树苗的根部。小树喝饱了水，点头弯腰，好像在说：“谢谢你，小主人。”
树儿终于种好了，我与新栽下的小树苗一起合影留念。我默默地许下愿望：“小树，小树，祝你早日长成参天大树。”
通过这次植树，我明白了这样一个道理──遇到挫折，千万不能退缩，契而不舍才能成功!今天虽然很累，但是我很开心。因为我亲手栽下了属于自己的小树。
简单的一天日记12
我今天早上7点起床，洗漱完毕后，开始吃早饭，然后穿好衣服，上学去了，在学校，我上着一节有一节课。
中午放学回家已是打开电视等待着中午饭做好，吃完中午饭后，去电脑上写写文章，看看动画片!到2:00时穿好衣服上学去。
下午回来直接到我的书桌前拿出作业写，等饭做好了，放下书本，关闭电灯，去吃饭，吃完丰盛的晚饭以后，继续写作业，如果作业里面有查资料的作业，我会打开电脑，查查资料，然后收拾书包i，打好墨水，开始在电脑上看作文，玩游戏，聊聊天。
到9:00了!关闭电脑，来到床前，把台灯开开，拿出作文书，或者是在学校借到的书或漫画拿出来，看到把书放下，关闭台灯。
这样，我的一天就过去了，虽然这一天过的普通，平淡，但是我觉得这一天我过得非常的有意义。
简单的一天日记13
20xx年1月22日晴
我刚起床就看见了耀眼的阳光，天哪！现在几点了？拿起来一看，妈呀！都八点了，今天的篮球比赛要迟到了。我赶紧去找妈妈，真没想到我这个不靠谱的妈妈居然还在睡觉，我二话不说就把妈妈拍醒了。妈妈迷迷糊糊的听完了我的话，把这项艰巨的任务安排给了爸爸。我叫醒了爸爸后草草的吃了早饭就和爸爸风风火火的赶到了赛场。
刚进赛场我就懵了，我听见了教练大喊着组织球员们进攻、防守，队员们也在为球队的胜利而努力拼搏。看到这些我就沉不住气了，赶紧跑去热身，刚热完身教练就把我们几个新来的小朋友换上了场。我一上场就慌了起来，平时练习的那些动作好像都还给了教练一样，什么动作都不会了。看着球队一分一分的丢分，我告诉我自己不能再这样了。我不管三七二十一就懵的向一个要出界的球扑出，可是我用力过猛摔在地上把腿摔破了。可是我拿着球的手死也不放松，最后我把球传给了队友，球进了，台下响起欢呼声，而我因为摔伤被换下了场。
回家我看着自己摔破的腿觉得虽然有点痛但很值得。
简单的一天日记14
清晨，我踏着快乐的步伐，走进学校，老师和我问了一声好，我也向老师问了一声好。同学向我问了一声好，我也和同学问了一声好。
上课了，老师表扬了我，我非常开心，同学表扬了我，我想，同学对我可真好。下课了，我在教室外面尽情地玩耍，尽情地歌唱。
中午，我在打扫卫生，检查的同学走进时，我们教室的地板非常明亮，于是检查的同学给我们班打了两颗五角星，我特别开心，我想同学们一进来，肯定会投来赞许的眼光。
上美术课了，我画出了一张张栩栩如生的画，同学们都投来羡慕的眼光。
上体育课时，我在操场上飞奔，在平地上嬉戏，我好想躺在妈妈的怀抱里一样快乐的成长！最后一节是语文课，我听写得了100分，我特别高兴。
放学了，我依依不舍地离开了学校，我想明天，我一定会有更好的表现。
简单的一天日记15
又到了周五，刚刚下过一场春雨，今天开始刮风，但太阳高照。所以我的心情还不错。
中午放了学，妈妈接我回家。在河校园里，我看见几位大哥哥正在号召路过的学生在一个红色条幅上签上自己的名字。妈妈让我去写名字。但我怕自己的字写得不好看，别人会笑话我，所以坚决不去。妈妈在旁边给我打气，大哥哥们也一直鼓励我，让我勇敢……但最后我还是没去写。回家的路上，妈妈给我讲了这是一种爱护树木的公益活动，意义很大。听了之后，我有些后悔，暗下决心：以后再有这样的活动，我一定会参与的。
下午，我放学回到家，看见外面晴空万里，就要求妈妈一起打羽毛球。但由于外面风很大，我们只好在狭窄的过道里打，这可是个技术活呀！球太高，就会碰到楼顶，球太偏，就会碰到墙壁。我们打得可“精彩”了。旁边还有许多小观众呢！我还发了几个好球，赢得了阵阵掌声，我高兴极了！
这一天可真充实呀！
第四篇：简单的一天日记
简单的一天日记
简单的一天日记1
昨天，我好像被天才附身一样，做完了寒假作业。我高兴地一蹦，整个地球好像被陨石扎了一个大洞，宇宙也要x了。
昨天那么的累，我决定今天放假，去喝，去玩，去享受这一天！早上，我那惺忪眼睛的脸，似乎又没睡好。起床后，我津津有味的.吃那好吃的早餐后，我精神十足老虎都能打死几只！
来到这美丽的清远，第一件事就是吃那美味诱人的云吞。然后尽情的吃喝玩乐。时间飞逝，日月如梭，一下子就到黄昏了。回家后，我就看那美丽的火烧云。
今天真开心，这是我一生难忘的一天。
简单的一天日记2
今天，我和xx、xx、xx骑自行车去公园游玩。
早晨八点十五分，妈妈赶忙叫我起床：“起床了！八点十五了！要晚啦！”我睡眼惺松地起来，洗漱完毕，吃完早饭，我迷迷糊糊地走出家门，扑面而来的花香沁人心脾，我顿时感到神清气爽。
集合后，我们开始了去公园的`旅程。我和xx、xx、xx打头阵，第一名的感觉真棒！天蓝蓝的，风娃娃轻轻地吹气，裹着花香，吹在我们的面颊上，舒服极了。
骑了好一会，终于到啦！我们一下车，就迫不及待地玩起了游戏。我最喜欢打沙包了。叔叔们打，小朋友们躲。xx叔叔给叔叔传沙包，xx叔叔接到后眼疾手快地打向周正琦，可他已紧张地忘记了躲，只顾“啊——啊！”地惊声尖叫，果然被击中下场了。叔叔们配合得真好呀，我们都被击败了，但很开心。之后，我们还玩了其他游戏。
中午，要回家了，我们各自告别，真是愉快的一天！
简单的一天日记3
今天早晨，我早早地起床了，看见妈妈正在做早饭，爸爸正在看电视。我跑到厨房，问妈妈饭做好了没有，妈妈告诉我快做好了，让我先去洗手。我按着妈妈的吩咐先去洗了手。饭做好了，我帮着妈妈端碗和盘子。全家人围坐在一起吃着香喷喷的早饭。
吃完早饭，妈妈催着我快去写作业。我慢慢吞吞地打开书，这时妈妈已经刷好了碗。妈妈看到我还没有开始写作业，又开始催着我唠叨着我写作业。唉，我难过的一天又开始了。我赶快打开本子，快速地写起作业来。妈妈看见我写的字很乱，就告诉我要慢点，一笔一画地写字。我听见了妈妈的话，又认真地写起来。唉，可怜天下父母心。就这样我在妈妈的唠叨中度过了一上午。
中午，我吃过午饭，我就去看漫画书，妈妈去做家务。我一边看漫画书，一边大笑个不停。我非常高兴，今天看的`漫画书真搞笑。
这就是我的一天。
简单的一天日记4
x月x日 星期x 天气晴
今天下午，妈妈下班回到家，打开水管，准备做饭。却发现水管没水，我去问了问奶奶，奶奶说我们村修水泵，停水一天。怎么办呢？妈妈决定带我出去吃饭。
我们去吃饸饹面啊。我特别喜欢吃这家的饸饹面，就狼吞虎咽的吃了起来，一会儿工夫，一碗吃完了。妈妈和蔼可亲的看着我笑了笑，很满足的样子！我可以想象妈妈的'心情，每次只要我吃饭多，妈妈都会那样的看着我。因为我又瘦又小，妈妈总是担心我的身高。
今天虽然很简单，但是我却很开心。因为我不但吃好玩好，并且还完成了今天的学习任务！
简单的一天日记5
x月x日 星期X 天气X
今天，万里碧空，飘着朵朵美丽的白云。昨天老师告诉我们一个好消息：今天冬游！我们一听，全班一阵欢呼。
我一大早就起床了，我马上使劲地往书包里塞昨晚妈妈买的东西，连刷牙都差点忘了。我们书包里都装着满满的食物去冬游。
一路上，我们的脸蛋被太阳照得红红的。火红的太阳啊，你为什么这么热呢？太阳说：“我为了地球的明亮，只有这样了。”我说：“原来是这样啊！”
原来，世界上所有的'东西都是为了打扮地球而存在的啊！
简单的一天日记6
星期一，我的头昏昏沉沉的，原来是我发烧了。听到妈妈在给老师请假，我心里想：又可以待在家里了。今天这一天我都在家里玩。心里乐滋滋的。
吃过早饭，我就在家复习语文书的第十六课《朱德的扁担》。复习完了，我又读了英语，时间还那么早，我觉得好无聊。从奶奶的'手机上看到班上的同学在一起打篮球，热闹极了。这时我就想如果我不生病，就能和同学们一起读书一起打篮球，这该有多好啊！
吃过午饭，我做完数学作业，还是觉得时间很漫长。于是就到公园去玩。到了公园，我只看见几个退休的老爷爷和老奶奶在那里散步，就算走到最热闹的沙滩上，也依然很冷清很孤独。大家都去上班和读书了，我多么想念我的老师和同学啊！
晚上，我的体温又升高了，从医院回到家已经十点了。
这真是痛苦而漫长的一天啊！唉！还是在学校里最快乐啊！
简单的一天日记7
今天下午，因为家里有客人要来，所以奶奶今天要包包子。我想到老师说要写一篇关于家务活的作文，也跟奶奶一起去做包子了。
首先把手洗好。开始第一步：配料。先放肉、菜，然后加上葱、酱油、盐，然后“凉拌”就做好了!
第二步，揉面。把发好的面先放上面粉，然后开始揉面，把后面的面往前压，反复就好了。
第三步：做皮。首先把面切成一个个小球，然后用面杖压成圆形。一定要一边转面一边压，不然就会变成长方形了。
然后开始包包子，刚开始的`时候我还不知道，不知道怎么包。后来我知道了，我还包出了长方形的包子呢!
包子出炉了!我迫不及待的拿起一个包子，哎呀!好烫!真是“心急吃不了热豆腐呀”!我挑了一个稍冷的一吃，哇!好美味!又咸又甜，就像白糖大饼!
自己做的包子好美味!果然是“一份耕耘一份收获”啊!
简单的一天日记8
随着阵阵的寒风，气候渐渐冷了，空气之中夹杂着刺骨的寒意迎面而来，不由感慨到，冬天已经来了！
树上的叶子也随着阵阵的冬风渐渐落光，只剩下了光秃秃的树枝，路边低矮的'枯萎的草丛上带着薄薄的冰霜，一切都是冬天的气息。突然一天，还是阳光的明媚的时候，天空之中开始下起了小雪，雪花在阳光的照耀下散发着银色的光芒。渐渐的雪越下越大，不一会儿，周围的一切都是白雪笼罩着的世界。
于是，会有越来越多的人感叹到“冬天来了”。
简单的一天日记9
今天清晨，校园异常安静，整栋教学楼空无一人，同学们还没到校，小鸟也还在梦乡尽情徜徉。惟有太阳起得早，它的足迹已经走遍了校园的每一个角落，每一寸土地，每一个需要它的地方。
中午，太阳已经把地平线远远地抛在了身后，它已经爬上了世界的颠峰。仰天长望，耀眼而灿烂。它恬静地走着，周遭铺下了一道道明丽而缤纷的'虹。看了，看了，着实让我为之称绝，为之倾倒，真好不美丽！
傍晚，你已朝西山走去，慢慢地，天显得是那嬷的昏，那嬷的沉，可能是因为它不高兴了吧。
西边，快看，西边，你快看。那一团团红晕，好似刚靓丽绽放的玫瑰，红得立刻就要流下来一般，一直泻到了山下的江面上。好像一道道绯红的锦锻从山上挂下來。
这般神奇的红晕，把我给藏住了，就连我自己也找不到了。
简单的一天日记10
x月x日 星期x 天气晴
今天我起来的很早，涮好牙，洗好脸，我就吃妈妈做的'饭菜，吃完饭了，妈妈把我送到学校以后，我和妈妈说再见，我就蹦着跳着离开了妈妈。
中午，我和妈妈一起去食堂吃午饭，我们吃了紫红芋、米饭、哈蜜瓜等等和其它一些好吃的，我们骑着电瓶车回家。我又写了一些别的作业，写完了，我去睡觉了。
今天是爸爸来接我的，我很高兴，给我一个口香糖吃呢，因为爸爸出差刚回来。回到家里我们就商量一下到哪里吃饭，妈妈请我们去吃翅霸天下，吃饱了，我们回家了。
简单的一天日记11
我今天早上7点起床，洗漱完毕后，开始吃早饭，然后穿好衣服，上学去了，在学校，我上着一节有一节课。
中午放学回家已是打开电视等待着中午饭做好，吃完中午饭后，去电脑上写写文章，看看动画片!到2:00时穿好衣服上学去。
下午回来直接到我的书桌前拿出作业写，等饭做好了，放下书本，关闭电灯，去吃饭，吃完丰盛的.晚饭以后，继续写作业，如果作业里面有查资料的作业，我会打开电脑，查查资料，然后收拾书包i，打好墨水，开始在电脑上看作文，玩游戏，聊聊天。
到9:00了!关闭电脑，来到床前，把台灯开开，拿出作文书，或者是在学校借到的书或漫画拿出来，看到把书放下，关闭台灯。
这样，我的一天就过去了，虽然这一天过的普通，平淡，但是我觉得这一天我过得非常的有意义。
简单的一天日记12
x月x日 星期x 天气：晴
今天早上拉开窗帘以后便看到了窗外的曙光，虽然有些刺眼却为今天的好天气感到高兴，这样美好的一天自然要在户外走走才行，因此我便走出家门并来到了附近的`公园。
公园里随处可见老人们在这里练体操，除此之外还有围绕着公园跑步的年轻人，而我则是将注意力放在了在一处石桌的棋局上，下棋的双方则在思考下一步怎么走，虽然下棋速度很慢却让这场棋局变得精彩起来，这也让身为下棋爱好者的我不禁为他们着急起来，随着一方最后的棋子被团团围住意味着这场棋局结束了。这一天除了回家吃饭以外剩下的时间全在公园看他人下棋，不得不说这种看他人下棋的感觉实在是太令人畅快了。
虽然夜幕降临以后不得不选择回家睡觉，但是闭上眼睛后总能回想起白天在公园看人下棋的经历。
简单的一天日记13
今天中午，我和妈妈在家里一起做包子。
妈妈先把昨晚发的面和好放在一边醒。然后我们开始做包子馅，我一边唱歌一边帮妈妈洗菜，妈妈用刀在菜板上“咚，咚，咚”地剁着猪肉。厨房里忙得热火朝天，真热闹。不一会儿，妈妈就把香喷喷的肉馅弄好了。这时妈妈又把刚才醒好的面团放在面板上用力的用手揉，揉的那面团又白又光滑，我也把放包子的笼屉洗好了。于是我们就开始包包子，妈妈把包子皮擀的.又圆又大，我拿了一张放在手上，然后用小勺舀一点馅放在中间，用两只小手将皮包的紧紧的。妈妈看见了赞扬说：“孩子做的真不错。”我听了心里美滋滋的。我包出了各种各样的包子，有的像小猪，有的像小兔，还有的像花朵。一个个可爱极了!妈妈把做好的包子放到锅里蒸。三十分钟后，雪白雪白的包子出锅了。我迫不及待地尝了一口，啊，真香啊。美味极了!妈妈看着我的馋样开心地笑了，我也开心地笑了。
第一次做包子，我感到无限地开心和快乐。
简单的一天日记14
今天早晨，我七点起床。我赶紧穿上衣服和精梳头，然后把脸洗干净，刷牙好。她的母亲轻声说：“看我做了什么好吃的?”我看，有清晰明亮的水果，牛奶，鸡蛋面条。哇!他们是我的最爱，我一下子就刚刚结束的早餐。
我拿起书包，坐着妈妈的车去上学。学校快八点了。老师叫我们做好上课的`准备。第一堂课是中文。开始上课时，老师亲切地对大家说：“今天的课是“下雨”，同学们读了几遍，然后请同学们扮演小白兔和燕子、鱼儿、蚂蚁的角色。”老师邀请了几个手快的学生来表演，逗得大家哈哈大笑。太有趣了!
转眼间下午，美术课开始了。我最喜欢美术课。今天我们学习剪窗花。一开始我看起来不太好。我反复练习，终于切出了美丽的窗花。是那么的充实，那么的快乐!
时间过得真快呀!马上就要放学了，我快速的收拾好书包，排队等着妈妈来接我。哈哈，我的快乐的一天结束了!
简单的一天日记15
x月x日星期x天气：晴
今天是一个特别的日子，自从寒假以来，街道上已经冷清了一段时间了。但在今天，好像压抑已久的心情终于得到了抒发一样，“噼里啪啦”的声音在四处回响！因为今天就是一年中最重要的一天——春节！
今天一早，我就被窗外的爆竹声吵醒，兴冲冲的就穿好自己的`新衣服就跑下楼去了，找到自己的小伙伴，他们正拿着烟花玩的可开心了！但还没等我闹够妈妈就又拉着我去了爷爷家！一路上，家家户户都在庆祝新年的到来。
终于到了目的地，看着许久不见的爷爷奶奶以及的众多的长辈亲人，我心中也感到暖洋洋的。并且在拜年之后，我还收到了许多的大红包！这让我本来就上扬的嘴角笑的更是合不拢了！
后来，我还和哥哥姐姐们一起点燃了好多的烟花，看着美丽的“花朵”在手中绽放，伴随着的一阵阵的笑声，我们的心情也上升到了最高点！
第五篇：二十一天改变一个习惯
21天改变一个习惯
2012-05-25 来自励志文章 阅:23771次
习惯难改变，因为习惯形成是经历一段时间的，形成以后就成为一种自动化的、下意识的行为反应了。但是改变习惯完全是可以做到的，心理学行为主义学派认为，形成一个习惯或者改变一个习惯大约21天就可以实现。
我们的想法和习惯是结合在一起的。其中一方改变了，另一方也会自动地改变。我们无意识地、谨慎地培养新的习惯时，想法就容易不适应旧的习惯，就需要换上新的“款式”。
提到改变习惯性行为或者形成新的行为模式，直至它们成为自动反应时，很多人都畏缩不前了。他们把习惯与癖好混为一谈。癖好是指你觉得有强迫性的行为，它会引起严重的萎缩症状。
相反，习惯是不需要我们思考的，这完全是下意识的自动行为。
我们只要费费心思做个决定，再练习或“形成”新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。钢琴家要加以选择的话，可以有意识地决定按另一个琴键，舞蹈家可以有意识地“决定”学会一个新的舞步——而且没有什么苦恼。完全学会新的行为模式需要的是不停的注意和不停的练习。
你穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚。你系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋背后绕过来，就
是反着绕。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在2l天里形成—个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。每天早晨以特定的方式穿鞋系带，用这种简单的举动提醒目已；在这一整天里都要改变其他的习惯性思考、感觉与行为；在系鞋带时对自己说：“今天我以一种新的、更好的方式开始。”然后，一整天内都有意识地下这样的决心：
第一，我要尽量精神愉快。
第二，我对别人的感觉和行为要友善—些。
第三，我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，用最好的角度来解释他们的行为。
第四，我要尽可能地表现得对成功有把握，觉得自己就具有所希望的个性。练习在“行动”和“感觉”上都像是这个新的个性。
第五，我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。
第六，我要练习每天至少微笑3次。
第七，不论发个什么情况，我的反应要尽对能地冷静和有理智。
第八，对于无力改变的那些悲观的和否定的“事实”，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。
简单吗?当然简单。但是上述行为、感觉相思维方式的任何一种都会对产生有利影响。坚持练习21天。“体验”这些步骤，看一看信心是否会增强。
成功对我们每个人来说，也许是一种可望而不可及的字储，你也承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成功。你将不再安于生活的现状，他不再指望一些奇迹的产生。
你已明确，正是你自己必须去干些什么，以便抓住获得成功的机遇。你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战，你必须放弃习惯了的一些东西，而且经受一些你所陌生的东西。
改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上的那些习惯是有害的。
改变不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。改造我们自己那些阻碍我们成功的习惯是我们值得庆贺的第一个成功。
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