各磅心得体会之我见

第一篇：各磅心得体会之我见

打球好几年了，拍子换了几支，拉线的磅数也升了不少，从以前的18磅，到现在的28~30磅，相信业余打球的人里也比较少上到这个磅数的吧。

现在再拿起低磅数的拍子，感觉已经有很大的不同了。鉴于拉线的磅数跟机器和拉线员的技术有很大关系，所以我只能大致把磅数分为几个等级来说明。

低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就和你的挥拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一个好处就是无论上什么线，弹性都好，这样拉球和吊球都比较轻松，但就不要指望能精确控制球的落点，因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打两个球，球的落点也未必会一样。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。

中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现，而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减弱。也许有人会说，我也在用低磅，我杀球也很有力啊！那么我只能说你适应高磅之后，杀球会更有力。

中磅（23~25）：我估计业余爱好者拉这个磅数的人应该是最多了，在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能，比如说拉上68TI，就会感觉明显的高弹性，拉上65TI，就会感觉到击球感较硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了这个磅数就开始可以感觉到弹回去了。

中高磅（25~27）：在这个磅数下，只要你之前没打过高磅，就会感觉到拍面的硬，还有拍线的弹性急剧下降，拉后场可能很吃力，击球无力。但通常适应了这个磅数的人都会觉得低磅不好打，明显的区别就是球在拍面的滞留感。在用中高磅的拍子打球时能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也是很容易控制，因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性，所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会觉得很精准，起码对力量的反映是很准确的，即使是你击球失误了，你也会感觉到是力量用多了还是用少了，拍面角度是大了还是小了。虽然我不是说打这个磅数的就是高手，但能适应这个磅数的人对打球是有点感觉了。

高磅（28以上）：为什么专业运动员大都拉高磅？很简单，控球！拉高磅其实是为了提高拍面的硬度，从而提高球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，还有力度的精确控制，高磅使拍线的弹性降低，这样就能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面。让我们做一个很简单的实验来证明这点，拿一个乒乓球，一块木板，一支低磅羽拍和一支高磅羽拍；现在先试试用木板向上击打乒乓球，并试着用不同的力度控制乒乓球弹跳的高度，很容易是吧？然后用羽毛球拍，先用低磅的，你会发现用刚刚的方法基本上无法控制球的弹跳；换上高磅的拍子，好很多了，虽然比不上木板或乒乓球拍，但还是明显优于低磅的拍子。这就证明了高磅的优点！

但要打高磅不容易，首先要有力量，这并不是说你要有很多的肌肉，而是要有爆发力和手腕力，看看国家女队的球员，看上去并不是很壮，可以说我们之中的很多人力量都比她们大，但是她们的手腕力、爆发力、还有用力时身体的协调性都很好。国家队员的手我没亲眼见过，不过我们这里一些市队省队MM的手我倒是见过，感觉是：没有我的手粗，估计力量也没我的大，但她们也能轻松地反手拉吊后场，她们的杀球也是很猛的，为什么我们这些大男人却比不过她们呢？就是手腕力，腰力。所以不是每个人都能上高磅，但可以说能上高磅的人至少会打球，而且打得好的占多数。虽然我也上28/29，估计30也不成问题，但我不是专业运动员，球技也无法跟那些真正打高磅的人比，但我确实喜欢高磅那种“爽”的感觉。

第二篇：形式主义之我见心得体会

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形式主义之我见心得体会

不抓“一把手”、“一把手”不抓就是形式主义

党的群众路线教育实践活动是从中央到地方、自上而下开展的一次全党范围内的集中学习教育活动，主要针对发生在党员领导干部身上的形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风所进行的一次思想洗礼。在这次活动中没有例外，任何一名党员干部都是学习活动的参与者，然而一些地方和单位的“一把手”认为自己工作忙，没时间学习；更有一些党员领导干部甚至认为群众路线教育实践活动有副职具体抓就行了，自己要忙着抓“大事”，把自己置身于活动之外，显然，这是与中央要求相违背的，不抓“一把手”、“一把手”不抓本身就是在搞形式主义。

“一把手”是一个地方一个单位的最高领导，其言行举止对一个地方一个单位起着示范和引领的作用，好的言行举止会起到带动和促进作用，不良的言行举止则会产生消极的影响。同样，在党的群众路线教育实践活动中，“一把手”能否认真参与，就是一个地方一个单位教育实践活动的风向标，“一把手”能很好把自己摆进去，这个地方这个单位及其干部职工就能认认真真抓学习，真诚实意听意见，立行立改抓落实；相反的“一把手”置身事外，这个地方这个单位及其干部职工就是敷衍了事搞学习，装模作样听意见，花拳绣腿搞整改。“村看村，户看户，群众看干部，干部看领导”，因为“一把手”这个“最大”的领导由于对教育实践活动的重要性缺乏足够的认识，没有认真把自己摆进去，所以就让反对“四风”只是停留在文件上、会议中、笔记里，导致实事变虚、好事变坏，影响活动健康开展，甚至事与愿违，引起群众反感让，这不仅与总书记提出的“三严三实”相违背，更让党的群众路线教育实践活动偏离了主题、走了过场，而成为了彻头彻尾的形式主义。

“檐漏漏一处，顶漏漏全室”，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，上级部门或领导对于“一把手”，要做到掌握关键、抓住关键，做到打蛇要打七寸，牵牛要牵鼻子，只有抓住问题的关键，才能使问题迎刃而解，只有抓好“一把手”才能将工作全面落实到位。同样在党的群众路线教育实践活动中，只有认真抓好“一把手”这个火车头，才能对其他干部起到很好引领示范作用，才能更好地将一个地方一个单位的教育实践活动健康有序的引向深入，才能让教育实践活动落在实处，免费

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才能让教育实践活动取得群众满意的效果。因此，上级部门或领导决不能因为下面的“一把手”工作忙、事情多就不抓“一把手”，就在教育实践活动中网开一面，降格以求。如果没有“一把手”完完全全、实实在在的参与活动之中，不仅不符合中央要求，而且很难让党员干部真正祛除“四风”之病症，很难让活动取得群众满意之效果。因此不抓“一把手”教育实践活动就成了“夹生饭”，就变了形走了样。

实践证明，一个地方一个单位“一把手”对教育实践活动重视的，活动就搞得扎实有效，一个地方一个单位“一把手”对教育实践活动应付的，活动就在走形式。党的群众路线教育实践活动学习教育和听取意见阶段即将结束，地方和单位“一把手”在回头看过程中要勤于自省，按照中央提出的党员领导干部不仅要做活动的组织者、推动者，更要做好参与者、引领者的要求，对照检查自己是否确实把自己摆进去了，自己是否真正成为了干部职工破除“四风”的标杆和榜样。亡羊补牢为时未晚，对于在前一阶段存在不足的“一把手”要及时“补课”，并在接下来的活动阶段中，要以对党忠诚、对群众负责的态度，把责任扛在肩上，把活动抓在手上，切实履行好第一责任人的责任，把教育实践活动搞扎实、搞到位，以活动实实在在的成效取信于民。

资料来源：http://www.xiexiebang.com/data/xdth/

第三篇：司磅员操作规程

司磅员岗位责任制

1、热爱本职工作，坚持原则、坚守岗位，严守商业秘密，维护公司利益。工作态度端正，工作细心、认真负责，不得弄虚作假、徇私舞弊，更不能接受吃请，收受贿赂，损害公司利益，一经发现按公司有关规定处理。

2、司磅员必须经培训考试合格取得资格证后，方可持证上岗。

3、爱护衡器仪表，及时清扫维护和保养，熟练掌握磅秤的操作规程及有关仪器、仪表的使用方法。

4、严格按操作规程进行操作，协调车辆按要求上下磅，做到计量准确无误。严把计量关，做到手勤、眼勤。车辆过皮重、毛重时要仔细检查，坚决消缺堵漏。

5、严格按规定填写票据和台帐，做到内容齐全、准确、字迹、印章清晰、工整、无涂改。严禁错乱顺序使用或外借、涂改、撕毁。计量的帐、卡、表要求数字准确、清晰，数据真实、可靠，如有不实，追究相关岗位人员责任。

6、遵纪守法，严格按规定程序验证、填写、传递票据，发现问题要及时向领导汇报。

7、爱护磅房设备，做好磅房“三防”工作：防火（离开磅房应切断所有电源，会使用消防器材）；防盗（关、锁好门窗）；防雷（检查接地线是否完好，特别是雷电天气更要精心维护，做好安全防范措施）。加强室内及磅秤的卫生管理工作，发现设备缺陷及时汇报，请相关部门处理。司磅员不得擅自处理，否则后果自负。

8、司磅员不得中途串岗、溜岗以及做与工作无关的事，如有发现按公司有关规定执行。

9、所有物资计量时，必须每车、每次过皮，严禁一次性记录车皮，如对公司造成损害追究在岗人员责任。

10、认真学习业务知识，提高岗位技能。

11、遵守公司各项规章制度，完成领导交办的其他工作。

北海冶金科技有限公司

二○一二年七月十三日

司磅员安全生产责任制

司磅员是本岗位的安全生产直接责任者，负责物资的计量工作。司磅员必须熟练掌握安全生产方面的基本知识及计量专业知识并依法经过培训，取得安全工作资格证。

一、岗位职责

第1条 严格执行国家有关法律、法规、行业标准和技术规范。

第2条 严格按《冶金安全规程》、《安全技术操作规程》、《作业规程》作业。

第3条 执行安全生产责任制和各项管理制度。

第4条 严格执行衡器安全操作规程和衡器使用保养制度。

第5条 工作前，首先应检查衡器周围是否有异物，发现情况应立即向有关人员汇报，排除后方可过车计量。

第6条 启动计量设备时严格按照衡器安全操作规程执行，不得私自乱启动。

第7条 微机系统和计量设备出现故障时，要立即向有关专业人员汇报处理，不能私自操作。

第8条 严禁非计量车辆或载重超过衡器最大限额的车辆上衡。

第9条 熟练掌握消防器材的性能、操作方法。

第10条 工作期间严禁闲人进入操作室，工作完毕离开时要拉闸断电。

第11条 保持衡器的清洁卫生，确保衡器称量的准确性。

第12条 按时参加安全技能培训，不断提高安全操作技能。

第13条 工作中杜绝违章行为。

二、责任追究

第14条 未严格执行国家有关安全生产的法律、法规、行业标准和技术规范的，司磅员负直接责任。

第15条 未按《冶金安全规程》、《安全技术操作规程》、《作业规程》作业的，司磅员负直接责任。

第16条 未执行安全生产责任制和各项管理制度的，司磅员负直接责任。

第17条 未认真严格执行衡器安全操作规程和衡器使用保养制度，司磅员负直接责任。

第18条 工作前，未对衡器进行检查，司磅员负直接责任。

第19条 未严格按照衡器安全操作规程执行，或私自乱启动，司磅员负直接责任。

第20条 微机系统和计量设备出现故障时，未及时向有关专业人员汇报处理，私自操作，司磅员负直接责任。第21条 非计量车辆或载重超过衡器最大限额的车辆上衡，司磅员负直接责任。

第22条 不熟练掌握消防器材的性能、操作方法的，司磅员负直接责任。

第23条 工作期间有闲人进入操作室，工作完毕离开时未拉闸断电，司磅员负直接责任。

第24条 衡器的卫生差，影响衡器准确性，司磅员负直接责任。

第25条 未按时参加安全技能培训的，司磅员负直接责任。

第26条 对于上述负直接责任、主要责任、重要责任的，应根据情节严重程度按照有关法律、规定给予批评教育、行政处分、经济处罚、追究刑事责任。

北海冶金科技有限公司 二○一二年七月十三日

第四篇：司磅员岗位职责

司磅员岗位职责

1.司磅员必须按照（汽车衡使用注意事项）进行操作。

2.在工作中除司磅员外，若司磅员有事外出请假，由公司制定专人协助工作。3.司磅员必须认真学习，懂得微机系统的一般操作技术，爱护磅房的一切设备。

4.认真填写过磅计量单，做到字迹清晰，内容完整（包括车号、日期、上煤单位、购煤单位、吨位等）大小写必须相符，不得涂改，计量要以吨位单位，数字计算要准确无误。

5.司磅员不得私营舞弊、弄虚作假、以权谋私、严禁与他人同流合污办假票、空票；严禁复磅半票；严禁补票、签字、盖章；严禁过人情磅；严禁对司机吃、拿、卡、要。

6.建立个人用户名，置个人密码，每班交接必须重新登录。

7.工作人员要保证磅面，磅底得清洁，保证磅房内的清洁卫生，过磅微机设备清洁，确保过磅系统正常运转。

8.坚守工作岗位、不得睡意顶岗、窜岗、离岗、睡岗。

9.对手续不全、错票（如吨位、车号不符、未开七联票、所拉煤种和七联票不符合等）不予过磅。请示有关领导，如领导同意过磅，需做好详细记录。10.认真核对微机与卸煤车辆实际情况是否相符。11.认真做好交接班记录，建立书面交接班材料。

12.在工作中除司磅员外，其余闲杂人员一律不准进入磅房内，司磅员每日工作前要检查设备是否完好，发现问题要及时上报，严格遵守公司有关规章制度。

第五篇：司磅员

司磅员岗位职责

一、负责出、入库粮食的检斤工作。认真贯彻执行《中华人民共和国计量法》，做到持证上岗；严禁擅自给外来车辆过磅。

二、对电子衡器每天进行检查不少于二次，保持磅房周边卫生整洁并随时校验计量衡器,做好检查和校磅记录，确保衡器的准确性。

三、掌握计量设备及附属设施的性能、原理和使用方法，做好日常维护和保养工作，出现故障及时报告处理，确保衡器正常使用。

四、严格执行《粮食出入库管理制度》，粮食质量检验不合格的、无发货明细表的车辆，拒绝为其过磅检斤；每次车辆上磅检斤时，必须要求司乘人员下车离磅；司磅员要检查登记车辆携带物品,复磅检斤必须仔细核对品种、数量、车型、车辆携带物品是否相符。

五、未经库领导安排的特殊情况下,毛重、皮重过磅不得隔日,必须当日过伙当日去皮,结算净重。

六、出(入)库粮油必须电脑打印磅码单,一车一单,检斤计量准确率要达到100%,信息录入要做到准确无误,票据填制要清晰准确无误，鉴字齐全,不得代签；出库过磅粮油签开出门证。

七、负责磅码单统计联、保管联、财务联、存根联的分发

和移交，核对每日出入库粮油的数量，做好每日对账清单并经相关人员签字后交统计员；负责磅码单存根联的收集、装订和存档。

八、负责计量现场安全，维护过磅秩序，发生堵磅压磅现象要立即协调处理汇报,确保检斤工作正常有序进行；每天业务结束，人员离开后及时关闭计量器具。

九、积极完成领导交办的其他工作。