第一篇：野猪林拓展训练活动总结
野猪林拓展活动总结
我期待的上林野猪林拓展活动在4月20日、21日顺利进行且圆满结束了。我很高兴能有机会参加这次拓展训练，除了能领略野猪林美丽的春景，身心得到放松外，最重要的是自己在此次活动中获得了知识。
在“险地求生”的环节，我了解到人在大自然中险境生存的重要条件；“盲人过河”及“带盲人过河”，让我感到有能力帮助别人是一种快乐，永远感激、铭记别人在自己有难时给予的帮助！崖降让自己感觉在生活中当独自面对困难时更需要勇气。
其中让我印象较深是“七巧板”、“翻牌找号”的，训练中。当教练只说了要求不作任何提示，我们的思维也就被定格了，不敢“轻举妄动”，训练结束后，教练一作分享，大家才恍然大悟：原来可以这样做的。这是个不但需要团队的共同协作精神，也是需要智慧的游戏训练。从这两个活动中，也反映了我们的平时的一些习惯性的思维。
这次野外拓展的目的就是强调一个团队精神，团队的力量。所谓“众人拾柴火焰高”，在我们的工作中何偿不是呢？企业里，不是单靠某个部门或几个领导就可以做好所有的工作，我们的餐馆，是需要各部门、各领导、主管、每位员工既要分工又要合作，在团结互助的基础上，积极主动发挥各自的才能，为我们的“上帝”顾客提供一流的菜品，一流的服务，“上帝”满意了，就给餐馆带来效益了，从而实现了餐馆的最终、最高目标—创造高利润，企业赢利了，员工得益了，又以高热情，积极的投入工作中……
通过这次拓展，我认识到自己的一些弱点，不敢在众人面前表述自己的意见，判断力、分析能力差，这和我缺少相关经验、知识面狭窄是有很大关系的。在今后工作中，需要多学习，加强自身素养，提高工作技能。
总之，此次拓展让我受益匪浅，令我难忘。
第二篇：野猪林 剧本
野猪林
剧场
一、路上
正午
正是阳光猛烈，暑热正酷的时候。本来就寥落的行人都躲在以路边的树荫下，无精打彩地歇着气。
防送公人押解着林冲顶着酷日。蹒跚而来。董超薛霸提着水火棍和包裹。林冲戴着护身枷。他们满身征尘，一脸汗水，走得很艰难。这倒不是因为防送公人不想快走，而是因为林冲实在走不动，他身上的杖疮发作了，被汗水一浸，越发痛疼。防送化人焦急却又无可奈何，只能骂骂咧咧地摧赶林冲。
董超：你就不能把你的脚稍微迈大一些？到沧州两千多里地，这样走法，走到牛年马月去了？难道你就原意挨这恶毒的日头？
薛霸抹了一把脖子上的汗水：你就当积德行善哩，给咱把步子迈大一点，这么走，累不死也热死了。
林冲：二位公人，不是我不想快走，我实在走不动，我实在走不动，脊背上的杖疮发作了，汗水一浸，疼得我直打哆嗦。
林冲咬咬牙，抵挡着又一下疼痛。
董超走过来，拉起林冲的衣服，只见林冲脊背上棒伤累累，有几处已烂了。
董超：算我们触上霉头了。就这么往前一步一步挪吧。
薛霸绝望地嗨嘘了一声。取过盛水的葫芦，往脖子里灌了一口。
林冲咂咂干裂的嘴唇：我实在渴得难受，给我喝一口吧？
薛霸：我不喝你也就想不起渴了。前边村子再喝吧。
林冲：我支撑不住了。
董超：给他喝一口，省得他罗嗦，耽误赶路。
薛霸给林冲喂水：喝，就这点水喝完就甘心了。再想喝就只能喝尿了。林冲喝了两口，不喝了：给你们留点吧。薛霸：还算有良心。
林冲：因为我，二位公人受罪，林冲心里过意不去。
董超：说着就顺竿子爬了。快走快走。
三人继续赶路。
太阳无声灸烤着。
剧场二
客栈
傍晚
客栈在村头路边，专门招徕往来行客的。
林冲一行三人来到客栈门口。店主招呼他们进店。
夕阳正在收取他最后的余晖。
董超薛霸在餐桌前坐了，放下包裹，把水火棍靠在了一边。店主已端上茶来。
林冲让店主提过自己的包裹，解开，取出些碎银放在桌上：拿些酒来。有什么好吃的也上些。
店主接过碎银：来了来了。
跑堂的已把酒肉端了上来，林冲和董超薛霸一桌坐下：二位请用。
董超薛霸不客气，大嚼大喝起来。吃了几口，才想起林冲戴着护身枷，不能吃喝。
董超：给他也喂些。
薛霸给林冲喂酒，又抓一把牛肉塞进林冲嘴里。林冲也很饿了。
猛吃猛喝的董超和薛霸。
啪啦一声，林冲倒在餐桌上。董超薛霸扭头看去，不知林冲是醉还是睡了。董超摇摇林冲，林冲睡眼朦胧，咕哝了一句什么。
董超：来，扶他去屋里。
董超薛霸扶林冲进一间客房。林冲合身歪倒在床铺上。董超薛霸退出屋，拴上门栓。剧场三 另一间客房
夜
董超铺着床铺。薛霸不动弹，立在一边。
董超：你怎么不动手，好像我一个人睡似的。快来，早铺了早睡。
哎，你是怎么了？
薛霸往床铺上一坐，表情严肃地看着董超。
董超：看我做什么？不认识？
薛霸：你说，太尉给咱的金子是五两？
董超：你怎么啦你？你一路上问过多少遍了？你怀疑我昧了是不是？
薛霸：我没这么说。
董超：薛霸你这回听好了，是五两，一人二两半。我董超要是昧了你的金子，让老天爷把我栽死，行了吧？
薛霸：我是说，咱为了二两半金子弄死一条人命，不值。我是说，高太尉也太吝啬了。
董超：你想要多少？人家说过了，这五两是给咱路上的茶酒钱，事成之后，还要重赏，那可就不是五两了，也许还让咱去太尉府，给个一官半职的，这事有我，你就把心放在肚子里吧，好好想着咱怎么把这事能弄成，别老疑神疑鬼地怀疑我昧了你的金子。
薛霸仰着头，想着，点了点头。
门帘一挑，跑堂的站在了门口：水烧好了。
二人扭头看了一下跑堂的。
董超：来了。
剧场四 客栈伙房
夜
薛霸拉风箱烧火。锅水冒着热气，快开了。
董超伸进一只手指头，立刻抽出来，吸了一口气，甩着手。水已很烫了。董超：好了。
他端超水盆，舀水。薛霸停止烧水。
剧场五 林冲的客房
夜
一阵门栓声，门开了。董超举着火把在前，薛霸端着一盆很烫的水在后走了进来。薛霸把水盆放在床跟前。董超摇醒了已经睡着的林冲。
董超：起来起来，洗洗脚睡觉解乏，明日也能走得快些。
林冲挪坐在床沿上。董超抓超林冲的脚，猛地塞进水盆里。林冲叫喊一声，要抽出脚来。
林冲：哎呀！太烫！
董超死按着林冲的脚脖子。
林冲急抽着脚：烫死我了！
林冲蹬倒了水盆，抽出了脚，连声呻唤。
林冲的脚被烫得通红。
董超站起来：让你洗洗脚解乏，好心成驴肝肺了，公代伏侍罪人，还嫌热嫌烫，真是不识抬举。不愿洗就受去吧。
董超提起水盆对薛霸：走，咱洗去吧。
林冲缩在床上呻吟着。
薛霸提起床底下林冲的鞋，随董超出门。
董超拴门栓。薛霸一扬手，手里的那双鞋习过墙去了。
剧场六 客栈
夜
夜色中的客栈像一副影影绰绰的画。
林冲扳起脚看看，起了许多水泡。他痛苦地闭上了眼睛。林冲轻声呻吟的声音。
剧场七 客栈
晨
董超薛霸吃着饭。快吃完了。林冲的喊声：我的鞋不见。
薛霸放下饭碗，向林冲歇息的地方走去。
林冲坐在床沿，用眼睛搜寻着：我的鞋不见。
薛霸假装着搜寻了一阵：怪事，谁会要你一双破鞋。
林冲：没了算了。我脚上满是潦浆泡，光脚走吧。
林冲的脚上真起了水泡。
薛霸：那怎么行。你穿我这双吧。这是我怕走穿鞋底，给自己准备的。谁让我心肠这么好呢。
说着，从腰里抽出一双新草鞋，蹲下，要给林冲穿。
林冲：那就多谢你了。
董超走了进来，看着薛霸给林冲穿鞋。
林冲的脚塞不进鞋里去，疼得直抽气。
林冲：不行，鞋太小，穿不进去。哎哟，疼死我了！
董超也蹲过去，一人一只脚，硬把鞋穿在了林冲的脚上。
林冲：鞋太小，又是麻鞋，怎么走路？
董超：踩踏踩踏就大了。
薛霸：有鞋穿就不错了，要合适的得找你老婆做。快走快走。太阳一竿高了。
林冲不再言语，下床。
剧场八 路上 日
一步一咬牙的林冲。
董超薛霸不时瞄一眼林冲的的脚，却假装不知，往前走着。
林冲脚上的水泡磨破了，血水从麻鞋里渗出来，和尘土搅和在一起。
林冲瘸跛得更厉害了。
董超薛霸一声不吭，往前走着。
林冲走一步呻吟一声，终于，站住了。
董超薛霸似乎不明白，看着林冲。
林冲一脸恳求的神情：我实在不能走了。
董超：那咱们也不能停在这儿不动啊？
薛霸：你说这话是不是想让我们背着你走？
林冲无可奈何：让我把鞋脱了吧。
董超薛霸互相看了一眼。
董超：脱了鞋就能走了？
薛霸蹲下去，给林冲脱鞋。林冲疼得直拧脖子。鞋脱掉了。林冲松了一口气。
林冲：走吧。
三人继续赶路。
林冲踩在路上的光脚，留下的脚印。
林冲一下一下咧着嘴。
林冲走得轻松些了表情也缓和了许多。
董超：不疼了？
林冲：麻了，不觉得疼了。
董超：只要不疼就行。
三人好像都轻松些了。
董超：你岳丈也太不懂规矩了。林冲不明白董超话里的意思。
董超：给你送行，顺便请我们吃了几碗酒，就再也没个表示。
林冲明白了：岳丈心眼太实，请二位多担待。我带的盘缠多，就算是咱三个人的，一路上的花费都归我出，到牢城，剩多少都给二位买酒喝。
董超：我只是说说而已，你可别把我们看扁了。我们都是正派人，不吃犯人。
三人进山了。
地势越来越险峻了。
三人不再说话，默声走着。只有他们的脚步声。空气里好像预伏着危险。而且，越来越厚了。
董超薛霸把肩上的包裹换到了另一边，抓紧了手中的水火棍。他们互相瞄了一眼。
董超前后看看。
行走着的林冲和董超薛霸。
他们的前边出现了一片树林。就近的一棵大树上写着“野猪林”几个字。
他们从大树跟前走了过去，进林子里了。
剧场九 野猪林
日
林木蔽天。
三人在树林中走着。
董超薛霸四周看了看，脚步放慢了。
董超：早起到现在，走了多少路了。
薛霸：少说也三二十里了。
董超：就说么，我这腿有些不听使唤了。薛霸：我也走不动了，咱歇歇吧。又走了一阵。
董超：歇歇。
说着，就解下行李包裹。
董超对林冲：我看你是早不行了，歇歇吧。
薛霸扔下包裹和水火棍：我真想睡一会儿。
林冲嘘了一口气，靠树蹲下了。
董超已躺在地上，眼睛却左右瞄着。
薛霸好像真要睡着了。
董超突然跳起来：不行！
薛霸坐了起来，林冲看着董超。
董超：万一睡着怎么行？
薛霸：怎么不行？
董超：这儿前不着林，后不着店，荒山野岭，跑了犯人，你我怎么交差。
林冲淡然一笑：走了这么一路，你们也该对我有所了解。我林冲吃了冤枉官司，也没有胡来，怎么能给你们两个防送公人惹麻烦。放心睡你们的觉好了，我不会逃跑的。
董超摇摇头：人心隔肚皮，我怎么能相信你说的话呢？
林冲觉得董超有些可笑：凭我的本事，如果想逃，别说是你们俩个，就是百十个押解，我也早逃之夭夭了。我压根就没想逃跑。
董超：林教头的威名和手段我们是知道的，所以就更不放心了，要让我们放心，你就委 4 屈一下，让我把你绑缚在这棵树上。我不会绑得太紧。绑住你，我们心里就塌实些了。
林冲：随你的便。
林冲感到他们有些好笑，把身子靠好，闭上眼：要绑就绑吧，咱都安稳地睡一觉。昨晚脚疼，我一夜几乎没有眨眼。
董超解下腰里的绳子：那可就委屈你了。
董超用绳子把林冲的手脚连同枷一起绑在了树上，扯了扯，确信不会开了，便后退一步。
林冲：放心了？
董超：放心了。
林冲：那就睡去吧。
董超突然放声大笑起来。
林冲迷惑地看着董超。董超笑声不止，手一招，林冲扭头看去，只见薛霸提着两条水火棍朝他走过来。
林冲愣住了。
薛霸把一条水火棍递给董超。
董超收住了笑声：林冲，现在我把事情给你说明了吧。临行前陆虞侯陆谦奉高太尉钧旨，要我们在半路上结果你的性命。我们也不想这样，无奈有高太尉的钧旨，不敢不听。我们想了想，迟几天早几天都是个死，还不如早点于你于我们都好，少受几天罪。这地方山深林密，也算个死的好去处。你记着，明年今日是你的周年。
林冲挣扎了一阵，知道挣不开了。
董超：你别挣扎了，我打的是死结，挣不开的。
林冲：我与你们二位无仇无冤，你们不能这么对待我。只要免我一死，我终生不忘。
董超：免不得，我们已拿了高太尉的银钱。薛霸：罗嗦什么,赶紧了结了回去交差。董超：不要怨我们。
说完，把手中的水火棍呼呼耍了两下。
呼呼呼，薛霸的水火棍也抡了几圈。
然后，俩人举起水火棍，照直朝林冲的脑袋劈下去──
一声雷鸣似地吼声：住手！
一根生铁禅杖挟着风声挺了过来。咣啷一声，两根水火棍被震飞了，落在远处。董超薛霸啊了一声，栽了一个跟斗。爬起来，抬头看去──
鲁智深铁塔一样已站在他们跟前。
林冲睁开了眼：师兄！
董超薛霸不停叩头：好汉饶命！饶命。
鲁智深抽出戒刀，挑断林冲身上的绳索。
林冲：师兄，你怎么......鲁智深对董超薛霸：把枷打开！
董超连滚带爬跑到跟前，打开枷锁。然后又滚爬回去，跪下继续叩头求饶。鲁智深抡开戒刀，向董超薛霸要劈，林冲一把拦住了。
林冲：师兄！
鲁智深：怎么？杀了这两个脏狗，跟我出家去。
董超薛霸更为骇怕，哀求不止。
林冲：不怪他们，全是高俅狗贼要置我于死地，他们是奉命行事。
杀了他们，也是冤屈。
鲁智深，冤屈个鬼！杀了他们，回去再提高俅的狗头。
鲁智深：过来！
董超薛霸赶紧过来。
啪啪两声。鲁智深两拳砸去，两位公人仰身倒地。鲁智深又叫他们过来，又是两拳，打得结实而有力，解恨解馋。两位公人打着抖，不敢起来了。
林冲：师兄，别，别......林冲的脚一阵疼痛，鲁智深赶忙扶住。董超薛霸赶忙爬起，扶林冲坐下。鲁智深的脸色缓和了些。董超解下葫芦，让鲁智深喝酒。
董超：师父请喝酒。
鲁智深白了董超一眼，夺过葫芦，灌了一口酒，在林冲对面坐了。
董超薛霸跪在一边，脸被打得又青又肿，却又不敢呻吟，也不敢擦鼻血。
鲁智深：自你吃了官司，我想救你又没个奈何，就一边让那一伙泼皮兄弟筹集银钱，到开封府买个公道，一边打探你的消息，屁大个事也没顶。原要给你送行，先天夜里多灌了几碗酒，失睡了，没赶上。回去听张三说太尉府的人请他们（指董超薛霸）吃过酒，我就起了疑心，越想越放心不下，就给长老告了假，一路赶来。昨日就赶上了。你住店时，我去村里打问，说这野猪林是个险恶害命的去处，我就没住店，又怕吃酒误事，就先来林子里了。果然，他俩个要在这里对你下黑手。
董超薛霸吓得大气不敢出一口，听着鲁智深说话。
鲁智深灌完葫芦里的酒，扔了酒葫芦，提过戒刀，要起身。
鲁智深：我先把他们做了，再商量你我的去处。
董超薛霸大叫起来，叩头像捣蒜一样：爷爷饶命！爷爷饶命！
林冲一把拉住鲁智深：你是救命来的，就别再害他们两条性命。
鲁智深被林冲拉得坐下了：怎么？你还真愿去沧州牢城？
林冲叹了一口气：不去沧州，哪里是个安身之处？总不能落草做强寇吧？ 鲁智深：没逼到那一步，逼到那一步，也就真做了。林冲：还是去沧州吧。
鲁智深觉得林冲太窝囊，却又不好说什么，摇了一下头：行，就听你的，去沧州。（扭头对董超薛霸）你两个过来！
董超薛霸赶爬过来，依然跪着。
鲁智深：看我兄弟的面皮，饶了你俩的狗命。起来，收拾收拾你.的狗脸，搀着我兄弟，跟我走。
董超薛霸不敢怠慢，爬起来，胡乱抹了一阵脸，背了包裹行李,提了水火棍,并林冲的护身枷,一左一右,搀扶起林冲。
鲁智深提着禅杖前边走了。
林冲刚走一步，就叫唤了一声：哎哟！
鲁智深扭过头，圆睁着眼：小心点！我再听见他呻唤一声，就把你俩个的头打成肉酱。
董超薛霸：是，是。
林冲：不打紧，歇的时间长了，乍一动就疼痛，走几步就好。
董超薛霸架扶着林冲，跟着鲁智深向林子外走去。
剧场十 林野酒店
日
店主挑着门帘，一脸殷勤，让进鲁智深和被董超背着的林冲。一放下林冲，董超就妈哟一声，软在了地上，又捶肩膀又捶腰。
薛霸扶林冲坐在酒桌旁边，鲁智深对面坐了。
林冲：上酒来。
正放包裹行李的董超：我来我来。
赶紧爬过来，取过自己的包裹，取出一把碎银，放在桌上：我来。
然后，对店主：好酒好肉多上。跑堂的：来了！
酒肉随声上了桌子。林冲：一块儿坐。
董超薛霸看着鲁智深。
鲁智深没好气地：坐吧坐吧。
董超薛霸小心翼翼地坐了。四人吃喝起来。
董超：不敢拜问师父，在哪个寺里住持？
鲁智深白眼一翻：怎么？你问那么清想做什么？去给高俅高太尉告状？别人怕他，你以为洒家也怕？洒家要撞着那脏狗，定叫他吃三百禅杖。
董超：不敢不敢。再壮实的人，师父两禅杖就够他受用了，哪用得了那么多下。
鲁智深扑哧一下，险些笑了：这小子嘴倒挺乖巧的。
林冲：师兄，我这里没事了，你该回寺里去了。多日不回，长老那里不好交待。
鲁智深：那怎么行？你以为我放心他们？你放心我不放心。我直送你到沧州。长老那里好说，不会有事。哎，你们俩个听着，吃过酒饭，去村里弄辆推车来。
董超薛霸不懂鲁智深的意思。
鲁智深：看什么？让你们弄就弄去。再买些药。
董超薛霸：是。
剧场十一 路上
日
一阵木轮车的咯吱声。
林冲坐在车上。董超薛霸一个拉一个推，一前一后，很卖力气。炎阳高照，他们已汗流夹背。
鲁智深提着禅杖，迈着大步在前边走着。
车上的林冲随着车轮的颠动摇晃着。他的脚上已上了药。
董超薛霸卖力的脚，和木车轮一样辛苦。
董超抹了一把脖子上的汗水。
鲁智深扭过头来：快走！
董超：热死人了。
鲁智深，你还能知道热啊。
董超：看师父说的。
他们赶上了鲁智深。
薛霸：有个凉快处歇歇就好了。
鲁智深：这得听我的。我说歇就歇，我说走就走。
薛霸：当然，那当然。
上坡了。
拉车的董超肩上的绳子没绷紧，鲁智深抬脚踢过去，踢在董超的屁股上。
鲁智深：用劲！
董超肩上的绳子立刻绷紧了。
上坡的车子快了许多。
鲁智深并不帮手，仰头走着。
许多天以后。鲁智深、林冲一行风尘仆仆来到了距沧州只有多半天路程的一座山坡上。
木车轮在一棵树跟前停了下来。
林冲的杖伤和脚已彻底好了，恢复了往日的精神。他从车上敏捷地跳了下来，走到一身 7 征尘、满腮短髭的鲁智深跟前，目光里满怀感激，看着这位铁塔一样的硬汉子。
两个公人累坏了，坐在木轮车上歇着气。
鲁智深：兄弟，这里距沧州不远了。我已打听实在了，前去一路都有人家，没险恶的地方，我就不再送了。
林冲：师兄，我的性命是你给的，不死当以厚报。
鲁智深：兄弟之间不说外话。大难不死，必有后福，以后会有相见的机会。
林冲：回到东京，给我岳丈说说我的境况，也好让他放心。
鲁智深：一定。
鲁智深解开包袱，取出二十两银子，交给林冲：到了牢城也许用得着。
林冲：我不推辞了。
鲁智深对董超薛霸：你两个过来。
董超薛霸走过来，胆怯地看着鲁智深。鲁智深取出几两银子递过去。
董超薛霸不敢接。
鲁智深：拿着！
董超薛霸接了银子。
鲁智深：不看我兄弟的脸面，早就砍了你们的头。我要回去，如果我的兄弟有个闪失......董超:不会不会。
鲁智深:你们的头比这棵树硬么?
董超看看那棵树:师父说笑话了。
鲁智深突然抡起禅杖,一阵风声,禅杖打进树身。树发出一声响，咔嚓一声，折了。
鲁智深：我的兄弟要有个闪失，我让你们的头比这树断得还要利索。
董超：师父放心，放心。鲁智深对林冲：兄弟保重。林冲：保重。
鲁智深转身，大踏步走了，头也不回。
林冲目送着鲁智深。
鲁智深的身影消失了。
董超：林教头，咱......林冲转过身来：走吧。
薛霸已推起了木轮车，等着林冲坐。
林冲：我身上的伤全好了，不坐了。
董超吱唔着，想说什么又不好说。
林冲：有什么话就说。
董超：快到沧州了。有人看见教头不戴枷，小人就有麻烦了。
林冲点点头。
董超：小人没别的意思。凭教头的手段，戴八副枷，小人也不是对手。
林冲：那就戴上吧。
董超：那就委屈委屈您了。
董超拿过护身枷，给林冲锁上。
薛霸：教头不坐车子，这车子怎么办。
林冲：前边遇到人家，送个人情。扔了可惜了。
枷已锁好了。
林冲：走吧。
薛霸推起木轮车。
第三篇：拓展训练活动总结
拓展训练活动总结
最近发表了一篇名为《拓展训练活动总结》的范文，好的范文应该跟大家分享，为了方便大家的阅读。
篇一：拓展培训总结报告
XXXX企业
拓
展
培
训
总
结
报
告
目录
1.培训项目实施概况.......................................................................................................................3
培训基本信息....................................................................................................................3
培训实施目的及预期效果................................................................................................3
培训课程模块介绍............................................................................................................3
2.拓展培训回顾及评估效果分析...................................................................................................6
拓展培训精彩瞬间............................................................................................................6
拓展培训评估项目..................................................................................(来自: 在 点 网:拓展训练活动总结)..........................7
培训效果分析....................................................................................................................7
综合满意度.............................................................................................................7
培训效果原始数据统计表.....................................................................................7
3讲师评估与建议.........................................................................................................................10
讲师评估与建议【第一期】..........................................................................................10
讲师评估与建议【第二期】..........................................................................................11
受训者在培训项目所学到及需改变行为......................................................................12
课程后续跟踪与执行建议..............................................................................................12
人力资源部对本次拓展的评价......................................................................................13
对企业而言...........................................................................................................13
对参训者而言.......................................................................................................13
拓训过程中的突发事件及处理建议..................................................................14
拓训效果转化措施..............................................................................................14
两期学员对本次拓展培训的建议..................................................................................15
培训感悟..........................................................................................................................15
培训感悟【第一期】...........................................................................................15
培训感悟【第二期】...........................................................................................18
4.结语和展望.................................................................................................................................20
1.培训项目实施概况
培训基本信息
培训课题：《挑战自我、熔炼团队》
主办单位：XXXX企业
承办单位：XX企业管理咨询有限公司
培训地点：xxxx
培训人数：151人
培训时间：12月23日-26日（2期/共4天）
主训教练：代号：土狼
协助教练：灰狼、黑熊、东方
培训实施目的及预期效果
本次拓展培训的实施目的在于：①提升企业层面的团队凝聚力，范文写作组建精神上大一统的新
四海；②扭转门店执行力和沟通观念，调节低落的工作心态；③改善职能部门工作效率低
下，团队凝聚力缺乏等状况；
同时也希望通过本次拓展达到以下几个预期效果：①大家在一起同吃同住，喊口号，完
成项目，十分有助于打破门店之间，部门之间，门店与部门之间的隔阂，增进彼此了解信任；
②体验在绝对执行中完成任务，会给人一种强烈的危机感，借此能够强化团队合作意识，提
高参训人员在工作中的执行效率和沟通意愿；③值此非常时期，门店管理层难免出现职业倦
怠和情绪低落，通过拓展的手段寓教于乐，能够有效调适员工身心状态，克服心理惰性，激
发员工潜能，使之以更好的精神状态投入下一阶段的工作。
培训课程模块介绍
A：最能带动团队积极性的项目：“极速60秒”、“珠行万里”
B：感触最深的项目：“生死大逃亡”“毕业墙”
篇二：拓展训练心得体会 拓展训练感想 10篇
拓展训练心得体会10篇
第一篇拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，范文TOP100忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的
投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹
豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成
任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合
作精神，互相信任，思想汇报专题在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；
一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，最全面的范文参考写作网站在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感
悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
第二篇拓展训练心得体会
6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神
当我们每个队员站在约米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什
么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信??这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神
面对米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野
外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解
篇三：户外拓展培训工作总结
户外拓展培训工作总结
2011-11-20，是我很开心的一天，也是我加入人力成为实习干事后穿上蓝马甲去当工作人员的第一天。最然培训过程挺累，但还是感到很快乐，相信这种感觉比参加游戏还更让我满足。原来看着别人在很投入地做游戏也能那么享受，看着别人同心协力地完成每一项游戏我都为之兴奋，虽然我只是个旁观者。无论在之前的试玩游戏过程还是在正式培训的过程，我都很乐在其中也感觉收获了很多，谢谢人力。
对于这次培训，我相信我们每个人都提前做了很多准备。昊楠师兄、诗婷师姐、6位负责人以及其余的同事们，我们努力的成果大家有目共睹。仍记得在培训的前一晚大家的互相鼓励，真的当时让我挺感动的，当时感觉我们就像要去参加一次大型比赛般的共同支持与帮助。我不知道在其他部门的同事们心中这次培训办得怎样，也许只是一次简单的玩游戏过程，至少在我心中是挺成功的一次培训，虽然过程中出现了时间分配不当以及道具准备不足的问题，但我
们都是在学习的过程，不是吗？
在培训当天，同事们的温馨早餐、一起贴报纸的过程、打气球绑气球的过程以及培训时的互助过程都让我感到人力是一个完整温馨的大家庭，也更深地让我融入其中。虽然那天挺晒，但看到参加人员的笑脸就感觉那是对我们的努力的最大肯定。在培训前，我很期待，在培训时，我很珍惜，在培训后，我很庆幸。无论以后的我能否继续在人力工作，我都很高兴自己能意外地进入人力成为实习干事。不得不承认，在这接近一个月中，我真的学到不少。至于说到对总负责人昊楠师兄和诗婷师姐的评价，我相信他们在培训之前承受的压力比我们大很多。当然，在培训过程出现问题时他们经验丰富的指挥使得培训最终得以圆满结束。至于我的搭档，我相信他应该也是尽力了。在这里谢谢你们，也许这句话挺俗却是我的真实想法，加入人力后我重新对团体有了新的认识，也很喜欢人力的氛围，没有未加入时别
人所说的严肃与刻板。现在听到人力这个词会有一种温馨的感觉，经过石头坞时也会不自觉地多看几眼，也许是我已经将自己当成人力一部分的表现吧···
最后，我想说，无论以后的我们交集怎样，都衷心地祝福人力的每一个人都能幸福。这也是我那天晚上许愿时的其中一个愿望。
谢谢你们。
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第四篇：拓展训练活动总结
拓展训练活动总结
有些人是用来惊艳时光的，有些人是用来温暖时光的。而在这次两天一夜中，我遇到了这群可爱的人，他们既惊艳又温暖了我的时光。
在过去的一段时间，我一直找不到让自己振作起来的动力。自从那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。让厚重的乌云遮蔽自己的天空，阳光无法射入进来。但是，是你们让我的世界重新阳光普照。你们的真诚，你们的善良，你们的许多美好的东西都让我重新找回了动力。
第一天晚上的生命之旅让我对自己有了一个全新的认识。是的，在过去的几个月时间里，我做了很多违心的事情，既伤害了别人，也伤害了自己，而且自己一直都没有反思过，错误的观念引领着我越陷越深。知道这次活动的到来，让我有了反省自我的机会。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来看透内心。当我的小伙伴被蒙上双眼，我就成了我的双眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都迈的那么坚定。因为他相信我，我们是一个团队。
第二天，我们六点30就起床了，在洪亮的口号声中，我们开始了新的一天。一个项目接着一个项目，一次又一次的自我超越，团队熔炼，纵使我感慨万千；伙伴们爱的呼唤，“你准备好了吗”，“我们支持你”。几句简短的话语，平常谁都说，谁都不在乎，甚至可以玩笑而过，可在信力背摔，在1.5米高的站台上，在一无依靠的周围，再看不到同伴们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的相融，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，更是感动，是我们不能用言语形容的相通。
如今，活动结束已有好几天，但是小伙伴们的身影依然清晰的存在在我的脑海中，xx队的队歌依然萦绕在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身边，让生活更新鲜，每一刻都精采万分。I do believe！
第五篇：拓展训练活动总结
拓展训练总结
拓展训练从13日晚上开始到15日晚上结束，经过这2天的训练，我感触还是挺多的，首先本次活动围绕的主题就是沟通和内部协调等几大方面展开的，分别开展了8个活动：极速60秒、驿站传书、七巧板、龙族迷藏、双解码、鼓动人心、穿越电网、速度与激情。
这几个活动都是围绕主题展开的，我通过此次活动结合自身的实际工作有如下几方面的体会，我就将一个活动比作一项工作，例如极速60秒，就是在60秒内将代表1-30的牌按顺序排列，这就像是项目部所有的事情都相当于其中的一张牌，我们的工作就像是在最短的时间内安排好工作，过程中，主要体现了这几方面的问题与我工作息息相关，首先30张牌要在60秒内完成第一就是要清楚牌面上是什么，每张牌代表什么，才有可能完成，如果一个人清楚了也不行，因为一个人知道了仍然会因为时间不够而完成不了，这就需要大家都清楚，并且分工合作，让每个人都知道自己应该干什么，4次比赛我们队伍成绩是稳步提升，但是最终还是没达到自己的预计成绩。其中原因颇多，从这些失败的原因中不难找出问题的所在，当看到这些问题所在时，自己也就突然间明悟了好多，工作中遇到的问题又何尝不就是这样呢。
活动结束后，我好好回想游戏过程其实解决游戏中的问题稍微引申一下就不难看出工作中也存在同样的问题，可以用类似的方式去解决。当我处在综合部副部长这个岗位上，工作中遇到的事情也挺多的，就像参加这个活动之前，被培训师拿出“而立之年”是代表30所误导，让所有人感觉到这么简单呀，对事情的估计不足，认为不就是排数字嘛很简单，当第一次进去看到一大堆各色各样的图案是就懵了，这就让我体会到了其实综合部的工作不就是这样的嘛，一堆看似毫无关系的事情放在我的面前，就会给人一种无从下手的感觉，哪件事情都要做，做哪件事情都一样的感觉，毫无逻辑性可言。当第二次进去就有了明确的目标，就是去记住这30张卡片，这就使我体会到收集信息的重要性和全面性才是完成这项活动的必备条件，只有这样才能有最为正确的判断。在下步的工作中我首先要自己去观察凭借自己对工作内容的理解将一些自己发现的问题及时解决并利用同事的发现，这条渠道来收集一些自己并未发现的信息使自己能在第一时间内了解掌握到一些信息来完善自己信息的准确性。当解决了这个问题那么就是对症下药了，30张卡片的信息是有了，但是靠某一个人的力量并不一定能完全分析出这些卡片所代表的数字，这就需要团队的力量，大家一起分析，对一些无法确定的数字，利用排它法来最终确定。在这个过程中我也体会到，以前开会的时候经常提到所有问题都是有解决的办法的，也许对于一张自己无法解释的卡片但是另一个人却能很轻易的解开答案，在我工作中也往往会出现这样或者那样的问题，以前我总是一个人在想办法，或者自己认为解决不了的就干脆不去解决，其实只要一个电话或者几步路就可以找到解决的那个人或是办法，但自己真正做的还是不够的，所以下步工作中我将努力提高自己的沟通能力，通过自身学习以加强语言组织方面的能力，从而能跟好的沟通，提高工作效率。
在双解码这个过程中，我对团队的执行力体会很深，一个看似不难的游戏缺硬生生的把我们这个团队的沟通和执行力给反应出来了，一个简单的沟通缺却存在着这样难以解释的问题，特别是这个游戏之后又看了倒鸭子的视频，简直是惨不忍睹。首先游戏规则很简单，本队的目标很明确，计划很周详，本以为能很好的完成可结果偏偏很意外，在我的实际工作中就遇到过这样的问题，当我接收到一个指令后，并没能完全理解就直接去执行了，这其中就会出现一些偏差，当接收到我指令的人也在模棱两可的状态下去执行了就会出现更大的偏差，这样下去里最终的目标就会越来越远。在以后的工作中我将要更加细心，对信息的准确度把好关，使得到的指令在毫无误差的情况下传达出去，哪怕就是多费点事去解释清楚也要一次性将最准确的信息传达到位，从源头解决指令的误差从而达到指令执行的准确，以提高自身对指令的执行力。
在鼓动人心的活动中，我体会到我的工作中所管理的东西纷繁复杂，每件事情是其中的一项游戏，有时候是接待与礼仪、有时候水、电节约、有时候是公务车调配，有时候是摄像报道等等琐碎的事，其中有一个人就能完成的也有需要几个人配合完成的，但工作中总是会遇到这样或者那样的问题，当一件工作正在进行中，会因为这样或者那样的问题而导致事情中断，这就是我在工作中遇到最多的问题：“插播”，从而使自己工作起来首尾难以兼顾。对于如何才能有效的解决这些工作中出现的问题，经过我对自身工作的剖析，有了几年工作经验的累积并通过此次活动的启迪，其实答案在我刚刚参加工作就有了而我确一直都未能发现，这就是“日事日毕、日清日高”的工作方法，对于这样浓缩且精炼的经验，如果能被我早一点运用起来，我想很多问题我都能迎刃而解，且不会老是犯很多雷同的错误，如果非要说非要给自己以前为什么没能执行这样好的工作方法找个借口和理由，我想这真的需要有工作经验才能有所感悟，就用一句结束我的体会：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路，名师指路不如自己感悟”，读万卷书：自己从小学到高中在自考大专，自己有了知识的累积。行万里路：自己参加工作也有4年多的时间，多多少少也经历了几个工地的磨练。名师指路：项目中的经营层都很乐意将自己多年的经验与新员工分享并交给我们做好的工作方法。自己感悟：当很多好的方式方法被自己学到了，但是理解不够深刻也无法坚持执行的。只有明白了其中到道理方能算是有所感悟。
睢鸣鸣
2012年7月16日
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