第3课 笑对生活[精选5篇]

第一篇：第3课 笑对生活

九年级《思想品德》教学设计

第3课 笑对生活

人生难免有挫折

［教学目标］

1．感受生活中的挫折，了解挫折的含义及造成挫折的原因，认识挫折的不可避免性。

2．理解挫折的双重作用，以积极的人生态度面对挫折。

［教学重点、难点］

1.教学重点：挫折的成因及作用

2.教学难点：挫折具有双重作用，树立积极的人生态度

[教学过程]

歌曲《真心英雄》——周华健

感受生活中的挫折

人的一生，犹如登山远足，既有探索中的磨难、坎坷和挫折，也有战胜困难后的“一览众山小”的欢乐。

历史人物：张衡发明地动仪、司马迁

生活中常会遇到类似下面这些不如意的事情发生：

◇上学路上，因公交车拥堵导致迟到；

◇认真复习了，可期末考试还是没考好。

◇交通事故

学习收获

1.挫折，是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到a的阻碍或干扰。

2.造成挫折的原因：

客观原因（自然因素、社会因素）；主观原因（心理因素）。

挫折也是财富

是挫折使骨头坚如燧石，是挫折使软骨变肌肉，是挫折使人战无不胜。——外国格言

人生因知识而完美

十岁时，由于被误诊，侯晶晶双腿瘫痪，连最基本的生活自理能力都丧失殆尽。在最绝望的日子里，爸爸妈妈总是鼓励她千万不能放弃希望，并给她买来一些优秀的文学作品。在这些作品中，英雄人物的革命乐观主义精神和大无畏气概深深地震撼着侯晶晶，终于使她重新树立了生活的信心。侯晶晶自学了中学的文理科主要课程，虽然不能参加正规高考，但通过学习，她打开了与外界交流的渠道，也使她逐渐跳出小我的樊篱，开始思索人生与社会。通过三年多的时间，侯晶晶以优秀的成绩通过了自考大专和本科的学业。本科毕业，侯晶晶并没有醉心于这场胜利，而是梦想着更广阔的高天厚地。在父母的支持下，她报考了南京师范大学的研究生。通过半年的努力，侯晶晶以总分第一名的成绩考上了南师大外国语学院的研究生。入学后，她千方百计地设法克服身体的障碍，割舍了利用节假日回家探亲的机会，如饥似渴地学习。毕业时，侯晶晶被评为“优秀硕士毕业生”。同年，侯晶晶又以第一名的成绩跨专业考上了南师大教育科学学院的博士。

感 悟

1.人生难免有挫折。

2.挫折的影响：

消极影响：

心理上表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；行为上无所适从、自暴自弃等；积极影响：磨炼人意志。

人能在不断克服困难、战胜挫折的过程中取得成功与进步。

同样是挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。

［情境启示：面对挫折我要做„„］

教师：有这样三件东西：胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。有一天它们遇到了同样的逆境——煮沸的开水。胡萝卜是三者中最强壮的，长得最结实，所以它毫不示弱，第一个跳了下去。鸡蛋和咖啡豆也很勇敢，也相继跳了进去。下面的故事请大家猜猜看，你觉得它们之后会怎么样？

学生A：胡萝卜一遇到开水就会变软，不像以前那样结实了。

学生B：鸡蛋到开水里煮，就变成了熟鸡蛋，反而不容易碎了。

学生C：咖啡豆进入沸水会融化，开水会变成香浓的咖啡。

教师：同学们想象得非常好。胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆实际上像我们生活中什么样的人？

学生：当我们遇到挫折的时候，有的人像胡萝卜一样向困难低头，经不起挫折的考验；有的人像这个鸡蛋一样经历挫折后反而变得更坚强；还有的人会像咖啡豆将挫折视为锻炼的机会，将挫折变为机会，改变逆境。

教师：当遇到逆境时，你该如何反应？你是胡萝卜、是鸡蛋，还是咖啡豆？

学生A：鸡蛋。

学生B：咖啡豆。

教师：通常大家遇到挫折后会有什么样的情绪？

学生A：当然是不喜欢，讨厌。

学生B：会很沮丧，抱怨。

教师：听了刚才这个故事，你现在又是怎么看待挫折的呢？

学生：挫折也是财富。

教师：你能不能想到有哪些名言、古训也是这样告诫大家的？也可以在这本书上找一找。

学生A：失败是成功之母。

学生B：书上有一句巴尔扎克的话“挫折就像一块石头，让你停步不前；而对于强者来说，却是垫脚石，使你站得更高。”

学生C：外国名言也说：“是挫折使骨头坚如燧石，是挫折使软骨变成肌肉，是挫折使人战无不胜。” ［名言欣赏：师生共勉］

逆境是到达真理的一条通路。——拜伦

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

奇迹多是在厄运中出现的。——培根

不幸是一种最美好的大学。——别林斯基

只有痛苦会留下教训。——富兰克林

艰难困苦是磨炼人格之最高学校。——梁启超］

教师：孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这告诉我们，正确面对挫折，勇敢挑战挫折，你才能变得更坚强。

林肯是美国的一位总统，他的一生经历了无数次挫折。22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；25岁当选州议员；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；37岁当选国会议员；39岁连任国会议员失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。你听说了他的经历，你的第一反应是什么？

学生：他太了不起了，很坚强。

学习收获：所以如果你把挫折看成是一种财富，挫折也会促使你不断进步。

［课后拓展：加深对“挫折也是财富”的认识］

查找一个经历挫折而取得成功的名人事迹，谈谈自己的感受，下节课大家一起交流分享。

勤奋学习善于学习

［教学目标］

1． 确立正确的学习观念。

2． 正确对待学习压力，克服考试焦虑。

3． 树立正确的学习观念，增强学习能力，学会逐步完善自己的学习质量。

［重点、难点］

1.教学重点：正确认识学习压力，克服考试焦虑

2.教学难点：学会增强学习能力，学会逐步完善自己的学习质量

[教学过程]

［情境联想］

（教师在黑板上写出“考试”一词）

教师：提到考试，同学们最先联想到的词语是什么？为什么？

学生A：紧张，因为我的成绩不是很好。

学生B：焦虑，因为怕考不好。

学生C：正常，因为学习总是要考试的。

学生D：压力，因为考不好爸爸妈妈就会唠叨，不给好脸色看。

学生E：无所谓，因为我学习一般，反正考好考差一个样。

教师：正如学生C所说，作为学生，总是要面对考试的。其实，在人的一生中，经常要面对各种各样的考试压力。面对考试，感到紧张、焦虑、有压力等，这是正常的心理反应。面临的考试如果很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值„„这些都容易导致我们的考试焦虑。

［相关链接］

考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。

考试焦虑包含三种成分：

一是认知方面。它是以担忧为特征的、由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体脸。如“我比别人差，万一我考不好怎么办？”“怎么这么简单的问题都答不出来？”

二是生理反应。面对考试，感到头昏，心跳加快，容易疲倦，没有食欲等。

三是行为方面。考试焦虑所导致的行为表现有注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等。

教师：适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。

［我说考试］

教师：你如何看待考试？请试着用一句话来形容自己心目中的考试。

学生F：考试是对自己学习的一种检验。

学生G：考试是对自己心理素质的一种挑战。

学生M：考试只是一种检查学习的方法。

学生R：考试是一种公平、公正的比赛。

教师：你认为哪些做法有助于你积极面对考试？

学生A：认真复习，做好充分的准备。

学生C：相信自己能够考出比较理想的成绩。

学生D：正确对待家长的期望。

［相关链接］

得失心勿太重。要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是勇敢者的表现。

重视考试的提示功能。要把考试当做评价自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你应该努力了。有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力就会是明天的收获。

［出谋划策］

面对考试出现过度焦虑时，我是这样应对的：

（学生以小组为单位，讨论对策，并在班级进行交流。观点如下：）

① 拟订具体的复习计划；

② 不轻言放弃任何一科，也不只专攻某一科；

③ 养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；

④ 掌握一些放松情绪的方法；

„„

教师：在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。

战胜挫折 开拓进取

［教学目标］

1.认识人的生活态度和心理承受能力与困难和逆境两种结果之间的关系，领悟提高心理承受力、保持积极进取的精神状态的重要意义。

2.以积极的人生态度应对挫折，寻找有效的应对方法，养成开拓进取的优良质量。

［重点、难点］

1.教学重点：人的生活态度和心理承受能力与困难和逆境两种结果之间的关系

2.教学难点：寻找有效的应对方法

[教学片断]

［听我讲故事］

教师：我曾读过这样一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是„„

请同学们想象故事的结果是怎样的？

学生A：小孩把蛹撕开，将蝴蝶拿出来，可是蝴蝶一会儿就死了。

学生B：小孩不忍心看，就将蛹放在窗台的花盆里，第二天，蛹里面的蝴蝶不见了。

教师：真实的情况就像学生A说的那样，蝴蝶被取出后根本飞不起来，一会儿就死了。那么为什么蝴蝶会死呢？

学生C：因为不是它自己破蛹而出的。

教师：是的。由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，所以不久就死了。当然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。

战胜挫折 开拓进取

在人生道路上,不在于有无困难和挫折,关键在于怎样对待困难和挫折。

［想象空间］

（教师在黑板上写下两个词“挫折”、“进取”）

教师：如果给大家这样一些词，你会想到什么？答案可以是有生命的事物，也可以是无生命的事物。我先说说我的答案，我想到了海燕。知道为什么吗？谁能猜中我的心思？

学生：哦，我知道。高尔基的海燕能勇敢地挑战暴风雨。

教师：在他的文章里有一句话成为了流传至今的名言，有没有同学知道？

学生：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

教师：非常好。我已经说了我的想法，你们的心思我还不知道。谁来说说看？如果你能告诉大家为什么这是你的最佳答案就更好了。

学生D：我说说看吧，不知道对不对。我想的是海浪，因为海浪非常汹涌澎湃，它能猛烈地拍打岩石。学生E：野草。不是说“野火烧不尽，春风吹又生”嘛。

学生F：水。因为“滴水穿石”。

学生G：我。

教师（诧异）：这可是一个不一样的答案哦，很有新意。你的理由是什么？

学生G：看到这两个词，我第一反应就是我自己嘛。

教师：看来他非常自信，也很有勇气啊。有没有其他同学也想到了自己？

学生举手示意。

［自我分析］

教师：我们应该成为一个勇于战胜挫折的人。能不能说说你们平时是怎么做的？

学生G：我上次的期末考试很不理想，心里非常着急。后来我就仔细分析了没考好的原因，主要是上课听课效率不高，会走神。作业有时候也不够认真，所以后来我就写了一句话贴在铅笔盒上时刻提醒自己。写作业时，不会的题目我会尽力去思考，实在不会就问老师，做到绝对不偷懒。这几次测验我就进步了。

学生H：我以前不会游泳，爸爸笑我是个“旱鸭子”。我就是不信，练习了一个暑假，我终于会游泳了，而且还游得不错呢。

教师：大家说得都挺好。每位同学在学习和生活中都会遇到各种各样的困难。但是人们的态度不同，所得到的结果也不一样。中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨炼的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵礼物。让我们愉快地接受挫折给我们的馈赠吧！教师寄语：

希望同学们能像海浪一样勇猛，像野草一样顽强，勇敢地面对挫折和困难，在逆境中不屈不挠。“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”

第二篇：作文——笑对生活

笑对生活

这个世界上人的命运有天壤之别，有人一出生就含着金钥匙，而有人一生坎坷，不管命运将你带入哪种人生，都别怨天尤人，不管是锦衣玉食还是风餐露宿，都有让自己微笑面对的权利，无论怎样的生活，我们都该微笑着勇敢前行。

人生旅途，不可能一帆风顺，正如一首歌里唱的三分天注定，七分靠打拼。即使阴霾正笼罩在你的生命里，也要唱一支坚强的歌，用勇敢和无畏撰写精彩的生命，让鲜花在生命中绽放，而人生也会变得阳光灿烂。

其实不管怎样的人，一生都有太多的不如意，谁也无法摆脱尘世间的烦恼。喧嚣尘世，岁月可以约束我们的生命，可无法约束我们的心情。

我的一个女同学，漂亮，能干，有自己的事业，可是一场突如其来的车祸让她的下肢瘫痪，脸上也留下了伤疤。我去医院看她的时候，她没有痛哭流涕，平静得让我有些害怕，她说“经历了这次劫难，我彻底看开了。只要生命还在，我就应该笑着面对余生，幸好我的眼睛还在，既是只能坐在轮椅上，我还是可以看着我的孩子快乐的长大。”多么坚强睿智的女人，既然无力改变，就坦然面对。

不要经常埋怨老天不公，路途中时而风风雨雨，坎坷难行，时而艳阳高照，笑意盈盈，关键是看你如何来把握生活，享受生命。让我们用微笑面对每个人每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的也是一路的欢声笑语。

拥有一颗乐观向上的心，不管遇到多大的困难，只要生命还在，希望就在，即使在寒冷的冬天也能感到生活的温暖，漆黑的午夜也能看到黎明的曙光，用一种乐观的态度去面对生活，用微笑来面对一切。

命运无常，世事沧桑，在颠沛流离的时光中，为自己点一盏心灯，驱散所有的阴霾，将微笑挂在脸上，让每天的日子都喜笑颜开。一生中痛苦，失败，挫折是在所难免的，只要你用积极的态度去对待。人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。我们要像傲雪寒梅一样，不管几多风霜雨雪，依然开得那么灿烂!

第三篇：笑对生活作文

精选笑对生活作文4篇

在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的笑对生活作文4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

一个有着“跳马冠军”美誉的运动员，一个从巅峰跌落谷底的人，她会是谁呢？一个“阳光女孩儿”桑兰。

其实每个人都会有自己美丽而朴实的梦想，但是桑兰姐姐的一个梦就如此破灭了。曾经犹如一颗冉冉升起的新星的她，现在却用微笑、用言行告诉大家：什么才是真正的坚强！

我赞美她，我佩服她！因为我欣赏她的笑容，欣赏她那种乐观主义精神。记得有一次，在上学的路上我怕迟到，便飞奔起来。突然，我摔在了地上，膝盖有点疼，就强忍着痛一拐一拐地走到门口，妈妈一见我在哭泣，问我怎么了，我抽泣着说疼，一边指了指膝盖，并表示不想上学。妈妈安慰了又安慰，我才不情愿的走进教室。而桑兰姐姐却在自己摔伤后，努力用无力的双手将大腿抱上床，这件对常人来说再简单不过的事情，在桑兰姐姐的眼皮下却是一件难事。但她却努力的做着，而且是满面笑容的做的。

桑兰姐姐的生活是艰难的，但她却笑着迎接。她吃饭时由于手指没有力气，就用特殊的勺子套在手上，吃力的笑着吃饭。上学去时，自己用手推去。边推边哼着歌。

我们有健全的身体，却没有坚强的决心；而桑兰姐姐没有健全的身体，却有顽强的毅力。让我们学会坚强，学会有毅力吧！

生活中总有一些事情让我们烦恼、困惑、委屈、郁闷，甚至出离愤怒，这些情绪无疑是消极的，不仅于事无补于己无益，甚至还会对事态的发展起反作用。

消解这些负能量，其实有许多小妙招。比如，以平常心待之，抛掉烦恼，忘却忧愁；以冷静心待之，冻结痛恨，窒息怒火；以智慧心待之，排解困惑，融化委屈。而这一切，都需要宽广的胸襟去接纳，去包容，去享受和消遣生活赐予我们的一切快与不快。

我常常会拿自己开涮：人虽瘦却胸襟阔，赶不上弥勒佛但也足够用了。调侃式的自诩是因为我知道：胸襟开阔，就会对磕磕碰碰一笔带过；胸襟开阔，就会将吃亏受罪的事情当作一种打磨；胸襟开阔，就会把多做奉献转成积德；胸襟开阔，就会在别人麻烦自己的时候助人为乐。也只有胸襟开阔，我们的心里才能装下阳光。

想必一定有人会说开阔胸襟谈何容易，但只要想通了助人是乐、吃亏是福，肯于吃亏助人，善于乐在福中，拥有宽阔的胸襟其实并不难。正所谓，想给身边人舀一勺水，就得自己有一桶水；想让身边人乐观向上，就得自己装满阳光。阳光心态不是嘴上说的，而是要靠自己的实际行动做给人看，把阳光带给大家。

一个人的心房若是积攒了太多阴暗的负能量，势必会无法承载耀眼的阳光，最终只能是将通向快乐的门窗关上。想要解脱，就得挣脱，把遮挡阳光的负面情绪一点点地清除掉，把潜藏在内心深处的正能量激发出来，让它看得见、摸得着、感受得到，我们的人生才能走向光明的彼岸。

面对生活的方式有很多种，即使每一种方式都是你的选择，但要我说，笑对生活或许才是人们追求的方式之首选。像“扫雷英雄”杜富国便是我尤为敬佩的人，他即使失去双眼、双手，也积极进食，努力进行康复训练。甚至，他还想装上“智能手”为社会做贡献。

“以血肉挡住危险，哪怕自己坠入深渊，无法再给妈妈一个拥抱，无法再见妻子明媚的笑脸，战友们拉着手躺过雷区，你听，那嘹亮的军歌是对英雄的礼赞。”

这种笑对生活的态度又何尝不让人为之敬佩呢？

既然想笑对生活，我们也许就该像向日葵一样，永远面向太阳，永远不轻言放弃。我曾也如此，不想学跳舞，因为太累、太苦，坚持不下来，有一天便没有去跳舞，等我妈问我时就说老师这几天叫我们不去。然而，我却看到和我一起练舞的女孩子来找我一起去。这下便没什么好掩饰的了，但当时我也没说话。只听我妈说了一句我今天生病，去不了。

说实话，我当时是疑惑的，甚至有点担心，我妈会不会把我骂一顿。但她没有，她说，和我一起练舞的女孩子也一样的在吃苦，那为什么我比她们早放弃呢？一句良言，点醒了我学舞的那几年，也不再害怕吃苦受累。或许这便是笑对生活，不过也确实让我很受益。甚至，到最后评分是还获得了一份奖品，更是惊喜。

我们要像向日葵一样，面向太阳，笑对生活，永远生长。

生命是一个简单而又简短的符号，人生来无牵无挂，走到终点时却总是充满了后悔与悔恨，但人的一生只有一次，只有一次去书写它、去完美它的机会。在我的记忆里，死亡是一个可怕而又使人无力的代号，生命往往可能在一瞬间就悄然逝去，因此也往往使我产生一种无力感，我是一个普通人，没经过大风大浪的洗礼，也没经过生死存亡的考验，但我对死亡却充满了由心散发出来的畏惧，也许这是人的一种本能，或许也只因为触发了我内心某些伤心的回忆。

怀念起童年，我总会想起一个人。一个经常逗我笑，一个手把手教我折纸游戏的人，儿时的我并不懂得什么是宠爱，什么是溺爱，或许他带给我的就是吧。

怀念起童年，我总是想起一个人。他不是我的亲人，却像亲人一样疼爱我；他不是我的亲人，却像亲人一样宠爱我，带给开心和光亮。

怀念起童年，我总是会想起一个人。每当我在放学回家的路上他总是咧开他那沾满胡茬的嘴冲我一笑，那是一种充满溺爱的笑，没有丝毫的杂质，充满了温暖和爱护。

怀念起童年，我总会想起一个人。一个右手食指因意外断去，我因好奇而经常玩弄他的断指的人。他总是溺爱的冲我一笑，没有任何责备。

他是爸爸的朋友，我的一个普通叔叔，一个不能再普通的叔叔，而后却因食道癌离开了我们，离开了我的生活，儿时的我并不明白死亡是一种什么概念，但我清楚他已经回不来了，并且带走了我所有和他一起的回忆，带走了我对童年美好的憧憬，让我明白了生命的存在，明白了生命的短暂，生命的可贵。

每次想到此处我都会由内心发出感叹，人的一生如此短暂，我们在如此短暂的人生里到底能得到什么，学到什么，能够留下什么呢？或许大多数人得到的是深深的`伤害，学到的是人心的险恶，留下的是深深的遗憾。但是我们毕竟经历过，感悟过，清醒过；受过伤，吃过苦，流过泪。所以无论结果如何，我们都要学会感激，感激上帝赐予我们生命，感激给与我们一次机会去体验人生，感悟人生的价值。我们都曾为了自己的幸福，自己的生活而努力过，失败过，但是正因为我们努力过，无论结果如何，我们努力过，不后悔。

我的人生刚刚经历了一个小转折点，我为它努力过，奋斗过，也曾失败过。六月七号八号是一个令人难忘的日子，整整过去一个月了，而对于我来说这是又一年的令人难忘的日子，去年的失败我曾悔恨过，也曾气馁过，但是我没有因此而放弃，相反，我把它看作是一种磨砺，它让我明白了什么是失败，教会了我坚强，教会了我学会勇敢面对生活中的挫折。它，虽苦犹甜，激励着我一步步成长，迈向属于我的人生，正因为我努力过，不论结果如何，我不后悔。因为我的人生我做主，虽然它不够完美，但它是属于我的，别人没有资格去评价。这是我人生中的一种历练，一种美好回忆，它有属于它的独特价值。

我虽然不够完美，但世界上就只有一个我，我是独一无二的存在，整个世界我是唯一，你也一样，何必为了一点点世事的烦扰而去忧愁；生命很短，何必为一点点难过而去浪费时间去伤心呢。笑着面对生活，笑谈人生，笑对未来，把握并不富裕的时间去创造属于自己的人生，体现自己最大的价值，何乐而不为呢。庸人自扰，自惹烦恼，徒增痛苦罢了，积极的面对一切，生活也会回应给你积极的一面，笑对生活，笑谈人生！！

第四篇：笑对生活作文600字

笑对生活作文600字

微笑，是积极乐观的生活态度的体现，这是一种豁达，是一种淡然。——题记

不管我考试考得再差，妈妈都会先给我一个微笑，再对我轻轻的说：“我的乖女儿，再加油，你下次一定能考好的。”

有一次我的英语没及格，妈妈不但没有骂我，反而带我去爬山，刚开始，我的兴趣还挺大的，可是还没有爬到半山腰，我就没多大兴致了。就在这时，妈妈对说：“你看这里的风景漂亮吗？”

“不怎么样啊！”我瞄了一眼。

“这主要是你心情不好的缘故，你看那边的树多绿呀！还有那溪水是多么的清澈呀！鱼儿在里面欢快的嬉戏，鸟儿在天空自由的飞翔。还有，你看不远处的花开得多么鲜艳啊！你试着改变自己的心态，用积极乐观的态度去面对生活，你将会发现生活更美好！”妈妈接着说，“欣赏风景犹如人生一样，只有你用积极乐观的态度去面对生活，你才会发现生活的美好，这样的人生才会是快乐的，也只有这样的人生才是有意义的。”

听完妈妈的话，我试着改变自己的心态，用积极的态度去欣赏沿途的风光，果然，我发现沿途的风景是那么的美丽。此时，我豁然开朗，感觉全身都充满了力量，奋力的向山顶爬去，不久后，我们便到达了山顶。同时也明白了一个道理：在人生的成长道路上，只有以积极乐观的生活态度去面对生活中的一切艰难挫折，并不断的为之努力奋斗，才会取得应有的成就，才能实现自己的人生价值，才能到达自己理想的顶峰。

通过这次爬山，在妈妈的教诲下，有一句话我铭记于心：笑对生活，你将感受到生活的多姿多彩；笑对生活，你将感受到人生的无穷乐趣；笑对生活，在实现自己人生理想的道路上，即使道路坎坷，你仍将如履平地，勇往直前。

第五篇：笑对生活教学设计

心理健康教育之心理辅导课教学设计

加区三中团委

活动主题：笑对生活

活动目标：

1、引导学生认识到挫折是人生的一部分。

2、帮助学生树立珍惜生命，积极向上的生活态度。

3、培养学生以健康的心态正确面对生活中的困难和挫折。授课教师：加区三中 郭海燕 活动过程：

一、游戏吹蜡烛——感受挫折

1、同学们喜欢做游戏吗？今天，我们要举行一次吹蜡烛比赛。请每小组推选一名选手参赛，看谁先把蜡烛吹灭。

2、请同学们按着自己的脉搏为他们计时。

3、赛后谈话：比赛结束了，你心中有什么感受？

4、小结：比赛失利、考试成绩不理想、爸爸妈妈的责骂、朋友的误解等不如意的事常常发生。伤心、难过、遗憾、失落是我们遭遇困难遭受挫折的正常情绪表现。在我们成长的道路上，遇到困难和挫折是常有的事。你都遇到过哪些困难和挫折？遭遇挫折后，你有什么样的感受？你是如何解决的？ 解决方法：发泄、转移、代替、升华、倾诉、求助等。

二、游戏：哭笑大比拼

请吹蜡烛游戏中最快的队与最慢的队各选1男1女分别表演“哭”“笑”，互相感染对方，直到对方哭变笑或笑变哭为止，成功感染对方者为胜。

5、总结：为什么在这个环境表演笑的人比较容易，而哭的人怎么也哭不出来呢？主要是因为这个环境、这个欢快的气氛。有人说生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。我最想对大家说的是：笑是生活的主题，要学会笑对生活。

三、故事阅读：《俩兄弟》有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦！”。父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里，等待他们的反应，只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了！是谁进了我的房间？！”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸！我们家是不是添小动物啦？是小狗还是一匹小马？我怎么找不到呢？在哪儿呢？”这个故事告诉我们一个什么道理？

四、你知道吗？

1、福彩36选7的概率

2、比较福彩36选7的概率和精卵子结合的机率，体会自己生命的来之不易。

如此来之不易的生命只有一次，所以，我们要尽情享受生活，笑对生活。心理健康教育之心理辅导课教学设计

加区三中团委

但人生不如意事十之八九，我们应该怎样面对？让我们看看榜样的力量。

五、说一说想一想读一读：

1、名人事例说一说：古今中外，有许多名人勇敢面对挫折，在挫折中奋起，创造不平凡的业绩。像这样的事例，你知道那些？（文王拘而演《周易》，仲尼厄而做《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明厥有《国语》，孙子膑脚，兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，大抵圣贤发愤之所为作也。）

2、人生难免会有挫折，人们对于挫折和苦难的态度不同，结果就会不同。

3、美文欣赏：《雕琢》

4、感悟：再普通的人，如果有坚强的意志，能忍受住一个个苦难，经受住一番又一番的磨炼，向着自己心中的目标迈进，将来一定是出类拔萃的。但是，如果你一出生就自肩膀失去了你的双手，自臀部失去了你的双腿，你会怎么面对？有这样一个人，他从出生起就是老师说的这个样子，他是怎么面对的？

六、怦然心动：

1、观看视频

2、简介力克的成就。

3、提问：看了这段视频，你有什么感受？无论你有多少对生活的抱怨,无论你有多少对自己的不满，无论你有多少自以为的伤痛，只要站在他的面前，你就无法再抱怨、不满和伤心。这是因为我们常常能从别人那里得到力量和信心。

七、小结

1、写收获：今天的活动，你感受最深的是什么？

通过今天的活动，你想对自己、对亲人、朋友、同学说些什么？请写在纸上。

2、分享收获：你想把这句话送给谁就走到他的面前大声读给她听，想送给自己就大声读给自己听；也可以带出课堂，把这句话送给你的亲人、朋友。

八、[课外延伸]

1、用一个小笔记本记录自己克服困难获得成功的经历。

2、课外阅读《想象五年后的你》、《轮椅上的梦》等