第一篇：职场礼仪：约会用餐礼仪技巧
心仪的他终于提出，还是在城中有名的高级餐厅用膳。这次不但不可在他面前失态，更要留下良好 印象。马上开始餐桌特训，为这重要一“餐”做好准备。其实所谓餐桌礼仪是为了让餐膳可以不受阻碍和破坏，而得以顺利流畅地进行的实用守则。谨记“整齐、清洁和保持安静”三项便可无往而不利。以下提及一般人常犯的小错误，如果你在这些细微地方都表现 得大方得体，他又怎能不暗暗为你加分?
心动第一招：赴约前心情点点
•答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方不重视约会的坏印象。
•赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的安排。
•进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的”。
•来到座位后毋须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。
•坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子边缘上。椅子瑟桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。
•等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对折成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防时汁液弄污衣服。
心动第二招：点菜时心意万千
•自己应选定想吃的食物，如果看遍菜牌也没有头绪的话，可请侍应为你推荐餐厅的招牌菜，但要给明确的表示，如想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说“是，但”的人只会为同台客人加添麻烦。
•通常侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你们点的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。
•等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适口大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。
心动第三招：用餐时细节种种用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，不出声响或阻碍别人 用餐的事已算合格。以下列出部分常犯的错误：
•用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。喝水、酒时尽量固定一个位置喝，以免整个杯口都布唇印。
•使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后侍就奉收去该份餐具，按需要(如甜品)或会补上另一套刀叉。
•吃肉类时(如牛扒)应丛个角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边。
•如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。
•遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。
第二篇：约会用餐礼仪技巧
心仪的他终于提出，还是在城中有名的高级餐厅用膳。这次不但不可在他面前失态，更要留下良好 印象。马上开始餐桌特训，为这重要一“餐”做好准备。其实所谓餐桌礼仪是为了让餐膳可以不受阻碍和破坏，而得以顺利流畅地进行的实用守则。谨记“整齐、清洁和保持安静”三项便可无往而不利。以下提及一般人常犯的小错误，如果你在这些细微地方都表现 得大方得体，他又怎能不暗暗为你加分？
心动第一招：赴约前心情点点
答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方不重视约会的坏印象。
赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的安排。
进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的”。
来到座位后毋须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。
坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕（不是手肘）可自然地放在桌子边缘上。椅子瑟桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。
等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对折成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防时汁液弄污衣服。
心动第二招：点菜时心意万千
自己应选定想吃的食物，如果看遍菜牌也没有头绪的话，可请侍应为你推荐餐厅的招牌菜，但要给明确的表示，如想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说“是，但”的人只会为同台客人加添麻烦。
通常侍应会站在主人家（在这情况下是男方）身旁，记下你们点的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。
等候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适口大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。
心动第三招：用餐时细节种种
用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，不出声响或阻碍别人 用餐的事已算合格。以下列出部分常犯的错误：
用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。喝水、酒时尽量固定一个位置喝，以免整个杯口都布唇印。
使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后侍就奉收去该份餐具，按需要（如甜品）或会补上另一套刀叉。
吃肉类时（如牛扒）应丛个角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边。
如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。
遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。
若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。
喝汤时身子要坐直，头不能低下去造就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不能发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出。
口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，因为用水将食物冲下是不礼貌的。
嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅上，紧记弄污了的一方应折向内，别让人看到到你“战绩斑斑”的餐巾。
大模斯样地将用过的餐巾放在台上，等于把自己失礼的一面展示人前。
将手肘放在餐桌上并不是淑女作为。
将汤盘子向外倾以掏起最后一口汤，才是合乎礼貌的做法。
心动第四招：晚餐后轻轻梳妆
如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。拨头发、弄衣服或涂唇膏等动作只可在洗手间内进行。
离席时，可将餐巾放在椅子上或桌上，同样要将干净的一面向外。到这里，晚餐考验已告一段落。回想这两、三个小时间的吃饭时间，便明白只要保持心情轻松、谈吐举止 自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。
第三篇：女士约会用餐礼仪
心动第一招：赴约前心情点点答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先通知对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方不重视约会的坏印象。赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的安排。进入餐厅后男士通常会让女士先行，这时不妨自信地跟着侍应到预订的座位，不要坚持做他“背后的女人”。来到座位后毋须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你拉开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只顾垂头逃避对方的视线。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子边缘上。椅子瑟桌边的距离不宜太远，否则进餐会增加身体移动的机会。等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对折成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防用餐时汁液弄污衣服。心动第二招：点菜时心意万千自己应选定想吃的食物，如果看遍菜牌也没有头绪的话，可请侍应为你推荐餐厅的招牌菜，但要给明确的表示，如想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说“是，但”的人只会为同台客人加添麻烦。通常侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你们点的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。候上菜时，通常会有开胃饮料及面包奉上，不妨边倾谈边享用。面包可以用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，可以切一刀取一小块放在自己的小碟上。吃时先把面包撕成适口大小，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的分量，才是正确的吃法。心动第三招：用餐时细节种种用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，不出声响或阻碍别人用餐的事已算合格。以下列出部分常犯的错误：用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。喝水、酒时尽量固定一个位置喝，以免整个杯口都布唇印。使用餐具最基本的原则是由外至内，完成一道菜后侍就奉收去该份餐具，按需要(如甜品)或会补上另一套刀叉。吃肉类时(如牛扒)应丛个角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只需将它移到碟边。如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。喝汤时身子要坐直，头不能低下去造就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不能发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出。口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，因为用水将食物冲下是不礼貌的。嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅上，紧记弄污了的一方应折向内，别让人看到到你“战绩斑斑”的餐巾。大模斯样地将用过的餐巾放在台上，等于把自己失礼的一面展示人前。将手肘放在餐桌上并不是淑女作为。将汤盘子向外倾以掏起最后一口汤，才是合乎礼貌的做法。心动第四招：晚餐后轻轻梳妆如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。拨头发、弄衣服或涂唇膏动作只可在洗手间内进行。离席时，可将餐巾放在椅子上或桌上，同样要将干净的一面向外。到这里，晚餐考验已告一段落。回想这两、三个小时间的吃饭时间，便明白只要保持心情轻松、谈吐举止自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。
第四篇：约会用餐中的礼仪
心仪的他总算提出，仍是在城中有名的高档餐厅用膳。这次不光不行在他面前失态，更要留下杰出 形象。立刻开端餐桌特训，为这重要一“餐”做好预备。其实所谓餐桌礼仪是为了让餐膳能够不受阻止和损坏，而得以顺畅流畅地进行的有用守则。谨记“规整、清洗和坚持安静”三项便可无往而晦气。以下提及一般人常犯的小过错，若是你在这些纤细当地都体现 得大方得当，他又怎能不暗暗为你加分?
心动第一招：赴约前心境点点
•容许对方的约请后若是暂时有事要迟到乃至撤销约会，有必要事前对方。赴会时稍迟是能够承受的，但若超越十五分钟便会给对方不注重约会的坏形象。
•赴约时尽量不要带太多随身物，先shopping后约会显然是不适当的组织。
•进入餐厅后男人一般会让女士先行，这时无妨自傲地跟着侍应到预定的座位，不要坚持做他“背面的”。
•来到座位后毋须第一时刻拉椅就座，由于对方能够已预备好为你摆开椅子，就给他一个体现绅士风度的时机吧。
•坐在椅子上时应坐直，不要紧靠在椅背上，以眼正视前方，别只管垂头躲避对方的视野。手腕(不是手肘)可天然地放在桌子边际上。椅子瑟桌边的间隔不宜太远，不然进餐会添加身体移动的时机。
•等对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。若是餐巾很大可半数成长方形或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防时汁液弄污衣裳。
心动第二招：点菜时心意万千
•自个应选定想吃的食物，若是看遍菜牌也没有条理的话，可请侍应为你引荐餐厅的招牌菜，但要给清晰的表明，如想吃海鲜、不吃红肉等，牢记事事拿不定主意，只懂说“是，但”的人只会为同台客人加添费事。
•一般侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你们点的菜式。若是想表达你对对方的尊重，可通知男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的人物，并暗示你对他的信任。
•等待上菜时，一般会有开胃饮料及面包奉上，无妨边倾谈边享受。面包能够用手去拿，然后放在左手边的小碟上。如牛油是共用的，能够切一刀取一小块放在自个的小碟上。吃时先把面包撕成适口巨细，再涂上牛油吃。吃完一小口再撕出下一口的重量，才是正确的吃法。心动第三招：用餐时细节种种用餐要注意的细节甚多，但其实大多数也是平常的礼仪，只需坚持镇定，不做大动作，不出动静或阻止他人 用餐的事已算合格。以下列出有些常犯的过错：
•用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。喝水、酒时尽量固定一个方位喝，避免整个杯口都布唇印。
•运用餐具最基本的原则是由外至内，完结一道菜后侍就奉收去该份餐具，按需求(如甜品)或会补上另一套刀叉。
•吃肉类时(如牛扒)应丛个旮旯开端切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的有些或配菜，只需将它移到碟边。
•如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，或以手指取出，再移到碟子边缘。整个进程要尽量不要引他人注意，之后天然地用餐便可。•遇到豆类或饭一类的配菜，能够左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。
•若需求调味料但伸手又取不到，可需求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。
•喝汤时身子要坐直，头不能低下去造就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不能宣布动静。喝到最终，可把碗子稍向外倾出。•口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，由于用水将食物冲下是不礼貌的。•嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的旮旯轻印几下，但不要大力擦洗。如半途要离席，可将餐巾半数两下，规整地放在椅上，紧记弄污了的一方应折向内，别让人看到到你“战绩斑斑”的餐巾。
•大模斯样地将用过的餐巾放在台上，等于把自个失礼的一面展现人前。
•将手肘放在餐桌上并不是淑女作为。
•将汤盘子向外倾以掏起最终一口汤，才是符合礼貌的做法。
心动第四招：晚餐后悄悄梳妆
•如有需求补妆，可选一道菜与另一道菜中心的空档，向对方小声阐明便可。拨头发、弄衣裳或涂唇膏等动作只可在洗手间内进行。
•离席时，可将餐巾放在椅子上或桌上，相同要将洁净的一面向外。到这里，晚餐检测已告一段落。回想这两、三个小时刻的吃饭时刻，便理解只需坚持心境轻松、谈吐举动 天然，即使是元首级的晚宴，你也可沉着敷衍
第五篇：约会礼仪
最佳答案：
一、约会开始前的礼仪
1.三种约会的基本方式·亲自面谈。·电话相约。·书面邀请。
用哪一种方法大多取决于你与对方的关系是否密切，见面是否频繁，以及你打算做什么(去麦当劳、看电影，还是参加晚会)。如果不是要举办正式聚会，亲自面谈可能是最合适的了，打电话当然也可以。如果你难于开口，或者场合非常特殊，书面通知亦无不可。无论采取哪种方法，一定要亲自邀请。让朋友代请可能会导致混乱，使事情变得复杂。
2.说什么
开门见山
友好的开头语，如“你好，我是大伟”之类．就足够了。要引起对方的注意，不必别出心裁。提出邀请
邀请对方，也许需要一点勇气，可是并不需要大智大慧，也不需要侃侃而谈。只需中听，有礼貌，直截了当就可以了。例如：
·我有两张星期五晚上篮球赛的门票，很希望你能与我同去。
·星期六晚上在我家举办圣诞节的晚会。你如果能来，我会非常高兴。
·星期日晚上请你出去吃肯德基，然后看电影，好吗?
灵活变通
总是有事与愿违的可能性，对方或许正要出去，或许另有安排。与其大失所望．倒不如随机应变。例如：
·你星期五晚上没空我很遗憾，那么星期日下午看电影怎么样?
·很遗憾你不能来参加晚会。那么星期六和我一起去百货大楼，好吗?
3.要具体
要把安排说得具体。这是基本常识，也是社交礼仪。
·到什么地方去(电影院、舞厅，还是体育场)。
·哪一天，什么时间(星期五傍晚六点)。
·有谁同去。
·是否提供食物。
·有人请客，还是各付各的。
·选择何种交通工具。特别是人多时，更要交待得清楚。
如果是正式的社交聚会，一定要向参加者讲明。这样，对方就会打扮得体。被邀请者知道的细节越多，届时就会越少出现惊讶和尴尬的场面。
4.计划改变
如果计划改变，应尽早通知被邀请的人。没有人愿意糊里糊涂地傻等。
如果由于某种原因你不能赴约，也要尽快通知对方。切勿招呼都没打一下就无影无踪了。违约而不告知，是粗鲁无礼的表现，也会让对方十分失望。
5.关于约会的最后几点提示
·当有人提出与你约会时，不要吞吞吐吐，不要说“唔，我说不准，过几天再答复你好吗”之类的话，要尽快给对 方一个明确的回答才合乎礼节。
·在最后一分钟提出约会．是欠考虑的。星期五晚上的约会，哪能在同一天下午五点钟提出呢?要设想对方是一个社交忙人，尽量多提前几天相约。
·不要在同一天晚上一前一后地约会两个人，约会要专一。
二、约会开始后的礼仪
1.约会开始
准时赴约
不论是约好到家里还是其他什么地方碰面，迟到总是不礼貌的表现。如果对方到家里来接你，不要让人家等候的时间太长。
见面地点
通常是男生到女生家里，尤其在第一次约会时更应该如此，但现在女生到约会地点与男生见面，也是完全可以的。
与父母见面
当男生到女生家里接她时，女生把男生介绍给爸爸妈妈。几分钟的寒喧，会使女生和她的父母都感到愉快，比在外面吹口哨催促要好多了。
2.中场表现
说什么
提出问题在任何时候都是打破沉默、了解他人的好方法。例如：
在运动(音乐、舞蹈、书籍、电影、唱片、食物、服装，等)方面，你有什么爱好呢?
对将来(目标、家庭生活、亲戚、学校、工作、战争、和平等)，你感觉如何?
对方回答时，你一定要表现出由衷的兴趣。做一个好的倾听者是合乎礼仪的举止。
注意把友伴介绍给他人
无论是在晚会上、舞厅里，还是在街上碰巧遇到熟人，都不要忘记把你的友伴介绍给他人。陪伴约会友伴
把你约会的友伴丢下不管，而和其他人溜走不见踪影，是很不礼貌的行为。但如果你们两个人都认识晚会或舞厅里的大多数人，而且事先已说好，这时你就可以多用些时间和其他人跳舞或应酬了。不过离开时间太长总是叫人觉得别扭，特别是当被丢下的友伴与在场的其他人又不怎么熟悉的时候。但有些活动．如进晚餐、去剧院、看电影，或观看体育比赛等，本来就自然地要求两人在一起。不要形影不离
与丢下他人不管截然相反的形影不离的举止也是不够妥当的，一定要给约会友伴一点和别人谈话、跳舞的时间。每分每秒都寸步不离，过分呵护，会使大家都觉得不舒服。
心猿意马
在约会期间(特别是第一次)与其他异性调侃胡闹是不明智而又粗心的表现。如果有别的人引起了你的兴趣，那完全可以理解，但你最好还是另找时机一显身手吧。
真情告白
如果你喜欢你的友伴，就要表达出来，表达感激是使大家都很开心的事。告诉对方你的感觉，表达方式有很多。例如：
·我真的很喜欢你的微笑，那么友好，叫人心里暖烘烘的。
·我喜欢你服装方面的品位，特别是你现在的这身穿戴。
·你约我出来，我非常高兴。
悦耳的话，无论是轻声的表扬，还是暖暖的感激，总是适宜的，都会使约会更加令人心旷神怡。
3.约会尾声
保证对方安全到家
请记住你答应过包接包送。不要把女生丢到街角不管，要护送她到家门口。
遵守回家的时间
如果有一方的父母规定了夜里回家的最迟时间，你就要尊重这一规定。如果需要，可以打电话要求延长，但尽量早点提出。
慎于批评
没有人喜欢批评意见。
多说谢谢，大家都爱听。
三、拒绝和接受拒绝的礼仪
待人处事不那么容易，我们最终必须掌握的一点，就是拒绝和接受拒绝的艺术。这种艺术也是一种礼仪，说一个”不”字并不会使你成为全校最不受欢迎的人。同样，别人对你说”不”也不意味着他们不爱你，不需要你，或抛弃了你。只要想一想，你就会意识到，别人拒绝你的原因和你拒绝人的原因只不过大同小异。没有必要想不开，而给自己平添许多困扰。
1.没人喜欢说“不”
“不” 恐怕是个最不受欢迎的字，但是说出“不”来并不会使你招人讨厌。可能需要些勇气才能把这个“不”字挤出来，但是准确地说出你的想法是表示你对他人的尊重。大多数人有时不太明白，拒绝也是礼貌的表现。心里想拒绝嘴上却表示同意会使人产生误解，更易伤人感情，这样反而更加不礼貌。开始就说”我不知道”或者” 不”总要比先说”可以”，然后再说”不”好得多。
什么时候说“不”
在以下两种非常重要的场合你应该说“不”：
·不论什么原因，你确实从心底里不愿做。
·出于礼貌或是其他某些考虑。
例如：你是个女生，一个和你的女友经常约会的男生约你出去，考虑到女友的感情，你可以婉言拒绝他的邀请。
和气的态度
人们常说，说话的方式比说话的内容更为重要，这种说法很有道理。当你不得不表示拒绝时，记住
这一点会很有帮助。和气的态度可以减少“不”字的刺人锋芒。例如：
·说“不”的时候你可以微笑。不一定要满脸凶巴巴地说这个字。
·加上“谢谢你”几个字，或者“你真好，但是不行，多谢了。”
·使用另外的字或词语，使口吻更柔和，但表达同样的意思。比如，“谢谢你约我，但是我已经另有安排了”。或者，“我很感激你的好意，但我的时间表已经排满了”。
当你说“不”的时候，完全可以既友好又令人愉快。很多人在说“不”的时候往往脸色难看，言辞刻薄，他们这种带有敌意的说话方式怎么能不伤人感情呢?
害怕说“不”
如果你感到胆怯或者迷惑，不知道如何谢绝别人的邀请，请记住这一点：同意去做你不愿意做的事情对任何人都没有好处。说个“不”，只是在那一瞬间不大舒服，但比起从始至终别别扭扭、满腹怨气地去做一件事情要舒服得多。重要的是，你自己要清楚对邀请你的人到底是怎样一种感觉，然后用自己的拒绝方式明确表达出来。如果没有商量的余地，那你就要友好而坚定地拒绝。但如果还存在以后再考虑的可能，那也要向对方说明白。很简单，只需说一句”请以后再问我。”或者“或许另外找时间。”说的时候要面带微笑。
不肯罢休的人
你偶尔也会碰到那种不懂“不”字是什么意思的人，你措辞和气，她反而更加咄咄逼人。对付这种人最好的办法或许是：
·用任何其他你觉得强有力的词语，表示坚决地拒绝。
·冷静地说出你的感觉，不嘲笑对方，也不大吵大闹，但一定要重复强调你是决不会答应的。·如果实在闹得令人不快，可以请别人帮忙。
2.没人喜欢接受“不”字
正像任何事物都有两方面一样，在某些场合，你也会遭到拒绝。这拒绝甚至可能是火辣辣或冷冰冰的，是你做梦也没想到的。当遭到拒绝时，应该记住这几点：
·遭到拒绝心里会不舒服，甚至还会有被刺痛的感觉。不论被拒绝的要求对你来说是多么的重要和迫切，你都要大度地接受。
·对拒绝你的人恼羞成怒、疾言厉色是粗鲁的行为。
·如果你有权利拒绝，那别人也同样有权利拒绝你。
·散布流言蜚语，企图让拒绝你的人声名狼藉，是一种报复行为，不但粗鲁无礼，而且常会引火烧身。
并不是所有的人都能看到你的魅力，正如你并不总是看到你周围所有人的魅力一样。你并不是喜欢每一个人，为什么大家一定都要喜欢你呢？
让实践证明你能接受拒绝。只要你泰然处之，彬彬有礼，遭到拒绝并不会有损于你的形象。
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