如何以阳光心态教书育人

第一篇：如何以阳光心态教书育人

观《熊教授讲座》有感

职业倦怠是一种由于工作导致的职业流行病，教师因为工作性质本身对于情感投入的强调以及工作负荷的巨大而不幸成为职业倦怠的高危人群。研究表明，中国中小学教师中，表现出明显的职业倦怠症状的比例约为16%。教师职业倦怠会造成教学热情不高、教学质量下降、学生身心受损、教学秩序混乱、教师病假不断、学校士气低迷等一系列的负面影响。

我校教师集中观看了北京清华大学客坐教授，北京才人堂教育研究中心首席研究员、中国心理学会心理测量委员会认证测量师、中国教育学会儿童心理分会会员、中央电视台家长俱乐部特邀专家熊华堂教授，为我县教师做《如何以阳光的心态教书育人》心理健康知识讲座。

在讲座中，熊教授详细讲解了健康心理的四个标准，即：智力正常、行为反应与环境相吻合、行为反应与年龄相吻合、有良好的人际交往，进而引导教师：要多维度观察学生，针对不同层次学生实施有效的教育，要用发展的眼光爱每一个孩子。

熊教授从传统文化的角度展开来分别讲述了教师心理健康的维护；教师职业道德；教师职业倦怠三个方面的知识和心得。他以圣人为师、谈圣人之鉴、圣人之所为。引经据典，语言生动、内容充实、趣味横生、发人深省。熊教授结合对中国传统文化精髓老子的《道德经》解读，运用生动的事例和幽默的语言，启迪教师培养宽恕之心，有知足心，以此让自己的心理更阳光，引发了在场每位教师的深思。

此次讲座，开阔了教师视野，对提升教师职业满意度和幸福指数起到了积极的促进作用，是学校加大力度培养教师队伍系列举措之一，收到了预期的效果。在讲座后的交流中，很多教师表示，会努力用阳光的心态教书育人，真正做到用发展的眼光看待学生，以健康的心理投入到今后的工作和生活中。讲座在轻松的氛围中圆满结束，老师们却仍意犹未尽，广大教师普遍认为熊教授讲出了教师的心声，让他们心灵开悟、受益匪浅，同时也希望上级部门多关爱教师的生活吧！

第二篇：以淡泊的心态教书育人(一粒沙子)

以淡泊的心态教书育人

一粒沙子LDF 教书育人是一项良心工程。作为一名小学教师的我置身其中，做着这份良心活，如果刻意从功利方面去衡量工作的效果，就无法收获内心的安祥。过去的岁月，我总希望把工作做到极至，以此来体现自己崇高的敬业精神，但往往总是事与愿违，执着常常让自己徒增烦恼，且心中感到慌乱和迷茫。

多年以来，每当听说曾经教过的学生考上了名牌大学，总是沾沾自喜，窃以为自己也有一份功劳，殊不知有多少学生因为在小学就被我灌输了太多的竞争意识，默默承受着各种无形的压力，童真被过早地扼杀。也许，我不经意的一句话，让孩子们在思想上背上了沉重的包袱，且背着这个包袱走过他们的小学和中学时代，走过本该单纯、活泼和快乐的十二年，我不能确定二十多年来有多少个学生为我不经意的一句话而长期背着沉重的包袱，也不知道他们背多久才能放下。更不能确定现实中大多数人感恩之心的缺失，是不是因为竞争意识太强的原故，但我知道，人只有知足，才懂得感恩。从这个层面上看，几十年来也许我误人子弟不计其数，自己却浑然不知。看到自己也有几张“荣誉证书”，总认为自己为社会做了贡献，可以问心无愧地向老百姓交待了，但却不能计算出这微不足道的荣誉究竟是以剥夺多少学生的快乐时光为代价换来的。现在我似乎有点明白美国教育家卡尔•罗杰斯说的“谁也不能教会谁任何东西。”这句话了。想想造下的罪孽，我羞愧得无地自容，唯一能做的是默默祈祷孩子们长大后在理想和现实落差太大的景况下能一路走好。

现在的我，看到孩子们那一双双满溢着天使般温柔的眼睛，不再想象他们向我投来的是渴求知识的目光，而是想象他们向我投来渴望能够天真活泼、幸福快乐地成长，将来走进社会不丧失淳朴、纯真的情感，心灵变得更加纯洁，灵魂变得更加高尚的目光。因此，在现在的教育教学过程中，我追求的是孩子们是否感受到我的善意、我的慈爱，希望我在课堂内外的举手投足，都能激起孩子们的情感回应。当个别学生没有完成家庭作业，我差点儿要跟他们急的时候，一个声音总会在我的耳边响起：“梁老师，你是为学生而急呢，还是怕自己被批评而急呢？”这个声音使我马上冷静下来，心平气和地与他们交流有关作业的事情。现在的我，对于那些“为了学校、为了事业、为了社会”等等堂而皇之的托词不再顾及，我只求做到能尽心、尽力为孩子们做点事情，尽到一个教师应尽的本分就足够了。

当然，更不在乎别人说我是“教书匠”还是别的什么了，我的教育教学连一个匠人应做到的匠心独到、惟妙惟肖都达不到，何谈什么“研究型”教师？所以，我不会为了满足自己某种企图心的需要，“研究”时偷梁换柱，在撰写研究报告时弄虚作假、大言不惭，好像别人不跟着效仿就会误人子弟似的。因为我明白这是在自欺的同时也在欺人，更明白教育研究是一门科学，科学的精神在于求真！我曾经也把自己教学上的一些体会写下来，偶尔也获得小小的奖励，每每整个人有点冲动，以为这就是研究成果，以为自己差不多是一位“研究型”教师了。现在冷静想想，我的那些文章除了自己和给我评奖的那位老师之外，不知道有没有第三个读者？如果有，文章对别人是否有指导作用？别人看了会不会认为我是在制造文化垃圾？

说句心里话，我和其他老师一样，深谙“教育变量的复杂性与难以控制性，教育情境的不可重复性。”育人过程可能出现一因多果与多因一果的现象，起初豪情万丈，最后可能是空空行囊。即使得英才而教之，且造就了英才，还要想想是否会误了他们，造就的过程和方法对别的孩子而言也只能是仅供参考。被誉为最美教师的那些在偏远山村里的同行们，虽然谈不上是“研究型”教师，但他们为了孩子们起早贪黑忙个不停的那份职业操守和淡泊名利的高尚人格，着实令我钦佩。

恬淡，也许不能带来所谓的“教育效果”,但是，爱因斯坦说：“真正的教育成果，就是在学校里学的知识全部忘光之后还能留下来的那部分东西。”我在想，如果我们每一位教育工作者都永远保持求实的态度和淡泊的心态，去追求“知识全部忘光之后还能留下来的那部分东西”，真正将自己的生命体验与学生的发展连在一起，那么，我们对人、对事、对工作会不会更加从容淡定 ？教育是否会出现另一番更加喜人的景象呢 ？

第三篇：以阳光心态,走创业之路

阳光心态，走向创业之路

尊敬的各位领导、各位同事、亲爱的朋友：

大家好！

我是来自泗洪县（xx镇）的xxx，很高兴能站在这个讲台上。今天要讲的是关于残疾人创业的内容。

当芳林新叶崔陈叶，流水前波让后波的时候，当一切都沉浸在安详平和的气氛中的时候，一场声势浩大的“世界助残日”活动，正在如火如荼地进行着。

创业难，残疾人创业更难，每一个创业成功的残疾人背后，都有一段曲直坎坷的创业过程，都有一串感人至深的创业故事。

江苏省泗洪县的一个小镇上，在繁华的街道南边有一间维修家电，一位拄单拐的男子正在维修电视，逢人就笑眯眯地打招呼，满脸的阳光笑容，如果不是他起身送顾客，丝毫看不出他与其他人有什么不同。但他确实是一个拄单拐的残疾人！他有什么样的人生经历？是什么支撑他走出残疾人的阴影？残疾人是否是呆在家里，靠人养活？满脑子的问号，拉我走向了这位自主创业的维修老板。

笑对人生

“在事业奋斗的征途上，拄着拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的巅峰”这是他人生的格言，每当他失落的时候，他总会用这句话来鼓励自己。

现在他已经开起了两家分店，员工增到了10人，看这他忙碌的身影，真不敢相信，他是个残疾人，当人问他创业这么难，何况你是残疾人，辛不辛苦？他却笑笑说，辛苦没什么，人活着就是要实现自己的理想，我不因身残而对生活失去信心，而是笑对人生。

不幸的他，幸福的童年

每个人都有值得回忆、值得珍惜的美好时光，童年是一生中最难忘、最快乐的时光，但他的童年却与众不同，3岁那年一场突来的高烧让他患上了小儿麻痺症，四肢麻木，大小便失禁，也让他的童年失去了快乐的色彩。

从此，他踏上了痛苦而又漫长的求医路。一次又一次的治疗，一碗又一碗的中药……长达3年的治疗，让他过早体会了生活的艰辛，长期与病痛抗争，又让他变得坚强。

上苍被感动了，7岁时，他可以用爬行代替走路了，看着同龄人一个个背起了书包，踏入了学堂，他就缠着父母要上学读书，父母为了他去上学就叫他训练以拐杖代替行走，他知道学习机会来之不易，就狠下心来学习走路，初次练习，老是摔跤，膝盖总是血淋淋的，但他一声不吭，就这样半个月下来，他终于自如掌握了使用拐杖。

每天上学都是父母轮流用自行车来回接送，风雨无阻，由于他聪明伶俐，好学上进，终于赢得了师生的喜爱。就这样，他在父母的接送中读完了小学和初中。

走出自卑

1994年，他以优异的成绩考入了重点高中，可是由于不想在让父母辛苦，就放弃了学业，而转向了职业技术，他明白，如果没有技术，很难在社会上立足。在学习中，他老是心不在焉，也不爱说话了，原来，当他走在路上时，总会有人在他身后指指点点，还有人说“看，瘸子”，他意识到了，残疾将给他带来的可怕的人生、痛苦、失落、绝望笼罩着。

他不敢走在众多人面前，不敢正视老师的眼睛，直到有一天老师主动找到了他，细心的开导他，并送给了他一本书《钢铁是怎样练成的》小说。主人公保尔﹒柯察金历经战火的洗礼，出生入死，身残志坚的动人事迹深深打动了他。“当你回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而惭愧。每当他看到这段时，不禁为自己的放弃和自卑而羞愧不已。

人无法选择生命的开始，但要有勇气走过人生的每一步。这是对自己的要求。

做一个有用的人

学业归来，他决定去应聘，由于残疾的双腿，每次应聘都遭到拒绝，应聘的失败，这让他明白了，想要不遭受别人的歧视，就得自己闯出一片天来，他了解到国家政策大力支持残疾人创业，他萌生了一个创业的念头，他相信自己，可以用行动来证明自己不比别人差，残疾人照样可以做一个有用的人。

万事开头难，他想创业，可是条件不允许，就当他两面为难时，镇府伸出了援助之手，帮助他创业，就这样，他在街道南侧开了一个17平方米的家电维修门店，刚开始的时候顾客很少，他就对自己说：“只为成功找方法，不为失败找借口”，于是他就挨家挨户的上门维修，遇到不懂的，他就看书籍，认真琢磨，推敲原理，掌握技术，就这样加上技术精，服务好收费低，生意主动找上了门。

不到2年，他的维修店已经小有名气了。

他赢得了掌声

“天无绝人之路，总有一条适合自己的，选择好了道路，就要一直走下去”这是他对创业的持之以恒，比起资产千万的其他残疾人，他谈不上事业是辉煌与成功，但他像野火烧不尽，春风吹又生的小草，带给人们坚定战胜寒冷，迎来光明的信心。

2010年，他主动为残疾人排忧解难，鼓励他们去就业去创业，他常以自己为例，鼓励他们，学一技之长，走自立自强的道路。

当人们提起他时，总是竖起大拇指，说他真行！他却说，我帮助了他们，也帮助了自己，都为国家做点贡献，既实现了理想，又证明了，残疾人并不比别人差。

他的自尊、自强、自立精神赢得了人们的掌声。他想通过他普通的经历，告诉其他残疾人一个道理：世上无难事，只怕有心人。

近年来，党和国家十分重视残疾人创业，胡锦涛曾经说过：“残疾人有人的尊严和权力，有参与社会的愿望和能力。历史和现实表明，他们同样是社会财富的创造者。所以，大家别在自卑，别在徘徊，拿出自信，撑起一片蓝天。

在演讲将要结束的时候，我想再说几句内心话，我，一个残疾工作者，深知道残疾人不容易，残疾不是某个人的错，是社会发展中不可避免而又不得付出的一种代价，身体上的残缺，让我们在起步之初便逊人一筹。然而我们只要靠着不放弃的执着和超乎常人的毅力，就会实现自己的理想。行动起来吧，以阳光心态，走创业之路！

谢谢大家！

第四篇：[高考必看]以阳光心态冲刺高考

以阳光心态冲刺高考

2006年04月29日 03:34 深圳特区报

高考临近，广大考生只有坚定信心一心一意保持阳光心态，才能在冲刺高考中取得最大化的成功。

“二目专注”于高考目标

“二目专注”是指在临近高考时，要保持专注的精神状态复习迎考，尽量不问无关事，定心只读高考书。保持专注的状态关键在于自己要有定力。选择自己该做的事时，就不大会受到别人的干扰，就会有比较好的专注状态。

前些天，曾经有一位深圳模拟考试成绩优异的高三女生找我做进一步的成功心理激励与辅导，她向我说了件有意思的事，近来有一个男生给她写了一张“求爱信”，信中只有一首诗，内容是：“生命诚可贵，高考价更高，若为爱情故，两者皆可抛”。我问她是怎么回信的，她说她的回信也是一首诗：“生命诚可贵，高考价更高，两者既已抛，回家养小猫”。我又问她如何解释她的回信，她说：“在现代社会，一个人不重视自己的生命，又不重视高考，在高考这么临近的时候还因为情感问题分心，那他将来还会有什么用呢？只能回家养小猫”。可见，当烦扰的事情发生时，如果你能坚定地抗干扰，你就能有专注的精神状态去从事更重要的事情。

“三思自身潜力”

“三思潜力”是指一思自己成绩在考生整体中的位置；二思自己掌握知识的位置，及时查漏补缺；三思自己潜力有多大，还有多大的上长空间，还能掌握哪些知识。

做好心理预期，不论高考的结果如何，都能心中有数地接受即将发生的结果，从而能镇定自若采取坚实的行动去复习迎考。为自己预设两个目标：一是如果我发挥得很好，再加上一定的偶然性，最好的可能我能得到多少分，我应该怎样做才能使今后变得更好；二是虽然我尽最大的努力，但由于偶然等因素，最坏的可能我能得到多少分，我应该采取哪些对策克服不良影响，使事情向好的方向发展。

保持“四季如春的心态”

“四季如春的心态”是指考生要把自己的心情保持在四季如春的状态，每天都有新希望、新目标，避免情绪波动，成熟理智地看待自己。

“正确认识自己”。不会因一时一事的变化而改变对自己的看法。不因一次考试考的好而沾沾自喜，也不因一次考试考的不理想而全盘否定自己。不因老师家长的表扬而得意忘形，也不因老师家长的批评而丧失信心。

保持冷静成熟的心态。对于考生来说，无论高考还有几天，无论现在学习成绩如何都要愉快地接受现实，然后冷静地从现在开始想方设法，一步一步地努力，让事情向好的方向发展。要告诉自己：假如我的高考结果一定会考得很糟糕，那我就一定要想方设法努力，尽可能让自己的这种“糟糕”变得相对的不那么“糟糕”；假如我的高考的结果一定会考得“很好”，那我也一定要想方设法努力，尽可能让这种”很好“变得更好。

采取“五马行动策略”

“五马行动策略”是指要像分配五匹马作战一样参加高考，用明确可行的计划与快速的行动应对高考，用切实的行动去化解紧张与焦虑。在任何艰难困苦的时候，所有的紧张与焦虑都会在你充实的行动中消失。“五马行动策略”还要学会分配时间与精力，做好时间管理。临近高考考生高效率时间管理的秘诀就是：

一是要每时每刻做最有生产力的事，考生的“生产力”就是掌握高考知识点。考生应每时每刻做有利于掌握高考知识点、有利于提高高考成绩的事。凡是影响自己高考“生产力”的事都尽可能不做。

二是每天都要问自己我到底要得到什么。

三是要学会有效地授权，即在临近高考时间紧张的情况下，要善于委托他人做一些可以由他人代做的事，而自己只做他人不能代替做的事，比如学习、做题、背诵、锻炼身体等。

“六六大顺效率”创辉煌

“六六大顺的效率”是指学习看书一定要有高效率，学习的状态与吸收效率比学习方法与用功更重要。不少考生缺乏运动影响大脑供血，这些都可能会导致思维效率降低，影响学习效果，如有此类情况，应立即加以改善。

让自己充满激情可以提高学习效率。心理学研究证明，人处于激情状态下的行动效率是在一般状态下的4至5倍。考生在复习迎考时要焕发出激情，要有自觉自发的学习行动，从内部焕发激情来。

在遇到困难时要保持反败为胜的激情，要能在败中取胜，比如，通过建立错题集来反败取胜；考得不好时，要感谢出题人帮助我找到了薄弱环节。最后，祝各考生同学都能发挥出自己最大的潜能！

作者:深圳高级中学蒋平编辑:

第五篇：以阳光的心态面对工作

很多人都在说：“心态决定命运”，可到底什么样的心态才能给自己带来好运呢？我看主要有两条：

首先，要怀着一颗阳光的心态去对待我们今天拥有的这份工作。当我们坐在宽敞明亮、阳光温暖的办公室工作时，你有没有想过在中国不知道还有多少人正在为温饱问题不辞辛苦的奔波？当我们抱怨单位的工资、待遇时，你有没有想过中国的人才劳务市场里还有多少大学生正在为工作愁眉不展？当我们对单位的规章制度心存牢骚时，你有没有想过多少人因为失去约束、失去束缚，丢失自我而酿成大错、后悔莫及呢？

抛弃你的抱怨与不平吧，用一颗阳光的心去对待工作，感谢社会、感谢单位给予我们的温暖，正是这些给予，才能使我们在如今竞争激烈的社会多了一份生存的保障；正是这些给予，才能使我们享有今天幸福的生活；也正是因为这些给予，才能使我们有更多的时间去体验这个丰富多彩的世界。

当我们以阳光的心态去工作时，你会发现你的生活发生了很大的变化。

因为有了阳光的心态，在面对服务对象时你会从内心流露出微笑，把你的这种发自内心的微笑传递给对方时，对方也会不由衷地把他的不满和不解瞬间丢掉，报你以微笑。人说“送人玫瑰，手留余香”，我想付出比得到更能让人回味。因为有了阳光的心态，你不再抱怨单位的工资待遇、不再厌烦单位的规章制度，你会愉快地把以往的这些不必要的“烦心事”摆脱掉，全身心的投入工作。而就在这时，因为你的阳光心态、因为你的“全身心”投入，你在自己的工作岗位上创下了不俗的成绩，并得到上司、同事服务对象的赞许，你会倏的发现你的天空一片明亮！

其次，以阳光的心态去对待生活。很多时候我们之所以感到生活枯燥乏味，是因为我们心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态—变消极心态为积极心态，用阳光的心态去对待生活，你便会发现生活会变得晴朗起来。要做到不以物喜，不以己悲。人生就好比一局棋，你下棋的时候，是觉得与没本事的菜鸟对着下有趣呢？还是与有可能击败你的高手对着下有趣呢？是觉得毫无悬念顺顺利利地获得了胜利有趣呢，还是觉得风云突变曲曲折折地获得胜利有趣呢？如果这些问题弄明白了，那么，你也就明白该如何去看待竞争问题了。你完全可以把工作上遇到的困难，看成是一步很难解的棋，而只有遇到这样难解的招数时，才能让你这样的高手兴奋不已，不是吗？所以，对所遭遇的困难，要以一种乐观的、平和的心态去对待。至于结果会是什么，并不重要，因我们真正追求的，不是比赛中人为设置的奖杯，而是其中的乐趣。

翻阅成功人士的成功史，我们不难发现，他们之所以能够领先于别人而出人头地，是因为他们不畏缩于旁人的指点，始终以阳光的心态对待生活。这世上有幸运，也就会有不幸。当不幸来临时，无论是发生了什么事，都要保持一份阳光的心态，我们要告诉自己：没什么大不了的，乌云终会过去。

对于每个人来说，这些可能很难一下子做到，或者不能全部做到，这并没有太大的关系，只要时时记着提醒自己：“用阳光的心态去工作和生活”就可以了。