军训日记:国旗班的训练

第一篇：军训日记:国旗班的训练

王安龄

今天，我们国旗班进行了更严格的训练。

上午八点四十，我们国旗班在土坡下集合。首先，我们由总教官（我们国旗班的教官）带到饭堂边的室内训练场进行训练。我们先练习起步走。教官喊一声，我们走五步，一排同学必须对齐，手臂对齐。第一次练得还行。第二次练得不是很好，因为第一排和第二排间隔太大了。练到第十次，我的双腿很累了。

接着，我们练正步走。教官喊一声，我们走七步，一排同学抬脚时必须整齐。踏地声，既要响，又要整齐。第一次练，我们做得很差。速度太快，踏声又不响。第二次练，我们克服了前面的两个问题。但是又出现一个新问题，前后左右距离没有控制好。

下午，我们的训练变得更加严格。如果不认真练习就被罚。一直练，一直练，练了几个小时，我们才有时间休息。

虽然训练很累，但对于我来说，能够被选进国旗班永远是光荣的！

第二篇：国旗班训练感悟

国旗班感悟

加入国旗班的初衷还是那份在心中的军人情结。军训时看到国旗班在招新，看到学长穿着军装笔直的站在招新台，当时就下定决心一定要加入国旗班，一定要穿上向往已久的军装。

刚进入国旗班开头的两周时间是体能训练：跑步，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，军姿都是每天的必需品。这正是我想要的只有把自己变得更强，才能做到做任何事情都“毫不费力”。

国旗班的训练让自己的身体有点累，生物钟也随着训练发生改变，身体是变得更加强壮，站台阶的军姿让两腿变得坚挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同时也让我保持了良好的生活习惯，每天坚持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，这不仅是一种良好的生活习惯更是一种信念。

可以想象：如果没有加入国旗班我现在是个啥样子，无非是假期般的生活，要不赖在床上，要不就是无休止的撸电脑，身体变得缥缈，戒不掉的懒惰。

在国旗班最大的体会就是学会了团队合作。升国旗是一个团队一个集体共同合作完成的任务，这其中不允许一个人出差错，这不仅关系个人荣誉问题而且是关乎集体的荣誉。我们必须团结协作，不仅要做好自己的那个位置还要熟悉升旗流程中每个位置，只有这样才能做好升旗仪式的整个工作，这也是我们对国旗的最好表达崇敬的方式。

记得当初我们在训练的时候都多多少少有过放弃的念头，原因是各种各样的，有人甚至认为在国旗班找不到亲切，只有拘束，服从，我认为这是无稽之谈。但阳光总在风雨后，当我们共同度过了风风雨雨，我们的生活得到了充实，在学习生活上不如意时总有人去安慰。毫无疑问是情谊，兄弟情，战友情！以前我们见面彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背无话不谈。

训练了这么久，经过选拔，终于迎来了我们全体大一升国旗的机会，为了这一天我们准备了很久，当伴着庄严的国歌声鲜红的五星红旗在我们手中升起的时候，我们有一种如释重负的感觉，因为每个人都怕某个细小环节出现差错而使这光荣的时刻不在感到光荣。

与国旗相伴的日子里，体会它包含的每一点意义，我们要为责任，荣誉做好每个细节。

第三篇：国旗班2010级训练计划

国旗班2010级训练计划

（2010年9月—2010年1月）

此阶段训练任务主要为队列训练和体能训练。加大对10级的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗班新队伍。

（1）招新训练期

此期主要为学生军训和军训后训练。学生军训由学校安排部队教官负责。军训后训练为选择招新训练，旨在筛选队员和为未来进行针对性训练。本期旨在观察队员体形和精神面貌，可进行第一轮淘汰筛选。

招新训练期在十月放假之前结束，初步已见成效。

（2）强化训练期

此期是从国庆收假一直到校运动会开幕之际，此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大。以八周计，具体安排如下：

第一周：10月7日（齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作）10月8日（同上）

第二周：10月10日（齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。）

10月11日（单独队列训练，由09级队员分管各四名队员，带领齐步队列训练。）10月12日（同上训练，组织整体训练，齐步动作。）

10月13日（跑步动作，基本训练复习。加强队列训练。）

10月14日（队列训练）

第三周：10月17-19日（齐步队列训练，正步基本动作。）

10月20-21日（正步基本动作）

第四周：10月24-26日（正步固定位置训练，正步小队训练。）

10月27-28日（正步队列训练，整体队列训练。）

第五周：10月31日-11月4日：正步队列，齐步队列交叉训练，跑步训练。

第六周：11月7日-11月11日：齐步换正步训练，对于以前几周发现的问题进行针对性训练，对于个别的10级新生加强训练，有目的改进国旗班存在的问题。

第七周：11月14-11月18日：鉴于马上举行运动会，进行专项训练，齐步与正步加强训练，队列训练。

第八周：11月21-25日：由10级进行第一次升旗仪式，完成校运动会我们国旗班任务。运动会之际取消训练，为参加运动会的队友、指导老师加油。（如遇时间不符合，依次前延或后延。）

（3）交接后训练期

此期是在运动会之后,期末考试之前一个月。以体能训练为主，队列训练为辅。适当减少训练，多开展活动，培养队员身体素质、个人能力素质以及管理水平。

第九周：11月28日-12月2日：继续进行日常训练，适当的减少队列训练，加强体能训练（跑步，俯卧撑，蛙跳....），进行一些有益于团队团结的游戏，邀请学校学生会的各部门参加。第十周：12月5日-9日：进行日常训练，有选择性的指证团队存在一些弊端，要求10级提出建设性要求，每位队员写出一份总结。

第十一周：12月12日-16日：要求每位10级的队员写出一份活动计划，选择挑出一部分进行实施。

第十二周：12月19日-23日：减少训练，加强学习，准备期末考试。

注：开例会时间由班长确定，临时通知。

2010年10月5日冉长文

第四篇：军训训练学生日记

在这严厉的军训训练中，并不是每一个人都能坚持到最后的，今天，小编为大家带来了军训训练学生日记范文，希望大家喜欢!

军训训练学生日记范文篇1

初来乍到的第一天，已经充分体会到了军人的纪律。从训练到内务卫生，所有的一切都是那么的有规矩。无论是站立的姿势，还是那四角起棱的豆腐块状的被包，都能体现要求的严格，要在如此的环境下生活三天，显然是再辛苦不过了。那时的我脑海里一直浮现出以后几天的悲惨情形。在教官的严格要求下，我认真地学习这里生活方式等。一天下来，我大概学会了如何叠被包、如何收拾宿舍及其他的一些简单的训练内容。虽然浑身酸痛，但做得还算合格，心里就有一丝的成就感。

最辛苦的要数第二天。第一天晚上睡不好，大家都不习惯睡木板床，还没有冷气。我翻来覆去，一直到凌晨3点多才睡着，可是没睡多久，就被室友给吵醒了。我困难地睁开矇眬的双眼，一开始竟然忘记了自己在军训，还不解地问：“今天是星期几啊，这么早就把人家吵醒!”室友们都被我的样子逗笑了。我看看手表，天啊，只有5点!身体向后一挨，便想再睡过去。躺下来闭上眼睛想了想，才猛然想起自己不是在家。

不是说5点20分集合吗?惨了，我只有十多分钟梳洗。想到这儿，我才触电似的坐起来，冲向厕所洗脸。好不容易弄好了一切，我还没来得及跟室友说上几句话，便以平生最快的跑步速度冲到操场，因为令所有学生最害怕听到的哨声响起了，要是迟到了，肯定得捱一顿重罚。到了操场，我不禁愣住了，操场上的人，一个比一个狼狈，瞧，一个同学急急忙忙地把脏乱的头发抚平;一个男生一拐一拐地走过来，他的鞋子还没有系好带;一个女生的手上还拿着牙膏，看样子连刷牙洗脸也顾不上了。好不容易捱到了吃午饭时间，大家便轻松地进餐。谁知饭还没吃到一半，教官那浑厚的声音便传来：“加紧时间，只有半个小时吃饭……”“什么?!”我们异口同声地喊了出来，原本以为吃饭的时候可以轻松一点，没想到只有这么一点点时间。“哎……”大家又不约而同地叹起气来。

军训训练学生日记范文篇2

把军事训练，进行到底。

此时，站在这尝尽酸甜苦辣的军训生活的尾巴上，夕阳投出长长的影子，我觉得自己似乎与以往有了微妙的变化。

日夜生活不再颠倒。身体上有了肤色的分界线，很清晰。离开父母之后，进行自理的生活。突然间对于时间变得敏感与重视。汽水喝得少，纯净水大量下肚。等等。

以及：在当了副班长，偶尔兼职小班长的时间里，自己变得成熟冷静，有了突然负荷的责任感，有了比普通军训学员更广的眼界。

军服、军姿、齐步、压脚尖、正步、方阵、分列式与打靶，还有军训日志、拉歌、合唱、文艺表演与文艺晚会。军训生活简单而不枯燥，想练好但不能急躁，有历练的痛苦也会有甘甜的回报。我爱着具有节奏感的日子，我爱这大家团结一致的日子，我爱这苦尽甘来的日子。

午后的阳光打在队员们的墨绿的帽檐上，在大家的脸上投出明暗而深邃的轮廓。前面队友的汗水随着手臂的摆动而洒落在自己的手臂上，又顿时与自己手臂上的汗水融为一体。在这个时候，大家的心，都是一致而统一的。

军训训练学生日记范文篇3

到了操场，在指定的位子站好后，教官首先自我介绍：“我姓竺，天竺的竺，大家请叫我竺教官。言规正转，不说别的开始上课!”竺教官严肃地说。他先教我们第一课立正、稍自。“立正：首先必须抬头，挺胸、收腹，双臂和脖了向后斜，然后双脚尖分开，脚跟靠拢，最后把目光对准前方。请大家记住我的话，仔细看每一个动作，认真地去做，专心地去练，下面我先做一遍示范动作。”竺教官话音刚落，同学们就开始操练起来，但没掌握动作要领，不是这里错就是那边错，动作显得那么笨拙，一点都没有竺教官做的那么潇洒自如。接着又教下一个动作：左脚向右脚掌上方迈去，上身保持立正的姿势，请大家开始练习……没想到这两个看似简单的动作，轮到我们来做时，却那么难，我们真是感到惭愧……

再看看那些平凡娇生惯养的女生们吧。我们班被安排站在了一个太阳最辣的地方，周围没有一颗可遮阳的树。她们左手遮遮太阳，右手挡挡阳光，也许是爱美女生的天性吧，都怕自己晒黑了，很是没有纪律，更不要谈一切行动听教官的指挥了。

中午休息时，男生们说女生都是懦夫，这句话，骂醒了所有的女生，她们整个中午都在研究下午如何克服心里障碍，不怕烈日暴晒听教官的指挥，做一个真正的“小军人”。

我们印象最深刻的就是那天下午的训练了。女生真是说到做到，她们要与男生比个高低，一个个把小腰挺得笔直，尽管汗从头上洒向脸上，却丝毫也不动一下，个个认真听着教官发出各种口令，一丝不苟地去完成各项指令。站在“熊熊烈火”下的女生远远要比男生看上去精神多了，与上午的训练有了天壤之别。她们个个都成了真正的“小军人”，也令男生们刮目相看了。

第五篇：训练日记

淅淅沥沥的毛毛细雨下了起来，我坐在大客车的最后面，因为后面的坐椅比较高，所以车子开起来时，就会摇摇晃晃的，像坐在海盗船上一样刺激，很好玩！

到了娃哈哈小学，我们先去听课，老师把昨天没讲完的课接着讲，又让我收获了更多的新知识。

当地震结束你还被埋在废墟下时，你就找一些坚硬的物品使劲连续敲三下长，三下短的声音。注意：这种信号只能用在有人的情况下才管用呢！夏老师还告诉我们，发生火灾时，打119电话，告诉警察你家的地址、电话和起火原因，如果来不及你还可以选择把毛巾弄成半干半湿，折8层，捂住口鼻。贴着墙，离地板30厘米处匍匐前进，这样就可以减掉30%的一氧化碳和毒气。同学们这些知识一定要认真听，因为这对我们小朋友们是很重要的哦！

接下来就是游泳开始了，同学们纷纷做好了一切准备，一个个像小鸭子一样蹦蹦跳跳的都下了池，便先练习了起来。在游泳池里面我们像鱼儿一样在泳池里钻上钻下，快活地游来游去，满池都是我们的快声笑语。过了一会儿，激动人心的游泳比赛开始了，只听教练老师一声令下，四（1）班和四（2）班的女生左右开弓，奋勇向前，可还是不分上下。这时我的心里有多焦急，很拼命的用尽力气向前游去，一直坚持到游回来时，四（1）班慢了一拍，终于让我们班有了获胜的机会，啊！我们胜利了！我们班赢了！同学们欢呼起来，不知道有多高兴！

然后陈老师叫我们自己同学来比赛，我是和郭淑怡比。嘘——！又听见教练老师一声口令，我和郭淑怡像一只离弦之箭冲了出去，你追我赶，双方都不甘示弱，可惜当快要到终点的时候，一股水咕噜咕噜地钻入了我的耳朵，我难受极了。本来开始是我领先的，可由于我耳朵受了影响，我落后了，怎么追都追不上，最后郭淑怡赢了，我有点惋惜，但没关系，下次我会继续努力的！

明天的比赛还要进行，我得加把油！