观后感 杜雨菲

第一篇：观后感 杜雨菲

观后感杜雨菲

子曰：“夫人者，己欲立而立人，己欲达则达人，能近取譬，谓

人之方也已。”《易》曰：“积善之家必有余庆，不善之家必有余秧。”子贡问曰：“一言而可以终身行者乎？”子曰：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”

助人为乐的谢亮、陈光标，见义勇为的赵国强、刘子元，诚实

守信的赵书兵、赵志良，敬业奉献的于凯、周宪良，孝老爱亲的孙茂芳、宋丽平，他们都是我们的榜样。

谢亮爷爷义务指路10年，这不令人敬佩吗？陈光标叔叔成为

71个省的荣誉市民，这不令人敬佩吗？赵国强叔叔为帮助擒拿罪犯，身负重伤，没能看到自己孩子出生，这能不令人敬佩吗？刘子元叔叔身为残疾人，依然下水就下了溺水的小孩子，这能不令人敬佩吗？赵书兵叔叔给被人买彩票中了奖，自己分文未取，这能不令人敬佩吗？赵志良叔叔身为菜百经理，亲自告诫新来的店员要讲诚信，这能不令人敬佩吗？于凯叔叔作为出租车司机帮外籍旅客找到了落在出租车上的照相机，这能不令人敬佩吗？周宪良叔叔放弃了自己收入稳定工作，毅来到边疆当医生，这能不令人敬佩吗？孙茂芳爷爷凌晨五点起床熬药送到非亲非故的老人家中，这能不令人敬佩吗？宋丽平阿姨孝老爱亲，这难道还不令人敬佩吗？

不管你小孩还是大人，不管你是穷人还是富人，都要助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲，把中华民族的美德传承下去！

学道德模范、诵中华经典、做有德之人

第二篇：彭雨菲《助人为乐》

助人为乐

这件事发生在去年的暑假里。当时，我去公园溜冰。在那以前滑的一次冰，可是在一年以前了，也就是说，我已经有一年没滑过一次冰了，滑起来自然不是很顺畅。于是，我首先扒着栏杆，慢慢的往前挪。过了一会儿，我的速度快了一点儿，但还是得扶着栏杆，突然，一群人围绕着场边冲了过来，“哗哗哗”地与我擦肩而过，呀！滑的真快！“My god!”我不由得感叹道。但我也下定决心，一定要向他们滑得那么快，那么稳当。

我加紧练习，经过一段时间的努力，终于可以滑的很快了，但是还不是很稳，我就开始放心大胆的滑了。突然，一堆人向我这边冲了过来，我招架不住这么多人，没站稳，摔倒了！“哎哟喂，痛死我啦„„”我呻吟着。只见有位大哥哥从人群里出来了。“没事吧？真是对不起！”他十分内疚的说着。“没事。”我说。他赶紧把我扶起来，还嘟囔着：“对不起哦„„”“没关系，谢谢！”我赶紧回答。为什么当时我明知道有很多人把我撞倒了，却只有他来帮助我呢？难道是被请出来的一个代表？不！是因为他有一颗助人为乐的心啊！所以我决定，我也要像他一样，去帮助那些需要帮助的人。

我又经过反复的练习，我已经可以滑的飞快，而且稳稳当当的了。我也开始跟着人群绕场飞驰了！我们在场的左侧，突然我看见了一个小女孩，她在中间那块地区滑冰，一不小心滑了一跤，我立刻冲出人群，滑到了她的身旁，把她扶起来，我说：“没事吧，疼不疼啊？”

“没事，谢谢„„”她回答。虽然小女孩不是我撞倒的，但我仍然去帮助她，是因为我知道助人为乐是快乐的。

后来，我也经常帮助别人：同学没带笔我会借一只、有同学题不会做我也会告诉他、扶老人过马路„„

我是助人为乐的好少年！我一定会继续保持良好的习惯，帮助更多需要帮助的人！

第三篇：王雨菲毕业论文1

对跆拳道教练员培养体系构建的研究

—以中国国家跆拳道示范团为例

所属院校：

吉林体育学院

专业：运动训练 学生姓名：

王雨菲

指导教师：程娜

摘要：教练员是运动员们在训练过程中的引导者、管理者，在训练中起着至关重要的作用，是教导运动员和指导运动员主要人员。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查等研究方法，对中国国家跆拳道示范团教练员培养体系构建进行研究。研究结果表明中国国家跆拳道示范团对教练员开展了“创新教学模式1.0”的课程培训，并通过创建中国第一所跆拳道学院向未来垄断跆拳道教练员人才市场方向前进，结合相关资料对其进行研究，为跆拳道教练员培养提供了科学依据。

关键词：跆拳道、教练员、培养体系

Study on the system of training of Teakwondo coaches

School:Jilin Institute of Physical Education

Major:Sports training Instructor:Cheng Na

Name of Student: Wang Yu Fei

Abstract：

Keywords：Teakwondo;Coach;Training system 1 前言

教练员的教学直接影响到运动员的训练水平，固对教练员水平的提高以及对教练员创新能力的培养成为了至关重要的条件。本文通过对中国国家跆拳道示范团教练员的培养体系进行了研究，并分析一些所存在的问题，为提高教练员水平提供参考。

中国国家跆拳道示范团成立于2007年1月1日，隶属于国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心。旨在中国跆拳道协会的正确领导下，引领我国跆拳道运动规范化发展。中国跆拳道协会委派大众跆拳道管理委员会副主任张银余任团长，成立国家跆拳道示范团的目的是为中国跆拳道协会各会员单位及各跆拳道爱好者服务。通过示范团标准化展示及技术推广，普及规范的跆拳道技术动作、跆拳道精神。研究对象与方法

2.1 研究对象

中国国家跆拳道示范团运动员和教练员。

2.2研究方法 2.2.1 文献资料法

查阅了与本文研究相关的期刊、杂志、同时借助网络，为本文的写作提供了理论支撑。

2.2.2 专家访谈法

针对跆拳道教练员培养的相关问题，采访了中国国家跆拳道示范团副团长和吉林体育学院曲资深教练员一名。

2.2.3 问卷调查法

对中国国家跆拳道示范团正在进行培训的教练员进行问卷调查,共有30名。研究结果与分析

3.1 对中国国家跆拳道示范团教练员的素质及运动经历的研究结果 3.1.1 教练员的素质

跆拳道教练员是一个需要极强专业知识的职业，同时跆拳道教练员也是一个脑力劳动与体力劳动相结合的职业者，需要一定的文化知识去进行运动队的管理，规划训练和竞赛的技战术教学。关于智能素质，智能素质是跆拳道教练员创新能力的基础。在当今社会人们都认为知识对人的发展是至关重要的，这是其中的一部分人基本的观点。但是在实际工作当中，人们又会遇到很多的困惑，一些文化水平不高的教练，却训练出许多了优秀的运动员，而一些科班出身的教练反而没有多少作为。因而，也有人认为没有知识照样能培养出优秀运动员。在这种情况下，说明了我们的一些教练对知识的认识是不够的。知识有两个方面的理解，一个是广义：指人在社会实践中获得的一切经验的总和。一个是狭义：指人通过感觉器官可以感觉的信息，并通过大脑可以储存的。其中要说明的一点是文化水平的高低并不能代表能力的大小。简而言之，知识就是经验和信息，通过对知识更深一步的认识，知识也就是创新能力的基础。从信息方面来讲,可以说当今竞技体育的竞争就是信息的竞争。谁能先获得并利用运动训练新的科学理论、专项运动的新规则等信息, 谁就可能会领先一步。现代竞技体育信

息化程度,已经成为衡量一个国家和地区体育运动实力的重要因素。随着多媒体技术的发展,获得信息的方法也越来越多了。但是,有一点跆拳道教练员应注意的是,获得知识、掌握知识的多少只是为创新能力打下了基础；理解知识、运用知识才是创新能力的开始。关于技能素质，技能有三个特征: 第一,可以用明确的语言来表述。第二,有先后顺序。第三,可以反复训练。从教的角度,技能可以传授,可以讲,还可以进行示范。所以教练员的技能应是教练员在训练教学中通过示范传授运动员技能的能力。从学的角度,技能可以训练,还可以模仿。对跆拳道运动员来说,技能就是指运动员在比赛中运用动作击中对手的能力。因此可知，技能有很强的实践性和可操作性。教练员和运动员在技能上的要求区别在于:对运动员要求注重如何通过学和练,来运用和掌握技能；而对于教练员的技能要求就不能仅仅停留在光教不练的层面上。作为跆拳道教练员更应该通过不断的学和练、思和悟,去体会跆拳道技术的更精妙之处,去思考和领悟传授跆拳道技术的方法。技术是死的,领悟是活的。一名跆拳道教练员的成功与否,很关键的一个因素在于, 你是在单纯的为技能在传授, 还是把技能作为能力去培养。国内现在练跆拳道的人是越来越多了,但是如果教练员的技能水平上不去,就将会给我国跆拳道事业的发展带来负面影响。所以,作为跆拳道教练,我们应该发挥主观能动性，去寻求各种方式方法来提高自己的技能水平,做一个能练会教的教练员。3.1.2 教练员的运动经历

跆拳道作为一项竞技运动需要教练员有丰富的运动经历，专项运动技术是搞好教学和训练工作的基础，而专项水平的高低在很大程度上取决于教练员曾经接受专项训练的时间，运动经历直接关系到教练员的执教方式，教练员在精通专项运动技能的情况下能够更好的完成教学内容，搞好专项技能的传授，纠正错误的技术动作，不断地改进和加强运动员的运动水平。教练员的第一手经验材料是运动训练发展的宝贵资源实践经验材料是运动训练中最具体、最直接、最丰富的感性认知因素，只有教练员通过大量的运动实践才能逐步认识和掌握赛场上出现的不确定因素。通过专家访谈法了解到，中国国家跆拳道示范团的师资队伍具有丰富的运动经历、较高的运动水平。以中国国家跆拳道示范团副团长罗秋声为例：2007年：入选国家跆拳道示范团；全国大众跆拳道锦标赛特技冠军；全国大众跆拳道冠军赛特技冠军；全国大众跆拳道冠军赛击破冠军；全国大众跆拳道冠军赛团体特技冠军；国家跆拳道示范团特技组组长。2008年：全国大众跆拳道锦标赛特技冠军；全国大众跆拳道锦标赛击破冠军；全国大众跆拳道锦标赛男团品势冠军；第三届全国大众跆拳道冠军赛个人特技冠军；第三届全国

大众跆拳道冠军赛混双品势冠军。2009年：第三届全国大众跆拳道冠军赛男团品势冠军。2011年：世界hanmadang比赛特技冠军；世界吉尼斯纪录保持者。

3.2 教练员教学理念的培养

3.2.1 人才培养 打造未来领袖

中国国家跆拳道示范团于2013年4月成立了云南工商学院跆拳道学院，它是国内目前唯一一所以跆拳道为培养方向的独立学院，是云南工商学院与中国国家跆拳道示范团联合打造的国际化跆拳道人才培养中心，学院着重解决跆拳道行业教练员紧缺问题，以培养国家示范团世界巡演人才、培养世界品势锦标赛人才、培养奥运会国手为目标；同时为世界跆拳道联盟WTF示范团输送人才、向韩国体育大学等输送国际留学生、向英美等国输送精英体育人才。3.2.2 教学课程体系

中国国家跆拳道示范团课程体系通过体育科学、生理、心理、卫生保健、环境、社会安全、营养、跆拳道等18个学科领域的有关知识。不断更新思想、理念，掌握新信息，不断改善和开拓新的知识结构，形成新的教育观、教学观，体现平等、自主、互动的教育思想，保持受训者的活力和士气贯穿于课程实施的全过程。本课程体系标准根据受训教练员的水平不同，从促进教练员素质发展的角度，分学段、分班级、小班授课，设计适应不同年龄段、认知水平和实践能力的课程标准。充分体现依次递进，前后衔接的课程结构，以体育科学、人文素养、健康知识、武道修炼、社会实践、家庭情感、竞争能力等方面综合培养受训者。3.2.3 新颖的团队建设理念

中国国家跆拳道示范团通过培训，使受训的学员明确团队与团队精神；了解没有完美的个人，只有完美的团队。增强团队的理解能力，让团队成员充分理解任务或目标，只有团队成员对目标有了清楚、共同的认识，受训时才能步调一致，增加实施过程的紧迫感，从而在成员心中树立成就感。培养团队的责任能力，责任是最基本的职业精神，胜于能力，没有做不好的工作，只有不负责任的人。责任承载着能力。在团队中鼓励共同承担责任，培养团队成员的责任心。提高团队的沟通能力。一是在团队中建立充分的沟通渠道，鼓励成员就问题、现状等进行充分沟通，激发思维的碰撞；二是塑造一种公平、平等的沟通环境；三是建立一种公开、以问题为导向的沟通方式；四是塑造一种积极、正面、共鸣的沟通氛围。加强执行能力，团队执行能力就是指“当上级下达指令或要求后，迅速做出反映，将其贯彻或者执行下去的能力”。一个团队的执行能力，直接决定企业的生命。无论怎样好的培训模式、管理策略，假如执行不力，都是废纸。执行能力也折射出领导者的统筹能力和团队的整体作战能力。增强和谐能力，和谐融洽是衡量团队凝聚力、战斗力的一个重要标准，团队和谐的核心是团结力。提升团队团结力的根本方法是提高团队成员的道德水平，树立正确的价值观观念，修身，敬业。增强凝聚力，凝聚力是团队精神的境界，团队精神表现为团队强烈的归属感和一体性，每个团队成员都能强烈地感受到自己是团队当中的一分子，把个人工作和团队目标联系在一起，对团队表现出一种忠诚，对团队的业绩表现出一种荣誉感，对团队的成功表现出一种骄傲，对团队的困境表现出一种忧虑。要提高团队的凝聚力，就要确立一个目标，树立主动服务的思想，建立系统科学的管理制度，经常沟通和协调，强化激励。从而来提高受训学员的团队的领导能力。

3.3 中国国家跆拳道示范团教练员培养成功因素的分析

中国国家跆拳道示范团拥有强大的师资力量以及一套较为完整的培训体系。首先，从教练员的素质开始培训，思想素质、政治素质、道德品质素质、智能素质、技能素质及艺术素质。一套让团队曾强战斗力的训练体系，强化管理团队服从意识和奉献精神，形成快速执行、不找借口、自动自发、斗志昂扬的团队优良作风，同时植入一套系统化，表格化，方便操作的行为作风管理体系，让团队保持精气神十足的状态。开设《创新教学模式1.0》课程打造言教、身教、境教的优秀教练员人才，培养出打造超强创新教学文化体系，能够更好的开设课程，让学员提高对跆拳道的兴趣并快速掌握跆拳道技能的高效率教练员。中国国家跆拳道示范团以跆拳道道馆馆长、教练员运动员为培训对象，对其进行《创新教学模式1.0》的教学培训，培养教练员团结一致、雷厉风行、艰苦奋斗、英勇顽强的作风，使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高综合素质。提高教练员的工作效率；培养教练员命令意识，强大的执行力，使服从成为一种习惯，烙下执行意识，培养执行的习惯，确保目标的实现；改变教练员的精神面貌和士气，树立良好形象，强化责任意识，增强荣誉观念，提高团队精神面貌和士气，时时充满激情；建立教练强大的纪律观念，人人成为遵章守纪的典范。增强教练员的自觉性和凝聚力，树立团队的荣誉感和自豪感，提高团队的凝聚力和战斗力。研究结论与建议 4.1 结论

通过以上的问卷调查结果的我们得到中国国家跆拳道示范团《创新教学模式1.0》的教学培训模式，对大部分受训的教练员们有着显著的帮助与提高，同时也有很小的一部分受训的教练员们感受一般，没有得到显著地提高与帮助，使我们也发现了中国国家跆拳道示范团《创新教学模式1.0》的教学模式，其中的也蕴含着一定的不足之处，需要我们中国国家跆拳道示范团的领导们，继续开拓创新，研究出更多更好更适合中国跆拳道教练员的培养教学模式，为我国的跆拳道事业输送更多的优秀教练员。如下图所示：

参加《创新教学模式1.0》的学员问卷调查结果

人 数

百分比(%)有显著提高 19 63.3 有提高 7 23.3 一般 4 13.3 没有 0 0 4.2 建议

4.2.1 加强教练员综合能力培养

通过引进和自我培养的方法，加强高学历、学科领袖的培养，提高教练员的学历，注重教练员平时的业务理论学习，加强教练员全面索质提高和相应能力的培养，只有具备较强的综合能力，才能顺利地完成训练及竞赛目标。4.2.2 相关部门加以重视和大力支持

主管部门要为教练员岗位培训和继续教育提供平台，为教练员学习创造有利条件，充分利用体育高校资源优势，采取多样方式，定期、系统、有针对性对教练员进行培训。建立严格教练员上岗制度，将教练员培训率纳入教练员上岗资格的考核指标，使教练员从知识结构上满足训练理论和实践能力的创新需要，不断提高教练员自身素质、业务水平和执教能力。管理部门要有计划、有目标地从基层教练员开始培养教练员的文化素质，更有利于加强专业教练员队伍的指导水平，培养出更优秀、较高水平的运动员。参考文献：

[1] 高峰.对如何提高青年篮球教练员执教能力的探讨[J].河南平顶山学院，2010(35).[2] 刘奇.我国跆拳道教练员创新能力的现状调查及问题分析[J].成都体育学院学报，2010;12（36）:46-48.[3] 柳川,邓陈亮.论教练员在竞技体育训练中的地位与作用[J].四川体育科学,2011;4.[4] 刘兵.竞技体育职业化背景下教练员的发展定位[J].专家论坛,2013;2:9-11

第四篇：薛菲—杜郎口学习心得

杜郎口学习心得

“我的课堂我主宰。”这不再只是一句响亮的口号，而是在这所鲁西南平原上的乡镇初中里得到了完美的诠释。在经过一整天的学习后，我从他们的教学模式中得到了很多启发。

教室设置

学校虽然没有什么先进的配备，但是巧妙的布置却让课堂变得生动活泼。桌子成纵向排成三排，学生分组排位，对面而坐；教室前面的讲台不见了，老师走到了学生中间。教室里最让人难忘的设备是那到处可见的黑板，它们成为了学生展示自己的平台。学生自己在黑板上演示一次的学习效果要远远优于老师在课堂上十次的重复讲解。从那里学生更是获得了自信，增加了学习的动力。

课堂安排

在所有的课堂上，学生成为了绝对的主体。在老师列出的重点引导下，学生争先阐述自己的见解，即使多名学生同时站起来，同学们也会自己调解，看似混乱的课堂却俨然透着秩序。在这样的课堂中，没有了老师的喝斥，没有了老师的监督，没有了老师的“谆谆教导”，课堂成为了学生展示自我的舞台，学生们自觉地激情投入，它们爱课堂，爱知识，爱学习。通过这种方式的教学，学生的基础知识巩固了，学习动力增强了，自信心更足了。

个人反思

有人说在这样的课堂中老师可真是轻松了，但我认为这样的课堂对老师的知识面，对教材的掌握程度，处理教学中突发情况的教学技巧和教学艺术有了更高的要求。首先老师要转变自己的思想，努力的从“幕前工作”走到“幕后工作”。知识的传授不能再依靠传统的“满堂灌”，而是要让学生主动去思索，去探寻，去寻找答案。作为老师，我们还要学会掌握课堂，要让学生发挥他们最大的潜能，但也要实时地补充知识点，辨析易错点，并且要引导学生及时总结知识。因此老师肩负着设计大业，如何设计课堂，如何能够最大限度地激发学生学习的积极性，是我今后要努力的方向。

面对北附这样一个特殊的学生群体，我们不能盲目地照搬杜郎口中学的教学模式。但是我们却要学会更加相信学生，要引导学生学会学习，学会思考。在课堂教学中，要充分体现“一导双主体”，即教师主导，学生教师均为主体。知识的训练与巩固应该成为我们的教学重点。通过学习，让学生能够举一反三，温故知新，在训练中形成技能，培养应用技能及创造能力。

在课堂中，我们还要学会及时评价，评价他们的课堂表现，作业情况，思想行为等等，也要教会学生进行自我评价和互相评价，并对自己的学习制定合理计划。让学生能够更加清楚得认识自己，对自己的目标更加清晰。

最后，再次引用杜郎口中学的标语作为自己今后教学的目标：“课堂因互动而精彩，学生因自主而发展”。

第五篇：杜拉拉观后感

《杜拉拉升职记》观后感

邓得强 看完《杜拉拉升职记》后，每个观众都会有不同的感受，而作为职场新人的我，则是佩服杜拉拉在全球500强企业中从职场菜鸟成为HR经理的华丽转身，在其中她完全依靠的是个人的努力与拼搏，她在职业中不懈的奋斗、积极进取、乐观向上、顶住压力，最终成就了属于她的一番事业。也可以这样说，BD给了她全力发展的平台，同时她也给BD带来的绝对的利润。下面浅谈我在这部电影中的一些感受和收获。

一、坚持。在工作中要坚忍不拔，永不放弃，全力以赴。在电影中BD公司为迎接总部的高层领导视察准备整体重新装修时，面对上司玫瑰装病休假、同事唯恐避之不急的情况下，杜拉拉自告奋勇接下请令状。在不可一世的销售部精英们面前，拉拉不卑不亢、有理有节进行了恰到好处的处理，而为了赶工期、保证装修质量，拉拉常常忙到很晚，饿了就蹲在地上简单吃点面包巧克力，可她依然让自已保持一颗快乐的心。都说爱拼才会赢，因为拉拉的敢拼敢打，公司装修如期完成，虽功劳被上司玫瑰夺去，但其工作能力却得到了同事们的一致认同。

二、执行。在工作中要无条件服从工作安排，不要去找条件，更加不要去找借口。在电影中杜拉拉面对各种各样的工作安排从来没有去推脱，努力去完成，常常加班到夜晚才回家。在面对转岗的时候，即使她很不想去，但是也没有任何的怨言，无条件的服从了。在面对新上岗的HR主管这个职位，要去辞退她的好友的时候也没有去推脱，马上去执行。这种工作态度很值得我去学习借鉴。

三、细节。做好当下每一件小事，机会就在那不起眼的小事身后等着你。杜拉拉的敬业精神也体现在她能注意每一个细节，做好每一件小事。就拿这个镜头来说吧，在初进公司的时候她却能将一堆介绍公司发展历史及业绩的过期杂志通过自已的巧妙心思制作成一份精美别致的公司宣传册，让无意中看到的总裁大加赞赏并当众表扬了拉拉。拉拉在收获意外惊喜之余，也得到了总裁的赏识，从而也为其在后来的人事主管竞聘中铺平了道路。

四、学习。在职业生涯中要不断的去学习，根据自己定下来的目标去丰富自己的专业技能和专业知识。在电影中杜拉拉主动的去参加人力资源管理专业知识的培训，以弥补自己专业上的不足。她努力把握职场上的每一个机会，以提升自已的竞争力。拉拉非常清楚自己的职业理想是当一个优秀的HR，因此她知道在加强自身HR专业水平提高的同时，也不忘让自己成为一个对公司业务全面了解并熟悉的人。都说成功只给有准备的人，拉拉一直在用心准备着，所以她成功是必然的。