第一篇：酒店员工户外拓展培训草案
酒店员工户外拓展培训草案
一、活动目的为了使企业酒店主管，全面系统的掌握科学管理方法，培养职业化的工作态度，提升执行能力的同时，也为各部门员工共同营造一个和谐温馨的工作环境。使酒店各部门加强时间管理与有效沟通，改善因时间管理混乱或沟通障碍造成的工作效率低下，杜绝因内部沟通问题而导致工作上的对客失误。通过此次活动使酒店团队主管掌握目标与绩效管理的流程、方法及重要性，学会目标的有效分解，并激励员工全方位达成企业目标，实现企业无障碍沟通，从而提高各部门的协作能力以及工作效率。
二、活动时间及安排
活动时间：2010年12月X日一天
地点：XX公园
具体安排：09：00酒店集中
10：00——
12：00——
三、具体活动
1、各国礼节
中国：作揖；
法国：男士亲吻女士的手背；
英国：男士脱帽放胸前鞠躬，女士提裙微蹲；
美国：拥抱，拍背2下；
印度：互相拍头2下；
活动：员工分男女生围成内外圈，内外面对面（人数应相等），主持人讲解各国礼节后，内外圈按主持人口令开始逆方向走动，主持人喊“停”，同时报出国家名，面对面的两人做出相应的礼节，助教找出做错的员工，并 请到圈内表演节目。（唱歌、跳舞、讲笑话或者故事）
应用：活跃团队气氛；培训快速反应能力；
2、不要讲“7”
活动：各组员围成一大圈，讲师讲解游戏规则：从“1”开始数数，但包含数字“7”及
“7”的倍数（如7、14、17等）要以拍掌代替；主持人指定由谁开始，数完一圈为胜，出错即被淘汰出圈，再从头开始。（胜者奖励，输者表演小节目）应用：活跃团队气氛；培训快速反应能力；建立竞争及淘汰机制，让全体人员集中注意
力；
3、青蛙跳
活动：部门分为3—4组，挑选颜色，如红、绿、蓝；每组被点到时，要齐跳齐喊：“X
青蛙跳，X青蛙跳，X青蛙跳完了Y 青蛙跳！”下一组接着齐跳齐喊；如果组内有不一致的声音，则本组被淘汰。（输的小组集体出小节目）
应用：活跃团队气氛；培养协调性和协作能力。同时也提醒员工，不要忽视身边的每一
个人，多一分关注，多一分收获。
4、鸡同鸭讲
活动：每个小组选取一名代表，主持人给予代表一事物（可为物品、动作、一个通知或
者一件小事），这名代表通过肢体语言表达到下以为组员，依此类推，到最后一位时，由最后一位组员讲出这件事物。（错误的出集体小节目）
应用：加强员工间的工作默契，做到真正的用心交流。
5、现场知识问答
活动：事先准备对于工作的各种问题，现场答题环节可分必答及抢答两大部分，题目的选取可选择选择题及问答题，各占比分有所不同，分值多者为胜。
应用：活动之余可以考察下员工的应急处理能力以及提高其对客服务水平。
6、„„
（以上各种活动均不设时间限制，由主持人现场调节，选取认为适合团队的活动进行）
四、附件
1、活动方案应提前发到各部门（小组）手上，各部门（个人）应提前准备好节目。
2、活动开始前建议增加各员工自我介绍的环节，以此增进各部门员工的认识度。
3、请组织者备齐各类小礼品及各种经费的申报，包括交通、活动用品、餐费等。
4、注意事项：
（1）无特殊原因，不得缺席活动及中途不得离场
（2）
时间仓促 多有纰漏 如有误点 敬请修改
第二篇：户外体验式拓展培训方案(草案)
户外体验式拓展培训方案（草案）
一、师资特色优势
二、基地特色优势
通过我们几年不断的投入、开发、完善，拥有独立经营开发及合作的培训基地共七处，其配套设施完善、风格各异，在保证了客户不同需求的同时，也为客户提供了多样化的选择。
三、课程特色优势
所有培训讲师均具有深厚的文化底蕴和丰富的培训经验，对培训理解及企业额需求有着深入的研究与理解，在课程项目的开发设计上有着无法比拟的优势，从而能为客户提供最为新颖并极具针对性的一流培训课程。
四、专业素养优势
多年的培训经历养成了我们严谨敬业的工作精神和对客户高度负责的专业素养。我 们对待每一位客户和每一次培训实施，都是用我们百分之百的严谨工作来进行。
培 训 方 案
一、培训目标
通过本次培训创造一个相互交流、增进友谊的平台，使参训者迅速打破人与人间的坚冰并顺利融入所在团队；强化参训人员的团队合作意识，提高参训团队的凝聚力、创建和谐的团队氛围；增进彼此间的沟通与理解、建立信任；提升领导力、大局观及相互间协同意识；改进组织内部的沟通与信息交流，使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序；建立一支向心力强的高绩效团队；激发个人潜能、增强自信心、提升抗搓抗压能力；使参训者能够在培训的同时亲近自然、体验自然、调节心态，释放工作及生活压力
二、培训课程及项目
团队融入单元
用特殊的形式增进相互了解，通过团队成员“融冰”,初步形成积极向上的团队氛围，为接下来的训练做好全面准备。课程时间 100分钟 项目设置
破冰起航
体验式培训介绍—互动项目——团队融入—建立文化—团队展示
信任合作单元
责任是建立信任的前提、信任是团队形成的基础、合作是团队绩效提升的前提，通过本课程增强学员间的相互信任及责任感，提高合作意识，此环节是建立高绩效团队的前提保障。课程时间 90分钟 项目设置
信任背摔 信任是合作的基础，是理解的桥梁，是组织形成的首要条件。信任之旅 困境中的互助是增进友谊、相互理解、达成一致的绝佳途径； 感恩的心 人生路上坎坷辛苦，常怀一颗感恩的心。
有效沟通单元
沟通是团队运作的前提，是达成共识、相互理解、创造绩效的基本保障，团队中出现的各种问题有50%以上是因为沟通障碍所制。本单元旨在增强团队成员的沟通意识，培养良好的沟通习惯，揭示沟通中可能发生的障碍，增进团队成员间、部门间的有效沟通与理解。课程时间 90分钟 项目设置
增进团队成员间沟通、及有效沟通意识。
潜能激发单元
潜能激发，释放激情；使学员在完成项目的过程中挑战自己的心理极限、张扬个性；重塑自信、健康的心态，并引入到实际的工作当中，实现换位思考、打破本位主义。
课程时间 100分钟 项目设置
空中断桥 不是不敢做而是不愿做，不是不会做而是不想做；机遇稍纵即逝，把握还是放
弃？成功与失败仅只一步之遥，挑战并重新认识自我，方知潜能无限。
团队熔炼单元
在项目的体验中发现本团队的优势和不足，从而熔炼团队、激励士气；最终提高团队成员的责任心及进取精神，激发高昂的工作热情；并使团队成员得到充分融合与信任，促进成员间沟通与交流；提升领导力与执行力；增强团队凝聚力及归属感，创造和谐的团队氛围；建立一支向心力强，训练有素的高绩效团队，使团队面临各种变革与挑战更为从容 有序。课程时间 180分钟 项目设置
孤岛求援 组织各个阶层的分工、协作、沟通、换位思考。
海难逃生 人力资源的合理配置与高度自我奉献是赢得团队新生的前提和保障。七 巧 板 资源分配、有效沟通、计划统筹、时间管理、目标管理的综合管理培训项目。
第三篇：户外拓展培训心得-员工
广州鼎正咨询拓展训练心得
有人说：“人生如戏，戏如人生”，如果人生真的是一场戏，我们又在自己的人生舞台上留下过怎样的精彩？对于此类的问题我一向是敬而远之，感觉每天玩的开心就好，休管他精不精彩。曾经有朋友说我这是玩世不恭，父母也总责怪我不思进取，对于这些我只是一笑而过。我总感觉“演戏”太累有时还会入戏太深，不如游戏人生来的潇洒快活，本以为今生就要这样“潇洒”走一回了，没想到一场拓展活动却改变了我这个“本性难移”的潇洒哥，让我在游戏的过程中不停地追问自己：“在过往的时光里，究竟是我游戏了人生，还是人生游戏了我？”
2012年11月27日早上9:00，这是个难忘的时刻，因为从这一刻开始一个新新三好青年即将诞生。当我们从大巴车下来的时候，宏伟不失秀丽的基地展现在我眼前，那一刻心情是期待的，而这个时候几个身穿制服的教练走了过来，我心里想着：“不会是像军训一样累吧？”，看到这阵势很多同事显得不淡定了。遇事不顺我先“烧香”这是我一贯的风格，正当我抽的起劲时，一个长相不太科学的教练（对不起，第一印象，后来发现教练是很优秀的）发现了，他大声的喊道：“后面的队员，把烟灭掉”，此时所有的队员唰的一下把头转了过来，我差点被他们的眼神杀死。从这一刻起我产生了抵触的情绪，我心想搞的跟真的一样有这个必要吗？人一旦有了抵触情绪就看什么都不顺眼。因此接下来做游戏、组团队我都不太积极，当我看到他们玩起
了小孩子玩的游戏我无语了，当我看到他们被教练两句话刺激之后，扯破嗓子喊口号时我真的感觉很可笑，我心想这些“低级趣味”的游戏太有失风度了。怀着旁观者的心态，我加入了猛龙队开始了拓展的征程。
在挑战NO1这个项目中，所有的队员都七嘴八舌的讨论着、风风火火的执行着，我也忍不住指挥起来，赵宇你那边太低了、李浩你要注意力集中„正当我指挥的起劲时，球居然移动到了我这里，因为分神、急躁，我把球弄到了地上，我们不得不重新来过，此时所有人的眼光又盯住了我，我顿时感觉羞愧难当，正当我尴尬时队长坚定地说：“大家是一个团队，不要埋怨，我们再试一次。”这是我第一次感受到原来“团队”两个字还可以有这种功效，为了不犯同样的错误我变得专注起来。
转眼间第一个项目完成了，我们又被教练带到了高空的场地。面对8米的高空很多队员变得畏首畏尾、举步维艰，我在地面仔细的观察着，感觉也没有什么可怕的；于是我心想还是我上去给大家做个榜样吧，当我一步步的爬到高空跳板上时我的腿开始不自觉的打起了内颤，于是我强装镇定对着下面的教练说：“你们的设置不合理，太宽了不可能跳过去的。”教练似乎故意转开话题问到：“你在怕什么，难道在高空上你连迈一步都不敢了吗？你在生活中也会轻易放弃吗？”这时猛龙队的队友们也开始为我加油、呐喊。在一片混乱声中我反问自己：“真的要放弃吗，真的要在大家面前出丑吗，真的要拖大家的后腿吗„？”，“不、绝对不能！”于是当教练为我倒数到1时我咬着
牙跨了出去。令我意外的是我居然跳了过去，此时心里忽然产生了无法言表的欣喜感。最终我安稳的回到了地面，我心里放松了许多、也感觉教练和队友们可爱了许多。在分享的环节，队员们都畅所欲言，我也在大家的怂恿下谈了自己的感受：“我认为当人不在某一高度某一岗位时，永远无法真正理解那个高度带来的压力，我们应该学会换位思考，同时危机中包含着危险和机遇如果不敢迈步就只能坐等失败，我也同样很深切的感受到团队的鼓励会给队员带去强大的动力”。
午饭之后我们开始了下午的第一个项目“责任者”，第一轮时大家似乎都没有特别的重视，结果连累所有的队长要做20个俯卧撑。说实在的当听到他们要受罚时我们还是有点窃喜的，谁让你们爱出风头当队长的活该受罚。当队长趴下时忧伤的音乐响起了，教练的几句话让所有的人变得严肃起来：“你们感觉队长做俯卧撑好笑吗，你们看看自己随意的站姿、无所谓的表情，你们有没有反问过自己，队长没有参与挑战，却要承担责任，到底这个责任是谁的？”，教练的这番话像一把刀刺入我的心里让我羞愧难当。因为生活中很多时候我也像这样，心安理得的推卸掉很多责任。在接下来的比拼中惩罚更加的残酷，在队长苦苦支撑的背影中，我看到了自己的父母、领导、朋友，他们也曾因为我的过错默默地做过很多的“俯卧撑”，这让我不停地在反思，我这些年到底都做了什么，我有没有站在别人的角度考虑过问题，我有没有感恩过别人？简单的一个项目让我真切的体会到一个人能够扮演好自己的角色，认识自己的责任、承担起自己的责任才能慢慢的成熟，才能真正问心无愧、潇洒坦然。
到了最后一个“毕业墙”的项目，看到大家积极的挑战、踊跃的保护，看着人梯的坚强，看着拉人的同事吃力的表情„„没有一个队员选择放弃时我被震撼了，此刻所有的人心中都坚定了同一个信念，心里有了同一个目标，大家呐喊着、努力着，最终以超出预期成绩5倍多的速度完成了挑战，让我们不禁感叹没有完美的个人，只有完美的团队。在最终分享的环节，很多队员都感动的留下了泪水，此时大家的心被感恩和爱凝聚到了一起，过程中我们深切的体会到：感恩企业给我们提供的平台，让我们可以挑战自我、实现价值；感谢父母的关爱，感谢领导的提拔，感谢朋友的帮助；同时我们应该做好自己的本职工作，因为不管别人怎么鼓励你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本职工作，也只能被挂在半空中。
培训在大家的喝彩声中画上了句号，我的心境也从淡定变的不再淡定，父母多少次苦口婆心的劝说，老师们N次的“政治教育”本人巍然不动，只是没有想到一天的“游戏”经历让我原形毕露、丢盔弃甲，虽然一天的经历是疲惫的、心里的挣扎是痛苦的，但泪水和汗水会让一个人成长、蜕变，我庆幸能有这样的机会去认识真正的自己。最后再一次真诚的感谢公司给我们提供这次培训的机会，感谢教练们耐心的引导，感谢队友们不离不弃。谢谢你们！！
第四篇：员工户外拓展感想
这周六我们台州市第一人民医院的89位新员工来到两岸三度拓展训练基地开展了拓展培训，经历了很多，收获了很多。在创新突破之“极速60秒”中，这个项目考验的是团队成员的分工合作以及项目的时间管理。在这个项目三轮的体验中，我们前两轮的成绩挺好，但是最终的成绩并不是最好的，这是我们没有合理分配好队员们的工作的原因，大家把目光都集中的前面的数字了，没有人提前去找靠后面的数字，不过我们团队的每个人都积极参与，都在努力的去找需要的数字，真的很棒，在这个活动中我们懂得了一个高效的团队是如何炼成的，提高了我们的团队合作意识。
下午我们进行了“山水大穿越”，徒步行走了两个小时，沿铁索，爬崖壁，过浮桥，钻隧道，投落网，飞速降等挑战项目，刚开始大家兴高采烈的前进，热情高涨，可是行至中途，已经有人累了，想打退堂鼓了，不过好在大家相互扶持，当然还有相互使坏啦，真的很累但是很开心，我们挑战了自我，超越了自我。工作中难免会遇到很多困难，我们总不能一遇到困难就想着放弃的，咬咬牙，再努力一下，再坚持一下，可能事情就解决了。
累了一天，晚上就有趣了，自助烧烤，大家都动起手来，不惧炎热，围在烧烤架四周，热火朝天的烧烤，真的很有意思呢，而且很好吃哦，通过这个活动大大拉近了同事们的感情，果然“感情是吃出来的”这句话一点都不假。
最后是篝火晚会，大家吃饱喝足了围在篝火旁，有才艺的同事们，唱歌跳舞，给大家带来了诸多欢乐，也为一天的拓展活动画上了一个完美的句号。经过一天的拓展训练，我们在锻炼体魄、挑战自我的同时充分体验到了团队的力量，深入领会了锲而不舍、不断挑战自我、超越自我的拼搏精神的含义，在组织、信任、沟通、领导、执行等多个方面的能力得到了有效提升。如果有机会的话，我还想参加类似的活动，累并快乐着。
第五篇：户外拓展培训工作总结
文章
来源莲山
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户外拓展培训工作总结
11月21日我们开展了校学生会的户外拓展培训，在这次培训中，我的感觉颇多，收获丰富。
第一次穿上代表校学生会的蓝马甲，我真的很兴奋，说实话，刚开学的时候我就很羡慕那些穿着蓝马甲到处帮助新生的学长，期待自己也能穿上那么的一次。在准备过程中，我看到了人力资源中心这个部门的严谨，认真。策划活动的同学为了这份策划辛勤劳动，而且就6个活动，他们竟然试玩了两次，这是让我觉得人力很严谨的地方。在工作中，作为一个工作人员，我们的付出，得到了其他部门的认可和欢乐的笑容，虽然在一些小细节上我们做的还不是很足够，但是，在一天两次组织带领其他部门的同事活动中，我慢慢的更熟悉工作，错误亦没有再犯。就这个活动，我想说下我在参与中的一些想法和看法。
一：首先是人数问题。各部门的人员来的参差不齐，导致活动中要对一些活动进行改造。我觉得，我们应该一开始就规定至少多少人参加，这样能避免下午的几个项目的难易度调整。
二：担任各个部门的负责人包括我自己对活动只是一知半解，在工作中偶尔出现自己的说明与总负责人所述的不一样，这样会让别的部门觉得我们不认真。
三：休息的间隔时间长，最可惜的是我们人力的干事没有用其他东西去弥补这段空白，我觉得我们可以在休息的时候跟各个部门聊下天，不仅能让这段空白没那么无聊，更能促进人力与其他部门的感情。
尽管存在着各种问题，但是我很快乐，那一天，我看到了各种快乐的笑容，那一天，我收获了一些人生中没有的经历，那一天，在那一片蓝天下，我更加地喜欢人力资源中心，那一天，我觉得再累再苦，都值了。
文章来源莲山
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