对初三毕业生的考前

第一篇：对初三毕业生的考前

九年级中考

心理辅导活动方案

清水驿初级中学

一、年级概况：

整个九年级有四个班组成，共有学生161。在第一次诊断考试后，考试成绩总体不容乐观，学生出现严重的两极分化现象。

（一）学习态度不端正：

1、一大部分学生现在上课不认真听讲，时常有说话，开小差等现象发生，直接影响到课堂纪律。

2、作业不认真完成，甚至不完成，作业抄袭现象较为普遍。

3、学习目标不明确，放任自流现象严重。

4、自学机动学习时间玩耍吵闹，直接影响中考。

（二）个别学生存在心理疾病：

在进入初三以后一部分中等学生不能放眼长远，在考试中一次或者几次失败后，认为自己考入重点中学无望，放弃努力拼搏的劲头。造成个别的学生存在轻微的心理疾病。主要表现为厌学与心理压力过大。

二、活动目的：

针对九年毕业班学生正面临人生里一个十字路口，学生生理和心理容易发生明显变化的现状学校心理健康教育室安排开展这次活动。为九年级毕业生做心理疏导讲座。

三、活动内容：

本次活动以心理疏导课为载体，以“天生我材必有用”以及“勇敢面对”“阳光总在风雨后”的话题，从理想与信念、奋斗与拼搏、历练与结果、压力与疏导等多个层面，激励毕业生奋力拼搏、立志成才，并指导同学们在毕业前要学会自我疏导，鼓励他们：从容复习，自信应考。为下一阶段中考冲刺工作做好铺垫，让学生们自信地面对中考带来的各种压力和挑战，保持积极的心态迎接中考！

四、活动安排：

（一）诊断考试后心理辅导

1.活动组织者：杨彩虹陈权仁

2.主讲人：张继青（书记）

3.活动时间：4月23日（九年级1、2班）

4月24日（九年级3、4班）

（二）中考前心理辅导

1.活动组织者：杨彩虹陈权仁

2.主讲人：吴明礼（校长）

3.活动时间：6月11日（九年级1、2班）

6月12日（九年级3、4班）

第二篇：对初三毕业生的祝福语

初三的学长学姐们，你们好：

你们面对即将来临的中考，在此，我代表初一全体向你们发出祝福：愿你们顺利通过考试，得到理想的成绩，你若花开，蝴蝶自来，俗话说梅花香自苦寒来你们已经努力拼搏了三年，本篇文章来自资料管理下载。我相信你们一定不负所有家长和老师的期望，也不负自己奋力拼搏学习三年的辛酸汗水！你们即将毕业离去，也希望你们永不忘七十七中和这里第一点一滴。

你们是我们所有学弟学妹的榜样，你们的耀眼成功将成为一盏明灯照亮我们前进成长的道路。有了你们的激励，我们就有了源源不断的劲头去更好的学习与奋斗。本篇文章来自资料管理下载。你们坚持复习，不言放弃，顽强努力的精神永远陪伴着我们，我们会以你们为榜样。最后，我仅代表初一全体同学由衷的祝福初三的学长学姐：中考一切顺利，希望你们考试考入自己理想的高中。

第三篇：我校举办初三毕业生考前心理辅导讲座

平和心态 轻装上阵 —— 我校举办初三毕业生考前心理辅导讲座

时光飞逝，中考已近在眼前，初三毕业班学生们已进入关键的冲刺阶段。为帮助初三学生备战中考，释放压力，提升临场应试能力，最大限度地发挥潜能，取得优异成绩，6月12日上午，我校为全体初三学生和家长举办了“平和心态，轻装上阵”考前心理辅导讲座。全体初三毕业生、部分家长及领导老师聆听了讲座。

本次讲座有幸邀请了吉林市未成年人心理健康教育辅导中心聘请的督导专家、国家级专业心理咨询师、家庭教育指导师、吉林市校外教育指导中心李德水老师。

讲座中，李德水老师以其专业的心理学知识及丰富的咨询经验为同学们分析了中考前可能会出现的烦躁和焦虑，细致地剖析了其成因，用幽默的语言、丰富的案例，教会了孩子们一些应考妙招和考前心理调适方法。

主会场内，学生们在积极交流互动，整个讲座气氛活跃而融洽。

家长们在专心聆听，会心体会。

主会场外，初三各班学生都在班级分会场认真听讲。初三五班分会场。

咨询阶段，学生们在认真聆听指导。

马校长做总结，希望同学们认真地将在讲座中学习到的方法和技巧学以致用，让自己的潜能在最后的备战日子里发挥到极致。

此次讲座，一方面帮助学生排解了备考的紧张心理，给那些为中考深感担忧的学生提供制胜的策略，增添前进的动力，以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考；另一方面也将提升我校领导和老师对心理健康教育意义的认识，推进我校心理健康教育工作的进一步开展。

第四篇：如何对毕业生进行考前心理辅导

如何对毕业生进行考前心理辅导

学生的考试成绩主要取决于实力、考试技能和心理因素三个方面。越是临近中考，心理素质就越重要，它变成了影响中考成绩的最关键因素。心理状态如何会直接影响到学生的考试成绩。有专家研究表明，一个心理状态好的考生成绩可以提高 60 分至 100 分，反之则会降低 50 分左右。作为教师的我们一定要注意到对学生考前心理辅导的重要性。如何对毕业生进行考前心理辅导？本人在此谈谈自己的看法。

1、毕业生的考前心理辅导在前期要有针对性。

考前焦虑的出现是每个学生的正常表现，老师刚开始面对个别学生出现的各种状况时要保持冷静，千万不要在教室公开进行指导，否则会引起更多的学生产生更多的焦虑。我们正确的做法是进行个别辅导，让这些学生的考前焦虑消于静态中。

2、考前心理辅导一定要互动、有操作性。

考前心理辅导一般不需要讲太多的专业知识，应该以实践操作为主，学生的考前心理调节要进行一定的训练，让他们切实掌握，以便在考前和考中运用。同时，讲课中要师生互动，让学生充分提问，增强针对性，解决个性化的问题。

3、考前心理辅导要以正面引导为主。

教师在辅导过程中，要多举成功的例子，多举正面的榜样，尽可能少讲或不讲失败的案例，以便给学生以积极的心理暗示，鼓舞起学生们的斗志。不要只讲减压、如何克服考试焦虑。应告诉学生有一定的压力，适度的焦虑是可以提高其考试成绩的。应多教给一些促使其正常发挥甚或超常发挥的良策。

4、考前心理辅导要给家长一些指导。

针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，要指导家长结合家里的实际情况，积极进行心理辅导。

（1）饮食减压法

指导学生家长科学合理地安排考生的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如让考生大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜等富含维生素C的食品，尽量少量多餐。

（2）运动减压法

科学地安排生活、体力劳动与脑力劳动，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在休息日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。

（3）睡眠减压法

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。建议家长为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

总之，教师要用自己的智慧帮助基础较差的考生树立信心、中等生用积极的心理暗示战胜焦虑、优秀生认识到“磨刀不误砍柴工”的道理，让学生们在备考的过程中达到最佳的效果。

如何对毕业生进行考前心理辅导

杨营一中

王书昌

第五篇：对初三学生做考前心理辅导讲座

对初三学生做考前心理辅导讲座

为加强学生心理素质教育，使初三学生能以良好的精神状态参加中考，日前，针对初三学生目前的学习和心理现状，渌洋中学由心理健康教师担任辅导教师，从考前焦虑心理、考试怯场心理、考后心理等方面，对全体初三学生做了一次考前心理辅导讲座。

针对初三学生出现焦虑紧张的情绪，辅导教师指出：焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响复习的效果。为克服焦虑心理，辅导教师提出：

第一，不要与任何人比较，首先自己跟自己比，关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。

第二，理智地面对自己的实际水平，订立科学的目标。目标的订立不仅使我们明确前进的方向，更要起到帮助我们坚强信心的作用。建立自信心：就是说始终相信自己的能力和毅力。考生在受到挫折后可以通过自我鼓励、自我鞭策的方式来使自己重新鼓起勇气，这其实也是建立信心的一种。

在考前心理辅导中，有学生提出，在这一段时间里的学习很用功，平时小测试成绩还可以，为什么在“一模”、“二模”中成绩却不好？ 辅导教师指出：中考是学生人生选择的重要关口，到这个阶段都可能有些波动，学习的压力越来越大，心理素质好的学生还能一如既往地复习、考试，承受不住压力的学生，就可能影响到复习的心态，在正规考试如“一模”、“二模”或中考中，考试的状态会受到影响，影响到正常水平的发挥，进而影响到成绩。对于这一点，首先学生自己要树立信心，要锻炼自己承受压力的能力，现在离中考还有一段时间，姑且先不去想“一模”、“二模”的成绩，每天只想那些现在必须完成的复习任务，问一问自己现在是否努力了，复习方法是否存在问题？先把现在的路走好。

对成绩不是太好的学生，一不能盲目自信，二更不能自卑。

辅导教师同时指出：在时间紧任务重的情况下，复习方法的科学性是复习效果的关键。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢？ 首先，要紧跟老师的节拍。只有跟着老师，你才能了解自己对知识的掌握程度。对每一次测试成绩，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在班级、年级中的位置。

其次，每天对老师上课讲的专题，要做到心中有数，明确自己的掌握了多少，老师分析试卷时，一定要认真对待，对自己不会的题目或做错的题目，都要认真做一遍，那印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。

再次，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。题目并不是做得越多越好，而是要善于归纳和总结，如果你能归纳出题目的不同类别，题目的解题思路，在考试中就没有畏惧感了。

通过考前心理辅导，初三学生对今年的中考充满了信心。