经管系团学干部户外素质拓展方案

第一篇：经管系团学干部户外素质拓展方案

系团学干部户外素质拓展方案

一、活动宗旨

为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，经济管理系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部户外素质拓展训练活动。

二、活动安排

（1）、赛前宣传

由经济管理系团总支素拓部分别向全系发出通讯，并公布详细活动议程、活动规则、注意事项等。

（2）、活动安排（详细分组）

活动时间：2013年10 月2

2三、活动地点

体育场

四、活动人员

经济管理系团总支、学生会、各专业的班长、团支书、素拓委员干部成员。（约150人左右）

五、拓展项目

（1）、通力协作同舟共济

（2）、链接加速

（3）、缩小包围圈

（4）、齐眉棍

（5）、爱心传递（备）

五、活动要求

（1）、活动中注意安全

（2）、要求穿宽松休闲服装

（3）、身体不适的同学不宜参加

（4）、队员不允许私自离队

六、细节提要

（1）、下午2:30集合完毕

（2）、活动前书记作重要讲话

（3）、此次活动由团总支素拓部全体成员及各班素拓委员组织开展

七、活动经费

此次活动经费由素拓部支出

2013.10.15

第二篇：第三届团学户外素质拓展培训总结书 文档

第三届团学户外素质拓展培训总结书

一大早，风有点大，有点冷，天公不作美。虽然是有点阴沉的天气，但我心中却充满愉悦和期待，对于团学的第一次户外活动。通知是7:30到的，大家大都提前到了。到达后大家一起聊天，说笑，沟通沟通感情，期间笑声都没有间断过。我其实是很喜欢提早到的这种作用的，可以聊得很开心嘛。

分好组后，我和我的队友们就开始想队名、口号、logo和队歌。所有的队友都是随机分的，刚认识还不到几分钟。可这时候大家都没有那种生疏的感觉。每个人都很积极的出谋划策，主意一个接一个。然后一起商量，发表自己的意见，这当中不时间又会发出一阵阵笑声。队中的每个队员其实都想想出一个最特别的队名口号，不知不觉就投入到当中，大家的心绪就融汇在了一起，那份刚认识的陌生也这样被消除，无形中大家就团结再一起。队名口号还有队歌想好后，大家马上开始行动。写队名的，画logo的，百度找歌词的，相互协助分工。时间到，每对展示本队的队名、口号、logo和队歌。有搞笑的，有创意的。伴着掌声、欢笑声、歌声，大家的心渐渐走近。

接下来是游戏环节。各队扯着各队的大旗找地方开始游戏。首先我们围成一个圈，简单的自我介绍后，我们开始了游戏。前两个游戏考验队员间的配合度和玩的开不开。有点小不足的是在第二个游戏的惩罚环节上，我们组的队员有点放不太开。我自己尽量找机会起哄，想把气氛弄得热闹些，大家可能还是有点害羞吧。第三个游戏在组与组间进行，每组都想拿第一啊。我们组立刻在赛前开了一次战略会议。在游戏中，你扶着我，我扶着你，当你快要倒时，队友会第一时间伸手拉住你。游戏时间不长，但我们彼此间的心却连得很长。

游戏环节结束后，我们互相交换了号码，QQ号，写下自己的感想。玩得很开心，认识了新朋友，希望在以后的日子里能继续收获更多开心和朋友。

第三篇：团学骨干素质拓展心得

团学骨干培训心得

12月1日午后，天气晴朗，我们全体同学来到了****进行了一场为期一下午的素质拓展活动。这场以“亮剑精神”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型拓展活动。以前，在高中的时候，我虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。今天能有幸参加这样一次活动，很感谢校团委给予我们团学干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有半天的相处，可在这短暂的半天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，我们收获了经验，收获了友谊，也收获了感动。

在本次拓展活动中，我们首先开展了一系列热身运动，我们围成一个圆圈，男生被女生们隔开，大家双手搭在前一个人的肩上，在跑动的过程中为前面的同学捏捏肩、捶捶背。随后，大家原地向后转，给之前为你捏肩的同学服务。为我们授课的教练说，这就是“赠人玫瑰手有余香”的道理，你对别人好，别人反过来就会对你好。接下来，我们便开始了正式的“亮剑——争分夺秒”拓展游戏。比赛分为“抢滩登陆、红色密令、硝烟弥漫、逐鹿群雄”四个部分，我们作为“新一团”的六个班，分别选出一名班长，一名副班长，一名参谋长以及一名旗手。正副班长和参谋长负责总体策划，其他“战

士”们负责落实行动。经过一系列争分夺秒的角逐，最终“VT”队获胜，而另外两个队却不幸落败。惩罚是残酷的，作为分数最低的一组，该队的正班长被罚背负着副班匍匐前进五个来回，冬日的训练场地面冰凉刺骨，但班长没有一句怨言。在场的许多同学都被感动的落下泪来，在大家激励的掌声中，她们艰难的完成了一个来回，最后，大家为她们集体做了五个深蹲起来代替她们受罚。这个游戏教会了我们要懂得承担，当你的团队失败，要做到“不抛弃、不放弃”，让大家明白我们的团队是一个团体，要学会无论何时都要相互帮扶。

针对整个活动，我的感想如下：

第一，分层管理，明确领导极其重要，这就是所谓“领头羊”效应；

第二，行动之前要有完备的计划，“磨刀不误砍柴工”；

第三，即使从失败中总结教训；

第四，学会运用身边的人力资源、物力资源；

第五，团队是一个整体，任何时候都要团结一致；

第六，敢于对自己的失误负责，学会承担。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

“世上无难事，只怕有心人。”没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

作为**学院的一名团学干部，这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把**学院学生会的各项工作都做到尽善尽美，为***大学的明天再续辉煌！**学院***

2012年12月1日

第四篇：企业户外素质拓展训练方案

鲁安药业户外素质拓展训练方案

一、简介：根据企业的要求，精心设计各种培训项目，达

到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，已成为各大型企业热门的青年员工的素质培训课程。

二、目的：增强组织凝聚力，提高团队凝聚力与执行力，明确个人与团队的相互依存关系，增强沟通与相互协作能力，加强团队成员间的相互关爱。

三、时间：一天

四、地点：青云山素质拓展训练基地

五、费用：一组15-20人，每人130元，共计2500-3000

元。

第五篇：户外素质拓展培训活动方案

户外素质拓展培训活动方案

时间:2009-12-21 12:51来源:未知 作者:admin 点击: 401次

提供完整的户外素质拓展培训活动方案，此策划书仅供参考。

目标

增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

启发想象力与创造性,提高解决问题的能力；

树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

提高创新意识；

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09：00 抵达基地

09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：15—20人组成一队，自我介绍

选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：放下压力、敞开心扉

设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

10：30 户外场地培训，有效沟通与协作

[孤岛求生]

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00 午餐

13：30 场地挑战类项目

[挑战NO1]

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

加深个人对团队的感情;

增进队员之间的沟通和交流;

增强队员之间的团队协作意识;

创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!

A 能量传输

规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流 触手和掉落 停止。如出现犯规将退回起点从新开始。目的：提高整体协调能力，体现领导意识。

B 巧接彩球

规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

C 不倒森林

规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整体的协调能力 信任的重要性

D 激情鼓掌

规则：挑战NO1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

目的： 领导力 团队合作力 思维方式互换

16：30 总结与评估

介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

17：00 返程

活动注意事项所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2 在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；5 着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；培训期间，任何人不得饮酒；培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；9 注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。