做 生 活 中 的 强 者(六一班关诗韵)

第一篇：做 生 活 中 的 强 者(六一班关诗韵)

做 生 活 中 的 强 者

——《丑小鸭》读后感

三水区乐平镇保安小学六（1）班关诗韵辅导老师郭焕文

《丑小鸭》是丹麦著名童话作家安徒生笔下的作品。故事讲述的是一只又大又丑的鸭子面对命运中的不幸遭遇，它顽强地应对，最终变成白天鹅的故事。故事中的主人公丑小鸭给了我极大地启示：它在生活中经历了种种不公平的待遇，无疑是一个值得同情的弱者和小人物。但它没有气馁，仍然在逆境中坚持自己的理想，努力地与命运抗争，终于得到幸福和快乐。由此使我感悟到人身处逆境，只要我们顽强抗争，坚持信念，成功和幸福也一定会属于我们的。在现实生活中不是也有无数“丑小鸭”一样命运坎坷的人物吗？与牛顿齐名的爱因斯坦，四、五岁才会说话，动作呆滞，小学成绩极差，在学校和家里受到了老师、同学、家人的嘲笑和谩骂。但他没有就此沉沦，而是凭着刻苦钻研的精神和不懈的努力，最后成为了世界历史上的最伟大的科学家之一。大家耳熟能详的张海迪阿姨，她五岁时因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，变成了一个残疾儿童。但在残酷的命运挑战面前，她却没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验。她虽然没有机会走进校门，她却能发愤图强，学完小学、中学的全部课程，自学了英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。后来，她又开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等英文作品，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等佳作。一代天骄成吉思汗，幼年丧父，跟着母亲在草原上四处流浪，受尽其它部落的冷落和折磨，最后却凭借着坚忍不拔的精神，使他和他的子孙成为了草原乃至欧亚大陆的主宰者。这些名人们不都是丑小鸭的缩影吗？

而我们，这些新一代的希望呢？没有受到社会的不公，也没有遭受过狂风骤雨般的打击。但我们呢？说起来实在惭愧。我也因成绩曾挨过老师、家长的批评，也遭受过困难题目的打击。可是面对这些，我有时选择了逃避，有时选择了放弃，就算转变过来也要一段时间。我连这点困难都应对不了，更何况心理和肉体的双重折磨呢？我与爱因斯坦、张海迪、成吉思汗、丑小鸭相比真是天壤之别。读了《丑小鸭》这个故事以后，我要用丑小鸭的精神跟现实中的困难和挫折1

作斗争，做学习、生活中的强者。

同学们，吟着普希金的《假如生活欺骗了你》这首饱含哲理的诗篇，看着安徒生的《丑小鸭》这个富有启发意义的童话，你就会发现,克服挫折和困难其实并不困难。

第二篇：做生活中的强者(500字)作文[推荐]

精选作文:做生活中的强者(500字)作文

读了《轮椅上的霍金》这篇课文，我觉得我们应向他学习，因为霍金在21岁时患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，导致完全瘫痪，又因肺炎手术彻底剥夺了他的说话功能，然而，他却没有向命运低头，面对常人难以想象的困难，他孜孜不倦地探索宇宙未来的世界，为科学事业做出重要的贡献。正如书中所说霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，更是一个令人折服的生活强者。在班上，有些同学写作业时，遇到一点儿困难的问题，他们都不去思考，不去请教别人，直接空在那儿不写，久而久之，他们就养成了这钟习惯，成绩越来越差。

霍金他觉得自己拥有很多很多，手指能活动，大脑能思维，有终生追求的理想，有爱我和我爱的亲人朋友还有一颗感恩的心。

正向他保持开朗乐观的心态，敢于正视现实，敢于向命运挑战，所以才改变了命运，创造出奇迹。

前几天，我看到报纸上的一条新闻，当时我是多么的佩服这位小女孩呀！一个名叫董倩的女孩，她不幸患先天性成骨不全症（俗称脆骨病)，容易骨折，8年里骨折了17次。9岁的她顽强地求学。不能走路的她，还要姥姥推着改制的床车送她去上学，而且成绩优异。而在看看我们，身体健康，都却不能像她那样努力学习的人感到可惜。

相比霍金和小女孩，他们是生活的强者，而我们也应该做生活中的强者，而不是生活中的弱者。六年级:周思桦

篇一：做生活中的强者

做生活中的强者

---读《狼图腾》有感

黄菁

千百年来,占据主导地位的鸿学巨著,畏狼如虎,憎狼如灾,汉文化中存在太多对狼的误解和偏见,更遑论为狼写一部书,与狼为伍探微求真了.即使这样<<狼图腾>>还是问世了.可能是受汉文化教育的影响,自己对狼有种发自心底的恐惧,就觉得狼是凶残,邪恶,的.同时也庆幸自己没生活中狼出没的地方.怀着恐惧和好奇的心情翻开<<狼图腾>>.它让我进入到了一个陌生的世界，惊奇，刺激，敬畏、、《狼图腾》中的狼故事，情节紧张而又新奇神秘，让我从中得到强烈的阅读快感，欲罢不能。那些如精灵般的蒙古草原狼随时从书中呼啸而出：狼的每次侦察，布阵，伏击，奇袭的高超技术；狼对气象，地形的巧妙利用；狼的视死如归和不屈不挠；狼族中的友爱亲情；狼与草原万物的关系？、、它们怎会这么厉害？是什么造就了它们？

一 小生活大智慧

没有猎物我们就去寻找猎物，发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得———这就是狼的生活要素。

狼的聪明超出了我们人类的想象。在狼获取猎物的时候，它们的战略目标是“不战而全胜”，它们常常“避实击虚”这样就达到这个目标的关键。通过集中它们的资源来攻击对手的致命弱处，就会获得成功。一只狼可以捕获一只羊，一百只狼却可以屠杀一万只羊。它们在黄羊吃饱喝足的情况下经行屠杀,为了能够屠杀到成群的黄羊,它们总是要精心的部署,以达到”不战而全胜”的目的.在我国的《孙子兵法》中也有“不战而全胜”的案例，狼也懂作战策略，还知道侦察，布阵，伏击，奇袭、、、狼的很多作战方法是兵法中没有的，狼的每次出动都让人们无法预计，谁也不知道它下一步会做什么，在狼的捕食过程中也包含了人类生存的道理。追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的，尤其在对付大群猎物的时候，必要的准备和步骤是获得成功的基础。而谋划是实现这一切的唯一保障。我们在做一件事之前，也要做好谋划，和一些必要的准备和步骤。谋划和事前准备是不容易的，我们做这些事有时难免会出错，但狼几乎都没出过错。

狼好像比我们更懂得计算，它们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无意义的事情上，因为它们的眼睛永远只盯着猎物。而我们人类却不是这样，我们常常花很多时间在无

意义的事情上。比如：我们做错了事，有很多人不是及时的去改正，而是推谢责任或是陷入后悔中无法自拔，无节制的浪费时间和精力。最难以接受的是我们明明知道这样不好，我们还是明知山有虎偏向虎山行。

在狼的眼睛里，永远看不到失败的气馁，因为它们知道，不管经历过多少次失败，最后的成功一定是属于它们的。所以狼永远是草原上的王者.而我们人类呢?只有那么极少的人这样,我们往往在成功降临的前一刻就放弃了,我们是高等动物,我们也不得不承认狼身上有很多是值得我们学习的.它们不会成天想着天上掉馅饼这种事情,它们清楚想获得猎物，唯一的方法就是靠自己的努力。

二 团队精神 人狼生存同理

狼的团队意识也是令人震惊的.一个狼群就是一支训练有素，纪律严明的部队，统一行动，绝对服从，协同作战，这就是狼的纪律.它们的狼王尊重个体，能保障群体的利益。学会体贴下属，能让下属甘心它,为整个群体效死。因此狼捕猎的效率很高.而蒙古骑兵就借鉴了这些,才能够横扫欧亚大陆吧。

我们人类的发展也是如此.我们需要勇气,需要准备,需要团队、、、我们需要把我们的想法转换成实际行动。少点空想，多点实干。做生活中的强者！

三 物竟天择 适者生存

狼和我们人类一样也有感情，它们尽全力保护它们的亲人，当它们的亲人受到伤害时，它们也会凶狠出击，甚至拼死一博。就像人们肆无忌惮的掏小狼崽后，狼就用草原最残忍的方法来报复，令人生畏。

在遇到危险时，它们也是很理智的。比如：面对人类的枪口，它们知道适当的转移；当生存受到威胁的时候，它们会选择离开去寻找更美好的明天。

它们明白生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力，如果不能改变自然。就只有适应自然。

人类也一样，无法改变社会就要懂得如何适应社会。

四 草原沙化的心痛

狼是会伤害人类，但狼也能给人类带来益处。,“狼来清理各种腐坏的肉甚至是人尸（天葬），打扫清理草原，让病菌无以扩散，水源得以保护，更重要的一点是狼不至于让老鼠、黄羊、濑子过度繁殖破坏草原。然而，不懂草原和草原人生存规律的场领导包顺贵却一再坚持，一定要为党和国家把狼彻底干净地消灭光，因为这是政治问题。

谈到政治问题，人们就不好说什么了，他们都忘了毕利格老人的话，“要是把狼打绝了，草原就活不成，草原死了，人畜还能活吗”。没狼了，劳动人民,开垦牧场破坏了他们的畜牧业生产,留下的窄狭牧地,也多为不毛之地,迫使许多牧民逃往沙漠和荒山,生活贫困,人口减少,遭到灾难性打击。草原没有了，怪谁？怪草原狼的消失还是怪草原人口的急剧膨胀，怪现代化进程的加快还是怪包顺贵不懂草原的发展规律。其实，都不是，用书中的主人公陈阵的话说:“体制荒沙比草原荒沙更可怕，它才是草原沙尘暴的真正源头之一。”

然而近几年的对内蒙古的大量开发矿场资源等等导致了内蒙古的荒漠化！而且国家在草原建立的世界篇二：生活中的强者

生活中的强者

人生，好比一艘在生命长河中荡漾的小船，会经历数不尽的风风雨雨，也会享受数不尽的风和日丽。小船会在这一生在经受许许多多的浪头，浪头总是汹涌滂湃的，让这艘小船和你措手不及、提心吊胆。但是，小船是否能平安度过，还是得看你有没有及时解决，掌握这个命运的人是你，这一切的一切，都在于你。你是要做生活的强者还是生活的懦夫？

我看过《鲁滨逊漂流记》，主人公宁愿放弃平静、美好的生活，也要在海上与风浪拼搏。虽然一次出海被俘，但并没放弃、就此了却一生，而是凭着机智和信念逃出；虽然种植烟草利润大，安定下去可以成为富翁，但仍然参加航海，并没有放弃梦想；虽然流落到一座荒岛，但并没有绝望，而是白手起家，创造了这片天地。我相信，如果生活中也有鲁滨逊这样的人，那么他（她）这样敢于与生活做斗争的精神，使他（她）成为生活中的强者。

其实，在生活中，许多人也是这样做的，他们都可以成为生活中的强者！既然身边有那么多例子，那么我们也应该向他们学习，做一个生活中的强者吧！让我们的行动证明一切吧！

浙江杭州杭州市三墩镇中心小学六年级:单恋相思的季节

篇三：做生活的强者

做生活的强者

生活就像是放电影，一张张的画面透过每个人的面前。人的一生当中最幸福的算是学生时代，包含着幸福多采的校园生活，使人不曾忘怀。

生命是不会有重复镜头的，正如时间一样，一去不复返，然而到了我们这个年代，对于学生的我们，生活好像在不停的演着“重复镜头”：清晨闹铃铃铃作响，洗漱完毕后，吃完早点，整理“发型”一看时间不早，赶忙下楼骑车飞奔学校。

上完一天的课后，拖着疲惫的身体走出校门。在校门外，一排排一列列，许多家长在校门外接孩子，我们已经是青春时期家长接送的现象应是幼儿园的孩子所需要的。这表明我们中学时代的学生有一种不自主的表现，生活上的困难是无处不在的，当我们遇到困难的时候，我们应敢于面对，克服生活中的困难。我们应学会把人生这本书翻开细读，克服生活上的困难，成为生活上的强者。

篇四：做生活的强者 做生活的强者

安阳县铜冶镇铜冶小学 牛庆艳

一、教学目标

1、学做生活的强者。

2、在我们的生活中有太多的困难和挫折时，我们要学会坚强，不能轻易向命运低头。

重点：目标1和2 难点：目标2

二、教学过程

1、导入。

普希金：“假如生活欺骗了你，不要忧愁，也不要生气。心烦的时候要暂且忍耐，相信吧，快乐还会与你相遇。心儿永远憧憬着未来，尽管现在很不得意；一切都是瞬间，一切都会过去，而那过去了的都会成为美好的回忆。”

在我们的生活中有太多的困难和挫折，可是却有更多不向命运低头的人，请大家找一找生活在我们身边的强者吧。

2、看书上插图说说自己的想法。

3、全班交流。

交流：假如你遇到困难和挫折，你是怎样面对的？你的朋友遇到困难，你有什么办法帮助他们克服困难，成为强者呢？

4、汇报。

5、师：强者就在你我身边。只要我们从容面对困难，想办法去

战胜它，不轻言放弃，每个人都可以成为强者。

（一）小小朗诵会，用自己喜欢的方式朗诵诗歌《假如生活欺骗了你》，也可以读自己课前收集的相关诗篇，交流感受。

（二）分小组介绍自己课前收集到的身边强者的事迹，每小组再推选一名代表发言，说说从这些身边的强者的故事中，受到了怎样的启发。

（三）我是好样的，说说自己克服困难取得成功的一次经历，重点谈谈曾遇到的是什么困难，是如何想办法克服和战胜困难的。

（四）我心中的楷模—张海迪。开展一次张海迪事迹会展活动，同学们可以讲张海迪的故事，也可以小组制作手抄报，引导同学们用自己喜欢的方式表达对张海迪的崇敬之情。

（五）小小擂台赛。将事先收集的学习卡贴在黑板上，请同学们讨论、交流该如何战胜这些困难。谁的办法最好，谁就可以摘下学生卡成为小擂主，主持下一次讨论。

让学生自己制作剪报，根据情况，可个人制作或小组制作。

6、总结。

并养成剪报的好习惯，同时也要强调剪报的道德。

1的剪报，或者向他们介绍自己小组的剪报。

2一份剪报。

学设计

小学

鼓励学生订报、看报。家庭作业：、请家长欣赏自己、自定题目，制作小学思品 《做生活的强者》教安阳县铜冶镇铜冶牛庆艳

第三篇：2做生活中的强者 教案

活动二：做生活中的强者

学习内容：教材6---10页

实践领域：信息的搜集与处理，想像，战胜挫折名言卡片的制作。

方法引导：收集有关战胜挫折的名言，或者根据亲身经历总结出自己的名言，举行辩论会。

活动设计：战胜挫折名言卡片的制作；对某一挫折的利与弊进行辩论。课时安排：一课时 学习过程

一、主题背景；

二、提出活动主题；

挫折是生活中常见的现象，不可避免。关键是怎样正确对待挫折，我们应该具有战胜困难的勇气，迎难而上。请列举你在生活和学习中遇到的挫折。

跟大家描述遇到挫折的时候的表现和结果，并且讨论对某一挫折的利与弊进行辩论。老师提出参考活动主题

1、搜集有关战胜挫折的名言，或者根据亲身经历总结出自己的名言。制作名言卡片。

2、对某一挫折的利与弊进行辩论。

三、确定活动主题

请同学们从参考主题中挑选过一个作为自己的活动主题。

四、组建活动小组；

找一找谁的研究主题一样就可以组成一个小组共同研究制定活动方案；

五、做好活动前的准备； 1制订活动方案； 2必要的活动准备；

1）根据需要准备相应的资料和答辩词。

2）学习制作卡片时，根据需要准备可能用到的工具等。

六、活动程序

1、搜集有关名言的资料 收集资料的途径可以参考以下方式：通过上网、去图书馆等

2、战胜挫折名言卡片的设计

3、制作卡片

七、我的体会：

（一）、学生对活动过程活动方法活动结果活动的收获进行总结和交流；

（二）、汇报与展示；

1、展示前的准备；

准备好你们的卡片；邀请老师及家长进行参加。

2、展示时应做到；

（1）告诉大家你们组的活动主题；（2）介绍你们组人员分工情况；（3）开展活动前的预想；（4）活动中采用的方法；（5）你们创作中的故事（6）表演或者展示活动结果； 3、展示时应注意！

应选好展示的地方并安排讲解员进行讲解。

八、谈收获和体会

活动结束了我们谈谈各自的收获和体会吧。

九、进行自我评价与他人评价。

第四篇：做生活中的强者—读《简爱》有感

做生活中的强者—读《简爱》有感

这个暑假我读了一本书，书名叫《简爱》。其实，当初我买下这本书，不是因为它的内容有多好看，也不是因为它多么有名，而是因为它的名字我觉得挺好听的。直到后来看了简介，走进了书中，我是越看越入迷，越看越喜欢。

《简爱》是女作家夏洛蒂•勃朗特生平的真实写照。书中讲述了一位英国孤女在不断的磨难中追求自由和尊严，坚持自我，最终获得幸福的故事。歌颂了一个敢于摆脱一切习俗和偏见，敢于反抗，敢于争取地位的妇女形象。

当我读到简爱被送往洛伍德学校，遭遇了挨饿挨冻，被侮辱，失去朋友的经历时，一行泪水不知不觉中从我眼中流落；当我读到简爱知道罗切斯先生已经有妻子时，我一夜潸然泪下。当我看完这本书，我就在想：简爱遇到这些屈辱时，选择了努力、反抗，如果是我呢？我也会像她一样吗？我不知道，但是我知道，我会学习她的坚强品质。今后不管遇到任何困难，我都会迎难而上，以毫不畏惧的姿态站在困难面前，永不服输。

我很幸运买了《简爱》这本书，因为它教会了我许许多多人生道路上必须具备的一些品质：努力、坚强、奋斗……

第五篇：自信 做生活的强者演讲稿

自信 做生活的强者演讲稿

独立!勇敢的去面对呀 做生活的强者

勇敢去面对困难 自信 独立 不要脆弱 加油我知道你能行的!做生活中的强者

一定要坚强。没有过不去的火岩山 做生活的强者 作文

感觉生活一定动力都没有，我现在选择的工作时业务 可是我却整天都懒，怎么才能让我变得积极起来呀 我朋友不少 我朋友不少 好的坏的都有 生活一点也充实不起来做生活的强者说课稿

如果说烟花的寂寞是为了瞬间的美丽，那麽，你的寂寞又是为了什么？？ 淡出，在世间的喧嚣和繁杂中淡出； 在人们的悲凉和冷漠中淡出；

在自己的疯狂和执着中淡出、、、、、、、、、如果这个世界还有所谓的属于自己的生活方式`。。。。。。。

真的好想静下心来，一切不再随心所欲，很多时候都感觉自己已经丧失了思考的能力，面对世界的一切总是充满着矛盾，充满着无奈，伴随着无助与绝望并肩************ 我不知有什么信心、希望、能力面对明天面对一切。大学—曾经的梦想天堂，当跨进时我已没有任何勇气去面对曾经的誓言，曾经的执着，曾经一切的一切、、、、、、、、不是我已忘记曾经，也不是我逃避现实，似乎更多的是力不从心。生活，我是一个悲观者，悲观的无地自容，也只是在装傻的同时才能情醒，而在清醒的同时却又迷茫着，或许更多的是苍白无力，我不知到“苍白无力”意味着什么，却又喜欢着这四个字，就象没有目的没有任何奢望的喜欢着“默然”这两个字一样。默然__曾经，而现实//却又充满着热情，只是感觉自己已经离那种境界越来越远，已经寻找不到任何踪迹，而留下自己仍在原地默默的守侯，眺望着、、、守侯些什么？我不止一次问自己，等待些什么？或许就象等待戈多一样漫无目的的等待着、等待着、、、、、、、、、、、、、、、现实等待 没有过多的怨言 我想你现在的感受可能跟我是一样

静坐时细细的我们慢慢的思考我们都干了些什么 以后会怎么样 迷茫 彷徨 是我们这个年龄段的专利 可是怎么摆脱这些呢

必须给自己施加压力 鞭策自己 为了父母我们也不能继续如此堕落下去 加油 相信自己能做好

好巧 你也叫漠然 呵呵奋斗 做生活的强者

报名当义工。做生活的强者ppt

找点事情做，忘记迷茫 做生活的强者 班会

开开心心的 未来强者

给自己制定生活目标 朝着目标去努力 学习使人充实

多交有益的朋友 未来强者幼儿园

找一个爱好吧，生活没有目标就会觉得迷茫啊，也不要想这个爱好能有什么用，只要是你自己擅长的总有一天会因为这个爱好而成功的，加油~！最近我也在学习画画，也想不出有什么前途，但是画画的时候觉得自己就是自己就够了

我们的情况很像 只能是根据自己的喜好来做事了 深入了解一行 另谋发展 祝我们好运！

生活有时候会是这样的

总有这样那样的困难挫折压得你踹不过气来。但生活总是要继续下去的，无论你怎么看待生活。

所以，消极的时候就可以去干干让人开心的事情，唱唱歌，出去吃点东西 和朋友一起玩玩都是不错的选择，但要注意生活不能长期消极，你可试着将眼光发大放远一些

想想身边的爸爸妈妈，亲戚朋友，他们不都跟你一样需要生活下去么?

至于你说未来很迷茫，其实我们大家都一样 谁也说不清楚自己的未来究竟会怎样

你要做的就是好好的把握每一天，不时地停下来想想未来 但脚步不能停下。

生活永远属于强者，努力，加油！！

那你就不要去想这些事情。不要去想自己到底有多懒 把自己该做的事情一件一件的坚持到底，一件一件的做好。或许有点难度，但为了自己的发展，要克制自己，拿出勇气！！加油！！！

是不是感觉自己很无能很没有用 觉得自己没有什么一技之长又找不到好工作啊？我也是这样。以前感觉自己在混日子每月挣的前就够自己花销的！过来一段时间交了一个女朋友，这下好了，为了体现男人气魄每次出去玩吃饭都是自己花钱。可就那么点工资够干嘛的啊！有时候还跟家里要钱。爸爸妈妈都是农民每月也挣不了多少钱，感觉自己很没有用，我自己还是比较孝顺的，有时候真很恨自己。为什么当初没有好好读书！过来一年想和女朋友结婚，可她要求我在北京买房要不没戏！一年里为她我付出了很多可到最后就换来这句话！伤心的我哭了几天！后来交俩个女朋友也是势利眼就知道钱！没有办法心里很沉痛。想想自己也都27了家里也着急我的婚事，过来几天家里给我电话说给我介绍了一位。相亲的那天我看了 个子不高人长的也不好看 心里本来是不同意的，只是她的一句话让我感动了！我家条件不好她家条件在我们老家那是好的很。她说只要我喜欢他哪怕在穷我也愿意！就是因为这样我和她结婚了。婚后我一样无所事事，决定从家里拿点钱去学点手艺，就学了笔记本工程师搞硬件维修，可没有想到回到家里我们这边搞技术的都快要饭了。没有好工作。一月也就一千一！真是要命，我老婆呢现在一月一千八有时俩千五呢！我真是郁闷现在还要老婆养我呢！不过现在心里总归有点盼头也许以后会好的心里也不那么空虚家里有一个人在等你。小俩口的生活让我很开心！

路都是走了以后才知道近远！慢慢来吧，以后会好的你自己不行也许你老婆行。以后的事谁知道呢！加油哥们不要灰心嘛。

懒惰是会恶性循环的，怎样克服它：定一个目标，有信心有计划的一步步去实现，你的生活就踏实了。

洞察亲朋在乎的事呀，努力帮他们实现愿望，你会很充实，快乐。一快乐了，就会有很多能量用不完，积极性大盛。

感觉你没有目标

想一个自己想做但又没做的事情来充实自己，那个时候你不会有这样消极的感受了

别让自己太闲了，很多人都有过你这样的感受

人生就是酸甜苦辣，你这只是暂时的一个过渡阶段，会好起来的

建议上网聊聊天交友，听歌、旅游、。

可帮抚孤寡老人,不想动手干活也可陪他们说说话聊天呀!

如果你选择相信我,我觉得你可以去学学跆拳道在学跆拳道的同时,你可以学到它的精神而且跆拳道也不太难学对身体素质要求也不是太高它能令你变积极的~!