天津心理医生[慧道人际关系敏感心理咨询]老师同学不喜欢我不想去上学了？

第一篇：天津心理医生[慧道人际关系敏感心理咨询]老师同学不喜欢我不想去上学了？

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[人际敏感]我觉得同学老师不喜欢我！

老师您好！

我是一名高一女生，我最近感觉特别烦躁，怎么学都学不进去，因为下课的时候我老觉得坐在我后面的几个同学在瞟我，她们时不时的看我一眼，我就觉得她们一定是在说我。所以我上课根本听不进去，就一直在想她们到底说我什么，有一次我实在是太难受了，就去问她们，可是她们说我想太多了，她们就是在聊天而已。说真的老师，我根本就不信。我一直都觉得同学们不会喜欢我这样性格的女生，我不太会讲话，跟大家说不到一块去，也插不上嘴，被排斥在外的感觉。而且班主任也总是看不起我，他只喜欢那些学习成绩特别好的学生。我一直都很用功读书，每天学到很晚，可是成绩为什么总是上不去，我真的特别着急，感觉自己特别失败，所以老师也不会喜欢我。现在我每天过的都很痛苦，不想去学校上学，看到他们的脸色，我心里好像刀割，可是不去上学又觉得对不起爸妈，我该怎么办，请您帮帮我吧。

本期【心理咨询专家信箱】由天津市慧道心理咨询中心心理咨询督导薛连福主任解答，回复如下：

同学你好！

能够理解你现在的心情，一定感到非常的难受，想学好又很用功，但是结果总是差强人意；想和同学老师好好相处，可是觉得他们不喜欢自己，很难融入进去。所以一定感到很挫败，很孤独。

相信你是一个敏感细腻的女生，对别人的看法和评价非常在意。别人的一个眼神或者一句闲聊的话，都会非常容易对号入座，觉得是在说自己。其实，你担心的是她们在背后议论自己不好的地方，说自己的坏话；你害怕的是她们不喜欢自己，讨厌自用心打造服务

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己。同样的思维模式，你觉得老师看不起自己，不喜欢自己，这些真的就是老师内心的真实想法和感受吗？

未必！是你自己心里过分担心和在意老师对自己的评价，不一定是老师真的不喜欢你，而是你一直都在担心害怕老师和同学真的不喜欢你自己。所以外面稍微有一丝的风吹草动，比如同学聊得很开心，凑巧看到你一眼，老师夸奖了一下成绩好的同学等等，你就会非常敏感的觉得一切都和自己有关。然后在自己的头脑里开始生出一幅幅画面，同学在背后说自己的坏话，老师在背后说自己有多笨，怎么学也学不好...这些画面其实都是你自己“想象”出来的，但是潜意识是不会分辨真实发生还是想象出来的“幻想”，只要在头脑里出现过了，就会当成真的发生过一样来对待，所以你才会如此肯定和坚信大家不喜欢自己。

当你认定了别人不喜欢自己，针对自己，排斥自己，看不起自己的时候，你本身是带着“不信任”的有色眼镜，穿着一层“自我防护”的厚厚的盔甲。这时你在与人交往的过程中，会看不到真实的信息。因为外界的信息首先要通过你的大脑过滤层，你先入为主的思维模式决定了你看不到听不到也感受不到别人对你的友善和喜欢，因为你已经把这部分信息过滤掉了，剩下的只是歪曲了的信息，不真实的信息，所以会变得夸大。越是感受到这部分不好的信息，你越会变的异常敏感，越会变的擅长捕捉这些负面信息，于是你更加不信任他人，这会在你与人沟通交往的过程中有意无意的流露出来，对方接收到了，会进一步的不信任甚至疏远你，此时你就会验证了“她们果然不喜欢我”“他们果然讨厌我”的潜意识信念，从而陷入恶性循环的过程。

其实真正不喜欢你的人，不是别人，——就是你自己！你觉得自己不行，很笨，觉得自己没有能力学好，觉得自己不讨人喜欢，你自己不能接纳自己的不好的一面，所以才会投射到同学和老师身上，觉得他们不喜欢自己，害怕她们在背后说自己不好的地方。其实令你恐惧的是她们所说的都是真的该怎么办！

如今的思维模式和人际交往模式一定是和你从小的童年经历与父母之间的关系模式有重要关联的。建议你可以通过专业的心理咨询与治疗矫正这种偏差的模式。其实这一切都与人无关，我们需要做的是学会真正的接纳自己，接纳真实的完整的自己，好的一面，不好的一面。当你只接纳自己好的一面，你是不完整的，所以是缺乏力量的，因此在学习与交往过程中会感到力不从心；只有当你也真正接纳了不好的一面，你才是完整的真实的自己，也才会变得充满力量感和安全感。

第二篇：天津初中学生心理咨询[慧道青春期亲子关系心理咨询]孩子跟我不亲,为何对亲情如此淡漠？

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孩子对我为何如此淡漠？——亲情教育严重缺失！

姗姗开学上初三，姗姗的爸爸是公务员，平时应酬比较多，工作繁忙，经常到外地出差，但是对女儿的学习要求比较高，期望值很大，平时回到家就是塞给女儿很多零用钱，问女儿缺什么就开口。姗姗的妈妈是一位高中教师，她非常热爱自己的教学工作，对工作认真负责，对家里也是尽心尽力。平时对姗姗的饮食起居照顾得非常周到，对姗姗的学习指导监督的比较多。姗姗妈妈一直觉得自己是一个称职的母亲，无论工作还是家庭，对孩子更是照顾得无微不至。

可是姗姗似乎并不认同妈妈的想法。她总是跟妈妈发脾气，遇到一点不满意的地方就闹情绪。姗姗妈妈表示女儿对自己态度越来越冷淡，平时那么辛苦的照顾她，可是她不但不懂得感恩，还很敌视的态度。姗姗的爸爸也表示自己好不容易休个假想要带女儿出去散散心，可是孩子宁愿在家上网看偶像剧，也不愿意全家一起出去。自己每天辛辛苦苦的工作不都为了女儿，可是女儿连话都懒得跟自己说。对此，姗姗的父母感觉非常的委屈，也特别地寒心，同时也很困惑，不知道自己哪里做错了，更不明白女儿为什么会变得如此冷淡？

对此，天津市权威青少年心理咨询专家、慧道心理咨询中心身心健康指导师、心理咨询师督导薛连福主任表示，前来咨询的青少年，尤其是80、90后的孩子，与父母关系疏离，亲子关系淡漠的现象越来越普遍。归根结底，反映出了当今社会和家庭亲情教育的缺失问题。

亲情的核心要素是基于血缘和共同生活的基础上而形成的共情心、同理心和责任心，由此产生安全、依恋、尊重、关注、信任、沟通、奉献、包容、温暖、担忧、悲 用心打造服务 用爱铸就生命

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哀、爱护、牵挂、幸福、快乐、求助等情感与行为。健康和谐的亲子关系强调父母、孩子在情感沟通的基础上实现互动。从小健康有效的亲情教育和与和谐融洽的亲子关系一方面能让孩子建立一个安全型的依恋关系，形成强有力的情感支持后盾，从而促进健康人格与健康社会交往模式的形成，另一方面也能促使父母自身素质得到不断提高和完善，享受到丰富的天伦之乐。

如果孩子没有受到良好的家庭教育和亲情习染，那就会阻碍他们身心的健康成长，形成自私、冷漠、孤僻、感情冷淡、心肠刚硬、猜忌他人、敌视社会等不良的人格特征，从而影响社会交往的质量，与父母关系则表现为疏离冷淡，和父母不亲，不懂得感恩和回报等。最后，亲子双方都受到很大的伤害，往往是父母寒心，孩子伤心，工作和学业都受到很大的冲击和影响。那究竟是什么原因导致像姗姗这样的孩子会与父母之间的关系变得如此冷淡和疏离？总的来说是由于父母对姗姗的亲情教育模式出现问题，确切的说是亲情教育的缺失。

首先，父母对姗姗从小要求较高，学习要努力，成绩要排在班级前三名，除了上学、补课，业余时间还要学钢琴、学跳舞，用姗姗爸妈的话讲“技多不压身嘛”，但是却没有考虑到姗姗的内心感受和实际承受能力。

像姗姗这样的大多数独生子女已经不是在经历一种“人”的成长，他们越来越多地被当作一种“工具”来训练。当父母都在为了孩子能有一种好的未来，而不断要求孩子提高生存的技能时，冷漠、孤独、自私、无法拥有驾驭爱的能力，这些都将成为独生子女的性格特征，而这样的性格特征会给中国社会带来更大的变化，最后无法承受的就是他们的父母。而姗姗的父母就已经开始自食恶果了。

第二，姗姗的父母将社会角色与父母角色混淆不清。家庭是讲感情的地方，不是 用心打造服务 用爱铸就生命

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讲道理的地方。社会角色，比如在工作场合，需要理性思维。但是回到家里，姗姗爸妈还是跟孩子凡事讲道理，又是分析考试失败原因，又是教育以后如何更好地生存和发展。加上父母平时工作繁忙，从小与孩子情感交流严重缺乏，孩子从父母那里感知不到真正的父爱和母爱，无法建立真正的情感支持系统。等到孩子长大之后，父母对姗姗所谓的补偿，比如带孩子出去旅游，给孩子很多零用钱等，这些对于内心已经缺乏情感的姗姗来说并不习惯，也并不领情。

尤其是姗姗的妈妈自身社会角色是教师，但是回到家还把女儿当作学生的身份来对待，除了讲道理就是说教，导致孩子越来越厌烦和抵触。家庭是孩子的第一任老师，但是此老师菲学校老师的身份角色。在孩子成长的最初阶段，父母应该是“德”与“情”的情感教育；而学校教师才是“技”和“艺”的教育。目前的绝大多数家长则是搞错了，用“技和艺”的教育取代了“德和情”的情感教育。

第三，成人社会冷漠文化的影响。随着互联网的普及和经济的发展，钢筋水泥的高楼大厦使孩子的交往越来越狭隘、有限。外面世界的空间越来越大，孩子心灵的空间却越来越小。父母受到自己父母的影响，自己也并没有真正的感受到“爱”，所以从来都不曾真正了解孩子内心需要什么。当孩子还小的时候，对父母情感付出之后却遭到了父母的拒绝，比如当孩子满怀感情地把自己喜欢的好吃的让给父母时，父母出于疼爱孩子没有接受，让孩子自己吃了。这样久而久之，孩子会形成一种表面上的虚假礼让，因为孩子原本的真心实意并没有得到父母的情感反馈和接收，最后形成的就只是礼节礼貌而已，原本蕴含其中的感情成分慢慢消失殆尽。表面上的付出也是为了自私的得到，因此，孩子根本无法养成感恩、真心付出的品质。

亲情教育缺失或是错位正在使越来越多的孩子变成没有感情的“机器人”，孩子 用心打造服务 用爱铸就生命

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与父母疏离的关系现状是不正确的教育模式“培养”出来的，那么，作为家长，就需要纠正错误的教育模式和表达方式，而不是一味的指责孩子不听话、不懂得感恩，因为问题的根源在于教育孩子的家长本人。

首先，姗姗的父母不要把社会角色、老师角色带到家里，一味的讲理。不要过多的使用语言，因为在孩子还小的时候，孩子并不能完全正确的理解语言所代表的涵义。而是应该 肢体语言，比如摸摸头、拍拍肩、抱一抱等，这些肢体动作是孩子能够真实感受得到的。

第二、加强与姗姗的心灵沟通和情感交流。尊重孩子内心的真实需要，而不是将自己的期望和要求强加在孩子身上。接受孩子的真实自我，学习不好不代表孩子不好，不会弹钢琴也不代表孩子不行。多鼓励多肯定，尊重孩子的天性和成长发展的权利。

第三、对于孩子的情感付出，如平时对父母的关心，要给予及时的情感反馈和回应，做到百分之百的接收，让孩子感受到付出感情和不求回报的快乐。

第四、共情心、同理心和责任心。父母要设身处地站在孩子的角度，体会孩子的心理感受和情绪变化，当感知到对方的情绪情感时一定要为之心动，而不是麻木不仁或是火上浇油。同时还要理解孩子心理发展的特点和规律，完全了解之后，孩子的行为就会变得可以理解，这时，父母也就不再想与孩子较劲，从而孩子也会去除防御心理。再有，在亲子双方都感到对方让自己难以接受、难以理解的状态下，责任意识会限制着内心那种原始低级的盲目和冲动，保护亲情不会受到伤害。

第五、给孩子发泄情绪的机会。父母的独断和控制会给孩子带来情绪的压抑。作为父母，应该给子女创造情绪发泄的机会。比如让孩子表达自己的不满情绪，给孩子 用心打造服务 用爱铸就生命

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一个讲话的机会。在孩子发泄的时候，父母只能耐心地倾听，不能反驳，但可以对孩子作出一些解释。

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