第一篇：拖延,时间不一致与如何行动——写给女友和自己
长亭的日记
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拖延，时间不一致与如何行动——写给女友和自己
2012-12-08 07:21:27
期末临近，欠下的债一股脑袭来。之前拖延所导致的种种恶果，滚雪球般循环放大。究其原因，无非是人走向社会化，或进入所谓精英教育体系之后，不会再给你任何犯错的机会。错了便只能加倍弥补。出来混，终究是要还的，而且是十倍偿还。一堂缺掉的课，或与人合作中一个环节的疏忽，所带来的知识缺乏或他人的不信任，需要多于十倍的努力来弥补——这是成长的代价。
强调严重性，不是危言耸听，更不是畏首畏尾。而是通过强调，端正自己的态度，进而修正错误，并以后不再犯错误。先正因再正果，否则因果循环，报应不爽。如何处理行动中的拖延，是个问题。
前一段时间读福利经济学的一本书，书中提到世界上百分之七十的穷人，明知某事有益而不愿为。从实证的结果来看，倘若穷人能有营养均衡的三餐，很快就能摆脱贫困陷阱。但事实是，越是穷，越爱垃圾食品。对此的解释，第一反应是穷人自身知识缺乏。但在世界银行的实验中，政府的宣传已铺天盖地，甚至出了很多基本的，易于烹调的食谱，但最终收效甚微。为什么？作者从心理学中寻求解释，引用了一个很有趣的心理学的概念——Time inconsistency，心理学我是门外汉，姑且译作“时间不一致”。
所谓“时间不一致”？人在不同时间点，对行为的影响和感受预估不同。举个例子：我们经常做这样的计划－“今晚放松一下，明天学习一天”。相反，有拖延症的人很少能做到：“今天学习一天，明晚放松一下”。背后的原因就是时间不一致。
原因在于，从现在的时点来看，人对今天学习一天，和明天学习一天的感觉不同。你想的是“明天我要在图书馆里坐一天”，而在预构这个场景的时候，你并不能准确估量这个事情给自己带来的痛苦，而当下开始带来的痛苦是真切的。现在告诉你一周之后你要拼命学，和现在开始拼命学，前者总会让我们觉得更容易达成。时间不一致越明显，自控能力越差，拖延症越强。
这就是为什么对于自控能力差的人，做计划并不是一个有效的手段－计划和执行两个环节中间，隔着时间不一致。你能做出很漂亮的计划，但不能漂亮的执行计划。
遗憾的是，这又是必须的。如果你观察通俗标准上的那些成功人士，他们的思想水平和角度可能千差万别，但计划与执行的能力是必备的。所谓计划与执行力，就是减弱自己的时间不一致。而所谓自控能力，就是精确掌握你将来会有的那种“操，明天就是Deadline”的感受，并把其移植
到当下的能力。
这时，反馈这个环节就需要引进了。计划－执行－反馈才构成一个完整的自我管理流程。时间不一致隐藏在计划和执行的差别之中，反馈把它显示出来。当你量化计划和执行之间的误差的时候，你会发现时间不一致给自己的痛苦。那么，当你下次执行的时候，你就会把这个痛苦也考虑到其中，从而减弱不一致。
不过，反馈绝不是想想“唉，又他妈没学习”，这不是反馈。反馈是量化。谁都能认识到自己没执行好计划。关键是有多少没执行好？完成了百分之几？剩下的百分之几导致了什么后果？在量化的背后需要包含反思。
此外，还有一种解决办法：当自控能力不行的时候，少做宏观规划，少找人生目标。原因很简单，当你实践不足的时候，你连做决策所需的基本信息都没有，怎么会不动摇不困惑？动摇了困惑了，又怎么会有足够的动力？国内的大学生，百分之九十都会经过一段“思想上的巨吊，行动上的矬逼”时期，是因为千军万马过独木桥后，前面道路分岔，后面敌兵消失，驱动力变弱，思考增强，再恶性循环。
初步想法定了，行动就一定要跟上。很多事情现在想清楚，是为了以后不让自己再去想。连一个项目都没从头到尾一环不落地执行过的人，怎能空想出感受，进而告诉自己不喜欢这个行业，那个行业？鬼佬常叨咕的Leadership，其根基就在于执行力。自己有了好的执行力，才有所谓协商，合作，领导和创新。好的团队合作，并非意味着每个人的最优化，而是以每个人为核心的团队整体实现最优化。但你要是自己优化自己都达不到，就会连参与合作的资格都没有。知道自己如何最好的行动之后，再考虑如何协商，如何让步，如何驱使他人更好的行动，才构成合作，才算真正进入社会。
在这之前，如何把自己手头的任务完成的最好，关注眼前的任务并做到极致，才是最重要的问题。剩下的知识体系如何形成，要有什么样的人生目标，并非不重要，而是有前提。
絮絮叨叨这许多，当是给我们接下来苦逼的一周打气。专注于眼前的事情，行动上的量化反馈，把思想落实在文字上，实在重要。所谓淡定，无非是进入社会之后，便不再有试错的机会，先学会自己谅解自己，便是第一步。
第二篇：股票买入时间与卖出时间(自己总结)
一、买进最佳时间：开盘后15分钟与闭市前15分钟。
开盘前，主力经过研究国际国内最新经济信息和国外期货、股市的运行情况，将对大势有一个综合判断，然后做出所运作股票的计划，若看好大势则借外力加速拉升，若看坏大势则加速打压，若看平大势则放假休息，让股价自行波动，这样具体表现在开盘价上就出现了高开、低开与平开，表现在第一笔成交量上就出现了放大、缩小与持平。主力准备拉升的股票一般开盘价高于上日收盘价，量比放大，如果符合这两个条件的股票出现了消息面利好，那么，可在9点25分—9点30分期间挂单买进了。上升的股票一般在开盘后快速上涨，然后在高位震荡，这种现象的本质是主力快速拉高股价后，让跟风者在高位进货，抬高跟风者的成本有利于主力减轻拉高中的阻力。开盘后15分钟买进，最大的好处是当日买进当日就可能享受到赢利的快乐。
闭市前15分钟，经过近4小时的多空搏杀，该涨的涨了，该跌的跌了，如何收盘代表了主力对次日的看法。若主力看好次日行情，则尾盘拉升甚至涨停，目的是继续抬高跟风者的成本；主力出货时也用尾盘拉升的方法，目的是尽量把价格控制在高位，尽量把货卖出在较高的价格，如何辨别这两个目的需要日K线分析确定。若主力看坏次日行情，则尾盘下跌甚至跌停，目的是快速减仓兑现赢利；主力进货时也用尾盘下跌的方法，目的是尽量把价格控制在低位，尽量压低买进价格，如何辨别这两个目的同样需要日K线分析确定。闭市前15分钟买进，最大的好处是回避了当日的风险，不至于当日买进当日被套。
二、卖出最佳时间：开盘后15分钟与10点半后15分钟。
股票的上涨与下跌，主力一般是有预谋、有计划、有步骤的。连续上涨的股票，如果开盘第一笔成交量异常放大，则预示主力要减仓了，这样就必须在开盘后15分钟内利用分时图技术果断卖出了，错过了这个机会股价将逐波滑落，后悔晚矣！
10点半是出公告股票开盘的时间，有的股票因利好消息而高开高走，同时也拉动同板块股票跟风上涨，但跟风上涨一般是间歇性的，冲高回落的概率很高，大盘运行也一般在11点左右出现高点，10点45分左右一般是逢高卖出的机会，而不能买进，多数此时买进股票的股友到下午收盘被套的可能性很大。
要使自己在每天能够确定最佳入市时间，必须了解股市每天的敏感时刻。
深沪股市每天早上9：30开市，11：30收市；下午13：00开市，15：00收市。其中最敏感的时间是在收市前10分钟，即14：50-15：00，因为这10分钟是买家和卖家入市的最后机会，亦可视为“最真实的时刻”。
实际上，每日开盘后不少买家和卖家会整日“捉迷藏”，使出很多花样，目的就是为了找一个好的价位，但在收市前他们一定要付诸行动。因此，如果你对一只股票有兴趣，建议您不要急于进出，应留意全日的买家及卖家阵容，尤其是在最后10分钟，观察买卖家供求的变化，再决定买卖，这样做稳当而不太冒风险，操作更理智些。相反，当早上开市时您要特别小心，尤其是一些波动大但成交稀疏的个股。较好的办法是待股价稳定下来再决定买或卖，因此在开市后半小时或1小时，不宜做任何决定，只宜作壁上观，仔细分析价量变化。
假如您一开市便入市投资，通常会以“不真实价位”成交，因此入市往往与下午的市价有很大出入，可能侥幸的话或您会有些收获，但也可能损失不菲，而一般机构投资者会整日陆续入市。所以，如果您缺乏信息，建议您还是在收市前，当价格反映真实供求状况时才入市。
都说股市有泡沫，具体怎么有法，好像谁都清楚，但谁也说不准。大家都知道股市早晚会跌，可是什么时候跌，跌多少又是屡猜屡错。在多次卖出、踏空、高价追回后，投资者不禁会问：到底应该在什么时候卖出股票呢？
高人的说法是，在下跌之后卖出股票。什么意思，就是不要去预测什么时候到顶，也不要预测什么时候会下跌，等待市场给出答案，当趋势出现转折后，再行操作，这叫右侧交易。
右侧交易就是做趋势的跟随者而不是预测者，在股市出现泡沫时不是频繁预测顶部，而是在顶部形成后用次高价格卖出股票，而不要追求最高价格，这个道理看起来很傻，可是实践检验确是最佳策略。举个例子，如果你10元买入一只股票，当它上涨到12元的时候你担心大盘见顶，选择卖出股票。但是股市还是继续上涨，这个股票也涨到了13元，你后悔，买回，股价还是上涨，到15元你又害怕了，还是逢高卖出，结果股价还是上涨，17元你又买了回来，然后股价到了20元，你又卖出，然后22元买回。在后来股价开始下跌，到21元时你不舍得卖，20元你还不舍得卖，19、18„„最后被套。
正确的做法是，10元买入后，在9元设置止损，当股价涨到12元时，将止损位提高到10.8元，股价涨到15元时，止损位提高到13.5元„„当股价涨到22元时，止损位提高到19.8元，当股价往回跌到20元时，时刻准备着，跌破19.8元时，卖出股票，结束战役
第三篇：写给即将高考学子与我们自己的一段话
写给即将高考的学子与我们自己的一段话
即将高考的学子们：也许现在你们看不到这段话，因为你们此时此刻可能正在探索最后一道题、记下最后一个单词、老师为你们鼓劲、加油，为明后天的决战磨刀砺剑，但我还是想要写一点东西为你们默默的加油！
这几天，看了空间上的动态，一个个经历过或是未曾经历过高考的人为即将高考的高三学子摇旗呐喊的话语，同时我也见证了大四毕业生离去的无限感慨。对此，我陷入了深深的沉思„
————写在前面的话
6月7、8号，这是不同寻常的两天，这两天牵动了亿万中国人的心，担当主角的当然是向高考进军的900多万高考学子，在这背后还有超过N倍考生的人在关注高考，他们有考生家长、老师、教育部人员、国家领导人。
每个高三学子的家长是最最关注高考的人，在家长们看来这关系到孩子美好的前途和幸福的未来，这一仗的胜利也代表了孩子的将来可以一凡风顺、一片光明，这一仗的胜利也是光耀门楣的象征，因此对于即将进入战场的高三学子来说这一仗的胜利至关重要，考好了，他自己连带这个家族的命运从此改变，没考好，那么生活依旧！
高考学子，我想对你们说“经历高考，你们是幸福的！”。
高考是对农村出生学生的一种恩赐，没有高考，贫困的孩子怎能摆脱这种困苦的命运；没有高考，大山里的孩子怎能走山沟；高考是用知识改变命运的绝好机会。这是你追求自己梦想的一个绝好途径，这是你向更高一级学府进军的跳板；试想没有知识，你怎能过干得过富二代，没有学位，你怎能干得过过官二代，所以高考是你们人生中的一个机遇，你们一定要把握住这次机会，我为你们加油！相信你们，年轻的学子们。
高考是有缺陷，但就目前来说，他的利远远大于弊。高考是个过滤器，他让合适的人进去，让不合适的人出来，通过高考是人是优秀的，但并不是说没有通过高考的人就不优秀，就不是这个社会所需要的，这只能说通向高考走向成功这条路对那些人是行不通的，高考只不过是通向成功之路中的其中一条，通向成功的路千千万，只不过是大多数人选择了高考这一条路罢了。
高考即将来临，许多经历过高考已经进入了大学的或是曾经高考失利的的人在这一刻都在为每一位高考学子摇旗呐喊、加油助威，这说明，这些经历过高考的人是认同高考的，在他们心中，高考给他们带来了许多值得珍惜的美好回忆，他们都有一个共同的愿望，那就是希望高考学子能够借助高考这一跳板进入到自己梦寐以求的大学。
曾今经历过高考的人是幸福的，因为高考让我们经历了人生中的第一场严酷的考验，高考让我们经历了也学会了很多。我认为我的人生是最最幸福的，因为我经历了两次高考，记得那是第一次高考，当听到下考铃响了以后，我懵懵懂懂地走出考场，妈妈站在校门外接我来了，我不知道说什么，在回家的路上我说话很少，妈妈问我考试紧张不，我说“一点也不紧张，就当是一场小小的测试而已”。也许你要惊讶了！这么大的阵势，还能处变不惊，好淡定啊，好有潇洒啊，竟然达到了这么高的境界，真是长大了、成熟了。其实别人哪里知道事实的真相，只有我自己心里最明白，我与高考失之交臂了。之所以那么淡定是因为我高中三年我几乎是混日子过来的，所以我什么都不懂，什么都不知道，甚至还没有意识到这是高考，还没反应过来，高考就结束了。你说我能有什么害怕，有什么紧张的。
当高考成绩出来了，落榜了是可预知的，慢慢的我才意识到，我应当做点什么，不能让人生漫无目的，这让我下定了决心，再用一年的时间，去真正的学习，高四的生活从此起航，当我复读的第一天，我就投入到了学习中去，因为我有了目标、有了奋斗的动力，我知道了我要学习，我还有梦想！当第二次的高考结束的铃声响了之后，我知道我做到了，至少我在这一年付出了。“量是质的必要准备，质是量的必然结果”，这一刻从量变上升到了质变，我知道我将要向下一个目标进发了。下了汽车之后，我依然看到那熟悉的身影，是妈妈又早早的在汽车站台上等待着我的归来了，同样的时间，同样的情形，但是我的内心却有不一样的心情，因为我有太多的话想要和妈妈说。在回家了路上，还没等妈妈开口，我就滔滔不绝的说了起来，听了我的诉说，妈妈脸上充满了微笑，回家后，我背上的行李还没放下来，我就迫不及待地和我旁边的家人、邻居又滔滔不绝、喋喋不休的长谈起来，讲述我在考试途中、考场中的所见、所闻、所感，那一刻，我几乎成了一个讲述高考的演讲家，旁边所有的人都在听我讲述，笑声不断，笑得不亦乐乎，他们有时也会提出疑问，而我会充满激情的为他们做生动而形象的解释和说明，后来听妈妈说，那是我有史以来说话最多的时候。在以后的几天中，只要是谁向我问起哪怕是和高考沾得上边一点边的问题，我都会还不保留地讲述，直到他们都听得不赖烦了。这是一个努力过、追求过、奋斗过的人迫不及待的要分享自己亲身经历的表现。因为付出过，才懂得珍惜，因为奋斗过，才有深深的体会，在这个过程中，我学会了很多，经历了这样不平凡的一年，我知道，我真正的成长了，这段经历将令我终生难忘，那种难忘不是苦涩、痛苦和煎熬，而是快乐、奋斗和坚持。高考是美好的，它值得你们去经历、去感受，它让你在走向真正战场之前经历第一场“战争”，它将磨练你的意志，让你更强大。
国人总觉得高考很惨酷，很严格，很折磨家长和参加高考的学生。有人抗议高考，因为高考让考生承受的太大的压力，与此同时，国人们也在羡慕着美国的学生的学习环境是多么的宽松和自由。事实真的是如此吗？而我却不这么认为，高考这一点压力对高中学子来说是必要的，经不起考验的人，走出学校之后必然是脆弱的，哪怕在生活和工作中遇到小小的困难也会手足无措，最后选择逃避。从某种意义上来讲，美国的学生的确要比中国学生轻松，比如他们有足够的课外活动和足够的假期时间。然而，值得纠正的一个观念就是，美国的高中生其实也面临着成绩的压力。除了要面对成绩的压力之外，美国的学生要比中国的学生承受更多的东西，那就是要有足够的学业之外的优秀特点。实际上，美国的高中孩子在学好艺术和体育课之外，还要参加各种各样的社会活动。因为只有经历了很多的社会活动以后，他才能在自己的申请文书或者是申请的表格里写下足够的信息和优点。大家千万不要觉得美国人是不虚荣的，事实上，一份填满了的申请文书一定要比空着大片的申请文书更招招生人员的喜欢。许多美国的学生其实表面上看似轻松简单，事实上，他们也有许多家庭作业要做，甚至许多美国的高中生的睡眠时间绝对不会超过七个小时。他们也要背诵历史和地理，甚至还有更多的数学和物理公式。他们也都如我们中国的高中生一样在夜灯下看书学习。因为他们也想为自己的未来争取一个光明的，他们也十分清楚，如果自己现在不努力，以后绝对考不上理想的大学，也会成为其他学生的笑料。
活着就要努力，活着就要奋斗，我们现在根本没有资本去享受，享受是留给死人的。进入大学不是人生的终点，而是我们努力的又一个新起点。顺利通过高考的我们是否还有高考之前的那份学习的热情？是否淡去了曾经的梦想？是否还自己的人生目标？如果没有了，或是把它丢在了人生路途中的某个角落，请把
它拾起来，重新去追寻！也许有些同学高考考上的学校并不令自己满意，但迫于无赖又上了那所大学，如果你想要弥补当初的不如意，不想在大学四年后再留遗憾，那么我们从现在起就应该去思考我们以后的路该怎么走。
我们不是为读书而读书，我们要为中国的科技发展而读书，为中国的军事强大而读书，为中国不被外国入侵而读书。美国不会尊重一个弱国，他只会尊重一个强国。当我们的综合国力提升了，每个中国人都会为了自己的祖国而愿意奉献自己、哪怕是生命的时候，美国还能像现在如此嚣张吗？美国现在是发展的超级大国，为什么他还在不断地扩展自己的势力，这一点我想每个人都很清楚，这样做是为了稳定他们在世界上的霸权地位，因为美国知道，停滞不前就等于后退。既然这样一个超级大国还在不断的积蓄自己的力量，我们作为一个发展中国家有理由不努力、不奋斗吗？
有一位经济学家曾经这样说过，美国、日本、中国的生活、工作方式是完全不同的：
美国：紧张忙碌 日本：辛苦劳累 中国：轻松愉快
也许你不会赞同这种观点，中国人的压力都这么大了，还轻松吗？
突破表面现象，仔细地分析分析，仔细观察我们的周围，我相信你会赞同这种观点的。
不要认为别人有捷径，别人不用努力就能成功，在毫无压力的环境中就能够强大，如果你这么认为，那么你就大错特错了。我要说的是“任何一个民族，只要想发展，都必须付出努力，美国也是如此”。现在的竞争越来越激烈，美国人也清楚，如果不努力，必将被社会淘汰，成为纽约街上的行乞者。只要你努力了，你就会收获多多，相反，如果你不努力，将来你也会成为街头的一名乞讨者。好了，就此搁笔！
（以上非官方发布，只是个人见解！）
第四篇：做时间的管理人——“学习与行动”心得体会
通过最近两周的时间记录表的填写，使自己明确了时间记录和分割的重要性，每天的工作都很繁杂，千头万绪，所以时间记录使自己明确了那些工作是最重要的，是目前必须首要完成的，重点工作提前做，而且要做好，这样在工作中才能得心应手。同时在工作中一定要做到有计划的放弃，主动放弃一些次要的，过多占用时间而且不出成效的工作，对于这些浪费时间的事要尽量压缩时间，也要做到权力下放，把相关工作交给下属去做，这样才能更好的开展其他重要工作。最后，在具体工作开展中，也要不断地加强部门间和部门内部的沟通协调，有效的沟通能够做到信息对称和交流，这样在工作进行中能够避免由于沟通不畅造成的时间浪费和工作延后。
1.一句话描述部门价值定位：
拥抱互联网，紧跟大数据。
2.做时间的管理人
——“学习与行动”心得体会
时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来东西，因此必须利用好每一天的时间，利用每天有限的时间完成足量的工作任务。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶。时间管理好的人，应该是一个忙而有序、忙而有效的人。所以自己通过培训和学习，明白了不管是在工作还是生活中，一定要做一个时间的管理人，能够自由掌控和把握时间，做到得心应手，而不做时间的奴隶，被时间所束缚。
在现实生活中，我们常听到的关于时间的话有很多：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴、时间就是金钱等等。其实,时间不仅仅是金钱!时间远比金钱更宝贵,更有价值，钱没有了可以再挣，但是时间流逝了就再也回不来了，时间的价值远远大于金钱。所以管理好自己时间的真正意义便是为了避免浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率。在日常工作中，安排好时间的同时，也要高效率的利用时间，尽量在较短的时间内高质量的完成更可能多的工作，只有这样才能达到事半功倍的效果和作用。
但是就自己平时的工作来说，有时在工作和生活中经常有兼顾不暇的时候，忙忙碌碌一整天，看似不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都做了什么。这要就造成了时间的浪费和流逝，看似忙忙碌碌，其实一事无成。在这次培训和学习中我了解到时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间，把最重要的时间放到意义和价值更高的事情上去，这样合理有效的利用每一分时间，才能更好的开展工作。时间管理的目的除了要决定该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做，有计划的放弃某些次要的、非必要的事情，做到有的放矢，没有必要让一些细枝末节的事情占据自己太多的时间。
我们经常说不清楚今天一天都做了什么，经常忘记接下去准备做什么。经常考虑的是，只要我把安排的工作做好，我的时间管理就应该不错了，这都是无计划、无主次的工作方式，只会让自己工作的更累、更辛苦，甚至毫无头绪。所以日常工作中一定要做到有计划性，用时间管理表把每天要做的工作记录下来，这样才能明晰每日那些事情做得有意义，那些次要的事情占据了自己大量的时间，这样在以后的工作中才能更有侧重点的合理分配时间。
第五篇：在职人员如何安排自己考研的工作与学习时间
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一、合理利用工作时间。在职考研人 的复习时间相对较少，但是可以将复习时间拉长，可以一年的时间为单位，做出一整年的复习计划，再根据每个阶段，有目的地复习。比如5—7月大纲出来之前，主要是背单词、看课本、扫除课本上的疑难杂症等。除了阶段和月份，每天也要合理利用，早晨可以提前半个小时起床，中午看会英文报纸或者听会英文歌，晚上半 个小时在路上在脑中过一遍电影，重复一下一整天的复习内容，或者安排第二天的计划和重点完成的内容。
二、多方面准备。
如果家离单位远，可以在单位附近租房，尽量减少路上时间，这样不仅有利于增加看书时间，还能减少体力，将更多的经历投入工作和学习。很多在职考 研人在选择复习的环境的时候，都认为在学校、图书馆附近租房比较好，可以方便上自习，在家里要做家务，和家人聊天，时间不知不觉地就会过去。复习环境是影 响复习效率和心情的重要因素，因此，为了营造一个好的复习环境，可以选择在适当的位置租房，平衡工作单位、图书馆或者大学自习室的距离。
三、效率优先。
提高效率的前提是休息好，复习的好与坏不在于复习用了多久，而在于在一定时间内获得多少知识。抢到了时间不合理利用也会得不偿失的，最重要的是效率，复习的时候一定要专注，白天的工作都按时完成，下班之后选择一个安静的环境，关闭手机，找到适合自己的学习方法有效复习。
四、简单生活。
人的精力都是有限的，既然选择在职考研就要舍弃逛街、约会、娱乐等时间，“闭关”虽然是很夸张的说法，但是这是全身心投入学习的最好方法。一年 的时间可以换来三年的学习机会是值得的。所以，在考研的一年中如果单身，那就保持单身吧。如果有男女朋友，就应该让对方理解，尽量减少约会的时间和次数。
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