上好中学体育课

第一篇：上好中学体育课

中学体育教学

体育上课这一块对于刚毕业的我来说一点经验都没有，毕竟与学生打交道的时间不长。我今年刚毕业第二年，去年代的是8年级的体育课，今年带七年级。代七年级还好点，毕竟孩子刚深入中学，好管一些，调皮的孩子批评或表扬两句就遵守纪律了，对于上课纪律这一块还可以应付过来，可是对于上课内容就苦恼了，第一学期可以学广播体操，课时下学期该学什么就头疼了，毕竟今年是新课程改改的第一年而且体育是主抓的对象，学校要求每一节课上不少于35分钟，对于没有操场的体育老师我们来说就更头痛了。学校一共三个体育老师，我是刚毕业的，那两个都叫好多年了，为人处世这一块经验很多，而对于刚走出校门的我要想在学校有自己的一席之地谈何容易，所以只有自己更加努力把自己的工作和事情做好。刚开始一上课对于学生说话只是以为的批评和劝说，可是发现对于有些学生是不管用的，于是我想到了前辈们的一句话因材施教，我发现那些要面子自尊心强的孩子不能一直批评，要软硬兼施，如果他们有一点进步就表扬（赏识教育），而对于那些外向的孩子要批评再哄，比较管用，孩子们上课的纪律越来越好了，而且我现在上课就不怎么组织纪律了，但是我们学校上体育课的纪律是依然是最好的。

现在越来越有信心把体育课上好了，上课心情好啦，上课嫩溶液不再是难题啦，我准备把广播体操舞动青春学完再学一套功夫健身操，这套餐适合刚入学的初中生学而且大部分孩子对于武术特别感兴趣，有信心把这套武术操教好学好，下学期再学一套太极拳，他们会慢慢的从小学开始养成的上体育课就自由活动的不好习惯，让他们慢慢的喜欢上体育。

第二篇：如何上好中学体育课

如何上好中学体育课

来源：

http://301.jiangxi2011.teacher.com.cn/GuoPeiAdmin/UserLog/UserLogView.aspx?UserlogID=10

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体育是现代教育中的一个重要组成部分，体育课更是贯穿于整个教育教学过程中。体育课是最基本的体现形式，是体育教学的直接反映。体育课不仅仅是简单的教与学，更重要的是在教学中体现现代教育的特点，同时体育教学也是素质教育的一个不可缺少的组成成份。体育教育的好坏在很大程度上影响着学校的其它方面的教学活动，正因为如些，我认为要上好中学体育课，实现真正的素质教育，应从以下几方面入手：

一、教师要有过硬的自身基本功

现在的初中学生年龄大致都在12—16左右，他们的模仿和崇敬心理特强，常常会产生先人为主的现象。曾经有人说过：一个教师尤其是体育教师，有了过硬的自身基本功那他的教育教学就已经成功了一大半。这句讲得非常实在有理，因为在体育课的教学中不仅要有讲解，还要有示范。尤其是示范动作的到位如何，优美如何，直接影响学生参与你课堂教学的积极性。我曾经在实习时就遇到过，上同样的球类课，有的实习生由于本身功力不够，课上得是一塌糊涂。相反技术好的实习生，课上得是井井有条，学生学习的积极性也特别高课堂效益自然不言而喻了。因此教师自身的基本功是否过硬是实现教学任务的重要条件。

上好一节体育课，讲解固然重要，但合理优美的示范是最直观最能抓住学生兴趣的有效手段，能使学生在不知不觉中参与你的教学课堂。反之则会使学生产生你自己都做不好，凭什么要用那么高标准来教我们的逆反心理，出现出工不出力的消极现象。故作为一名体育教育工作者，一定要加强自身基本功的修炼，用自己的无声语言去吸引和指导学生。

二、注重发展学生的特长，调动学生的积极性

学生的群体是一个充满活力的集体，他们几乎每一个人都有自己的爱好与特长，那么作为一个中学体育教育的工作者应在课堂及课后发现学生的特长与爱好，并对其进行鼓励和培养，尤其是在课堂教学中，以些调动学生参与体育课的积极性。如有的学生比较喜爱足球，那么在体育课的教学中可以有组织，并且留有一定的空余时间让他们以游戏或竞赛的方式进行活动，使他们在学习之中既发挥了自己的特长，又达到了锻炼身体的目标，为他们积极参与体育课教学打下基础。

当然，也有的学生对体育类项目没有什么特长与爱好，在体育课上是人云亦云，对待这种情况，我认为应该采取多种方法和手段使这部分学生先回到课堂积极参加体育活动，再培养他们的兴趣，从而形成自己的爱好和特长。如在课堂教学中做游戏，搞小组竞赛等。

三、充分发挥学生的主体作用以及教师的主导作用

体育课的教学与其它文化课教学一样，都是一种教与学的双边关系，但体育课的教学又与其它文化课教学有本质的区别。它是在开放的或有限的空间内师生共同活动。由于这一特殊性，要求学生在体育课中充分活动起来，最大限度地参与到课堂教学中，会使得学生得到全面的发展。例如，在体育课上，在一些环节中可以让学生自己组织进行活动，如带准备活动(包括徒手操)或组织小组之间的竞赛等，这样不仅使学生的身体素质得到了发展，同时也培养了学生的组织与管理能力。

在体育课的教学中，教师也是一个重要的组成成分。但我认为教师地进行教学时应处于主导地位而不应成为“主体”。例如在学习一个新的动作时，你教师讲得示范做得再多，而学生无练习或自由揣磨的时间，也不可能达到教学的预期效果。只有在教学中抓住动作重点对学生进行必要的讲解和示范，让学生多练习，多体会，才会实现教学目标。再如复习旧内容或者让学生自己组织活动，教师只要稍加一些必要的点拨，让学生自己去按照自己的方法去做，会比什么均有教师一手包办的效果好得多。

四、在体育课教学中要有良好的师生关系

良好的师生关系是进行教育工作顺利进行的前提。体育课的教学中师生关系也不例外，因此在体育课中要在适当的时机与学生谈心，了解他们的最新心理动态，并根据教学计划，在课堂教学中有目的地把学生的所想所愿在不知不觉中实现。但对一些比较突出的情况，应作特殊的处理，如用师生加朋友的方式与他们聊天，使学生明白教师的用心，乐意接受教师的教诲和知识的传授。

当然，在教学过程形成良好的师生关系，也并非是一味地迁就学生，那样只会导致教学工作的失败，在教学中应该遵循该严则严，该放则放，松紧有度的原则，让学生在良好的气氛中去学习，去享受每一节课，实现真正的体育娱乐教育。

总之上好体育课是受多方面因素的影响，但我认为以上几方面是在千变万化的教学过程中所存在的共性规律，它贯穿在整个体育课教育过程中，是上好体育课的重要基础。

第三篇：浅谈如何上好体育课

浅谈如何上好体育课

禹州市小吕乡

陈根旭

体育课是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容。在新课程的教学理念下，如何在最短的时间内激发学生的求知欲望，促使学生积极主动地开展学习，改变要我学为我要学的学习态度，使课堂教学真正成为师生共同参与、共同研讨的教学过程，使学生成为终身体育的受益者，除了教师的积极努力，还必须激发学生的主体意识。

一、采用多种形式，培养学习兴趣

体育兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力，是学生体育学习和锻炼积极性中“最积极，最活跃”的一个心理因素。学生的体育兴趣不是天生的，而是在后天的体育实践中形成和发展的。

1.利用成就感

学生的成就感对于激发学生学习兴趣和学习动力是一剂良药。如同在文化课教学中的“解答了一个富有挑战性难题”一样，学生在体育教学中实实在在的成就感是通过课堂学习和课外练习运动技能得到提高，其中也包括运动知识和健身知识的获得等。相反如果在教学中忽视运动技能的提高，总是在简单重复低水平的运动技术动作，就会使学生丧失对体育学习的兴趣。学生在运动技能的学习上有成就感，就会树立体育学习的信心，同时也能认识到自己存在的不足，有自己赶超的目标和继续学习的动力。如果能帮助所有学生获得这种成就感，树立这样的学习信心，他们便有动力克服体育学习中的困难，获得克服生理、心理惰性后的成功感，自然而然会对体育学习产生兴趣。

2.利用认同感

教师和同学对一个学生进步的认同是对其后继学习的莫大鼓励。课堂上一次良好的运动表现，一次出色的示范得到了老师的肯定，在运动竞赛中的出色表现得到了同学们的羡慕的目光，这些都会给学生很大的精神鼓舞，也会进一步增强学生学习体育的兴趣。特别是中小学生思维十分单纯，他们往往认为：我体育好能得到老师的表扬以及同学的肯定，我还得保持下去，要好好学习。这样，学生就在不知不觉中对体育课产生浓厚的兴趣。

3.安排适宜的运动负荷

体育学科的最大特点是体育课上学生要承受一定的运动负荷。当学生在体育课学习中进行了适度的身体负荷的运动时，他们的身体就会体验到适度运动后的愉悦感，这种适度既不是气喘吁吁大汗淋漓，更不是面不改色心不跳。特别是当前学生文化课学习压力很大，学生课外几乎没有运动时间的情况下，体育课安排适宜的运动负荷和组织合理的体育学习内容是学生体验体育运动兴趣的第一要素。

二、采用灵活的教学方法，培养学习兴趣

好动、好奇是青少年的天性，体育学习和体育锻炼所具有的活动性、挑战性、技巧性、趣味性，恰好能满足他们这种有需要，并使其从中获得乐趣。但是体育教学的不当，会使体育变成枯燥、艰苦的劳动，使学生丧失体育学习和体育锻炼的兴趣，例如有的教师把教学和训练安排得紧张枯燥，对学生提出过高要求；有的教师训练方法千篇一律；有的教师态度蛮横、语气强硬，或者一味批评，吝于表扬等，都会削弱学生对体育学习的兴趣。为满足学生追求乐趣的需要有效激发学习动机，体育教师要设法使体育教学富于趣味性。

体育教学是一种生动活泼，愉快身心的教育活动。新课标要求我们使学生在“玩中学、学中乐”，遵循这一理念，教师应采用灵活多样的教学方法，如情境教学法，即为每一课都创设一个情境，使每位学生都融入到情境中去，使他们感觉到是在游戏而不是在上课。选用丰富多彩的教学内容，如根据本校特点创编的“纪律之星”，“蛇形跑接力赛”游戏等。通过这些手段可大大提高学生的学习兴趣。体育课教学不同于运动队训练，不能进行过大的运动量和负荷，以免引起学生的厌学情绪。体育课运动量的安排必须要有一定的锻炼价值，同时又能够有效地调节好学生的精神状态和思想情绪。在课堂上，教师应当努力把快乐体育教学思想贯穿于整个教学过程，从激发学生对体育课的兴趣着手，变“厌学”为“乐学”，让学生充分体验到成功和进步的喜悦，从而产生体育兴趣。讲解动作技术要领，要形象生动；总结要突出重点，做示范动作时要正确、优美；在指导学生练习时，善于发现学生的好人好事，给予表扬鼓励，来活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。

三、提高自身素质，提高学生的学习兴趣

体育教师要不断加强学习，更新理念，提高业务能力和业务水平，不断发展和完善自己的知识结构，形成新的教育观、教学观；并结合学校的实际情况，精选教材内容，改革教学方法，改进体育活动模式，在教学实践中创造性地开展工作。

学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师工作马马虎虎，上课松松跨跨，对学生放任自流，讲课精神不振，就会诱发学生对体育产生厌学行为。同时教师的言行举止对学生起着潜移默化的作用，对学生的体育学习有着直接的影响。因此教师不仅要以自己的模范表率作用和文明形象感染学生，影响学生，更要做到对学生生活上的关心爱护，学习上的耐性指导帮助。此外，教师生动形象的讲解、准确、熟练、轻松、优美的示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试之感。因此，教师较强的业务能力和优秀的道德品质，是获得威信、密切师生关系、提高教学质量不可缺少的重要条件。

“快乐体育，终身体育”是现代体育所追求的。一门课程要获得成功，“在学中找乐、在乐中提高”是最高境界，由此教师能激发和培养学生兴趣是非常重要的，在教学过程中，教师教法机械单调的话，学生势必产生怠倦厌学行为。相反，教师教学中，语言风趣幽默、形象生动、精练而带有鼓励性，并结合教材内容，讲一些有趣的生活小故事，师生互动必增强，教学氛围就活跃起来了。

四、因材施教，激发学习动力

由于学生家庭、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容，掌握练习密度和强度。对于他们在锻炼中表现的一些不足之处，体育教师在教学中要深入、细致地了、研究每一位学生的不同情况，根据其不同特点、循序渐进地逐步提出要求，只要他们通过努力达到了要求，就要及时、恰如其分地给予表扬和鼓励，使他们每前进一步都能产生成功感，从而使他们更加有信心去实现教师提出的新的要求。如此必将使学生逐步形成由后进变先进的强大内驱力。所以，在体育教学过程中，可以根据不同的时间、不同的环境、不同的情况，适时运用“鼓励”性语言，以激发每个学生的学习兴趣。学生有了学习的兴趣，就会付诸行动。

总之，要想上好体育与健康课，必须重视学生的体育兴趣培养，有效激发学生体育学习和锻炼的热情，从而提高体育课堂的质量和效果。为了让中学生在体育课堂中更积极地参与运动，提高运动水平，健康地成长；建议我们要以“学生发展”为中心，但不是以学生为中心，体育课要为学生的身心健康服务，体育课堂要使学生在“乐中学、在学中乐”。

第四篇：如何上好体育课

如何上好体育课

在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。

步骤/方法

1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。

传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

2、一节好体育课要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

3、一节好体育课要凸显科学的教学方法

面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。

4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据；熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出；熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用；熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。

“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果；主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点；教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。

5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师

体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。

6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛

良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂；和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动；乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣；自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。

7、一节体育课似是简单，却蕴含着诸多因素，体育课教学从指导思想到教学目标，从教学内容到组织形式，从练习方法到教学环境，从教师的要求到课堂上的及时评价都发生了巨大的变化，对我们体育教师提出了更高的要求。因此，建议体育课教师在搞好本专业的同时，还要捕捉多方面体育信息，加强多方面的知识学习，充实自己；体育教师应从教材、教学条件、学习性格、学生生理、学生心理、家庭、社会、学校体育等多方面去把握，认真对待每一节体育课。

第五篇：如何上好体育课

浅谈如何备好幼儿园体育课

私渡廷水幼儿园 秦蕾

光阴似箭，日月如梭；转眼间我已在幼教这个岗位上工作了五个年头，回首过去的时光从最开始的不知所措到现在的井井有条，一路走来有笑有泪、有苦有甜；但是庆幸的是我并没有放弃自己对这份职业的热爱，并一直坚持下来；一步步朝着自己的奋斗目标—一名优秀的幼儿教师而努力，在幼儿园五大领域（健康、科学、社会、语言、艺术）中第一个就是健康，目标为增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯；这句话看似简单但是要真正的做到在教学活动中达到这样一个目标还是有一定难度的，因此在幼儿园中如何通过体育活动来增强孩子们的体制是一个值得我们认真思考的问题，这就要求我们在进行体育活动的备课时要严谨，我认为要备好一堂体育课应从以下几个方面着手。

1、备教材

目前我县公民办幼儿园使用的教材版本各不相同，所以教师在备课时也就无法拥有统一的教案，虽然看似很麻烦但是给了教师们很多自我发挥的空间，同课异构不同的教师同一节课不同的学生、不同的场地但都可以组织的有条不紊，并最终达到自己所设计的教学目标，所以这就要求教师们在课余时间要利用书籍、多媒体、网络等工具，多看、多听、多思考、多实践提高自身的专业能力；在备课时要根据本园的教材、本班的幼儿因地制宜的备好教材，制定适宜的教学目标。

2、备准备

一堂课从备好到进行实践中会有准备的时间来准备这堂课需要 的辅助工具，准备工作中还应提前了解孩子们的身体状况，对一些因为身体原因不能进行体育运动的孩子要做好管护工作，提前查好天气预报适时地调整教学安排，准备教学目标和活动设计中需要的音乐、头饰、活动器材等等，提前准备好并在上课之前进行反复检查以确保在教学过程中可以正常使用。

3、备学生

这里所说的备学生就是要充分了解我们实施教育的孩子状况，这其中包括身体状况、心理状况等；在幼儿园体育课大都是在户外进行的，但是由于户外体育课不稳定因素较多干扰比较大，所以户外体育课也就成了很多新老师的“噩梦”孩子们一出教室天性得到解放，如果不能做好的组织很有可能就会变成教师无法控制的局面。这就要求在备课时要充分考虑不同年龄阶段的孩子的学习能力、适应能力的差异性，在户外我们设计的教学活动不仅要有趣还得让孩子充分发挥他的主体地位，教师在整个活动中做好一个引导者而不是“统治者”，如果教学活动难度太大孩子们不仅不能感受运动的快乐，反而会出现厌烦的情绪；所以在备孩子的时候教师应该考虑教学活动中的内容应适应全班孩子的水平提高。

4、备场地

备场地中的因素也比较多，首先你设计的教学活动根据班级孩子的人数以及活动范围需要多大的场地在上课之前应做好预估，避免一些不安全因素的出现，还有在上户外课之前也应该充分考虑季节因素，如果在夏季就要设计运动量不要太大的活动否则孩子们会容易疲 惫，活动时间也不宜太长，在冬天户外活动时应做好热身并在上体育课时适当的增减衣物避免感冒。

5、备突发状况

在幼儿园其实每一堂课都应该做好应对突发状况的准备，不仅要在上课准备的时候强调安全常规，而且要时刻关注班级中的孩子，如出现活动中的意外摔倒或发生其他的事故教师应及时的做好准备和处理，只有时时刻刻的提高自身的安全意识才能更好地防患于未然。

总之，备课是教师的本职工作，作为一名幼儿教师一定要时刻保持高度的责任心，在自己平凡的岗位上做好不平凡的工作，即使条件有限，只要用心体育课一样可以精彩。