情侣间的沟通游戏

第一篇：情侣间的沟通游戏

情侣间的沟通游戏当烛光晚餐和严肃的恳谈都对你们的关系改善不大，也许，你们该尝试一种新的沟通方式了。有没有一种沟通，无须指责和抱歉，重要的是度过一段真诚而舒展的时光。

想不想体验一下？本刊特邀台湾畅销书作者、身心灵专家张德芬独家设计的一套“双人舞”——在家就能做的情侣间的沟通游戏。张德芬

美国加州大学MBA，曾为台视知名女主播。2002年开始，专心研修心灵成长课程及心理治疗方法，获中国国家心理咨询师执照。2007年6月出版畅销书、身心灵成长小说《遇见未知的自己》。

如果你新婚燕尔，不到半年就对婚姻生活兴味索然；如果你和伴侣每日匆忙，情感日渐疏远却无暇恳谈；如果你的Mr.right让你渴望结婚的激情不断退却……不用问，昔日的情感加油站正在变成日益萧条的冬季牧场，搞不好还是硝烟渐起的战壕。怎么办？找个昔日约会的烛光餐厅，情话重温？还是关掉电视，端坐在沙发上严肃谈谈？也许，这些办法你都试了但没什么用。

不要着急。也许浪漫与正式的场合已不太适合你们。你们需要的是另一种新鲜的沟通，既有心灵的触碰，又有身体的接纳。果真如此，哪里比家更合适呢？熟悉的居室，熟悉的穿着，熟悉的气息，熟悉的你和他/她。

因此，你们只须抽出一点时间，做一下下面的尝试。无须指责，不要抱歉，也不要严肃地思考。选几个喜欢的动作来做。每次半小时左右，每周一次就够。这种沟通游戏既简单又亲密，完全可以变成伴侣生活的一部分，一种特别的习惯，一种在家里的亲密约会。尤其“老夫老妻”，效果更加妙不可言。

下面，就请你们随意穿着，挑一处家中干净的地板，或者干脆就在床铺上，也许还有轻柔的音乐和温暖的灯光，开始吧——感恩是最美的能量。当你的注意力聚焦在值得感谢的事情上，就会发现值得感恩的东西原来是如此之多，无论人或事。

两人面对面跪坐。这个姿势谦和而沉静。采用此坐姿，双方的交流会更为贴心。另外，跪坐对于消化系统也大有好处，还可促进腿部的血液循环。实在不习惯跪坐也可以用座垫垫在后臀部。

接下来，两人轮流说一件生活中让你感激的事。“我真幸运有你这样的好老婆”，“我感谢我的工作搭档总是无私地帮助我”，“我庆幸父母的身体还都比较健康”……就这样，你一言，我一句。千万不要过于凝重，气氛轻松随意，态度真诚就好。直到有人感到腿麻，必须要换姿势为止。

帮对方轻轻按揉双腿，等到对方腿部的麻劲儿过去，就可以进入到下面的“双人舞”了。

信任是任何关系的基础。当你把自己完全交托给对方时，对方也能全心全意地回应你。

两人面对面跪坐，双手互握对方手腕，并注视着对方的眼睛。之后两人轮流向对方说：“我相信你。”说话时情感要真诚，像任何一次你们之间的郑重承诺那样。之后，一方慢慢吸气，抬头，颈部彻底向后放松，身体也开始向后倾。拉住他/她的另一方要量力而为，不要勉强。保持5个深呼吸的时间长度之后，就可以换人做了。

做这组姿势可以双方来回较劲儿，帮助对方增加脊柱的柔软度。在促进血液循环的同时，对于纠正驼背和两肩下垂的不良姿势也有极佳效果。要注意，双方的呼吸最好一致。每次深吸气都用鼻子，不要用嘴。用意念把气吸到丹田的位置，再深深地呼气。

来去几个回合之后，可以恢复跪坐的姿势，双方深情拥抱。注意体味在“信任”的氛围下，这样的拥抱和平时是否有所不同。用心去感受对方身体的脉动和体温，以及它们传达过来的信息。

接纳是最高智慧，也是两人相处之中最好的润滑剂。帮助你的伴侣接纳生活中不可避免的事实，让生活更加宽容。

两人面对面而坐，两腿伸直，脚心贴着对方脚心。双手握住对方的手或手腕。

请对方讲述一件最近不愉快的事情，比如钱包丢了，车被划了，被老板责难等。帮他/她分析怎样才能消除不愉快，让对方懂得消极的反应通常于事无补，如果能够诚心接纳，反而可以省下更多的精力和时间来善后。请注意，你们的交流不要像一场严肃的讨论。语调轻柔，面带微笑。可以没有结论，重要的是平静地倾听和接纳。

让对方调整呼吸，深吸气，脊柱向上延伸，呼气，慢慢前倾。帮助对方拉开背后下半部的脊椎，舒展后脚筋。同时请对方向“不愉快的事实”真诚地说：我接纳你。做过几次之后双方交换。

此练习不但能舒展脊椎和后脚筋，增加血液循环，还能够培养我们与事实共处的智慧。当我们不再浪费无谓的能量和时间，不再与不可改变的事情较劲儿，生活自然会更加美好。

赞美就是将注意力聚焦在对方的闪光点上。这样，对方就会为你闪闪发光。

两人面对面坐好，轻轻抓住对方的手腕，举起双腿、脚心相抵。腿尽量伸直，如果骨骼僵硬无法做到，弯曲膝盖也可以。注视对方的眼睛，然后轮流称赞对方的一个优点：“你的眼睛真美！”“你烧的菜真好吃！”“我喜欢你的新发型！”“我最愿意看见你笑！”……

请注意，称赞一定要发自内心，不能让对方感觉，你是为此刻勉强拼凑而出的戏言。

仔细观察你面前的伴侣，慢慢回忆你们相识而后走过的共同时光，一点一滴。你会发现，对方值得赞美的理由原来太多太多。最好把已经淡忘或是已经很长时间难以说出口的赞美之言说出来，这对你们绝对有增温的效果。

另外，这个姿势也可以强化腹部和腰部的肌肉，对消化系统也很有帮助。

宽恕是最好的美德。当你原谅对方的时候，其实是放过了自己。

两人相对而坐，左手从自己的后方牵住对方的右手。左膝弯曲左脚踩地，右腿伸直在对方右侧，协助对方扭转。

询问一下你的伴侣，最近有没有什么无法谅解的人和事？在他/她说完之后，试着启发对方的换位考虑，是否能够不再责怪，从此因祸得福？也可以由你来扮演那位令她/他“无法释怀者”，说出“你”的想法。保持5个深呼吸之后，可以换手，身体也同时转换方向。

做完之后，双方可以分享“换个角度看事情”的感想。比如：我的办公室搬远了，地铁到不了，得走一段路——但是这样可以帮助我多锻炼；我的股票最近被套了——但我不会把心情也赔进去，就当交学费了……一人的问题交流完毕，可更换对方进行。

注意，做脊柱扭转时，按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，用颈部带动脊柱上挺。这个姿势可以消除肩和脖颈的疲劳与僵硬，使脊柱更加柔软，增进造血功能。

发愿可以坚定你的信心，帮助自己把想要的东西带到你的生命中来。

双方单腿站立，非支撑腿自膝盖处弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。双方内侧手相扣在后，外侧手在两人中心合十，保持深呼吸。你们一定会有很多共同的心愿吧？无论大小：搜寻带有今年流行元素的情侣衫，添置专业级美国流金岁月高保真音响，拥有一块可潜水600米的欧米茄男表，为书房起个别号……过去，你们一谈起这些就无比向往，滔滔不绝。

你们可轮流说，也可两人同时发愿，设定一个共同目标。大声说出你们的愿望吧，快乐而自信。这样，帮助你的力量会从四面八方而来，帮你达成心愿。

这个动作能够增强双腿和双脚的柔韧性，并且训练平衡感。

结束：灵性按摩

一方以舒服的姿势躺着，告诉对方身体现在哪里比较疲惫，需要更多的关爱。另一方则用充满爱抚的动作，轻柔接触对方的身体。这是一种有异于性爱的优质接触，也是无言的深层沟通。你的手正代表着你的言语，把你对他/她的爱毫无保留地从指尖流淌出来。这种爱与被爱的自然表达方式，能够唤醒双方爱和关怀的记忆，达到身心的放松和交流。一方做完后交换。

之后，两个人以自我感觉舒服的姿势，面对面地坐着。中间可以点放一支蜡烛，同时也可以播放一些优美、空灵的音乐。感受一下刚才这套动作和过程，为身心带来了怎样的变化。

可以保证的是，接下来的这一晚，对你和他/她来说，都会充满温馨。

第二篇：情侣间检讨书

情侣间检讨书

情侣间检讨书1

亲爱的坏东西：

反正我也打不过你，反正我也骂不过你，反正永远都是你有理。迫于你无与伦比的“魅力”，注明，真的不是“蛮理”;秉着“坦白从宽，抗拒从严”的原则，以及“大事化小，小事化了”的真理，所以，我就老老实实，认认真真，诚诚恳恳的写检讨书。

经过了夜晚深刻的自我反省与白天深刻的自我反思，我作出了如下深刻检讨：千不该万不该我不该与你生气;一千个可以一万个可以，我不可以挂你电话。我怎么可以挂你电话呢?那是跨越千山万水爱的传递呀。想想吧电话费多么贵，我真是太傻太笨太呆了，此处声明，我本来就又傻又笨又呆，你又不是不知道。我罪孽深重，我对不起党，对不起人民，更对不起你。

但是，我想我有我小小申辩的权利，这是谁有无法否认的“法律”，是不是?我也不多说，我也不罗嗦，就算不得不说，我也只说一句，就一句，我挂电话，是因为你让我太生气，谁让你惹我生气呢?我不介意你怎样的语气，但我在意你的.某些话语。

好吧，我继续检讨，千错万错都是我的错，你是大人不记小人过，你年龄就是比我大嘛，你不宠我爱我包容我，谁宠我爱我包容我呢?外加音，我不欺负你，谁欺负你呢?此处括号，特别强调，天地良心，我真没欺负过你。

我向天向地向远在天涯，面向大海，春暖花开的你发誓：今天不挂你电话，明天不挂你电话，后天，后天嘛--估计也不挂你电话。

亲爱的坏东西，千言万语，无法表达我心中深深的歉意，当然，你也可以理解成爱意，我保证不怪你。

检讨人：xx

20xx年x月x日

情侣间检讨书2

亲爱的：

当下的我犯下了这极为严重的错误，我这样的行为给女友大人造成了很大的伤害，让女友大人这段时间的心情一直不好。每每想到这点，我就觉得非常愧疚，非常难过。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并郑重地向您说一句：非常抱歉，我错了!

对于我这样无比恶劣的行为，以下是我针对自己错误做出深刻的检讨和改正措施：

第一，这次错误反映我在男女相处知识攻略方面存在的严重不足。通过这次错误的反省，我深刻明白了自己的错误，今后一定要加强对情感把握能力的重视，我也认识到这方面的才能、觉悟需要通过长期的.学习积累和领悟。因此今后我抽空要积极去图书馆找情感相处相关书籍弥补，尤其是要从深层次上体会，交流在男女感情发展方面的重要性。努力认真地学习、训练，逐渐地，争取培养和领悟出一份良好的思想觉悟。

第二，这次错误反映我个人比较自卑，这有关我最近工作较忙，在自己的面容方面打理得不够，发型也很乱了。从今往后，我要积极整理自己的妆容，积极改善自己的外貌，工作方面也积极进取，争取重塑自信。

第三，这次错误反映我对你不够关心。今后我一定给自己制定一份详细的感情培养时刻表，花更多的时间关心你，陪你逛街、看电影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，以诚恳、务实、信任、体贴的态度来对待你，对待我们这份珍贵的爱情。此致：非常抱歉。

此致

敬礼!

检讨人：

日期：

情侣间检讨书3

亲爱的xx：

就在这冬雪初融，万物回春的日子里，我们满怀激动的迎来了这一年中最甜蜜的节日——情人节。

可就在节日的前一天，我犯了一个很严重的错误，直接的后果就是导致你的手机从20xx晚上关机一直到20xx的晚上，qq也完全没有反应，幸好你大人有大量，在佳节还未过时，终于肯跟我说话了。

在一个如此重要的节日里，不仅没有好好陪你，居然还莫名的跟你吵架，还耍大牌，不理你，着实是太不对了。

每次惹你生气，你总是能在最短的时间里好起来，可是我生你的气，直接一个多小时不理你，等着你来找我，你简直就是女中豪杰，洒脱而又拥有宽广的胸怀，和你比起来，我就显得太没有一点点男子汉的'大度了。而且我更加不对的就是居然因为吃别人的醋就去怀疑你，这更加不对，本来就显得度量不够，再加上自己居然产生这种小女子般的想法，就知道你和我在一起，是多幺的备受煎熬。有句古话是这幺说的，天下为女子与小人难养也，直到今天才真正的意识到，你是需要多幺豁达的气量才能和我这个爱和你闹别扭的小男人一路走过来。

情人节，没有对你说句甜言蜜语，没有为你送去香浓德芙，没有和你共进烛光晚餐，更没有陪你一起月下散步，还让你实在是无聊到去当别人的灯泡，看着别人幸福，我太惭愧了。

今天我们这里下雨了，不知道你那里的天气如何，从昨晚开始，我的心里就是雨一直下，白天自己在寝室，一直等着qq，可是你没有理我，网上到处都是节日的气息，就连我听歌的酷狗上也是情歌不断。

“疲倦的书包它不问我是否寂寥无奈的始终孤单的走过每一秒雨水静悄悄街上有人拥抱我听得到没有人知道口袋里我藏着你的味道想见你没有你城市载炫也没意义能不能给我更多的时间就躺在你身边把这画面你静静的脸温柔的肩记在心里面还是会害怕醒来不在你身边的时候我还是会还是会不知所措我们的爱情路很多艰难困苦我们都想清楚不要自我保护安心的交给我你的全部我承受不了你消失在我世界里的痛”我们的开始是很长的电影放映了半年我票都还留着就想赖着不走想像着你抱着我的温度”你存在我深深的脑海里我的梦裡我的心裡世界太大为何我们相遇这就是天意你存在我深深的脑海里我们一起穿越过城市的大街小巷我们一起看过漫天烟火公园的每一个角落都留下过我们的足迹还记得我们一起写下祝福还记得我们一起放飞许愿灯穿越茫茫的人海我都紧紧的抓住你不希望就这样子丢了你我们还有很长的故事要写下去剧本中我们是主角谁都不可以煺场”

这段话，是我听着歌的时候写的，部分是歌词，部分是塬创。歌词就像是写我们的故事，如此贴切，如此真实，因为总是被你的仁慈给笼罩，所以我显得肆无忌惮，挥霍着你给的爱。突然发现在我的世界里，顿时没有了你的消息，感觉不到你的疼爱，才知道你对我是多幺的重要，才意识到曾经的我是多幺的幸福。

因为自己的小气行为我已经得到了惩罚，在情人节的21小时又50分钟里，听了十次“你所拨打的用户已关机”，在这段时间里，寻不到你的任何消息，我内心备受煎熬，看在我如此虔诚忏悔的份上，可不可以塬谅我。

爱你的：xx

20xx年x月x日

情侣间检讨书4

To、小混蛋：

还差一个星期我们在一起的日子就满两个月了，这两个月，我们吵过闹过，但终究还是过来了，这不长不短的时间，起码证明我当初并不是一腔热血要去追你，而是真心希望可以跟你走下去。

我曾在刚进大学的那段时间对身边的人豪言说大学这几年不会谈恋爱，这都留在以后；也对父母放话说四十岁结婚生子，到时娶谁都无所谓。这一切只是因为高中的时候经历了一段永生难忘的挫折、让我一下子对爱情这码事失去了信心。

可也不曾想过，随着年龄的增长、环境的改变，人的思想也会随之影响。于是，便有了我和你的故事，并且这个故事还一直在抒写下去。

过去的两个月，从一开始的不认识到后面多次接触；从我教你计算机到我们在图书馆席地而坐；从你约我出去给别人买礼物到晚上没车我们撑着伞一路走回学校，似乎这一切都预示着我们今天在一起，你老问我我们是怎么开始的，此时此刻我想说，两个人的交集广了，当量变变成了质变，自然而然就分不开了，人们喜欢把这种关系称为恋人关系，就像我们现在一样。

我不得不承认，有时候我不够淡定；有时候我特别爱斤斤计较；有时候我还显羞涩。所以就目前这种情况，我无论在精神与物质上都可能无法满足你。可能有时候你会因为一些小事跟我呕气只是因为我爱面子不肯让步；可能有时候我只能带你去买去吃去买那些百元左右的东西也只是因为我每个月的生活费是固定的`，花完就没了。在恋爱经验上，我是初学者，所以女人的很多心思我还不够懂；在经济上，我不是官二代、不是富二代，更不想吃喝父母的，所以很多用钱可以买到的开心我给不了你。

当然我并没有觉得这是一件多么遗憾以及丢人的事，因为我想从头做起，一步一步去体会，去追求我想要的幸福；我想慢慢奋斗，靠自己的双手去养活一家人。

今天给不了你明天的高贵，而是要你陪我活在当下的平凡。但请你握住我的手，平凡的我一定会带你迈向高贵的明天。

我爱你。

大混蛋

20xx年9月

情侣间检讨书5

亲爱的：

我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您和党的怀抱。

想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的.高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大好青年。然而我还是没有深入领悟，大彻大悟，犯下了滔天大罪。 请女友原谅!

情侣间检讨书6

亲爱的__：

__，我的最爱。这是我长这么大第一次写检讨书，不为别的，只因为我对你的爱。

让我感到抱歉的是占用了你宝贵的时间，让你一字一字的数我到底够不够，还要去掉标点符号，还要看看我这检查里有没有错别字，更要看看的是有没有病句如果有病句你还要一字一字的减去这句话的字数。__！你知道吗？这是一项多么大的工程呀。就是这么伟大的工程，__为了我要仔细认真的做。你知道我是多么的感动吗？

亲爱的__大人，首先，我以__的名义起誓，我真的知道错了，你要是实在不信，可以让你家附近菜市场一个卖肉的来把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的。其次，我深刻的反省昨天我犯的错误。主要错误有以下几点：

第一明明__陪我去菜场买的鸡丁让我回家炒金针菇，__还说了鸡丁烧金针菇，肉烧茄子，结果我还是肉烧了金针菇，鸡丁烧了茄子。（这个我真的不是故意的，谁让鸡丁跟肉长得那么像）

第二昨天不该赖床。明知道早上要去体检，闹钟都响了还不起床。证明我是多么不懂事，该打。第三起床晚了不该耍小聪明去跟朋友借车，还自以为是说自己会骑车。结果还是不会骑车，还浪费了好多时间。

第四我做错了__说我几句是应该的，我不该有意见，还摔手机。错误是多方面的，总而言之言而总之，我的错误就是不该跟__闹别扭，违反了“__永远是对的.”这条基本路线，轻视了“如果__错了，请参照基本路线”的政策方针。基于我犯的错误，__给我任何的惩罚都是应该的。我都会开开心心的接受。同时为了表示我爱你尊重你理解你的决心，我决定今天先把这检查给写够数了……要不，接下来就是___字，我会被__培养成长篇小说作家的。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1。按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2。思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

3。尊_重道，无论何时何地都不与__顶嘴。

4。提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。当前，全国正值全力以赴创建和谐家庭的高峰，我却传出了与之极不和谐的声调——顶嘴。这件事在我__的内心造成了极为恶劣的影响。这一方面说明了我处理与__的关系不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够。我这次拖了我国构建和谐社会的后腿，阻碍了我们创建和谐家庭的步伐，对此我深感内疚和痛心。我承认，这次与__顶嘴的行为，我应负有不可推卸的责任。这同时也暴露出了对__忍耐力的认识上不够重视。

当前，全国在开展创建和谐社会的活动，做为人民的一员，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，努力改进学习。以实际行动为为咱们家做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在生活中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我做得更好！现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病，坚持不吵架，并调整好心态，天天向上！

我非常感谢__对我所犯错误的及时指正，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我们的幸福生活美好的明天贡献出自己的一份微薄之力。请关心爱护我的__继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！希望__在今后的工作、生活中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误。

为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请__多多监督我。

检讨人：___

20__年_月_日

情侣间检讨书7

亲爱的宝贝儿：

对不起，我知道错了，在此真诚的向你道歉，希望宝贝儿你能够原谅我!老早以前我就标榜自己是一个好的女朋友，如今我才发现那只是一厢情愿的.自恋症，我只顾及自己想要xxx却忽略了宝贝儿你的感受，自认确实是一个十足失败的女朋友!本来宝贝儿你这段时间xxx都这么累了我还要给你添乱，让你心烦，实在是太不应该了!谢谢你，我最亲爱的宝贝儿!宝贝儿，以后我一定会努力改正自己的缺点，希望宝贝你发现我有什么不对的地方及时告诉我，督促我改正!

你是正确的要坚持，宝贝儿!我一直说自己的爱不会成为你的阻碍，可笑的是我也错了，原来我在有意或无意间已经xxx，说到这些我惭愧万分，本来是说要为你分担结果却成为你的负担。不过还好，宝贝儿，我已经认识到了自己的错误并且一定会改正!欢迎宝贝儿监督!

至于宝贝儿你要是以后发现我有什么不对如果不告诉我就等于助纣为虐，而且是自讨苦吃!所以一定要记住告诉我，不用给我留面子啦!和你相比面子就微不足道了!

我爱你!宝贝儿!

xxx

20xx年xx月xx日

情侣间检讨书8

尊敬的对方:

我知道错了。对于没有给你准备过年礼物的事情，我真的知道错了，我对不起您，我给你下跪，我给你道歉，在这里写检讨，请听我分析一番自己为什么错了。

首先，我错误地以为过年只有收长辈压岁钱，没有送情侣礼物的习俗。通过您的悉心教育，我终于明白了过年除了收长辈压岁钱，还应该给你买礼物。

其次，我有钱不知道为你花钱，这就是错。不用解释不用掩饰不用吞吞吐吐不用辩论，我过年收了压岁钱没有花到你身上，肯定是我的`错啊。

再有，我不应该为什么这个事情跟你争辩，还跟你吵架。吵架是很伤感情的，我知道错了，以后我坚决不争吵，有什么吵架的必要呢吵架不外乎就是你说几句道理，我说几句道理，最后什么道理都是没有道理。

最后，我再次检讨，我错了!

此致

敬礼!

检讨人：

日期：

情侣间检讨书9

亲爱的：

遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!

20xx年9月9日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改过来，

对于老婆的`观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了!

我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的，因为你曾今已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你每时每刻都能感受到我对你的爱。

我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的就是改变自己，更加疼你。

经过上面对自己深刻的分析，我检讨后，决定在以后的日子里，好好疼你，何时候都不能让自己放纵自己的，能只顾及到自己的感受，忽视了老婆的感情，至说更应该去去顾及老婆的感受，自己说的话，做的事负责，会不去伤害对方，会宽容，篇检讨书不只是给你看，是给自己看，自己时刻记住这一天，以后有气有火，把自己写的检讨书读一遍。

过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一!

检讨人：xxxx

日期：xxxx

情侣间检讨书10

亲爱的女朋友：

说在我们生活当中有太多太多动人的爱情故事，也许你也正在经历一段令人羡慕的爱情旅途，但你一定要学会珍惜。人一生最大的幸福莫过于是能够得到爱人如你爱他那样的一颗心，以及得到爱人时时刻刻的牵挂。大家不要忘了，爱情就像握在手中的沙子，你握越紧，失去得也就越多。

人的一生很短，无论什么值得都要牢记过去的悲伤与痛苦，时时刻刻警醒自己懂得正确地处事为人。而今天我恰恰就是没有警醒好自己，我犯错误了。

事情就是我没有接你打来的电话，这直接导致你伤心了，当我说我要工作不要打扰我的时候，我知道你应该是心碎了。从表面上看，这只是一次普通的争吵，但背后隐藏着严重的原则问题。我知道我的`敷衍与怠慢，深深地伤害了你的心。我错了，请原谅我。

亲爱的宝贝、宇宙第一无敌女超人，我错了!真的是我错了。我今天忽略了你的感受，实在是我的大错误。我是大猪、大猴子、大狗，大乌龟，大怪物。我现在答应你，在以后任何时间，我绝对不会再有忽略你的情况发生了。真诚希望您能够原谅我，给我一次改过自新的计划，今后我一定要好好珍惜你。

以上心血，还望明鉴!

此致

敬礼!

检讨人：

日期：

情侣间检讨书11

姓名：______性别：男婚否：快了（正在接受党中央审查尚待党中央批准中...）检讨原因：思想行动上偏离你，没有积极向你靠拢，有事没有积极向您汇报，事后没有主动向您承认错误，想蒙混过关。

今后表现：做到“思想上积极向您靠拢，行动中随时接受您的检查。”今后保证：在大事大非等原则性问题上决不偏离您，一定要认清方向。有事要向您早请示，早汇报，如时间允许，必须向您立项，然后写出书面申请，最后等您审查、研究、批准通过后方能具体实施。

为总结过去，警醒未来，特向大人您写下此深刻检讨。望您监督、以观后效！

检讨人：xxx

20__年__月__日

情侣间检讨书12

亲爱的宝贝儿：

对不起，我知道错了，在此真诚的向你道歉，希望宝贝儿你能够原谅我！老早以前我就标榜自己是一个好的女朋友，如今我才发现那只是一厢情愿的自恋症，我只顾及自己想要玩，却忽略了宝贝儿你的`感受，自认确实是一个十足失败的女朋友！本来宝贝儿你这段时间都这么累了我还要给你添乱，让你心烦，实在是太不应该了！谢谢你，我最亲爱的宝贝儿！宝贝儿，以后我一定会努力改正自己的缺点，希望宝贝你发现我有什么不对的地方及时告诉我，督促我改正！

你是正确的要坚持，宝贝儿！我一直说自己的爱不会成为你的阻碍，可笑的是我也错了，原来我在有意或无意间已经阻碍了你，说到这些我惭愧万分，本来是说要为你分担结果却成为你的负担。不过还好，宝贝儿，我已经认识到了自己的错误并且一定会改正！欢迎宝贝儿监督！

至于宝贝儿你要是以后发现我有什么不对如果不告诉我就等于助纣为虐，而且是自讨苦吃！所以一定要记住告诉我，不用给我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！

我爱你！宝贝儿！

检讨人：

X年XX月XX日

情侣间检讨书13

亲爱的：

遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!

______年___月___日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改过来，

对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了!

我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的，因为你曾今已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你每时每刻都能感受到我对你的爱。

我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的`就是改变自己，更加疼你。

经过上面对自己深刻的分析，我检讨后，决定在以后的日子里，好好疼你，何时候都不能让自己放纵自己的，能只顾及到自己的感受，忽视了老婆的感情，至说更应该去去顾及老婆的感受，自己说的话，做的事负责，会不去伤害对方，会宽容，篇检讨书不只是给你看，是给自己看，自己时刻记住这一天，以后有气有火，把自己写的检讨书读一遍。

过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一!

检讨人：____________

日期：____________

第三篇：情侣间检讨书

情侣间检讨书

情侣间检讨书1

尊敬的对方：

我知道错了。对于没有给你准备过年礼物的事情，我真的知道错了，我对不起您，我给你下跪，我给你道歉，在这里写检讨，请听我分析一番自己为什么错了。

首先，我错误地以为过年只有收长辈压岁钱，没有送情侣礼物的习俗。通过您的悉心教育，我终于明白了过年除了收长辈压岁钱，还应该给你买礼物。

其次，我有钱不知道为你花钱，这就是错。不用解释不用掩饰不用吞吞吐吐不用辩论，我过年收了压岁钱没有花到你身上，肯定是我的错啊。

再有，我不应该为什么这个事情跟你争辩，还跟你吵架。吵架是很伤感情的，我知道错了，以后我坚决不争吵，有什么吵架的必要呢?吵架不外乎就是你说几句道理，我说几句道理，最后什么道理都是没有道理。

最后，我再次检讨，我错了!

检讨人：

x年xx月xx日

情侣间检讨书2

姓名：______性别：男婚否：快了（正在接受党中央审查尚待党中央批准中...）检讨原因：思想行动上偏离你，没有积极向你靠拢，有事没有积极向您汇报，事后没有主动向您承认错误，想蒙混过关。

今后表现：做到“思想上积极向您靠拢，行动中随时接受您的检查。”今后保证：在大事大非等原则性问题上决不偏离您，一定要认清方向。有事要向您早请示，早汇报，如时间允许，必须向您立项，然后写出书面申请，最后等您审查、研究、批准通过后方能具体实施。

为总结过去，警醒未来，特向大人您写下此深刻检讨。望您监督、以观后效！

检讨人：xxx

20__年__月__日

情侣间检讨书3

亲爱的女朋友：

说在我们生活当中有太多太多动人的爱情故事，也许你也正在经历一段令人羡慕的爱情旅途，但你一定要学会珍惜。人一生最大的幸福莫过于是能够得到爱人如你爱他那样的一颗心，以及得到爱人时时刻刻的牵挂。大家不要忘了，爱情就像握在手中的沙子，你握越紧，失去得也就越多。

人的一生很短，无论什么值得都要牢记过去的悲伤与痛苦，时时刻刻警醒自己懂得正确地处事为人。而今天我恰恰就是没有警醒好自己，我犯错误了。

事情就是我没有接你打来的电话，这直接导致你伤心了，当我说我要工作不要打扰我的时候，我知道你应该是心碎了。从表面上看，这只是一次普通的争吵，但背后隐藏着严重的原则问题。我知道我的敷衍与怠慢，深深地伤害了你的心。我错了，请原谅我。

亲爱的宝贝、宇宙第一无敌女超人，我错了!真的是我错了。我今天忽略了你的感受，实在是我的大错误。我是大猪、大猴子、大狗，大乌龟，大怪物。我现在答应你，在以后任何时间，我绝对不会再有忽略你的情况发生了。真诚希望您能够原谅我，给我一次改过自新的计划，今后我一定要好好珍惜你。

以上心血，还望明鉴!

此致

敬礼!

检讨人：

日期：

情侣间检讨书4

亲爱的宝贝儿：

对不起，我知道错了，在此真诚的向你道歉，希望宝贝儿你能够原谅我！老早以前我就标榜自己是一个好的女朋友，如今我才发现那只是一厢情愿的自恋症，我只顾及自己想要玩，却忽略了宝贝儿你的感受，自认确实是一个十足失败的女朋友！本来宝贝儿你这段时间都这么累了我还要给你添乱，让你心烦，实在是太不应该了！谢谢你，我最亲爱的宝贝儿！宝贝儿，以后我一定会努力改正自己的缺点，希望宝贝你发现我有什么不对的地方及时告诉我，督促我改正！

你是正确的要坚持，宝贝儿！我一直说自己的爱不会成为你的阻碍，可笑的是我也错了，原来我在有意或无意间已经阻碍了你，说到这些我惭愧万分，本来是说要为你分担结果却成为你的负担。不过还好，宝贝儿，我已经认识到了自己的错误并且一定会改正！欢迎宝贝儿监督！

至于宝贝儿你要是以后发现我有什么不对如果不告诉我就等于助纣为虐，而且是自讨苦吃！所以一定要记住告诉我，不用给我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！

我爱你！宝贝儿！

检讨人：

X年XX月XX日

情侣间检讨书5

To、小混蛋：

还差一个星期我们在一起的日子就满两个月了，这两个月，我们吵过闹过，但终究还是过来了，这不长不短的时间，起码证明我当初并不是一腔热血要去追你，而是真心希望可以跟你走下去。

我曾在刚进大学的那段时间对身边的人豪言说大学这几年不会谈恋爱，这都留在以后；也对父母放话说四十岁结婚生子，到时娶谁都无所谓。这一切只是因为高中的时候经历了一段永生难忘的挫折、让我一下子对爱情这码事失去了信心。

可也不曾想过，随着年龄的增长、环境的改变，人的思想也会随之影响。于是，便有了我和你的故事，并且这个故事还一直在抒写下去。

过去的两个月，从一开始的不认识到后面多次接触；从我教你计算机到我们在图书馆席地而坐；从你约我出去给别人买礼物到晚上没车我们撑着伞一路走回学校，似乎这一切都预示着我们今天在一起，你老问我我们是怎么开始的，此时此刻我想说，两个人的交集广了，当量变变成了质变，自然而然就分不开了，人们喜欢把这种关系称为恋人关系，就像我们现在一样。

我不得不承认，有时候我不够淡定；有时候我特别爱斤斤计较；有时候我还显羞涩。所以就目前这种情况，我无论在精神与物质上都可能无法满足你。可能有时候你会因为一些小事跟我呕气只是因为我爱面子不肯让步；可能有时候我只能带你去买去吃去买那些百元左右的东西也只是因为我每个月的生活费是固定的，花完就没了。在恋爱经验上，我是初学者，所以女人的很多心思我还不够懂；在经济上，我不是官二代、不是富二代，更不想吃喝父母的，所以很多用钱可以买到的开心我给不了你。

当然我并没有觉得这是一件多么遗憾以及丢人的事，因为我想从头做起，一步一步去体会，去追求我想要的幸福；我想慢慢奋斗，靠自己的双手去养活一家人。

今天给不了你明天的高贵，而是要你陪我活在当下的平凡。但请你握住我的手，平凡的我一定会带你迈向高贵的明天。

我爱你。

大混蛋

20xx年9月

情侣间检讨书6

亲爱的老婆大人:

遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。

经过3个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅:

1、昨天的事情是我不对。

你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。

2、你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。

3、你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议。

4、星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。

检讨人：

x年xx月xx日

情侣间检讨书7

亲爱的：

我有罪，我已充分认识到自己可耻、自私、丑恶的心灵给您带来的伤害，衷心的乞求您的原谅，希望您本着坦白从宽，抗拒从严的方针政策再给我次改过自新、重新做人的机会，我一定会洗心革面，改邪归正再次投入您和党的怀抱。

想当初，第一次见面我那好男儿志在四方，唯有我志在寺庙的狭隘思想就被您打动。您怀着勇于献身，无私奉献，救民于水火之中的高尚情操让我脱离了深陷的泥潭，解冻了我冰封多年的心灵。经过您循序渐进，循循善诱的教导我终于找到了生活的目标，奋斗的方向。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通我认为咱俩还是相当有默契的，为了更加深入的做到这一点，我努力学习易经八卦，占卜算命，奇门遁甲，争取早日摆脱幼稚，低俗，文盲，无责任心的帽子，早日成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大好青年。然而我还是没有深入领悟，大彻大悟，犯下了滔天大罪。 请女友原谅!

情侣间检讨书8

亲爱的：

当下的'我犯下了这极为严重的错误，我这样的行为给女友大人造成了很大的伤害，让女友大人这段时间的心情一直不好。每每想到这点，我就觉得非常愧疚，非常难过。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并郑重地向您说一句：非常抱歉，我错了!

对于我这样无比恶劣的行为，以下是我针对自己错误做出深刻的检讨和改正措施：

第一，这次错误反映我在男女相处知识攻略方面存在的严重不足。通过这次错误的反省，我深刻明白了自己的错误，今后一定要加强对情感把握能力的重视，我也认识到这方面的才能、觉悟需要通过长期的学习积累和领悟。因此今后我抽空要积极去图书馆找情感相处相关书籍弥补，尤其是要从深层次上体会，交流在男女感情发展方面的重要性。努力认真地学习、训练，逐渐地，争取培养和领悟出一份良好的思想觉悟。

第二，这次错误反映我个人比较自卑，这有关我最近工作较忙，在自己的面容方面打理得不够，发型也很乱了。从今往后，我要积极整理自己的妆容，积极改善自己的外貌，工作方面也积极进取，争取重塑自信。

第三，这次错误反映我对你不够关心。今后我一定给自己制定一份详细的感情培养时刻表，花更多的时间关心你，陪你逛街、看电影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，以诚恳、务实、信任、体贴的态度来对待你，对待我们这份珍贵的爱情。此致：非常抱歉。

此致

敬礼!

检讨人：

日期：

情侣间检讨书9

亲爱的：

遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!

20xx年9月9日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改过来，

对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了!

我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的，因为你曾今已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你每时每刻都能感受到我对你的爱。

我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的就是改变自己，更加疼你。

经过上面对自己深刻的分析，我检讨后，决定在以后的日子里，好好疼你，何时候都不能让自己放纵自己的，能只顾及到自己的感受，忽视了老婆的感情，至说更应该去去顾及老婆的感受，自己说的话，做的事负责，会不去伤害对方，会宽容，篇检讨书不只是给你看，是给自己看，自己时刻记住这一天，以后有气有火，把自己写的检讨书读一遍。

过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一!

检讨人：xxxx

日期：xxxx

第四篇：情侣之间滋养爱的沟通游戏

导语：

当烛光晚餐和严肃的恳谈都对你们的关系改善不大，也许，你们该尝试一种新的沟通方式了。有没有一种沟通，无须指责和抱歉，重要的是度过一段真诚而舒展的时光。

想不想体验一下？台湾畅销书作者、身心灵专家张德芬独家设计的一套“双人舞”在家就能做的情侣间的沟通游戏。

美国加州大学MBA，曾为台视知名女主播。2002年开始，专心研修心灵成长课程及心理治疗方法，获中国国家心理咨询师执照。2007年6月出版畅销书、身心灵成长小说《遇见未知的自己》。

如果你新婚燕尔，不到半年就对婚姻生活兴味索然；如果你和伴侣每日匆忙，情感日渐疏远却无暇恳谈；如果你的Mr.right让你渴望结婚的激情不断退却„„不用问，昔日的情感加油站正在变成日益萧条的冬季牧场，搞不好还是硝烟渐起的战壕。怎么办？找个昔日约会的烛光餐厅，情话重温？还是关掉电视，端坐在沙发上严肃谈谈？也许，这些办法你都试了但没什么用。

不要着急。也许浪漫与正式的场合已不太适合你们。你们需要的是另一种新鲜的沟通，既有心灵的触碰，又有身体的接纳。果真如此，哪里比家更合适呢？熟悉的居室，熟悉的穿着，熟悉的气息，熟悉的你和他/她。

因此，你们只须抽出一点时间，做一下下面的尝试。无须指责，不要抱歉，也不要严肃地思考。选几个喜欢的动作来做。每次半小时左右，每周一次就够。这种沟通游戏既简单又亲密，完全可以变成伴侣生活的一部分，一种特别的习惯，一种在家里的亲密约会。尤其“老夫老妻”，效果更加妙不可言。

情侣间的沟通游戏

下面，就请你们随意穿着，挑一处家中干净的地板，或者干脆就在床铺上，也许还有轻柔的音乐和温暖的灯光，开始吧

感恩是最美的能量。当你的注意力聚焦在值得感谢的事情上，就会发现值得感恩的东西原来是如此之多，无论人或事。

两人面对面跪坐。这个姿势谦和而沉静。采用此坐姿，双方的交流会更为贴心。另外，跪坐对于消化系统也大有好处，还可促进腿部的血液循环。实在不习惯跪坐也可以用座垫垫在后臀部。

接下来，两人轮流说一件生活中让你感激的事。“我真幸运有你这样的好老婆”，“我感谢我的工作搭档总是无私地帮助我”，“我庆幸父母的身体还都比较健康”„„就这样，你一言，我一句。千万不要过于凝重，气氛轻松随意，态度真诚就好。直到有人感到腿麻，必须要换姿势为止。

情侣间的沟通游戏

帮对方轻轻按揉双腿，等到对方腿部的麻劲儿过去，就可以进入到下面的“双人舞”了。

信任是任何关系的基础。当你把自己完全交托给对方时，对方也能全心全意地回应你。

两人面对面跪坐，双手互握对方手腕，并注视着对方的眼睛。之后两人轮流向对方说：“我相信你。”说话时情感要真诚，像任何一次你们之间的郑重承诺那样。之后，一方慢慢吸气，抬头，颈部彻底向后放

松，身体也开始向后倾。拉住他/她的另一方要量力而为，不要勉强。保持5个深呼吸的时间长度之后，就可以换人做了。

做这组姿势可以双方来回较劲儿，帮助对方增加脊柱的柔软度。在促进血液循环的同时，对于纠正驼背和两肩下垂的不良姿势也有极佳效果。要注意，双方的呼吸最好一致。每次深吸气都用鼻子，不要用嘴。用意念把气吸到丹田的位置，再深深地呼气。

来去几个回合之后，可以恢复跪坐的姿势，双方深情拥抱。注意体味在“信任”的氛围下，这样的拥抱和平时是否有所不同。用心去感受对方身体的脉动和体温，以及它们传达过来的信息。

接纳是最高智慧，也是两人相处之中最好的润滑剂。帮助你的伴侣接纳生活中不可避免的事实，让生活更加宽容。

两人面对面而坐，两腿伸直，脚心贴着对方脚心。双手握住对方的手或手腕。

请对方讲述一件最近不愉快的事情，比如钱包丢了，车被划了，被老板责难等。帮他/她分析怎样才能消除不愉快，让对方懂得消极的反应通常于事无补，如果能够诚心接纳，反而可以省下更多的精力和时间来善后。请注意，你们的交流不要像一场严肃的讨论。语调轻柔，面带微笑。可以没有结论，重要的是平静地倾听和接纳。

让对方调整呼吸，深吸气，脊柱向上延伸，呼气，慢慢前倾。帮助对方拉开背后下半部的脊椎，舒展后脚筋。同时请对方向“不愉快的事实”真诚地说：我接纳你。做过几次之后双方交换。

此练习不但能舒展脊椎和后脚筋，增加血液循环，还能够培养我们与事实共处的智慧。当我们不再浪费无谓的能量和时间，不再与不可改变的事情较劲儿，生活自然会更加美好。

赞美就是将注意力聚焦在对方的闪光点上。这样，对方就会为你闪闪发光。

两人面对面坐好，轻轻抓住对方的手腕，举起双腿、脚心相抵。腿尽量伸直，如果骨骼僵硬无法做到，弯曲膝盖也可以。注视对方的眼睛，然后轮流称赞对方的一个优点：“你的眼睛真美！”“你烧的菜真好吃！”“我喜欢你的新发型！”“我最愿意看见你笑！”„„

情侣间的沟通游戏

请注意，称赞一定要发自内心，不能让对方感觉，你是为此刻勉强拼凑而出的戏言。

仔细观察你面前的伴侣，慢慢回忆你们相识而后走过的共同时光，一点一滴。你会发现，对方值得赞美的理由原来太多太多。最好把已经淡忘或是已经很长时间难以说出口的赞美之言说出来，这对你们绝对有增温的效果。

另外，这个姿势也可以强化腹部和腰部的肌肉，对消化系统也很有帮助。

宽恕是最好的美德。当你原谅对方的时候，其实是放过了自己。两人相对而坐，左手从自己的后方牵住对方的右手。左膝弯曲左脚踩地，右腿伸直在对方右侧，协助对方扭转。

询问一下你的伴侣，最近有没有什么无法谅解的人和事？在他/她说完之后，试着启发对方的换位考虑，是否能够不再责怪，从此因祸得

福？也可以由你来扮演那位令她/他“无法释怀者”，说出“你”的想法。保持5个深呼吸之后，可以换手，身体也同时转换方向。

做完之后，双方可以分享“换个角度看事情”的感想。比如：我的办公室搬远了，地铁到不了，得走一段路但是这样可以帮助我多锻炼；我的股票最近被套了但我不会把心情也赔进去，就当交学费了„„一人的问题交流完毕，可更换对方进行。

注意，做脊柱扭转时，按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，用颈部带动脊柱上挺。这个姿势可以消除肩和脖颈的疲劳与僵硬，使脊柱更加柔软，增进造血功能。

发愿可以坚定你的信心，帮助自己把想要的东西带到你的生命中来。

双方单腿站立，非支撑腿自膝盖处弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。双方内侧手相扣在后，外侧手在两人中心合十，保持深呼吸。

你们一定会有很多共同的心愿吧？无论大小：搜寻带有今年流行元素的情侣衫，添置专业级美国流金岁月高保真音响，拥有一块可潜水600米的欧米茄男表，为书房起个别号„„过去，你们一谈起这些就无比向往，滔滔不绝。

你们可轮流说，也可两人同时发愿，设定一个共同目标。大声说出你们的愿望吧，快乐而自信。这样，帮助你的力量会从四面八方而来，帮你达成心愿。

这个动作能够增强双腿和双脚的柔韧性，并且训练平衡感。

情侣间的沟通游戏

结束：灵性按摩

一方以舒服的姿势躺着，告诉对方身体现在哪里比较疲惫，需要更多的关爱。另一方则用充满爱抚的动作，轻柔接触对方的身体。这是一种有异于性爱的优质接触，也是无言的深层沟通。你的手正代表着你的言语，把你对他/她的爱毫无保留地从指尖流淌出来。这种爱与被爱的自然表达方式，能够唤醒双方爱和关怀的记忆，达到身心的放松和交流。一方做完后交换。

之后，两个人以自我感觉舒服的姿势，面对面地坐着。中间可以点放一支蜡烛，同时也可以播放一些优美、空灵的音乐。感受一下刚才这套动作和过程，为身心带来了怎样的变化。

可以保证的是，接下来的这一晚，对你和他/她来说，都会充满温馨。、转自qq空间

第五篇：情侣间的不平等条约

夫妻条约

1、老婆永远是对的。

2、如果老婆错了，也是老公的错，因为老公没有及时提醒老婆。

3、如果真的是老婆错了，请照第一条。

4、再忙。再累，老公都要常给老婆发短信息。

5、不得对老婆发脾气，任何时间地点都不可以。

6、老公说话的声音不得比老婆大。

7、老公不得隐瞒老婆任何事情，包括生活上的小事。

8、老公要了解老婆，要记得老婆的生日、喜欢喝的饮料、喜欢吃的菜、喜欢吃的水果、喜欢吃的零食、喜欢做的事情等等一系列情况。

9、老公每晚睡觉前不可以不对老婆说晚安。

10、老公不得欺负老婆，但是老婆可以适当欺负老公。

11、吵架的时候老公不得丢下老婆不管。

12、心情不好时，老公要想办法哄老婆方开心。

13、老婆犯了错，老公不可以凶老婆，不能给老婆脸色，不能发火。

14、老婆有兴趣逛街时，老公必须陪伴，不得抱怨。

15、老公注视女性（10~70）岁的目光不得超过5秒，同一位女性不得一日注视3次以上（家人除外）。

16、老公答应老婆的事情一定要做到，不论时间过去多久。

17、老公必须记住一切重要的日子。

18、所有的纪念日老公要记得给老婆惊喜。

19、老公想要出门前，必须提前询问老婆意见，不得私自外出娱乐。20、老婆牢骚老公时，只是因为关心和紧张，老公不得有任何抱怨。

21、论恋爱时间长短，老公都要给老婆带来惊喜。

22、老公不可以为了兄弟丢下老婆一个人。

23、老公每天早上要叫老婆起床。

24、如果不是很早的话老公要送老婆上学。

25、老公必须要接老婆放学。（特殊情况下除外）如果等的时间久了不准发牢骚，因为老婆也不想让你等久。

26、允许老公看后发表反对意见，但是返对无效。

27、如违背一条，罚写条约1次。

双方签字：

（老公）

（老婆）

2011-8-11

此条约的最终解释权归老婆所有！