心有千千结活动策划

第一篇：心有千千结活动策划

第三届5.25大学生心理健康周系列活动之

------心有千千结活动策划

一、活动背景：

在社会竞争日趋激烈，升学、就业、恋爱等问题越来越突出的今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。每年的5月25日是全国大学生心理健康节，“5.25”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理健康成长和健康，爱自己才能更好的爱他人。2012年由心理工作部主办的“第三届5.25大学生心理健康周”于2012年5月23日拉开帷幕。政管学院心理健康部自创立以来，一直秉承全心全意为政管师生服务的宗旨举办心理活动。为响应心理工作部号召，“心有千千结”活动应运而生。

二、活动目的:

凭借精彩有趣而富有意义的活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识。同时，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，认识到心理健康问题的重要性。

三、活动主题：

心有千千结

四、活动时间：

2012年5月25日

五、活动对象：

政管学院12级全体学生

六活动承办

主办单位：政管学院学生会

承办单位：政管学院心理健康部

七、活动流程：

1、各班同学19点前到达教室

2、主持人宣布游戏规则

3、游戏开始

4、放视频

八、游戏规则：

1、按学号顺序，五人一组进行。

2、参与者到指定地点，向气球扔飞镖。

3、未扎破气球者，领取心理测试题。

4、扎破气球者，回答心理知识选择题：错误者抽取惩罚方式；正确者准备第二次答题。

5、第二次未扎破气球者，领取心理测试题。回答心理知识选择题，两次皆对者领取奖品，一对一错者无奖无罚。

九．活动开展

1.在5月12日—5月 17日准备心理试题。

2.在5月18日—5月25日对学生们宣传活动，使大家了解心理健康周以及举办活动的意义，鼓励大家积极参与。

3.在5.25日晚正式举办活动。

十．活动经费

政管学院心理健康部2012年5月10日

第二篇：心有千千结游戏感悟

心有千千结游戏感悟

07级数学二班谷岚

这次我们做了一个非常有趣的游戏，以前总以为结只会出现在绳子上，没想到几个人也会团在一起结个结，几个人拉在一起顺序打乱就是一个乱糟糟的结，解开它就得几个人齐心协力，就好比一个集体遇到了一个困难，团结起来解决困难一样。我们知道，现在社会上非常流行个性独立这些名词，一个人有一个人的想法,不同的人面对不同的事就会有不同的做法，而这个游戏恰恰能够反映出几个人的协作能力，解开它不是一个人就能办到的事，而是靠大家互相配合，如果其中一个人独树一帜或独自行动，或者几个人出现分帮结派的情况，那这个结就永远也解不开。

我做完这个游戏的最大感悟就是团结的力量是伟大的，就好比一根筷子容易折断，几根筷子一起就很难折断一样，遇到困难时就该互相合作，互相信任，世上无难事，只怕有心人，面对困难我们不能退缩，只要努力就一定会有解决的时候。这个游戏同时使得我们几个本来不认识来自不同班级的心理委员变得熟悉了很多，我想如果让一个很散的班集体做一次这个游戏肯定会收获不少，陌生的同学也就变得熟悉起来，陌生的班集体也会变成一个团结和谐的班集体。

07级数学一班王海宇

很开心参与了千千结这个小游戏，玩的很尽兴，让我了解了许多事情看似复杂多变，然而只要坚持不懈，步步为营，一定能圆满解决。

08级数电三班田增迎

一个队伍如何能成办大事？？团结，齐心最重要。

“打江山容易，坐江山难”易是此理，当一群生死兄弟打江山时，大家有着共同的目标，想脱离苦海，翻身做主人，这股力量是可怕的，因此中国历史上有了无数次的农民起义，著名的要有沉声和吴广，刘邦跟项羽，朱元璋····················

“能够共患难的人有不少，但能共享福的又有几人呢？”好一句“同甘共苦”，谈何容易啊。

又前两天的足球赛一样的，虽然输了，但大家的情感增进了，平时不怎么熟悉的人，因为这一场比赛变得亲近了很多。

而且，一个团体中总是有红花和绿叶之分的，即使两个人都很有实力，但领导只有一个，只能有一个核心。能名利双收的只有一人，其他人甘心奉献才行的，甘心做绿叶。就像马克思与恩格斯，现在人们只是会说马克思哲学，当然恩格斯的贡献也是不能磨灭的，但恩格斯却说：“我所做的其他人也能做到，但马克思做的确实非他不可”。原话忘了，大体上是这个意思吧。所以，一个团体，就要团结，不能所有人都当领导，必须分工明确。团结才是力量，心态平和才能处事不惊。

一个团队应该互相体谅，不要只是思考自己的小算盘。

07数电一班王娇

我是个很乐观的人，总在想这个世界是美好的。有时候静下来也会仔细分析一下，其实这个世界已经不再是一个整体，只有独立的人和事。

本来每个人都不一样，可是现实世界中又有太多的人太自我了，以至于我们总是感觉不到别人的温暖。

在做那个小游戏的时候，我觉得好开心好兴奋，我们几个竟然可以手拉着手把结解开，那个时候觉得好温暖，好幸福，就像小时候吃了块自己渴望已久的糖果。真的，那时候竟然有种孩子般的兴奋，以至于老师让谈感受的时候我竟不知如何是好。

其实，那种感觉也不是只有小时候才有，只是被我们搁置的时间太久了，被遗忘了。

前两天还跟一个朋友讨论人与人交往的问题，总觉得在我们小的时候很容易跟一个第一次接触的人玩在一起，就像认识很久的朋友一样。随着年龄的增长，我们对别人的戒备越来越深，在很长时间内都无法走进一个人的世界。

可是我们几个也仅仅是知道彼此的名字而已，却在游戏中有那种心与心相连的默契和温暖。游戏的过程和结果其实都不重要，重要的是我们心连在一起。

我是个头脑简单的人，从来不会从一个事情上去考虑他的种种种种，比如有些人说的团结，有些人说的指挥，有些人说的冷静„„我只知道我感受了久违的感受。

在这个世界上，甚至仅仅在大学校园里，我们相距如此近却又那么远。每个学期始都会有心理辅导老师给我们心理委员培训，可是我们始终找不到自己正确的坐标，不知道如何定位与同学间的关系。

这个游戏给了我很大的触动，希望我们都能找回彼此信任的感觉。

杨丽杰

条条大道通罗马，在做任何事情的时候我们要敢于去尝试。当一条道路走不通的时候，不要乱了阵脚，我们可以换思维去考虑另一种办法，即时最后我们没有达到目的，我们也享受了过程的乐趣。其实，人生又何尝不是如此呢，正是在一次一次尝试与探索的过程中我们享受生活

第三篇：团体心理辅导 心有千千结

团体心理辅导——心有千千结

黄池中学

花春翠

游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。时间：20分钟

操作规则：用时最少的组获胜。

1、把全班分为三组，三组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”

2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手

3、当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。

4、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.注：当遇到难以解开的结时，主持人要鼓励小组成员不要放弃，一定可以解开结的！前提是不能松手 相关讨论：

1.生活中是不是会碰到很多结，举个例子？有没有心结？ 2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？ 3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？

团体心理辅导——心有千千结课后反思

这个游戏可以让参与者认识到有解不开的心结是在所难免的，让其正视它，勇于解决。.同时这个游戏也可以让参与者学会把自己的心事说出来，通过师长、朋友的帮忙，一起解决。.还可以教会参与者怎样与人沟通，怎样排解矛盾。学生感悟：

“我觉得有时候的什么困难，也不是解决不了的，只要我们能够齐心协力，什么是都难不倒我们，我们是最棒的！” “团结就是力量。”

“终于知道合作也是那么美丽的，以后我会多多与人合作，大家要为我加油哦。” “我们是团结的心家！”„„

在老师的指导下，同学们通过解“心结”的游戏，谈了生活中的人际关系。同学们纷纷道出自己的感受：“解结并不是那么容易的事，尤其越复杂的结解越难。在解结的过程中所有在结里的学生必须都得动起来”、“小结不解，大结难解”、“没有指挥，大家白忙，良好的集体要在统一的指导下才有可能出成绩”。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，是两个人以上的集体辅导，它通过特定的情景，让学生扮演不同的角色把心理问题表演出来，然后集体讨论，经过心理教师的引导，最终得出结论，可以让学生在团体中彼此深入了解。加深了同学间的熟悉了解，促进同学间的交往，同时培养同学们的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感。

心有千千结——哈哈，这可怎么办？

团体活动——心有千千结

团体心理辅导——奇妙口香糖

1、辅导目标：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力。

2、参加人数：全体

3、时间：25分钟

4、游戏规则：

1）先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。2）游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3）最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

5、注意事项：

1）通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2）必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

6、相关讨论：

1）在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？ 2）为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3）我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？ 4）做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

奇妙口香糖课后总结

奇妙口香糖团体游戏，目的是希望通过同学间相互配合、寻找不同的伙伴，增强全班同学的了解和人际沟通。现将此次活动总结如下。

在这次活动中，有班主任老师的参与，以确保活动的秩序和正常进行。此次活动中，我们发现初一年级的学生对于游戏和自由的向往超出了我们的想象。他们活泼、好动。尤其是在游戏的过程中，他们好动的本性就常使他们忽略了规则和纪律，因此这就给我们组织活动的进行提出了更高的要求。在观察中，我们发现也已经有部分学生（大多是女生）能够服从组织和纪律，按照规则和要求来完成游戏任务。但毕竟是初一年级学生，他们好动，张扬的本性就更明显的表现出来，嬉笑玩闹，热爱游戏仍是他们的主旋律。

在活动过程中，我们发现孩子们完全不按照规则来进行游戏，虽然之前说好在这个游戏过程中每个人不能有固定的去粘的伙伴，但是孩子们却只是找到一个自己平时关系比较好，然后也比较熟悉的同学，之后就一直和他（她）在一起，不管我们怎么劝说，就是不肯分开。而且我们必须得很快的说口令，不然孩子们粘完后就觉得无聊，然后组成小团体就开始说话。在活动中，我们发现男女生不会一起进行游戏，女生只和女生一起粘，男生只和男生一起粘。其中有一个比较自卑的小男孩，没人和他一起游戏，然后我们和他接触的时候，玩到“粘手掌”，因为他的手都皴裂了，所以他都不太好意思和我们的手黏在一起，而且感觉班级上的其他人也都比较嘲笑他，不太喜欢和他一起玩游戏。这时候一个小女孩和他粘手掌，其他的小男孩就会有点开玩笑地说他和女生一起游戏，所以感觉无形中，性别意识在初一的学生中已经特别明显。

在活动中，当我们说到粘脚掌，粘大腿等身体部位时，孩子们摆出了各种不同的粘法，如在粘鼻子环节，孩子们用手接在鼻子上，这样接起来就容易了。这也让我们看到了他们思维的活跃性，初一年级的同学们仍然是充满了想象力。这是很值得我们肯定的事情。活动后的交流环节，是我们考察、验证和让孩子体悟活动价值的关键一环。由于当时各种原因，学生参与的热情有些消减，但交流时，仍有些许的发现。孩子们因为只是和固定的人一起游戏，所以并没有找到新的朋友，然后也体会不到我们这次活动的目标，并没有和之前不太熟的其他朋友交流，所以感觉整体效果不是太好。

此次活动虽有不足缺陷，但实际操作中也有不少发现。活动价值的效果有些许不佳，但孩子在课堂之余却得到了真正的快乐，也学会合作；有些活动目标仍得到实现。另外，我们对于初一年级学生有了更深的了解，对于以后活动的进行有很大帮助，有助于我们提高，并设计出真正有助于孩子成长的活动。

团体心理辅导——奇妙口香糖

粘额头

团体心理辅导 抢种抢收

辅导目标：一是培养同学们辛勤劳动意识，明白“一分耕耘一分收获“的道理。二是培养集体主义精神和合作意识。

方法：场地长20米，每组6人，每组队员成一路纵队依次站在起点，第一位手持装有5个乒乓球的盘子起跑，依次将乒乓球放在沿途设置的5个篮子中，跑到折返点后返回，再依次将乒乓球捡起放在盘子中，回到起点，交给下一个队员，直到最后一位队员结束，用时最短的队获胜。

注意事项：如果乒乓球丢在篮子外面或者跳出篮子，必须捡起来重新放回篮子里。回来时篮子里必须有5个乒乓球。

投入紧张的活动中

享受丰收的喜悦

抢种抢收课后总结

《抢收抢种》是一节团体活动课。我跟往常一样将学生带到操场，排好队形。当我宣布今天的课程内容是大家一起做游戏时，学生欢呼雀跃，情绪高昂。我讲明游戏规则后，活动开始了，学生很快进入了最佳状态，仅没有一个偷懒的，跟以前完全不一样。同学们玩得很开心。下课后我在想同样是一节心理健康课，为什么效果完全不一样呢？一个不争的事实告诉我：爱玩是孩子们的天性。尤其心理健康课更不能呆板、生硬，这样阻碍着学生的全体参与。而用团体游戏教学法，可避免以上缺陷，把教学内容溶进游戏活动中，做到玩中学玩中练。帮助学生在充满乐趣的课堂活动中，锻炼他们的身心，培养学生德、智、体、美等各方面平衡发展的兴趣乃至良好人格品质打好基础。

第四篇：心有千千结拓展训练教师操作手册

心有千千结

当你面对纷繁复杂的问题的时候，你会选择怎么办呢？是依靠自己的力量独自承担呢？还是与大家一起合作，共同完成这个任务呢？ 活动时间：15分钟左右 活动场地：小块空地即可

活动设施：3～4根两端带绳套，长约1.5米的绳子

活动目的意义：

1、培养创新能力；

2、训练团队合作精神；

3、活跃现场的气氛。活动规则和程序：

1、每个团队成员都要从培训者的手中领到一根带有绳结的绳子。

2、每个成员将自己手中的绳子与另一位成员手中的绳子交叉。

3、每一位成员都要将两端的绳套套在自己双手的手腕上。

4、两个人在不解开绳结，不使手脱离绳套的情况下，将交叉的绳子解开。注意：每个学员手上的绳套都不能脱离手腕，不能将自己两只手上的绳套互换。（参考答案见此次活动的附件）活动讨论：

1、当你拿到这个问题的第一反应是什么？你是否认为绳子是可以解开的？

2、你是否会进行尝试，尝试一段时间以后你有什么感觉呢？你现在是否认为绳子是可以解开的？

3、总结一下你解决问题的方法和步骤，你认为这对于你思维的训练有什么好处呢？ 活动总结：

1、人的思维存在着怪圈效应，给他一个框，他就会在这框中寻找答案，长此以往，即便不给他框框，他也会在自己设定的框框中寻找答案。这个活动的目的就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而最终达到思维上的创新，找到更多的解决办法。

2、在解开绳子的过程中需要两个人密切合作，共同想出解开绳子的办法，正如在团队中解决某些问题一样，如果有的人使劲，有的人泄劲，有的人干活，有的人说风凉话，大家不沟通合作，那么这个团队就是一个失败的团队，当然也无法做成任何事情。

第五篇：心理团辅游戏_心有千千结解说稿

心理团辅游戏：妙手解开千千结流程及解说

【游戏流程】

1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

【解说】

1、游戏结束后可以问组员下列问题，刚开始的感觉怎样？是否思路混乱？当解开一点后，你的想法是否发生了变化?在这个过程中，你是否体会到“胜利往往就是在坚持一下”？很多组员一开始看到这个错综复杂的大结的时候不相信它会解开。可是随着游戏的进行，大家的心情就会变得越来越轻松，到最后回归一开始的大圆圈时，大家都忍不住欢呼起来，由此可见“结”在我们心中，只要我们下定决心解开心结，就一定能达到目标。

2、强调集体的作用，人与人关系的大结是大家共同织成的，只有集体的力量才能把它解开，每个人都是重要的，有时候我们必须迁就别人的需要，有时候也需要别人来迁就我们的需要，我们需要翻身，从别人的“手结”下钻过去，或者集体跨过别人的手结，总之需要大家通力合作，团结一致。

3、思维的多样性，解开结的方法有很多种，每个人都是突破口，关键是找对方法，有时候还要转变思维，换位思考。体验非语言沟通的作用，由于不能说话，更需要我们多关注同伴的需要，解读同伴传达的非言语信息，留意同伴的行为语言，只有这样才能使团队步伐一致，目标相同，迅速完成任务。