户外活动策划书

第一篇：户外活动策划书

Xxxx

xxxxxx户外活动

策

划

书

xxxxxxxxxxxx

2012年 5月

第一部分活动概述

一·活动背景

xxx是一个魅力四射的好地方，校园文化生活丰富。学校一直尽心为同学们提供锻炼和展示的平台，从而锻炼学生实践能力，展现当代大学生的全面素质和良好的精神风度。面对竞争日益激烈的社会，我们拼得不仅是聪明的头脑，更是是强健的体魄。身体是革命的本钱，只有强健的体魄，才能更好的成就自我，进而贡献社会。然而，社会是发展了，人们的身体素质却在不断下滑。人们忽视健康的重要性，不良的生活习惯掳掠了健康。以此为前提，xxxxxxxxx特决定举行一次户外活动。

二·活动目的为了丰富同学们的课余生活，活跃班级气氛增加班级凝聚力，增强同学们的体育锻炼意识，提高身体素质，打造一个互相交流，互相学习的平台。提升自身综合素质，展示多面自我，宣传锻炼身体的重要性；我们xxxx现决定举行一次户外活动以展现我们支部的学生热爱运动，积极参与运动的良好精神风貌。在运动中分享快乐，感受运动和健康的魅力。营造良好的运动氛围。

三·活动主题

我运动我健康我快乐。

四·举办单位

主办单位： xxxx

承办单位： xxxxxxxx

第二部分活动内容

一．活动地点

学院田径场

二．活动时间

2012年5月11日星期五15时

三．活动对象

xxxxxxxxxxxxxxxxxx的发展对象、预备党员、正式党员

四．活动流程与细则：

开场：

六人走T台秀，各摆pose。主持人上场，组织活动开始。（播放鬼子进村）第一环节：热身运动（贴膏药）

首先围成一个大圈，然后报数，按尾数分别是0,1,2,3,4,5,6,7,8,9来分成10组，每四人一组，沿圆圈站立（四人竖排，面向圆心）。选出两个人分别做追者和逃者。开始后，追者在圈内外追拍逃者，拍到逃者时，则两人调换角色继续进行。逃者可根据情况灵活地贴近任何一组学生的身前隐蔽起来，这时本组最后面要迅速跑开做逃者，游戏继续进行。（播放士兵突击）

第二环节：跳大绳

游戏规则：分为ABCD四个组，在8分钟内，要求是保证绳子上必须有10个人，由对方的两名小组长分别互相计数和计时（A组统计C组，B组统计D组），最终得出哪组跳得最多为胜利组，而中途失败的，在游戏结束后将接受惩罚。惩罚：输的3组中最先出局的两个人，一共六个人出来。让赢的一方从中选出两个人，分别穿上裙子和球裤表演一段偶像剧，若一男一女，则男穿裙子，女穿球裤，若两男两女则自由选择。

奖励：赢的那一组获得棒棒糖或者西瓜

第三环节：拉歌

活动规则：男主持带女生方阵，女生带男生方阵进场，并说明规则、讲明有惩罚，共唱《团结就是力量》，然后喊话（例：冬瓜皮，西瓜皮„„），由主持人说唱带什么字的歌（例：带花名的，爱字的），哪个方阵在10s唱不上来，就宣布输了，输的方阵接受惩罚（在轮流唱时，规定一个人只能起来唱两次，如果可以一次就行。队友可以告诉没唱过的人，让他起来唱）

惩罚：全体学企鹅走和僵尸跳

第四环节：斗鸡

游戏规则：男生分两组（四组随机分配）进行斗鸡比赛，女生分别围成圈为其助威呐喊。单脚独立，另一只脚盘起用手托住，以膝攻击对手，将对手拱出场外或者失去平衡倒下，坚持到最后的人便胜利了。最先斗败的前四名男生接受惩罚，最后斗赢的人有奖励。（播放精忠报国）

奖励：赢的那一组获得棒棒糖或者西瓜

惩罚：表演一个节目或者真心话大冒险

第五环节：背靠背运气球（预计二十分钟）

活动规则：以刚才所分的A、B两组同时进行比赛，男女搭配背靠背把气球运到终点后再运回去起始点，然后交给同组的另外两个人，同组所有人都必须运一遍，最后的那两个人回到起始点要把气球弄破，以爆破声为准确定哪一组获胜。如若最后男女分配不均，则择机而定；如若最后只剩一人，则那人口咬气球进行比赛；如若气球破，则弄破气球两人，来个深情的拥抱。

惩罚形式：输的那组，以五人一小组摆恶搞造型或者扮鬼脸给赢的那组看，摄像人员给以照相留念。

第六环节：击鼓传物

活动形式：全体成员围成一个圈，一人击鼓传物，一人负责喊停，最终物品落在谁的手中，就站在圈中抽签惩罚。按照签中描述接受惩罚。

第七环节：主持人总结，合影留念

第三部分活动分工

总策划：

总负责人：主持人：

A组组长：B组组长：

C组组长：D组组长：

音乐播放：安全人员：

第四部分注意事项

1、开展活动时，必须尽可能地调动参与人员的积极性，展现出我们xxxx的团结和朝气蓬勃的一面。

2、活动负责人必须详细了解活动内容以及相关事项，工作人员在活动中需注意礼貌用语，耐心、用心、诚心。

3、活动开展时各环节的工作人员紧密配合，切实提高工作效率。

4、为了体现“强健体魄，友谊第一”的宗旨，比赛时要文明、拼搏，体现管理学部团结友爱和积极向上的精神面貌。所有人必须严格遵守游戏规则，不许作弊，参与者应积极参与活动，配合主持人，并保持纪律和注意安全。

5、组织方确保现场有一组后勤人员，并具有一定急救药品，以备突发情况的发生，如果发生受伤情况，应立即暂停比赛，观察伤员伤势，轻伤者可换下由后勤人员照顾治疗，重伤者由主办单位组织带领伤员到校医室进行进一步的治疗。

6、活动结束后，组织人员负责收拾物品，清洁场地。

第五部分经费预算

矿泉水四箱跳绳四条

气球若干个

棒棒糖一包

西瓜六个

创可贴五个

附注：活动所需道具和物品

跳绳、气球、笔记本电脑、音响、白纸、笔、相机、矿泉水、棒棒糖、西瓜、创可贴

第二篇：户外活动策划书

经济管理学院

党建信息部

户 外 活 动 策 划 书

策划人;文瑶，2016.3.2

目录

一、活动名称

二、活动主题

三、活动目的

四、活动对象

五、活动主办

六、活动时间

七、活动地点

八、活动简要概述

九、活动流程

十、活动经费预算

十一、活动人员安排

十二、活动应急方案

十三、活动后期反馈

一，活动名称：携手游南湖，共享好时光。二，活动主题：拉近彼此，悠闲周末。

三，活动目的：

为期一个月的寒假之后，是新一轮的开学季。伴随着许久不见的思念，选择在大好晴天的周末开展一次游南湖活动，交流彼此在寒假的收获，同时分享大家在2016年的学期目标和想法。其次，一个美好既愉快的周末，亲近大自然，也可以让大家获得身心上的愉悦，帮助更好的适应开学紧张的生活。最后，交流感情，增加沟通理解，增强部门内部的凝聚力也是目标之一。

四，活动对象：南华大学经管学院党建信息部全体成员

五，活动主办：南华大学经管学院党建信息部

六，活动时间:三月五号

七，活动地点：衡阳市南湖公园

八，活动简要概述：

草长莺飞的三月，欣赏美丽怡人的南湖景色。通过骑单车，赏花景，散步游南湖，小游戏等一系列活动，愉悦心情，让大家忘记烦恼，感受早春新意。

增进部门内部凝聚力，感受同学间的暖意和善意，将党建信息部打造成为我们心中温暖而美好的“家”。九，活动流程：

一，前期准备。3月1日，部门内部一起讨论活动内容及地点。3月2日，决定策划和具体行动。二，活动期间。3月5日，上午到达南湖 1)租用单车 2)游南湖赏花景

3)小游戏（杀人游戏或真心话大冒险或其他）4)拍合照留念 十，活动经费预算：

租用单车，30一小时，九人。初步预计一至二小时，费用270-540 十一，活动人员安排； 总负责，文瑶，林婵 经费预算与开支：文瑶 安保：刘才溢，杨德耀 十二，活动应急方案：

安全工作以文瑶，林婵以及男生们全力配合。

电话随时保障畅通，及时应付突发的人身安全事故和食品安全事故。对于公园存在的安全隐患又及时提醒到位。对于骑单车活动的人身安全事故，第一时间通知附一医院（0734-8299120），衡阳市公安局（0734-8347110）。应对突发状况，文瑶和林婵负责安抚和冷静工作，有序应对。十三：活动后期反馈

活动结束后，将活动经费详细在群内公布。其次，大家有拍摄满意的照片可上传群留作纪念。对活动的感想和心得也可在群内与大家一起分享。

第三篇：户外活动策划书

户外活动策划书（一）

一.活动时间：周末两天

二.参加人员：红馆职工

三.活动地点：1.蝴蝶谷（蝴蝶谷风景旅游区位于藤县郊区，距离梧州城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点一百余处，是风景区重要组成部分。）

2.蝴蝶公园（具备蝴蝶花丛中，手采花等场所提供，）

四.活动宗旨：

项目达成目标：

·激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。

·在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。

·帮助员工形成良好的工作理念和习惯。

项目培训功能：

·挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。

·加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

·强化员工“分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工“的工作模式。

·回归自然、放松身心、休闲娱乐。

五.培训具体行程：

8：00公司门口集合8：20金威车站上车

8：20-9：00到达目的地

9：00景区门口集合第一项活动后分组

9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动

11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动

12：00-13：00自做中餐（或农家乐）

13：00-14：30（勇者探险游戏）

14：30-17：30住宿帐篷

晚上安排篝火晚会

六：培训活动安排：

项目：为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：

第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）

项目安排：1.【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础）

2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依赖思想？团队合作的重要性)

3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）

第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

1.【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

2.项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。（当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢？培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

第三阶段：团队

【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。

幽默乐观的训练

学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少１０秒钟。

在这个简单的游戏中，你的感受如何？

你是否既感到幽默又感到尴尬？

狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等。

杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

1、培训活动在室外进行，请着运动装、运动鞋或宽松、方便活动的服装。

2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。

5.培训期间请服从培训师安排！

备注：1.活动所需资金要看具体参加人数。

２.所需设备：数码相机。彩带。粉笔，五米长绳子，软垫。

３.联系包车事宜

４.提前联系地点事宜。

户外活动策划书（二）

活动背景：金秋11月是个清爽的季节，年少张扬的我们在烂漫的人生路上继续寻觅，寻觅我们生命的亮点。龙川大学生联合会，这个年轻的组织，又注入了一股新生的力量，让我们热情迎接新成员的加入。值此时机，学联举办一个全员聚会，增强交流增进感情，将学联这个大家庭紧紧地团结起来，为学联未来的蓝图描绘书下重要一笔。

一、活动名称：凝聚学联·有你有我二、活动时间：11月10日下午，11:00-16:00

三、活动地点与简介：广州红砖厂创意园

地位于珠江新城CBD中轴线的东面，珠江口西北面，近临珠江水岸边，南面是琶洲会展中心，北临天河商业圈。

红砖厂建于**年中国最大的罐头厂广州罐头厂，将废弃生产车间改造成LOFT既时尚又能给予无限灵感的创意空间，它散发著辉煌的城市文化历史，是城市发展的烙印。是一个以国际标准定义的艺术、生活中心，现在，红专厂正以现代的视野，国际的平台，探索、打造富有时尚、创意、艺术和人文精神的新领域。以苏式建筑为主，左右呈中轴对称，平面规矩，主楼高耸，回廊宽缓伸展，()其次是有“三段式”结构，指的是檐部、墙身、勒脚三个部分，而且楼房墙体厚，有一砖半厚，房子空间大，冬暖夏凉。新的创意元素和生活点子渗透其中，让沉睡的建筑焕发出新的生命力。

四、活动主体：中国龙川大学生联合会

五、活动目的及意义：

迎接学联新成员，让其融入学联大家庭。

促进学联的交流，彼此之间有更深的了解，为学联发展奠定基础。

通过本次活动，给大家留下美好的大学记忆。

增强对家乡的感情，增强龙川的归属感。

使同学们在喧嚣的城市中亲近创意，放松身心。

六、可行性分析：

红砖厂创意园知名度高，有吸引力。

创意无限，美的切身体验，感受艺术的熏陶。

地理位置优越，交通方便。

感受广州。

环境舒适，远离喧嚣，适合会面交流。

树木茂密，古朴建筑密集，免去了户外遮阳的困扰。

七、活动项目：游玩，交谈，吃喝，拍照

八、活动方案：

a)学联筹备本次活动各个事项。

b)原则上要求学联成员参加此次活动。

c)学联负责活动安排。

九、预计个人消费

往返车费：8元左右（以市区过来记）

水：3元左右

午餐：12元左右（午餐共同聚餐）

加上其他一些简单零食费，预计30元左右。（不预计购买纪念品费用）所有费用采取AA制。

十、交通指引：

广州地铁5号线：员村站B出口，步行10分钟后到达红专厂大门口【统一】

(建议从A出口出来，A出口附近很有多小餐馆，方便聚餐，AB出口之间距离大概十多米，这之间拥有非常多的小餐馆)

从地铁B出口出来就能考到红砖厂的一个很高的烟囱，往烟囱方向走，边走边问路，当地人都知道红砖厂怎么走的十一、活动前期准备

策划活动全程，撰写策划书

学联内部讨论

确定各个负责人和负责事项

踩点

召集活动参与者

经费预算

购买所需的所有相关物资，并准备好所有工作

户外活动策划书（三）

一、活动目的：

1、感受夏季、适应夏季、热爱夏季。拥有不寻常的2007年的夏季。

2、实践和提高对徒步行走、自行车骑行等运动能力。

3、暂别城市，置身户外，多一点感受融入自然。

4、加深理解深圳的国家地理，实践城市定向和野外定向。

5、结合相应的自然主题和文化主题。感受运动形式以外的思想内涵。

二、大致时间：

**年6月23—24日（或其它的双休日、假期等，可作多次安排）。

大致安排，于6—9月份之间，落实完成下述项目的活动。

三、提供粗略方案选择：

（一）徒步深圳

（1）徒步深圳，东部海岸线——深惠交界+大亚湾+大鹏湾。约60—80KM。(已完成)

活动时间为2天。

周五，下班后出发。福田汽车站的364路公交车，经深南大道，开往葵涌。最晚班车为20：00时；到葵涌约用时2个钟头。拟在葵涌过夜，或打帐篷/或住客店。

周六清早，开始徒步/适度的探险，首日计划行程30—40KM；周六晚在核电站周边打帐篷露营。

周日继续徒步/适度的探险，计划行程30—40KM；傍晚从大鹏或南澳乘坐公交车返回深圳。最晚班车约为19：00时；到市内也需2个钟头。

（2）徒步深圳，西部通道——深港深圳湾大桥。约40KM（大桥本体单程3KM）。

活动时间为1天。

从市内出发，主要行走路线为：滨河大道+滨海大道+后海路（或海月路）+深圳湾大桥。沿线有多路公交车可作必要时的后备选择。

（3）徒步深圳，环绕石岩水库。约20KM。

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往石岩湖（度假村）。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（4）徒步深圳，环绕清林径水库。约20—30KM。

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往龙岗。直接开始徒步（或转乘车到五联社区，再开始徒步）。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（5）徒步深圳，环绕龙口水库。约20—30KM。(已完成)

活动时间为1天。

从市内出发，有多路公交车从各个方向前往龙岗区的横岗。直接开始徒步。兼顾邻近的东莞雁田水库。

尽可能贴靠湖水岸边而行/适度的探险。完成环湖。

（二）骑行深圳（自行车）

（1）骑行深圳（自行车），西部沿线——海岸线+西部边沿。西乡+福永+沙井+松岗+公明+石岩+西丽。兼骑行环绕松岗的罗田水库/适度的探险。全程约150-200KM。(已完成)

活动时间为1—2天。尽可能贴靠海岸线道路而骑行。兼顾游览区域文化项目。

（2）骑行深圳（自行车），追溯河之源（5）——东深水库供水道，兼顾沙湾河+布吉河+龙岗河+坪山河，至东莞的东江水系，约200KM。(已完成)

活动时间为2天。兼顾周边的江河水系+东江水系。尽可能贴靠江岸道路而骑行/适度的探险。

（3）骑行深圳（自行车），追溯河之源（6）——观澜河。约80—100KM。(已完成)

活动时间为1天。

（4）骑行深圳（自行车），基督教文化主题场点大寻访——分布在市区+宝安+龙岗的各处，共有20个场所，全部连结点累计约150—200KM。(已完成)

活动时间为2天。按图查索道路（另外配有20个场所的名册表+深圳宝安龙岗地图），依次排序，逐个寻访/兼作“城市定向越野”活动。

四、人员、方式、费用：

人员：欢迎结伴；随意组合。同时，不以结伴为充分必备条件，结伴不成，则单人独往。

方式：每一个单项，可以全程结伴，也可以部分过程的结伴。

费用：力行节俭，反对“腐败”。每天的活动费用控制在30—50元以内。吃食，提倡野炊/野餐；住宿，提倡野营。费用AA。

五、注意事项及观念交流：

1、注意量力而行，遵循科学运动。需拥有快乐的运动心理、健康的运动生理、科学的运动物理、安全的运动保障。

2、每个人独立并对自己负全责。严格遵守安全第一、快乐第二。同时与团队合作、相助、互惠。

3、当次活动被确定以后，如遇雨天，仍然风雨无阻。全天候出行。

4、东部海岸线徒步和多数的水库环绕，如果选择贴靠湖水岸边而行，则不一定有现成的道路，具有一定的历险性，需掌握适度。

5、、夏季户外运动，尤其需注意预防中暑；要的是方法得当和适应力的提升，无需害怕酷暑，不提倡非理性的“拒绝”酷暑。夏日不可惧，可怕的是“心理中暑”。

6、反对唯“美白”为美。别牵强附会于白种人的“美白”观念，把自己的鼻子给人家牵着走。“美白”，只适应于欧洲的白种人，对于黑、黄、棕有色人种，附庸“美白”，则有违人性！提倡以自然为美、以健康为美。（这关系到对待户外日晒的基本态度）

7、阳光紫外线致（皮肤）癌的可能性，小之又小，几乎为零；反而因户外活动不足、阳光照射不足而导致多发的心理疾病和生理疾病，举不胜举。现代城市人的通病，是严重的日晒不足，绝对不是日晒过多。日照温度更高一点，日照时间更长一些，也仅仅是对人体适应自然能力的恢复性练习。（这也关系到对待户外日晒的基本态度）

第四篇：户外活动策划书

户外活动策划书范文（一）

活动目标：

1、探索泡沫垫的多种玩法。

2、结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能

力。

3、努力听清教师指令，遵守游戏规则。

活动准备：人手一块泡沫垫，1～10的数字卡片2套。

活动过程：

一、开始部分

今天天气真不错，我们一起来玩玩吧！（幼儿随铃鼓的变化变大圆——小圆——蜗牛圆）

二、基本部分

1、出示泡沫垫，你们知道这是什么吗？它有什么用？泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢？我们一起来试试。现在小朋友们分成2组游戏，可以自己玩，也可以和同组的小伙伴一起玩。（幼儿四散游戏）

教师观察幼儿活动情况，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交往方面）。

（1）幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上，幼儿分成两组，以接龙竞赛形式从“泡沫垫”的一端爬到另一端。

（2）幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起，然后，每隔一段距离就摆放一组，泡沫垫横向摆放，共摆五组，其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。

（3）可将泡沫垫两块相靠竖向摆放，提高跳跃的难度，加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢，不得分开。

2、讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。

3、出示袋鼠图片，问：这是谁？它最大的本领是什么？今天我们来和小袋鼠

学习跳的本领，看看谁会是跳跃冠军。

4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动

作予以提示或帮助。

（1）将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度，看看自己最高能跳过几块泡沫垫。

（2）将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿有序进行连续跨跳（或单脚跳、双脚跳）。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

（3）将泡沫垫两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要立即重新摆放。

5、将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。

6、游戏《数字格子跳跳乐》。出示数字卡片，请幼儿自由挑选一块，并贴在自己的泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。

（1）单脚跳顺数（或倒数）。

（2）双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

（3）左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

7、变化摆放方法，继续游戏。

三、结束部分

1、放松运动：幼儿找到自己的数字泡沫垫，将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。

2、按照自己泡沫垫上的数字从小到大的顺序排队回教室。

户外活动策划书范文（二）

为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

活动目标：

1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。

活动准备：

1、活动器械（废旧报纸制作的旋转魔棒）每人一件。

2、音乐：行走—节奏乐“打猎”；队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏；互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞；放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”；活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”

活动过程：

一、练习行走，变换队形。

1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。

2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。

二、器械操：旋转魔棒

1、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。

2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。

三、互动游戏：

1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。

2、游戏进行两遍，幼儿互换角色。

3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。

4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。

四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。

五、集体互动：拉特斯基进行曲。

1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动

2、幼儿互动变换位子。

3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。

五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。

活动反思：

此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后，让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动，最后活动自然结束。

户外活动策划书范文（三）

一、活动主题

一年之季在于春，开学之初提高大家工作能力，促进同事之间情感交流

二、活动目的通过户外运动，让同事之间能够更进一步的相互了解，交流感情，促进同事们的团结互助精神，以便提高同事们整体素质。

三、具体安排

1、活动时间：3月21日上午7点南校区出发，7点30分北校区出发；下午18整返回。

2、活动地点：南岳西岭入口至半山亭，中餐后下山至大门口，若时间允许再去水濂洞。

3、车辆安排：

由院办统一派大客车两台。

4、餐饮安排：

半山亭益阳饭店。

5、随队医生：由医务科蔡医生担任，负责提供本次户外活动的医疗服务。

四、经费预算

1、车辆学院派车，无预算。

2、食品（司机烟、水等）180元。

3、餐标：按350元/桌计算，预计5桌，计1750元。

4、备用金（处理一些突发事情）：500元。

5、工作人员5人，每人每天补助200元，计1000元。

五、注意事项

1、严格按方案规定的时间出发，过时不候。

2、进行户外活动时，一定听从命令，服从指挥。

3、严密组织，预防各类安全事故出现。

4、建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，带好身份证和旅游年卡。

5、活动中若感觉身体如有不适，要及时向随队医生报告；

6、活动中要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；

7、活动中全员参与清理环境垃圾，爱护自然。

第五篇：户外活动策划书

户外活动策划书

● 活动策划（该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。）● 活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。● 活动时间地点

1、活动集合出发的时间及地点；

2、活动估计结束的时间及地点；● 活动计划活动计划应大概包含如下内容：

1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；

2、中间停留地点的情况和活动；

3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点；

4、最终目的地的活动项目内容和结束。● 线路大体情况主要介绍一下：行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对参与人员的温馨提示；● 预算

1、费用方式：（AA制 费用AA 责任AA 快乐AA）；

2、行程总费用及人均费用估算；

3、活动中需要大家共同承担费用的估算；

4、费用的管理、使用、处理方式。● 装备要求

1、个人装备；

2、集体装备；

3、补给保障；

4、其他（比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他）。● 报名要求

1、活动计划参与总人数；

2、参与人员年龄、性别的限制；

3、对个人户外经验的要求条件；

4、报名方式：写明联系人、联系方式等。● 纪律要求

1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约；

2、对环保的要求；

3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；● 活动要求1.身体健康，性格合群，遵守纪律2.集体活动，互相关照，友爱长存3.保护环境，不丢垃圾，不破坏生态4.领队有权根据突发情况临时更改计划● 活动中专职分工人员的情况和联系要在出发前将活动的发起人（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。● 其他需要交代的事项1、2、3、4、● 活动发起人特别声明：1：回帖报名时请认真填写自己的论坛注册名

在预交A费处填写论坛注册名/联系方式（需要自己填写）以便活动发起人掌握人数。2：报名人员必须有自己的论坛注册名，不允许报名加几的情况出现。3：活动发起人有权在人力不可抗拒的恶劣天气下取消活动　4：本次活动为AA制原则，即费用AA制，责任AA制。5：本次活动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。6： 我是自愿参加这次驴行活动的，我对这次出行活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动发贴人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。7： 18周岁以下参加活动必须有家长或亲属陪同或监护，其陪同人承担监护责任。8： 报名人员请阅读《自由人户外公约》http://www.xiexiebang.com/read.php?tid=1489： 如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂得乐于助人者，禁止参加本活动。10： 请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式和常规参加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有着本质的区别。如果您有此意识残留的话，那请您不要报名。旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力创造。活动发起人与大家在各方面都是平等的，费用平等，责任平等，地位平等。〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。〗格式样本：【活动通告】活动目的地、天数【目的地介绍】【活动级别】【活动流程】（攻略）【活动组织】【集合时间】【集合地点】【交通方式】【活动发起人】【活动财务 会计】【活动预算】【活动人数】【活动报名】【活动形式】【活动强度】【线路难度】【活动纪律】【装备要求】1、2、3、4、【共用装备】【活动要求】【责任声明】〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。〗开心 2008-04-02 00:02附件：借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准

A 类：当天返回的活动，一般在周末。B 类：两天或两天半的活动，一般在周末。C 类：三天以上的活动，一般在长假期。D 类：长时间高强难度的活动。危险程度：以 0，1，2，3 进行表示：0-无危险，1中度危险，314 小时，需要两天完成，露营地点可以根据情况决定。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、两天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。人员要求：有一定经验，体力正常，装备齐全的户外爱好者。C 类 1 级：例如 天柱山 泰山 王莽岭三天以上的休闲级户外远行活动。利用长假日进行的户外远行或者旅游活动。装备要求：大背包、适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。人员要求：体力正常，装备齐全、热爱户外活动及旅游。C 类 2 级：例如 伏牛山系深处 熊耳山系深处 太行山系深处三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。