早读 早餐 早锻炼(原)

第一篇：早读 早餐 早锻炼(原)

“早读 早餐 早锻炼”——践行三早达人活动启动 文黄秋秋 图文今 陈志宏 郭江波 审汪钰莹 来源：院学生会新闻部 5月5日，一日之计在于晨。由共青团集美大学诚毅学院委员会主办，院学生会、院社团协会联合承办，厦门肯德基有限公司联手《福州晚报》、《厦门日报》和《东南早报》共同倡导发起的“早读、早餐、早锻炼”活动在诚毅学院足球场放飞启动的气球。厦门日报副总编江曙耀先生、厦门肯德基有限公司区域经理吴勇先生、公共事务部经理陈体刚先生、三早活动的发起者KFC工作人员、诚毅学院团委书记许弘明老师以及院团委王志强老师和院学生会、各协会以及班级代表出席了本次活动。

启动仪式在诚毅宝贝热辣的舞蹈与绚丽飞翔的气球中拉开序幕。厦门日报副总编江曙耀先生在致辞中提出，希望全体大学生参加早锻炼，加强身体素质，强化学习理念，对自己的大学生活有个明确的定位。厦门肯德基有限公司区域经理吴勇先生提出“一年之计在于春，一日之计在于晨”的主题，寄语大学生们以健康向上的态度积极参加“三早”活动，塑造绚烂完美的人生。随后，院学生会主席于凯宣读“三早”倡议书并提出，“三早”活动要以我为主，学习自身最优学习方案，坚持自身最优“三早”活动；持之以恒，养成“三早”好习惯；将“三早”理念落实到底，以“毅以处事”的态度践行“三早”理念，勇于担当，营造优良学风，构建和谐校园。最后，厦门肯德基有限公司区域经理吴勇与院学生会主席于凯进行交接仪式。活动在院学生会体育部负责人带领大家做三早健身操的欢乐气氛中落下圆满帷幕。

本次活动意在推广“三早”理念，倡导健康向上、勤奋学习的生活态度。“三早”活动的集结号已经吹响，敬请期待接下来的系列活动报道。

第二篇：早读早餐早锻炼,践行三早达人生活策划

早读早餐早锻炼，践行三早达人生活

一、活动背景

良好的生活习惯是健康体魄的基础，也是大学生高效学习的前提条

件。当今校园里‘夜猫子’居多，晚上不睡，熬夜学习、上网、打游戏；早上赖床不起，别说吃早餐了，翘课都是家常便饭。开展三早活动，希望同学们培养健康的早间生活方式，以饱满的精神投入到一天的学习之中。

二、活动目的 三早‛活动即每天清晨读一份报，在享受读报、读书快乐的同时，也享受到丰富的精神食粮；每天清晨吃一份早餐，在享受美味、均衡营养的同时，也为高质、高效完成一天的学习工作提供能量保证；每天清晨参加锻炼，在强身健体的同时，更加收获一份愉悦的心情和充沛的体力。

三、活动主旨

每天清晨读一份报，吃一份早餐，做一次早锻炼，让大学校园的早晨充满智慧和活力。

四、活动对象: 常州大学制药与生命科学学院全体学生

活动主办: 常州大学制药与生命科学学院团委学生会

五、活动时间待定

六、活动地点待定

七、前期准备:

1、针对三早达人生活活动方案组织内部会议,讨论具体过程

2、经修改的既定方案制成正式的书面计划

3、重点：活动的宣传工作。通过宣传部出一个展板或海报或通过各班班长群发短信的方式让大家充分了解此次活动的要求及意义，鼓励大家踊跃报名参加。

4、分配内部工作及经费预算

5、奖项设置

八、活动具体形式：

1、以寝室或班级等为单位组队报名参加，建议每队5-6人。

2、参赛团队设计以‚早读早餐早锻炼‛理念为核心的学习生活方案，加以实践，并通过图片、文字、视频等形式记录践行过程，上传到本团队自主建立的网络展示平台（QQ空间、人人网、博客）；

正式的评比方式：每队队长以图片或视频形式对其生活学习方案进行描述，再由评委进行点评。

3、活动将根据各团队践行记录情况，结合现场投票、评审组意见，最终评选出‚三早达人最强组合‛、‚三早达人给力组合‛、‚三早达人阳光组合‛和 ‚三早达人欢乐组合‛等奖项并颁奖。

第三篇：早锻炼工作计划

高淳外校早锻炼工作计划

一、指导思想：

牢固树立“健康第一”的思想，深入开展阳光体育运动，确保学生每天在校体育锻炼一小时相关政策的落实，培养学生终身自觉锻炼身体的良好习惯，开展适合本校实际的有特色的早锻炼活动。

二、实施原则

1.广泛性。要求住校生人人参与，个个活动，天天锻炼，长期坚持，形成习惯。

2.自主性。早锻炼既有学校统一组织、统一内容的体育锻炼项目，又有班级自主组织，根据实际和爱好，开展小型多样的锻炼活动，做到集中和分散、共性和个性的有机结合。

3.安全性。根据住校生早锻炼人多、时间相对集中的实际，特别加强安全教育和安全组织，适当分流和错峰，合理安排场地，保证学生锻炼、内务、用餐及上课都不误。

4.激励性。科学考评，树立典型，表彰先进，鞭策落后，促进共同进步和提高。

三、早锻炼内容及形式

（一）早锻炼内容：

群体性的有：广播操、跑步等；

个体性的有：徒手操、太极拳、踢毽子、跳绳、体育游戏及适合个人锻炼的项目等。

（二）早锻炼形式：

早锻炼分为统一组织锻炼和自主组织锻炼两种形式。统一组织锻炼由学校统一安排和组织，场地为田径场；自主组织锻炼以班级为单位自行组织，场地主要为篮球场、校园主干道或其他平整的适宜进行锻炼的场所。

四、早锻炼时间及组织

1.自主组织锻炼时间及组织：除统一组织锻炼规定的时间外，均为自主组织锻炼时间。由各班级具体负责，体育组负责培训学生和指导，值班人员协助组织管理及督查。

4.体育组与值班人员分工负责考勤。

5.各组织部门和人员要加强情况通报和反馈，及时处理和解决存在问题和困难。

五、早锻炼要求

1.充分认识意义，重视早锻炼活动，加强纪律性和组织性，服从命令听指挥。

2.严格遵守作息时间，按规定准时起床，准时并认真参加早锻炼。

3.按要求集队和站位，按规定完成锻炼内容。

4.各班级根据实际情况，进行自主组织锻炼内容及组织情况的申报。

5.坚持科学锻炼，安全锻炼，正确处理和合理安排锻炼、内务、用餐及上课等事项。总之，在校领导的领导下，在体育教师、班主任和全体同学的积极参与下，我校的早锻炼工作一定会取得圆满成功。

第四篇：早锻炼—策划书

**************学院

***系早锻炼

实

施

书

*******学院 ****系2010、10、8

关于2010**********学院 *****系学生参加早锻炼健身活动的规定

（2010—2011学年）

为全面贯彻“健康第一”的指导思想，营造良好的校园体育文化氛围和促进和谐校园文化的建设，进一步丰富学生业余文化生活，提高我系全体同学的综合素质，促进学生身心的健康和全面发展，更好地增进各班同学之间的交流和友谊，切实提升学生的体育文化素养和团队协作意识，以促进系部优良学风更好地形成，使学生养成坚持锻炼身体的良好习惯，按照系部统一要求，本学年将于10月份在全系开展新学期的学生早锻炼健身活动。

为保证早锻炼健身活动的安全、规范、有序、顺利进行，经过系部精心策划和认真研究，特制定以下规定，具体事宜安排如下：

一．时间安排

1．早锻炼健身活动实施起止时间：2010年10月11日开始至学期结束；

2．早锻炼健身活动刷卡考勤时间：6：30——6：50；

3．早锻炼健身活动时间：7：00——7:30。

二．地点安排

早锻炼健身活动地点：田径场（如遇天气等特殊原因则改为早自习）

三．内容安排

1．围绕校田径场进行有氧健身跑2圈；

2．6×10投篮

3．7人足球射门

4．5对排球对垫

5．10人集体跳绳

6．20人21足赛跑

四．其他安排

1．大

一、大二学生一律参加早锻炼健身活动，每周出勤5次（周一至周五）；

2．各班体育委员协助班长认真组织好本班学生到操场上列队集合，并按照相应顺序整理好队伍，领取本班的队旗；

3．各班在跑步过程中应由体育委员带队，体育委员在带队跑步时要及时提醒大家注意保持好队形，任何同学不得中途停下或脱离班级队伍；

4．每班确定一个活动口号，在跑步时将口号洪亮且富有激情地喊出来；

5．学生早锻炼健身活动考勤均采用一卡通（附加点名）在本系考勤机上刷

卡考勤，每天由各班辅导员和系纪检部值班人员负责检查以督促学生考勤，使全系同学积极投入到早锻炼健身活动中去；迟到、旷训累计达到一定次数限制，系部将进行大会点名通告批评；

6．身体不适、患病或有残疾等特殊情况的学生，经校医务室或相关医院开出医疗证明，经辅导员同意，可在生病期间暂不参加早锻炼健身活动；

7．系体育运动队和系广播台导播可不参加早锻炼考勤；

8．凡外出实习、参加社会实践的学生可在此期间暂不参加早锻炼健身活动；

9．早锻炼出勤率将作为学生《学生体质健康标准》达标成绩评定的依据之

一。《学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准，也是学生评选奖学金、助学金、三好学生、优秀学生干部、先进班集体以及毕业等奖项的基本条件之一；

10．各班站队顺序依次为：城镇规划、房产

1、房产

2、建工

1、建工

2、建工

3、市政

1、市政

2、市政

3、建筑经济管理

1、建筑经济管理2。****系 团总支2010年9月25日

早锻炼站队顺序

市政

3市政

2市政

1建经2。

建经1

房产2

建工3

建工2

建工1

房产1

城 规

1、广播操

2、趣味活动

3、团队表演

4、早锻炼跑步

5、运动会运动员选拔

入场式48人

广播操（一排）24人

团队表演120人

9月26号（十一放假）前结束运动会报名，第五周（10月8号—10月10号）开始正常的早锻炼跑步活动。

最终运动会报名名单10月10前解决。

10月8-10号排早锻炼时间表。

10月11号（周一）开始早锻炼健身和趣味活动

趣味比赛活动将于10月11号开始，提前进行抽签，以确定各个班级对阵名单。

新增加项目——工具——器材室提前借好。

10月11号之前报名、时间安排，第八周前结束抽签，把早锻炼项目抽签选拔时间定下来！

体育部、体育委员召集开会

早锻炼站队顺序

市政3 市政2 市政1 建经2。建经1 房产2 建工3 建工2 建工1 房产1 城 规

第五篇：关于早锻炼管理的若干规定

关于早锻炼管理的若干规定

一、初中部、高中部学生、教师集体位置

1、学生面向东，由田径场南往北依次是：初

一、初

二、初

三、高

一、高

三、高二。各班排头的学生脚尖顶着足球场东边线内沿，体育教师面向学生站在各年级中间位置对照的第三跑道外沿。各班班主任和体育委员面向本班站在第一跑道的内沿；检查员面向学生站在本学部的中间（第八跑道）。

2、高四文班学生面向北站在南篮球场上，理班学生面向北站在北篮球场上，每班排头的学生脚尖顶着篮球场中线。各班班主任和体育委员站在班级前边；检查员面向学生站在本学部的中间（以上各班均为四纵队，人数基本持平）。

二、组织领导

1、总指挥：体育教研组组长

2、教练员：各年级体育教师指导各班级上操。

3、检查员：各学部学生处领导带领值日老师和学生会干部负责考核各班级的早锻情况。

三、早锻程序

1、早锻时间一到：

①、初中部从初一⑴班开始沿田径场逆时针出操（从第五跑道至第八跑道）；高

一、高三年级从高三理⑶班开始沿田径场逆时针出操（从第一跑道至第三跑道）。高二年级从高二⑽班开始沿足球场边线逆时针出操（在足球场内跑）。

②、高四文班从高四文⑴班沿南篮球场外边线逆时针出操；高四理班从高四理⑴班沿北篮球场外边线逆时针出操。

2、跑操过程：各班在跑操过程中，要有本班特色的口号，声音洪亮、步伐一致（中途不得离队；各班班主任必须跟在班级后边跑操；学生会干部随在所检查班级的后边负责考核该班级的出操情况。）

3、退场：初中部跑两圈后从南门跑步退场；高一、二、三年级在田径场跑两圈后从田径场中门跑步离场；高四年级在篮球场跑四圈后从田径场北门跑步离场；（退场后，学生会干部把各班跑操的情况汇报至各学部学生处领导）。