素质拓展之野外生存策划[优秀范文5篇]

第一篇：素质拓展之野外生存策划

野外生存09级定向越野班

主办单位：兰州交通大学

承办单位：兰州交通大学体育部

策划书

野外生存

一、活动背景

在这百花争艳，风景怡人的季节，我们是否应该走出校门与大自然接触呢?

野外生存就是通过一系列的富有挑战性的个人项目.具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二、活动目的使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力。同时，能让同学们认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

三、活动组织

主办单位：兰州交通大学

承办单位：兰州交通大学体育部

四、活动主题

野外生存训练

五、活动地点

徐家山

六、活动对象

兰州交通大学定09级定向班全体成员

七、活动时间

2011年5月30~31日

八、活动流程

（一）活动流程

① 全体同学于5月30日早上8：00在体育场集合② 检查装备，准备出发

③ 行车路途中可自由放松

④ 到达目的地，开始活动

⑤ 11:30左右吃午饭

⑥ 搭建帐篷，挖排水沟

⑦ 自由活动

⑧ 安排人员值班

⑨ 第二天中午12:00返校

九、活动具体游戏：

定向越野（是一项非常健康的智慧型项目，是智力与体力并重的运动项目）

爬山比赛（正受到世界登山界的注目）

野外露营（这是一个让无数年轻人喜爱的美好野外之旅）

自由烧烤（是一个对年轻人充满诱惑和想象的美好的活动）

篝火晚会（这是一个狂欢的夜晚）

十一、人员组织

1、自由组合，二人一顶帐篷。

2、帐篷工事安排：帐篷由各组组员搭建，满剑新挖排水沟。附录：

如何处理突发状况：

一、成立安全防患领导机构

组长 一名

副组长两名

安全员：从机动人员中抽取10余名

二、防患范围

防范在此次活动过程中的活动秩序、安全及其它相关的安突发性事故工作等。

1、遇到有人员突然发病或摔伤等安全事故

a、预先准备医护人员

b、医护人员到位

c、活动照常进行

2、充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。

a、比较充足的食物和水。

b、应急包（针线、创可贴、蛇药、胃药、止痛药、绷带

等物）且有人负责携带和保管。

c、必要的野外生存器具，绳子 刀子 打火机等这些工具最好分别带至少要保证有备用。

d、对于人员身体状况的初步了解，建议每人最好在出行前做简单体检。

e、出行前强调安全注意事项以及野外活动中的纪律要求（可以带娱乐用品扑克、棋、MP5、MP4）

三、注意事项

1、要密切关注目的地天气预报。

2、避免穿短衣、短裤和凉鞋、皮鞋等，鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。

3、行程中要适当休息、及时补充水分，避免阳光长久直射引起中暑。

4、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且设法记忆曾经走过的途径，若不能依原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。

5、出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。

6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

策划人：

沙琛祥 陈阿兴 吕伊疆 周小龙 满剑新

二〇一一年五月十九日

第二篇：野外素质拓展

野外素质拓展

哈工大报讯（学生记者 黄联伍）“我拥有无比的自信，我拥有坚韧的意志，我拥有超凡的智慧，我拥有真挚的友谊……”9月29日早晨8点，17名培训员和72名队员在学生活动中心450庄严宣誓，踏上了“Wild Nature”红星野外素质拓展训练的征程。这次活动由电气学院团委TEAM素质拓展中心举办，72名队员被分为六组，分别组成一个团队，每个团队在两名培训员的指导下，进行室内素质拓展训练，并于当天下午15：00发车前往阿城红星水库进行野外素质拓展训练。

体验团队：室内素质拓展训练

室内素质拓展训练包括背投、坦克大战、创意无限风筝大赛等若干小项目。让各位队员快速熟悉彼此，快速融入团队。

“我站在１米多高的平台上，扭头往后看到十一名队员分成两排，站着弓步，手臂水平伸直，十一双手臂合拢形成了一个坚实的小平台，听到大家喊出„请相信，我们一定接住你。‟的口号后，我闭上眼睛，把手拢靠到胸前，身体往后一倾……倾倒时一不小心，肘部打在一名队友嘴巴上，但是他却没有躲开，而是把我接住以后再捂自己的嘴巴。”一位同学感动地说道。

“1——2——1——2——”在坦克大战中，队员们一边喊着口号，跨着小步，一边往后面传送用报纸、透明胶带制成的“履带”，使“履带”向前快速滚动。“在很短的时间内，我们依靠团队的力量完成了小坦克这个项目！”队员们都很兴奋。

创意无限风筝大赛要求团队在80分钟内制作一只载人风筝。各个团队经过细致分工，互相协调，默契配合，都制作出了满足要求的风筝。风筝创意各有特点，减速气囊、塑料袋制成小降落伞、扫把式尾翼配重等奇思妙想都引来阵阵喝彩。

风筝大赛后，各队通过讨论，选出了队长，并为团队制定出队旗、队歌、口号。“我要飞的更高……”、“随风奔跑，自由是方向……”各队队歌都展示出大家的激情。队员们昂首挺胸，走向红星水库，走向野外训练，走向团队合作。

点燃青春：篝火晚会

晚7点，大家到达红星水库，每个团队都表演若干节目，组成了一场热热闹闹的篝火晚会。其中，“随风奔跑队”队员们在音乐声的陪伴中，两手搭在腰间，围绕篝火迈着不太标准的T台步，展示着不怎么时髦的“时装”，引得大家抱腹大笑。

“像红日之火，燃点真的我……”

“我和你的爱情，好像水晶……”

“朋友一生一起走，那些日子不再有……”

你方唱罢我登场，培训员和队员们积极展示个人才艺，点点荧光棒映着熊熊篝火，映射出年轻的激情与青春的活力。大家围着篝火，尽情地跳起兔子舞，今夜的星空因为他们而更加璀璨。

模拟生存：野外素质拓展训练

9月30日早8：00，队员们齐聚老靳山庄，枫树扬着红红的枫叶，稻田滚动着金黄的波浪。肥牛白羊点缀着湿地上枯黄的草地，与水库泛着朝霞红光的水交织辉映，形成一派令人心醉的景象！然而队员们可没有心情欣赏美景，刚告别培训员的他们，必须从山庄出发，在规定时间内完成定向越野和模拟野外生存训练。

定向越野要求各个团队利用地图、指南针、小刀等工具，在仅有的食物供给下，找到培训员事先设置好的任务点，完成相对应的模拟野外生存训练任务。7个大任务点分布在A、B、C三个小区域，另有十余个小任务点，所有任务点将在13：00后关闭。完成任务后，培训员将给予一定量的水和食物。

记者跟随着4队“红色猎人队”，亲身感受着团队的成长、挫折、磨合和前进。

起初目标A2点，然而一个多小时过去了，队员们仍然没有找到。“大家很着急，也有点失望，但还是跑步行进，没有一个人喊累。当我偶然间发现路边一处隐秘的小房子和地图上的图标对应，而且附近有一个小任务点时，大家当时都非常兴奋，又开足马力去搜索，最后找到小任务点时的百感交集让人难忘。”4队队员徐挺回忆道。

随后，经过一轮讨论后，队员们重新拟定了方案，爬上60度倾角的山坡，在断崖旁寻找着了大任务点。“你的目标就在下一个拐弯处，你所要去做的事就是坚持下去，再往前跨几步，你就能找到目标。”第一个爬上山顶的队员李存全感慨道，“我一个人的胜利不是胜利，只有我的队员们都到达山顶才算是真正的胜利。”

最后任务：搭帐篷

定向越野和模拟野外生存训练后，6个队重新汇聚到帐篷点，开始搭建帐篷。“半个小时内完成一个能容纳12个人的帐篷，并且只有少量的材料可以使用……”任务如此艰巨，但队员们都发挥团队协作的精神，按时完成了帐篷。

“我们的帐篷有安全出口，并且可以根据风向手动调节雨伞位置，防风躲雨……”

“我们的帐篷更是体现了创新，两件运动服组成了帐篷的自动门，拉链可以随时闭合……”

“我们的帐篷空间大，用树叶伪装，具有良好的隐蔽性……”

在向其他团队展示帐篷时，每个团队的解说员都说出了帐篷设计最独特的地方，然后集体进入帐棚内合影留念，真切体会团队的融合和温暖。

分享收获：总结大会

晚上7：30，全体队员回到了学校，在正心楼第14教室对这次训练进行总结。培训员与队员们写下了对队友的评价。随后，培训员宣布了各团队在这次训练中取得的成绩后，与队员们一起分享这次训练的收获。6队、5队和2队分获最优融合奖、意气风发奖和最具潜力奖，1队、4队和3队则分别夺得第一、二、三名。

1队队长岑明雄感言：“室内项目很有针对性，我们从中互相认识、了解、信任，使团队具备一定的凝聚力，使队员之间具有一定的默契。我在带领大家去找任务点的过程中，发现各人有不同的特长，也有不同的性格特点，我就让会看地图的指挥我们该怎么走，方向感好、认路能力强的人在前面带路、细心的人断后，时刻点人数，不要让任何一个队员落下、走散。我在其中只是发挥了一个纽带作用，与每个队员都保持沟通，让每个队员都发挥出特长，让他们把闪光点聚到一起，这样，我们就形成了一个很强的团队。”队员薛娜说：“我很感谢他们，在训练中我没有意识到的一些缺点，队友在评价中指出来了，和他们在一起合作，我提高得更快，对团队精神的认识也更全面。”

“在发现地图的比例尺有问题之后，我们马上转变了思路，重新拟定了方案，才有了这样好的成绩。生活中很多时候，我们需要改变思维，来面对不断变化的外部环境。”4队队长张勇说，“我已经参加工作四年了，参加这次越野训练的收获超出我所预期的想象。大学里班级是最基本的一个团体，和同事一起工作也形成团体，通常后者队员间的关系要比前者复杂。融入一个团队需要具有很强的团队精神，时刻为团队的利益着想，具有这种团队意识对自己以后的工作帮助很大。”

长久感动：重返校园

10月1日，记者采访了几位队员和培训员，回味刚结束的活动，大家都深有感触。在B1任务点等待时，4队队员们不急于坐下休息吃培训员发给的食物，而是边走边吃，“他们迅速养成的团队精神从这些小细节背后透出来，深深感染了我。”4队培训员李二静说道。

大四本科生范雪东感到：“我的专业是能源与动力工程，往往需要完成一些造价高昂的大型项目，一个人不可能完成这样的任务，这就需要团队的力量：各队员各站所长，同时服从核心调配。这次活动对我将来走向工作岗位，发挥团队作用很有帮助。”

“这次活动教会了我团队精神，我会在寝室生活中、在班级中、在今后学生会的工作中发挥今天所学，传递团队的温暖。”4队队员、航天学院的王帅说。

大一新生陈斌、王倩感言：“我们第一次参加这种训练，在完成模拟野外生存训练任务的过程中，我们发现平时所学的课本知识不会灵活应用，动手能力也比较差。在这次训练中，不但丰富了阅历，对团队意识有了更深刻的了解，还认识了很多朋友，其中包括高年级的本科生、研究生。”

电气学院06级学生培训员肖凯夫、朱晔感言：“我们ＴＥＡＭ素质拓展中心的目的是提高大学生人际交往、沟通、团队协作方面的能力，促进大学生身心健康发展，为他们以后就业、创业奠定基础。我们所有的培训员也作为一个团队，在提高他人的同时，自己也得到了进步。我们其实也是在学习，通过观察、反思、总结经验，总结出这次训练中存在的一些里漏洞，加以完善，为下次组织活动积累经验。”

后记：我们是团队

TEAM素质拓展中心也是一支团队，团结、热情、真诚、高效、默契、精诚合作，组织素质拓展活动已50余次。“大家在训练中，都将找到他们苦苦寻觅的，体验到他们意想不到的，收获到他们难以忘怀的。”正如培训员们所说，“我们用热情感染队员，用真诚换取感情。在大学的黄金岁月中，我们也和队员们一样，一起收获，一起成长。”

第三篇：野外素质拓展心得

素拓心得

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了．．．．．．

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大．．．．．．

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点----花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意防护”．．．．．． 学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，很ｍａｎ，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发挥得淋漓尽致．．．．．．

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功○素

宣传部：龚名

二O一一年十一月三日

第四篇：野外素质拓展心得体会

野外素质拓展心得体会

素拓心得

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了．．．．．．

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩

子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大．．．．．．

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点----花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意

防护”．．．．．． 学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，很ｍａｎ，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满

荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发

挥得淋漓尽致．．．．．．

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中

去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功○素

宣传部：龚名

二o一一年十一月三日

第五篇：野外素质拓展策划书

野外素质拓展策划书