第一篇：我型我塑--心理课教案
我型我塑
一、导入
暖身活动：猜猜他是谁
1、用多媒体展示一些公众人物小时候的照片，让大家一起来猜猜
2、导入新课
二、活动过程
1、“抓”出未来
1.1简单介绍抓周的意义
古时的“抓周”仪式：
将秤、书、钱币、升斗等物品放在大簸箕里，端至炕（床）上，任小孩选择抓取，众人围观，以小孩所取物件，预卜他（她）的前程。从前多信为灵验，今则引发欢笑而已。俗传，抓到秤，将来会做买卖；抓到书，必成文人；抓到钱币，做事能够发财；抓到升斗，全家皆可丰衣足食„„
1.2用多媒体展示抓周的内容
1.3任务：找一位学生从展示的内容中作出选择，并把选择的结果告诉老师，但不能让其他同学知道，由同学们来讨论可能的答案及原因
1.4由该学生公布自己的选项及原因
2、我塑我型
2.1塑造自我，先从自己的形体及行为开始（PPT）
2.2选取自我形象中的一个方面，如坐姿，指导学生进行相互探讨（可以由一位同学进行现场表演）
2.3小插曲：与人交谈的合适距离
3、我塑我神
3.1同桌之间相互观察各自的神情
3.2想一想
3.3分别体会自己最无精打采和最有精神的模样，并保持15秒
4、我塑我心（根据时间调整）
4.1听故事、明道理
有这样一个故事，说的是两个乡下人，外出打工。一个去上海，一个去北京。可是在候
车厅等车时，都又改变了主意，因为邻座的人议论说，上海人精明，外地人问路都收费；北京人质朴，见吃不上饭的人，不仅给馒头，还送旧衣服。
去上海的人想，还是北京好，挣不到钱也饿不死，幸亏车还没到，不然真掉进了火坑。去北京的人想，还是上海好，给人带路都能挣钱，还有什么不能挣钱的？我幸亏还没上车，不然真失去一次致富的机会。
于是他们在退票处相遇了。原来要去北京的得到了上海的票，去上海的得到了北京的票。去北京的人发现，北京果然好。他初到北京的一个月，什么都没干，竟然没有饿着。不仅银行大厅里的太空水可以白喝，而且大商场里欢迎品尝的点心也可以白吃。
去上海的人发现，上海果然是一个可以发财的城市。干什么都可以赚钱：带路可以赚钱，看厕所可以赚钱弄盆凉水让人洗脸也可以赚钱。只要想点办法，再花点力气都可以赚钱。
凭着乡下人对泥土的感情和认识，第二天，他在郊区装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向不见泥土而又爱养花的上海人兜售。当天他在城郊间往返六次，净赚了五十元钱。一年后，凭“花盆土”他竟然在大上海拥有了一间小小的门面。
在长年的走街串巷中，他又有一个新的发现：一些商店楼面亮丽而招牌较黑，一打听才知是清洗公司只负责洗楼不负责洗招牌的结果。他立即抓住这一空当，买了些人字梯、水桶和抹布，办起一个小型清洗公司，专门负责擦洗招牌。如今他的公司已有150多个打工仔，业务也由上海发展到杭州和南京。
前不久，他坐火车去北京考察清洗市场。在北京火车站，一个拣破烂的人把头伸进软卧车厢，向他要一只啤酒瓶。就在递瓶时，两人都愣住了，因为五年前，他们曾换过一次票。
4.2结论：由于观念的不同，造成个人的命运有如天壤之别。可见观念影响我们对人生的态度，改变我们的命运。
5、我塑生活（根据时间调整）
5.1讨论：如何安排好自己的生活方式？
5.2作业：设计一天的生活安排，明天试着去实践一下
6、结束语
一位成功学家说过：每个人的天赋都是持久而独特的，每个人最大的成长空间在于他最擅长的领域。所以不要让你某些方面的不足阻碍自己奔向美好前程的步伐。与其把时间浪费在后悔上，还不如多花点心思和精力不断提升自己的优势。
第二篇：我型我塑策划书
关于11&12文秘班秘书周活动之我型我塑环节的策划书 活动引言：形象，是时代的潮流，在当今大学校园更是应该值得关注的一个话题。今天的大学生对形象，外表的实际也越来越注重，他们用自己独到的见解和感受诠释着“职业美”为大学校园渲染了一抹严厉的色彩。
一、活动主题：我型我塑
二、活动对象：福州教育学院全体学生
三、比赛时间：待定
四、设计形象的方向：晚宴、休闲、职场、家居等
五、报名方式：以个人或小组为单位均可，小组人数不能超过5个，以“年级+姓名+形象方向+电话”法式发送到820893114@qq.com或发短信到1835919792
2六、策划主办单位 ：福州教育学院11&12文秘班
七、活动流程：
1、参赛选手男女不限，要求形象大方，举止得体，个性突出，有亲和力。
2、选手以自己的所要面试的职业岗位自行服装搭配，形象设计。
3、初赛主要内容，开场进行自我展示并且对服装以及形象的设计进行解说，要求有新意，有说服力(时间3分钟左右)评委可对选手进行现场提问(有关于其相关职业的必答题)。
4、评委评分，以选手现场表现，自我介绍及服装，形象设计进行评分。
八、评分标准：
服装的搭配10分
举止是否符合规范10分
解说能力10分
妆容的打理程度10分
个性突出10分
九、奖项设置：（具体奖品待定）
一等奖 1名 证书 奖品
二等奖 1名 证书 奖品
三等奖 1名 证书 奖品
最佳潜质奖2名 证书 奖品
优秀奖 3名 奖品
十、活动前期准备
宣传：前期宣传海报的制作 比赛当天赛场布置 组织：比赛现场座位的安排 活动人员的调配 比赛过程中的统分工作
后勤保障工作 赛场纪律 紧急情况处理 相关人员比赛现场的拍摄
比赛当天与选手的联系，话筒的分发，通知礼仪（同学充当）到场
十一、经费预算
1、前期宣传费用：海报（彩印）5张，三个宿舍各一张，教学楼两张，每张一元5×1=5元；
2、饮用水（具体看到场老师）：暂定10瓶10×1.5=15元
3、会场布置：气球5包55元;彩带10元，共计65元
评分表格（使用时相应写上比赛者编号）：
得分项目
得分情况
得分项目
得分情况
得分项目
得分情况
举止规范
解说能力
妆容打理
个性突出
服装搭配
总分
举止规范
解说能力
妆容打理
个性突出
服装搭配
总分
举止规范
解说能力
妆容打理
个性突出
服装搭配
总分
第三篇：我型我塑活动总结
关于11＆12文秘秘书周活动之“我型我塑”的总结
形象，是时代的潮流，在当今大学校园更是应该值得关注的一个话题。今天的大学生对形象，外表的实际也越来越注重，他们用自己独到的见解和感受诠释着“职业美”为大学校园渲染了一抹严厉的色彩。2013-5-8福州教育学院第二届校园秘书周活动已经落下了帷幕。那么就其中的“我型我塑”活动进行以下总结，希望以此吸取经验，下次有机会做的更好。
本环节的设置时间虽然不是很长，但是我们成功地邀请了葛思华、陈清芬、陈芳老师以及周晶、刘立两位辅导员的参与并请其参加此次活动的比赛品委。另外还有记者团的同学为我们拍照，记录美好瞬间、学生评分人等等。活动开始，便已掌声雷动雷动，加之精彩表演便是一场美得的视觉享受。
在这次的活动中，我们设置了三条线路，分别是：休闲装、职业装和晚宴装。在活动的前期我们进行了报名汇总、路线的彩排、音乐的剪辑、解说词的训练。活动的注意点是结束自己的走线后再开场进行自我展示并且对服装以及形象的设计进行解说，要求有新意，有说服力(时间3分钟左右)评委可对选手进行现场提问(有关于其相关职业的必答题)。而评分标准则是服装的搭配10分、举止是否符合规范10分、解说能力10分、妆容的打理程度10分、个性突出10分 同时进行奖项设置：一等奖、二等奖、三等奖、最佳潜质奖以及优秀奖 等。最后总共有15名参加了此次的活动并有徐芳平、吴静雯、林海萍等9人获奖。就此活动算是告一段落了，付出美誉白费。此次参加选手多是90后，展示了90后的朝气，给新人更多展示机会。
当然活动已经结束了，但我们也及时进行了总结，在总结的过程中我发现了主要有如下的不足之处：
一、准备不充分。比如走场步调不自然；
二、个别展示人员易紧张导致说话结巴现象；
三、展示过于单调，由于灯光原因妆扮的效果不是很清晰。
既然总结出几条不足，那么今后就要有所改进，所以今后我们会花更多的时间去排练，让参赛者多练习自己的口才，做到不易紧张，可以从容些，同时
希望学校在今后的活动中多多支持，尽量让场地可以更好些，这样效果也许比较好！
经过这次的活动，拉近了11和12文秘两班的距离，一定程度上互相了解，也对今后的步入社会有一定的期待。虽不完美，但只要懂得反思，坚信我们会有所进步。时间：
总结人：11文秘姚少玲
二○一三年五月九日
第四篇：认识我自己 的心理课教案（本站推荐）
做最好的自己
————心理课教案
教学目的：小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。因此锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。教学主题：认识我自己
教学目标：让同学们正确的认识自己，发现自己身上的优点缺点，并正确的去面对，不骄傲，不自卑。
教学重点，难点：认识自己，积极正确面对
教学过程：
一．玩个小游戏
5分钟
老师：同学们喜欢玩游戏吗？ 学生：喜欢！
老师：那我们今天来玩个小游戏吧，游戏叫做“猜猜我是谁”游戏规则是如果我说的话里面符合你的要求你就站起来，不符合就坐下，看看谁是最符合老师说的那个人 1.是黑头发，黑眼睛，黄皮肤的人 2.是爱笑，开朗的人 3.是不挑食的人 4.是喜欢运动的人
5.是穿黑衣服或白衣服的人 6.是不怕冷的人 好的，现在班级里面还剩下多少人呢？为什么那么多的同学都坐下去了呢？所以说我们每个人都是不一样的，每个人长得不一样，性格也不一样。我们每个人都是独一无二的，即使是双胞胎也会有不一样的地方他们也是两个人，不是一个人 二．故事引入
10分钟
沙滩上布满了大大小小的贝壳。一个小男孩每捡起一个，都仔细地看了又看，他发现很多都有瑕疵：有缺口的；颜色不漂亮的......然后就随手把它扔掉。就这样，他已经捡了一个下午，却一直没有找到完美无缺的贝壳。夕阳西下，小伙伴们各自提着装满贝壳的篮子回家了，那个男孩却仍然摇着空篮子在沙滩上寻找......这个故事告诉我们什么道理呢？
其实，我们每个人都像贝壳一样是不完美的，都有缺点但每个人都有自己的优点和强项。所以我们不能因为自己的缺点伤心、自卑，也不要因为优点而骄傲自大了。正因为我们不完美，我们才会更努力的去完善自己，让自己变得更优秀。三．认识自己
10分钟 现请同学们拿出一张纸，在自己的纸上写去自己的优点和缺点，写完以后可以和自己的同桌讨论一下看看自己在别人眼中是什么样的人
有没有同学愿意发言和全班同学说出自己的优点缺点，像老师也是一个有优点有缺点的人，老师的优点是乐观，积极，缺点呢我是一个胆子不大的人。当然我来时也问过自己的同学他们说我是一个啰哩吧嗦的人）人都是有缺点的，问题是敢不敢去面对真实的自己，无论优点还是缺点都是你。
四．正确面对自己
10分钟
每个人的起点都是一样的，没有谁比谁差，但在成长的过程当中有些人变得越来越好，有些人却越来越糟糕这是为什么？那是因为他们不能发现自己身上的优点缺点，不能正确的认识自己，做一个有用的人。
能够正确面对自己的人都是很伟大的人，因为我们总是不太愿意直视自己的缺点。所以现在同学们都是很棒的人，发现了自己身上的优点缺点以后我们应该怎么做呢？ 小故事：
1.小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护!小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶，他为什么不背这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊!我们不上天，也不下地，我们保护自己。（故事启示：发扬自己的长处，与其羡慕人家，不如作最好的自己!）
2.一次毕业典礼上，校长一句话也没讲，手里却高举着一张10元钞票，对着一千多名毕业生问：“谁要这10元钱？” 一只只手举了起来，可是校长谁也没给，而是将钞票揉成一团，又问：“谁还要？”仍有人举手。校长又把钞票扔到地上，踏上一只脚，用力地踩，用力地碾，然后拾起那张已经又脏又皱的钞票，再次高声发问，“现在谁还要？”还是有人举起了手。“同学们，我无论怎样对待这张钞票，你们还是想要他，因为它没有贬值，它依旧值10元钱。“校长激动地说：”在今后的人生道路上，你们会像这张钱币一样，随时可能被逆境击倒，甚至会被碾得粉身碎骨，但无论怎样，你们永远不要丧失固有的价值。（故事启示：无论我们怎么样都不要否定自己，我依然是我，本质不会改变。）五．总结
5分钟
我们每个人都是这个世界上唯一的，独一无二的。虽然我们都不是完美的人，但我们都是最宝贵的每个人都是一样的。
只有发现自己的优点缺点，发挥优点，改变缺点，我们才会变成更加优秀的人。
第五篇：校园吉尼斯之“我型我塑”比赛
校园吉尼斯之“我型我塑”建模比赛之活动总结
本届校园吉尼斯大赛意在丰富校园的课余文化生活，培养德育体全面发展的新一代大学生，促进学生挑战自我的意识，弘扬积极进取，顽强拼搏的精神，充分展现现代大学生的魅力风采。
2012年，我们院学生委员会筹划举办了一项名为“校园吉尼斯”的活动，由于活动前期的工作准备比较充分，我们的活动举办得很成功。概括起来，我认为有以下几方面是成功的主要因素：
第一，是部长工作分配得很清楚，而且落实到人，责任到人，我们学生会的干事人人参与，大家的积极性都很高。
第二，活动场地安排合理。我们活动举行的地方大多在体育馆前，所以很容易使同学们注意到。场地的安排不仅充分利用了有限的资源，保证了充足的比赛场地，更考虑到同学们的行走方便。
第三，各项比赛活动的游戏规则清楚明了，并用海报张贴出来，还设置了宣传点，报名点，使得每个参赛的同学都很清楚明白。并且裁判人员负责认真，公平公正地对待每一位参赛的同学。我们还安排了工作人员参与维持比赛秩序，使得我们的活动更加井然有序。活动前期是宣传，我们是通过活动海报的形式让大家了解到这个活动，活动中期是比赛和比赛前的准备，我们先将要准备的奖品、道具和器材列出，然后分配给各个干事去负责，最后确定是否完成。我们的比赛是定在在五月三十号下午一点半到四点，所以我们干事和部
长在十二点半的时候就先去布置场地和准备器材，在一点半的时候准时开始比赛。
活动后期是分发奖品是总结。分发奖品是通过电话的方式通知获奖的同学到指定的地点领取奖品和奖状。
虽然这次活动取得了圆满成功，但在整个过程中，我们也有一些不足之处：
一、由于比赛时间与其他活动有冲突，以及个别专业有上课，以至于学校部分专业并没有及时参加活动，这是我们的时间安排上不够周详；
二、由于部分参赛学生不太了解具体规则，以至于在比赛过程中有点乱。
鉴于以上几点不足之处，我们将在以后的活动中加以改进；
一、将比赛时间安排在各个专业都没课的时候，尽量避免与其他活动时间有冲突，让所有专业的学生都有时间参加比赛；
二、活动所用的器材提前去器材室去借，避免活动时借不到器材；
三、在比赛之前将规则说明清楚，让每个参赛学生都清楚知道规则。
相信在我们的精心改进下，我们以后的体育活动将会越办越好，我们学院的体育事业将会更上一层楼。
院学生会体育部刘华敏
2012年5月31号
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