第一篇：小日记实现大梦想读后感
小日记实现大梦想读后感
在微信文章中看到她介绍的日本作家佐藤写的这本《小日记实现大梦想》，我便开始看这本书。
看完这本书以后，我才知道前段时间，在QQ和微博上都出现的九宫格日记的由来。佐藤用自己作为引子，展开他对晨记的发现和热爱，并且向其他人推广的这一方法。凡事贵在坚持，其实想要做好的方法很多，这让我想起，其实潇洒姐的趁早本，也是这样。但凡能培养做事前先做好记录，然后按照自己的计划去完成的人都是相对于那些没有计划盲目实施的人强。我是潇洒姐的粉丝，所以我也会拿佐藤的晨记来对比，两者之间既有共性也有不同。从某种意义上说，潇洒姐的打钩生活是一天的行动纲领，你在早上拟定，一路实施，一路打钩，还可以一路添加。一个习惯了给自己做计划的人，手上离不开她的记事本。佐藤的晨记，则是在一天的开始，对昨天进行了总结，也对今天重要的事情做了一个规划。日记最大的特点在于，你也会记录心情，而行动手册，一般会忽略一些。但晨记每天只写一次，你不会时时刻刻写，不会打开它来检阅你的计划执行情况，所以两者是有区别的。
我也曾想过，能否变成一个东西？暂时我还是觉得不好，也不知道怎么合二为一。行动手册是实时的纲领，而晨记则是细水长流的对自己的记录。我希望自己都能做到做好这两样，这样我的生活也许会朝自己期盼的方向积极向前迈进。
每天给自己一点鼓励，每天告诉自己进步一点点，慢慢会发现，离梦想也就越来越近了。
第二篇：《实现梦想的艺术》读后感
《实现梦想的艺术》读后感
“要每天提醒自己，我是一个有目标的人！”
——《实现梦想的艺术》
“你是这大地的主宰之一，拥有无限潜能。你体内有种能量，按照它的指示、抓住它，便可带你逃离平庸人的圈子，让你进入精英的行列——律师、作家、政府官员和商人，进入思想者和实干家的行列。这种能量蛰伏在你的体内，等待你学会使用它。这能量属于你，没有它做不到的事情。”
——《秘密》
在这个世界上，所有的所谓成功的人，都隐瞒了一个秘密没有告诉你，这个秘密就是意志的力量。就是说你特别想要得到的一个东西，会使你有一种磁场，吸引那些能够帮助你实现这些愿望的人聚拢到你的身边，而且你会产生一种非常大的力量。直白一点说就是，假如我想要一辆法拉利F430的时候，我们自己体内就会产生脑电波，这种脑电波会吸引想要的那辆跑车产生同样频率的电波，两者引发共振，相互吸引而靠近，结果就是我们得到了那辆跑车，也就是意念的力量。
当年，《秘密》及根据它改编的同名电影在美国甚至世界都引起了巨大的轰动，原因无非就是是《秘密》中的那个让人激动不已的“秘密”：吸引力法则——当我们渴望得到一样东西的时候，就会与想要的那个东西之间产生电波，引发共振，相互吸引，直到得到它。前提是心意必须真诚，真诚到使目标具体，然后想象自己已经拥有了它，每天几次去想象我们使用它的样子，以此激励我们更加努力地奋斗，只有这样，大脑产生的脑电波才会被我们渴望的目标接收并且产生同样频率的电波，然后被吸引到我们身边来。这不是空想，也不是邪教，要知道，正是这样的灵魂驱动让很多成功的人士不停的朝着目标方向迈进。
读了《秘密》和《实现梦想的艺术》给了我无穷无尽的力量，也燃烧起了我改变自己的欲望。而《实现梦想的艺术》讲述的成功法则与《秘密》的某些秘诀不谋而合：有梦想就去实现。将一个长远的、具体的目标，分阶段的给自己暗示，大目标由一个个细小的环节串起来，每一个小目标的时间、地点、内容都数字化，从而让梦想来的更加真实、生动。就好比，假如我们希望自己拥有一张古天乐那样的脸蛋，那我们就可以设定某年某月某日，我将花多少钱去某地做一个古天乐一般的面孔，它前期需要如何如何……后期需要如何如何……当你发现这一切落实到细节时，其实梦想真的不远。只要你去想、去做，用一百分的努力完成一分的进步，你会发现：实现梦想真的是有艺术的！
《秘密》从能量、宇宙等大的视角在谈论实现理想的法则，而《实现梦想的艺术》却从中国化的角度作出了细节回应，它使人特别想去改变自己，让自己变得更好、更美，即使是男人看了它也一样能燃起对生活的欲望、对美的渴望；它使人更加积极地去生活、拼搏，就像《秘密》带给人无穷奋斗动力一样！而且，它还使我们对“营销”有了更深的理解——为了那个具体、数字化的梦想，营销不仅仅是商业手段，还跟人生、美丽、幸福密切相关。而且，当你熟读这两本书后，你会发现自己的正面能量在增加，你的意念在变化，你会想找其他人分享这个“秘密”，正如成功的营销者那样把别人的情绪带动起来，感染、影响他人。
掌握这个秘密的人其实都已经是各行各业的出类拔萃者，而运用这个秘密比知道这个秘密更为神奇有用。这就是信仰，一个有信仰的人总可以想出办法实现梦想。真诚地面对梦想，用追求美的精神去激励我们的思想，正视自身的诉求，保持乐观积极的情绪，会有欢乐、美好的奇迹发生在我们身上。
《秘密》和《实现梦想的艺术》给我最大的感触就是要有梦想，并且坚信梦想能够实现，即使面对越来越大的生存压力，也依然充满自信，我不再怀疑自己是否能够实现梦想，因为
生活必将变得更加美好。
21世纪，一个机遇与挑战并存的时代。每个人都在为自己的生活奋斗!而作为一名即将走入社会的大学生，我们的未来更需要努力。创业并不是一朝一夕的事，如果没有好的准备，就算能够创建了一个企业，也不会得到很好的发展，所以有计划的创业才是一个真正的创业者。有创业意向的人都会先去了解一些创业的条件，才去开始创业之路。看创业的书籍、到企业实习和寻求创业家的帮忙是很多人为自己创业而做的先前准备，而且这些也是很多人认为最为可行和最快的了解创业是怎样一回事，在创业之前，有很多因素需要考虑，例如自己的资金来源，工作经验以及社会关系等等，这些都是很多有意创业的人所烦恼的在学校里学的，自己也想学有所用，不过现实中，并不是很多机会可以在自己的事业里可以用得上，所以大多数同学都觉得所学专业对创业关系不是太大，更多的是向着自己感兴趣的行业去创业，或者是一些启动比较容易、热门的方向发展，而发展与专业相关的领域的人比较少。在创业方式上，比较多人倾向合伙或者个人创业，而家庭创业相对较小，不过这些创业方式也是因人而议，也没有哪个特定的方式比较有优势。做每一样事情之前，都要把未来给考虑一下，毕竟一路顺风的例子比较罕见。在同学心目中，对自己创业的前景是迷惘、有压力和有一种赌博感，因为创业并不是一定成功的，需要明确实际的情况，来走自己的创业之路，还要具备一个良好的心理素质来面对创业中遇到的困难与挑战，所以很多同学认为作为一个创业发起人一定要具备好的组织能力、有专业知识、心理质素要好、善于沟通和适应力强，这样才可以领导其他伙伴坚定大家的创业心。卡耐基教育机构的调查结果表明,面对汹涌的创业浪潮,每一位大学生多少都一定是创业欲望,但由于创业过程缺乏必要的经验和资金等多方面因素的制约,只能让大多数好的创意覆水东流。
首先,应树立创业的坚定理想信念,并为之不懈努力与探索。大学生在创业路途上只有具备坚定的创业理想和信念,才会鼓足勇气,向创业实践的目标发起持久的拼搏与追求。而创业理想在实践中的逐步实现,将会为你创业的信心,让你创业的征途上尝试到收获的甘甜。因此,树立创业意识,培养多方面素质可以让创业者在创业中如鱼得水,在社会竞争尽显年青的风采,为创业实践提必要的前提和精神基础。
其次，参与大学生创业方面的社会实践活动,掌握了丰富的知识和过硬的专业本领。大学生要在社会锻炼中不断培养创业意识,学以致用，让所学知识得最大限度的发挥。在大学里获取的知识是培养创业意识的基础,但社会实践表明,大学生只有充分实践才能让“英雄有用武之地”把创新的理念转化为现实生产力，这就需要大学生的创新思维。通过模拟商品展销会、商务谈判等多种形式,培养和增强创业的可操作性,为创业打下良好的基础。
在现在社会中,每一个人无论自己的背景如何,性格怎样,都可以创业,都有机会成功.调查报告中显示创过也的有失败有成功。所以有些品性,是创业者必须的。因此,当代大学生要想创业,必须培养自己的创业品性,利用各种条件,克服创业道路上的困难,实现成功创业的目标。
独立性自主创业首先要摆脱传统赖性的束缚,真正做自己的主人.这种独立性首先表现为思想的独立性和创新性,善于独立思考.其次是敢于展示自我,有强烈的自控能力,主宰自己的命运,实现自己的人生价值.创造性对自己创业有信心勇于接受挑战,同时,而不乏积极进去,蓬勃向上的创业
朝气,在创业过程中不断的推陈出新,以适应激烈化竞争,多样性服务,生活丰富性,社会变化快速的不求,不断使自己的产品或服务能更好的满足人们求新求变的个性化需求才能使创业成功。
坚韧性“商场如战场”，只有勇往直前的闯劲，没有遇到困难锲而不舍的坚韧品质，创业成功也是无从谈起的。面对创业道路上充满的风险，面对成功与失败总保持积极健康坚韧不拔的品质，我想大的困难也只能是创业成功道路上一个铺路石而已。因此，我们应坚信创业之路虽然艰辛坎坷，但只要你肯付出就一定会有收获。
第三篇：有关实现梦想的小故事
有关实现梦想的小故事
范仲淹“划粥割齑（jīu）”
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹年少求学时，由于家贫，他的生活十分艰苦。每天晚上，他用糙米煮好一盆稀饭，等第二天早晨凝成冻后，用刀划成四块，早上吃二块，晚上再吃二块，这就是“划粥”。没有菜，就切一些腌菜下饭，这就是“断齑”。生活如此艰苦，但他毫无怨言，专心于自己的读书学习。“断齑划粥”的典故即由此而来。
范仲淹的艰苦生活，被当地留守官的儿子知道后，深为同情，便从家里送来了好菜好饭，范仲淹表示感谢，收下了饭菜。几天之后，留守的儿子来看范仲淹之时，看见自己送给他的饭菜还在那里，都已经坏了，大惑不解。范仲淹解释说：“您赠我好饭菜，实在感激不尽，但我平时吃稀粥惯了，并不觉得怎样苦。现在我如果贪食这些东西，吃好的食物惯了，我将来怎么办呢？”留守的儿子回家后，将范仲淹的话如实告诉了他父亲。他父亲夸奖说：“真是一个有志气的孩子，日后必定大有作为呀！”后来范仲淹终于成为宋代著名的文学家、政治家、军事家。
2、莱特兄弟的飞翔之梦
一百多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个幼小的儿子替别人放羊为生。有一天，他们赶着羊来到一个山坡上，一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过，并很快消失在远方。牧羊人的小儿子问父亲：“大雁要往哪里飞？”牧羊人说：“它们要去一个温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我也能像大雁那样飞起来就好了。”小儿子也说：“要是能做一只会飞的大雁该多好啊！”
牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想，你们也能飞起来。” 两个儿子试了试，都没能飞起来，他们用怀疑的眼神看着父亲，牧羊人说：“让我飞给你们看。”于是他张开双臂，但也没能飞起来。可是，牧羊人肯定地说：“我因为年纪大了才飞不起来，你们还小，只要不断努力，将来就一定能飞起来，去想去的地方。”
两个儿子牢牢记住了父亲的话，并一直努力着，等他们长大——哥哥36岁，弟弟32岁时——他们果然飞起来了，因为他们发明了飞机。这两个人就是美国的莱特兄弟。
3、博格斯的理想
夏洛特黄蜂队的一号球员博格斯从小酷爱篮球，几乎天天都和同伴在篮球场上“斗牛”。当时他的梦想是有一天可以打NBA。
博格斯身高只有1米60厘米，在东方人里也算是矮子，更不用说在即使身材高大的NBA了。
博格斯不仅是现在NBA里最矮的球员，也是NBA表现最杰出，失误最少的后卫之一，不仅控球一流，远投神准，甚至在高个队员面前带球上篮也毫无畏惧。人们每次看到博格斯像一只小黄蜂一样满场飞奔，心里总忍不住赞叹，他的表现不仅安慰了天下身体矮小而又酷爱篮球者的心灵，也鼓舞了平凡人内心的意志。
4、陈涉“燕雀安知鸿鹄之志”——陈涉年轻的时候，曾经给别人做雇工。一次，他停止了耕作，走到田埂上怅惘很久，说道：“如果我们中间将来谁富贵了，可不要忘了别人。”别的雇工笑着回答说：“你给别人做雇工种地，怎么会富贵呢？”陈涉叹息说：“唉，燕雀哪里能知道鸿鹄的志向呢？”
5、为中华之崛起而读书——周恩来在少年时期离开故乡江苏淮安，来到东关模范学校读书。这一天，魏校长亲自为学生上修身课，题目是“立命”。当时正是中国社会发生剧烈变动的时期。校长讲“立命”，就是给学生讲怎样立志。魏校长讲到精彩处突然停顿下来。问道：诸生为何读书啊？当时，有人回答：“为名利而读书。”，还有人回答：“为做官而读书。”而当时的学生周恩来却响亮地回答：“为中华之崛起而读书！”魏校长赞叹道：“有志者，当效周生啊！”当时，周恩来年仅12岁。
一句响亮的誓言，一个远大的志向，激励着我们敬爱的总理为之奋斗了一生。他为了民族的独立、国家的振兴鞠躬尽瘁，死而后已，正是由于这种伟大理想的导引。
6、茅以升立志造桥——茅以升是我国建造桥梁的专家.他小时候,家住在南京.离他家不远有条河,叫秦淮河.每年端午节,秦淮河上都要举行龙船比赛.到了这一天,两岸人山人海.河面上的龙船都披红挂绿,船上岸上锣鼓喧天,热闹的景像实在让人兴奋.茅以升跟所有的小伙伴一样,每年端午节还没到,就盼望着看龙船比赛了.可是有一年过端午节,茅以升病倒了.小伙伴们都去看龙船比赛,•茅以升一个人躺在床上,只盼望小伙伴早点儿回来,把龙船比赛的情景说给他听.小伙伴们直到傍晚才回来.茅以升连忙坐起来,说;“快给我讲讲,今天的场面有多热闹?”小伙伴们低着头,老半天才说出一句话来;“秦淮河出事了!”“出了什么事?”茅以升吃了一惊.“看热闹的人太多,把河上的那座桥压塌了,好多人掉进了河里!”听了这个不幸的消息,茅以升非常难过.他仿佛看到许多人纷纷落水,•男的女的老的小的,景像凄惨极了.病好了,他一个人跑到秦淮河边,默默地看着断桥发呆.他想;我长大一定要做一个造桥的人,造的大桥结结实实,永远不会倒塌!从此以后,茅以升特别留心各式各样的桥,平的,拱的,木板的,石头的.出门的时候,不管碰上什么样的桥,他都要上下打量,仔细观察,回到家里就把看到的桥画下来.看书看报的时候,遇到有关桥的资料,他都细心收集起来.天长日久,•他积累了很多造桥的知识.他勤奋学习,刻苦钻研,经过长期的努力,终于实现了自己的理想,成为一个建造桥梁的专家.7、拿破仑的“理想之星”——在拿破仑还是一个单纯的小朋友时，一次偶然的机会中，他的叔叔问拿破仑，将来长大想要做什么？拿破仑在听叔叔这样问他之后，马上滔滔不绝地发表了心中构想已久的伟大抱负。小拿破仑从他立志从军开始，一直说到想带领法国的雄兵，席卷整个欧洲，建立一个前所未有的超级大帝国，并且让自己成为这个大帝国的皇帝。不料，叔叔听完小拿破仑的抱负之后，当场大笑不已，指着小拿破仑的额头，嘲讽道：“空想，你所说的一切全都是空想！想当法国皇帝？那是不可能的！依我看，你长大之后，还是去当一个小说家，反倒更容易实现你的皇帝迷梦——”小拿破仑被叔叔这一阵抢白，非但没有动怒，反而静静地走到窗前，指着远处的天边，认真地问道：“叔叔，你看得到那颗星星吗？”这时还是正午时分，拿破仑的叔叔诧异地走到窗前，茫然地答道：“什么星星？现在是中午，当然看不到啊！孩子，你该不会是疯了吧？”再次面对叔叔的质疑，小拿破仑却是依然镇定而冷静地说道：“就是那颗星星啊！我真的看得到，它依然高挂在天边，不分日夜，一直为了我而闪烁着，那是属于我的希望之星；只要它存在一天，我的梦想就永远不会破灭——”事实上，那颗希望之星从未高悬天际，它一直躲藏在拿破仑的内心深处，凭借内在希望之星的引导，终于使得拿破仑成为真正的法国皇帝。
8、班超投笔从戎——因社会现实而改变
东汉时，有一个叫班超的著名人物。他从小就很有志气，立志要为国家干一番事业。公元62年（汉明帝永平五年），他的哥哥班固奉命到洛阳担任校书郎，他与母亲也随同前往。由于生活艰苦，班超不得不替官府誊抄文件，每天从早忙到晚，所得的报酬只能维持生活。一天，班超一边抄着文件，一边想起自己的抱负，心情非常激动，忍不住猛然把毛笔扔到地上，叹息说：“男子汉大丈夫纵然没有别的大志向，也应该学习张骞，在与别国的交往中建立功勋，以取得封侯。怎么能老是埋头于笔墨纸砚之间呢？”不久，他参加了军队，因作战英勇，身先士卒而得到了升迁。后来，朝廷又派遣班超出使西域。在多次出使西域的过程中，班超只带着少数人，靠着自己的勇敢和智慧克服了重重困难，为加强汉朝与西域各国和古罗马在政治、经济、文化等各方面的联系，做出重要的贡献，被封为定远侯。班超在西域三十余年，直至和帝时，才因年老回国。
第四篇：实现梦想
实现梦想
实现梦想
因为有梦想，才有不辍的耕耘；因为有耕耘，才拥有实现梦想的喜悦。当妇女运动蓬勃发展的脚步走近中国妇女“九大”、**市第十七次妇女代表大会，**县妇联也在一次次的播种与收获的更替中，实现了一个又一个梦想，各级妇女组织坚持“一手抓发展、一手抓维权”的工作方针，本着全心全意为妇女姐妹办实事、办好
事的工作态度，五年来，妇女解放运动和妇女事业取得了跨越式的发展，极大的推进了男女平等的进程。
挖掘潜能，擎起经济建设半边天。广大妇女群众中蕴藏着巨大的潜力，为将潜力转化为先进的生产力，我们坚持深化“双学双比”活动和“巾帼建功”活动。在农村，帮助妇女发展绿、特色农业，举办农业科技培训班134期，协调信用社为381名妇女贷款192万元，建立了以“全国‘三八’防护林工程”—黑龙江省依兰县“三八”防护林基地为首的“妇”字号特色示范基地26个，培养了以国家级“三八”绿色奖章获得者***为代表的科技致富女能手、女大户110余名；在城镇，大搞岗位练兵，儿科医生***、幼儿教师***等一大批优秀妇女人才在各行各业发挥着重要作用，同时，树立再就业明星，号召广大下岗女工学习先进，依靠聪明才智再就业，目前有185名妇女在家政服务行业中创造自己的价值。
尽职尽责，维护妇女姐妹合法权益。维护妇女权益是妇联组织的基本职能，为切实高效履行此职能，我们积极协调相关部门，不断完善社会化维权网络，建立了“148”妇女法律咨询热线、“110”家庭暴力举报中心，在律师事务所设立妇女法律业务代理，在权益部成立妇女法律援助中心。五年来，共受理上访案件415件，维权联席会议解决重大案件6件，特别是轰动全县的**镇四名幼女被强奸案件、***残害亲生女儿等案件的妥善处理，受到社会各界的好评，妇联组织“娘家代言人”的形象深深植根于妇女姐妹心中。
多方争取，实现贫困儿童求学梦。积极主动跑省市进北京，2000年，成功叩响全国妇联的大门，从中国儿童少年基金会引进日本深见东洲先生投资20万元，建成“东洲春蕾小学”，2001年又从中国儿童少年基金会争取助学资金6万元创办了资助50名贫困女童的“春蕾班”；通过省、市、县各渠道，五年共协调社会助学资金50余万元、物品价值30多万元。为形成长效机制，建立了“**县0-14岁孤困儿童库”，实行动态管理，不断寻求资助途径，帮助更多贫困儿童实现求学梦。
搭建平台，展现新时期女性风采。坚持以活动为载体，宣传男女平等思想，推广先进典型人物，选树“三八”红旗手42名、五好文明家庭240余户、各类优秀家庭角色千余名。2002年在县第三届漂流节文化周第一天推出了“新世纪、妇女新形象”服装表演专场，充分展示了各年龄段妇女健康、美丽、积极向上的精神状态；“巾帼风采”专栏的开辟，通过电视媒体对工作在平凡岗位上做出不平凡业绩的妇女进行宣传；“靠人格魅力做幸福女人”报告会，带给妇女姐妹取得事业、家庭双丰收的成功之道。各种形式多样的活动，从不同途径、不同视角展现了新时期女性迷人风采，创设了妇女发展的良好氛围。
新的起点面临新的挑战，新的形势带来新的梦想。路漫漫兮、其修远兮，**县妇联将继续坚持以“三个代表”思想为指导，以创新的精神在“党政所急、妇女所需、妇联所能”的结合点上开展工作，努力提高妇女素质，将18万妇女姐妹的智慧和力量凝聚到我市“提前实现全面建设小康社会”的宏伟目标上来，共同开创幸福美好的明天！
**县妇联
第五篇：直面挫折,实现梦想
直面挫折，实现梦想
活动主题
直面挫折，实现梦想
活动目的1.认识什么是挫折，对挫折的成因进行分析。
2.结合自身的实际情况，分析当前中学生所面临的挫折有哪些，培养学生的抗挫折的能力，以更加积极的心态面对学习和生活的挑战，实现自己的人生理想。
3.培养学生的口头表达能力和小组协作能力。
课前准备
1、制作多媒体课件，以《从头再来》为主题班会的背景音乐
2、分小组在全校发放调查问卷，了解我校学生所面临的挫折有哪些
3、分小组收集资料，面对挫折如何调整，以更好的状态去实现人生理想
4、收集关于挫折的名言警句。
出席者：本班全体学生及各科任老师
主持人：班长（甲）、团支书（乙）
地 点：多媒体教室
活动过程
一、知事（了解挫折是客观存在的现象）
主持人甲乙：老师们、同学们大家好。
主持人甲：“直面挫折，实现梦想”主题班会现在开始。我们先看一个故事（幻灯片展示爱迪生发明电灯的故事）。相信大家对爱迪生不会陌生忘记，为了延长
了灯泡的寿命，找到合适材料来做灯丝，先后用6000多种材料，做过7000多次试验次才取得成功。
主持人乙：可见要实现理想不一件轻易而举的事情。我们再来看另一个事例——司马迁写史记（幻灯片展示），司马迁是一位刚直不阿、不畏强权的史学家，即便遭受宫刑，仍发奋图强，自强不息，最终完成了史记。从这两则事例来看，两位伟人有着共同的经历。
主持人甲：没错，那就是经历挫折，直面挫折，最终实现了人生理想。乙：那么什么是挫折呢？是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍（幻灯片展示）。
甲：是的，挫折就像我们的影子，相伴我们一生，任何人都逃离不了。我们中学生又面临哪些挫折呢?
接下来有请各组代表发言（每组根据自己的问卷调查结果，进行总结，派代表上讲台发言。例举目前我校中学生的挫折事例。）
二、明理（分析挫折的成因，感知自己所遇到的挫折）
1、主持人从理论上分析中学生遇到挫折的原因
甲：我们的中学生正处在青春期,生理上迅速发育,成人感和独立性越来越强, 心理和智力迅速发展,个人动机和需要迅速增长,可以说, 少年期是一个半幼稚、半成熟, 独立性和依赖性, 冲动性和自觉性错综复杂的时期。由于中学生个性心理的发展尚不够完善稳定,特别是限于自身素质、社会阅历,对挫折缺乏思想和心理准备,一旦遭受挫折, 就容易造成对挫折认知上的偏差,陷入消极情绪的困扰,身心健康受到严重影响。
乙：中学生产生挫折感有客观和主观两方面的因素（幻灯片展示具体内容）。
2、学生自由发言（讲述自己的遭遇挫折的经历，并自我分析产生挫折的原因）。
三、激情（通过小组讨论，分组发言，共同探讨如何从挫折积聚信心，实现人生理想）
小组(1)：正确认识挫折的两重性。挫折会使人产生痛苦、苦恼,甚至会引起悲观厌世;但它也可以给人以教益和磨练,使人们增长解决问题的能力,使人变得更聪明、更坚强,成熟得更快。思想上有这种认识,心理对挫折有所准备,如果遇到挫折才不会惊慌失措,导致心理失常。
小组(2)：努力提高能力,不断完善个性。一个人如果有较强的能力,那就能完成更困难的任务。在同样一项任务面前能力强的人就会认为难度较小。相反则会感到困难重重,这样就容易产生失败。一个乐观、坚强的人,面对挫折会振奋精神,积极寻找解决问题的途径,摆脱挫折的消极影响;而一个消极悲观、意志薄弱的人,遇到挫折后往往会产生巨大的精神压力,甚至会退缩,自暴自弃,依赖他人的拯救,幻想出现奇迹。因此我们要不断提高对挫折的承受能力。
小组(3)：保持适当的期望,不断调整目标。中学生对未来充满幻想,对自己往往怀有较高的期望,这有利于自身的发展。但我们也应该看到在中学生中,有越来越多的学生由于在学习方面遭受了挫折而产生自卑、厌世等心理,有的学生甚至因不能正视学习上的挫折而走上了不归之路。因此我们应该正确分析自己处境，立足现实，根据自身能力树立适合自己的人生目标。
最后，播放《从头再来》的音乐，主持人提议每个人上台各说一句面对挫折不屈不挠的名言，以激励自己。
班主任总结：看来同学们都经历了各自的挫折，这些挫折都对同学们的生活、学习造成的一定的困扰。同样的挫折面前，有人惊慌失措、有人从容不迫，有人徘徊不前、有人越挫越勇……但无论遇到怎样的挫折，只要我们敢于正视现实，保持良好的心态和不屈的斗志，就能实现我们心中的理想。
活动反思
本次班会活动完全有学生主持完成，充分体现了他们的学习自主性和创造性。问卷调查、收集资料、分组发言等活动培养了大家的表达能力和团队协作能力。通过事例分析，探讨挫折的成因及相应的对策，让同学们认识到挫折并不可怕，可怕的是失去了理想的心。
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