如何安慰受伤的朋友

第一篇：如何安慰受伤的朋友

 如何安慰受伤的朋友？

经常会听到男生说最害怕的事情就是看到女生哭泣，每当他们看到女生哭的时候都会局促不安，不知道该做什么，连手脚都不知道该放在哪里。其实不只是男生，很多女生面对这样的场景也会不知所措。有的时候我们会不知道该说什么，有的时候又笨拙的说这说那，收获不到什么实际作用。其实这些都是不懂得安慰技巧的表现，那么到底应该怎么做才能正确的安慰别人呢？第一、不要代入自己的主观猜想或经验

曾经小时候的我，自以为看过一些书见过一些人，总是喜欢扮演知心姐姐的角色，我喜欢倾听朋友们的烦恼，有一些不能和父母和老师说的话，她们也愿意和我说，我总是会认真地倾听，再装出一副小大人的样子给朋友们出谋划策。有人和父母吵架了，我会告诉他该站在父母的角度考虑问题，体谅他们，不要任性；有人偷偷喜欢上了隔壁班的男生，我会告诉她帮她分析那个人性格、人品怎么样，该如何与他相处„„可笑的是，在那个时候我并没有和父母吵过什么厉害的架也没有谈过恋爱，更有趣的是，被我劝过的人都会很相信我那些貌似很有道理的言论，但是是否真的去实施就不得而知了。我喜欢知心姐姐这个身份，也因为总是可以成功的安慰朋友们而自豪。认真想想，那些纸上谈兵的建议能不能真正安慰到他们还真说不准。或许不过是因为当时发生的事情很小，我作为一个倾听者，为他们提供了倾诉的机会，而且有些事情自然而然的就解决了。而我在这个过程中，既关心了朋友们又体现了自身价值，因此我总是很满足和骄傲的。

现在想来，那个时候的我通俗一点说就是“站着说话不腰疼”，我或许并不是真的百分百的从朋友角度出发帮助他们，起码应该有一部分是沉醉于自己的世界里，享受着帮助别人的乐趣。其实，现实生活中也有很多人如小时候的我一样在安慰别人，他们说出的话给出的建议其实是从自己的主观出发，并没有真的去了解朋友的感受和需求，这样并不能收获很好的效果。

比如当你的朋友失恋痛哭的时候，你可能会说：“我完全能够理解你现在的心情，其实没什么的，我当时失恋的时候„„”然后就开始大谈特谈你当年如何走出失恋的阴影并希望借此能够引起她的共鸣让她好起来。可是你有没有想过，每对恋人的故事都是不同的，不同的恋人有不同的回忆，也是因为不同的问题分手。在你还没了解他们的真正症结之前就盲目的兜售自己的经验，只会事倍功半，其实你帮助的并不是你的朋友而是你假想出来的人。这个时候不如说：“你现在一定很痛苦，我没法真正体会到你的感受，你愿意跟我说说嘛？”

现在的我，因为真的经历过一些事情，开始明白世界不是除了黑就是白，很多事情不能只用对与错来解释，很多人背后都有难言之隐，很多问题也不是仅仅靠那些看似明智的建议就能解决的。因此如果现在朋友们遇到了问题来找我，我总会默默地听他们讲完自己的故事，了解他们心里的想法和顾虑，再给出我能力范围以内的建议。

第二、不要急于使他们摆脱苦难

人们在很多情况下做事情是为了解决问题，尤其是学理工科的人，他们一直受到的训练就是：发现问题—寻找机理—解决问题。解决问题是人类社会进步的动力，具有非常重要的意义。可是我们往往忽视有些时候朋友向我们倾诉并不是为了解决问题，只是想找到一个倾诉的渠道。

你的朋友遭遇了痛苦的事情心情沉重向你倾诉，你在因为朋友的信任而感动不已的同时也一定感到了沉甸甸的责任感，因为你觉得他在向你诉说他的烦恼，你一定要想出办法来解决才行。可是事实上，他可能并不期待你的解决方法，有些事情甚至根本没法解决。

比如，半个月前，我的好朋友在宿舍门口的水果摊前买完水果后回到宿舍发现书包拉链开了，再仔细一找发现钱包不见了。细细一想，可能是在买水果回来的路上丢了，于是又飞奔回到水果摊去。整个过程我都陪着她，当冲回去询问水果摊老板有没有看到她的钱包时，老板说有两个黑衣服的男子一直贼眉鼠眼的在我们身后晃悠。这样一听就全明白了，根本不是什么掉在路上了，就是被偷了。我的朋友把书包一扔，蹲在地上哇的一声就开始哭。我当时也赶紧蹲下来安慰她，我说“没事，没事，明天陪你补办身份证和银行卡，还好钱包里的钱不多，谁谁谁钱包都丢了两次了。”可不管我怎么劝都不管用，她还是一直哭，路人纷纷驻足侧目。因为在宿舍门口经常会碰到钱包失窃的事件，这种偷钱包的事情即使报警了也是很难抓到人的。我的安慰苍白无力，她根本都听不进去。我当时真的不知道该怎么办。后来班里几个男生看见了，了解了情况以后才一起把她架回宿舍去了。那天晚上她一直没和我们说话，本来说好的一起去洗澡，她自己一个人默默地去了又默默的回来了。然后又一言不发的早早的睡下了。我和其他舍友们说：“她心情不好，让她一个人呆一会儿吧，过一阵就会好的。”我们没有打扰她。果然，第二天上午，她就顶着肿了的眼睛让我陪她一起去银行挂失，中午的时候又一如既往的和我们一起吃饭说笑，虽然席间还是会痛骂窃贼，但是显然她已经接受了丢失钱包这个事实，并且开始积极地进行补救工作了。每个人都有为自己所做的事承担后果的权利和责任，当朋友们深陷痛苦中的时候，不要急于解救他们出来，因为如何应对苦难也是他们必须面对的人生课题，就好像只有破茧才能成蝶一样，只有经历过那个历程，才会有深刻的体悟。更何况通常情况是我们提出的建议并不能真正地解决问题。我们需要做的就是默默地陪在他们身边，在他们需要的时候给一个拥抱，并且告诉他们：“没关系的，不管你正在经历什么，我都会陪在你的身边。”记住，我们要做使他们走出痛苦的桥梁而不是引渡人。

第三、不要什么都不说

虽然在朋友难过的时候要给他们留出一定的空间，让他们有机会自己解决，但这不代表你漠不关心。你要做的是给他精神上的支持和温暖，让他感受到被重视和关心，这将会是莫大的精神支持。当朋友们遭遇到不幸的时候，他们情绪低落、彷徨无助，容易钻牛角尖，甚至会怀疑自身的价值。这个时候，身为朋友的你就一定要尽可能的给他们鼓励和支持。千万不要因为羞耻于不知道该说什么而真的一直沉默或是什么都不做。即使你的朋友平日里是个敏感的人，在那种情况下如果你什么都不做的他也不会理解你想要帮助他的心情。他会认为你并不关心他，甚至认为没有人愿意关心和喜欢他，这样更会加深他沮丧的情绪。

我就曾经犯过这样一个错误。上个学期的时候，我有一个舍友得了胃病，她平时是一个很要强的人，很多事情不会轻易说出口，也并没有跟我说太多生病的事。那个时候我们正好有好几门考试，大家都很忙，熬了好几个晚上的夜，终于考完试了，她说她下午要去看医生，希望我们谁能陪她去。其他人都有事，有一个和她平时玩得很好的男生说陪她去，因为我当时虽然没什么事但是很累也没有应声。中午的时候我回宿舍就睡下了，等我醒了的时候，她已经回来了，我问她病怎么样？她说没什么事。我也就没当回事了。后来的一个多礼拜，我们的关系就变得很奇怪，她对我非常冷淡，我们几乎尴尬的都不说话了。我不知道发生了什么，就去问其他舍友，她们说那天因为是那个男生陪同有些检查很让人尴尬，后来还是舍友们去医院把她接回来的，回来的时候就看到我在睡觉。我想她一定是认为我是一个自私的人，为了自己睡觉就不陪她去看病，让她那么尴

尬的和一个男生一起去。可是我真的不是不愿意去，只是看到有人愿意陪她了，就不需要我了。如果她开口问我，我一定会去的。我并不是不关心她，只是她平时很强势，我以为她不需要我的帮助，我没想过她也只是一个生病了需要人关心和照顾的女孩子，这才造成了我们之间的误会。其实，当我们不知道该做什么的时候，让我们想要帮助的人知道我们是怎么想的也是无妨的。我们甚至可以老实的说：“我不知道你的感受，也不知道我该做什么，但是你要知道，我真的很关心你，在你需要我的时候我一直都在。”有时候你觉得没有任何意义的废话，对于他们来说却是一种关心的信号。有些时候，我们虽然不能帮助他们解决实际问题，但是我们能帮助他们解决心理问题，可以为他们提供心理的疏导和慰藉。

安慰朋友并不是只要有一腔热情就可以办好的事，还需要讲究技巧。如何能给他们精神上的支持和温暖，又不妄加揣测和评论；如何让他们真心的讲出痛苦，帮助他们渡过难关，这些都要在实践中慢慢摸索才可以。

热情的心，倾听的耳朵和思考的头脑，拥有了这些一定会让你在朋友需要的时候提供最大的帮助。

第二篇：安慰朋友的话爱情受伤

安慰朋友的话爱情受伤

1、关爱是一种记忆，永远刻骨铭心；问候是一种风景，永远美丽清新；我的问候是一种阳光，让你的春天洋溢温馨，愿你周一开心快乐！

2、我们每个人都是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，调整好心态，积极面对内心与外界，重获新生吧！

3、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！

4、人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。

5、太多安慰的话说了也无用，太多的鼓励要靠自己，我只想就这样陪在你身旁，让你知道不管怎么样，都还有我在你身旁，分担你的忧伤彷徨。我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。

6、只要有真理的阳光，即使在石缝里，小草也照样茁壮成长。而真理的阳光任谁也遮不住！

7、人言纷杂，保持自我；工作勤奋，娱乐适度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福，祝福你周一工作快乐！

8、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

9、发现资费尚富余，故赐卿家短信一条，此短信有招财进宝之效，实乃居家旅行之必备，祝周一开心快乐。

10、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！

11、时间帮助我们抚平了心灵的创伤，并重新为我们选择了梦中情人，最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。

12、苦不苦，为了工资累飞舞；累不累，为了工作心操碎；烦不烦，大量任务做不完；好不好，拿到钞票见分晓。祝你周一快乐。

13、周一，启门便睹喜；周二，地下掉上忧；周三，忧鹊来报喜；周四，处处无欣喜；周五，梦外梦到喜；周终，喜下更加喜。祝您每天无忧，周周无忧！

14、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！

15、烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！

16、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您周一是个新的开始。

17、我知道你的烦恼，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的成功和辉煌，不要使自己过于悲观；快快乐观豁达起来吧！

18、朋友，路，好远好长，请你面对今天，忘记昨天的'忧伤，去开拓未来的路，也请你多多珍重，那天边眨眼的星光，是我祝福的双眼，就让它伴你走向海角天涯。

19、手机都有转移功能，你也发挥一下转移嘛，把不快，不如意都转移掉，实在不行你就转移给我吧，我希望看到快乐的你，那就我最大的心愿。

20、想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！

21、塞翁失马，焉知非福！”希望你能快点走出那片不属于你的天，其实外面的景色很多很美。

22、其实很多事，重要的是自己看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不要太过于计较，我们大家都希望你快乐如从前！

23、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！

24、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，周一快乐！

26、寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐，送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥，传一份浓浓的心意，点点滴滴都是平安如意。周一快乐！

27、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

28、雾，有时垄断着世界，使自然界一时难以呼吸。当太阳走来，它就没有了立锥之地。请坚信：太阳迟早会走来的！

29、崭新的一周崭新的你，崭新的生活在等你！清新的空气清新的你，愉快的心情陪伴你！新的一周好心情！

30、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂回舒缓地写在你的乐章上。

31、如果我的祝愿，能驱除你的烦恼，那么，就让它随这温馨的春风，吹进你的心谷吧……

32、每个人都有生活的浅滩，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢淡忘，让痛苦郁闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

33、淡淡的友情很真，淡淡的问候很纯；淡淡的依恋很清，淡淡的孤独很美，淡淡的思念很深，淡淡的祝福最真，送去我淡淡的祝福，愿天天都开心，周一快乐！

第三篇：安慰受伤的女人话语

安慰受伤的女人话语

篇一：受伤的女人

有那么一些女人，因为她们挚着，所以他们受过伤。于是她们就变得像怨妇一样，这样的女人，是憎恨男人的。所以跟她们要保持距离，你的关心往往会伤害自己！变成农夫和蛇的再版！受伤的女人很多，可有一些会选择淡定，铭记。于是她们懂得了许多道理！可这些人不懂得，她们只知道像个怨妇一样的四处诉说，觉得任何人不理解她，于是就把任何人都理解成一种，她们觉得在情感中总会有一个人被伤，于是就选择先去伤你，所以这样的女人是不可接近的。也许她们都共同表现出曾经有过很爱很爱的传说！但她们是不懂得爱不仅是要付出，还是要智慧的。于是她们的共同表现出的对世态的悲欢理论！于这个理论下，她们总觉得世界上的男人亏欠了她，她们就总觉得有必要向男人们索回。假借爱的名义巧取豪夺！手法圆滑，最后便是悲劣。其实这个世上的男人根本就不欠你什么。只是某一个男人亏欠过你而已！既然深爱过，既然付出过，既然已经识破那人的本性，就要在淡定中安然和庆幸。早一天知道对于你的人生来说，就是多赚了一天。你得为此欣慰，因为在人生的道路上，每个人都会不可避免地出现迷离和迷失，因为每个人走过的都是自己唯一的道路痕迹，这样的处境会让你知道人生是不断摸索和积累经念的。所以当你受伤之后不是不是不厌其烦地去喋喋不休。而是要静下心来认真地沉思，你可以在一段时间精神萎靡不振，可以表现出忧伤，可以跟几个知心要好的朋友说出你的感受。但是千万不要逢人便说你的委屈。这样别人便觉得好像满世界都对不住你一样。没有必要所有的人都要了解你的。这样便使人联想到可怜之人必有可恨之处了。于这样的人他们可能给你一点安慰后便是敬而远之！大多的人是没必要被你这样打扰的。当然会有那么一些心底善良的人或是跟你走得很近的人会努力地去帮助你，或是陪你走出困境。那样的女人也许当时真的会感谢你。但正如鲁迅先生说过一句很有哲理的话“在”在奴隶的眼中只能看到奴隶和主人两种。”因为她们从没有理性地思考过，当有一天，她们从困境中解脱出来了，他们就觉得自己再不是“奴隶”而是“主人”了而“主人”的眼中只看得到奴隶，当身边没有更多可供选择的人时，于是她身边的你便成了她的猎取对象了！这时她也知道你帮过关心过她。但她感觉到自己也这样付出过而被漠视着。于是她便认为这种行为理所当然了。有时还会表现得于心不忍。但这些都阻止不了你成为她所设计的既定目标。这个目标也不一定是他的主观意识，大多会以她的潜意识思维的惯性表现！说到底！她就是那样性子的一个人，而平时的的表现是很难区分开来的，这样的人好多时候都会以一种好女人出现的。但这种好是不够坚定的，很容易被外界环境所同化。往往在好的环境中表现出优秀！这样的人往往出现命运的悲哀，于另一种生活中。我们之所以要敬而远之，不是因为对她们有多么的深恶痛彻，而是因为每个人都有义务和责任保护自己的权利。唯有在远一点的地方关注并任其自助地走出困境来！因为她们真的很可怜而只是有点可恨罢了！对于这种受伤的女人，我们还是可以理解和原谅他们一两次这样的行为的。因为所谓的任何困境会让每个人出现迷离，身陷其中的人往往如云雾中摸不着北，于是所有的意识置于混乱之中！她们向善，往往表现为恶的形式！在表达中会伴有快意恩仇的兴奋！努力抑制对善感的愤懑。总觉得向往的善不被世人所接纳，于是理所当然地也认为自己不能再接受！于是总觉得要去伤害另一些人就可了！也可能是这样才对得起自己！很多这样的人往往表现在潜意识和无意识中了。看在她们向善的份上！就不要去计较她们的一二次了，然后敬而远之吧！

篇二：经典的话语

一句话经典（100）1.我怀念的是争吵以后还是想要爱你的冲动。

2.每次你看我的时候我都假装看别处，而你看别处的时候，我一直在看你。

3.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

4.爱情就像橡皮筋，后放手的人都会疼。

5.一切情绪上的激荡终会过去，一切色彩喧哗终会消隐。如果你爱生命，你该不怕去体

尝。

6.人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

7.如果我不理你，你是不是就不会主动来找我。或者，我们就一直沉默，直到你去了

别人

身边。距离就是：你不问，我不说。

8.每一个人都有他背后的故事，每一个故事都有他辛酸的眼泪，每一滴眼泪都有他甜美

又

苦涩的感情，每一份感情都有他甜甜的往事。

9.有没有一个人，他让你红了眼眶，你却还笑着原谅。

10.不管是友情还是爱情，你来，我信你不会走。你走，我当你没来过。

11.我爱你, 不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。

12.人生有太多无奈，有时候为了得到我们想要的东西，就不得不勉强自己去做不喜欢

做的事情。

13.有时候不知道真相,不了解本质的人,是快乐的.而能够假装不知道真相,不了解本质的人, 却是幸福的。

14.周末就像一道彩虹，远观貌美如花，近看浮云飘渺

15.人生之战不取决于谁跑得最快，实力最强，而取决于你是不是认为自己能胜利。

16.男人总以为女人要这个要那个，幸福是永远难满足的欲望。其实女人真正想要的只

是最

简单的幸福——就是你在她的身边。

17.成熟的人在于认识了自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活

18.世界上没有什么完美，想开了想通了，就是完美。

19.努力是拥有之母，拥有是努力之子。

20.人生旅程既要欣赏沿途的风景，也要努力抵达遥远的终点。

21.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

22.没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有做不到的事，只有想不到的人。

23.聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。

24.哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

25.提升谈吐与修养，这是征服别人的最好武器。

26.不要总为爱情与婚姻困扰自己，天地之大，遵循自然的选择与相遇。

27.人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

28.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。

29.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

30.每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天。

31.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

32.越长大，越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还 带走 了当初那些不害怕失去的勇气。

33.我们留不住孩提时光，却可以修炼纯真的童心：多点阳光心态，少些悲观情绪；多

点积

极进取，少些玩世不恭；多点坦诚待人，少些狐疑猜忌；多点简单处事，少些世故圆滑；

多点团结友爱，少些势利尖刻；多点知错就改，少些一错再错；多点执着热情，少些麻木机

械；多点过而即忘，少些无味纠缠。

34.我们有一种天生的惰性，总想着吃最少的苦，走最短的弯路，获得最大的收益。有

些事

情，别人可以替你做，但无法替你感受，缺少了这一段心路历程，你即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，该你走的路，要自己去走，别人无法替代。

35.悲观者从机遇中看到困难，乐观者从困难中看到机遇。

36.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎

坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使

人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡;凡事看淡一些，心放开一点，一切都会

慢慢变好!37.不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大

气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受。并请相信，真正懂你的人绝

不会因为那些有的没的而否定你。

38.有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。别忘了答应自

己要

做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。不要忘了，曾经对自己

许下的承诺。

39.两个人在一起，不是为了谁能拿得住谁，而是两个人互相的依赖、信任、坚持。如

果一

个人一直被拿住，不是因为他怕你离开他，是因为他更在乎对方。同理，如果你总能拿

得住一个人，迟早有一天，你会烦，没有谁会需要一个什么都听你的人留在你身边。两人在

一起觉得不负累，舒坦，爱才会长久? 40.如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。

41.旅行，只是想要为心找一个出口。不论哪种意义的旅行，先决条件都应该是，要有

从俗

务中拔脚的觉悟，和敢于放下的勇气。

42.不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你

安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

43.每做一事，最好只追求一个最在乎的目标，其余都可让步，这样达成目标的机会才

高。

比方：做这事，最在乎是学经验，那就别计较钱；做那事，最要紧是钱，那就别计较面

子。以此类推。若做一事，又想学经验，又要赚得多，又要有面子，如此美事，有得等啊。44.我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再

温柔。

太深的留恋便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。——汪国真

45.越是坚强的女人越是有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它

是情

感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。

爱过，痛过，哭过，笑过。然后继续坚强。

46.你尽力了，才有资格说自己的运气不好。

47.人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱

恢复

健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短

短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。

48.我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得

品味。

49.人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。

50.很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

51.没有谁能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。

52.我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论爱情，还是友情。

53.最杯具的事情莫过于：1g的头脑，装了2g的烦恼。

54.女生。在家，解放天性；外面，压抑个性。

55.女人安慰女人时往往说自己很惨；男人安慰男人时往往说另一个男人很惨。

56.感情欠费，爱情停机，诺言空号，信任关机，关怀无法接通，美女不在服务区——

生活

彻底死机。

57.偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。

58.如果世界上永远只有黑与白、光明与黑暗，那么失去的将是中间那些最丰富的层次。

59.不要害怕诱惑，你抵制了它，说明你是个好人；抵制失败了，说明你曾经是个好人。

60.开始相爱不是因为找到了一个完美的人，而是因为学会了完美地看待一个不完美的人！

61.用人所短，天下无可用之人；用人所长，天下无不可用之人！用人所长，必容所短！

62.不是生活决定何种品味，而是品味决定何种生活。

63.就此，结束。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。

64.世界上最疼痛的话是，我爱你，但是世界上最甜蜜的话是，但是我爱你。

65.别给我说对不起，不原谅你好像还是我的错。

66.有一种人需要的时候找你，不需要的时候理都不理。

67.有没有人跟我一样，平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，可是当被遗忘一个人的角

落时，才觉得自己是多余的。

68.我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。

69.不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。我只是我，再差劲也找不出第二个我。

70.很多时候女人不是笨，只是懒得聪明。

71.朋友的升级版是恋人，恋人的高级版是陌生人。

72.有时候开玩笑说出的话，往往是潜意识里的真正想法。73.我只是怀念曾经，却忘记了我们都已不是曾经的自己。

74.【另眼识人】对你吹拍人，最可能背叛你；伤你最深的人，一定是你最爱的人。胆 小的

男孩一般能成大事，打仗前思后想的，才是帅才；流泪的男人一定有爱心，举棋不定是

一种美德。爱骂人的人，内心都很恐惧；长角的动物都不是食肉动物，一群人中最安静的人

往往最有实力。

75.【微表情攻心术】1.摸鼻子代表想要掩饰某些内容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；

3.明知

故问时眉毛微微上扬；4.如果对方对你的质问表示不屑，通常质问会是真的；5.当面部

表情两边不对称时，极可能表情是装出来的；6.抿嘴两次，典型的模棱两可；7.虚情假意不

会有眨眼。

76.【通过动作攻破心理】

1、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；

2、手扶额头

表内

疚、羞愧；

3、下巴扬起，嘴角下垂表自责；

4、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧；

5、摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张。

77.【读心术-笑的表情】

1、笑时嘴两端猛向上，善于社交，有亲切感，具有冒险患难

精神。

2、开口大笑，性格大方，不拘小节。

3、口两端稍下垂，微开口的表情，略属内向，注

意细节。

4、几乎不开口的眯笑型表情，倔强固执，有理想。篇二：很经典话 很经典话，1、心里有座坟，葬着未亡人。

2、要么忍，要么残忍

3、下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼

4、心不动，则不痛

5、我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是

让她一直满足。

6、你会流泪,并不代表真的慈悲；我会微笑,并不代表一切都好。

7、理想老公的条件，1.带的出去，2.带的回来。

8、低调!才是最牛b的炫耀！!

9、曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是

因为你前生负他，红尘轮回，无需计较。

10、一个人要是舍得让你伤心，就根本不会在乎你是否流泪。所以赶紧收起你那卑微的泪水。洗洗脸刷刷牙，该干嘛就干嘛去吧...11、眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。

12、我多想一个不小心就和你白头偕老。

13、如果方向错了，停下来就是前进。

14、你来过一下子，我想念一辈子。

15、男人要永远感谢在他20多岁的时候曾经陪在他身边的女人。因为20多岁的男人处

在一生中的最低点，没钱、没事业；而20多岁的女人却是她最灿烂的时候。

16、从单纯到冷漠是怎样的疲惫?

17、在一起一天拉手在街上那是**，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能

在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散

步那才.是爱情

18、一念起，万水千山。一念灭，沧海桑田。

19、孤单 是你心里面没有人！寂寞 是你心里有的人却不在身边。

20、滚罢。带着我最后的慈悲??

21、冬天里你给了我一个夏天的梦 却把我在春天喊醒了 由于一下子不适应 我反而觉得

比冬天更冷但这不怪你`..怪只怪我把梦当成现实了...22、一个人没爱过之前叫做孤单.爱过之后叫做寂寞...23、敏感的人 大多不幸福。。

24、要么结婚、要么分手

25、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。

26、终究要亲自受伤，才会学着聪明。

27、世界上最勇敢的事情 是微笑着 听你说你们之间的爱情...28、我们的关系没有关系。经典句录

1.我年轻，需要你指点，但不需要你指指点点。

2.我曾经和一个人无数次擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

3.厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。

4.通往成功的路，总是在施工中。

5．你说吧，你是想死呢还是不想活了？

6.凌晨，阳光明媚，笑脸璀璨，我赠你玫瑰，我手有余香；黄昏，枯藤老树，神色黯然，你还我玫瑰，我手有余伤。

7.我娘说浪子回头金不换，谁给我金子？我换。

8.这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。

9.有心娶妻，无心恋爱。

10.成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。

11.宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。

12.从天堂到地狱，我只是路过人间。心痛1 心痛2 1.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。

2.听悲伤的歌，看幸福的戏。

3.你不过是仗

着我喜欢你。

4.这个冬天没有给我惊喜?? 28.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

29.不是不死心是死不了心。30.痛

过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

31.真心离伤心最近。

32.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

33.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤 伤 伤！

34.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

35.喜欢一个人

没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

36.我赢了所有人，但却输掉了你。

37.无

法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。

38.等待.....也许并不容易；伤害......却轻而易

举。

39.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。40.人生若

只如初见,当时只道是寻常篇三：经典一句话

我就这么个人。谁对我好我就对谁好。只要你把我当回事。你的事就是我的事。你把事办明白。我就不能差你事。朋友要交就真心实意的。不是就你会玩心眼。我对你三个好换不来你一份情。那我交你干什么。

你也少跟我整那套虚情假意的事。少跟我扯没影的。谁对我好我知道。

在我不高兴的时候。谁安慰我、逗我笑？ 在我最失意的时候。谁天天陪着我怕我出事。是你么。朋友？ 拿我当回事的。有事不用你说话。我肯定到位。篇三：容易受伤的女人 容易受伤的女人

作词：潘源良 作曲：中岛美雪 演唱：王菲

人渐醉了夜更深

在这一刻多么接近

思想仿似在摇撼

矛盾也更深

曾被破碎过的心

让你今天轻轻贴近

多少安慰及疑问

偷偷的再生

情难自禁

我却其实属于

极度容易受伤的女人 不要 不要

不要骤来骤去

请珍惜我的心

如明白我继续情愿热恋

这个容易受伤的女人 不要等 这一刻

请热吻

长夜有你醉也真

让我终于找到信任

不管一切是疑问

快乐是情人

曾害怕了这一生

是你始终甘心靠近

我方知拥有着缘份

重建我信心

曾被破碎过的心

让你今天轻轻贴近

多少安慰及疑问

偷偷的再生

情难自禁

我却其实属于

极度容易受伤的女人 不要 不要

不要骤来骤去 请珍惜我的心 如明白我 继续情愿热恋

这个容易受伤的女人 终此一生 也火般的热吻

长夜有你醉也真 让我终于找到信任 不管一切是疑问 快乐是情人

情难自禁 我却其实属于

极度容易受伤的女人 不要 不要 不要骤来骤去 请珍惜我的心 如明白我 继续情愿热恋

这个容易受伤的女人 不要等 这一刻 请热吻

长夜有你醉也真 让我终于找到信任 不管一切是疑问 快乐是情人

《安慰受伤的女人话语》

第四篇：安慰失恋朋友

安慰失戀朋友,最大的心理障礙為何?

以上各位說的障礙都跟我們的心理醫師、學生跟實習醫生講的是一樣的,也就是說,大家在安慰人的時候都要經歷這樣的困難,那我歸納幾個重點,就是我們安慰別人要突破幾個障礙:

第一個是你一定要克服你根本就不覺得她可憐這種心情,也就是說,第一你覺得說,這種人你還要跟他交往,而且之前有那麼多的跡象你都要包容,最後結局,要不然你期待什麼?一定是這樣嘛!這是我們常常冷眼旁觀的時候會看到的.所以第一個要安慰的人,要突破這個障礙就是你要知道說,人有時候就是會傻,那你的工作並不是把他變聰明,而是把自己變傻,然後你才能陪他,所以這是第一個要克服的障礙.第二個要克服的障礙就是回答美人姐現在困惑的臉喔!就是接下來大家就會問說,如果我也變傻了,誰來幫忙他解決問題呢?一個傻子還不夠嗎?變成兩個會更好嗎?這就是我們要克服的第二個心理障礙.因為傻子有傻子的陪伴之後,自信心就會被修復.傻子因為有了傻子朋友陪伴的時候,他就會發現說,這個事情連我的朋友也沒有辦法講出更好的方法啊!所以我沒那麼笨啦!這不是我的問題.相對於朋友如果要很聰明的跟他講很多方法的時候,是不是更傷他的自尊心?他就會覺得我就是沒有朋友那麼聰明,所以我才會失去男朋友.所以你們在安慰人的時候,如果表現的太聰明,就會讓挫折感的人更挫折,因為他不但被男朋友甩掉,而且朋友還證明給他看,你就是比朋友笨,難怪你會被甩掉,所以這時候第一個是要變傻嘛!去跟他一起.第二個呢,就是要克服自己沒有幫助到人的無力感,因為無力感是會擴散的,我們人很討厭無力感,所以你很喜歡硬是找方法出來跟對方講,但是對方可能沒有辦法吸收,他就會覺得你根本不了解他.那最後一個障礙就是有些人在找安慰的時候會激怒別人.我舉個最典型的例子啊!這是我覺得我們在訓練的過程中最難突破的一點.當你很認真的分析對方的問題,然後告訴他該怎麼辦,甚至安慰他也鼓勵他,也說他很漂亮種種的.他最後就跟你說“我覺得你跟我是不一樣的人,你就是那麼理性,我是一個感性的人,我是順著感覺走的,你那麼理性,你講的都對啊!”.就是你安慰他,他會反過來激怒你,讓你覺得說你無血無淚,然後你能那麼理性都是因為你很無情,所以他會覺得他比你偉大,比你有血有肉,然後男人會愛他,不會愛你,因為你太冷酷,這是我們最後要克服的一個.你就要知道說,這就是他的盲點.然後他其實把他的挫折感投到你身上,他要攻擊你們這些沒有像他那麼慘的人.所以簡單說,要安慰別人其實蠻辛苦的,你必須要能變傻、能裝傻、能忍受無力感、還要忍受被激怒.附和對於的言論安慰,為何結果不一樣呢?

(就是有時候朋友可能在罵她的男朋友,然後妳跟著她一起罵,結果惹來她氣妳,就是只有她能罵,別人不能罵)

這個很難,真的很難.可是有時候這樣試誤學習也是可以啦!但是基本上我們要先花一段時間去了解對方現在需要什麼,所以那其實有一套談的方式,你可以去知道對方.我舉幾個例子,我基本上把它分為自信高跟自信低好了,假如說這個受傷的,失戀的女孩子,他真正自信是很高的,其實你可以跟著他罵,但是你罵的時候,他會好像不高興或者說你幹嘛要罵我男朋友的時候,他心裡是高興的,因為壞人給你去做.他心裡本來很氣那個男朋友的部份,你替他罵了,然後他就來指責說你怎麼要這樣罵人家?他自己就舒服了,因為他不用罵.一個自信心高的人,她自己要罵人,但是覺得很難受,可是她又有那股氣.所以我剛剛講說,安慰朋友要記得,你要替對方收拾髒東西,髒東西就是指他的情緒.所以其實你幫朋友一起罵,朋友反過來罵你的時候,他搞不好回去覺得很安心,他那晚睡得很好,因為你替他做了他該做的事.可是如果是自信低的朋友,幫著一起罵,絕對是大忌諱.她自信低,然後又被不好的男人甩掉,她就會覺得說我自信更低,因為連爛男人都甩掉我,他可能沒有自信他會找到好男人,所以他才跟爛男人拖磨很久啊!結果你又一槍斃命的告訴他說“你就是遇到的男人很爛”,他聽到的意思是說“我就是連爛男人都留不住,那更別提好男人,我一生都沒希望了”.所以他就被你傷到骨子裡,這種人他不會跟你抗議,可是他下次不會來找你,然後也許你轉身出去,他就開始算他有幾顆安眠藥.很危險喔!安慰錯了就很危險喔!絕對絕對不要亂講那種話.身邊不可或缺可在傷口灑鹽的朋友:

我覺得朋友裡面也要保留一兩個像這樣的人耶!因為有傷口總是要先消毒一下,你不忍那個痛,其實就是慢慢化膿而已,所有人都跟你講甜言蜜語,傷口灑糖只是會化膿而已,你還是需要消毒一下

面對執迷不悟的病友,連專業都無從協助:

(鄧醫師解釋有一型的人不用浪費錢去找她)

我們這種健康的,如果是多感型,有時候我們其實真的很多感,你會受不了對方就是執迷不悟.我真的有一次啊,有一個女生來找我,後來我請她去找別的醫生.我不能講太多細節,但是總而言之就是一個女孩子,她的男朋友對她非常非常的過份,很不好.她所遇到的問題,就是類似來賓你們講的所有事情的綜合版.然後她問我說她要如何提升自己的人格,然後她好像有聽過胡老師的課,她很努力,她想要再增加一點點,就是她想要每個老師都看遍,她想要把自己變得更成熟,所以她就可以不要計較,不要任性.我聽了很久,我說“所以妳的意思是,無論妳的男朋友如何虐待妳,如何對待妳,妳都要提升自己,不要有任何不舒服嗎,妳都要忍耐嗎?”.她說“等一下!老師我修正一下,我已經都能忍耐了,我只是要再學會不要忍耐的不舒服”.我說“妳是要快樂的忍耐?”.她說“對!”.然後我跟她說“我覺得啊!因為我會太同情妳,因為我不能相信妳要把自己變成去忍受這種對待”.那個是還包括打喔!所以我說“你如果堅持這個方向,是要把你變成可以忍耐,那我跟你講任何建議,告訴你那個男的不對,妳都不願意”.她說“妳不要跟我講那些污染我,因為我好不容易調到現在這樣可以忍耐,妳不要刺激我走回頭路”.我說“對不起!我沒有辦法醫妳”.真的!那一種我沒有辦法....于:所以她要的不是如何離開那個男的,或是說離開那個男的之後,她要怎麼樣繼續過她的人生???

她要沒感覺,她希望妳把她麻醉,簡單講,我就說“妳是要我麻醉妳,可是我這裡不賣麻醉藥”.所以那個真的我沒辦法醫她,我覺得有一種心理醫生有辦法啦!(謎之音:真的??這樣不是害了那病人?).就是跟她講說,其實那男的也不錯,其實他條件那麼好,妳就忍耐他一下,妳就有好日子過.可是我就講不出來,我覺得那種東西,我真的會替她覺得不值,然後我會覺得我在造孽,好像我在幫她忍受這樣子的男人,所以這種我就會請她另尋高明.為何會深陷愛情泥沼無法自拔?

唐:有的人就是要自我放棄到一個程度,那你說怎麼會有人選擇自我放棄呢?我們都有在幫她,然後就是不想讓她一個人去亂想幹嘛之類的,有些事情,那個程序就是一定要讓她走完,她還沒有走完,她才剛開始,她現在眼前都還是被這段感情吸引的那個能量.如果你不讓她走完,你就直接告訴她結局是什麼,所以其實占卜師也有占卜師的為難,有時候就算看到一段感情是不對的,但你就算跟她講她也不會就停止不去,她一定要不對完了,這才是她的人生經歷.于:這個我最近學到一句話,“在她沒死透之前,我們出不了手”.唐:其實她會很愛,因為她必須學習這個過程,所以她會用很愛的方式去投入這個我們一看就知道是錯的東西.如何辨別失戀的人需要何種安慰?

除了時間點已經到了之外,因為思佳講的那一段話是點出了對方的心情,點出了對方的追求跟夢想,所以她覺得那已經被了解了,所以一旦被了解之後,她就不是世界上唯一追求著那個夢想的人,那她就沒有責任一直維護著那個夢想了,因為那個夢想思佳也懂,如果思佳沒有去追那個東西,我一直追著那個東西幹嘛?有時候愛情是一種信仰,所有信徒都死光只剩她一個的時候,她就要一直維護.可是當她發覺其實我們大家都清楚的很,這種愛情很棒,我們也很想要,可是我們大家都比較懶,我們都沒有像你那麼至情至性,要走那麼辛苦的路,她就會突然間知道說你們不是沒有她的感性,你們是都懂也很支持,你們也很愛這份,可是別人都活得比較懶,那她幹嘛認真?有時候這會給她一個很大很大的力量,這個其實是我們在諮商的時候,也常常會講類似這樣的東西.或者說比較有療效性的話,像一開始我們會先去描述她真正經歷的心境,你可能要描述很長一段時間,她覺得你了解她,而且你了解她的困難在哪裡,你要用唐老師剛剛有提到的用誇獎的方式去描述他的困難,例如他的困難是很心軟或者說他的困難是他想要保留愛情最後一點純粹,所以他不想讓那些理性帶到愛情的國度裡面來,你要去肯定她要做的努力,然後最後再肯定他的辛苦.那像剛剛有一種朋友就是你怎麼樣安慰他,要帶他這樣帶他那樣,他通通都不要.那種人他是,說起來這裡比較治療領域的東西.就是說,他其實無意識當中,在讓你體會他的感覺,也就是說讓你體會說不管怎麼努力,對方都不領情,你一直安慰他,他都不領情,他就會讓你感覺說我對我男朋友就是這樣,我一直要給他東西,可是他就是不要.所以你這時候其實要點破說我了解你的心情了.你看我們現在這樣一直在安慰你,我們也沒有一個人走得開,可是你就是讓我們了解到你的心情了.她說“你了解我什麼心情?”.我們一直要給你愛啊,給你東西,可是你都不領情,我想你對你男朋友就是這樣吧!有時候這個東西可以把那個僵局稍微停止,讓他有現實感,知道他在做什麼.然後後面你再開始講你要安慰他的話.安慰也需要技巧,療效對話有何原則?

療效對話有幾個原則啦!

第一個就是說,我們一定要說同理,同理的意思不是說去想對方這個情況在道德上怎麼樣,是對是錯,那個不叫同理,那叫道德.同理是同理她的困難,就是說你要假設他都知道這些道理,可是他為什麼做不到,這叫同理.第二個就是所謂的當朋友,當朋友的意思是你沒有比他厲害,所以你不是他的人生導師,你不是去解答問題的人,所以你的立場要讓他覺得說朋友會陪他,而且到某個點,他的疼痛,朋友會看到,但是朋友會退一步,拒絕痛的太過份.所以你當朋友的其實不能過度的溺愛他,那就會變成縱容說人生應該一直痛下去,所以你要示範給他看如何say no,你可以某種程度對他say no的時候,他也覺得說那他可以對那個男的say no.我想這些原則都是很重要,而且講話的時候你必須要克服自己的無力感,不要覺得你一定要給答案,那最後當然就是一個耐心吧!一個義氣,一個耐心,你要知道說下一次不知道你自己什麼時候跌倒的時候,你也會變得很傻.我想這是幾個我們在幫忙人的時候要做的一個原則.

第五篇：如何有效安慰受伤的心灵

电话这头的我，也有着相同的困惑。我们随着年龄的增长，人世的变迁，遇到让人难过事的几率越来越高——好友经历婚变、同事婆婆中风、岳父突然死亡、好友的年少至亲得了绝症„„人生的生老病死，是我们无论如何也逃避不了的东西。我们能帮什么忙？应该帮忙吗？怎么帮，才算有效？要帮到什么程度？

而当别人痛苦无语时，该如何压制自我内心的不安和疑问，耐心聆听，安抚他的苦痛和焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何救援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？这个时代，有家庭的好处就是亲情能够缓解很多焦虑。然而 离婚率攀升，单身族群越来越多，好友之间的互相鼓励、安慰，变得越来越重要。怎样安慰人，仔细想想，还真是一个问题。对许多人而言，目击别人的伤痛，是件煎熬的事情。人的趋吉避凶本能，会使我们想快速解决它，然后获得解脱。

有人采取不说，害怕说错话，有的人则是言不由衷，绕了一大圈还是没有切入重点。总之人害怕自己的不合适表白、不合适行为大过安慰本身。怎样开启发自内心的深层对话？而不是体面的，花心思的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对话，不妨看看专家怎么说吧？

用心聆听 学会停顿

聆听，不是保持沉默，而是用心仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的涵义。聆听不是急于发表自己的意见，出主意，或者发问。通常我们会急于分享自己的故事，或者询问对方问题，获得事情的真相，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，聆听应该是用我们的眼、耳和心，去听对方的声音，而不要急于了解真相，立刻对事件下结论。这样会造成误会和伤害，好心办坏事。

正确的方法是找个相对隐蔽放松的空间，准备一些缓解压力的饮料，有些动人但不吵人的音乐很不错。你们坐得很舒服，开始谈话的氛围是轻松的，私密的。

是朋友 不是救世主

帮别人度过难关，不等于将他们从痛苦处境中“拯救”出来。你不是他的英雄，他也不是你的奴隶。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果及其所带来的困境。我们认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当别人身陷苦痛时，支援他们最基本的法则是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而哭泣是疗伤的过程。所以，别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意就好。

感同身受 但不等于他人

面对别人的苦痛，我们时常会想起自己的一些类似的经历，应该找到合适的时机表达——让他觉得这个痛苦，并不只“青睐”他，曾经也让你痛苦。也许说出你的那段往事，会给他一些解决的提示。对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需要忍受自身的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现阿你也可以采取写字条，发短信来表达，有时候，书写的感

觉，可以让人更重视。“疗效对话”尚有许多不同的形式，让对方温暖不失面子的做法最可取。