个人生活百科心得

第一篇：个人生活百科心得

NBA与CBA的区别你知多少？？？

1，NBA每场比赛48分钟，每节12分钟 ；CBA每场40分钟，上下半时各20分钟

2，NBA三分线6.7米，CBA三分线6.25米

3，NBA每场比赛暂停7次，CBA是4次

4，NBA是场上球员请求暂停，CBA则为教练

5，NBA每次暂停1分40 秒（7长2短），CBA每次1分钟

6，NBA每次进攻24秒，CBA每次30秒

7，NBA个人限犯规次数6次，CBA是5次

8，NBA临场裁判3人，CBA是2人

9，NBA无紧逼防守下的5秒为例，CBA有

10，NBA罚球是在每节第5次犯规后或最后2分钟内犯规，CBA为每半场球队犯规第8次开始

毫无疑问：NBA在中国市场的开发是非常成功的。崇拜NBA的朋友可不要忘了，NFL（橄榄球）才是美国的第一运动，它在美国四大职业体育联盟中，论财力，社会影响力和球迷人数都是当之无愧的第一，其他三个联盟：职业棒球联盟，职业篮球联盟，职业冰球联盟.他们的所有球迷人数和收入总和也不及NFL一个联盟的多。每年“超级碗”举行时，全球会有200多个国家和地区收看，有超过2，4亿观众能够间接的看到比赛实况。美国电视历史上收视率最高的20个节目里有10个是历年的“超级碗”决战。每年决战期间的15分钟广告可以卖到50亿美元。只是2002年中国小巨人姚明成功登陆NBA后，NBA才真正在中国火起来了。也许你会怀疑只是在美国能比国际化的更能赚钱吗？？？那你就应该看看美国的经济实力有多强大了。。。。不是吹出来的的世界一极哦！

CBA 江苏南钢队的胡雪峰在于云南红河队的比赛中打出16分，10个篮板，12次助攻，10次抢断的数据成为CBA“四双“第一人！！

世界十大体育运动品牌：耐克（美国），阿迪达斯（德国）, 锐步（美国）,彪马（德国）,斐乐（意大利），美津浓（日本）,茵宝（英国），KAPPA(意大利)，迪亚多纳（意大利），乐途（意大利）

黑八奇迹在NBA总共出现过三次，它们分别是1993~1994赛季丹佛掘金队，1998~1999赛季的纽约尼克斯，2006~2007赛季的金州勇士队。。

东南亚球员到NBA打球的有：王治郅，巴特尔，姚明，河升镇，田卧勇太，刘炜（国王队试训），易建联，孙悦。。。

149：02003年10月31日，非洲岛国马达加斯加的国内锦标赛成就了这一最大比分的足球赛事。。（不过全为乌龙球，呵呵）

NBA奖杯原来叫奥布莱恩杯，现更名为拉塞尔杯。

13球2002年世界杯预选赛澳大利亚前锋汤普森在对阵美属萨莫亚的比赛中。

186：1841983年12月14日 活塞VS 掘金 成就了这最大比分。

19：181950年11月22日 活塞VS 湖人 造就了这最小比分。

148：801991年12月17日 骑士VS 热火 产生了这最大分差。

6个加时1951年11月2日罗切斯特皇家队与印第安纳的比赛打出了这场面75：73（无24秒违例）

马拉松比赛是不设记录的。

金砖四国它们是世界上最大的四个发展中国家：中国，印度，俄罗斯，巴西。

国际紧急救护机构是由 红十字会 和 蓝十字会 组成。

货币兑换（不说是最新但大致可以参照一下）：1人民币=1.1港币=4.5台币=0.98澳门元=0.17法郎=0.11欧元=0.08英镑=3.6卢布

汉字有9万多个。

你知道美国历史上第一位辞职的总统吗？，，，尼克松，因为水门事件。（这件事你都不清楚我就对你完全无语了。。。。）

谈到李连杰和成龙在好莱坞的影响谁更大，你也许不能确定，但结果是成龙远大于李连杰。

关于围棋估计大家都不是非常清楚，一般专业棋手分为初段，二段，，九段，业余棋手分为一段到九段，总之段数越大此人越牛。。。。

汽车开50码发生车祸对人的危害和常人从四楼跳下的效果一样。。。

NBA盖帽称为“火锅”，最早是由台湾一位著名NBA解说员提出的。。

八卦一个：锅盔不只湖北才有。。。男人好色是色男，不好色就是色盲！！

你知道国际足联，国际奥委会的官方语言是什么吗？？？是法语，不是英语。。。

中国十大国宝级动物你还记得吗？？？它们是（依次）：大熊猫，金丝猴，白鳍豚，华南虎，朱鹮，褐马鸡，扬子鳄，黑颈鹤，藏羚羊，麋鹿！！！

中国历史上的圣人你知道多少？？？酒圣：杜康文圣：孔丘史圣：司马迁草圣：张旭医圣：张仲景武圣：关羽书圣：王羲之画圣：吴道子茶圣：陆羽

谈起赌城你又知道几个，拉斯维加斯，东方的拉斯维加斯澳门，还有吗？？？？？

世界十大赌城：拉斯维加斯（美国），澳门（中国），大西洋城（美国），蒙特卡罗（摩纳哥），太阳城（南非），澳洲赌城（澳大利亚），巴登（德国），华克山庄（韩国），云顶山庄（马来西亚），涂山赌场（越南）。。。。。。。。。。

说起鸡蛋有双黄的，你也许听说过，但没黄的呢？？？？？？？？？

科学告诉我们：口香糖一般嚼10到15分钟。。。。

常识告诉我们鸡汤比鸡肉有营养，但科学告诉我们鸡肉比鸡汤更有营养。。。。你是否经常遇到网球中的ACE球，但你真的知道那是什么吗？网球中的ACE球是一方发球后，球落在对方有效区内，但对方却没有触及到球的发球。。。。

你知道CEO是哪几个单词的缩写吗？？？？Chief executive officer

科学告诉我们：人的血型也可能发生变化。。。。

迄今全世界大约有20个“无指纹的人”15人在日本，5人在美国（一家人）。。

铁中含碳量小于0.2%的叫熟铁或纯铁，介于0.2%到1.7%的叫钢，1.7%以上的叫生铁。一般的医院都分是一级，二级，三级，但你知道哪有什么区别吗？？？？

一级医院一般为社区的初级卫生保健机构。。。。。。。

二级医院一般为跨几个社区的地区性医院。。。。。。。

三级医院一般是跨地区省市向全国范围提供医疗服务的医院。。。

通常说的五金是哪五金你知道吗？？？金，银，铜，铁，锡。。。

年轻与年青的区别你还记得吗？？年青一般是绝对年龄，年轻一般是相对年龄。

世界房价最高的是摩纳哥：每平米30万元。。。。。。。。

世界上最贵的枪：萨达姆在执政时期特制的专用武器，一把完全由黄金打造的AK-47步枪。令人想不到的是：大豆竟是酱油的主要原料。。。。。

公认：百度是搜索英文歌曲最不好用的一款搜索引擎。。。。

宇宙中的黑洞你肯定听说过，那白洞呢？？？？？？？？

提起蘑菇云你一定会原子弹，但不只是原子弹才产生蘑菇云，也不是所有的原子弹爆炸后都产生蘑菇云。。。。。。。。。。。。。。。。。谈到导航系统，大都会想到美国的GPRS，但基本不知道还有俄罗斯的“GLONASS”,中国的“北斗系统”（勉强算得上），欧洲的“伽利略”。。。。

京剧的四大名旦中除了梅兰芳，你还知道那几个吗？？？？？程砚秋，尚小云，荀慧生！植树节与哪个名人有关你知道吗？？？孙中山！！

中华民族中人口最多的就不用说了，那最少的的呢？？西藏的珞巴族

关于车牌号，你知道前面的ABCD，,等字母代表什么吗？？？？

第一个汉字一般为省的简称，后面接的A为省会，B为第二大城市，C为第三大，，，，看看你们处在什么地位。。。。

世界上最大的花：苏门答腊的大花草，一生只开一朵，一般直径1米到1.4米。

SOS 是Save Our Souls 的缩写！！

FBI是Federal Bureau of Investigation的缩写。

FBI;国安（国家安全部）和总参谋部（情报部门）。

索尼爱立信你听说过吧，索尼是日本的，但爱立信呢？？？瑞典的！！中国的关于时辰你到底知道多少？？？？？？？？？ 子时：23时到01时丑时：01时到03时寅时：03时到05 时卯时：05时到07时辰时：07时到09时巳时：09时到11时午时：11时到13时未时：13时到15时申时：15时到17时酉时：17时到19时戌时：19时到21时亥时：21时到23时

2008年北京奥运会举办后经多方统计总共赚了10亿人民币。

CCTV5的体育直播收视率排行：乒乓球，羽毛球，足球，篮球。。。。。其实这也是情理之中的事，因为NBA基本上只有大学生看。。。。。。。。。。。。。。。。。

美国人把橄榄球当做国球，棒球当作第二运动，他们就宁愿看第四运动冰球也不愿看NBA。

BBS是Bulletin Board System 的缩写，电子公告板系统。国内称论坛。

关于一些网络上流传的词语你也许遇到过，但有一些还不知道：潜水：天天在论坛里呆着但不发帖，只看帖的人。刷屏;打开一个论坛，所有的主题都是一个ID发的楼主：发主题帖的人楼上的：比你先一步回复同一个主题帖的人沙发：第一个回帖的人椅子;第二个回帖的人板凳:第三个回帖的人地板：连地板都没得坐的人顶：一般论坛里的帖子一旦有人回复就到主题列表的最上面去了抓狂：形容自己受不了某人某贴的刺激而行为失常达人：很强的人欧巴：三十岁以上的女人ZT: 转帖踩一脚：跟帖之意火星帖：以前非常流行的贴现在提出来了

BT是Bit torrent的缩写

P2P是一种点对点的共享软件。

驴友：源自新浪网，“驴”是旅游的“旅”的谐音，泛指参加自助游的朋友。

中国美食四大美味：燕窝，鱼翅，鲍鱼，熊掌。

燕窝：生长于东南亚，印尼，新加坡一带海域的一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔藓，海藻和柔软植物纤维混合它们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝经提炼而成名贵的燕窝。

鱼翅：鲨鱼鳍中的细丝状软骨。

鲍鱼：鲍鱼和鱼毫无关系，是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状像人耳也叫“海耳”

熊掌：熊科动物黑熊或棕熊的脚掌。

OTC（over the counter）的缩写，即非处方药品。。

最佳之：

吃饭的最佳姿势：站立。睡眠的最佳姿势：右侧卧位思维的最佳姿势：平卧 行走的最佳姿势：小快步骑车的最佳姿势：身体前倾20-——30度左右。

哥德巴赫猜想：大家都只有点熟悉但真正还记得的很少了，官方语言是：任一大于2的偶数都可表示成两个质数之和。例4=3+1，6=3+3，8=5+3，10=3+7.。。。。想证明他妈？？？？

骂你：高中老师骂你是TA关心你，大学老师骂你是TA真的想骂你。

最近网上最流行的一句话；骑白马的不一定是王子，也可能是唐僧！

移动与联通的区别130、131、132、133、153、155、156号段是联通的，1340-1349、135、136、137、138、139、150、151 157、158、159都是移动的，剩下的152、154都还没有分配

关于国道的认识： 国道以1、2、3开头，以1开头的是首都放射线（112国道除外），以2开头的则为南北走向线，以3开头的是东西走向线。

世界六大名枪：ak47（苏联），M16（美国），G36（德国），famas（法国），95式（中国），AUG（奥地利）

第二篇：生活百科广播稿

生活百科广播稿

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。甲：我是主持人——，乙：我是主持人——，甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感

乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。

甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。

乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

甲：预防流感的主要措施有：

1、与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

乙：

4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩 每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。

5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

甲：

7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。

11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。

甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。甲：再见。

第三篇：百度百科——张卫健个人生活及经历

此文摘自张卫健的百度百科。家庭成长与经历

张卫健(10张)

童年时，张卫健经常不见当船长的父亲，甚至可以说是不喜欢看到爸爸。因为父亲放船假的3个月，全家就会活在恐惧之下。父母亲整天吵架，家具在家里是用“飞”的。父亲甚至常常不明究理的把老婆和小孩毒打一顿。父亲在的日子，家里就不得安宁。直到他13岁左右，父亲抛下家庭，与外面的一个女人走了。家里失去经济支柱后，身为最大的儿子，他必须面对经济问题，赚回来的钱都要花在弟弟的教育、一家人的衣食住行。他妈妈几十年来都没出去工作，也卖掉房子帮人家带孩子。他17岁的时候，母亲没办法再供他念书，他于是出来当酒廊歌手。他起初想过当发型师，但觉得自己没天分，也想过当骑师，但人家嫌他长得太高。他说：“我第一个志愿是当神父，因为一直都是读教会学校。长大后才发觉，原来女生蛮可爱的，也知道当神父不容易。” 他喜欢踢足球，而且自觉有天分，当时香港有一支非常红的职业足球队叫南华，教练把他带进去，跟他们练习两年之后，教练突然叫他往后不要再去了。原因是：他是守门员，需要很高的身材，那两年他几乎没“长”到。张卫健很失望，他投入很多时间，一心以为会做一个职业足球员。那时刚好陈百强出道，他很喜欢听他的歌，见到他也不高，就想不如当歌星，反正什么星都好。他决定唱歌，17岁就开始唱酒廊，越唱钱越多，但慢慢发觉很讨厌，因为每天晚上都是唱一些自己不喜欢的歌。想要成为真正的唱片歌手，他去报名参加无线电视的“新秀歌唱比赛”，居然给他赢了冠军。然而命运弄人，那个比赛首两届红了梅艳芳和吕方，轮到他时却红不了，于是他开始在无线八年的小角色生涯。

张卫健的成功，努力不在话下。他的工作除了演戏，还包括创作，他在片场的20多个小时，不停在思考，不停在写剧本，不停在演戏，回到饭店，他还是不停在想点子。他说爸爸对他最大的影响，就是让他提早面对社会，而且养出还有一身厚皮及天不怕地不怕的个性。“他也提醒我以后不要这样对孩子。”[2]

光头原因

张卫健特写(17张)

Dicky在很多的场合都说过光头是他在人们心中比较鲜明的印象，没有畜发的打算。而且光头形象早已深入人心，影迷歌迷习惯了，自己也习惯了，没必要去做有头发的形象。在Big Four香港演唱会上Dicky的Talk show 也有说过曾经因为《西游记》续集的片酬原因与TVB 出现分歧，有人对Dicky说过“不要以为你演了猴子你就了不起了，你要是脸上不沾毛，你都不挣钱的呀！”很伤人的一句话。后来来到内地拍摄《少年英雄方世玉》和《小宝与康熙》又再香港爆红的时候又回到香港之后，他又想起当年的那句“你张卫健不沾毛你都不挣钱的”话，所以就决定以后自己不但不沾毛而且也把头上的头发都剃掉！Dicky在舞台上说“我就告诉给你听，我不在脸上沾毛我都可以爬上去的！我就证明给你看，我脸上一条毛都不沾我都可以好挣钱的！我也要证明给全世界的人看，一个男人头顶没有头发都可以很有名的！

2009年与三位好兄弟组成Big Four

Big four

2009年和2010年张卫健几乎没有什么影视作品，他把几乎所有的时间都给了苏永康、许志安、梁汉文，给了Big4。成立组合是这四个好兄弟十几年前就有的心愿，一直以来都是主要因为张卫健的原因，没有档期而拖到了现在。他们都很珍惜这种难得的经历，张卫健说“当我们有一天六七十岁了，我们还在一起喝喝茶、聊聊天，回忆起这两年，我相信我们会把这两年形容为Big4年。”[3]

与张茜的爱情故事

1997年底张茜拍《神捕》时，张卫健在拍《欢喜游龙》，同在一个片场拍戏，他们打过招呼，但仅此而已。之前张茜没看过张卫健的片子，也不了解他在香港很红。拍完《戏说华佗》，张茜接了电视剧《陈梦吉传奇》。在电视剧《陈梦吉传奇》片场，张茜与张卫健第一次演一对情侣。不过，那时刚出道的张茜对“大明星”张卫健一点都不来电。一天，张茜在角落里哼着《哎呀哎呀亲亲你》，张卫健兴冲冲跑到她身边问道：“知不知道是谁唱的？”张茜摇摇头。张卫健接着问：“觉得怎么样？”张茜脑子也不动，脱口而出：“俗死了。”张卫健听罢，脸都拧歪了，憋了好半天才说：“这歌是我唱的„„” 在片场每个人都用自己的茶杯倒水喝，张卫健见张茜没有，就送给她一个小巧、银色的茶壶。就是这个茶壶让两人心里产生了“化学反应”。

当时张卫健正处在事业的低谷，张茜并不知晓。“张卫健绝对是一个很有毅力的人，面对挫折他一定是勇往直前，绝不后退的。后来要不是他自己说他正处在一个相对不好的状况中，比如说他没有拍成第二部《西游记》，投资房产失败等，我是绝对从他的情绪中察觉不到的，他太能控制自己了。当我真的体会到他的压力，知道他的理想时，我给了他许多安慰，让他知道在他不开心的时候，有一个听他诉说心事的朋友。”《陈梦吉传奇》在番禺拍了两个月，戏快拍完的时候，张卫健与张茜的恋爱关系已经心照不宣了。张茜说这个过程是自然而然的，“我们挺聊得来，他对我很照顾，相处一段时间后我觉得他这个人也不错，感情的发展不是刻意的，也不知是怎么搞的，两个人就觉得合适，就觉得互相欣赏。那时我给他的印象就是一直笑的样子，和我在一起他很开心。还有，还有„„他说我漂亮(张茜不好意思地掩面而笑)，这是他说的，我对这点一直没自信。”

张卫健时尚生活照(17张)

张卫健说其实在我恋爱经验里，我从来没对人家说过bye bye，都是人家对我说。但我内心为什么不内疚？我并不是那种能拖一天是一天的男人，我一直没有结婚不是在拖，而是在确认。一天一天、一年一年、一件事一件事，都是在确认这个人是否是我的终身伴侣。其实我父母不成功的婚姻对我影响很大，除了让我看到我妈被我爸伤得有多深之外，也背负了太多不为人知的辛酸和苦痛，比如我以前明明读书成绩很好，却不能继续求学，17 岁就要出来唱歌挣钱，只是因为我爸离开了这个家„„所以那时候，我就想，要么我一辈子单身，一辈子都是韦小宝，永远不结婚，结婚了就一定不能成为我爸那样，真的不要了。我是个虔诚的天主教徒，我在天主面前许下了承诺，结婚就不允许自己有打破的机会

第四篇：生活百科广播稿

生活百科广播稿范文

有在学校广播站锻炼的学生，广播前都会预先做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的广播效果，广播稿我们应该怎么写呢？以下是小编精心整理的生活百科广播稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

女：望着那耀眼而又明亮的窗玻璃，看着那干净而又无暇的窗台，我们一定会觉得是那么赏心悦目，心情一定会情不自禁的变得好起来。

男：哈哈，若在耳边回荡的是那星星之火红领巾广播，你一定会觉得更惬意。

女：可是，当教室里都布满了灰尘，我们一定不会高兴。

男：今天的星星之火红领巾广播与你相伴的是生活小百科栏目。

女：为你介绍的就是那并不惹人喜爱，但却不可缺少的灰尘。

音乐

男：灰尘是人人讨厌的东西,它是人类不能容忍的现象之一。

女：灰尘是具体的，有时也表现为抽象。

男：它无处不在，也令人防不胜防。

女：灰尘带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。

男：工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类的呼吸道疾病......女：从灰尘的物理特性来看,灰尘是固体杂质,形状多不规则,大多是有棱角并带有灰、褐、黑等颜色,且具有吸水性。当空气中有大量灰尘,且相对湿度达到一定程度时,水汽即形成水滴,所以灰尘易被水湿润,也易吸附水分。

男：另外灰尘中的飘尘由于粒径小,表面积非大,因此它们的吸附能力很强,可以将空气中的有害物质吸附在它们表面,而呈酸性或碱性。

女：由于霉菌的孢子体积小,重量,随着空气到处飘移,因而不可避免地附着在灰尘上,所以灰尘是微生物的理想培养基、繁殖地和传播者。微生物在生长过程会分泌出内含有酶和有机酸的霉斑灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人体健康。

男：因此，古往今来，人们总是“时时勤拂拭，勿使染尘埃。”

女：然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢？

男：灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。

女：灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。

男：阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。

女：有趣的是，尘粒还有个“怪脾气”，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而“喜欢”吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。

男：灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。

女：更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由于这些小水滴对阳光的折射作用，才会有晚霞朝晖、闲云迷雾、彩虹日晕等气象万千的自然景色。假如空气中没有灰尘，大自然将多单调啊！

音乐

女：好了，同学们今天的星星之火红领巾广播就到此结束了。

男：通过今天的学习，我们明白了，任何事物都有它的两面性，即使是一些被人们看成是“废物”的东西，往往也有其不容忽视的存在价值。

女：而我们要正确地认识它们，才能趋利避害，造福人类。

男：最后，我们在这向同学们表示真诚的感谢。我们明天中午再来相聚吧！拜拜。

音乐

甲：给你的天空划一道绚丽的亮色，乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌，甲：尊敬的老师，亲爱的同学们。合：大家中午好！

乙：伴随着这熟悉的旋律，甲：聆听着这动人的歌声，合：“童心之声”广播又如期和您见面了！

甲：我是播音员，乙：我是播音员。

新闻大视角：

洪里中心小学：巧用立柱书格言 引导家长促共建

“全面发展是目标 家校配合促成长”、“家长言行是榜样 一言一行见文明”、“定时接送不延迟 定点等候不入校 定车接送不违规”……

洪里中心小学在开学初组织人员移除了学校围墙外的行道树并硬化了地面，以拓宽学生出行通道，缓解学生上下学时交通压力，又于9月20日组织教师在学校围墙的立柱上编写了通俗易懂的格言，引导家长在做好家校配合，促进孩子成长的同时，关注自身言行，为孩子树立学习的榜样，并切实按学校“三定”要求做好学生上下接送工作，确保学生安全。

放学时，一位家长点赞道：“洪里小学是巧用立柱书格言，引导家长促共建，真正把孩子的安全、成长放在心上，这样的学校，家长放心。”

海阳二小开展“社会主义核心价值观”教育活动

为将社会主义核心价值观融入到学校德育教学工作中，使学生将核心价值观内化于心，外化于行，近日，海阳二小开展学习“社会主义核心价值观”活动。学校利用升旗仪式、国旗下讲话、校园广播、班会课等多种形式讲解、宣传社会主义核心价值观内容。各班级制作宣传牌，每天利用晨会时间进行背诵。

此次活动，学校用社会主义核心价值观教育学生，将社会主义核心价值观进一步融入到校园德育工作中，更深层次地影响了学生的思想认识与行为习惯，极大地调动了学生们好好学习的热情。

〖文明大讲坛〗

细心的同学不知道你发现没有，新学期漫步在我们的校园里，有一种全新的感觉：粉刷一新的教学楼，雪白的墙壁，布置精美的楼道，宽阔美丽的校园，整洁的环境，处处给人一种美的享受。但是，我觉得这种美只是一种外在的美，是每个人都能感受到的，也是很容易就能做到的'。其实，在我们的校园里，还有一种内在的美，不仔细观察，不用心体会，你是很难发现的。这种美就藏在我们每个人讲礼仪、学礼仪、用礼仪的过程中。比如：

甲：上课专心听讲，积极举手发言是课堂礼仪中的美;

乙：缓步靠右行走，从不大声喧哗是路队礼仪中的美;

甲：认真完成作业，敢于质疑问难是学习礼仪中的美;

乙：用心聆听发言，遵守会场秩序是集会礼仪中的美;

甲：爱惜粮食餐具，不会挑食厌食是就餐礼仪中的美;

乙：排队有序出操，关心帮助弱小是运动礼仪中的美;

甲：主动问候客人，举止文雅大方是交住礼仪中的美;

乙：这种文明之美，礼仪之美体现的不仅仅是一个人的精神风貌，还是一个学校的良好形象，甚至是一个国家的整体素质。我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们的民族也是一个令人交口称赞的礼仪之邦。古人说，“不学礼，无以立”。作为新时代的小学生，不学会礼仪，又怎能在社会上立足呢？

也许有同学觉得很难做到讲文明、懂礼仪。其实，文明礼仪就在平时的点点滴滴之中，就在我们的一言一行之上。借今天发言的机会，我把学校的礼仪规范编成了一首儿歌送给大家。

甲乙：学做人，讲礼貌，礼仪之邦要知晓。会交往，重礼节，真诚待人品行好。

坐立走，要端庄，举止文明得做到。同学间，邻里情，民族习惯很重要。见客人，要大方，彬彬有礼要记牢。讲文明，树新风，学习生活更美好。

同学们，不管我们学校什么时候来什么客人，我们每个人的言行举止体现着

学校的品味，关系着学校的荣誉。树立起学校的美好形象，充分展示出学校的内在美。关键还需要大家的共同努力。就从今天开始，不，就从现在开始。让我们全体行动起来，评一评，比一比，谁才是真正的讲文明、懂礼仪的好学生。我相信你们，一定能行！

〖校园芳草地〗

在文明礼仪大课堂上，我们知晓了讲文明，懂礼仪不光要记在心里，还要落

实在行动上。下面让我们来看看四一班向往同学在课堂之余放学路上，面对小朋友，她又是如何做到谦让的呢？

今天秋高气爽，真是个好日子。放学路上，我路过滨江公园的游乐场。呀！有好多人在排队等着荡秋千呢！我兴奋极了，把书包交给妈妈，排进了这几条“长龙”中。

时间一分一秒地过去了，终于快轮到我了。突然，一位老奶奶牵着一个小妹妹来到秋千旁。小妹妹对老奶奶说：“奶奶，我想玩秋千。”老奶奶看了看这几条“长龙”，无奈地对小妹妹说：“孩子，人太多了，我们下次再来玩吧。”“不要嘛。。。”小妹妹的声音里带着一些哭泣，“我要在这儿等着，等人少些了再

排队玩。”小妹妹用期盼的眼神看着秋千，在旁边的一排椅子上坐下了。

这时，一个念头闪过我的脑海里：把我的位置让给他，让她先玩。不不不，秋千多么来之不易呀，都快轮到我了，还让给她玩？于是，我心里的小天使和小恶魔开始作斗争了：

小天使（甲读）：”快让给她玩吧，说不定她连一次秋千都没玩过呢。”

小恶魔（乙读）：“不行，让给她干嘛。”

小天使（甲读）：“我们不能这么自私呀。”

小恶魔（乙读）：“自私没关系，不让。”

小天使（甲读）：“让！”

小恶魔（乙读）：“不让！”

。。。

它们俩一直吵着，吵着，我的内心一片混乱。突然，小天使不知说了什么话，战胜了小恶魔。我一下子想通了：让！这时刚好轮到我玩，我对着小妹妹招招手，温柔地说：“小妹妹，你玩吧，姐姐把位置让给你，我不玩了。”小妹妹蹦蹦跳跳地走过来，说：“谢谢姐姐！”“不用谢！”我微笑着。老奶奶也说：“谢谢你啊，小朋友！”这时，我周边的朋友都对我投来了赞许的目光。

同学们，谦让是一种美德，更是一种素养，让我们在平时的生活中学会谦虚，学会礼让吧。在这里，借助“童心之声”广播站表扬一下向往同学，她不但知道谦让，并且一直向“童心之声”广播站投稿二十多篇，是一个积极向上的同学。

〖生活小百科〗

新学期开学已经接近一个月了，在今后的学习生活中，我们如何保护好自己的身体，提高学习的效率呢？今天生活小百科栏目对同学们提出几点建议：

1。锌是孩子成长必须的元素，孩子补锌要多吃动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉类及水果等食物。

2。水果营养丰富，容易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。

3。我们不应该过多的吃糖或甜食，这样容易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。

4。久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病，因此 尤其是我们儿童更不要喝久存的水。

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人XX，乙：我是主持人XX，甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感

乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。

甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。

乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。

乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。

甲：预防流感的主要措施有：

1、与患者保持1米以上距离

当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

2、及时接种疫苗

流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。

3、勤洗手

研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

乙：

4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。

多做运动，多按摩每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。

5、勤换牙刷：

人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

6、脚部保暖：

脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

甲：

7、饮食清淡：

高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

8、精神愉快：

医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：

保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多开窗换气：

每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。

11、勿盲目补充维生素：

每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。

甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。

乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。

甲：再见。

开场白：

A：尊敬的老师,亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，“侨中之声”广播站又带着秋风和大家见面了！

B：现在是北京时间18：10，伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，“侨中之声”广播站准时为你开播，我是今天的播音员：林艺。

B：我是佳航

C：我是婷婷。

D：我是张瑶

正文

A：现在为您播送一则生活小百科——

1、温水刷牙

牙的水温在35-36摄氏度最为适宜了，水温过热或者是太冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛等病。温水含漱会使牙缝内的细菌和残渣得以清除，已达到护牙洁齿作用。

B：2、鼻子不通

最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。

C：3、咖喱油渍的去除

洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50。C的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。若衣物是棉、麻质料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂净。白色衣物上的咖喱油渍，可用5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净

（音乐）（一首歌必须完整的放完后再播音）

B：接下来进入点歌送祝福环节。

（音乐）（一首歌必须完整的放完后再播音#）

结束语

B：一分祝福,一分温馨,一分感动!怀有一颗感恩的心生活则处处有感动，伴随着这首歌，结束我们今天的播音，我是：佳航

A：我是林艺

C：我是婷婷，我们下周再见。

（在一首音乐中下）

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

甲：我是主持人——，乙：我是主持人——，夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏

季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

乙：。夏季失水多，应多喝水

喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

甲：、应时起居

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：。饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：。尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

乙：皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

甲：、做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

第五篇：《育儿百科》读书心得

《育儿百科》读书心得

在阅读这本书时，我看到全书站在孩子的立场上考虑育儿问题，指导当今核心家庭的父母科学育儿。尊重孩子的个性，培养孩子的创造性，培育健壮的孩子，使他们身心健康，茁半成长。作者松田道雄，穷其毕生的精力，不断吸收现代医学科学知识及几代母亲的育儿经验，一遍又一遍地修改和充实。涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题，分为651个专题叙述，侧重育儿方法和育儿技巧，并编创了30节婴儿体操，描写细致入微，内容丰富，全面周到。

以孩子为本位，不以家长为本位：站在孩子立场指导父母科学育儿，尊重孩子个性，培养创造性，培育健壮的、身心健康的孩子。以母亲为中心，不以医生为中心：以年龄段为纲，育儿时常见问题为目，各部分相对独立，并且以母亲育儿时常遇到的问题为题目及顺序编写，简单明了，父母只需阅读与孩子年龄相同部分的内容即可。还在版式设计上进行创新，采用上、下双书眉，查阅十分方便，实用性强。一册在手，育儿无忧。

本书从婴儿诞生前一直写到孩子上小学，共分651章。以孩子的年龄段为单元划分，各部分相互独立，内容包括这个年龄段的孩子喂养方法，环境，异常情况，集体保育等，详细解答了育儿时遇到的各种问题，细致入微，全面周到，父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可，使用方便，实用性强。

本书致力于梳理育儿理念，示人给婴儿爱而不仅仅是喂养；从孩子立场出发，尊重孩子、尊重孩子的选择。这是松田老人育儿理念中最精华的部分。松田老人强调站在孩子的立场上考虑问题，强调尊重孩子的选择权利；教育孩子，注重创造力的培养；以读者为中心，从父母的角度来考虑问题。

尤其是松田老人为了支援焦虑的母亲们，专门设立了“孩子的疾病”篇，更为重要。孩子生了病看医生是理所当然的事，任何育儿书籍都不可能成为医生的代用品。遗憾的是医生们太忙了，无暇向母亲们详细解说、解释病情。“孩子的疾病”篇即担负起了替医生向病人说明病情这一角色，这样使患儿父母在理解了病情的基础上接受治疗，避免了以病患无知为前提的盲目治疗，也避免了从医院经营的角度出发无视患者立场、漠视患者痛苦的治疗。

文章认为应尽早开始喂奶经常会有人问，婴儿出生后多长时间开始母乳喂养?母婴刚刚渡过一个艰辛的历程，都很疲劳，应稍作休息，休息时间长短各不相同。恢复快的孩子仅过2小时，就哭着要奶，此时如母亲身体状况允许，应开始喂奶。但某些婴儿过了12小时才想要奶，此时开始喂奶也不是不可以。人生漫长，开始何必太急。

重要的是不能着急。着急可使母乳分泌减少，乳头皲裂。乳头皲裂时疼痛，使母乳喂养不能继续。乳汁分泌好与不好不容易判断，外观乳房大者并不一定泌乳就好。初产妇第1周大部分都是“母乳不足”，此期婴儿体重有所下降。用精密的体重计称量母亲哺乳前后体重，可计算出泌乳量。第1周每次泌乳量多在50毫升左右。(2)促进乳汁分泌的方法

促进乳房泌乳的最好方法是让婴儿用力吸奶。所有的母亲都不是一开始就能分泌很多的乳汁，多是在婴儿吸奶的过程中，逐渐增多。婴儿吸吮能力很弱时(未成熟儿)，可让别的孩子或对育儿热心的爸爸吸吮刺激乳房，这也是促进乳汁分泌的方法之一。

产后第三四天，乳房明显发胀变硬，这是泌乳的前兆。这个时期乳房中某些部位可形成硬结，但这不是乳腺炎。此时可让按摩师做乳房按摩，同时用温度适宜的湿毛巾热敷，每次2～3分钟。然后，避开硬结，从其周围向乳头方向轻揉5～

10分钟。按摩时主要用拇指和食指指腹按压乳房，手法要像制作肉丸一样。力度要适当，不能让产妇产生疼痛的感觉，闲为疼痛可抑制乳汁分泌。按摩师给产妇按摩可使其元气恢复，情绪稳定，泌乳增加。对产妇来说，足够的睡眠是非常重要的。这个时期乳汁分泌不多也不必担心。

(3)喂奶时间不必固定多数产院的护士会告诉要回家的母亲每3小时喂1次奶，但不要认为喂奶时间不规则将使婴儿长大后变成没出息的人。因为母亲每次分泌的母乳量并非总是一样的，而且哺乳初期婴儿吃奶的方式也不是固定不变，所以，每次进入婴儿胃中的乳量并不相同。其次，婴儿因饥饿而哭有时为3小时，这是很自然的事情。

所以看完这本书我增长了很多知识，也明白以后要从事的工作有很多细节都要注意，更要细心。