登山徒步旅行策划书一

第一篇：登山徒步旅行策划书一

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

以“我的双惟故事”为主题的文章本月底就要交稿，趁着几天有空要始写了。文章格式要求:

1、创作源于校园生活，内容积极向上

2、真情实感，无抄袭

3、题材不限，字数1000～3000.诗歌字数不限

4、A4纸打印，标题-小2黑体，正文-4号宋体，行间距-单倍行距

5、注明姓名，电话，学院，专业，年级，班级

6、稿件形式-电子稿+打印稿

第二篇：登山徒步旅行策划书

一、活动主题：

走出校园，走进自然，学会生存，增进友谊，挑战自我，超越极限。

二、活动意义：

叶落飘香，又是一年好风光，正是出游的时节.协会举办此次活动，为丰富会员们的课余生活，促进本协会会员间的交流，增进会员间的感情。让会员真正意义上走进大自然，接受大自然的洗礼，体味人生的最大意义。

通过本次活动，可以锻炼会员的协调能力，合作能力以及野外生存能力。培养会员的集体责任感和互助精神。使会员更好的适应集体，适应社会。

三、主办单位：共青团兰州交通大学委员会

四、策划承办单位：兰州交通大学生存协会

五、活动地点：

仁寿山及其周围区域。

六、活动时间：

xx年10月29日（早8:00——午16：00）

七、行程安排：

1)早7：30到8：00集合，八点准时出发。

2)步行约两个小时抵达目的地（仁寿山）。

3)活动进行约6个小时。

4)下午4点坐车返回。

八、仁寿山之行流程:

一、步行到达目的地，一路上边走边唱歌（8:00--10:00）

二、在仁寿山门前空地上留15分钟让会员休息并补购上山过程中所需用品，所有参加活动人员均发一颗糖，以保证能量供给充足；随后集体合影；紧接着讲解爬山前应该注意的事项及相关生存知识（并在登山全过程中随时补充讲解相关生存知识）（10:00--10:40）。

三、登山过程中安排适当的游戏（10:40--14:00）

第一个游戏——踩气球

负责部门：宣传部

游戏内容：每部派出两位会员参加比赛。要求绝对捂住眼睛，非参赛人员做方向指挥，直到踩破2个气球为止。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。

比赛安排：文艺部 pk 组织部

外联部 pk 宣传部

财务部 pk 后勤部

第二个游戏——猪八戒背媳妇

负责部门：财务部

游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。男生背着女生赛跑，赛程为100米，六个部门一起参赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。

第三个游戏——默契度考验赛

负责部门：组织部

游戏内容：每部派出10人（尽量男女搭配）参加比赛。男女间隔排成一排，用绳子将相邻的两只脚绑在一起，10人一起迈步前行。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。

第四个游戏——拔河比赛

负责部门：后勤部

游戏内容：每部所有会员参加比赛

比赛安排：外联部 pk 组织部

文艺部 pk 宣传部

财务部 pk 后勤部

第五个游戏——向寿星出发

负责部门：文艺部

游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。比赛分男子组和女子组，赛程临场安排，六个部一起参加比赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。

休息20分钟

第六个游戏——拉歌

负责部门：外联部

游戏内容：所有会员以部为单位坐在一起拉歌。

九、附加游戏一我环保，我自豪（注：附加游戏均由组织部负责）（14:40——15:15）

为在我们的活动中融入“环保”的理念，我们在自己做到爱护环境不乱扔垃圾的基础上，搞一次“小小弯腰，大大干净”的清理寿星台活动，用我们的行动感染我们周围的人，唤起大家心中沉默已久的“环保”理念，让我们的生活环境变得更加舒适美好。、下山（15:15~~16:00）、坐车回家

兰州交通大学生存协会

xx年10月21日

第三篇：徒步旅行策划书[推荐]

“感受自然魅力，铸就团队风采”

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间：2012年7月20日

二、活动人员：全体员工

三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程：

准备阶段：

1.团队分配：

道具物品组：罗红、马秀芳

救护组车队：陈明瑞

食品组：张晓刚

活动组：巨蓉

照相：贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。

3.配任务，责任到人。

出行阶段：

1.8：30 在东川厂区集合。

2.8：30-9：00 进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。

3.9：00 从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。

4.11：00 徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工

作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5.13：00 到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。

活动阶段：

1.14：30 团队活动开始

（1）无敌风火轮：

道具要求：报纸、胶带

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。

第四篇：徒步旅行策划书

“感受自然魅力，铸就团队风采”

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间：2012年7月20日

二、活动人员：全体员工

三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程：

准备阶段：

1.团队分配：

道具物品组：罗红、马秀芳

救护组车队：陈明瑞

食品组：张晓刚

活动组：巨蓉

照相：贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。3.配任务，责任到人。

出行阶段：

1.8：30 在东川厂区集合。

2.8：30-9：00 进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。3.9：00 从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。

4.11：00 徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5.13：00 到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。

活动阶段：

1.14：30 团队活动开始

（1）无敌风火轮：

道具要求：报纸、胶带

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。

（2）盲人方阵

道具要求：长绳子二根、眼罩

详细游戏玩法：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。最快并且围成的正方形最大的队伍获胜。

（3）坐地起身：

道具要求：无道具

详细游戏玩法：要求一组队员，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来。六组一起进行，第一个全部站起来的队伍获胜。

（4）疯狂的设计

道具要求：小纸条、笔

详细游戏玩法：小组成员派代表抽出工作者提前准备的26各字母里面的2个，然后用最短的时间摆出这个字母。两组一起进行，时间最短的队伍获胜。

（5）穿越电网

道具要求：电网

详细游戏玩法：面对电网，参加者必须合作从网的一边全体穿越到网的另一边，一个网洞只能使用一次，最快的一组获胜。

（6）大脚霸

道具要求：一双“鞋”

详细游戏玩法：分组团队全体共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。

（7）解纽扣

道具要求：无道具

详细游戏玩法：参赛小队牵手围成一个圈，自行穿插将自己的小队绑在一起，由另一个小队的参赛者派出代表来解纽扣，然后位置互换，速度快的一组获胜。

（8）链接加速

道具要求：无道具

详细游戏玩法：要求一组队员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员要单脚跳步前进，不能双脚着地。30米的距离，不允许松手，队伍断裂以后必须重新组织好，以最后一名到达终点为准。

2.15：30 团队活动结束后，开始自由活动。

3.16：30 活动结束，开始聚餐。

五、经费预算

1.聚餐经费：一共12桌，每桌680元，共计8160元。2.活动道具经费：六面旗帜，横幅，道具用品共计500元。3.徒步饮用水经费：每人2瓶矿泉水，共计300元。

第五篇：徒步旅行策划书

恐怖分子徒步旅行策划书

一、活动主题：领略自然风光，凝聚团队力量

二、活动时间：五月中旬

三、活动人员：恐怖分子队随海岛野外生存班

四、活动目的：拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风光和原生态气息。

五、活动流程：

准备阶段

1、讨论出行要带的物品。

如干粮、矿泉水等，可根据个人喜好自行携带；晚上野餐所需的打火机、调料品、主食面和各自所需的餐具（为方便起见可带保鲜袋）、锅类（学校提供）、刀、餐巾纸，以及垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒、拖鞋（以自我喜好），另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。

2、召开群讨论，探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法，和团队的联系等

3、分配任务，责任到人。

出行阶段

1、徒步旅行：地点待定

2、中饭吃自带的干粮和食物，晚饭可一起开篝火晚会，吃团队面条。

3、晚上娱乐活动：为了使本次活动更具有趣味性，拉近团队成员间的距离，我们组织了很多简单易懂又不失趣味的小游戏，如打扑克，玩真心话大冒险，组织歌唱接龙等等，保证让活动充满友爱和美好的团队气息，让大家过一个难忘的旅行之夜。

六、活动经费预算：

共同食物部分 30元

车费 3*9=27元

总共需要经费：57元