老蔡咨询工作是大学生职业生涯规划2014

第一篇：老蔡咨询工作是大学生职业生涯规划2014

大学生职规划

2008--1014

美好愿望：学业，事业皆有所发展，并在过程中享受生活。-

方向：自由职业-

总体目标：完成本科，硕士的学习。进入报社，或是当自由写手。-

已进行情况：本科学习中。-

二社会环境规划和职业分析-

1社会一般环境：-

多元文化中，总有那么一些处于边缘的事物，属于分主流。但总不能摒弃。于是探索，发现其内在美尤为重要。-

2记者，自由写手职业特殊社会环境：-

保持一颗运动着的心，善于发现生活中的喜怒哀乐或是感动，记录并使其与他人分享。-

三行业环境分析：-

纸质文化有种被网络文化取代机，但其本质仍将不会改变，在文字，画里头仍将有种种感动，种种被人所需的精神食粮。-

四个人分析与角色分析：-

1个人分析：-

（1）自身现状：有一颗向外的心，善于发现，记录生活细节并具备一定文字功底，善于倾听，善于与人分享。-

（2）角色建议：-

父母：要不断学习，接受新事物，理解所谓的80，90后特有的文化。-

老师：有上进心，乐于奉献，乐于与学生为友。-

同学：有较强的工作能力，善于倾听。-

······-

五职业目标分解与组合。-

职业目标：记者，自由写手-2008—2012年：-

成果目标：通过理论实践学习，加强自身文化素质，并外出行走，开阔视野。经济目标：2万元-2012—2014年-

学历目标：-

研究生毕业并取得硕士学位，计算机三级，心理师资格证。-

能力目标：具备与人沟通技巧，熟练掌握计算机。-

经济目标：2万元-

六成功标准：-

个人事务，职业生涯，家庭生活协调发展。-

做事尽心尽力，能力得到充分发挥，每个阶段有切实提高，即使目标没有实现（特× 20 = 400

别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。-

进入围城可以比同龄人早，但必须有一定经济基础。-

七职业生涯规划实施方案：-

差距：自身文化素质与成为一名记者，自由写手有一定差距;快速适应能力欠缺；身体适应能力有限；社交圈不够宽广。-

八缩小差距的方法：-

1教育培训法：-

（1）充分利用本科，研究生毕业前在校学习期间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动，广泛阅读相关书籍，选修，旁听相关课程，报考技能资格证书等。时间：2014年前。-

（2）充分利用实习，公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期。-

(3)攻读文学硕士，博士学位。时间：2015年前。-

2讨论交流方法：-

（1）在校期间多和老师，同学讨论交流，毕业后选择和其中的某些人经常进行交流。-

（2）在工作中积极与上司沟通，加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触，交流。-

3实践锻炼方法：-

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识的进行自我训练。-

（2）养成良好的锻炼，饮食，生活习惯。每天保证7—8小时睡眠，每周锻炼3次以上。-

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈，重视同学交际圈，重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。-× 20 = 400

第二篇：大学生职业生涯规划个案咨询报告

大学生职业生涯规划个案咨询报告

摘要：来访者为大一学生，因对本专业的就业情况产生焦虑，不知道自己今后应该朝哪个方向发展而来咨询。考虑到来访者的基本情况，运用职业生涯规划的理论与方法，为其确定职业发展方向，并为实现这一目标做好行之有效的安排。

关键词：职业生涯 发展方向 个案咨询

中图分类号：G645

文献标识码：C

案例基本情况和分析

1.1来访者基本资料

丁某，女，20岁，汉族，大一学生，物流管理专业。该生性格积极向上；做事实事求是、有原则，责任心强；人际关系良好。家庭氛围和谐，父母之间关系良好，与本人的关系平等，在一些重大决定时能充分讨论，尊重孩子的意愿。

1.2来访主要原因

丁某在报考志愿时，考虑到商科是我校的优势专业，选择了目前的物流管理专业进行学习。目前，丁某对物流管理这个专业还比较感兴趣，但听说学长、学姐们找工作并不容易，本科毕业的薪资水平也不高，丁某感到前途渺茫，不知道自己应该朝哪个方向发展。咨询方法和过程

根据丁某的兴趣、能力、价值观进行综合分析与权衡，结合职场现实环境因素，根据她的职业倾向以及价值观确定其最佳的职业发展方向，明确其毕业后适合且能切入的有发展的工作平台，并为实现这一就业目标做好行之有效的安排，做好就业准备工作，针对性的增强自己的竞争力。

2.1帮助学生进行自我探索，使其加强对自身的了解

首先引导学生做了“霍兰德兴趣岛”的测试，其最想去的岛是亲切友好岛，丁某解释到自己从小到大都有很多好朋友，喜欢在比较和谐的环境中学习、工作。接下来又指导其完成了“霍兰德职业兴趣测评”。其测评结果为：“SEC：社会活动家、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍管理员、旅馆经理、饮食服务管理员”。两项测评结果较为一致。

在能力方面，一方面运用非正式评估的方法，引导来访者完成“成就感事件”的回顾和分析；一方面指导其进行专业的“就业能力测评”。丁某谈到的“成就感事件”包括：高中时在老师批评的压力下仍然出色地完成了出板报的任务；大一时组织班里同学参加一二?九合唱比赛并获得了一等奖。面对我“在这些事件中你是怎么取得成就的？”这一问题，丁某认为这与自己“有耐心，组织及抗压能力较强”分不开，也与其在“就业能力测评”中的强项能力一致：沟通交际能力、情绪控制能力及团队合作能力。其弱项能力表现在实践执行、自主学习、适应能力和思维能力较差。面对这样的结果，丁某表示是比较准确的，因此我建议她今后要勇于尝试新事物，坚持思考，敢于质疑，并不断丰富知识，提高自己的语言表达能力。

第三，了解价值观，主要指导使用了“WVI职业价值观澄测量表”，结果显示，其注重的价值观主要有社会交际、成就感和经济报酬。

最后，指导其进行了MBTI性格测试。结果显示为ENFP，即外向、直觉、情感、知觉，对应的类型为倡导者/激发者，表现在丁某身上就是为人热情，爱结交朋友，特别善于与他人沟通，在班级有较高的威信。不喜欢做过于细致的计划，在遇到突发情况时能够灵活处理。

通过对自我兴趣、能力、价值观及性格的探索，丁某感到对自己有了更加清晰的了解和认识，初步确定要从事本专业组织管理类的工作。

2.2帮助丁某正确分析并认识自己目前所处的环境

从家庭环境看，父母为其成长营造了良好、民主的氛围，重大事件都比较尊重自己的决定。

从学校环境看，我校为北京市重点建设的多科性大学，在社会上有较高的知名度。其所在的物流管理专业在全国排名前十，师资力量及硬件条件较强。往届毕业生在当前严峻的就业环境中虽然也存在着较大的压力，与其他专业相比该专业仍然有着较高的就业率。

从职业环境看，目前我国物流市场乱象丛生，未来必将迎来一次大洗牌，届时对物流人才的需求应该会急剧增加。在对职业的初步锁定中，丁某倾向于京东或者是家乐福、沃尔玛这样的大型超市，认为营业员、储备员等等都是可以尝试的。

2.3帮助丁某就职业发展问题进行决策

根据“SWOT”分析法，分析出学生目前的优势、劣势、机会及威胁。其优势在于：大一在班里担任班长一职，在各方面锻炼了自己的工作能力；参加了学生会的体育部和轮滑社，一定程度上积累了人脉；性格比较乐观。劣势在于：适应新环境的能力较差；有时考虑问题不够全面；还不够稳重。机会在于：物流管理专业的师资力量雄厚；未来学校会帮助提供实习和找工作的招聘及面试机会。威胁在于：英语成绩一直不太好；就业时如果专科生的能力较强，企业更喜欢雇佣薪酬要求较低的专科生。

2.4制定职业发展的短期、中期及长期目标

短期目标：大二阶段，加强对英语的学习，同时认真学习专业基础课程，打好较扎实的知识基础。加入和专业相关的社团/协会，积极参加各项活动，将所学知识运用于实践。假期尝试去做一些与本专业相关的兼职、社会实践活动，提高自身的责任感，特别是主动性与受挫能力。大三阶段，一方面要检验自己的职业目标是否明确，另一方面在实践中检验自己的积累和准备是否充分。大四学年，学习进入冲刺阶段，根据自己的能力选择最终方向。一方面，准备就业相关事宜，例如制作个人简历、熟练面试技巧等等。另一方面，全力以赴准备考研的相关内容，备战研究生考试。

中期目标：如果选择工作，利用毕业后三年的时间掌握物流管理方面的相关技能，学习各种知识，关注这一行业最新动态，逐步积累理想目标所需的知识技能。如果选择考研，在读本的几年中，更要有目的性的去学习，特别是专业性理论基础知识，在本科阶段打好扎实的基础。

长期目标：事业成熟期，至少从营业员一步步做起，进而到中层管理人员，高层管理人员。争取进入韩资或外资企业。咨询效果

通过几次的咨询，丁同学在自己的心里有了一条通向职场成功的道路。她的情况在于对自己及所学专业认识不足，对就业只盲目听信他人的情况，自己没有及时进行分析和判断。而本次咨询之所以取得了一定的效果，是因为丁某学会了对自己及外界环境等各种信息进行动态的整合、分析，并初步把目前所学习的物流专业作为以后的发展方向，之后又在各个阶段给自己设置了明确的任务目标。这充分调动了该生的主观能动性，并给予其不断持续前进的动力。

第三篇：大学生职业生涯规划咨询案例报告

【摘 要】当代大学生在毕业时面临着多重的选择。眺望理想与现实的冲突，父母期望与自身梦想的差异，大学生们又该如何规划自己的职业生涯。本文通过对张同学案例的剖析，阐述了面对多样化选择时，大学生应如何测试自己的职业性格，理性地考虑自己的职业生涯。

【关键词】职业咨询 生涯规划 职业选择 职业性格

一、研究背景

现代人面临的是一个复杂多变，竞争激烈的社会，不少人对节奏快、竞争强的生活越来越感到迷茫、困惑。尤其是当代青年大学生，面对种种挑战，更易感到压力大、适应难。如何更好地发展自己，大学生对本科毕业后是否进入单位工作，或考研或出国深造或自主创业等等难以抉择，同时也会因家庭等方面因素的制约而困扰不已。下面我们选取了一个面临两难选择的学生的案例。

有些人可能会碰到更困难更复杂的情况，这里我们选取了比较普遍简单的案例进行分析，希望可以给从事职业生涯咨询的人员提供一些可借鉴的资源。

二、案例背景

张同学，女，20岁，山西人，是在上海某大学就读的本科生，目前就读大学二年级。生物工程专业，成绩较好，语言表达流利，能够清晰描述自己所面临的问题和对此所做的思考，比较听从父母意见，身体健康，家境一般。在今后是选择考研还是出国的问题上出现了困惑，通过与其面谈交流，引导其对自己的个性特征和发展前景进行进一步的分析和认识，使其明确自己的职业兴趣和价值取向，为其作最后的抉择提供帮助。

三、操作步骤

第一步：建立关系

（一）与咨询者建立“一对一”的咨询关系

（二）咨询过程中确保谈话的私密性，对咨询者的信息保密

来访者：在开始咨询之前我还是有一点问题。我有些顾虑，不知道怎么跟您说。

咨询师：作为咨询师我明白你的顾虑。你的顾虑是不是关于你的个人隐私问题呢？

来访者：是啊，总归是自己的事情，不太希望别人知道。

咨询师：请你放心，作为咨询师我会严格遵守保密原则，并会向你说明保密例外。我们的谈话只会在只有我们两个人的房间进行，只有经过你的允许我才能对谈话内容进行录音和录像的。

来访者：您这样说我就放心了。

第二步：深度探索

（一）职业兴趣角度分析咨询者“人格类型”（Personality Types，by JOHN L.HOLLAND “Making Vocational Choice”）

霍兰德职业兴趣测试是针对职业兴趣分析极其有效的方法，每个人都会在通过测试后得到代表自己职业兴趣的代码，每个代码都有着相应的较为适合其性格的工作，测试者可根据职业兴趣酌情考虑自己的工作选择和生涯规划。

（二）性格角度分析咨询者“人格类型”（Myers-Briggs Type Indicator）

迈尔斯布里格斯类型指标（MBTI）表征人的性格，该指标以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度，这四个维度就是四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着这个人就有哪方面的偏好。四个维度如同四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好。如在第一维度上，个体的性格靠近外倾这一端，就偏外倾，而且越接近端点，偏好越强。

（三）澄清咨询者非理想客观环境条件

来访者：父母一直希望我出国，现在大二，还有一些时间，他们希望我好好学习英语，把出国需要的英语证书考下来，我从小到大都是按照他们的意愿来的，如果不听从他们的意见，我们的关系会很僵。

咨询师：从你的话里，似乎让人感到你之所以不想出国，是因为不想再听从父母的安排，想自己做自己的决定，我能这样理解么？

来访者：不全是。我觉得出国要费很多时间学习英语、考GRE等，而且各方面要求也很高。我们家目前也不是很有钱，如果我真的出去了，我的父母生活会很拮据，我会觉得很对不起他们，这样的生活也不是我想要的。

（四）综上澄清咨询者价值理念

来访者：如果我考研，他们可能也不会阻拦到底吧。

咨询师：你既然喜欢读研，家人也不反对，那你还有什么顾虑呢？

来访者：可能就是对没有听从父母的安排，怕自己的选择没有父母选择的好，让父母失望吧。

咨询师：看来，你是一位挺顾家、孝顺父母、很懂事的孩子。那么，与职业发展机会相比，你更注重哪方面呢？哪些因素更重要哪？

来访者：学会独立，而且我对将来的挑战也有信心。我很希望自己以后能学习好配制香料这一学问，学好后到相关的工作，而且这一行业的发展前景也会比较好的。

第三步：合理规划

（一）PDCA

PDCA循环是能使任何一项活动有效进行的一种合乎逻辑的工作程序，特别是在质量管理中得到了广泛的应用并获得了经济成效。P、D、C、A四个英文字母所代表的意义如下：

1.PLAN，制订符合自己实际情况的计划。分为以下5个步骤：

（1）自我评价。通过做测试，与咨询师交流，包括自己对自己的反思等，对自己有一个较为客观的评价。

（2）确立目标。一个合适的目标是计划的核心，通常目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

（3）环境评价。环境对一个人的职业生涯规划有着潜移默化的影响。客观的评价自己所处的环境情况，对自己制订计划是十分有利的。

（4）职业定位。职业定位应注意：① 依据客观现实；②选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣的职业；③勿要追求完美；④要酌情考虑实际情况。

（5）实施方案。计划制订过后着手制定执行行动的时间安排，准备及时执行。

2.DO职业规划方案制定出来，立刻付诸实际行动。在落实行动期间，及时进行总结，对不合理的地方加以改进。CHECK 对职业生涯规划的实施结果进行检查。严格落实你的职业规划方案，并对每一步进行仔细的分析。

4.ACTION即刻检查，发现问题，解决问题。

第四步：结束咨询

四、个案分析

问题点：本案来访者是一名大二的本科生，在读研还是按照父母的意愿出国这一问题上犹豫不决，希望能得到帮助。通过与该生的面谈，了解到该生以前是一个比较尊重父母意见的学生，父母一直期望其出国，能比其他孩子更优秀，但是其对出国不是很感兴趣。自己很喜欢自己的专业，希望在研究香料的配制上有所发展，锻炼自己的独立能力，发挥自己的价值。

援助点：通过对考研和出国的利弊权衡，帮助来访者作自我分析，认清问题。获得对自己的个性、职业兴趣、价值取向以及家人对其工作的态度的重新认识，做出最适合自己的选择。同时，鼓励其树立生涯动态平衡的观点，在实践过程中，做好灵活应对，及时评估和调整。

咨询辅导策略：咨询师在为其进行咨询辅导的过程中，灵活地将舒伯职业生涯发展理论中的主要观点、职业兴趣角度分析咨询者“人格类型”、性格角度分析咨询者“人格类型”、PDCA等理论技巧运用于咨询中。包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学等方面融入职业选择的历程。

下面对本案例中的咨询辅导策略做具体的分析：

（一）首先，以和蔼可亲的态度询问来访者来访的困惑，并且以感同身受的态度来理解来访者的困境。例如，在本案例中，在来访者说到自己不太想出国的原因时，咨询师并没有鲁莽地说出自己推断的内容，而是委婉地回问来访者“我能这样理解吗？”，这就是一种询问技巧，既用自己的推测内容使得来访者进一步自我挖掘问题的关键，也使得谈话得以自然流畅地进行。

（二）在咨询辅导过程中，咨询师的关注点应该在来访者本身，将其作为突破口，从而了解其家人的期望以及周边的其他因素的影响。正如本案例中，咨询师以来访者与其父母在考研还是出国问题上的分歧为切入点，将话题重心由来访者自身的感受及思考转入父母的期望和考虑。这是因为影响一个人职业生涯类型的因素不仅仅是个人的需求、兴趣、价值与自我概念，所以，我们不能忽略其他因素的作用，应从全局把握，才能从根本上解决问题。

（三）在整个咨询过程中，咨询师总是用发问、探究的语气和语句同来访者进行交流，这样不仅有利于谈话的顺利进行，更重要的是由于生涯发展论特别强调必须要深入地了解每个人的发展状况，且需要咨询师通过重述、反应、澄清、摘要、解释、面质、提问，包括封闭式的提问、开放式的提问甚至挑战质疑等技巧，给予指导及非指导式的咨询。指导的方式主要用于咨询过程中汇集资料和进一，步探索主题，并进行现实考验，非指导的方式强调与个体共同探讨行动方向与计划。

五、收获与启发

（一）与来访者亲切的沟通、认真的交流，让来访者感受到自己的问题受到了关注与重视，从而建立积极的咨询关系；站在来访者的角度思考，注意交谈过程中的细节与来访者语气和表情的细微变化，掌握来访者的态度转变，使得咨询师能紧跟来访者的思路，及时地做出相应的指导。

（二）在咨询的过程当中，尽可能使用容易让人理解的词语，同时缩小来访者与咨询师之间的距离，避免来访者将自己真实的一面隐藏起来，使得咨询关系陷入尴尬。

（三）咨询的过程中，亲切的交谈让来访者敢于将自己的困惑说出来，提出问题才能更好地解决问题，调动起来访者的主动性，让来访者自己去思考和发现自己内心的选择，更加有助于来访者的生涯规划。

（四）回答来访者的问题时以建议的形式提出，让来访者自己思考做出选择，不替来访者做决定，也不能把话说得太绝对，否则可能会让来访者违背自己的真实心意；谈话中可以从来访者生活中处理问题的方法方式揣摩来访者的心理，从而提出合适的建议和意见。

第四篇：大学生职业生涯规划

序言

时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标上移动。因此，要使自己的人生精彩些，首先应该给自己一个明确的理想，它有足够的难度，又有足够的吸引力。

身为大学生的我们，一代天之骄子，正处于人生中最美好的时期。面对现在过于激烈的社会竞争压力，我们应该要有充分地准备，为将来毕业后来实现自己美好的梦想。人生是短暂而又漫长的，在这有限的生命中我们必须规划好目标，及时实施，使我们走上正确的道路而不会虚度光阴。

青春是一首歌，生命是一段路生活是一种享受。在这花样年华中，让我们一起规划自己的未来，开创属于自己的理想。为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。

第 1 页 充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。——赫胥黎

目录

1.个人基本情况

2.个人性格

3.专业就业前景分析

4.职业目标

5.职业价值观

6.结束语

假如你希望在你的生活中也获得那样的机遇，你必须播种，而且最好多播种，因为你尚未不清楚哪一粒种子会发芽。—— 坎贝尔 个人基本情况

姓名：郑立康 专业：艺术设计 班级：艺术153 学号：20***01 学校：金华职业技术学院

个人性格：我的性格比较多变，有时候比较内向，喜欢一个静静的呆着，喜欢想很多东西。有时候也会犯个二变成逗逼一个，活跃度也提高。着两方面大概有时内向偏多一些。在长辈前辈面前表现的安分内向一点，在朋友中间表现的比较开朗放的开一些。做事情有责任心，诚实守信，乐于助人，善于倾听。应多重性格有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；上网冲浪也是我的爱好，假期回家后我每天都会上网看新闻，聊天等；我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。以人为镜，以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；可以明得失。—— 《旧唐书？魏征 列传》 以人为镜，以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；可以明得失。—— 《旧唐书？魏征 列传》 专业就业前景分析

艺术设计是一门以技术为主、艺术为辅，技术与艺术相结合的新兴学科，旨在培养具有良好的科学素养以及美术修养、既懂技术又懂艺术、能利用计算机新的媒体设计工具进行艺术作品的设计和创作的复合型应用设计人才。这是传统教育人才培养的空白，又是新兴产业市场崛起的急需。据业内人士统计：目前我国对数字媒体艺术人才需求的缺口大约在每年15万左右。数字媒体艺术人才主要在各级电视台、影视动画制作单位、传媒与广告公司、数码艺术公司、展示设计公司、形象企划公司、多媒体与网页设计、室内装修设计、产品造型设计等热门行业就业。无论是实现梦想、施展才华，还是寻找机遇、兴趣爱好，投身到数字媒体艺术领域，极具发展潜力。意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。—— 但丁

职业价值观

我不想受太多的约束，喜欢独立自由，在工作中能弹性，可以充分把握中间的时间和行动，自由高度，不想与太多人发生工作关系，既不想治人也不想治于人。

我看重的是能力，一个人的能力可以说决定这他在工作中的地位。影视艺术技术是一种创造性的的活动，它需要我们平时的不断积累、分析和理解再创造；制图，则是我们的表现手段，而这些正是我们能力的一种表现，当然其他的像团队合作、协调也是比较重要的。一个生意人不想破产，好比一个将军永远不预备吃败仗，只自得半个商人。—— 巴尔扎克

职业目标

在未来我想从事有关于艺术这方面的工作，争取做到以下几个目标1本专业培养具备坚实的工业设计基础理论、基本知识与应用能力 2具有国际化视野和社会责任感、综合性的创新思维方式和团队合作精神，能在企事业单位、专业设计机构和科学研究单位从事工业产品创新设计及相关的服务模式和商业模式设计、传播设计、人机交互设计、环境与展示设计等领域的开发、研究、策划、教育和管理工作的复合型工业设计师后备人才。

工业设计专业以工业产品造型设计为主要方向，并辅以视觉传达设计和环境设计，培养具备工业设计的基础理论、知识与应用创新能力，掌握工业设计的基本技能，进行工业产品造型的开发与设计、管理以及科学研究的应用型高级专门人才。为祖国做出自己的一份贡献！人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮 社会环境

设计对现代人类社会发展趋势是深远和多面的。设计对人们的现在生活更是影响深远，所有顶尖设计都体现和汇聚于奢侈品的设计体现。伴随着社会经济的迅猛发展，在激烈市场竞争中，社会对平面设计这门学科有了更高的要求，也客观促使平面设计不断地提高和完善。无论是国际还是国内企业，都把提高设计水平作为提升竞争力的一种手段，在激烈市场竞争中，从报纸到杂志、从电视到网络、从品牌到包装、从广告到形象设计，平面设计的功能和作用不断放大，其影响力涉及到社会生活的各个方面和各个行业。广告在世界各国的产生和发展都有着共同的规律。它们都是随着商品的产生而产生，随着科技进步、发展而发展的。现代平面设计的特征是地域性、视觉传达性、审美性、娱乐性，色彩、形状、质感、结构等是它的四个主要元素。平面设计是一种传统的广告媒体形式，是现代广告传播的重要手段。伟大的目标构成伟大的心灵（英国）

结束语

世界不变的永远在变，为了更好的适应这个社会，我们应该万变应万变，职业生涯规划也就如此。在你原有判断和规划的基础上，我们必须跟紧时代的步伐，灵活调整我们的规划，这样才能正真规划我们的未来一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果（苏联）

第五篇：大学生职业生涯规划

大 学 生 职 业 生 涯 规 划 书

13应用心理

目录

引言

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生 二，了解自我--------职业发展做准备

1生理自我 2心理自我 3社会自我

三，我的职业发展报告

1职业能力分析 2个人特质 3 职业价值观 4 胜任能力

四，环境分析

1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析

五，职业目标路线设计

1短期计划（大学计划）

2中期计划（毕业后五年的计划）

3长期计划（毕业后十年或以上计划）

六、行动大纲

1，专业知识学习2,人际交往能力提升

七、职业生涯规划的意义

引言

实现梦想的第一步就是要有梦想，没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。而有一份长期稳定的规划是有必要的。职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。

那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大一的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是希望身边的人能快快乐乐的，所以在报专业的时候，毫不犹豫地选择了心理学，希望能凭一技之长，来帮助那些有困惑的人。记得有人曾说过，只要这世上还有一个人觉得孤单，那他就是我的责任!二，了解自我--------职业发展做准备

1生理自我

本人身体健康，身体素质较好，但不注意饮食营养和身体锻炼，个子不高，小巧可爱。视力不佳，近视400度，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，文字表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

2心理自我

本人性格外向，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，自信，但缺乏耐心，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，但执行力较差。

3社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。三，我的职业发展报告

1职业能力分析

在朗途职业规划测评中测出的结果如下：

你可能对卫生保健方面的工作很感兴趣，能直接看到自己的所作所为对别人的帮 助。对应的典型职业：牙医、宠物医生、护士、健康保健医师、运动生理医师、临床矫正医师。 你立志奉献社会，从事社会工作，比如传授知识、为别人排忧解难，是个集体主义 者。对应的典型职业：小学/幼儿教师、社会工作者、志愿者、法律顾问、野外探险领队、法院工作人员。

你的人际交往能力出色，那些可以接触客户，合作广、关系好、重细节是你注重的 工作的要素。对应的典型职业：公关人员、销售、零售业/餐饮业从业人员、保险代理、人力资源/教育顾问、信贷顾问、口/笔译人员、房地产估价师、客户关系经理。

你关心照顾别人、关注细节的特点，你也喜欢与人打交道。对应的 典型职业：客户服务人员、美容/美发顾问、旅游顾问、秘书、房地产代理人、会议筹办者。

我觉得以上结果和我的具体情况还是很符合的，我有很强的责任心，对生活充满热情，待人诚恳，积极乐观，容易接纳别人和被别人接纳，做事有原则，友善，善倾听且有耐性，有很强的进取心。所以我希望以后的工作能帮助别人，奉献社会。

2个人特质

在朗途职业规划测评中测出的结果如下： 

你非常重视与别人的关系，容易察觉出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待 人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，你也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以你非常受欢迎。

你热情，有活力，了与合作，有同情心，机敏圆滑。你希望得到别人的赞同和鼓 励，冷淡和不友善会伤害到你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感到不愉快，因此你总是尽力避免发生这样的事情。

你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且 希望别人也如此。你总是着眼于目前，在经验和实施上作出决策，将事情安排妥当。你能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。

你喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力圆满地完成任务。喜欢安全和稳固 的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。3 职业价值观

我认为人活首就意味着奋斗、创造、奉献，为梦想而奋斗，是一种自我的超越与突破，也是一种快乐和幸福。所以，能够从事对他人有帮助的工作，是我一生的奋斗目标。4 胜任能力

在朗途职业规划测评中测出的结果如下：

优势：你愿意投入很大的动力和精力来完成任务、创造成果  你与别人共事的方法很有效，并且感觉友好和睦 

你善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度很现实  你会赞扬别人良好的行为举止，处处培养和帮助他人 

果断坚决而且稳重可靠，给人留下工作认真勤奋、富有效率的美好印象  忠于自己所在的组织，用行动来维护集体的价值观念和原则  组织活动灵动、有效，还不会抛弃该有的职业道德 

你有非常强的责任意识，比人不用担心你的诺言不会兑现  如果有已经制订好的公事规章和工作程序，你不会跨越雷池 

你善解人意，通情达理，不论是工作还是休闲，你都愿意为团体尽自己的力量 

劣势过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时关心 的态度过于强硬，容易侵占别人的空间 

由于乐意取悦或帮之别人，可能会导致忽视自己内心的需求，难以说“不” 

当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非 积极的、正面的处理 

相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，但是被忽视，不愿意接受批评，从而很容易引发沮丧和郁闷等情绪 

自我分析小结： 总的来说我应该是一个不错的普通人，而且会是一个很有潜力的人才，在经过一定时间的学习和培训之后应该会将自己的潜力发挥出来。在今后的日子里会随着社会阅历和个人经历的增长，我想我会不断完善自己，让自己更加适合这个社会，更加适合在社会上生存。

四，环境分析

1.家庭环境分析

我出生在普通的工薪家庭，是家里的独生女，与父母和祖父母生活在一起。父母都是单位里的普通员工，祖父母是辛勤的劳动人民，家庭相当和睦温馨。经济状况属于普通水平，但父母能够满足我的大部分需求，所以从小到大我都生活的非常幸福，几乎没有什么坎坷。我觉得父母从小到大对我的教育方式很适当，没有出现过分干涉和过分溺爱的情况。我相信现在积极乐观和乐于助人的性格与和睦温馨的家庭环境密不可分。2.学校环境分析

我所在大学是一所综合性的省属普通本科院校。校园生态丰富、环境优美、人文底蕴深厚。学校拥有一批设施先进的综合实验室、分项实验室等现代化设施。3.社会环境分析

就业形势：大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。

就业政策：国家，学校，社会等方面为了解决这一现象制定了不少政策。环境分析小结：我会在不断提高自身综合素质的基础上不断培养自己的创新意识，责任意识，和环境适应能力，未雨绸缪，做好充分的准备。在校期间进一步做好职业生涯规划，了解我所适合的各行各业的就业形势的最近变化，以备不时之需

五，职业目标路线设计

1短期计划（大学计划）

努力学习专业知识，提高专业技能，争取成为优秀毕业生。同时，自学有关农业发展方面的专业知识，补充我作为非专业在专业领域的盲区，为以后就业打下基础。2中期计划（毕业后五年的计划）

毕业时，此时缺乏社会经验，没有的和会阅历，很难胜任村官任务，因此，毕业后5 年，我选择先到社会上去就业，增加自己的工作阅历，不断充实自己的个人简历，锻炼自己的组织以及管理能力，争取具备当一名合格村官的条件，同时，要时刻关注村官的信息。3长期计划（毕业后十年或以上计划）回到家乡做一名村官。在拥有知识，经验和社会的磨练后，就是实现职业目标的时候了。我会根据当地的实际情况，带领当地农民发展属于自己的支柱产业。

六、行动大纲

1，专业知识学习

（1）课前认真预习，课上认真听讲，不逃课，课后认真复习并发现问题，及时和老师同学 讨论解决

（2）上网学习相关知识，掌握更丰富深入的知识

（3）参加学校的心理协会，在实践中学习积累知识和经验 2,人际交往能力提升

（1）积极主动地和室友，班级同学交往，积极参加各种活动（2）积极参加社团活动，并争取成为干事（3）做兼职，积累与人交往经验

七、职业生涯规划的意义

大学生认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。古人说：“有志不在年高而无志空活百年。”其实人生何需百年？只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点，那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗？这个支点就是规划人生。遗憾的是我们往往不能或者不敢给人生一个规划，前路迷茫，没有人生规划这座灯塔的指引，我们能找到前进的方向吗？扑面而来的风风雨雨，我们能挺得过去吗？或者会误入歧途，一失足成千古恨呢？由此可见，为我们的人生做一个正确的人生规划，那是必要的！