第一篇:高三励志演讲 让每天都成功
高三励志演讲:让每天都成功
也许我们偶尔会失败,甚至想放弃,但这一切都不重要,因为这一切终究会过去,生命每天都是的,今天我们将度过一个全新的生命,让我们共同度过一个愉快的下午,大家说好吗?
前段时间我给我们高三的同学做了关于高考压力的问卷调查,抽样调查了255位同学,结果显示认为自己现在的学习压力过大影响学习的同学占19%,认为压力过小没有动力的同学占13%,有68%的同学认为自己的学习压力适中。
在另一项对考试焦虑量表的调查中,29%的同学能以比较轻松的态度对待考试,55%的同学面临考试时有点紧张,但基本不影响考试反而能促进你发挥自己的潜能,另有10%的同学在面临考试时心情过于紧张了,可能会影响你的考试,但这种紧张也比较容易调节,只有1%的同学对考试会过度焦虑,并且你也为自己的焦虑担心。
当然还有5%的同学对考试没有任何压力感,说明你对考试完全没有警觉也没有动力。但是在快到高考,对自己的状态信心百倍的同学只占8.5%,这说明更多的同学在越临近高考信心越不足了。
有位同学说我是复读生,去年高考失手,但平时成绩都很好也挺稳定,我很害怕今年再次失手,每位同学都希望在高考中能正常发挥甚至超常发挥,你们知道在高考中要正常发挥甚至超常发挥*的是什么吗?凭的就是良好的心理素质,那么在考前优化情绪强化信心就非常有必要了。
一、把目标定在每一天
有学生说:老师,只有20多天了,现在努力还会不会有成果?我已经堕落两年多了,人家已经是宝马、奔驰车了,我还是手扶拖拉机。我觉得我还有好多知识没掌握。
我家里人又非常希望我考上大学,我伯父家出了两个大学生,我们家就指望我跟他们争口气,要不他们在伯父面前抬不起头。我现在很痛苦,老师,你觉得台湾什么时候打仗啊?我问他打仗跟他有什么关系。他说打仗我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。
你们为什么会对读书那么恐惧呢?因为你们面对太多的考试,太多的练习,太多的功课,你们觉得很累啊。今天,我给你们减减负。你,上来一下,掌声鼓励。
你们知道生命中所有的真理都来自于日常生活。我们来研究一下这位美丽的天使。把你的手表给我用一下。请问你的手表上是不是有一时针、分针、秒针。秒针是不是嘀嗒、嘀嗒在走啊,请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊。我替你算过了:秒针一年内嘀嗒约32万次。
假如你是秒针,我跟你说:可怜的秒针啊,你一年内要嘀嗒32万次,你觉得怎么样?累。假如我跟你说:亲爱的秒针啊,你每次只要嘀嗒一下,你觉得怎么样?很轻松。你知道什么意思吗?秒针一年内要嘀嗒32万次,就相当于你们高中三年内要做很多的练习,进行很多的考试,复习很多的功课一样,很累。
但秒针每次只要嘀嗒一下,就相当于你们每时每刻,只要面对人生的一道难题就可以了。是不是这样?是,你真聪明,祝你高考成功,掌声鼓励她。同学们,你懂我的意思吗?
中国国产汽车,卖得最好的一个品牌:奇瑞。他的创始人显然学过心理学,动员大会是这样开的:朋友们,为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后,他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十天,结果奋斗了五百天。
如果一开始,他宣布:为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了,各位你懂我意思吗?
你们的父亲有时活着很累,他在想:我儿子今年要高考了,他这个分数能考第几批啊,应该报什么专业呢?这个专业能找到工作吗?一个月能有多少工资,一千多块钱,什么时候买得起房子,连房子都没有,谁会嫁给他啊。他为什么会那么累,因为他的目标太远了。
在一个大目标面前,我们常常会因目标的遥远和艰辛感到气馁,甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前,我们却往往会充满信心地完成。有些急功近利的人,一开始就给自己订下大目标,天长日久,当他发现目标离自己仍很远时,就常常会自馁而放弃努力。
人的确是应该有目标的,目标是很重要的。马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。空车。正确。为什么?因为满车司机有个明确的目标:我要把这些人送到始兴中学,而空车司机拼命在找:我的上帝在哪里?
长远目标固然是很重要,而仅仅有长远的目标,一个人是不会有明确的行动的。请问生命中什么目标才是最重要的呢?
那就是每时每刻的生活,把你每天的目标写下来,并且一天的目标又要把它分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就在于一小时的目标能不能完成。
刚才提到的那位同学说别人已经是宝马奔驰了,而自己还是拖拉机,一想到还有那么多知识没掌握就心慌,其实我要表达的是,在很多同学面前可能还有一大堆练习、考试要做,但我们应该把目标锁定在眼前的这些任务上。
把手头的工作当作唯一重要的事情去做,全身心的投入,因为你只有做好了手头的这些事情你才有可能实现今天的目标、这个星期的目标、这个月的目标等较长远的目标,同学们你们说是这样吗?
曾经有一位高三的学生对我说:“我简直无法忍受,每天写不完的作业,每周做不清的试卷,回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨,都让我感到疲惫不堪,我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受,第一,我也曾经历过高三,深切体会到学习的紧张和单调;第二,作为学生的家长、孩子的母亲,我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受:快乐着你的快乐,痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事,《狐狸和葡萄》:从前,有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了,一串串挂在高高的葡萄架上,晶莹剔透,十分诱人。
狐狸垂涎三尺,于是使劲儿一跳,但是葡萄架很高,狐狸没有成功,“人生能有几回搏,让我再试一次”,很遗憾,它仍没有够着,三次、四次,试了很多次,最后它筋疲力尽,觉得没什么希望,无可奈何地走了,边走边自我安慰:这些葡萄没有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况,经过多次努力,中考无望,只有选择放弃,但这种放弃并不是全盘皆输,再无路可走,所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说,你们是让人敬佩的,经历无数次的失败与痛苦,依然坚持了,屡败屡战,何等坚强!
以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言:上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路,同时也选择了另外一条路,但是不论你做出了什么样的选择,都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话:
人不可能事事行,也不可能事事不行;
一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;
今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我,但努力一定有我!
第二只狐狸来到葡萄架下,像第一只狐狸一样,也没能摘到葡萄,他想:这么鲜美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活着还有什么意思,不成功便成仁,自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法:如果考不上重点高中、重点大学,我这一辈子就完了。果真是这样吗?
一位高三的孩子曾这样对我说:“每天回到家里,父母什么家务也不让我做,说只要我学习好就行,而且经常陪着学习到很晚,如果我考不好,就会感到很内疚,对不起父母。”
还有一位孩子,他说:“我平时成绩基本上是前几名,但我一点也不自信,每次考试都紧张,要是别人超过我,要是成绩滑了怎么办?”
因为经常处于惶恐不安之中,于是出现了一些生理症状:经常感到胃不舒服,头疼,睡眠不好,去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中,如果你感到压力太大时,要学会减压,这里教你一些方法:
张弛有度。在学习和考试中,适度紧张和兴奋有利于提高效率,但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便无法弹奏乐曲,只有适度地紧弦,才能奏出美妙的乐曲,但是如果一根弦绷得太紧太久了,就会失去弹性,甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰,著名电视节目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活压力等各种原因,一度出现精神抑郁,经过一段时间的调整之后,才有了一个新的开始。你也要张弛有度,学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望,也可能是自己的失败幻想,甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如:我不想让父母失望,他们对我的期望很高,我怕他们难过。辩驳理由:父母可能会很失望很难过,但如果自己焦虑不安急出毛病来,他们会更担心更难过。父母希望自己学习好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了没有,而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时,主动和老师、朋友、父母沟通,聊一聊,说一说,把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流,说出你的想法,让父母了解你的真实情况,理解你的感受,对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是:自食其力。要学会寻求帮助,别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期,有些天心情特别好,做事效率很高,有些天心情莫名地烦躁,看什么都不顺眼,就想发脾气。不论男生还是女生,找到你情绪的规律,在情绪低潮时,学会调整,避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点,有些同学白天精神好,有的则晚上容易兴奋,学习效率高,尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情,比如跑步,可以单跑,结伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小时进行运动和休息,虽然只学习了7小时,学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工,大家都知道,可是一看到别人都在埋头学习,课间十分钟也不走出教室,自己哪能不紧张,但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了,这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯,可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下,它们看前两只都没有摘到葡萄,于是开始想办法,它们搬来砖头找来棍子,开始摘葡萄,但是他们惟恐对方得到的多,自己得到的少,互相争斗,结果可想而知,两败俱伤。
曾有学生这样对我说:老师,我有一位好朋友,我们学习成绩差不多,有时他好一些,有时我好一些。但是当他比我考得好时,我心里就难受,不服气,就不想理他,你说我是不是很自私,很虚伪,我心理正常吗?
我是这样回答的:非常感谢你对我的信任,把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你,有人把你作为对手,说明你优秀;有人做你的对手,说明你是一个有上进心的人、追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?
其次,正是因为对手的存在你才进步得更快,从这个意义上来说,这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败,一个人没有对手是很孤独,很寂寞的。人生不能没有竞争对手,棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边,也可能在远方;可能是困苦的环境,也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己,你能否战胜自己的脆弱,自己的狭隘?
再者,学会接纳他人,友善相处。人需要自尊心、自信心,但如果过度,就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己处于紧张的人际关系中,紧张、不安、担心、愤怒的情绪中,会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪,为自己,也为别人。
人群中有这样几种心态:
我行,你不行:自大;
你行,我不行:自卑;
我不行,你也不行:嫉妒;
我行,你也行:欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人,赞美别人,为自己喝彩,也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事,你可以续编下去。
同学们,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,高中毕业不是终点,而是另一个起点。此时此刻,我们的心情既有些兴奋和担忧,又有些留恋和珍惜。朋友们,即将踏上新的征程,我祝福你们——一路走好!
第二篇:高考心理辅导讲座稿,让每天都成功
也许我们偶尔会失败,甚至想放弃,但这一切都不重要,因为这一切终究会过去,生命每天都是新的,今天我们将度过一个全新的生命,让我们共同度过一个愉快的下午,大家说好吗?
前段时间我给我们高三的同学做了关于高考压力的问卷调查,抽样调查了255位同学,结果显示认为自己现在的学习压力过大影响学习的同学占19%,认为压力过小没有动力的同学占13%,有68%的同学认为自己的学习压力适中。
在另一项对考试焦虑量表的调查中,29%的同学能以比较轻松的态度对待考试,55%的同学面临考试时有点紧张,但基本不影响考试反而能促进你发挥自己的潜能,另有10%的同学在面临考试时心情过于紧张了,可能会影响你的考试,但这种紧张也比较容易调节,只有1%的同学对考试会过度焦虑,并且你也为自己的焦虑担心。
当然还有5%的同学对考试没有任何压力感,说明你对考试完全没有警觉也没有动力。但是在快到高考,对自己的状态信心百倍的同学只占8.5%,这说明更多的同学在越临近高考信心越不足了。
有位同学说我是复读生,去年高考失手,但平时成绩都很好也挺稳定,我很害怕今年再次失手,每位同学都希望在高考中能正常发挥甚至超常发挥,你们知道在高考中要正常发挥甚至超常发挥*的是什么吗?凭的就是良好的心理素质,那么在考前优化情绪强化信心就非常有必要了。
一、把目标定在每一天
有学生说:老师,只有20多天了,现在努力还会不会有成果?我已经堕落两年多了,人家已经是宝马、奔驰车了,我还是手扶拖拉机。我觉得我还有好多知识没掌握。
我家里人又非常希望我考上大学,我伯父家出了两个大学生,我们家就指望我跟他们争口气,要不他们在伯父面前抬不起头。我现在很痛苦,老师,你觉得台湾什么时候打仗啊?我问他打仗跟他有什么关系。他说打仗我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。
你们为什么会对读书那么恐惧呢?因为你们面对太多的考试,太多的练习,太多的功课,你们觉得很累啊。今天,我给你们减减负。你,上来一下,掌声鼓励。
你们知道生命中所有的真理都来自于日常生活。我们来研究一下这位美丽的天使。把你的手表给我用一下。请问你的手表上是不是有一时针、分针、秒针。秒针是不是嘀嗒、嘀嗒在走啊,请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊。我替你算过了:秒针一年内嘀嗒约32万次。假如你是秒针,我跟你说:可怜的秒针啊,你一年内要嘀嗒32万次,你觉得怎么样?累。假如我跟你说:亲爱的秒针啊,你每次只要嘀嗒一下,你觉得怎么样?很轻松。你知道什么意思吗?秒针一年内要嘀嗒32万次,就相当于你们高中三年内要做很多的练习,进行很多的考试,复习很多的功课一样,很累。
但秒针每次只要嘀嗒一下,就相当于你们每时每刻,只要面对人生的一道难题就可以了。是不是这样?是,你真聪明,祝你高考成功,掌声鼓励她。同学们,你懂我的意思吗?
中国国产汽车,卖得最好的一个品牌:奇瑞。他的创始人显然学过心理学,动员大会是这样开的:朋友们,为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后,他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十天,结果奋斗了五百天。
如果一开始,他宣布:为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了,各位你懂我意思吗?
你们的父亲有时活着很累,他在想:我儿子今年要高考了,他这个分数能考第几批啊,应该报什么专业呢?这个专业能找到工作吗?一个月能有多少工资,一千多块钱,什么时候买得起房子,连房子都没有,谁会嫁给他啊。他为什么会那么累,因为他的目标太远了。
在一个大目标面前,我们常常会因目标的遥远和艰辛感到气馁,甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前,我们却往往会充满信心地完成。有些急功近利的人,一开始就给自己订下大目标,天长日久,当他发现目标离自己仍很远时,就常常会自馁而放弃努力。
人的确是应该有目标的,目标是很重要的。马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。空车。正确。为什么?因为满车司机有个明确的目标:我要把这些人送到始兴中学,而空车司机拼命在找:我的上帝在哪里?
长远目标固然是很重要,而仅仅有长远的目标,一个人是不会有明确的行动的。请问生命中什么目标才是最重要的呢?
那就是每时每刻的生活,把你每天的目标写下来,并且一天的目标又要把它分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就在于一小时的目标能不能完成。
刚才提到的那位同学说别人已经是宝马奔驰了,而自己还是拖拉机,一想到还有那么多知识没掌握就心慌,其实我要表达的是,在很多同学面前可能还有一大堆练习、考试要做,但我们应该把目标锁定在眼前的这些任务上。
把手头的工作当作唯一重要的事情去做,全身心的投入,因为你只有做好了手头的这些事情你才有可能实现今天的目标、这个星期的目标、这个月的目标等较长远的目标,同学们你们说是这样吗?
二、树立成功的信念
有的同学可能会说,老师我已经听懂你的意思了,你的意思是叫我们不要去想太多的东西,就着眼于眼前的、手头的事情就可以了,我也想这样可我就是做不到。
你做不到那是因为你还少了一个信念,什么信念了? 今天我必须成功!
我们现在需要一个什么样的信念呢?
有同学跟我说:老师,高考临近了我不想回家了,我说为什么,家里气氛都变了,我妈一看到我就说女儿,你又瘦了我去买只鸡给你补补吧。
我爸会说,儿子,老爸这么努力工作就是为了你哦,你给我争气点,还有个同学说他家长从不给他压力,还对他说,儿子,高考嘛,随便考,没关系的,老爸相信你,儿子一听,老爸您别说了。
你知道你们的父母很爱你们,但他们总会给你莫名的压力,记住:跟你们的父母沟通也只能两个字:鼓励,父母亲也是很脆弱的,也需要你们的鼓励,你们可以给他们递纸条:爸,这次模拟考我的心态好了很多。
爸一看放心了,再来一条:爸,女儿昨天突然想你了,你爸一看,哇,很感动,下次回家对你态度好了很多了,气氛也自然了,为什么?因为他们发现你长大了,这一切都够成了人生真正的挑战,我们应该如何去迎接这些挑战呢?
我要送给大家一句话,这句话是一个信念,那就是:今天我必须成功!记住,是今天,不是明天,更不是高考,因为所有人生的成功,只能今天成功了,人生才可能成功。
有人同学对我说:老师,你能保证我高考一定成功吗?我怎么可能保证你高考一定成功呢?但我必须让你保证:今天我必须成功。很多同学会说:老师,口号对我没用啊。你知道口号怎么才能对自己有用呢?那就是要经常重复暗示。
一个新华社的记者一次打入一个地下组织:小偷集团,了解小偷是怎么工作呢?发现正规的小偷,都有一个机构,组织严密,有一个培训师,穿着西装,打着领带,口才很好。给他们培训。这个记者穿着一件破衣服,挖个洞。你知道那培训师是怎么培训的? 他每天早上说:先生们,女士们,你们知不知道:人生来都是平等的。(哇,满好听的。)人生来是一样的贫穷一样的富有。(这不对吧,有些人生来比我有钱哦。)但为什么后来你们成为穷人,他们成为富人呢?(这我倒想听听。)
因为我们这个社会制度出了问题,你口袋里的钱到了他们口袋里,(这不对吧)现在你们有责任把属于你们的钱拿回来。你们知道:这有多荒谬啊。但只要经过一个礼拜的培训后,那些小偷都很兴奋了:哦哦哦。
他们行动了,在马路上你把他抓住了,你在想:这小偷怎么不会脸红。他在想:我为何要脸红?这本来就是属于我的钱,我有责任把它拿回来,这是我的神圣使命啊。他们有着坚定的信念,为什么?
因为他们在不断地重复暗示。当然你们不要有这种错误的信念,你们要建立正确的信念。早上你不想起来时重复一次:今天我必须成功,你就会从床上跳起来了。上课你不想听时重复一次:今天我必须成功,你就会听进去了。要树立成功的信念,不断的提醒自己。
三、用存在的就是合理的观念去处理各种问题
有个同学对我说:老师,问题是我现在有很多问题解决不了哦,高考临近,我发现自己反而自卑了,上课容易走神了,睡眠质量下降了,跟别人也没法沟通了。
我送你们第二句话:存在就是合理的,有个同学成绩在全级都是前十名,他找到我说:老师,我很自卑,啊?全级前十名还很自卑?你知道他说什么吗?他说:老师,我现在很担心,万一高考失败了,我还能活吗?你问问我们始兴中学的老师,有哪个敢说自己一直很自信啊。
不可能,他偶尔也会自卑,因为自卑是存在的,所以它是(合理的),记住,你们必须跟我一起来,听完之后你们不用复习就全部掌握了,因为这是存在的,所以它是(合理的)。有人问我说:那我上课容易走神呢?
走神是因为想象力特别丰富,所以偶尔走神是存在的,所以它是(合理的)。还有个同学急急忙忙找到我说:老师,你一定要帮帮我啊,我的成绩快保不住了,我问她发生什么事了,她支吾了半天不好意思说:不久前有个男生喜欢我了,后来我也喜欢他了,慢慢的想法多了,对学习分心了,成绩也下降了,请问老师,我该怎么办呢?
还有个同学说我暗恋的那个女生很优秀,她学习很认真,一看到她我就有动力了,结果我的学习成绩也进步了,还有个同学说,我喜欢的那个他去年考上大学了,他承诺过一定等我考上大学,所以我定了个目标一定要考上跟他一样的大学,可是前段时间我听说他变心了。
各位,在你们这个年龄阶段,很容易被异性的某个优点所吸引而喜欢对方,这很正常,你们现在的关系是介于友情和爱情之间很微妙很纯洁的情感,请继续保持,你知道为什么那个大学生会变心呢?
因为他在中学阶段接触到的异性朋友都是来自始兴地区很小范围的异性,这个时候他有高考的压力,他的思想不自由,等到了大学就不一样了,他接触到来自五湖四海的朋友,而这时他的学习压力很小,所以,他的思想很自由了,他会慢慢的去寻找适合自己的那位,所以这个变心是一个成长过程,那老师,我该怎么办呢?为什么它会影响我的学习呢?
因为你把它放大了,现在我读一篇文章给大家听,毛泽东先生写的:主要矛盾与次要矛盾,毛主席说了,人只要解决主要矛盾就可以了,次要矛盾随着时间的推移会自行解决的。请问:现在你们的主要矛盾是什么?高考。
你立刻把你的高考目标、学习计划制定好,交给你信任的人来监督你,直到高考结束。还有同学说,马上要高考了,我强自己不要想她了,可我还是想她了,你怎么可能不想她呢,现在我让大家来做个小试验,请大家头脑中可以想任何东西,但就是不要去想天上飞的大象,请问你想到了什么?大象,你在想大象怎么可能在天上飞呢,这不是开玩笑吗?
所以我教大家一个方法,一想她了,立刻把你的目标写下来,因为目标是最能转移注意力的,所以请各位记住,你喜欢别人,别人喜欢你,是存在的,所以它是(合理的)。那有同学要问,那没有人喜欢我呢,没人喜欢你也是存在的,所以它也是(合理的),时候未到,不要着急。
大学实习的时候,跟我们导师去过江西省的省康复中心,那是个精神病院,我们导师在那工作,我们去了解抑郁症、自闭症很多精神疾病是怎么产生的?后来发现,大多数精神病人都有一个精神分裂的过程,他们把存在的事实当成了问题,于是慢慢地就产生了问题。
每个人偶尔都会自卑,我也会啊,当我自卑的时候,我的大脑中只有四个字:立刻行动,你就不一样了,你会把它当成问题,你在想:为什么我会这么自卑啊?
是不是我爸妈基因不太好啊,他们对我的关心太少了,我们班主任总是拿眼睛白我,是不是我有什么性格缺陷呢?上帝啊,你为什么这么不公平阿,因为你把自卑当成了问题,去年有个高考生,在高考前跟我说:我现在每天在想一个问题,我在想,高考六号七号我一定会失眠的。
我问她你有没有看过打麻将三天三夜不睡觉精神很好的人啊,他说有啊,为什么,因为他们想赢钱,高考六号七号你是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥,人有两种睡眠状态,一种是浅睡眠,一种是深睡眠,交替运行,大脑细胞在交替休息。
各位,你们马上要高考了,天气又那么热,你们又那么兴奋,睡不着没关系,只要记住两个字:躺着,躺着就可以了,很多同学很有意思,我一定要睡着,否则明天上课就没有精神,于是采用最老土的方法催眠:数小绵羊,一只两只三只,数到5000只还没有睡着。
哎,为什么,因为他在努力的数小绵羊。你们会不会骑自行车啊,什么时候你们骑上自行车,盯着学校的一棵树,告诉自己,我千万不能撞上这棵树,我绝对不能撞上这棵树,我一定不能撞上这棵树,当你数到第十遍的时候,你就撞上了,因为你在努力的撞树。
印度有个伟大的哲学家叫奥修,他打了个比方很贴切,他说:人的大脑就像天空,可以承载无限的信息量,人的杂念就像天上的云,随时会来,随时会走。
各位,人的内心产生的焦虑、紧张、恐惧、堕落,都是社会的一种缩影,它们是存在的,所以也是合理的。
记住:解决心理学的第一个方案就是:不要把存在的事实当成问题,接受它,让它跟你和谐相处,你一接受它,发现它立刻消失了,你一紧张,哦,紧张,没有了,如果你问自己:为什么我会紧张呢?就越来越紧张了。
四、动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬、描绘
有同学说:老师,我学习只能学三天,学了三天就没动力了,想堕落了。动力来自于哪里?
动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬、描绘。
有个少年作家叫蒋方舟,17岁,已经写了很多书,她最大的梦想是做个演员,获得嘎纳金像奖。
有时她也很累不想学时,她把自己关在浴室里,拿一瓶沐浴露当话筒,想象一下站在领奖台上的感觉:亲爱的观众朋友们,我很爱你们,我今天能够站在这里,首先我要感谢我的爸爸妈妈。两分钟后心情很快能够好起来继续学习了。
当你学累了,不想坚持下去了,就在头脑中想象几个月之后走在大学校园中的你,这时你就在心里呐喊:啊,我的大学,我来了,你等着我。
有位学生说:老师,得到你的激励,我现在很有动力,但我怕我坚持了一天就没感觉了。
一辆车在马路上跑要不断地加油。
人也是一样,要不断地激励自己。而用对未来美好生活的憧憬来激励自己效果最好。
五、如何化解压力
第一个方法:你一产生压力立刻把它写下来。
这是一个很好的方法,你把你感受到的压力全部写下来,再逐条去分析,有没有什么事实证明它们是存在的,之后很多同学发现大部分都是自己想象出来的。
第二个方法,合理宣泄法。
一个人的大脑如果被消极情绪占据着是不可能很好的做其他事情的,就象一个装满了污水的杯子,你要想往里面倒清水,倒得进吗?倒不进,你必须先把污水倒出去,才能装清水,我们的大脑也是一样,你要想静下来学习首先要把这些坏情绪倒出来。怎么倒了?
1.痛痛快快哭一场
有女生问:老师,我很会哭,好不好啊。眼泪可以杀菌。2.大喊几声
跑到校外一个没人的田野里,大声的喊出来之后就特舒服。其实这也是一种将心理的能量发泄出去的一种方式。另外大家在早晚读读书的时候也可以尽量大声地读出来。
3.适当的运动 4.听音乐、唱歌
一般来说,当你情绪低落时,可以听一些振奋性的音乐。比如你正陷入考试失败的沼泽中,那你可以听听刘欢的《重头再来》,张雨生的《我的未来不是梦》等。
5.腹式呼吸放松训练
大家都有这样的体验,当我们心情紧张、焦虑时,不仅是大脑会紧张,而且呼吸也会变得急促,特别是心脏跳动也会加快。
如果我们能够采取一定的方法,先让我们的呼吸变得顺畅了,那么我们的心脏跳动会平静下来,情绪的紧张、焦虑也会随之消失。实践证明腹式呼吸放松训练确实可以达到这样的目的。(1)练习的时候可以采取坐姿、站姿或躺下,眼睛可以睁着,也可以闭着。要尽可能让自己觉得坦然、舒服。
(2)将意念集中于你的腹部,并将注意力集中于你的呼吸上。把一只手放在腹部上,缓慢地通过鼻腔深吸一口长气,同时心中慢慢地从1数到5。
(3)当你慢慢地深吸一口长气时,尽力扩充腹部,想象着一只气球正在充满空气。(4)屏住呼吸,从1数到5。心中默念:1-2-3-4-5。
(5)现在慢慢地通过鼻腔呼气,同时心中默念1-2-3-4-5。呼气时要慢慢收缩腹部,想象着一只气球在放气。
(6)重复以上过程7次。
每天,只要一有时间,你就争取做几次腹式呼吸放松训练。如果你坐在课桌前,感到疲倦了,做一做腹式呼吸放松训练,或者躺在床上,做一做。只需做几分钟,就能大大改变你的情绪。
六、高原反应
在问卷调查中以及咨询过程中,很多同学的反映:越是接近高考,成绩越是裹足不前,怎么复习都不见成效,似乎还退步了,他们不仅困惑、更觉紧张。其实这也是学习中的一种症状——高原反应。
高考前,出现“高原反应”,一个原因是学习方法没有及时调整好。在每个复习阶段都有不同的复习方法,在接近高考的过程中,老师带领的复习方法有所变化,而学生没有及时改变或适应这些学习方法,所以就感觉学不到东西,成绩也就裹足不前。
一个原因是生理障碍和动力障碍。高考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动,长时间处于过度疲劳状态,使考生思维迟钝,复习效率降低。为此,考生要积极参加体育锻炼和其他有益的课外活动,或者复习时听听音乐,消除,心理疲劳,或者周末适当地休息。
动力障碍主要是由于高考目标不明确,对自己要求不高,又缺乏学习的兴趣,感到复习枯燥无味,使复习劲头降低。为此,大家要进一步明确高考目标,端正学习态度,克服困难,鼓起奋进拼搏的勇气,争取高考复习的胜利。
有同学问:我成绩不太好,可不可以不高考。不行,你高考考什么学校并不重要,重要的是假如你放弃了高考,你就会养成一种放弃的习惯,以后碰到什么困难你都会轻易的放弃。
有很多同学还没高考就开始想:万一高考失败怎么办?万一考上第三批家里没钱读怎么办?
各位,不要去想,那永远不会发生,你只须面对的是今天,你只须告诉自己:今天我必须成功。中国有句古话叫:车到山前必有路。高考之后会怎么样,那是你高考之后要去面对的难题。
今天我还想送给大家一句话:人类社会最盲目自大的地方就是高估了一天的改变,最可悲的地方是低估了五十天的改变,人在一天之内是很难有所改变的。
但坚持五十天就会有巨大的改变,很少有人掌握这个原理,坚持了三天,老师,没什么变化,不干了,三天怎么能看出变化呢,你们给我坚持二十六天直到高考结束,你们一定会创造很多生命的奇迹,给自己掌声鼓励一下。
朋友们,在你们一生的奋斗过程中,你们的父母老师同学,所有的其它人看到最多的只是你的一个结果,而且是阶段性的结果。所以不要太在乎别人怎么看你,怎么议论你因为那不重要,只有你自己始终陪伴着你自己,默默地忍受所有的属于你的压力,你的痛苦,你的烦恼,你的人生。
只要你自己问心无愧,对得起自己,每天很努力,每天很快乐,每天很成功,朋友们,祝你们高考成功!
第三篇:高三励志演讲(定稿)
高三,我拼了
同学们:大家下午好!很荣幸来参加你们班的期中总结班会。
开学以来只有两个月,你们中的很多人给我留下了非常深刻的印象。学习态度极其踏实认真刻苦的人很多,如某某某等等。数学思维非常敏捷而深刻的人不少,如某某某等等,也有偶尔灵光一现的同学,如某某等。今天,你们请我来就期中数学做个总结,其实这个总结我在课上说过,数学期中考试大家表现还不错,但这个场合,这个机会,我想说点别的,我想给大家鼓鼓劲,加加油,和大家探讨一些问题,给你们提一点建议。
我的第一个建议是:你应该承认高三是你人生的转折点。可能还有些同学孩子得过且过,或犹豫不决,表现在行动上是听课走神,作业落实不好。其实在你们面前路不是很多。你试想一下,第一条路你能马上出国留学吗?事实上决定出国学习的同学已经都走了,学托福的学托福,学雅思的学雅思,基本上已经准备的差不多了,都快走了。因此这条路被pass掉了。第二条路你能拼爹吗?如果你有一个好爹妈,能找个熟人拖点关系上个大学,但也不可能是好大学,或者也只能在自主招生中加点分,但这也帮不了多少。当然很多人没有这样的好爹妈,当然即使没有你也犯不着回去责怪他们。因此这条路也基本上被pass掉了。第三条路你是富二代吗?即如果我家很有钱,有企业将来也不愁没出路,也不用上什么大学吗。其实没有或者极少,你们中绝大多数都是父母用工资含辛茹苦抚养成人的,因此你们也做不了富二代。这第三条路也被pass掉了。你无路可逃了,其实你还是比较看重自己的成绩得,还是比较希望依靠自己的奋斗来赢得自己的地位和尊重,也就是说你注定不会裸奔的。
我的第二个建议是:学习中抓落实很重要。有一个数学式子很有哲理:0.9365=0。意思是说假如每天你学懂学校要求的90%,一年下来你其实明白的非常少。试想一下,你们中很多人其实听课听懂了90%了吗,作业得分到达90分了吗,总结反思知识和方法掌握了90%了吗,我想我要现场调查的话,你们中很多人会选择沉默。那你会说,老师按您说我们都完蛋了?不会的!关键是你们的态度,如果你要向你的目标迈进,你要变化,你要发展,你做出正确的行动。比如,从提高听课效率,提高作业质量,积极答疑总结等方面紧跟并达到或超过教师的教学要求,如果一次达不到,多来几次复习,在前面那个式子前一个系数m,也是可以趋向于1的,相信你,你要马上行动起来,抓好落实,一步一个脚印的,只要你得行动越坚决,你重复的遍数越多,你肯定能行的!
我的第三个建议是:学习中意志坚定尤为关键。有一个保龄球效应很有说服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是说如果你意志很坚定,每天你的表现可以得到满分,那么最后高考你一定是黑马,你会创造奇迹的!因此,我有了奋斗目标,有了行动计划,这个计划有短期的,长期的,当然是很好执行的科学的计划,只有你坚持不懈地走下去,你肯定有成功的一天的。
李开复说:做你最好的自己!你可以说,高三了,做最好的你自己,拼了!你可以说,为理想拼了,为家庭拼了,为社会拼了,其实都是为了你自己!
我就说这么多,希望你们有收获!好的,谢谢大家的聆听!
第四篇:高三励志演讲
坚强的选择蜕变
再没走出高三这个幽谷之前,我要蜕变,像老鹰一样。
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达七十岁。
但要活那么长的寿命,它在四十岁时,必须做出困难却重要的决定!当老鹰活到四十岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。
它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。
它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力!它只有两种选择: 1.等死,2.历经一个十分痛苦的蜕变过程;一百五十天漫长的魔练。它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢。停留在那里。不得飞翔。
老鹰首先用它的喙击打岩石,直到喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。
然后,它要再用新长出的喙,把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后,它们便再把羽毛一根一根的拔掉。五个月以后,新的羽毛长出来了。
老鹰开始飞翔。重新再过神鹰一般的三十年岁月!
在距高考还有100多天的日子里,我们也必须做出困难的决定。
放弃那个在寒假里,在温暖的家中,在午后阳光斜射到电脑桌旁打游戏的你。放弃那个在寒假里,在寒冷的冬天中,不知寒冷,在雪地中嬉戏的你。
放弃那个在寒假里,那个在寒假里最后的日子里该玩的都玩够了,无所事事的你。
开始一个崭新的寒假,一个不同寻常的寒假,一个活了十八年的孩纸最最充实的寒假。为了我们多年的梦想,为了那个不仅仅是我们自己的那个梦。
我们必须把旧的时间观念,旧的生活习性,旧的游戏人生的小想法通通抛弃,还给我们以崭新的自己一个甚至连我们自己都不认识的自己,一个深深埋藏在我们心底的,具有强大爆发
力的我们,使得我们可以展开双翅奋力的翱翔。使得我们可以重新飞翔。
Don“t part with your illusions.When they are gone you may still exist , but you have ceased to live.——Mark Twain , American writer 不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后,你还可以生存,但是你虽生犹死。马克吐温说。只有我们朝着我们坚定的方向,努力,努力再努力,坚持,坚持,在坚持。我们才有机会能发挥我们的潜能,开创另一个崭新的未来。
我们要蜕变!像老鹰一样的痛苦的蜕变,只有这样,在我们走进大学校园时,走进社会时,才会什么困难痛苦都不怕,修的一个来者不拒,风雨无阻,勇往前进,天不怕地不怕的钢铁之身。
人的生命,如奔腾的激流,如傲雪的腊梅.她渴望春天和光明,抗衡风雪和苦难.其中,很多生命在抗衡中显示出坚韧和高贵, 因为它们是自然生命和社会生命的复杂的综合,既同大地紧紧相连,受到自然的厚赐,又是以心灵为主体的.我们抗衡的过程就是逐渐蜕变的过程吧.”人生就像激流,不遇着暗礁,难以激起美丽的波浪",只有经历蜕变,才能展现更优秀的自己。
蜕变是人生前进的一个过程.虽然很多时间我们往往都习惯生活于一个固定的模式,但是,我们的生活并不允许如此.我们的有限时间更加的不允许。就如同时间不会允许我们做那个徒劳的把石头推到山上再让它滚下的那薛西弗斯。
在漫长的人生岁月中,我们需要蜕变.眼前的蜕变我们的时刻就是高考,有着与老鹰蜕变时间几乎长不多长的时间。仅仅五个月,甚至五个月还不到。时间之短,就如同那一眨眼的时间。蜕变是改进自己不足的一个契机.当我们意思到自己的错误之后,一个更正的机会。我们是会选择逃避,听之任之,还是勇敢的学着去改变自己? 如果,你不想就此堕落,那么就蜕变吧,给自己一次新的生命!
第五篇:高三励志演讲
高三励志演讲
remember:树欲静而风不止,子欲养而亲不待!
同学们,在这个世界上,在成功者的队伍里面,很多人并不见得很聪明,在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实,有一样东西比聪明的脑袋更重要,那就是人的心灵和意志,一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷,一个人的成功很大程度是意志的成功!
马加爵事件,大家都知道,他最致命的弱点是什么呢?就是心灵有问题,斗志有问题。在做案前,他花了很多时候很多精力上网查资料:用什么工具杀人最隐蔽,逃跑时走什么路线等等,他都花了很多心思去考虑,但是,整个过程他都没为父母考虑过,马加爵他没有想到,当自己的父母以负罪的心情,给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时,那些老人会操起棍棒就想......——这是心灵也了问题呀!另外,他的意志很薄弱,别人一句话就能把他打倒,就起了杀人的念头。马加爵很聪明,在大家与同学玩扑克的时候总是赢,他的同学跟他开玩笑,你这小子为人有问题,打扑克总是搞假总是赢牌,所以,大家都不喜欢你,过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话,马加爵就生出杀人的歹心,……
一个婴儿生下来,没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长;是生下一个老板还是一个打工仔;是生下一个教授还是一个流浪汉,人们只会问:是个男孩还是个女孩?是个少爷还是个千金?对一个刚生下来的孩子来说,将来的一切都未知数,没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来,人刚生下都是一样的,要有差别那大体上就只有男女之别。然而,随着时间的推移,环境的改变,学习的艰难,世道的艰辛,人情的冷暖,人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变,这样的改变将会导致人与人之间的差距,于是,有些人很成功,有些人很失败;有些人很出色,有些人很平庸;有些人很幸福,有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人,关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心!有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志!
人活世上,谁不希望能有作为于社会,回报于家庭,慰藉于自己?
可是,岁月的风霜,世事的艰辛,人情的冷暖,使许许多多的人变得麻木失望,心无爱恨,漠然无情,不思进取,怯于奋争
这些年来,在你最需要帮助的时候,是谁向你伸出援助之手?在茫茫的人海中,是谁是哪几个人最关心你最疼爱你?你出门在外,是谁总是牵挂着你惦念着你?是谁总是盼着你回家等着你吃饭?在你生病的时候是谁最紧张最着急?在你最高兴的时候是谁比你更高兴?在你最痛苦的时候又是谁比你更痛苦?在你最失落无助的时候,是谁来安慰你鼓励你?在你最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴你?是谁对你的生命影响最大?在你的心目中谁占的位置最多?
你或许在乡村长大,你们家世世代代都是农民,为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长,你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作,但只要自己的孩子能有书读肯上进,再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临,每当你上教室上晚自习的时候,你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭,要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂,也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里;当你进入梦乡的进修,你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁,常常整日整夜睡不着觉......他们知道现在的社会要靠本事吃饭,你虽然读了书,可是社会上竞争的人很多饭碗很少,竞争很激烈,孩子能存在能够照顾自己已经是很不容易了,所以他们的后半辈子也不敢对你抱有太大的指望,他们晚年生活也许还得靠他们自己。其实你的爸爸妈妈累死累活无非就是希望自己的孩子能够成人成为对社会有用的人,受人尊敬让人看得起,不白费他们的一番心血!想想你自己,能做到了吗?作为农民或作为民工的爸爸妈妈到他们真正老了实在做不动的时候,他们的生活将没有任何依托,在很大的程度上将要依靠他们的孩子才能度过他们生命中最凄凉的岁月,而倾注了他们一辈子心血又是他们生命中唯一可以依靠的你,能给他们带来什么呢?
你一天天长大,可是你的父母却一天天变老了。你平时有没有看过他们的模样?你有没有仔细打量过他们?他们的模样已经老到什么程度了呢?你知道不知道?他们或许已经变得很老了,由于新陈代谢的缘故,人总会自然变老的,但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。这些年来,他们为生活奔奔波波,为工作劳劳碌碌,为孩子忧心忡忡。你或许还常常跟他们顶嘴、吵架,惹他们生气伤心,你的学习又不怎么理想,你的行为总让他们很不放心,他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁,他们还能年轻到哪里去?况且他们身上可能还有很多病痛,他们又舍不得上医院看医生,怕检查怕住院,老这么硬撑着,他们的生命有没有危险?他们能活多久?无论如何你都要抽点时间,给自己一个机会好好看一看你的爸爸妈妈!是时候了!
如果你没有了父母你的学习和生活将会发生什么样的变化呢?父母是以什么样的方式挣钱供你读书的?他们过得好不好?他们对你好不好?你常惦记他们吗?你常问候他们吗?你还时常跟他们有说有笑吗?你还常常牵着他们的手上街吗?你很乐意让他们来学校看你吗?在同学面前你能很自豪地介绍他们吗?你知道他们的生日吗?你记住他们的生日吗?
你现在还是个学生,是个未成年人,是个消费者,还不需要为父母承担什么责任,如果你的父母生病住院,你去看一下他们,他们就很高兴了,甚至别人还夸你是个很懂事的孩子。可是,在你长大成人,自立成家,你也有自己的孩子的时候,你的父母生病住院,你去看一下就行了吗?如果,需要开刀,需要几成几十万,才能治好他们的病,甚至才能保证他们的生命的时候,你将怎么办?你能拿得出多少?你肯不肯去借别人?为了他们健康和生命,你能不能全力以赴?就象当年他们对你一样?万一有一天,你的父母突然撒手离开了你,你哭一下,流几滴眼泪,别人或许也会夸你是个孝顺的孩子。可是,在很多后的将来,你回想起来,回想起父母的疼爱父母的恩情父母的容颜,你仅仅哭就行了吗就够了吗?
我在乡下农村长大,父母都是农民。父亲只读到小学四年级,母亲是个文盲。小时候,因兄弟姐妹太多,家里又只有父母两个劳动力,日子过得十分艰难。寒冷的冬天,放学回家,吃的常常是稀得可见人影的粥......家庭的贫困最让我刻骨铭心的是,1979年,也就是高中毕业的那一年,我那79岁的爷爷病重需要住院,可是,家里贫穷没有钱呀,抬去医院第二次医院才勉强收下,也还只是住在医院的走廊下,那时正值寒冬腊月,七老八十的爷爷就在这样的地方度过了他生命的最后时日。他在临死前还吃力地问我妈妈家里还有多少钱?辛苦了一世的老人,准备失去生命的老人,还担心死了以后家里有没有钱料理他的后事,死了以后会不会给子孙带来麻烦。人世间这种悲惨的场面就活生生地展现在我面前了,当时我的眼泪不知不觉地淌下来了,但是,我的拳头握得很紧,我在心里默默发誓:无论如何,一定要奋斗!一定要冲出去活出个人样来!至少让你的父母在临死前用不着为钱担心,我不要他们再问跟爷你这同样的话。
这是这个信念,在我高考落榜的那些辛酸的岁月,在被很多人嘲笑和讽剌的时候,我还是充满信心不屈不找,终于在高考接连失败了5次后的第六年也就是1984年我考上大学!从此改写人生,从此改变命运!前不久在广东沿海的一个中学演讲的时候,听那里的教师说以前他们中学有个男孩子,他的爸爸在政府当高官,他的妈妈也在某一部门手握大权。这个男孩子,总以为能靠着老爸老妈,整天养尊处优,有学习懒散,生活放荡,仗着万贯家财,出手大方,挥金如土。他的爸爸妈妈各自都忙于官事和应酬,也没有时间管他,他变本加厉。原本就是个纨绔子弟,老爸又是市里的头号人物,他根本不把老师放在眼里,本来基础就差,又无心向学,又目空无人,学习自然越来越差劲了。
很多高官纷纷送孩子出国留学,这个男孩子的爸爸也把他送了出去。在国内的学校本来心就不放在学习上,英语更是学不下了,一下子到了欧美的英语国家读书,怎么能读得下,虽然也先上了语言学校,但终究无济于事。
远离家乡,远离同学,书又读不懂也不想读,加上语言的障碍,与人交流甚至上街购物都困难,在孤独苦闷百无聊赖之中的两年后的一天,他回了国。
可是到了家,一切都改变了。家门已被公安法院贴上封条了,好心的邻居告诉他,你的爸爸妈妈出大事了!被关起来了,看情况性命都难保了。一向不知苦难是何物的他,突然心里空落,脑子一片白,瘫坐在地。清醒过来之后,他去了看守所。先前红光满面、精神焕发的爸爸,已变得十分憔悴。问他爸爸,他说:爸,你怎么会变成这样?你不是叫我放心吗? 他的爸爸说:“孩子,爸爸做错事了,原本想跟你铺好路,但没想到害了你,也害了自己。爸爸估计活不了多久了,你的妈妈少说也要被关上十几年,家里的财产全被没收,我们这个家全完了,爸爸妈妈不能帮人我了,树倒藤枯,我们的处境如此,你也别指望会有哪个亲戚或那个朋友帮你了,往后要全靠你自己了,好好努力,好好活着,路有多远你就走多远吧!”为了生活,几天后,这个男孩子在菜市场的一个角落里摆摊卖着冻鱼,以前每天花上百块钱,现在一斤冻鱼赚的就几毛钱,一天从下来净赚的最多不过二三十元,在这些钱里面,还要交房租,还要吃饭,所剩无几。以前花父母贪来的不义之财,花多少都不心疼,现在靠自己掐来的钱,每开支一块钱都要思来想去。过去路过菜市场见卖鱼的人,视同蚂蚁,连
看都不看他们一眼,甚至被阻路的时候还大骂他们。如今,跟他们在一起说话得又小心又客气,总怕得罪人家......所以,同学们呀,你或许常常为爸爸妈妈当大官做大生意而沾沾自喜引以为荣,认为这辈子可以稳靠地过上好日子,于是高枕无忧有恃无恐,学习松松垮垮,生活随便,行为放荡,整天逍遥自在得过且过,大把大把挖钱整日整夜不归......当你养尊处优挥金如土的时候,你有没有想过,以你爸爸妈妈现在的职位和工资收入或者他们的生意状况,他们正当所得到底能有多少?他们的钱来得很容易吗?当你心情地挥霍和享受的时候,你有没有问问和掂量这些钱的来路?他们为了你准备了大把钞票和铺好的前程安全不安全有没有危险?他们为了你是否会断送自己的政治前途和身家性命?你的爸爸妈妈准备把一切都给了你,可你有没有设身处地为他们想过?在这个世界上几乎没有什么是永恒的,你把自己的将来全部仰靠和托付都放在你父母的身上,你认为能有多大的胜算和把握呢?你为什么就不努力学会和设法依靠你自己呢?
同学们,不管你的父母是在城市还是在乡村,是贫穷还是富有,是处在社会的上层还是处在社会的最底层,但他们日夜都渴望他们的孩子——你,将来能有出息,能体体面面堂堂正正地活在这个世界上,成为对社会有用的人!不管你情不情愿来学校读书,学得好还是不好,也不管你将来从事什么工作以什么方式谋生,在你的内心深处在你的骨子里面你都一直渴望着将来做一个在别人面前能让别人看得起的人!做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人!
可是呀,同学们,这些年来你一直在追求什么?在期待什么?是什么力量在支持着你,让你显得那坚强,那么自信,那么发奋?又是什么原因,是什么东西在迷惑和诱惑着你总让你显得身不由己,心神不定,坐立不安?有时候,你在游戏室、在网吧里一坐就是几个小时;有时候,你莫名其妙地想打人骂人;有时候,你又无端地折腾、伤害和糟蹋你自己,你为什么会变成这样?到底是什么原因造成的?在夜深人静的时候,你有没有勇气面对你自己?在光天化日之下,你敢不敢正视别人?是什么最让你的良心感到无愧?又是什么最让你的良心感到不安?你还能发自内心的微笑吗?你还会感动得落泪吗?你还属于你自己吗?你还是你吗?
这些年来,你都是怎么走过来的?你的每一步都留下什么脚印?你有没有努力过?你有没有成功过?你做过哪几件事情最让你感到骄傲和自豪?你小时候那些美好的梦想现在还剩下多少?你对自己还有多少信心?你对将来还抱多大的希望?每一天都在充实都在进步中度过吗?在做人、读书和做事上,你都尽力了吗?你还敢说自己很想说的话吗?你还敢做自己喜欢做的事吗?你的父母还能为你感到骄傲吗?你是否能扪心自问理直气壮地说:爸爸妈妈,你的儿子很用功!你的女儿很优秀!你的独生子不会让你们白生白养的!你的女儿不会给你们丢脸的!你的儿子不会让你们失望的!你的女儿一定会让你们幸福的!
每天,天刚朦亮,你就很耐烦地睁开双眼,一脚踏进这个的世界,又以一脸的茫然无奈走进学校跨进教室,然后木然地坐在座位上,呆呆地望着黑板,对你来说一切都是那样的枯燥乏味,一切都是那机关报无可奈何没有法子。你
常常听不进一句话,看不进一个字,心里不知道都想些什么,也不知道自己要做什么要怎么做,课时一节节下来,日子一天天过去内外没有什么收获也没有什么感受,心里依然是空空的,可是又不知道拿什么来充实。你就常常在这样空虚迷惘无所事事中耗费时日荒度年华,任由环境的左右命运的摆布,让生命的小船漫无目的地漂流摇晃。这就是青春年少风华正茂的你吗?这就是小时候充满幻想充满希望的你吗?这就是满怀亲人希望肩负父母重托的你吗?这就是拿家人省吃俭用靠花费父母的血汗钱来读书上大学奔前程的你吗?
处在社会的底层、人生的低谷,特别是在理想和前途都很渺茫的时候,往往有两种力量能从人的骨子里面把人激起,催人奋进让人走向成功走向发达。第一种力量就是:亲情的力量,即父母和亲人的关爱和为了报答父母亲人的恩情;第二种力量就是:无情的力量,即别人的冷眼、漠视、看低、看扁,为了做出来给别人看证明自己并不比别人差的雄心壮志!
当我站在讲台上,面对着数千人滔滔不绝演讲的时候,当一场成功的演讲带给人们震撼和敬佩的时候,很少有人会想到我曾经是一个严重的口吃者。但这是真的!少年时的我口吃很严重,讲话结结巴巴,那时候说话对我来说是一件很痛苦的事。但最痛苦的是,读高中,轮到我当值日生,按规定要在上课前在老师走上讲台的时候,要站起来领大家喊“起立!老师好!”这五个字,可是为了要喊这五个字,我常常要站起来好几分钟都说不出话来,嘴巴张开,话就是出不来,为此,同学经常哄堂大笑。那时我觉得很难过很自卑很羞愧,因为我连正常人普通人都达不到。一直到上了大学,我那口吃的毛病都还很严重,上课从来不敢主动回答老师的提问......连说话都很困难,毕业后怎么工作怎么做国家干部?(那时候读大学不花钱,毕业又有分配,出来都是国家干部)我时常听到教师和同学这样议论我,当时我这样想,他们在对我抱以同情和担忧的同时,心里不无、嘲笑和蔑视。我想,人家能行我为什么就不行?难道自己一辈子连个普通人都做不到吗?在随着巨大的痛苦和压力的同时,我在心里默默地发狠心:有朝一日,我一定要说出一口流利的普通话,一定要靠自己这张嘴巴吃饭!为了克服自己的心理障碍,早读节,在很多同学都在沉默不读书的时候,我一个人在那里旁若无人放声朗读大喊大叫,那时在别人看来我就象个狂徒和疯子,但是,不管别人怎么议论,我都毫不在乎,坚持了一年下来,我的胆子变得越来越大,底气越来越来足,张口就说话,提笔就文章,经过一番的奋斗,没想原来的缺陷却被奋斗改变成了长项和优势,大二的时候就被选学生会宣传部长,当上了靠嘴巴和笔杆子支撑起来的“官”......现在,我以演讲为自己的职业,变当年的痛苦为快乐,变往日的耻辱为荣誉,活出了自我,活出了价值!
何必为自己的欠缺自己的失败而沮丧呢,何必为别人的嘲笑别人的讽剌而痛苦呢,这些其实是上天赐给你的福分。我们应该把人生一切不幸的遭遇照单全收,我们要感谢上苍对我们所做的一切不合理的安排!感谢社会的残酷!感谢世态的炎凉!感谢人生的痛苦!
人的大彻大悟多半来自大灾大难。由此看来,让自己走投无路一回又何妨?!
建设家乡报效祖国,话说得很响亮很堂皇,但是绝不是每个人都有这个机会和资格的。生活在社会最边缘最底层的人,很多都想为建设家乡报效祖国出一份国,可是家乡和祖国却不给他们机会,因为他们或许没有这个能力和资格,他们可能没有什么文化没有什么本事没有什么技能......你如果有心要为家乡为国家出力,你就必须全心全意先为你自己出力,全力以赴为你自己奋斗,如果你连自己都不爱不理,那么家乡和祖国就会懒得爱你懒得理你,你就将永远被社会所遗忘和抛弃!
你订的计划和目标总是坚持不了几天;你连一个人独处一个人走路都不自在,总是很违心地跟在别人的屁股后面转,白白消磨了大好时光;困一点,累一点,你就把今天该做的事推到了明天——所有这些,你能说努力了吗?全力以赴了吗?虽然付出未必就有回报,努力和成功不能划等号,但是,不付出就绝不会有回报!不努力就绝不会成功!同学们,不要担心努力后的结果如何,得不得到回报,请你记住一句话:尽心就是优秀,尽力就是成功!
人生在世,什么都可以没有,但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气,一般人内心有时也会充满激情,但是骨子里却常常缺乏勇气,常常在最关键的时候,在最需要勇气的时候,犹犹豫豫畏畏缩缩,以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实,勇气这个东西,不需要花钱买,很多时候,你想有它就有。
俗话说得好:“哀莫大于心死,穷莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存,建功未来,战胜一切的精神支柱和力量源泉。
一时的感动容易做到,把激情留住几天也不难,但是,你要把感动和激情植入你的心田烙进你的骨头,化成你一生向上的信念,变成你永远源源不断追求成功的动力!
让我们把握生命中的每一分钟每一次感动,全力以赴我们心中的梦!在不久的将来在一个都让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢!我今天的演讲就讲到这里,谢谢大家!