世界睡眠日-小学生国旗下讲话

第一篇：世界睡眠日-小学生国旗下讲话

世界睡眠日演讲稿

各位老师们、同学们，大家早上好，我是来自402班的孙洁，今天我国旗下讲话的主题是“给自己一个充足的睡眠”！

你知道吗？为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。一直以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，似乎人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知充足的睡眠是我们学习的基础。

对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。

我们小学生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充沛的学习，吸收老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。

当然反过来说，有良好的睡眠需要我们珍惜白天的时间做保证，只有白天高效率地学习，才能使我们有充分的休息时间。如果课堂上注意力不集中，课后你就得加倍努力，如果自修时间你松松垮垮，你就必须比别人付出更多的时间，来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢？

常言说:“睡好才能学好”。睡眠专家研究认为，睡眠分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种。前者有利于智能发育和脑力的恢复;后者则能促进身体的发育和体力的恢复。小学生正处于长身体和长知识的阶段，两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长知识，而是说中小学生有了充足的睡眠，才会有充沛的精力去学习，去接受新知识，使学习效率明显提高，达到事半功倍的效果;而搞疲劳战术只能适得其反。但是，有很多人往往容易忽略这个问题，总觉得应该发扬“头悬梁，锥刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。

可见，那种“睡眠会占用学习时间”的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清楚，千万不要将睡眠时间“搭”进去。

古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦，不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成绩！

只有睡好了，才能学习好、身体好。所以，奉劝广大的老师和同学们:变变观念，不要在睡前游戏、玩手机等，影响第二天的学习与工作，所有，从今天开始，让我们给自己一个充足的睡眠吧！

同学们，让我们珍惜时间，精神充沛地度过每一天吧！谢谢大家，我的演讲完了。

第二篇：世界粮食日国旗下讲话

世界粮食日国旗下讲话

节约粮食，传承中华美德

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我在国旗下演讲的题目是：节约粮食，传承中华美德。

节约粮食是中华民族的传统美德，中国是一个拥有五千年历史的文明古国，而粮食又是人民生活的保障，国家发展的基础。我国虽是农业大国，但是人均粮食占有量长期处于较低水平，而我国人口仍在不断增长，土地资源有限，且耕地呈逐年下降趋势，粮食生产严格受到时间空间的限制，再加上天灾人祸。所以我国的粮食也是很有限的，需要我们去爱惜、去节约。

古代劳动人民对于粮食就非常重视，古人有“锄禾日当午，汗滴禾下土”的诗句来警醒我们珍惜粮食。而现在我们也要同样珍惜粮食，第二十届粮农组织大会决议决定每年的10月16日都作为“世界粮食日”目的是唤起全世界对粮食生产和农业发展的高度重视。

节约粮食可以让更多人吃饱饭。我们学校的食堂每日为学生提供多种可口的菜肴，每天要消耗数百斤粮食和蔬菜，为学生提供充分的营养，但仍然有同学将部分粮食倒入泔水桶。每天看着整碗米饭倒掉，实在令人心疼。甚至还发生被浪费的食物堵塞下水道的事情。

节约粮食并不能因为谁家富有而去随意浪费，不关乎钱财而是关于道德修养，多节约一点粮食就可以多给贫困中的孩子带来多一点的希望，因此我们要树立“节约粮食光荣，浪费粮食可耻”的观念，养成勤俭节约的良好习惯。浪费现象就在我们身边，而节约粮食，做起来也是很简单：

吃饭时，吃多少，盛多少，不剩饭菜，不随意倾倒粮食。吃饭的时候也要集中注意力，认真吃饭，不挑食。无论是父母做的饭菜还是学校提供的饭菜，都要吃净。这样不仅可以使我们的身体获得全面的营养，还可以节约粮食，一举两得。

节约是一种美德，是一种修养，是一种素质更是一种智慧。节约资源健康生活，让我们从节约粮食做起!

节约粮食 文明用餐

老师们，同学们，早上好!

今天我们国旗下讲话的题目是《节约粮食 文明用餐》。

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

一首耳熟能详的诗，道尽了天下很多劳动人民的心声。

节约，是中华民族的优良传统。

可是，在我们校园里，经常可以看到这样的现象，有些同学餐盘中的午餐只吃了几口，就往垃圾桶里一扔，不一会儿垃圾桶里就倒满了剩菜剩饭，看着真是令人感到可惜!是呀，可惜。但那只不过是很多人内心想法，尽管可惜，却还是毫不犹豫、理所当然地去浪费!

而粮食是从农民伯伯长满老茧的手中困难地“流”出来的。对于我们来说粮食也不怎么贵，所以有许多人会浪费粮食，对于这些人来说粮食只是一种好不值钱的东西，但是其实它是沾过农民伯伯辛勤汗水的宝贵物品。我们不应该浪费粮食!

“一粥一饭，当思来之不易：一丝一缕，恒念物力维艰”的古训曾深深萦绕心间，曾几何时，我们摒弃了这条美德，残渣剩饭的身影随处可见。

只有存有节约的意识，珍惜每一粒粮食，吃饭时不偏食，不挑食，不扔剩饭菜，和父母外出在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的饭菜应该打包带回家，积极响应“光盘行动”，我们才这是每个人都能做，也应该做的。它不仅是对他人的尊重，更是对文明的诠释。

也许吧，很多人是想节约的呢，只是不知道具体做法，下面是关于节约粮食的小窍门：

1、在家里吃饭时不要剩饭，如有剩饭放进冰箱明天吃。

2、在饭店里吃饭时，剩下的饭菜可打包带走。

3、在学校里，如果有不喜欢吃的菜，就在吃之前让同学帮忙分担。

同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，从节约每一粒粮食做起，用实际行动为建设文明、和谐的校园作出应有的贡献!

同学们，你爱你的父母吗?那就珍惜他们辛苦劳作得来的粮食。同学们，你是一个有爱心的人吗?那就请为解决世界饥荒问题尽自己一份微薄的力量。浪费粮食就是践踏农民的劳动成果，就是无视父母的辛勤汗水。同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，从节约每一粒粮食做起，用实际行动为建设文明、和谐的校园作出应有的贡献!

第三篇：世界艾滋病日 国旗下讲话

国旗下讲话

第十五周老师们，同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是：《预防艾滋病，人人有责》

大家好！12月1日是一个特殊的纪念日——世界艾滋病日。艾滋病是目前危害人类最严重的疾病，自1981年世界发现首例艾滋病感染者后，短短20余年，艾滋病的阴影就笼罩了世界的每个角落，全球每天有近15000人饱受艾滋病的折磨。

艾滋病的全称是获得性免疫缺陷综合症，是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时，体内免疫系统对起着“防御”作用，抵抗各种病原体的袭击。但是一旦受艾滋病病毒感染之后，人体的这种良好防御功能减退，病原体及微生物就会乘机经过血液及破损伤口长驱直入，危害身体健康。

艾滋病是一种可怕的病，一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的，作为学生我们应该做到以下几点，不和他人共用牙刷、不扎耳洞，不和别人共用针头和注射器，不到没消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。同时我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，共用电话，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等不会感染艾滋病。

同时我们也要知道，虽然艾滋病是我们的敌人，但艾滋病感染者和病人依然是我们的朋友。我们要关怀、理解艾滋病人，用我们的爱心去融化那此孤独冰冷的心灵，激励他们战胜病魔，笑对人生，让我们献出一份真心，装点一个相互理解、尊重、支持和关爱的美丽新世界。

我的讲话到此结束。谢谢！

第四篇：国旗下讲话：世界水日

老师们，同学们：大家好！

这个星期的星期二是3月22日，是一个非常重要的日子，那就是“世界水日”，所以今天我讲话的主题为《珍爱生命之水》。

水是生命之源。你们看过这样一则广告吗？电视画面上有一只水龙头，正艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后出现的是一双眼睛，从眼泪中流出了一滴泪水：“如果人类不珍惜水，那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”3月22日是“世界水日”，我们都知道，水是生命之源，因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。

有人会说，水——取之不尽，用之不竭，我们把水龙头一拧，自来水就哗哗地流出来了。可你知道吗？我国人均淡水量仅为世界人均水平的四分之一，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国600多个城市中，有近400个城市缺水，110多座城市严重缺水。更加可怕的是，很多工业废水都排到了江河湖海中，清澈见底的河流被废水污染得臭不可闻。

3月22日，世界水日。每年这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。作为小学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢？洗完手要及时关好水龙头；见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧；洗手、洗碗时可以把水开小一点；告诉妈妈洗菜的水可以用来浇花、拖地„„我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们都能成为节约水资源的小标兵。

同学们，让我们树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想，养成“节约每一滴水，从我做起，从现在做起”的良好习惯，不但自己节约用水，还要监督我们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶也来节约用水，用我们的实际行动来珍爱生命之水

年级班：

2011.3.21

第五篇：世界读书日国旗下讲话

“世界读书日”国旗下讲话

各位老师、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《让阅读成为我们的好习惯》。

今天是2015年4月23日，是“世界读书日”。早在1995年，联合国教科文组织就把4月23日定为“世界读书日”。自世界读书日宣布以来，已有超过100个国家和地区参与此项活动。

《语文课程标准》明确提出，要培养我们同学“广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本书。”并且在“总目标”中对课外阅读总量也作了明确的规定：小学生课外阅读总量不少于145万字，背诵优秀课文160篇(段)。

我们知道，现在同学们更关心是考试。其实，如果平时不爱看书的同学，那能考得出令人满意的成绩呢？只有广泛的阅读，才能见多识广，写起文章来才能有血有肉，也才能达到“下笔如有神”的境界。现在有些同学总觉得写作文是一件很头痛的事，写出来的文章也是干巴巴的，追其原因就是现在同学们阅读的除了课本还是课本。

所以，我们要摆脱这种困境，就要养成良好的阅读习惯，不断提高我们的阅读能力。当然，我这里说你们要养成良好阅读习惯，并不只是为了考试，更为重要的是，养成良好的阅读习惯，不仅有利于你们各学科基础知识的学习，有利于培养你们对问题的理解能力，有利于你们素质的全面发展，可以使你们在阅读中陶冶情操，增长见识，扩展知识面，还可以使你们在终身学习化社会到来之时更好地适应环境，不断获取新知识、新技能，提高你们的生存能力，更有利于你们的成长、成才。

同学们，要让读书成为我们的一种习惯，就要努力去培养，只要从小培养，它就会像吃饭睡觉一样成为生活中最自然的事情。天长日久，书会成为我们最知心的朋友。我们就要从繁重的功课中解放出来，从电视机、网络游戏中走向奥妙无穷的读书生活中去。

书是知识的泉源，也是精神的食粮。拿破仑说：“读书就是力量，因为读书可以帮助工作，可以增加工作的力量。” 莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”在这知识爆炸的时代，能随时吸收最新信息，才能比别人领先一步。我们有了良好的阅读习惯，就等于打下扎实的求知基础。

谢谢！

在书香中成长

小时候，灰姑娘和白雪公主是我心中最美的天使，她们的善良，真诚，是一股多么强大的力量足以战胜邪恶，驱走黑暗！

长大后，苏轼和李白的诗词成为我心灵的栖息，他们精神的光芒照耀着我的灵魂，教我豁达开朗，给予我思想的自由。

书，伴我成长，书的芬芳引领我到光明的地方，我吮吸着书中的精华，逐渐修理着人格与节操。

有人说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才，使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。”因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神。

每当璀璨的星辰闪烁在渺远深邃的夜空中时，总想起那个周游星球的天真的小王子，他托着腮，凝望繁星，思考着关于人类与社会的深奥问题。

每当枝头开满美丽的鲜花，微风中飘着点点花瓣，总想起那个娇花照水的美人儿，她哀切凄婉的葬花，生得怎样的孤寂与哀愁。她是封建污浊的人世间洁净的灵仙人！

每当看到街头围观的人群，总想起鲁迅先生早就警示中国人莫作麻木的看客。他用笔杆进行着思想界的战斗，推动着人们的自省，也许在今天也未曾停止！

虽然沧海桑田，物换星移，但书中的知识永远是新的。所以，热爱读书吧！阅读撼人心弦的高贵作品，亲灸伟大性灵的教化，吸收超越生老病死的智慧精华，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

“书籍是人类的朋友，是人类进步的阶梯。”著名学者朱永新教授曾如此说过，“一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀的民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园。”

读一本好书，就如同交上一位知心的朋友。读书不仅是寻求思想的营养，智慧的源头，而且是情感与意志的冲击与交流。读书会让我们更加勤于思考，善于思考，更加远离浮躁，从而使我们的生活显得更加美丽。

生活中充满了各种各样的诱惑，成长也有许多不同的途径。青少年容易陷于诱惑的泥沼无法自拔，又渴望在成长的道路上寻找捷径，然而。对捷径的追求越久，这颗心的浮躁与不平也就越深。读书往往需要花费一段时间，需要恒心和耐心。因此读书可以修身养性，净化内心，排除外界喧嚣的影响，而书中的学问犹如苦根上长出来的甜果，要获得学问的甜果，就要学习和发扬古人勤学苦读的精神，从而提高人的自身素质。

我们要在学好课本知识后，博览群书，使自己获得多方面的知识，增长多方面的才华，正如培根所说：“读书使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩”。“腹有诗书气自华”，我们可以在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。历经苦难的高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们又何尝不是呢？读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心灵的和平，精神的慰籍。

朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆青春！不仅如此，读书使我们逐步建立起和古今中外伟大作家之间的交流，依他们的指引，历史的大门为我们洞开，未来为我们展现理想的蓝图。

老师们！同学们！让我们把读书活动作为一次新的耕耘与播种。让读书成为一种生活习惯，让读书成为一种生命需求；

让怡人的书香抚平我们浮躁的心，让隽永的书香飘溢在我们的校园和家园； 让我们在书香中成长，在书香中成人，在书香中成才！