主持人培训绕口令

第一篇：主持人培训绕口令

婚礼主持人培训绕口令

婚礼主持人身为一场婚礼的灵魂人物，如果你在现场主持的时候出现吐字不清，和发音不对是多么尴尬的事情啊，所以身为婚礼主持人的发音和吐字是极为重要的，今天我们就来说说主持人培训的发音绕口令培训。

主持人培训绕口令训练是“拗口”的连读，来训练唇、齿、舌的配合和反应能力。绕口令的练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目的途快，要满足“舒展端正、掷地有声”的发音要求如下提供一些绕口令大家练习下吧。

bp 笨胖胖和胖笨笨

笨胖胖伴胖笨笨，蹦蹦跳来跳蹦蹦，捧着盆盆到河滨。

笨胖胖捞蚌子，胖笨笨祝螃蟹。

笨胖胖帮胖笨笨捉螃蟹，胖笨笨帮笨胖胖捞蚌子。

不知笨胖胖的蚌子棒，还是胖笨笨的螃蟹棒。

bm白庙和白猫

白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽，白庙外的白猫看见白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

bpf 八斤鸡和八斤狗

我家有只肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里，张家院里有条肥净白净八斤狗，咬了我家的肥净白净八斤鸡，我要张家卖了他家的肥净白净八斤狗，来赔我家的肥净白净八斤鸡，张家不卖他们的肥净白净八斤狗，不赔我家的肥净白净八斤鸡。

nl 牛郎恋刘娘

牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎

上述简单的说了几个绕口令，小编在这只说“好口才不是只有听，更是练出来的”。对于好的婚礼主持人在于好口才，好口才赢在好基础，想要了解更多关于婚礼主持人口才训练，就来幸福久久学院进修吧，会让你的主持人的基础更上一层楼。

幸福久久学院

献上

第二篇：【主持人必备】绕口令针对性练习

绕口令的针对性练习（适用主持、普通话）

一、短篇针对练习

单韵母练习

1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上的树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。

鼻韵母练习

1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。

4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？

复韵母练习

1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。

2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？

唇音练习

1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。

2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

H、f练习

1.初入江湖:化肥会挥发

2.小有名气:黑化肥发灰，灰化肥发黑

3.名动一方:黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑

4.天下闻名:黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花

5.一代宗师:黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞； 灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

6.超凡入圣:黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞； 灰黑化肥灰会挥发发黑灰为 讳飞花化为灰

7.天外飞仙:黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞； 灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰

舌尖中音练习

1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。

舌根音、舌面音练习

1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。

2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄

贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。

翘舌音、平舌音、练习(1)

1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。

3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。

4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。

翘舌音、平舌音、练习(2)

1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。

2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。

3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。

4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。

喇嘛和哑吧

从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。

二、长篇绕口令练习

这个绕口令儿最难唱，咱们唱的是：前门楼子九丈九，四门三条五牌楼。出了便门往东走，离城四十到通州。通州倒有个六十六条胡同口，在里边住着一个六十六岁的刘老六，六十六岁的刘老头，六十六岁的刘老溜。老哥仨盖了那六十六阶好高楼，楼里头有六十六篓桂花油，篓上头蒙六十六匹罗缎绸，在绸上绣六十六个狮子滚绣球，在楼外头栽了那六十六根儿柏木轴，轴上拴六十六头大牤牛，牛上驮六十六个大马猴。刘老六刘老溜刘老头这老哥仨，倒坐在门口啃骨头。从南边来了一条狗，好眼熟。好像那大大妈家大大眉子、大大眼睛、大大鼻子、大大耳朵、大大口，大大鳌头狮子狗。在北边又来一条狗，好眼熟。好像那二大妈家二大眉子、二大眼睛、二大鼻子、二大耳朵、二大口，二大鳌头狮子狗。这两条狗争骨头，从南头跑到北头。碰倒了六十六阶好高楼，碰洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹罗缎绸，脏了六十六个狮子滚绣球，在楼外头砸倒了六十六根儿柏木轴，砸惊了六十六头大牤牛，砸跑了六十六个大马猴。刘老六刘老溜刘老头这老哥仨，打死了狗，又盖起来六十六阶好高楼，收起来六十六篓桂花油，洗干净六十六匹罗缎绸，洗净了六十六个狮子滚绣球，楼外头栽起来六十六根儿柏木轴，牵回来六十六头大牤牛，逮回来六十六个大马猴。刘老六刘老溜刘老头这老哥仨又看见，南边来了个气不休，手里头拿着土坯头，去打狗的头。也不知气不休的土坯头打了狗的头，还是狗的头撞坏了气不休的土坯头。打北边来了个秃妞妞，手里头拿个油篓口，去套狗的头。也不知秃妞妞油篓口套上狗的头，还是狗的头钻了秃妞妞的油篓口。这个狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。

这个绕口令儿最难唱，咱们唱的是：山前有四十四个小狮子，山后边有四十四棵紫色柿子树。山前四十四个小狮子，吃了山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子。山前有四十四个小狮子，让山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子给涩死了。山前住着个崔粗腿，山后边住着个崔腿粗。俩人山前来比腿，也不知崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。山前住着个颜圆眼，山后头住着个颜眼圆。俩人山前来比眼，也不知颜圆眼比颜眼圆的眼圆，还是颜眼圆比颜圆眼的圆眼。说你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖假充会炖炖坏了我的炖冻豆腐。我家有个飞禽别劲八斤鸡，飞到了张家后院里。张家后院里有个肥颈白净八斤狗，它咬了我的飞禽别劲八斤鸡。卖了他的肥颈白净八斤狗，赔了我的飞禽白净八斤鸡。

顺南边来了个喇嘛，手里提拉五斤鳎目。顺北边来了个哑巴，腰里别着喇叭。提拉鳎目的喇嘛要拿五斤鳎目去换顺北边来的哑巴腰里别的喇叭，别着喇叭的哑巴不乐意拿喇叭去换提拉鳎目的喇嘛他的鳎目。提拉鳎目的喇嘛就急了，拿起了五斤鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目。别着喇叭的哑巴也急了，顺腰里摘下喇叭打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。也不知道喇嘛的鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目，还是别着喇叭的哑巴打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。喇嘛回家炖鳎目，哑巴回家吹喇叭。

玲珑塔

高高山上倒有一位老僧。身穿衲袍几千层。您呐要问老僧他的年有多么大，曾记得这个黄河澄的那么九澄清，五百年前澄一澄，共和是四千五百冬。

老僧教了徒弟整八个。八个弟子各的各的有法名。大徒弟名叫青头儿楞；二徒弟名叫楞头儿青；三徒弟名字就叫僧三点儿；四徒弟名字就叫点儿三僧；五徒弟名叫嘣咕噜霸儿；六徒弟名字就叫霸儿咕噜嘣；七徒弟的名字就随风倒；八徒弟名字就叫倒随风。八个徒弟学会了八种艺，八仙过海各显其能。青头儿楞会打磬；楞头儿青会撞钟；僧三点儿会吹管儿；点儿三僧会捧笙；嘣咕噜霸儿会打鼓；霸儿咕噜嘣会念经；随风倒他会扫地；这个倒随风他会点灯。老师傅叫他们换一换。不准换成换不成。这个楞头儿青就打不了这个青头儿楞的磬，青头儿楞就撞不了这个楞头儿青的钟。点儿三僧就吹不了这个僧三点儿的管，这个僧三点儿就捧不了那个点儿三僧的笙。霸儿咕噜嘣就打不了这个嘣咕噜霸儿的鼓，这个嘣咕噜霸儿就念不了那个霸儿咕噜嘣的经。倒随风就扫不了这个随风倒的地，这个随风倒就点不了那个倒随风的灯。老师傅一见那有了气，要打徒弟整八名，眼睁睁，八个徒弟，他们各的各地都要挨打。从外边又来了五位云游僧，五位僧人把情讲，叫他们后院去数塔玲珑。玲珑宝塔，十三起儿。一气数单层，回来数双层。谁要是数过来那谁是个大师兄。谁要是数不过来玲珑塔，叫他夜间罚跪到天明。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌四条腿儿，一个和尚一本经，一把铙钹一口磬，一个木了鱼子一盏灯，一个金钟儿整四两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第三层。三张高桌十二条腿，三个和尚三本经，三把铙钹三口磬，三个木了鱼子三盏灯，三个金钟儿十二两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌二十条腿儿，五个和尚五本经，五把铙钹五口磬，五个木了鱼子五盏灯，五个金钟二十两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第七层。七张高桌二十八条腿儿，七个和尚七本经，七把铙钹七口磬，七个木了鱼子七盏灯，七个金钟二十八两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层。九张高桌三十六条腿儿，九个和尚九本经，九把铙钹九口磬，九个木了鱼子九盏灯，九个金钟三十六两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十一层。十一张高桌四十四条腿儿，十一个和尚十一本经，十一把铙钹十一口磬，十一个木了鱼子十一盏灯，十一个金钟四十四两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十三层。十三张高桌五十二条腿儿，十三个和尚十三本经，十三把铙钹十三口磬，十三个木了鱼子十三盏灯，十三个金钟五十二两，西北风一（呀）刮，就呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

我往回数。玲珑塔来那塔玲珑，玲珑宝塔十二层。十二张高桌四十八条腿儿，十二个和尚十二本经，十二把钹十二口磬，十二个木鱼子十二盏灯，十二个金钟儿四十八两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第十层。十张高桌四十条腿儿，十个和尚十本经，十把铙钹十口磬，十个木鱼子十盏灯，十个金钟儿四十两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第八层。八张高桌三十二条腿儿，八个和尚八本经，八把铙钹八口磬，八个木鱼子八盏灯，八个金钟儿三十二两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第六层。六张高桌二十四条腿儿，六个和尚六本经，六把铙钹六口磬，六个木鱼子六盏灯，六个金钟儿二十四两啦，被那西北风一刮，呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第四层。四张高桌十六条腿儿，四个和尚四本经，四把铙钹四口磬，四个木鱼子四盏灯，四个金钟儿十六两啦，被那西北风一刮，呜而儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第两层。两张高桌八条腿儿，两个和尚两本经，两把铙钹两口磬，两个木了鱼子两盏灯，两个金钟鹅整八两，那西北风一（呀）刮，就呜儿嘞哇啦响呜儿嗡儿。

僧人正数那玲珑塔，抬起头来看分明：天上看满天星，地下看一个坑，坑上看冻着冰，冰上看长着松，松上看落着鹰，山前看一老僧，僧前看一本经，屋里看点着灯，墙上看钉着钉，钉上看挂着弓，看着看着花了眼，不好了，西北前天起了大风，说大风好大的风，十个人见了九个人惊，刮散了满天星，刮平了地下坑，刮化了坑上冰，刮倒了冰上松，刮飞了松上鹰，刮走了一老僧，刮碎了一本经，刮灭了屋里灯，刮掉了墙上钉，刮翻了钉上弓，直刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、经碎、灯灭、钉掉、弓翻，这么一个绕口令，我唱得不好，众位多批评。

十八愁

数九寒天冷风飕，年年春打六九头。正月十五是个龙灯会，有一对狮子滚绣球。三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙悟空又把这个仙桃偷。五月当午是端阳日，白蛇许仙不到头。七月七传说名叫天河配，牛郎织女泪双流。八月十五是个云遮月，月里的嫦娥犯忧愁。咱们要说愁净说愁，你听我唱上一段儿绕口令十八愁。虎也愁，狼也愁，象也愁，鹿也愁，骡子也愁马也愁，羊也愁，牛也愁，狗也愁，猪也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊也愁乌龟愁，鱼愁虾愁各有分由。虎愁不敢把那高山下；狼愁的野心不敢耍滑头；象愁脸憨皮又厚；鹿也愁脑袋七杈八杈长犄角；马愁备上那鞍骣行千里；骡子愁的一世休；羊愁从小把胡子长；牛愁愁的犯牛轴；狗愁改不了那净吃屎；猪愁离不开臭水沟；鸭子愁的扁了嘴；鹅也愁脑袋愁了一个锛儿喽头；蛤蟆愁长了一身脓疱疥；螃蟹愁的净横搂；蛤蜊也愁闭关自守；乌龟愁的不敢出头；鱼愁离水不能够走；虾米愁空腔乱扎没准头。

顺南边来了个喇嘛，手里提拉五斤鳎目。顺北边来了个哑巴，腰里别着喇叭。提拉鳎目的喇嘛要拿五斤鳎目去换顺北边来的哑巴腰里别的喇叭，别着喇叭的哑巴不乐意拿喇叭去换提拉鳎目的喇嘛他的鳎目。提拉鳎目的喇嘛就急了，拿起了五斤鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目。别着喇叭的哑巴也急了，顺腰里摘下喇叭打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。也不知道喇嘛的鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目，还是别着喇叭的哑巴打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。喇嘛回家炖鳎目，哑巴回家吹喇叭。

什么上山吱扭扭，什么下山乱点头，什么有头无有尾，什么有尾无有头，什么有腿家中坐，什么没腿游卞州，赵州桥什么人修，玉石栏杆什么人留，什么人骑驴桥上走，什么人推车轧道沟，什么人扛刀桥上站，什么人勒马看春秋，什么人拉着什么人是哈哈笑，什么人拉着什么人是泪交流，什么人白，什么人黑，什么人胡子一大堆，什么圆圆在天边，什么圆圆在眼前，什么圆圆长街卖，什么圆圆道两边，什么开花节节高，什么开花毛着腰，什么开花无人见，什么开花一嘴毛，什么鸟穿青又穿白，什么鸟穿出皂靴来，什么鸟身披十样锦，什么鸟身披麻布口袋？双扇门，单扇开，我自己破闷儿自己猜。车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，蛤蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头，有腿儿的板登家中坐，没腿儿的粮船游卞州，赵州桥，鲁班修，玉石栏杆圣人留，张果老骑驴桥上走，柴王爷推车轧了一道沟，周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋，小刘海拉着孟姜女是哈哈笑，孟姜女拉着小刘海是泪交流，罗成白，敬德黑，张飞的胡子一大堆，月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边，芝麻开花节节高，米树开花毛着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛，喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。

正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姑娘名叫粉红女，二姑娘名叫女粉红，粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红，粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红，姐俩找了个无人处，推杯换盏饮刘伶，女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊，女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧，女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红，姐妹打罢落下手，自己买线自己缝，粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红，粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。

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第三篇：主持人训练之绕口令

气息练习与播音主持初级绕口令练习

1：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

2．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个„„这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

3．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦„„”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

6．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈„„”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈„”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚„„”加快到气力不支为止，反复练习。

绕口令基本练习：

1）双唇音练习

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。2）唇齿音 我们要学理化，他们要学理发。

理化理发要分清，学会理化却不会理发。学会理发却不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。

6）平翘舌

三山屹四水，四水绕三山。

三山四水春常在，四水三山四时春。

7）开口音练习

华华有两朵黄花，红红有两朵红花。

华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。

8）前后鼻音训练

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者训练

牛郎恋刘娘

刘娘念牛郎

牛郎牛年恋刘娘

刘娘年年念牛郎

郎恋娘来娘念郎

念娘恋娘

念郎恋郎

念恋娘郎

10）

对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰，后画一只绯红绯红的红凤凰。红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰。红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，两只都是花凤凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。黑化肥颜色发灰，灰化肥颜色发黑。

黑化肥发灰会挥发，灰化肥发黑不会挥发。

10）快口训练

天上看，满天星；地下看，有个坑；坑里看，有盘冰。

坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮得男女老少难把眼睛睁。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、经乱、灯灭、钉掉、弓翻，这是一段绕口令。

第四篇：主持人训练之绕口令

1）双唇音练习

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。2）唇齿音

我们要学理化，他们要学理发。

理化理发要分清，学会理化却不会理发。

学会理发却不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。

6）平翘舌

三山屹四水，四水绕三山。

三山四水春常在，四水三山四时春。

7）开口音练习

华华有两朵黄花，红红有两朵红花。

华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。8）前后鼻音训练

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者训练

牛郎恋刘娘

刘娘念牛郎

牛郎牛年恋刘娘

刘娘年年念牛郎

郎恋娘来娘念郎

念娘恋娘

念郎恋郎

念恋娘郎 10）

对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰，后画一只绯红绯红的红凤凰。红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰。红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，两只都是花凤凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。

黑化肥颜色发灰，灰化肥颜色发黑。

黑化肥发灰会挥发，灰化肥发黑不会挥发。10）快口训练

天上看，满天星；地下看，有个坑；坑里看，有盘冰。

坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮得男女老少难把眼睛睁。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、经乱、灯灭、钉掉、弓翻，这是一段绕口令。

第五篇：主持人大赛绕口令题目

1.《白 老 八》

白老八门前栽了八颗白果树，从北边飞来了八个白八哥儿不知在哪住。白老八拿了八个巴达棍儿要打八个白八哥儿，八个八哥儿飞上了八颗白果树，不知道白老八拿这八个巴达棍儿打着了八个白八哥儿，还是打着了八颗白果树。2.《塔尖尖》

尖塔尖，尖杆尖，杆尖尖似塔尖尖，塔尖尖似杆尖尖。有人说杆尖比塔尖尖，有人说塔尖比杆尖尖。不知到底是杆尖比塔尖尖，还是塔尖比杆尖尖。3.《数 狮 子》

公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？

4.《种 冬 瓜》

东门童家门东董家，童、董两家，同种冬瓜，童家知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。门东董家懂种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。童家、董家都懂得种冬瓜，童、董两家的冬瓜比桶大。5.《送花》

华华有两朵红花，红红有两朵黄花，华华想要黄花，红红想要红花，华华送给红红一朵红花，红红送给华华一朵黄花。6.《植树》

老顾大顾和小顾，扛锄植树走出屋，漫天大雾罩峡谷，雾像灰布满路铺，大顾关注喊小顾，老顾扛锄又提树，雾里植树尽义务。7.《一捆葱》

东边来个小朋友叫小松，手里拿着一捆葱。西边来个小朋友叫小丛，手里拿着小闹钟。小松手里葱捆提松，掉在地上一些葱。小丛忙放闹钟去拾葱，帮助小松捆紧葱。小松夸小丛像雷锋，小丛说小松爱劳动。8.《猫 鼻 子》

白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；黑猫的白鼻子，碰破了白猫黑鼻子，白猫的黑鼻子破了，剥了秕谷壳儿补鼻子；黑猫的白鼻子不破，不剥秕谷壳儿补鼻子。

9.《牛驮油》

九十九头牛，驮着九十九个篓。每篓装着九十九斤油。牛背油篓扭着走，油篓磨坏篓漏油，九十九斤一个篓，还剩六十六斤油。你说漏了几十几斤油？10.《种 冬 瓜》

东门童家门东董家，童、董两家，同种冬瓜，童家知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。门东董家懂种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。童家、董家都懂得种冬瓜，童、董两家的冬瓜比桶大。11.《三娘找山羊》三娘在山止放三只山羊，三只山羊翻过山梁三娘翻过山梁去找三只山羊。三只山羊躲在杉树旁，三娘找到三只山羊。12.《小柳和小妞》

路东住着刘小柳，路南住着牛小妞。刘小柳拿着大皮球，牛小妞抱着大石榴。刘小柳把大皮球送给牛小妞，牛小妞把大石榴送给刘小柳。牛小妞脸儿乐得像红皮球，刘小柳笑得像开花的大石榴。13.《补裤》

一块土粗布，一条粗布裤，哥哥屋里补布裤，飞针走线布补裤。粗布裤上补粗布，土粗布补布裤，哥哥穿上粗布裤，艰苦朴素牢记住。14.《八楼八角树》

出城门，走八步，有棵八棱八角树。八个八哥飞上树，八棱八角树上住。树下孩子直发悉，手拿弹弓射大树。打得八哥离开树，八棱八角掉下树。15.《糊灯笼》

红红糊红粉灯笼，给军属送光荣灯；芬芬糊粉红灯笼，给军属送灯光荣； 红红糊完红粉灯笼，糊粉红灯笼； 芬芬糊完粉红灯笼，糊红粉灯笼。

16.《枪和糠》

墙上一个窗，窗上一支枪，窗下一箩糠，枪落进了糠，糠埋住了枪，窗要糠让枪，糠要枪上墙，墙要枪上窗，互相不退让，糠赶不走枪，枪也上不了窗和墙。

17.《青龙洞》

青龙洞中龙做梦，青龙做梦出龙洞，做了千年万载梦，龙洞困龙在深洞，自从来了新愚公，愚公捅开青龙洞，青龙洞中涌出龙，龙去农田做农工。18.《毛毛和涛涛》

毛毛和涛涛，赛跑又跳高，毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛，毛毛起得早，教涛涛练跑，涛涛起得早，教毛毛跳高，毛毛跳高跳过了涛涛，涛涛跑步跑过了毛毛。19.《胡庄胡苏夫》

胡庄有个胡苏夫，吴庄有个吴夫苏。胡庄的胡苏夫爱读诗书，吴庄的吴夫苏爱读古书。胡苏夫的书屋里摆满了诗书，吴夫苏的书屋里放满了古书。20.《鹅和鸽》

天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。21.《柱子和树子》

东村有个小柱子，割草丢了灰兔子； 西村有个小树子，玩水丢了花裤子； 柱子去找灰兔子，捡到一条花裤子； 树子去找花裤子，拾到一只灰兔子； 树子把兔子还给柱子，柱子把裤子还给树子。22.《小牛赔油》

小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小牛直摇头。你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。23.《西湖与泥壶》杭州有个西湖，宜兴出产泥壶，西湖店铺卖宜兴泥壶。宜兴泥壶上画着西湖，是游了西湖买宜兴泥壶，还是买了宜兴泥壶再游西湖。24.《藤萝花和喇叭花》华华园里有一株藤萝花, 佳佳园里有一株喇叭花。

佳佳的喇叭花，绕住了华华的藤萝花，华华的藤萝花，缠住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤萝花先绕住了喇叭花，还是喇叭花先缠住了藤萝花。

25.《棚和瓶》

洪家地下有个棚，冯家房上有个瓶。冯洪两家猫打架，弄倒了洪家的棚，打碎了冯家的瓶。冯家要赔洪家的棚，洪家要赔冯家的瓶。不知冯家要赔洪家的棚，还是洪家要赔冯家的瓶。26.《石小四和史肖石》

石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。27.《牛郎与刘娘》

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎牛年恋刘娘，刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘念郎,念娘恋娘,念郎恋郎, 念恋娘郎。28.《出南门》 出南门，往正南。

有一个面铺面门面冲南，挂了个蓝布棉门帘；我摘了蓝布棉门帘，我看了看；

面铺面门面冲南，我又挂上蓝布棉门帘；我瞧了瞧，这面铺面门还是面冲南。29.《连念七遍就聪明》

天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。呼噜呼噜扇灭七盏灯，嗳唷嗳唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。一连念七遍就聪明。

30.《跛子与驴子》

一个跛子，牵着驴子；一个驼子，拉着车子；

一个瞎子，抱着孩子跛子的驴子，撞着驼子的车子；

驼子的车子．碰倒瞎子的孩子； 瞎子要打驼子，驼子要打跛子