小学体育游戏教学的特点

第一篇：小学体育游戏教学的特点

小学体育游戏教学的特点

时间：2010年3月19日

（1）具有趣味性。教材中的游戏有六类，内容丰富、形式活泼、趣味性强，能满足小学生好奇、好动和求新、求异、求变的心理需求，深受他们的欢迎。

（2）具有情节性。教材选用的游戏都有一定的故事情节，学生能在游戏活动中扮演某些角色，如“老鹰”、“小羊”、“战士”、“花朵”……这些角色符合小学生在体育学习活动中喜欢情境的烘托，乐意模仿成年人的行为特征。通过游戏，有助于引导学生逐步懂得社会规范，了解人际关系，处理和解决活动中遇到的各种问题，促进学生的健康发展。

（3）具有竞争性。游戏一般都是以对抗形式开展，对抗中会有胜负，教材要求胜利的一方应充分展示自我、表现自我，失败一方应总结经验、迎头赶上。所以，游戏教学内容能有效地培养学生勇于竞争和善于竞争的精神。

（4）具有简约性。教材中的多数游戏都比较简单，只要稍定几条规则后即可进行活动。由于“简约”，学生必须从简单中寻找成功的方法和途径，这就有利于启发学生积极思考、独立分析、果断决策。在这个过程中，学生自信、自主、自强的意识和行为，便会得到强化。

第二篇：体育教学特点

体育教学特点2009-09-22 14:40:52| 分类： 默认分类 | 标签： |字号大 中

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体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，采取符合体育教学任务的方法，指导、激励学生积极主动学习体育和卫生保健知识，掌握运动技术、技能和锻炼方法，增强学生体质，培养良好的思想品德的一个有组织、有计划的教育过程。

体育教学是学生的认识活动，具有学生认识活动的一般特征。由于体育这门学科技术性强，体育教学又有它自身的特点，认识和掌握这些特点，才能遵循认识的一般规律和体育教学的特殊规律，严密组织教学，提高教学质量。

（一）体育教学以传授体育技术、技能为主要内容，其根本目的在于增强学生体质

学生学习体育这门课程，最终目的是为了锻炼身体，建设祖国。锻炼身体的主要手段是各种各样的运动项目。这就决定了体育这门课程的主要内容是体育的技术。经过反复实践而转化为技能，掌握锻炼方法，同时，要学习体育科学知识，以指导身体锻炼。就体育技术和知识而言，教学内容中，体育技术的比重要大大超过体育的理论知识。

把体育课程与其他文化课程的教学内容作比较，其他文化课程的教学内容是以各门课程的文化知识为主，学生掌握这些文化知识，将来用于生产实践和社会实践。而体育课是技术教学，主要是用于身体实践。两种课程的比较，就鲜明地体现出体育教学内容的特点。

（二）体育教学以机体参与活动和教学组织的多样化为其特征

文化课教学主要是通过思维活动去掌握科学知识，体育课教学也要通过思维活动，但学生还要在机体活动过程中，通过肌肉感觉，把信息传递到中枢，经过分析、综合，去达到对体育技术、技能的理性认识。没有机体的参与，是不可能掌握体育技术教学内容的。

机体在参与活动的过程中，经过反复的条件刺激，建立起条件反射，掌握体育技术。这个过程既是学习体育技术的过程，同时又是增强体质，提高学生健康水平的过程。

体育教学是在活动过程中进行的，青少年身体、心理都处在发育、成长过程，精力充沛，求知欲旺盛，活泼好动，而且一个几十人的班集体，男女生性格各异，素质水平、活动能力各有差异，还有环境的干扰和场地、设施等制约，这许多因素就决定了体育教学组织的复杂性和组织形式的多样性。体育教学要运用教育学、社会学、生理学、心理学、伦理学等多学科知识，去精心组织一节体育课教学，使体育教学过程符合教学规律的要求。

（三）体育教学以对学生品德、心理品质培养的特殊作用，显示其鲜明的教育功能

体育运动有它自身的特点，体育的竞赛性可以培养学生具备当代社会的竞争精神。体育的规则，可以培养学生诚实、守纪律的品质。运动要克服自身生理负荷和器械、环境、自然条件的困难，可以培养学生刻苦耐劳、勇于拼搏的意志。体育活动具有群体特征，可以加强人际交往，增进学生之间的友谊和团结，培养集体主义、爱国主义精神。

当代社会需要年青一代具备的品质，是许多学科所难以做到的，体育运动自身的特点，对学生品德和意志品质的培养具有特殊的作用。在跨世纪的人才培养中，体育教学显示了其鲜明的教育功能。

当今世界正面临着一场新技术革命。这次技术革命，既给各国提供了发展的机会，也迫使各国面临严峻的挑战。从某种意义上说，穷国和富国都处在同一起跑线上，对于正在实现四个现代化的中国来说，是一个与发达国家缩小差距的极好机会。科技的进步，关键是人才，人才的关键是教育。提高人口的素质，提高中华民族的整体素质，才能在这场新技术革命的挑战中取得主动。

体育是提高人口素质的一个重要手段，在增强体质的同时，还担负了思想素质培养的重要使命。体育教师在从事体育教学的时候，要站在实现社会主义现代化的高度，把体育教学与整个国家的政治、经济改革联系起来，体育教学才不会迷失方向。体育教师对体育教学的特点认识越深刻，就越能发挥体育在人才培养中的特殊功效，提高体育教学质量，为提高中华民族的素质，在社会主义现代化人才培养的光荣使命中。作出更多更大的贡献。

第三篇：小学体育游戏

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

3、齐心协力:(8人)

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战:(2人)器械:排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接力:(10人)器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人)器械:绳带 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

8.跳绳接力:器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

10、单足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

11、快快跳起来:(男、女各10人)器械:短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

13、跳长绳:(男、女各12人)器械:长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

14、救护战友:(3人一组)

学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

15、跳背接力:(男生10人)

学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

I6、仰卧起坐:(女生5人)器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

17、定点投篮:(男、女各5人)器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。

20、运球上篮比赛:(男生5人)器械:篮球 学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的队名次列前。

21、排球发球比赛:(男、女各5人)器械:排球

在排球场地，每名学生发10个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。

22、踢毽比赛:(男、女各5人)器械:花毽、毽球

学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。

23、排球自垫球:(男、女各5人)器械:排球

学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

25、跳短绳:(男女各5人)器械:短绳

学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

26、双杠追逐跑:(男生5人)器械:双扫

学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。

30、钻山洞比赛:(男、女各10人)

参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。

31、沙包投准:(男女各5人)器械:沙包若干、塑料筐I个

在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。

33, 拔河:(男女各12人)器械:拔河绳

在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34,)爬竿接力:(男生5人)器械:爬竿

参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。

35、赶猪进圈接力:(男女各5人)器械:排球、体操棒

参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶一个排球，中间通过一个门，以先完成的队为胜。

规则:必须在自己的跑道内赶着球走。

48,网球托球跑接力:(男女各5人)器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

49,网球颠球跑接力:(男女各5人)器械:网球拍、网球

学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。

规则:l、必须颠球跑

2、球落地后须拾球后在原处重新开始

50、排球垫准:(男女各5人)器械:排球、球筐

一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

52、火车赛跑:(男女各8人)

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。

55、夹球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。

56,矮人跳绳接力:(男女各5人)器械:短绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

58、传球接力:(男女各10人)器械:篮球

参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。

59、行路难:(男女各6人)器械:体操棒

各队分成两组相距15米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。

规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。

60、传物接力:(男女各8人)器械:体操棒、小铁环

参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。

规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。

61、双人跳绳接力:(男女各6人)器械:跳绳

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方20米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。

62、运沙包投篮:(男女各6人)器械:沙包、纸篓

各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。

规则:

1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。

63,多人竞足赛:(男女各6人)器械:绳带

参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。

69,青蛙跳接力:(男女各8人)器械:标志物

两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。

规则:跳进中手臂不得分开

7o、沙包夺分赛:(男女各5人)器械:沙包

将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。

注:沙包以最后静止落点为准判定得分。

第四篇：小学体育游戏

一、拉网捕鱼

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：无

3、游戏方法

把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则：

①鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。②单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。③比赛采取3局2胜制。

游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。

二、抢渡大渡河（跳）

1、场地

在场地上划两条相距约15米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道。在河道中划四路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等。

2、器材：无

3、游戏方法

把游戏者分成人数相等的四个纵队，站在起跳线后。游戏开始，各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行。如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳。最先到达对岸的队为胜。

游戏规则：后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。

如图：

三、老鹰捉小鸡

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：无

3、游戏方法

游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

四、触球追人

1、场地： 在场地上画一个边长为10米的四边形，然后在四边形的中心点上放一个篮球，在四边形的四个角上分别放一个路标物。

2、器材：篮球一个，路标物四个

3、游戏方法：

教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙、丁4个队，各成纵队站在角顶路标物后两米处。游戏开始时，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。游戏规则：

①追拍时，必须按规定绕过路标物和触摸球的路线进行跑动。

②触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

如图：

五、听信号

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：哨子一个

3、游戏方法：

将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。

规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。

六、小青蛙过河

1、场地：在场地上划两条相距约8米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道。

2、器材：无

3、游戏方法

把游戏者分成人数相等的四个纵队，站在起跳线后。游戏开始，各队第一人模仿小青蛙的动作向前跳出并模仿小青蛙的叫声，到达对岸后立即转身快速跑回本队和下一个同学击掌，自己退于队尾。第二个同学继续进行游戏，如此依次进行。最先完成的队为胜。

游戏规则：学生必须以青蛙跳的方式跳跃到对岸。

如图：

七、滚圈接力

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：呼啦圈四个、路标物四个

3、游戏方法

将全班同学分成人数相等的四个纵队，教师发令后，各队排头推滚一只呼啦圈前进，至标志物绕过再返回，将呼啦圈传递给下一个同学，自己退于队尾。第二个同学继续进行游戏，如此依次进行。最先完成的队为优胜。

八、螃蟹赛跑

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：四个篮球、路标物四个

3、游戏方法

将全班同学分成人数相等的四个纵队，游戏开始时，各队排头的两个同学，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的方法步调一致向前走，至标志物时一个同学一手抱着球，另一手和同伴手拉手跑回本队，将球传递给下两个同学，同时退到队尾，依次类推。先完成的队为优胜队。

规则：行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，在球掉的位置把球捡起来夹好重新开始。

如图：

九、看谁投得准

1、场地：在场地上画一条线，在与线相距6米的位置放四个呼啦圈作为投掷圈。

2、器材：四个小沙包、呼啦圈四个

3、游戏方法

将全班同学分成人数相等的四个纵队，各队排头的同学手持小沙包，教师发令后，排头的同学将小沙包投掷到圈内，同时退于队尾，将小沙包投掷呼啦圈内的得1分，投掷到呼啦圈外的为0分。第二个同学接着进行游戏，如此类推。游戏完成时总分最多的队为冠军。

游戏规则：每队派两名学生负责拾回投掷物

如图：

十、钻山洞

十一、穿山引水

1、场地：篮球场大小的平坦场地。

2、器材：无

3、游戏方法

把参加游戏的人分为人数相等的两队。各队再分成人数相等的甲、乙两组。排成两列横队，相对而站，双手互握，高举过头。老师发令后，排尾的一对学生手握手向前跑步，穿过自己队所搭的山洞。然后站在原来排头的前面，重新再架成一个山洞。随后排尾第二对学生仿排尾进行，依次类推，直到最后一对钻完为止。以先做完的一队为优胜。规则：

1.前一对同学还未钻完山洞时，下一对不得匆忙开钻。2.架洞的手不能松开。

十二、移动打保龄球

十三、两分钟穿梭传球比赛

场地：篮球场 器械：篮球 游戏方法：

将全班同学分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个纵队，期中甲，乙两队为A组、丙丁两队为B组。A组的甲队排头同学听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的乙队的排头同学，并且从右手跑到这乙队的队尾站好。乙队排头同学接球后，把球再抛回甲队第二名选手，然后自己从右手跑到甲队的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。B组同时依次方法进行。游戏规则；

①每传一次则计数一次。

②在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。

③队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。④若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。

计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。

第五篇：小学体育游戏

1-1：电子琴 一、游戏准备：在地上划一个如图 1-1 的游 戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。

一 标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓 后跑回起点把鼓糙传递给下一个人，自己退于 队尾。下一个人做，方法同前，一直实行到最 后一人为止，先完成的队为优胜

三、游戏规则：

1．唱跳者速度不能过快。

2．模仿者不能跳错，否则为失败。

四、教学建议：

1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛； 2．适合小学低年级选用。

1-2． 击鼓

一、游戏准备：

鼓四个，鼓槌四 根，标竿 20 根。布置如图 1 一 2：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直实行到最后一人为止，先完成的队为优胜。

三、游戏规则：做错者必须返回起点重做。

四、教法建议：

1．教师要鼓励游戏者顽强奋斗，为集体争取荣誉。

2．教育游戏者动脑筋安排本队出场顺序。

3.要求游戏者准确对待胜负，自觉遵守规则。

4．跑的距离和标志多少可视对象决定。

1-3．赶鸭子

一、游戏准备：

在地上划一个圆圈（代表池塘，大小视人多少而定），准备长竹竿一根，如图 1-3

二、游戏方法：

选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子。游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭子”能够在圈内跑动躲闪，也能够从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误。当赶鸭人突然举竿在头上转几下时，“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误。失误者换成赶鸭人，游戏重新开始。

三、游戏规则：

1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效。

2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误。

四、教法建议：

1、赶鸭人比较吃力，如果累了就能够举竿，和动作迟缓者互换角色。

2、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故。

3、适合小学低年级学生选用。

一、游戏准备：

藤圈（或呼啦圈）若干个。场地布置如图 1-4：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的数队，再将各队等半分成甲乙两组相对（迎面）站立于两条起点线之后。裁判发令后，各队甲组排头朝前跑出，至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出（进），跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出），之后，跑到对面拍及本队乙组排头手掌，同队队员跑出，方法同前；自己退于队尾。依次往返到最后全队完成，先完成的队为胜。

三、游戏规则：套错圈者必须重新套圈。

四、教法建议：

1、向游戏者说明圈从下向上套为进，反之则为出。而另一端队员也必须先进

后出。

2、教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出。

3、适合小学低年级学生选用。

1-5：梅花斗艳

一、游戏准备：小沙包 10 只，场地布置如图 1-5：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，各队成斜纵队于起点线后。发令后，各队排头朝前跑出，来到梅花图案中圈，拿起五只小沙包，在其周围外的五个小圈中各放一只，然后迅速返回拍及第二个队员，自己退到队尾。接着本队的第二个队员来到梅花图案把小沙包收拢放回中圈，如此一开一收往返接力。最后先完成的队为优胜。

三、游戏规则：包放出圈外为失误，须重放。

四、教法建议：

1、教师先讲解游戏方法与规则，经过练习后再实行比赛。

2、各队队员的比赛次序可由各队自行安排。

3、适合小学中高年级学生选用。

1-6：割麦子 一、游戏准备：手榴弹若干枚或饮料瓶（如可乐瓶等），接力棒四根。场地布置如图 1-6：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，各队再等分成甲、乙两组，相对排纵队于起终点线后。发令后，各队甲组排头手持接力棒当镰刀。朝前跑出，至“麦子”（竖放手榴弹或饮料瓶代替）

时依次用左手提起，从下面挥过再放下，共做三次，然后跑至对面，把“镰刀”传递给本队乙组排头，自己退于乙组队尾。接着，乙组排头做，如此接力，直至最后一人为止，以先完成任务的队为优胜。

三、游戏规则：“麦子”不得少割，倒了应扶好再跑。

四、教法建议：

1、培养游戏者热爱劳动的思想品质。

2、游戏还可在最后一人割后，把收割的麦子全部收回，以示“丰收”。

3、适合小学低年级选用。

1-7．信鸽放飞 一、游戏准备：在场地上划二条相距 15 米的起止线，插数面标志旗，准备棉纸若干张上面画好信鸽。如图 2—7。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队。发令后各队排头把纸信鸽贴于胸腹部，不用任何固定，然后松手快跑，绕过标志旗再返回，先到终点并不掉者可为本队夺得一分。接着重新发令，依次实行，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：如果途中掉纸鸽必须放好后退三步才能继续。

四、教法建设：

1、人数多，可多分几个场地实行。

2、告诉游戏者只有快跑，信鸽才不掉落的道理。

1-8．跑城 一、游戏准备：在地上划一个 50 公分的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在离它 5—8 米远的两头各划一个直径为 2 米的大圆圈，如图 1-8：

二、游戏方法：游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举，一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格。发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速实行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1、做城门的不能散架，否则重做。

2、棋子压线，需要重新摆好再跑。

四、教法建议：

1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再实行比赛。

2、人多可分几个队实行比赛。

3、适合小学中高年级学生选用。

1-9：跳皮筋追人 一、游戏准备：把一根长皮筋的两头打结，由四人扯成正方形。如图 1-9：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四组，每组排头各站皮筋的一边。发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一边皮筋处钩跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到就可为本组得一分。接着轮换各组下一人继续实行，最后以得分多的组为胜。

三、游戏规则：1、必须按规定顺序和动作去做，违者算失分。

2、在规定时间内未能追拍上，可判为平局。

四、教法建议：1、鼓励游戏者关心集体争取荣誉。

2、鼓励游戏者总结跳得好跑得快的体会。

3、根据游戏的对象，可减低或增大跳皮筋的难度。

4、适合小学低中年级选用。

1-10：转炉炼钢 一、游戏准备：在地上划二个大圆圈，30 米外再划一条终点线。如图 1-10：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队入圈后一半人手拉手围成圈当“转炉”；另一半人分别坐在两人拉手之间，双臂伸开搭在左右两边的队员肩上当“矿石”。

游戏开始，转炉按逆时针方向转圈走，并唱歌，当裁判员宣布：“出钢了”各圈立即开一个豁口，转炉内的“矿石”变成“钢水”由豁口向外朝 30 米外的终点线跑去，哪队“钢水”先跑到终点为胜。接着各队互换角色再实行游戏。

三、游戏规则：1、转炉不得散架。

2、不得抢跑。

四、教法建议：此游戏适合中学生做，小学生做时如果抬不动同伴，可让同伴单脚搁在手上转圈。

1-11．欢乐的小矿工 一、游戏准备：在二只凳子中间搁一个藤圈（或呼啦圈）当矿井，每行布置三个。如图 2—11。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，各排纵队于起点线后。发令后，各队排头脖颈上系一条毛巾（或戴一顶安全帽）朝前跑出，依次从三个矿井口跳进去再从下面钻出来，迅速返回，把毛巾（或帽）传递给下一个人，自己退队尾。接着下一个人做，方法同前，直至最后，以先完成的队为胜。

三、游戏规则：如果碰倒藤圈（呼啦圈）必须放好重做。

四、教法律议：

1．培养游戏者热爱劳动，为实现四化作贡献。

2．教育游戏者注意生产安全，做到快速、安全完成任务。

3．适合小学低年级选用。

1-12．爆破 一、游戏准备：在地上划一个直径为 2 米的圆圈，外面分散竖放 3 至 5 只腰鼓。鼓一根。如

图 2 一 12。

二、游戏方法：游戏以 5 至 6 人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈。游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在 5 只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及则和守卫者互换角色。接着换下一人实行，最后以得分多者为胜。

三、游戏规则：未完成任务前不得返圈。

四、教法建议：1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄。

2．教育游戏者要快速、果断、勇敢。

3．如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累。

4．适合小学低年级选用。

1-13：消防队（跑）

一、游戏准备：利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相对应的红布条，顶端各放一个布娃娃。如图 1 一 13。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木 30 米外的起点线上。裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作实行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜。

三、游戏规则：游戏者不许直接跳下肋木。

四、教法建议：

1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再实行比赛。

2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全。

3、适合小学中高年级、初中选用。

1-14．抢圈追逃 一、游戏准备：。在场地上划一条起点线，起点线前 2 米划一个 10 X 25 米的长方形，作追拍区。再在追拍区前 8 米处划三个直径为一米的圆圈。如图 2—14。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后。裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区。接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分，追者得一分，其余二人各得一分。

接着，其他人依次实行，以得分多的队为胜。

三、游戏规则：追逃过程中不能越出追拍区。

四、教法建议：1．提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断。

2．游戏者可用假动作使追拍者判断错误。

3．适于小学中高年级选用。

1-15：跨岛追拍 一、游戏准备：在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划很多多层小圆圈。间距各为一大步。如图 1-15：

二、游戏方法：选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色。累了能够进入大圈休息，追者是不得人内追拍。

三、游戏规则：1．在追拍中跑出圈外为失误。

2．只能拍击，不得推、拉或踢绊。

四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再实行比赛。

2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍。

3、适合小学低中年级选用。

16．捉兔

一、游戏准备：藤圈若干个。如图

二、游戏方法：每两人半跪着扶住一只藤圈，分散在场地上当“山洞”。另选一人为逃者．一人为逃者。游戏开始，逃者钻过哪个圈，追者也必须钻过那个圈，钻过后，拍到对方三就互换角色。如果逃者累了或遇到危险，能够抓住任意一只藤圈，靠近的一个扶者即变成逃者，继续实行。

三、游戏规则：只准拍击，不准推拉脚绊。

四、教法建议：1．注意轮换扶圈人，使大家都有机会参加游戏。

2．适合小学低中年级选用。

17．翻饼接力 一、游戏准备：场地布置如图 2—17，准备四把羽毛球拍和四只飞盘。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽毛拍（代表锅人 拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直实行到最

后一人为止，先完成的队为胜。

三、游戏规则：1．不得用手去扶讲。

2．翻饼落地，必须捡起重做。

四、教法建议：1．此游戏非常欢乐有趣，但开始时学生因未掌握翻饼技术容易落地，

比赛之前应给学生练习翻饼机会。教师讲解游戏方法和规则。

2．适合小学中高年级选用。

1-18．登陆演习（跑）

一、游戏准备：在地上划一平行线为起跑线，距线前 20—30 米处并排放若干个跳箱，彼此间隔 3 一百米。红旗若干面。如图 1 一 18：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干个队（每队 8—10 人），成纵队于起跑线后，各队队长持红旗于排头。听到裁判发今后，立即跑向跳箱处，迅速设法都站到跳箱上并摇动红旗，以最先完成的队为优胜。

三、游设规则：只要有一人未上箱或挤掉下来，就算失误。

四、教法建议：1、教师要有意识地启发引导学生，体力好的先上去，然后把体力差的同伴拉上箱，只有团结协作才能赢得胜利。

2、开始时可先做低箱，然后逐步加高，增大难度。

3、适合小学中高年级、初中选用。

1-19：志在四方（跑）

一、游戏准备：场地上划一半径 6 米的大圆圈，离大圆圈 5 米处划 6 个半径 50 厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈 8 米划 6 个半径 50 厘米小圆圈，互相间隔相等。如图 1-19：

二、游戏方法：游戏者 14 人，一、二报数，每个人编一个号（1 号或 2 号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为 1 号，后说者为 2号，之后鸣笛 3 声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。

三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。

四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式实行比赛。

2、适合中学生选用。

1-20：跟踪追击 一、游戏准备：在场地上划半径为 3 米、50 厘米的同心圆。准备两个小皮球（一红、一白）。

二、游戏方法：游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内。如图 1-20 所示：

游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分。同法反复实行数次，积分多者获胜。

三、游戏规则：1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动。

2、鸣笛后才能跑出去追球。

四、教法建议：1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出。

2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴。

1-21．找队旗（跑）

一、游戏准备：在场地上并排划直径 4 米相距约 2 米的四个圆圈，在距四个圆圈平行 10 米处划一条线。见图 2 一 21。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人 站在一个圆圈的中央，其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈。

裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置。当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站

成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜。

三、游戏规则：1．必须在听到哨音后实行活动。

2．跑动时要注意安全，不要冲撞；既要 迅速又要遵守秩序。

四、教法建议：此游戏队形还可变成纵队或横队。

１－22．前仆后继（跑）

一、游戏准备：在场地上划一螺旋式跑道，里外划上起点线。见图 8 一 22。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，在内外起点线上各站。一组。教师发令后，每组第一人沿跑道向前跑，两人相逢后猜拳，胜者继续前进，败者退下，败组的下一人立即 由起点线出发，与胜者相逢再猜拳。如此实行，以先到达对方起点线的组为胜。

三、游戏规则：1．败者立即躲开，不得阻挡胜者。

2．猜拳结束后，败方的下一人方可出发。

四、教法建议；1．也可采取单足跳、双足跳或竞走的方式。

2．适合小学中高年级选用。

1-24．插红旗 一、游戏准备：红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个，场地划法见图 1—24：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，各队的排头一齐向对面的瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾。依次实行，最后以先跑完的组为胜。

三、游戏规则：1．教师发出口令后才能起跑。

2．谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起。

四、教法建议：出场比赛次序可由各队自行决定，以调动游戏者的积极性 1-25．跑垒记分

一、游戏准备：在场上划一个边长 15—20 米的正方形，在正方形的四角各划一个直径 1.5米的圆圈作为垒。如图 1—25。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分，其余依次记 3、2、1 分。同

时到的可并列计分。各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。

三、游戏规则：跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。

四、教法建议：1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再实行正式比赛。

2、此游戏还能够采用接力方法实行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进。

3、适合小学中高年级、初中选用。

1-26．挑战（跑）

一、游戏准备：划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一 26。两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为 30—40 米。如图示 1-26：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人。游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数。教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战。应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战。挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑。被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他。挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列。如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列。然后由原应战一方向原挑战一方实行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者。最后看哪个队人数多即为胜利。

三、游戏规则：1．挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑。

2．应战者确实被拍击后才能追赶对方。追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规。

3．如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长。

四、教法建议：1．此游戏还可让挑战者在应战者手上连击三下，当拍到第三下时转身

向本方大本营胞。但挑战者不一定在一个队员手掌上击三下，可拍

一下，再拍另一人两下，但总数不超过三下，拍后往自己大本营跑。

2．根据游戏者的年龄，体力情况决定跑的距离。

1-23．跑中抛接。

一、游戏准备：场地上划一条起跑线，在线前 12 一 15 米的地方拴一根 1.5 一 2 米高的横绳。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每队第一人手拿一个排球。如图 2—23。

游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去，立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队，把球交给第二人，自己回到队尾，第二人照同样方法做。如此依次实行，以先跑完的队为胜。

三、游戏规则：1．球从绳底下过去不算，要重新抛接。

2．途中掉了球在掉处拾起重跑。

3．抛起的球不能落地，否则重抛。

4．跑回后必须递球给同伴，不许扔球。

四、教法建议：

考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相对应减小或增大难度。如运球跑等。

1-27．高高抛快快跑 一、游戏准备：排球或足球一个，场地划法见图 1 一 27 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内。当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处。同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上的 任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换，游戏重新开始。

三、游戏规则：1．乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接

球者。

2．抛球人若将球抛出圈外，（直径 7 米）对方即可得一分。3．乙队运

球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安

全区又得一分，若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙

队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二

分。

4．只能投击对方腹部以下，违者算失误。

四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再实行比赛。

2．提示游戏者要机警快速，并注意安全。

1-28．翻身接力（跑）

一、游戏准备：选篮球场一块或在场地上划三条相距 10 米的平行线，作为起中终点。如图1 一 28。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线。其他人一路纵队站在起点线后。

裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时向内转体翻身两次后，原跑进者接替中线同伴的任务。原中线处同伴跑到端线与另一个同伴双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务，而端线处的原同伴跑回起点，与新的排头人击掌后，至队尾休息。游戏依次循环，先完成的队为胜。

三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2、转体翻身不能散架，否则重做。

四、教法建议：翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤。

1-29．顺线追拍（跑）

一、游戏准备：在场地上划一个 6X6 米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线。如图 1 一 29 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成一组 8 人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者。比赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑。但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才 能实行。追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。两人交换后，游戏重新开始。

三、游戏规则：1，无比赛口令，判无效。

2．追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。

3．逃者离开线，判被捉住。

四、教法建议：1．该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。小学低年级选用该游戏时，可适当缩小场地。

2．小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。

3．适合小学中年级以上选用。

1-30．蚂蚁搬家（跑）

一、游戏准备：在场地中间划一条中线，距离中线两侧 15 米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。

如图 1 一 30

二、游戏方法：把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。

比赛口令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑，并把球放在另一侧的三个圈内。接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。追上者得一分，如此依次实行，最后以得分多者为胜。

三、游戏规则：1、无比赛口令，判无效。

2．球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。

3．三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。

4．六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。

四、教法建议：1．不要使用石块或铁球。

2．小学一．二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。

3．该游戏运动量很大，不宜扩大场地。

4．适合小学和中学选用。

1-31．解脱接力（跑）

一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根 70 厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。如图 1 一 31：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次实行，先做完的队 为胜。

三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

2、按规定顺序，动作规范。

四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。

2．适合小学高年级和中学选用。

1-32．弧形过捧接力 一、游戏准备：篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。抬杠两根，细竹竿两根，按图 1 一 32 所示布置场地。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等、实力相当的两队。成一路纵队站在同一端线后。

比赛口令发出后，两队排头跑入中线处藤圈（呼啦圈）内将圈至下而上脱出放好。接着前跑，双手握住抬杠做弧形下前滚翻。跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次实行，最后以先完成的队为胜。

三、游戏规则：1．无比赛口令或击掌信号，判无效。

2．弧形下一次未完成可再做一次。如果仍不完成，可做下一个动作。

3．抬扛要坚固，游戏前教师要试用几次。

四、教法建议：1．游戏前应教会学生弧形下动作。

2．游戏者要充分活动开。

3．适合中学选用。

1-33．胯下抓棒(跑）

一、游戏准备：篮球场一块。一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两侧各划一个 1 米直径的圆圈，按图 1—33 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队成一路纵队站在起点线后方。比赛口令发出后，两排头人背向前方做后退步至中线圆内站好，转体后两手握住体操棒两端，左右腿依次穿越成体后握棒。接着两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。棒放回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次实行，最后先完成的队为胜。

三、游戏规则：1．无比赛口令和击掌信号，判无效。

2．握棒手不能脱手，违者重做。

四、教法建议：1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再实行游戏。

2．游戏者的腰臂要充分活动开。

3．适合小学高年级和初中选用。

1-35：挂环比赛（跑）

一、游戏准备：在场地上竖两根木棍（高 3 米左右）中间栓一绳子。绳子挂上铁钧（长短两种，长 2 短 3 为一组，按组数准备铁钩）备蓝、黄、黑、绿。红五种颜色的环五个为一组（按组数准备环圈）

在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。距架前 7-10 米处划一起跑线。如图1 一 35。

二、游戏方法：把游戏者 10 一 15 人分成 2—3 个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后，各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回本队拍第二人的手，第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次实行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。

三、游戏规则：1．听到开始口今时才能跑。2．必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。

四、教法建议：1．事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。

2．低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，能够互相商量，纠正。

3．高年级学生允许自由 组队，搭配力量争取胜利。

4．适合小学中高年级选用。

１－36．口号追人（跑）

一、游戏方法：让游戏者站成一个圆圈，从排头报数，每人记住自己的号数。当教师叫某个 号数后，如“5”号 则“5”号队员立刻在圈外向逆时针方向跑去，则“6 号”队员就迅速去追。如“5 号”队员在途中被追上，则“6 号”队员胜。如没有追上“5 号”队员胜，两人回原位。教师再叫别的号数，游戏继续实行。

二、游戏规则：1．没有叫号的不能跑。

2．必须按规定的方向跑圈。

3．追者只能拍，不能椎拉。

三、教法建议：1．人数较多时，可分为两个圆圈实行活动。

2．为了提升游戏者的积极性，还可分两组实行比赛，单数为一组，双数为一组。最后以哪一组追上的人数多为胜。

3．适合中学选用。

1-37．自由跑（跑）

一、游戏准备：篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四。图示（略）

二、游戏方法：把游戏者自由地分散在场地上。教师鸣笛：“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。活动 1—2 分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛：“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁，再活动 1—2 分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在 1／4 的篮球场地上跑”，1-2 分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛：“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。

三、游戏规则：1、必须在规定的场地上跑。

2、跑时不准踩线。

四、教法建议：1、对年龄小的学生，可加简单音乐。

2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。

3、此游戏适合小学中年级以上采用。

1-38．四角跑 一、游戏准备：在场地上划一个边长 16 米的正方形，中间划四个直径 0。5 米的圆圈，小旗4 面。如图 1-36：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。教师鸣笛后，各队 第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆 圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一 4 分、第二 3 分、第三 2 分、第四 1 分）

然后各组第二人实行游戏，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

2．超越对方时，必须从右侧跑。

3．跑时不得踩线或进入场内。

四、教法建议：1．要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者

的积极性。

2．教师要提醒游戏者注意安全。

3．此游戏适合小学中年级以上选用。

1-39．追持球的人（跑）

一、游戏准备：篮球场一块（或排球场）篮球（或排球）一个。如图 2 一 37。

二、游戏方法：游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续实行。最后以持球时间最长的人为胜。

三、游戏规则：1．持球人球传出手，被拍无效。

2．球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规。

3．在规定的场内活动，不能出界。

四、教法建议：1．传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）

2．人多时，可分组在两个场地实行。

3．适合小学高年级以上选用。

1-40．钻四门（跑）

一、游戏准备：在场地上划两条间距 10 米的平行线，一为起点线，一为终点线。如图 1—40所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出 4 个人站在终点线，相互拉手高举作城门。教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。

三、、游戏规则：1．进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。

2．进出城门不能扶拉。

3．各队跑时不得松手，否则算犯规。

四、教法建议：1．教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”

口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。

2．教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。另换人做城门。

3．适合小学中高年级选用。

1-41．修筑铁路（跑）

一、、游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前 5 米处并排 4 面小旗（视队数而定）间距 2一 3 米。在小旗前 25 米处各放一个实心球，体操捧若干。如图 1-41 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次实行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手

模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。

3．适合小学低中年级选用。

1-44：看谁先跑到

一、游戏准备：在场地上划两条相距 15-20 米的平行线，中间并排划 2-4 个长 2 米、宽 1 米的长方形格，彼此间距 2 米，在两条起跑线前 1 米处对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）。如图 1-44 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的 4 队，分别成纵队站在两条起跑线后。裁判发令后，各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，跑回占据左侧的方格，以先后到次序得 4、3、2、1 分。然后退回队尾。第二人听发令后再继续实行，如此依次实行，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．发令前不得踩线或抢跑。

2．如两人同时进入方格，按所得名次记同样分。

3．如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑。

4．最后积分相等，名次可并列。

四、教法建议：1．按游戏队形站好，先找两同学试做，同时讲解规则及注意事项，

然后各队练习一次再开始比赛。

2．结合“右侧通行”的规则，可实行交通规则的教育。

3．为调动学生积极性，可让游戏者自行安排跑的顺序。

4．跑的距离和圈数可根据学生的年龄情况决定。

5．适合小学中高年级选用。

1－42．抢空位置（跑）

一、游戏准备：如图 1-42。

二、游戏方法：游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外。游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位。两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继

续实行。游戏实行 4—5 分钟或绝大部分人都得到活动时，结束游戏。

三、游戏规则：1．“引导人”不得只拍某一个人。

2．两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。

否则做未跑到位置处理。圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得

妨碍他们跑动。

4．两人做动作后，应从右侧跑。

１－43．过五关 一、游戏准备：在场地上划五个长 15—20 米，宽 1．0—1．2 米，彼此间隔 2 米的关卡。在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前 2 一 3 米处划一起跑线。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，如图 2 一 41。游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得 2 分。若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得 1 分人 在规定时间内（3 一 5 分钟）以得分多的队为胜。然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。

三、游戏规则：1。各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。

只能轻拍不能推拉。

2．防守者不得把人密集在一个关卡上。

3．攻队队员被拍着，自觉站进方格内。

4．攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。

四、教法建议：1．在游戏实行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、

智慧去争取胜利。

2．适合初中以上选用。

1-45：你追我赶（跑）

一、游戏准备：在场地上划一个边长各 10 米的正方形，每个角内划直径 1 米的圆圈。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，各队站在规定的边线外，游戏开始，各队第一名站在本队小圆圈内，裁判发令后，立即按逆时针方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。直到有一人被拍着或跑定规完时间为止。然后。各队第二人入圈继续比赛，如此依次实行。最后以拍着人多的队为胜。

三、游戏规则：1．跑时每个人都要通过角上的圆圈，否则算被后者拍着。

2．只准拍不准推、拉、绊。

四、教法建议：1．根据游戏对象，决定跑的时间。

2．各队可自行安排跑的顺序，决定后不得再换人。

8．适合初中以上选用。

1-46．争人 一、游戏准备：在场地上划两条相距 20 米的平行线。一条为起跑线，另一条为预备线。在预备线前 2 米处划一个直径 50 厘米的小圆圈。如图 1 一 46：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个队。第一、二队成横队站在起跑线外（两队 排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；第三队成横队站在预备线上，报数后每人记住自己的号数。游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第一、第二队队员。裁判发令后，三队的 1 号队员呼任何一个号数，如喊“3”号，则第一、第二队的 3 号队员迅速向前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好。然后三队的 2 号队员进圈，按同样方法做。如此依次实行。当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜。

三、游戏规则：1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走。

2、拍手要轻。

3、听错号误跑者，争得的人无效。

四、教法建议：1、跑的距离长短，视游戏者的水平而定。

2、适合小学中高年级选用。

跳跃游戏

2-1．渡河（跳跃）

一、游戏准备：在场地上划两条相距 10 一 15 米的平行线，中间为河道，线外为河岸在河道内划大小不同的两组圆圈作为“石块”（两组圆圈的大小、距离、位置相似)。如图 2-01：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队再分成两组，成纵队面对面分别站在两端平行线后。裁判发令后，先由一端各队第一个同学开始跳，从一块石头跳到另一块石头上，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次实行，最后以先渡过河的队为胜。

三、游戏规则：1．踏跳时，脚必须落在圈内，否则退回重跳。

2．下一人必须被拍手后，才可实行跳跃。

四、教法建议：1．圆圈大小及多少，可根据学生的跳跃水平决定。

2．教师讲解示范后，可先找两个学生试做一次，然后再开始比赛。

3．可传递小沙包或接力棒。

4．适合小学高年级和初中选用。

2-2．穿梭跳远（跳）

一、游戏准备：篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。

二、游戏方法；把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区。每人一个对手。假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。如此轮流实行。按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜。然后轮换，甲队先开始跳。

三、游戏规则：1．必须在应起跳点起跳，不能向前移动。

2．跳后应让裁判划定落点再离开。

四、教法建议：1．可采取记团体总分的办法实行比赛。胜者记一分，全队累积起来，得分多的队为胜。也可采取计个人优胜的办法。

2．跳的方法可多种多样。

3．适合小学中高年级和初中选用。

2-3：写“正”字（跳）

一、游戏准备：黑板一块，粉笔几支。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。在起跳线前 10—20 米处放一块黑板。教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字写出。先写完“正”字的组为胜。

三、游戏规则：1．必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。

2．准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。

四、教法建议：1．教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。

2．也能够采取每人写一个字的方式实行。如；每组 5 个人参加游戏，可写“为人民服务”；每组 8 个人，可写“锻炼身体献身四化”、“炼好身体建设祖国”等。

2-4．抢渡大渡河（跳）

一、游戏准备：在场地上划两条相距约 20 米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道。在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等。

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后小如图 2 一 04 所示。游戏开始，各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意。第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次实行。如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳。最先到达对岸的队为胜。

三、游戏规则：后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进。

四、教法建议：1．跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距 1。5 米左右。

2．跳石也可不排成一条直线。

3、适合各年级选用。

2-5．行动一致（跳）

一、游戏准备：在空地上划两条间距 10—20 米的线，作为起终点。如图 2—5 所示：

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干队，每队 5—10 人，各队成一路纵队站在起跑 线后。每人以左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕。游戏开始后，各队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次。

三、游戏规则：在集体向前跳进时，特别强...