第一篇:防溺水安全知识大全
防溺水安全知识大全
为认真贯彻执行教育局做好预防学生溺水事故的紧急通知,进一步增强我校学生的安全意识,避免溺水事故的发生,学校决定通过家校互动平台开展预防溺水安全宣传教育,编辑《防溺水安全知识》供我校学生及家长参考使用,以便切实增强学生的安全意识,提高自我救护能力。
一、游泳、嬉水要注意什么
在亲近河流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。
1.设有[禁止游泳或水深危险]等警告标语之水域处,千万不可下水嬉水。
2.切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水,以免发生危险。
3.身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4.不明河流地形或水深处均不宜下水。
5.潜水技术欠佳者,不可贸然潜入深水,以免生命危险。
6.从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以保安全。
7.不穿着牛仔裤或长裤下水。
8.如果看见有人溺水,要大声呼救,无熟练救生技术者,不要妄自赴救。
9.河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮嬉水,很可能要付出极大的代价。
二、什么情况下不宜游泳
游泳是磨练人的意志、锻炼身体的良好方法,但也要做到16忌,遇有下列情况不宜游泳。
1.忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况,饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担,体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月经期游泳
月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
4.忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时,切忌贸然下水,(范文网 www.xiexiebang.com)凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
5.忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急剧皮炎,亦称日光灼伤,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
6.忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
7.忌游泳后马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠内的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
8.忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期
第一期:入水后,受冷时刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。
第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。
第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期,应及时出水,游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
9.忌有癫痫史者游泳
无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。
10.忌高血压患者游泳
特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。
11.忌心脏病患者游泳
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病,较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
12.忌患中耳炎游泳
无论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。
13.忌患急性结膜炎游泳
该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊,在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
14.忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹,而且还加深病情。
15.忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
16.忌忽视泳后卫生
泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,排出鼻腔分泌物,如若耳部进去,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肤体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
三、如何防溺水
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1.不要独立一人外出游泳,更不要到不知水域或比较危险宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水域、浴场是否卫生、水下是否平坦,有无暗流、杂草水域的深浅等情况要了解清楚。
2.必须要有组织并在老师或熟透水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做安全保护。
3.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体待适应水温后下水游泳,镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4.对自己的状况要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。
四、溺水致死原因
1.主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2.症状溺水者面部
青紫、肿胀、双眼充血、口腔、鼻孔和气管充满血性泡球,肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
五、遇险时如何自救
在水中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,掌握一定的自我救护。
在下列情况下,可采用自我救护方法:
1.水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生,抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋,游泳时间长,过分疲劳致体力能耗过多,在肌体大量用力或精神紧张,游泳动作不协调等情况下会出现抽筋。
游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体仰卧姿势,用手握住抽筋脚趾,用力向上拉使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次可恢复正常,上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩。两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复苏,如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边,如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋。
2.水草缠身自救法
江、河、近岸边或较浅的地方,一般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳,如果说不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?
首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回,或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来,自己无法摆脱时,应及时呼救。
摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
3.身陷漩涡自救法
河道突然放宽,收窄处或骤然曲折处,水底有突起的岩石等阻碍物,凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都会出现漩涡。山洪暴发,河水猛涨时,漩涡最多。海边经常有漩涡,要多加注意。
有漩涡的地方,一般水面有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬式快速地游过,因为漩涡边缘外吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
4.疲劳过度自救法
过度疲劳后游泳或游泳过度后,都容易造成抽筋或因体力不支溺水,碰上这种情况怎么办呢?
觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边,如果离岸甚远,或身体疲乏不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
举起一只手,要放松身体让对方拯救,不要紧抱着拯救者不放。
如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
六、游泳急救方法
溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧。如合并心跳停止称为“溺死”,如心跳未停止的则称为“近乎溺死”,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。
急救方法:
1.将伤员抬出水面后,就立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抑起伤员的腰腹部,使其背朝上,头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出,或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹为最佳,急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气,反复有节律地(每分钟吹16-20次)进行,直至恢复呼吸为止。
3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩,让伤员仰卧,背部挪一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员侧,面对伤员,右手掌放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,使胸骨还原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。
综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得自救和他人只要溺水时如何抢救,溺水事件还是可以避免的。
学校要求家长和老师一起教育学生不要在没有家长陪同的情况下私自下河、塘洗澡。更要求每一位同学严格遵守学校纪律,不论在什么情况下,都不在没有家长陪同的情况下私自(包括结伴洗澡、游泳。溺水死亡多是同学结伴洗澡、游泳)下河、池、坝洗澡、游泳。
第二篇:防溺水安全知识
防溺水安全知识
一、预防溺水的措施:
1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;
2、不要独自在河边、山塘边玩耍;
3、不去非游泳区游泳;
4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;
自救与救护
当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
出水后的救护:
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。
四不一会”要求
不在无家长带领下私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不到无安全保障的水域游泳,不在江(河)、池塘戏水玩耍,学会基本的自护、自救方法。
1、珍爱生命,远离危险水域
2、齐抓共管,联防联动,严防溺水事故
3、安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起
4、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生
5、强化教育,增强青少年儿童的安全意识
6、加强领导,切实落实预防溺水安全措施
7、珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作
第三篇:防溺水安全知识
防溺水安全知识
一、预防溺水的措施:
1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳; 2.不要独自在河边、山塘边玩耍; 3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全; 5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
二、溺水时的自救方法:
1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3.身体下沉时,可将手掌向下压;
三、发现有人溺水时的救护方法:
方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边; 方法二::未成年人发现有人溺水,或利用救生器材呼救。若没有救护器材,不能冒然下水营救,应立即大声呼救。
四、岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
第四篇:防溺水安全知识
防溺水安全知识
学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施。
(一)、游泳小常识:(五点)
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备幼儿园活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备幼儿园活动。夏季天气炎热,不做准备幼儿园活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何准备:
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到幼儿园活动状态。
做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分幼儿园活动准备,以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题:(四点)
1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
总之防溺水安全教育是我们老师和家长共同的责任,为了孩子们的健康成长,让我们一起努力加强安全保护意识,请“珍惜生命,爱护生命”,生活多么美好!
第五篇:防溺水安全知识
防溺水安全知识
——珍爱生命,安全第一
一、夏季暑假防溺水“六不准”
1、不准私自下水游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
二、游泳安全要点
1、游泳必须有监护人陪同。
2、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
3、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
三、夏季游泳溺水自救方略
1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
2、当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
3、出水后的救护:首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。