第一篇：公共演讲的6个小贴士 别紧张别怯场
公共演讲的6个小贴士 别紧张别怯场 At some point in your life, you will be called upon to do public speaking.Whether you are speaking to an audience of three or three-thousand, here are a few key things you can do to equip yourself for success when that time comes.Using these public speaking tools will also decrease your pre-speech nerves significantly!
生活中总有些时候，你会被叫上台做公共演讲。不论你的听众是3人还是3千人，做好这几样关键的事情，你的演讲就会成功。这些公共演讲的技巧还能帮助你有效减轻演讲前的紧张感。
1.Do Not Stay Hidden Before You Speak
演讲之前别躲起来
Unless you are Bono, Oprah, or the President, you have no reason to hide before you speak and every reason to mingle, letting people know that you are interesting and personable BEORE you take the stage.Aim to connect with individuals and build a following before you address your audience as a whole.除非你是U2主唱波诺、脱口秀女王奥普拉，或者总统，否则你在演讲之前没有理由躲起来。相反，你应该和大家打成一片，在上台前就让他们知道，你是个有趣又有风度的人。你的目标是和关注者们建立联系，在你开始演讲之前就培养一批拥护者。
2.Do Not Write a Boring Intro and Have a Boring Person Read It 不要写一篇无聊的自我介绍，还让一个无聊的人去念稿
Your audience already has some idea of who you are, so skip the boring LinkedIn bio facts.When deciding what to include, ask yourself why your bio matters to this group of people.Keep it short and sweet, including only the most pertinent information of why they should care about who you are and what you have to say.Be sure the person introducing you has had a coffee, or three.关于你是谁，你的听众已经有一些概念了。所以跳过这些无聊的个人简介部分。决定自我介绍应该包括哪些内容时，问问自己：为什么你的个人简介对这群人很重要？做到简洁明了，关于你是谁、你该说什么，只保留那些听众应该关心的部分。确保那个介绍你的人至少喝了一杯咖啡，不会无精打采。
3.Do Not Slowly Stroll Onto the Stage
不要慢吞吞地走上台
Unless you are really, REALLY famous, no one is getting a thrill out of viewing your entry.So, just get there.Fast.As humble as you may actually be, even appearing to take your time to get on stage can come off as self-important.And, if the applause after you’ve been introduced has dwindled or completely stopped before you get to center stage, you(and your entire audience)can practically taste the awkward in the room.除非你真的真的非常出名，否则没有人会因为你的出现而激动不已。所以上台就行，快一点。表现得谦虚一些，不紧不慢地走上台甚至会给人一种自大的印象。而且万一主持人介绍完你之后大家的掌声慢慢变小，甚至你还没走到讲台中央就停止了，你（还有所有的听众）都会感到屋内的尴尬气氛。
4.Do Not Start with “Thank you very much.It’s such a pleasure to be here.”
不要用“非常感谢大家，我很荣幸来到这里”作为开头
This was an entirely acceptable way to begin public speaking the first ten million times it was done.We are now past that mark and opening with this line is akin to saying: “Thank you for hearing me say something that you are now not listening to at all.” Starting with this line is the best way to make your audience members check their Twitter or Instagram accounts within the first 10 seconds of your speech.以这种被用过成千上万次的方式作为公众演讲的开头，曾经是完全可以接受的。现在我们已经不这样做了，而这样的开场白就相当于说：“感谢大家听我说一些你们根本不会听的话。” 如果你想让你的听众在你演讲的前10秒就开始刷社交网络，用这句话开头倒是最好的办法。
5.Do Not Show a Text-Heavy PowerPoint Image Right Off the Bat 不要马上展示一张满是文字的幻灯片
No one wants to both see AND hear your words.If you are wearing a mic and are on a stage, this is your cue to aim for more words heard than seen.Don’t try to cram a bunch of text onto each slide;instead, choose simple, powerful visuals that complement your verbal message.没有人想要一边听你的讲话还一边看你讲的内容。如果你在台上，还戴着麦克风，你的目标应该是让大家听见你说的话，而不是看见。不要在一张幻灯片上塞进太多文字。相反，你应
该选择简单有力的视觉内容和你的讲话互补。
6.Do Not Read Your Entire Speech From Your Notes, Verbatim 不要照着你的笔记一字不落地念完整篇演讲
Public speaking is an art.You need to practice.Take video of yourself practicing, watch it, make note of your mistakes, and then practice some more.Imbed your message into your head and your speaking style into your body so that when you are on stage, you will be freed up to speak more from your heart than your head.Anyone can read a speech out loud—don’t be “anyone;” be someone worthy of the public speaking opportunity you have.公众演讲是一门艺术，你需要练习。录下你练习的视频并且观看，把你的错误记录下来，然后再多加练习。把你要讲的信息记在脑里，让你讲话的方式融入你的肢体，这样一来，当你走上台，你的演讲更多的会发自你的内心，而不是你的大脑。任何人都可以大声读出一篇演讲，不要做这样的人。不要辜负你拥有这次公众演讲的机会。
第二篇：美国留学签证面试别紧张,这些细节要注意~
美国留学签证面试别紧张，这些细节要注意~ 对于面试，不管是美国高中留学签证面试还是美国本科留学面试，多数学生的心中必是紧张的!当然，紧张，谁没有，可过度紧张的话，就很容易忽视一些本该注意的小细节!
1、礼仪
美国本科留学签证面试中，从始至终必要的礼仪不可少的，这是签证官对你的第一印象，不可小觑。轮到自己的时候，先要镇定，做一个小小的动作，签证官对你的印象分马上就提高了：在前一位申请人未整理资料离开柜台的时候，你在一米距离以外静静等候，等前一位申请人离开了，签证官叫到你的名字，立刻扬手或者点头示意自己然后快步走到柜台前，礼貌地和签证官问好。不要在前一位申请者还没有离开时，就匆忙凑上前去，中国人在拥挤的生活环境里习惯了什么都要，而美国等西方国家，则十分遵守秩序。
2、穿着
美国本科申请者请注意，切忌穿得太随便，能熨的衣服要熨。不一定要穿西服，因为西装很容易给人带来刻板和僵硬的印象。
3、交流
要注意，人与人在沟通的过程中，眼神的交流是必要的礼貌体现，说明你很注重对方。签证官在和你面谈时，是怀着一个平等的心态进行的，所以你无需畏惧他的目光。说话的时候，你应该配合用眼神和他交流，眼睛要直视对方，不要目光游移不定，它会影响考官对你的信赖。眼睛是心灵的窗户，让他感觉到你的心 灵是敞开的。
4、材料
在面谈之前，必须充分准备好所有签证材料：
(1)已填写好的签证申请表(附护照照片二张)
(2)护照及出境登记卡
(3)本人身份证、户口薄
(4)学校录取通知书及学费资料：
·留学总期限(几年几个月)
·每周上课小时数
·课程及科目名称、毕业后学位的名称
·学费、生活费等详情
(5)成绩表、毕业证
(6)父母身份证、名片等
(7)父母职务及收入证明(工资单、个人所得税税单或正式证明)
(8)资信证明(私营企业：企业资料、营业执照、营业额、营业收入、净利润、税单等)
(9)银行存款证明及存折复印件(境内及境外银行活期、定期或国库券等)
(10)房产证复印件
(11)股票证明
(12)其他有助于学生获得签证的证明材料
5、陈述
在专业的陈述上，许多留学生提到自己专业时，仅仅是简单报一个专业名称，而后用很专业的术语来详细介绍自己的专业，这样做是忽略了签证官的感受。请注意，签证官不是万事通，你太“专业”的介绍他们可能听不懂，在不能理解留学生所陈述的内容的情况下，签证官自然失去了判断留学生是否有移民 倾向的基础依据，最后只好予以拒签。因此，留学生在介绍自己专业的时候，一定注意要用简单、明确的词汇来进行描述，并多讲一些自己学习此专业的原因和目的，包括回国后的发展，以帮助签证官理解和做出判断。
第三篇：别于2010年8月和2011年8月在皋兰县演出了以健康知识传播为...
兰州大学第二届健康小品剧本征集大赛
兰州大学循证医学中心组织本科生实践团队分别于2010年8月和2011年8月在皋兰县演出了以健康知识传播为主题的方言小品《“神医”治感冒》、《家有高血压》和方言相声《吸烟有害健康》，取得了村民们的一致好评，以下为三个节目的故事概要，仅供参考： 小品《“神医”治感冒》
一位感冒患者来到卫生院找新调来的小芳大夫看病，大夫刚了解好病情并告知该患者感冒的治疗原则后，广播里突然传来急诊的通知，小芳大夫不得已外出进行急诊。患者看着空无一人的诊室和挂着的白大褂，玩起冒充大夫的游戏来，还自诩为“神医”。另一位患高血压的妇女因晚饭后跳舞的时候被传染上流感而来到医院就诊，接诊的正是这位“神医”。“神医”经过一番似是而非的诊断后料定妇女得了跟他一样的感冒。正当“神医”侃侃而谈时，小芳大夫回来了，与“神医”撞了个正着。之后便揭穿了“神医”的伎俩，亦阐明了感冒与流感的区别、用药方面的注意事项以及青霉素、头孢等抗菌药不能治疗感冒和流感等事实。最后妇女严厉斥责了“神医”的不法行为，并用举报等手段警告了“神医”，让其认识到了自己的错误。
小品《家有高血压》
夫妻二人，妻子能吃能喝，心宽体胖尤其是吃饭的时候要求丈夫必需放足量的盐和油，喜欢喝啤酒，还不爱运动。丈夫疼爱妻子，天天依着妻子的性子来，但发觉妻子最近一段时间经常头晕、头疼、耳朵嗡嗡响、睡不着觉。一次在餐桌上谈起妻子现在的情况，两人意见不和，小吵一阵后妻子感觉明显头晕，于是听从丈夫的建议去卫生院看医生。
卫生院里医生为妻子测量血压并做心电图、血常规等检查后，确诊为高血压，要求其改变原来不健康的生活方式：饮食应清淡，每天食盐不能多于6g，吃油不能多于25g，多吃蔬菜，重视锻炼身体，戒烟限酒。妻子一开始认为医生多管闲事，但最终考虑到其丈夫和孩子，保证好好改变其不良的生活习惯。
妻子从医院回来后，丈夫又再次强调限制饮食中盐和油的摄入是控制高血压的有效手段。妻子起初仍然不满，怨天载道，但最终被丈夫的真诚打动，从此下定决心好好改正！方言相声《吸烟有害健康》
两个中年小伙（尕梁和尕汪）都有吸烟的不良嗜好。有一天尕汪的孩子及几个同学因在学校抽烟被请家长，他们谈起自己及孩子的抽烟情况。之后尕汪因看到WHO关于烟草燃烧时产生有害物质且对身体损害严重的报道后决定戒烟，并将其告知尕梁，而尕梁认为这些数据也只是骇人听闻。但决意戒烟的尕汪又分别阐述了主动吸烟和被动吸烟对儿童、妇女、孕妇的不良影响。虽然尕梁对他哥哥戒烟失败的经历念念不忘，但最终尕汪说服了尕梁，让他也下了戒烟的决心。尕梁也号召大家跟他一起下决心戒烟。
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